Что значит личностный рост

Что такое личностный рост: 4 шага к карьерным вершинам

Понятие «личностный рост» можно понимать практически как угодно. Для одного это должность в транснациональной корпорации, а для другого — пятый ребенок и отточенный навык приготовления котлет. В целом же это приобретение навыков или благ, которые помогают поднять жизнь на качественно новый уровень. В этом обзоре мы расскажем, чем так важен личностный рост и саморазвитие в бизнесе и как его достичь.

Содержание

Что мешает нам расти?

Американский психолог Карл Роджерс в 1959 году ответил на вопрос о том, что такое личностный рост человека. Он выделил общий «закон личностного роста» на основе формулы «если – то». Звучит он так: если есть необходимые условия, то в человеке актуализируется процесс саморазвития, то есть изменения, направленные к его личностной зрелости. Сегодня с этим понятием чаще всего ассоциируют именно карьерный рост — самый короткий и эффективный путь к приобретению возможностей.

Однако на этом пути мы редко бываем спринтерами: двигаемся медленно, с остановками, отвлекаясь на не самые важные занятия. Это главная причина, почему наш английский до сих пор not very well — впрочем, как и другие полезные навыки.

1. Боимся ответственности

Есть теория «Локуса контроля» Дж. Роттера. Психолог рассматривает два типа ответственности:

Как и в других классификациях, здесь чистых типов не бывает. Определить свой тип можно с помощью теста того же Дж. Роттера.

По большому счету, интерналам легче «вырастить» себя, потому что они сами себе ставят цели личностного роста и добиваются их. Экстерналам сложнее, им важна правильная мотивация. В общем-то, интерналам она тоже не помешает. Вот основные тезисы, которые помогут добиться высокого качества личностного роста. На них советует опираться Тайлер Тервоорен, основатель мотивационного поратла для интровертов Riskology:

2. Рост и развитие личности: в чем разница?

Многие путают эти понятия. А от них зависит то, как мы выстраиваем совершенствование своей личности. Личностный рост — это увеличение внутреннего потенциала, количественные изменения, а развитие — результат внешнего влияния, качественные изменения. Когда ребенок рождается, он маленький и не умеет ходить. За год он становится выше, тяжелее и начинает ходить. Это развитие личностного роста. По мере взросления он учится мыслить, правильно общаться со сверстниками и со взрослыми. Это развитие личности. Для большего понимания приведем сравнительную таблицу:

С чего начать личностный рост…

Если у вас возник вопрос «Личностный рост – что это значит?», то вы уже на пороге большого скачка. Теперь главное начать: сначала ставим ближайшие цели, подключаем тайм-менеджмент, потом автоматизируем процессы и разрабатываем глобальную стратегию. А заодно и разбираемся, что входит в понятие личностный рост и его методики.

1. Ставим ближайшие задачи

Для начала было бы неплохо определить свои недостатки и сильные стороны. Исходя из этого поставить цели на ближайший месяц, квартал, год и сформулировать программу действий по их достижению. Звучит сложно, но если посмотреть на примере, то все довольно понятно.

Джек Дорси и Биз Стоун были простыми сотрудниками американской IT-компании. В 2005 году они пришли к выводу, что Livejournal и ему подобные сервисы скоро отойдут в мир иной, а потому пора придумать альтернативу. Дорси понимал, что на одних только его идеях и креативе далеко не уедешь, и что ему необходима команда: продвинутый и очень сосредоточенный технарь и хороший продюсер-инвестор. Благо, первый в лице Биза Стоуна ежедневно составлял ему компанию за чашкой кофе, а второй — Эван Уильямс — сидел в кабинете через стенку. Так родилось трио «идея-воплощение-продвижение». По словам Дорси, именно разделение обязанностей с учетом индивидуальных черт помогли превратить маленькую шалость в большое дело под названием Twitter. Всего за 2 недели сервис был готов, и потребовалось меньше года, чтобы он вошел в тройку самых популярных соцсетей в мире.

Простые парни, создавшие Twitter. Источник фото: Twitter

2. Подключаем тайм-менеджмент

Время – один из самых важных факторов саморазвития, его должно хватать на всё. Тайм-менеджмент — это не просто жизнь по графику, это определение приоритетов, делегирование задач, планирование работы. То есть это мастерство успевать больше за меньшее количество времени — причем, не в ущерб своей жизни. И если овладеть им, то можно свернуть горы.

Английский индустриальный дизайнер, изобретатель и просто чемпион по перфекционизму Джеймс Дайсон более 15 лет провел за разработкой идеального пылесоса. Прежде, чем явить миру модель циклонического пылесоса Dyson, он сделал 5127 «неудачных» прототипов. Несмотря на нехватку денег, огромный объем работы и недостаток оптимизма, он всегда распределял время так, чтобы побыть с семьей, пообщаться с друзьями и собрать очередной прототип. В итоге сегодня он счастливый семьянин и отец трех детей. Именно друзья, которых он никогда не забывал, помогли ему в продвижении бренда, и теперь его состояние превышает 3 млрд долларов.

Счастливый изобретатель пылесосов. Источник фото: dyson.com.ru

3. Автоматизируем процессы

Автоматизация помогает экономить время и избегать ошибок. Для автоматизации бизнеса идеально подходит такой IT-продукт, как CRM-система.

CRM – это программное обеспечение, которое помогает вести учет клиентов и сделок, автоматизирует продажи и сведение отчетов. CRM сохраняет всю историю общения с клиентами и записи звонков, помогает контролировать сотрудников, управлять задачами и проектами, а также получать отчеты в онлайн-режиме. Программа сама создаст задачи на каждом этапе воронки, напомнит о дедлайнах и автоматически отправит sms-уведомления клиентам. После внедрения CRM у вас появится единая база клиентов и сделок, менеджеры будут вовремя перезванивать клиентам и выполнять план продаж, а вы сможете контролировать работу компании и получать отчеты, находясь в любой точке мира.

Например, вот так выглядит CRM-система SalesapCRM.

Хотите прокачать отдел продаж?

Внедрите CRM-систему S2!

Менеджеры будут в 6 раз быстрее составлять документы, начнут экономить до 30% времени и продавать на 50% больше!

4. Ставим стратегические цели

Если краткосрочное планирование дает свои результаты, и вы влились в режим «вижу цель – не вижу препятствий», можно расширять временные рамки и задавать цели стратегические. И помните! Лень в психологии раскладывается на два аспекта – недостаток мотивации и недостаток воли. Если лень съедает все ваши подвижки вперед, то стоит задуматься над сменой сферы деятельности или условий работы. Но уж если вы верно выбрали направление и неуклонно движетесь к цели, то перед вами открыты все возможности.

Джек Ма — человек, чье состояние сегодня оценивается в 25 млрд долларов, никогда не подавал особых надежд. Щуплый китаец из бедной семьи – его дважды не брали в институт, больше десяти раз отказывали в работе, и взяли только провинциальным экскурсоводом для иностранцев. Там он самостоятельно выучил английский, а затем окончил педагогический вуз. Узнав о существовании сети Интернет, он понял, что Китая в Интернете не существует, как и Интернета в Китае. Тогда Ма Юнь (его настоящее имя) поставил перед собой глобальную цель стать первопроходцем. Четыре года он штудировал литературу, учился и, наконец, организовал интернет-компанию. Сегодня она известна как Alibaba Group – крушащая конкурентов легенда с оборотом более 180 млрд долларов.

Джека Ма называют самым богатым человеком Китая. То-то он такой довольный.
Источник фото: журнал ВТБ «Энергия успеха»

Мы разобрали, с чего начать личностный рост в карьере, а вот чем закончить? Ничем и никогда! Как известно, движение – это жизнь, а движение вверх – это хорошая жизнь 🙂

Помогаем эффективнее управлять бизнесом

Оцените статью по пятибалльной шкале

Средняя оценка 4.1 / 5. Количество оценок: 16

Источник

Почему нужен личностный рост и что он из себя представляет?

Время чтения 7 минут

Рано или поздно все люди начинают задумываться о новой стадии личностного роста. Дело в том, что такой процесс на жизненном пути просто неизбежен. Ведь пределов совершенству не существует.

Прийти к этапу самопознания у всех получается совершенно по-разному: кто-то начинает совершенствоваться с раннего детства, а кто-то только в зрелом возрасте. В любом случае, личностный рост присутствует в нашей жизни. Вопрос только в том, сможем ли мы его удержать и продолжать двигаться в правильном направлении.

Личностный рост – понятие, знакомое каждому, кто хоть раз добивался успехов на своём пути. Без данного процесса не выйдет полноценной активной жизни, а получится только бесцельное существование. Мало кто из людей захочет потратить целую жизнь на то, чтобы осесть в трясине своего болота, никак не двигаясь дальше в направлении поставленных целей.

Люди обладают глубинным потенциалом для развития собственных умений, заложенных в них с самого рождения. Они созданы для великих свершений, небывалых открытий, для покорения новых вершин и воспитания последующего поколения. Каждый человек сам решает, какую дорогу он выберет. Либо на протяжении всей жизни постоянно совершенствовать себя и расти дальше, либо беззаботно плыть по течению, никак не развиваясь.

Личностный рост наступит лишь тогда, когда сам человек этого захочет, приложив свою долю усилий. Поэтому всегда важно помнить, что данный процесс требует к себе особого внимания, а также больших трудов.

Что такое личностный рост?

Личностный рост – это долгий, трудоёмкий процесс собственного улучшения, как истинной индивидуальности с особыми талантами и уникальными чертами характера. Данный процесс несёт в себе как личную, так и социальную выгоду.

Дело в том, что на пути личностного роста человек развивается для того, чтобы заявить о себе в обществе, достичь каких-либо положительных результатов в выбранном деле, высот в социальной сфере. То есть, он получает не только духовное и личностное развитие, но также признание в обществе, без которого трудно найти свою нишу.

У каждого из нас в подсознании существует идеальный образ собственного “Я”, к которому мы машинально стремимся. Такой идеал создается благодаря самоидентификации с кумирами и публичными людьми, а ещё из личных представлений о том, что “хорошо”, а что “плохо”.

Поэтому мы сами себя создаём, как скульптор вырубает очередную скульптуру, так мы воспитываем в себе новое качество или умение. Это является наиболее точным и простым показателем личностного роста.

10 признаков личностного роста:

Известный российский психолог – Владимир Львович Леви, благодаря многолетним трудам, смог вывести основные признаки развития личности. К ним относятся:

Если хотя бы один из выше перечисленных признаков наблюдается в вашей жизни, несомненно, вы на верном пути личностного роста и саморазвития. Не стоит останавливаться на достигнутом результате, ведь впереди ещё множество работы над созданием идеальной личности.

Личностный рост человека и его внутренний потенциал

Потенциал личности – это величайшая способность человека к улучшению собственных талантов, умений. Он заложен в каждом из нас с самого рождения. Такой потенциал даёт нам возможность попробовать ту жизнь, которую мы захотим, быть именно тем, кем мы себя желаем видеть. Без развития внутреннего потенциала, личностный рост попросту невозможен. Ведь крепкая взаимосвязь держит их рядом друг с другом.

С ростом личности к людям приходят новейшие открытия, возможности для свершений. Таким образом, они становятся более значимыми и ценными для общества. Если зря не зарывать свой потенциал, а упорно работать над его реализацией, то вполне реально достичь больших жизненных высот и уважительного положения в социуме.

Через самопознание к личностному росту

Процесс самопознания всегда был частью жизни любого человека. Не важно, какого он возраста, роста или цвета кожи. Все мы постепенно узнаём свои повадки, характеристики, раскрываем внутреннее “Я”, собственный потенциал. В каждом поступке заложен выбор человека, его идея, мысль.

Поэтому именно действия являются частью самопознания. К примеру, распространённая поговорка “друг познаётся в беде” отлично подходит к данному выводу. Никто не знает заранее, как он поведёт себя в той или иной ситуации, пока сам не окажется там и не покажет своих способностей.

Делая вывод, можно сказать, что без самопознания довольно сложно понять, в каком направлении стоит развиваться дальше, где есть недостатки, которые необходимо устранить и какие черты характера требуют доработки. Не зная досконально собственных способностей, не возможно их улучшить до необходимого уровня.

Только те, кто не боится изучать себя, способны на дальнейший рост личности. Те, кто стремятся стать совершеннее, всегда готовы к преодолению трудностей на данном пути, не боятся перемен и открыты новым событиям.

Самопознание через уничтожение

Процесс самопознания бывает весьма разным, и порой даже опасным для человека. Никогда не знаешь, куда тебя заведут собственные мысли, идеи и желания. Порой, для того, чтобы узнать о заложенных внутри себя возможностях, приходится спуститься в самые тёмные уголки своей личности. Если принимать собственное “Я” таким, какое оно есть на самом деле, стоит учитывать и его недостатки. Умный человек не просто их примет, он начнёт работу над их перевоплощением в достоинства.

В популярной молодёжной комедии «Девичник в Вегасе» была упомянута замечательная цитата: “Упасть на самое дно не так ужасно, ведь теперь путь только наверх”. Смысл этой фразы довольно прост, она мотивирует никогда не отчаиваться, даже если мысли и желания завели вас в тупик. Выход всегда есть, главное из любой ситуации вынести пользу и сделать выводы, которые будут полезны в будущем.

Тренинги личностного роста

Не все люди способны самостоятельно разобраться с нависшими проблемами. И это вполне нормально! Например, когда у человека болит зуб, он естественно идёт к врачу. Тоже должно происходить с душевными ранами. Если у человека случился кризис в жизни, он не может найти мотивацию к действиям или решение угнетающей проблемы, то здесь нужна срочная помощь специалиста.

В России в последнее время набирают большую популярность тренинги личностного роста. Они нацелены на мотивацию аудитории для их самореализации. На самом деле, многим из нас подобные практики просто жизненно необходимы! На подобных мероприятиях вас научат, как поверить в свои силы и раскрыть глубинный потенциал, а также как правильно использовать данные ресурсы для достижения роста личности.
Зачем нужны тренинги личностного роста?

Подобные тренинги являются стимулом, толчком к началу решительных изменений жизни в лучшую сторону. Они позволяют увидеть положительное будущее, а также разглядеть в себе определённые задатки для его реализации. На таких мероприятиях важно верить в их результат. Если прийти туда с настроем заядлого скептика, то даже самый опытный тренер вряд ли сможет вас переубедить. Помните, что основная задача коуча – мотивация и стимулирование аудитории, остальное – только ваши старания и работа.

Критика программ личностных тренингов

К сожалению, для жителей России тренинговые практики – новейшее открытие, соответственно, они вызывают сомнения в глазах людей. Почему так происходит? Ответ довольно прост, человеку всегда сложно поверить в обещания со стороны, пока он самостоятельно не увидит наглядный результат.

Основной проблемой тренингов стала человеческая лень. Тренер способен вложить знания, мотивацию в головы слушателей, но только от их самостоятельной работы будет зависеть достижение поставленных целей. Сколько бы коуч не старался донести до слушателя необходимость тех или иных действий, пока слушатель сам не попробует их осуществить, изменений не наступит. Отсюда и зарождается критика тренингов. Многие люди, кто приходят на них, ждут моментальных изменений, но далеко не всегда их получают, так как не хотят особо напрягаться и прикладывать какие-либо усилия.

Положительный итог и польза тренингов личностного роста наступят только тогда, когда сами участники станут прикладывать собственные силы для их достижения.

Социология личности И.С. Кон

Советский и российский социолог Игорь Семёнович Кон в своих работах утверждал, что понятие личности относится к одному определённому человеку, и объясняет его индивидуальность, отличие от других людей.

К главным отличительным чертам личности И.С. Кон относил:

Что касается значения личностного роста для социума, то здесь, безусловно, он играет важную роль. Без определённого статуса в обществе довольно сложно занять выгодное положение. Если индивид не соответствует общественным нормам поведения, то его, скорее всего, ждёт непонимание со стороны окружающих людей.

Человеческое «Я» по Фрейду

Зигмунд Фрейд – наиболее знакомая персона для современного общества. Австрийский психоаналитик, психиатр и невролог выдвинул немало теорий и суждений на тему человеческого “Я” и его самовыражения.

По мнению З. Фрейда, индивидуальность создаётся самостоятельно, при помощи анализа окружающего мира и уже существующих идеалов. Каждый член общества стремиться к признанию, поэтому ему так важно достичь канонов устойчивого идеала. Но важно помнить, что “сколько на свете людей, столько и мнений”. Исходя из этого, легко сделать вывод, что истинная личность – это итог самовоспитания и саморазвития человека. А личностный рост – процесс самореализации.

Зачем нужен личностный рост? Делаем выводы:

Вывод:

Иногда всем нам нужен толчок для саморазвития, получив его, не трудно достигнуть поистине высоких показателей. Даже те люди, кто уже достиг полной реализации в жизни, не должны останавливаться на месте. Всегда есть к чему стремиться, в каком направлении двигаться дальше, становиться ещё лучше!

А если вы запутались в себе, не знаете, как правильно расставить цели на пути успеха, то на тренингах личностного роста вам обязательно помогут распутать клубок своих возможностей и направить его в нужное русло. Порой именно хорошей мотивации и ценного стимула нам так не хватает на дороге к поставленным целям. Удачи!

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter

Источник

С чего же начать личностный рост и саморазвитие личности – 7 эффективных шагов простыми словами

Каждый день мы погружаемся в обыденные дела. Мы бежим по кругу «работа – дом — работа», и проблемы захватывают нас. Беспокойство и тревога нарастают. Чувствуется опустошённость и усталость, которые стремятся перерасти в депрессию. А так хочется покоя и спокойствия, жить в ладу с самим собой. Помочь справиться со всеми невзгодами и обрести мир может самосовершенствование и познание себя. Так с чего же начать личностный рост и саморазвитие? Давайте разберемся в этом.

Мы родились, чтобы познать мир и самих себя, поэтому все виды деятельности, ведущие к повышению осведомленности и развитию навыков критического мышления, относятся к высшим формам деятельности. Созерцательная жизнь, посвященная поиску истины и постоянному размышлению о собственной судьбе, приносит человеку величайшую радость.

С другой стороны, самые большие страдания и горе связаны с без рефлексивной жизни, бесплодие которой мы часто осознаем только на смертном одре.

с чего начать саморазвитие

Успех неотделим от сознательной и насыщенной жизни.

В поисках путей личностного роста и саморазвития

Существует множество путей для личностного роста и саморазвития. Тем не менее, есть два основных вида деятельности, ведущих к личному успеху. К ним относятся:

Саморефлексия

С помощью трех методов мы можем научиться мудрости: во-первых, путем размышлений, что является самым благородным; во-вторых, путем подражания, что является самым легким; и, в-третьих, путем опыта, что является самым тяжелым.

Чему не учат в школах, и что становится все труднее и труднее с годами, когда мы застреваем в крысиных бегах?

Ответ прост — это Саморефлексия, проявляющаяся в записи собственных мыслей.

Если у человека в раннем возрасте не развита привычка к самоанализу и созерцанию, то вероятность последующего рефлексивного мышления мала. Очень жаль, потому что без саморефлексии мы только дрейфуем по жизни.

По мере развития технологий становится все труднее спокойно думать о себе. В информационном обществе, пожалуй, единственное место, где люди могут испытать саморефлексию — это спальня. Когда мы выключим компьютер и опустим камеры, мы сможем спокойно ждать сна. Бездействие — лучшее время для размышлений, но в эпоху смартфонов мы не позволяем себе скучать. Прежде чем появляются случайные мысли, ведущие к размышлениям, мы быстрее заскучаем и включим наш Facebook, Instagram, VK и т.д. Мы отнимаем шанс, чтобы ценные мысли исходили из бездны нашего разума. Технология делает нас лучше связанными с другими, но не с самим собой.

Мы многое теряем из-за нашего нынешнего образа жизни, потому что саморефлексия является наиболее эффективным инструментом трансформации. Самоосмысление — это зеркало, в котором мы можем видеть свои мысли, избегать тех же ошибок и исправлять свое поведение. Без зеркала, которое позволяет взглянуть на нашу жизнь, практически невозможно вносить изменения.

Поэтому, по крайней мере, раз в день, размышляйте о жизни, о том, что работает, и о том, что нужно исправить или убрать. Подумайте о каждом аспекте, который вы можете улучшить. Развитие навыков саморефлексии будет способствовать глубоким изменениям в вашей жизни.

Письмо

Не каждый умный человек является писателем, но почти каждый умный человек пишет. Почему? Потому что письмо-это навык, который помогает сделать наш ум острым и ясным.

Письмо в некотором смысле похоже на медитацию. Оба занятия требуют некоторого молчания и концентрации, но при написании вместо того, чтобы сосредоточиться на дыхании, мы фокусируемся на формировании слов. Перечисление заставляет нас упорядочивать наши собственные мысли в последовательную структуру, и это со временем делает нас умнее.

Если мы не будем регулярно писать, наши мысли начнут повторяться, творчество будет заблокировано, а ход рассуждений помутнеет. Письмо доступно для всех и бесплатно. Так что начинайте писать хоть немного и каждый день.

Самостоятельная работа

Самостоятельная работа – еще одно важное направление в саморазвитии и заключается она в чтении книг.

Чтение является основным инструментом для самоулучшения и личностного роста, как мужчине, так и женщине. Оно позволяет нам учиться на ошибках и опыте других людей. Все будет в пределах нашей досягаемости, достаточно просто захотеть и найти соответствующую книгу по нужной тематике.

Чтение

В жизни сложно встретить умных людей, которые бы не читали полезную литературу при каждой возможности. Многие даже отводят для этого специальное время.

Большинство людей в течение жизни не становятся умнее, потому что они избегают усилий, которые приходят с этим. Проще после работы сидеть перед телевизором и смотреть любимые сериалы. Однако есть простой способ стать умнее. Простой, но не легкий. Много читать.

Миллиардеры Чарли Мангер и Уоррен Баффет, по оценкам, тратят 80% своего времени на чтение – и они не умны, потому что они богаты, но они достигли состояния, потому что они обладают практическими знаниями. Когда Баффета спросили, как стать умнее, он поднял стопку бумаги и сказал: «каждую неделю читайте 500 страниц. Таким образом, знание развиваются».

Но одного чтения недостаточно. Мы все знаем, как читать из начальной школы. Однако умеем ли мы читать на более глубоком уровне? Можем ли мы извлечь из книги как можно больше полезной информации для себя? Эффективное чтение выходит за рамки того, что мы узнали в школе.

чтение — лучшее занятие

Только тогда мы сможем увидеть хорошие идеи, пригодные для практического применения.

Мелкое чтение — еще одна бесполезная форма развлечений. Если вы собираетесь читать, делайте это только для того, чтобы получить преимущество. Получите мудрость и знания, необходимые для преодоления повседневных проблем. Это сложная задача, поэтому следите за своим любопытством.

Простые способы начать личностный рост и саморазвитие

Так с чего же начать личностный рост и саморазвитие? Представляем 7 простых шагов для начала этого пути.

Подумайте о своей судьбе. Подумайте о завтрашнем дне, и желательно на много месяцев вперед. Нельзя предвидеть неожиданное, но к нему всегда можно подготовиться. Человек, имеющий время, чтобы предсказать ход несчастных случаев, проявляет большую предусмотрительность. Лучше избегать сложных ситуаций, чем решать их потом. Позаботьтесь о будущем, потому что завтрашний день не позаботится о себе.

Размышляйте о прошлом. Если вы хотите, чтобы ваше будущее было лучше прошлого, тогда начните делать выводы из собственного опыта. Тот, кто не возвращается в свое прошлое, а теряется в водовороте повседневных дел, в конце концов теряет ясность рассуждений.

Станьте дураком. Легко говорить нам: «Я знаю, что я думаю», «я знаю, что произойдет завтра», «я знаю, что мне нравится», «я знаю, что такое правда» и т. д. Однако, если вы поменяете «я знаю» на «я не знаю», вы будете стимулировать свой ум к нетрадиционному способу рассуждения. Вы начнете исследовать ранее неизвестные вам мысли и идеи. Многие люди стали бы вторым Сократам, если бы поверили, что они мало знают.

Учитесь быстрее. Наука может быть обогащена, когда мы не только «делаем», но и думаем «о том, что мы делаем». Это означает, что мы учимся быстрее и лучше, когда мы не только что-то делаем, но и размышляем над выполненным занятием.

Не руководствуйтесь первой мыслью, начните думать самостоятельно. Мышление не означает учиться у других людей или запоминать информацию. Мышление означает сосредоточиться на одном, пока мы не разработаем идею об этом. Самое ценное-думать за себя и развивать свои собственные идеи. Первая мысль никогда не является лучшей идеей, ее обычно слышат от кого-то другого. Поэтому мы не должны полностью сосредотачиваться ни на первой мысли, которая придет нам в голову, ни на первом выводе, который возникнет в нашем сознании. Только в течение долгого времени, сосредотачиваясь на проблеме, мы можем преобразовать мысль в оригинальную идею. Тем не менее, это не может быть сделано в короткие промежутки времени, прерываемые Facebook и Youtubе. Мозгу нужно время и пространство для создания оригинальных связей и синтеза мыслей.

Ведите жизнь мудро. Для полноценной жизни требуется определенная сдержанность. Мы должны тратить больше времени на размышления и не совершать больше действий, чем это необходимо. В массе задач мы можем забыть, что действительно важно для нас. Единственное, что у нас есть на самом деле, это время, которое мы должны разумно использовать. Глупо тратить свою жизнь на выполнение механических действий. Многие слишком поздно открывают глаза, понимая, что всю свою жизнь они делали то, чего не хотели. Понимание того, что уже слишком поздно, приносит только печаль. Некоторые начинают искать, когда остается только пепел. Они нашли друг друга слишком поздно.

Уплотните свою жизнь. Проведите инвентаризацию ваших действий, а затем устраните многочисленные бессмысленные действия, заменив их одним очень существенным. Изменяя отношение активности к значимости, вы уменьшите расточительность ресурсов и более разумно пользуетесь временем.

Торопитесь медленно. Мудрый человек заранее предполагает, что необдуманные действия заканчиваются неудачей. Некоторые сначала действуют, а затем думают, ища затем объяснения для своего собственного поведения. Однако мы часто теряем слишком много времени. Великий навык-действовать оптимально. Подумайте о возможных препятствиях и проблемах, которые могут возникнуть на пути к цели, а затем смело приступайте к работе. Недостатком мудрых людей является то, что их слишком терзают сомнения, удерживающие их от дерзких поступков.

Как сделать рефлексию повседневной привычкой?

Мало начать саморазвитие, важно сделать этот процесс повседневной привычкой и применять в своей ежедневной деятельности. Помочь в этом могут простые правила.

Начните писать дневник. Конечно, вы можете привыкнуть к размышлениям без написания, однако ведение собственного дневника поможет вам кристаллизироваться ваши мысли. Если вы уже писали раньше, но не смогли последовательно вести дневник, то сначала начните писать одно предложение в день. Затем постепенно увеличивайте количество слов. Хороший способ писать более лаконично — это просто писать меньше, чем вы хотите. Такое ограничение заставит вас взвесить слова и избежать чрезмерной медлительности.

начните вести дневник

Каждый месяц стоит делать обзор собственных заметок и обобщать самые важные выводы. Тогда вы увидите свои собственные мысли с более широкой точки зрения. Легко определить деструктивные привычки и проблемы, с которыми мы сталкиваемся. Если мы заметим, что мы отклоняемся от поставленной цели, они помогут нам исправить курс, в котором мы движемся. В долгосрочной перспективе такая информация о нашей жизни принесет немыслимую пользу.

Знайте себя, свой характер, ум и эмоции. «Познай себя» — самая известная максима, полученная от семи мудрецов Древней Греции, выгравированная у входа в храм Аполлона в Дельфах. Древние философы знали, что совершенствование начинается с самопознания. Если вы не поймете, кто вы, вы никогда не будете контролировать себя и не достигнете счастья. Поэтому никто не хочет находиться в окружении человека, который не знает, кто он и для чего живет. Есть еще один важный аспект самопознания. Человек-это космос в миниатюре, отображающий всю Вселенную. Это означает, что, исследуя себя, мы можем исследовать фундаментальные законы. Цель самопознания — не только познать собственную личность, но и законы, управляющие реальностью.

Практикуйте саморефлексию, пока не узнаете свои собственные природные таланты (и слабости). Открытие собственных талантов чрезвычайно ценно, потому что действия в соответствии с собственной природой приносят наибольшее удовлетворение. Нет ничего приятнее, чем работать без труда. Открытие собственных слабостей избавит нас от страданий, возникающих из-за незнания собственных ограничений.

Знайте свои собственные недостатки. Борьба с дефектами начинается с их признания. Вы можете достичь большего, если определите свои собственные недостатки. Может быть, вам не хватает скорости действий, или вы не можете остановиться и подумать о своем собственном поведении. Может быть, вы жестокий и говорите много вещей, не задумываясь о том, что чувствуют люди из вашего окружения. Если бы вы заметили недостатки, которые бросают тень на вашу жизнь, вы могли бы справиться с ними.

Саморазвитие в решении повседневных задач

Найдите лучший ответ. Никто не даст вам более точного ответа, чем вы сами. Хочешь с ней познакомиться? С конкретным вопросом, который нужно решить, спросите себя: «что я чувствую?”

Устраните причины, а не последствия. Вместо того, чтобы наращивать усилия и умножать временные решения, сосредоточьтесь на ограничениях и препятствиях, которые необходимо устранить, чтобы справиться с проблемой. Подумайте о том, какие действия работают, а затем устраните все, что мешает вам работать, начиная с устранения самого важного препятствия.

Просто подумайте об этом. Никто недостаточно умен, чтобы сразу без раздумий принимать решения. Если у вас когда-нибудь возникнут проблемы, остановитесь и подумайте. Чем больше проблема, с которой вы сталкиваетесь, тем дольше вы должны продумывать все это.

Ключ к личностному росту и саморазвитию

Вы стоите столько, сколько знаете, и, если вы умны, вы можете делать все, что захотите, и достичь высот, о которых мечтали. Человек, которому не хватает знаний — это мир, лишенный солнца.

Самообразование один из главных инструментов на пути личностного роста и саморазвития человека.

Человек, который ничего не знает, не может жить. Это связано с простой зависимостью. Доступ к информации направляет ход наших мыслей. Примером из жизни может служить японский солдат, который спустя несколько десятилетий после окончания Второй мировой войны продолжал вести борьбу с врагом. Хорошая иллюстрация из литературы-Дон Кихот, сражающийся с ветряными мельницами. Неосведомленность и, в более широком смысле, отсутствие знаний приводит к неправильным решениям и действиям. Уже этот простой факт должен дать нам понять, насколько важно знание.

Формальное образование научит нас писать и читать, но знания, необходимые для выполнения собственного призвания, мы должны получить сами. Большинство людей считают самообразование неприятной обязанностью. Люди исходят из предположения, что нет необходимости изучать что-либо новое, если есть какая-то причина, чтобы избежать этого. Нам нравятся старые взгляды, потому что они являются частью того, что дает нам психологический комфорт. Поэтому мы можем приложить гораздо больше усилий, чтобы сохранить статус-кво в нашем сознании, чем изучать новые вещи. И даже если нам нужно изменить нашу жизнь, хотя бы незначительно, чтобы узнать что-то новое, мы этого не делаем.

Жизнь — это изменение, и застой мысли заставляет мир бежать от нас, потому что то, что нас окружает, движется и меняется гораздо быстрее, чем мы. Мы сами познаем слишком мало вещей и должны жить, доверяя другим. Однако заимствовать разум у кого-то другого-рискованный шаг, ибо добрых людей мало, а опасностей много.

Непрерывное обучение-лучший способ добиться лучших результатов. Поэтому разумный человек ставит перед собой цель лечь в постель умнее, чем он проснулся. Много читать — вот лучший способ самообразования, ибо чтение- это суть процесса непрерывного образования.

Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту – ТОП 7

В книгах сосредоточена мудрость и опыт многих поколений. Они помогают нам избежать пустой траты времени в поисках ответов и совершении банальных ошибок.

Мы родились, чтобы познать мир и самих себя, а также привнести пользу и радость в этот мир. И, самое главное, найти и реализовать свое предназначение. Созерцательная жизнь, посвященная поиску истины, приносит человеку величайшую радость и признание. Теперь вы знаете с чего начать личностный рост и саморазвитие.

Источник