Что значит нести ответственность за свою жизнь
Что значит нести ответственность за свою жизнь
Продолжаем серию статей о менталитете жертвы (МЖ). Здесь мы подробнее поговорим о том, что значит взять 100% ответственность за свою жизнь, и почему это важно, если ты хочешь избавиться от обиды навсегда.
Если ты хочешь перестать обижаться раз и навсегда, тебе необходимо проработать и освободиться от менталитета жертвы. В прошлой статье, Как выявить в себе менталитет жертвы, задав всего один вопрос, я упомянул идею ответственности за свою жизнь.
Если ты понаблюдаешь за тем, как люди оправдывают свои неоптимальные жизненные ситуации, то заметишь, что человеческий ум склонен перекладывать ответственность за жизнь на целый ряд внешних обстоятельств, будь то семья, характер, травмы из прошлого и т.п. При таком мировосприятии очень трудно добиться каких-либо серьезных, стабильных, долгосрочных изменений в себе, потому что благополучие такого человека обусловлено целым рядом обстоятельств, якобы ему не подвластных.
Сейчас проделаем небольшое ментальное упражнение.
Взять 100% ответственность — упражнение.
Подумай о каких-то своих жизненных трудностях. Представь их во всех деталях. Это могут быть финансовые трудности, трудности в отношениях, трудности на работе и даже более эфемерные вещи, вроде трудностей в “духовных поисках”.
Далее, найди в составе этих трудностей те вещи, которые ты явно не контролируешь.
Наконец, задай себе вопрос: “Кто или что несет ответственность за эти вещи?”
Не торопись отвечать. Постарайся ответить как можно более искренне.
Если, как следует проанализировав свои трудности, на этот вопрос ты ответила что-либо, кроме “Я” – ты мыслишь как жертва, ведешь себя как жертва и испытываешь эмоции жертвы.
Давай разберем подробнее.
Начнем с того, за что людям брать ответственность на себя очень легко. Вот несколько примеров.
Остановимся подробнее, например, на твоих успехах.
Отвечать за успехи — это легко!
За свои успехи брать ответственность на себя очень легко. Еще с детства мы знаем, что такое похвала – если не в наш адрес, то в чей-либо другой. Мы знаем, что если ты добился успеха, ты получишь одобрение со стороны окружающих, или, по крайней мере, значительной их части. Поскольку мы хотим принять это одобрение на свой счет, пополнив им свою эго-копилку, мы научились присваивать себе и наши успехи.
Поэтому особо заострять на этом внимание нет смысла. Скорее всего, ты уже умеешь брать на себя ответственность за свои достижения.
Куда важнее и интереснее поговорить о том, за что многие люди не берут на себя ответственность.
Ведь именно за эти сферы жизни тебе необходимо взять ответственность на себя, если ты хочешь стать хозяином свой жизни, а не жертвой обстоятельств.
5 сфер, где тебе нужно взять ответственность на себя
Условно, мы можем выделить пять сфер жизни, в которых тебе необходимо взять ответственность на себя.
Если ты, взглянув на эти сферы жизни, думаешь, что это бред и «Как я вообще могу отвечать за это?!«, то это явный признак МЖ и вообще повод задуматься.
Пойдем по порядку, начиная от более простого и переходя к более сложному.
1. Ответственность за твои провалы.
Брать на себя ответственность за свои успехи — это легко. Брать ответственность за провалы — уже труднее.
Под провалами подразумеваются все те ситуации, когда ты не получил желаемого. Примеров тому масса во всех аспектах повседневной жизни:
Брать на себя абсолютную ответственность значит, что ты также в ответе за свои провалы.
Казалось бы, это очевидные вещи, но для большинства людей очевидны они лишь на словах. В реальности происходит так, что людям кажется, будто бы они заслуживают большего, и им обидно от того, что они этого не получили, ведь так не должно быть — «я же заслуживаю большего»!
Людям кажется, что если они не в состоянии похудеть, это генетика виновата. «А что я могу поделать со своей генетикой — я же с ней родился, я ее не выбирал! Конечно, вон ему легко похудеть, у него метаболизм в два раза быстрее, чем у меня, он этот… эктоморф! А я нет, я не такой, мне обидно. Блин, вот если бы я был с таким метаболизмом, было бы жить куда проще. Ну почему я не родился с таким метаболизмом?!»
Люди просто отказываются брать на себя ответственность за свои провалы. Они не могут сказать, что тупо потерпели провал, и что только они в ответе за это. И они не могут осознать, что перекладывать на кого-то другого ответственность — это значит всю жизнь сидеть в жопе, брызжа обиженной слюной.
Пока, наконец, не зайдешь на сайт bezobid.org, где я выбью из тебя эту дурь, чтобы ты перестала эмоционально реагировать как жертва.
2. Ответственность за твои эмоции.
Большинство людей считают, что их эмоции вызываются внешней средой.
Тебя повысили? Ты счастлива.
Тебя уволили? Тебе грустно и обидно.
Ты рассталась с парнем? У тебя депрессия.
Кто-то тебя оскорбил? У тебя гнев и обида.
Факт в том, что ты сама создаешь в себе все эти эмоции – как положительные, так и отрицательные. В будущем мы еще отдельно будем говорить про автоматичность проявления эмоций, но пока что просто посмотри на свои эмоции под новым углом.
Это не обстоятельства в тебе вызывают эмоции, а ты сама их в себе вызываешь.
А раз ты сама их в себе вызываешь, то ты должна взять на себя ответственность за свои эмоции, а не перекладывать ее на других людей или жизненные обстоятельства.
Про обстоятельства следует поговорить отдельно. Для большинства людей проще некуда, попав в передрягу, снять с себя ответственность и поиграть в жертву обстоятельств.
3. Ответственность за обстоятельства и происшествия.
Это значит, что ты должна также взять ответственность за все аварии и несчастные происшествия, которые происходят у тебя, происходили и еще произойдут.
Если ты забыла запереть дверь своей квартиры и тебя ограбили, ты несешь за это ответственность. Да-да, несмотря на то, что не ты сама себя ограбила!
Если в твою машину врезались, пока она была запаркована у торгового центра, то за это несешь ответственность тоже ты.
Твои эмоции не имеют значения.
Имеет значение лишь то, что взятие абсолютной ответственности за свою жизнь – это единственный способ преодолеть менталитет жертвы и, как следствие, избавиться от обиды раз и навсегда. Раз так, то тебе придется взять на себя ответственность за все.
То есть ты берешь на себя ответственность даже за мудака, который в тебя врезался.
Если при этом у тебя возникает сопротивление и неприятие такой действительности, возьми ответственность за свое внутреннее сопротивления. Потом ты его проработаешь, и оно рассосется, но пока что просто вознамерься взять на себя ответственность за все, даже если всем нутром ты против.
Возвращаясь к обстоятельствам, это необязательно должны быть аварии и происшествия. Это касается всех обстоятельств твоей жизни в принципе.
4. Ответственность за обстоятельства твоей жизни.
Здесь речь идет о среде, в которой ты живешь, о том, что тебя окружает.
Большинство людей любят использовать свое окружение и обстоятельства, будь то семья, страна или нехватка денег, для оправдания своих неудач в жизни и в отношениях с людьми.
Но ответственность нужно взять также и за обстоятельства. 100% ответственность значит 100% ответственность.
Ты ответственна за политическую систему в своей стране, поздравляю.
5. Ответственность за твои отношения.
Колоссальное число людей несчастны из-за низкокачественных отношений, будь то отношения на работе, в семье, с друзьями, с супругом, с половым партнером и т.д. Причина – им нравится показывать пальцем на другого человека, когда что-то в отношениях не нравится.
Я уже упоминал обиженных мужиков, которые жалуются на то, что их женщинам нужны лишь деньги. Но примеров перекладывания ответственности на других людей за свои отношения масса, будь то обида из-за того, что ты больше не интересен своим друзьям или из-за того, что жена тебя не уважает.
Но я рад сообщить тебе преприятнейшее известие. В каждой ситуации, связанной с твоими отношениями с кем-то и в которой ты чувствуешь обиду или любые другие отрицательные эмоции, ответственность за эти эмоции и за динамику в этих отношениях полностью несешь ты.
Это означает, что жаловаться на что-либо в своих отношениях – это по умолчанию глупость. Если ты несешь ответственность за все, ты уже не обладаешь такой привилегией.
Жалуются жертвы, но ты скоро жертвой перестанешь быть, поэтому можешь уже начать привыкать к невозможности жаловаться вообще ни на что.
Если ты возьмешь ответственность за все, что я перечислил и за все остальное, с чем ты пересекаешься в жизни, это будет колоссальный прогресс в твоей работе над прокачкой своей осознанности.
А если ты отказываешься брать ответственность за всю свою жизнь – будешь страдать от нехватки результатов и дальше.
Я вовсе не это имею в виду! Есть большая разница между ответственностью и виной, и сейчас я ее объясню.
Разница между ответственностью и виной 
Когда я говорю, что ты несешь 100% ответственность за все в своей жизни, я имею в виду, что ты отвечаешь за то, как ты реагируешь на обстоятельства в настоящем моменте.
Жертва будет говорить, что не в состоянии начать что-то делать из-за всего этого негатива из прошлого. «У меня были плохие отношения, у меня была плохая семья, обстоятельства. Как мне преодолеть все это?!»
Когда так мыслишь, ты не в состоянии осознать, что на самом деле проблем из прошлого не существует! Единственное место и время, в котором могут существовать проблемы — здесь и сейчас. И все проблемы здесь и сейчас существуют лишь в твоем уме здесь и сейчас.
Создание проблемы должно диктоваться только твоим намерением, понимаешь? Именно за это намерение здесь и сейчас ты и несешь ответственность.
У тебя всегда есть контроль над своим намерением, над своими реакциями, над своим взглядом на жизнь, если у тебя достаточно высокий уровень осознанности.
Но проблема с МЖ заключается именно в том, что он не совместим с высоким уровнем осознанности. Как раз наоборот, он всегда сопровождается низким уровнем осознанности, ведь сознательно ты не выбираешь быть жертвой.
Менталитет Жертвы оперирует на подсознательном уровне.
И мало того, что жертва всегда реагирует на обстоятельства так, как ее диктует ее обиженное эго, но она даже не хочет верить, что у нее есть власть реагировать на ситуации так, как ей заблагорассудится.
Но это абсолютно реально. Все, что тебе нужно — это как следует расчистить свои мозги и избавиться от менталитета жертвы.
Как избавиться от менталитета жертвы?
Что если осознав необходимость взятия на себя ответственности за всю свою жизнь, ты вознамерилась избавиться от менталитета жертвы раз и навсегда?
Эта задача не из простых, но она вполне осуществима, если ты готова к серьезной работе над собой.
МЖ – это не просто черта характера, вроде интроверсии или повышенной эмоциональности. Это фундаментальная составляющая твоего восприятия, и избавиться от него будет нелегко. Даже если у тебя менталитет жертвы проявляется только в отдельных сферах жизни, вроде отношений с людьми, реально он пронизывает всю твою жизнь, что сильно усложняет задачу избавления от него.
Кроме того, МЖ функционирует и проявляет себя без твоего ведома, на подсознательном уровне, диктуя определенное восприятие, в рамках которого ты реагируешь и действуешь. Поэтому, чтобы избавиться от от менталитета жертвы, придется не просто отлавливать его проявления на сознательном уровне, но и заниматься проработками на подсознательном уровне.
Чтобы избавиться от МЖ, нужно тщательно и полностью перелопачивать свой внутренний мир и выкидывать из своего подсознания все, что его сформировало и продолжает ему потворствовать — твои детские травмы и обиды, которые ты до сих пор не отпустила, твои ограничивающие убеждения, твое завышенное чувство собственной важности, твои представления о справедливости и несправедливости, твои ожидания о других людях и многое другое.
Для этой работы необходимо задействовать твое подсознание. Если ты будешь работать только на сознательном уровне, ты попросту не доберешься до таких глубоко сидящих вещей, как, например, заряд обид и травм из глубокого детства.
Кроме того, твои внутренние ограничения тесно переплетены друг с другом. Например, ограничивающие убеждения вызваны теми или иными травмирующими эпизодами, а эпизоды создаются уже существующими убеждениями.
Поэтому бессмысленно пытаться вытаскивать из своего ума какие-то отдельные эмоции или убеждения и пытаться с ними работать — необходимо прорабатывать все комплексно.
Нужна система, которая позволила бы проработать все свое подсознание целиком и устранить оттуда все, что вынуждает тебя воспринимать, мыслить и реагировать, как жертва.
Такая система есть, и называется она Турбо-суслик.
Что такое Турбо-суслик?
Турбо-суслик — это сверхмощная система для очистки ума от мусора:
Всего того, что тебе мешает тебе быть счастливым и взять свою жизнь в свои руки.
Турбо-суслик работает с эмоциональным зарядом твоих внутренних проблем. Он разряжает травмирующие эпизоды прошлого, экологично их устраняя, а не заглаживая. Проблема в том, что этих эпизодов у среднего человека тысячи. В Турбо-суслике для обработки твоих внутренних проблем впервые была задействована огромная скрытая вычислительная мощность подсознания, что позволяет «перелопатить» прошлое буквально за несколько месяцев и проработать те эпизоды, о которых ты даже уже не помнишь.
Что здорово, так это то, что тебе не нужно вновь погружаться в болезненные эпизоды прошлого и перепроживать их — достаточно просто указать на них вниманием, а подсознание само их проработает по заданным алгоритмам, которые ты получишь после начала работы по этой системе.
Наконец, Турбо-суслик — это система самостоятельной работы над собой. С этой системой тебе не нужны психологи, терапевты, гуру саморазвития, лекции, семинары, блоги или ютюб-видео. Все, что тебе нужно — это стремление к максимальной внутренней свободе и готовность к серьезной работе над собой.
Турбо-суслик — система не для всех. Она требует от человека много работы и готовности к большим изменениям, однако вознаграждает за это кардинальными изменениями к лучшему практически во всех сферах жизни. Свобода от своих негативных эмоций, свобода от зависимости от одобрения, эмоциональный баланс — это лишь одни из многих закономерных бонусов от работы над собой по этой системе.
Если ты хочешь максимально расчистить мозги от мусора, перестать морочить себе голову, освободиться от МЖ и — в качестве бонуса — больше никогда не обижаться на действия или бездействие других людей, взяв на себя 100% ответственность за свою жизнь, читай подробнее о системе Турбо-суслик на этой странице.
Турбо-суслик: очисти свой ум, отпусти все обиды и обрети эмоциональную свободу!
Подпишись на БЕСПЛАТНУЮ рассылку о системе Турбо-суслик и получи на почту книгу руководство.
Никакого спама или болтовни! Рассылка состоит из восьми писем, в которых раскрываются аспекты применения замечательной системы Турбо-Суслик (отношения, деньги, освобождение от прошлого и пр.). Ссылка на скачивание будет доступна сразу после оформления подписки.
Принять ответственность за свою жизнь
Беседа владыки Афанасия с молодежью в Лимасоле 23 января 2020 г.
В этом году мы с вами решили уделить внимание тем насущным вопросам, которые вас особенно волнуют. Один из вопросов, которые ко мне поступили, звучит следующим образом: определяет ли Господь того человека, с которым нам предстоит создать семью?
Мы все должны знать, что Господь ничего не предопределяет в нашей жизни. Ведь если бы Бог предопределял события нашей жизни, то это означало бы, что Он взял на Себя ответственность за все, что произойдет в нашей жизни. Например, я стал монахом. Если это было предопределено Богом для меня, то тогда я мог бы возразить Богу: «Почему меня никто не спросил, хочу ли я быть монахом?» Или, в случае неудачи сделанного мной выбора, я мог бы предъявить претензию: «Я не хотел становиться монахом, и потому Бог во всем виноват». И наоборот, в случае, когда я сам делаю выбор, чего бы это ни касалось, – тогда я сам несу ответственность за этот выбор, ведь никто мне не навязывал это решение, даже Сам Господь. То же самое и с браком. Господь не предопределяет человека, который станет нашим супругом. Это исключительно наш выбор. Вы спросите: «А Господь знает, кто будет моим супругом?» Конечно, знает. Для Бога нет ничего неизвестного. Господь все знает, но есть один момент, который нам необходимо понять.
Господь не предопределяет человека, который станет нашим супругом. Это исключительно наш выбор
Знание Бога о том, что мы совершим, не определяет наших поступков. Господь знает потому, что именно мы принимаем такое решение. К примеру, если я женюсь на Марии, это не значит, что я ее выбрал потому, что Господь уже знает. Господь знает, на ком я женюсь, потому что я выбрал ее себе в жены. Не Бог определяет, что я должен создать семью с Марией. Я действую в рамках своей свободы. Я могу изменить свое решение в любой момент.
Почему столько людей разводятся? Вы думаете, это воля Божия, чтобы люди разрушали свои семьи? Совсем нет. Знает ли Бог, что эти люди разойдутся? Конечно, знает. Почему же они разводятся? А это их собственный выбор. Люди решают, быть им вместе или нет. Единственное, чего хочет от нас Господь, – это чтобы через супружество мы спасли свои души, чтобы стали истинными Его детьми, чтобы соединились с Ним и вечно пребывали рядом с Ним. То есть воля Божия заключается в том, чтобы мы проживали свой брак духовно. Как мы уже говорили на наших прежних беседах, главной целью брака является не наше счастье, рождение детей или радостная жизнь. Все это важно, конечно. Мы хотим быть счастливыми, хотим родить детей, хотим иметь хорошую работу, большую зарплату, чтобы у нас было все необходимое для нашей семьи, для наших детей, для нашей жизни, и все это неплохо. Но мы должны знать, что каждое действие, которое мы совершаем, должно иметь главную цель – это быть рядом со Христом, как в этой жизни, так и в вечности. Поэтому, что бы ни случилось в твоей жизни или в твоей семье (например, случится ли какое испытание, трудность, неудача, искушение, твой брак распадётся, все что угодно, независимо от того, есть в том твоя вина или нет, это уже второстепенное), – ты должен использовать этот поворот событий на пользу для твоей души.
Каждое действие, которое мы совершаем, должно иметь цель быть рядом со Христом, как в этой жизни, так и в вечности
Даже свои ошибки ты должен воспринимать духовно. Как это происходит? Смиряясь и осознавая свою ответственность, вплоть до осознания своей вины, молясь Богу, чтобы Он помиловал тебя и благословил, чтобы Он помог тебе пройти эти трудности духовно. Таким образом, наши ошибки могут быть очень полезны, если мы умеем их воспринимать через призму покаяния. Вот, например, навоз – это экскременты животных. Что может быть более неприятным? Но и их можно употребить на пользу. Мы используем навоз в наших огородах, и нет лучшего удобрения. Благодаря его действию мы имеем богатый урожай. Поэтому нам необходимо научиться употреблять на благо даже наши ошибки.
Таким образом, друзья, когда вы смотрите на человека, и вам надо решить, будет ли он вашим супругом, конечно, прежде всего, необходимо помолиться Богу, чтобы не совершить ошибку. Однако когда вы будете принимать решение, не нужно задаваться вопросом: хочет ли этого Бог, или этот ли человек мне уготовлен в супруги? Лучше спросите себя: хочу ли я сам, чтобы этот человек стал моим супругом, подходит ли он мне. И если вы почувствуете, что да, это подходящий для вас человек, то смело идите вперед. Но будьте осторожны, чтобы не перекладывать свою ответственность на Бога! Потому что решить, станет ли этот человек вашим супругом, необходимо именно вам. Поэтому, если завтра или послезавтра мы совершим ошибку в своем выборе или вообще никого не выберем, то не будем перекладывать ответственность на Бога: «Господи, Ты виноват, что заставил меня выбрать этого человека, и что теперь я страдаю рядом с ним», или «что я не могу никого встретить» и т.д. и т.п. Это я сам выбрал этого человека, эту работу, такой образ жизни, и я сам несу за все это ответственность. Если все пойдет хорошо, то я восхвалю и поблагодарю Господа. Если же все пойдет не очень хорошо, то и тогда не нужно отчаиваться, но надо посмотреть: вот эта моя неудача, например, в браке, или какая-либо другая трудность, – как она может послужить на пользу моей духовной жизни? Ребята, поймите, важно только то, насколько духовно мы проживаем нашу жизнь. Т.е. какие бы ни были обстоятельства моей жизни, то ли счастье, то ли несчастье, – важно лишь одно: употребляю ли я эту ситуацию на пользу для своей души.
Будьте осторожны, чтобы не перекладывать свою ответственность на Бога!
Я знал одну женщину (она уже отошла в мир иной), которая вышла замуж за человека, сущего тирана, в прямом смысле этого слова. Рядом с ним она прожила настоящую мученическую жизнь, однако, будучи человеком Божиим, она относилась к своему супругу по-христиански. Конечно, ей пришлось много пострадать из-за него, перенести унижения и бесчестье, но все эти события она смогла употребить для спасения своей души. Эта женщина поистине была «жилищем Духа Святаго», и кончина ее была святой. Она могла бы сказать: «Это Бог виноват, что дал мне такого мужа», но она сказала: «Вот этот человек мой муж, и я постараюсь претерпеть это испытание, которое выпало на мою долю, и употребить его на духовную пользу». Ей пришлось много потрудиться, но в итоге она победила в этой духовной борьбе.
Но бывают ситуации, когда человек не может потерпеть. Он скажет: «Хорошо, эта женщина смогла и понесла свой крест, но я так не могу» или «не хочу». Ладно, если ты не хочешь, ты имеешь право сделать другой выбор, смириться и сказать: «Извини, но я больше не могу или не хочу продолжать. Прости меня, Боже, простите меня, люди, простите меня все, но я больше так не могу. Здесь предел моим силам». Признать свое бессилие – это тоже смирение. Говорю, что мне больше не по силам такая жизнь, и со смирением принимаю решение изменить ее.
Признать свое бессилие – это тоже смирение
Помните только, что не нужно обвинять в этом Бога или других людей. Не нужно также и отчаиваться из-за своей ошибки. Смиренный человек не станет перекладывать ответственность за свою ошибку на кого-то другого. Он не будет унывать, он не скажет: «Я совершил ошибку, и теперь мне придется за нее расплачиваться. Жизнь моя кончена». Но он скажет иначе: «Да, я совершил ошибку. Прости меня, Господи! Но я не могу больше так продолжать, я не смогу это терпеть до конца». То есть я говорю Богу, что я могу сделать, и делаю то, что в моих силах. Вот так, со смирением и в простоте, человек продолжает свою жизнь, пытаясь в тех условиях, в которых он находится, выстраивать свои отношения со Христом.
Мирская логика говорит, что если ты совершил зло, то ты обязательно должен за это заплатить
Вам всем хорошо известно, что в Греции ежегодно горят леса, а вместе с ними погибают и люди. Один человек приехал на Святую Гору и, будучи в гневе от происходящего, стал ругаться: «Я хочу, чтобы те, кто поджигает леса, сами сгорели в этих пожарах. Нужно привязать их к деревьям и оставить там, в пылающем лесу». Несомненно, то, что происходит, это большое зло. Безо всякой причины поджигаются леса, отчего погибают люди или сгорают дома. Тем не менее этот человек был не готов принять тот факт, что поджигатели могут раскаяться и попросить прощения. Да, они подожгли свою родину, но даже если они подожгли весь мир, они все равно могут получить прощение. А если кто-то решит отомстить им за это и поступит так, как предлагал тот господин? Что будет тогда? Так работает мирская логика, мы с ней не согласны.
Нельзя говорить, что за все те ошибки и преступления, которые я совершил в своей жизни, мне нет прощения и спасения
Таким образом, ребята, все решения, которые мы принимаем в нашей жизни, – это наш собственный выбор, а не Господь предопределяет нашу жизнь. Мы сами выбираем направление нашей жизни и сами же несем ответственность за свой выбор. Все свои ошибки, грехи, падения или несчастья необходимо воспринимать спокойно и с достоинством, стараясь употребить их на пользу для души. Эгоизм же приводит нас к отчаянию, унынию, к неправильному восприятию вещей. Такой образ мышления чужд верующим людям. Мой выбор заключается в том, смогу ли я со смирением сделать то, что в моих силах, при этом имея внутри уверенность, что если я смиренно попрошу помощи у Бога, то Он поможет мне завершить начатое.