Что выделяется когда влюбляешься
7 гормонов любви. Механизм влюбленности
Любовь (а на первых порах влюбленность) с точки зрения биохимии – это мощный многоступенчатый гормональный процесс, который далеко не часть поддается сознанию. Во время формирования этого чувства в организме мужчины и в организме женщины вырабатываются гормоны “любви”.
Временами поведение влюбленных напоминает больных, у которых диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство (или невроз навязчивых состояний). Факт такого сходства действительно был показан в 1999 году итальянским нейробиологом Донателлой Мараззити. На данный момент существует психическое параноидальное заболевание под международным кодом F63.9 – Любовная зависимость.
Гистосовместимость
Существует большое количество факторов, которое определят влюбленность происходит к конкретному человеку. Один из биохимических составляющих называют индивидуальный запах, который воспринимается на бессознательном уровне, улавливая белки гистосовместимости.
Гистосовместимость, это комплекс компонентов иммунной системы, который определяет нашу возможность противостоять разным заболеваниям. Одна особь имеет лучше иммунитет к одним болезням, другая к другим. И чем сильнее отличие иммунитетов, тем более здоровее будет потомство. Потому те, кто имеют схожие гены (или имеют похожий на наш запах пота) нас отталкивает.
7 основных гормонов любви
Факты изменения гормонального фона, когда человек испытывает любовное возбуждение, подтверждают биохимические исследования. Многочисленные источники называют разное количество гормонов, которые выделяются при возникновении чувства.
Гормон любви 1 и 2 Тестостерон и Эстроген (Влечение)
Первые гормоны, которые выделяются в организме влюбленных на самых начальных этапах. Тестостерон относится к мужскому половому гормону, эстроген(эстрадиол) соответственно к женскому. Вещества отвечают за сексуальное влечение, либидо. Имеют широкий спектр влияния на организм в целом (таблица гормонов).
Гормон любви 3 Адреналин (Эйфория, эмоциональный всплеск)
При выбросе этого гормона в кровь, начинаются ярко выраженные изменения в гомеостазе человека. Проявляется тремором конечностей, повышенным сердцебиением. Развивается бурная реакция с широкой вариацией эмоций. Появляется желание сделать что-то сумасшедшее.
Адреналин выводится в кровь при сильном стрессе, тяжёлых ситуациях; когда случается что-то устрашающее, волнительное, потрясающее. Гормон активирует все защитные системы организма и быстро подготавливает к борьбе и выдержки.
При влюблённости гормон вызывает чувство мурашек по коже и всплеск эмоций, когда видишь своего партнёра. Как правило, такая реакция во время первых свиданий. Со временем она угасает.
Гормон любви 4 Дофамин (Мотивация, подъем)
Известен, как «гормон счастья». К дополнению, повышает характеристики внимания и целеустремлённость. Во время влюблённости проявляется в виде приятных переживаний, мечтания, предвкушения новой встрече.
Отвечает и за память удовольствия. Когда хочется вспомнить приятные моменты в жизни, дофамин помогает возродить это в голове. Если человек в печали и плохом настроении, то активируется система гормона, и особь идёт за тем, что приносит счастье.
Гормон любви 5 Серотонин (Удовлетворение)
Формируется в кишечнике человека. Для некоторых его компонентов нужен солнечный свет. Поэтому часто нападает депрессия, когда долгое время длится пасмурная погода в осенний период. При нормальном же количестве серотонина у человека сохраняется позитивное настроение. Достаточный уровень способствует высокой стрессоустойчивости.
От серотонина чувствуют радость, возвышенное настроение, тонус, переживание влюблённости. Человек становится более сексуально активен, отмечается высокий уровень либидо. При половом акте – возбуждён и получает больше удовольствия. При неразделенной влюблённости его уровень снижается, поэтому период часто ассоциируется со страданием или депрессии.
Также влияет на другие аспекты организма. При нормальном выбросе гормона в кровь поддерживается нормальное давление, спокойный и глубокий сон.
Гормон любви 6 Эндорфины (Радость)
Частый способны повышать количество гормонов (применимо к серотонину):
Гормон любви 7 Окситоцин (Привязанность)
Окситоцин, также похожий по действию вазопрессин, нейромедиаторы привязанности и нежности. Они вырабатываются уже на третьей фазе, когда партнёры уверенны друг в друге. В это время гормоны первых фаз значительно снижаются. Страсть затихает, а на первый план выходит спокойствие и умиротворённость в объятиях.
Окситоцин усиливает материнский инстинкт как во время беременности, так и появления ребёнка на свет. А при родах его уровень резко подымается, чтобы снизить болевые ощущения. Стоит отметить, что после рождения младенца, у отца тоже начинает вырабатываться гормон, если он принимает активное участие в выхаживании и воспитании ребёнка.
Вырабатывается не только во время родов и объятий. А и при дружеских рукопожатиях, коллективных танцах, изучении нового материала. Под действием окситоцина люди становятся добрее.
Вазопрессин регулирует водно-солевой баланс организма, имеет антидиуретический эффект (уменьшает количество мочи за счёт обратного всасывания воды в почечных канальцах). Чем выше экспрессия вазопрессорных рецепторов, тем человек будет сильнее испытывать привязанность к партнёру.
3 фазы любви
Интерес к противоположному полу заложен у человека природой и контролируется особыми центрами в головном мозге. В организме при встрече потенциальных влюбленных запускается несколько физиологических механизмов:
Серотонин
Вазопрессин
Фаза 1- влечение
Пусковым механизмом служит сексуальное влечение. Из психологической теории известно, как либидо. Из всего количества людей, которое находится вокруг, нас начинает притягивать к кому-то конкретному. За эту фазу ответственные половые гормоны мужчины и женщины: тестостерон и эстроген соответственно.
Фаза 2 – симпатия
Далее возникает симпатия, когда определились с выбором партнёра. В этот период активно вырабатываются нейромедиаторы адреналин, серотонин, дофамин. С помощью этих веществ мозг посылает сигнал телу. Заставляет его потеть, громко смеяться, чувствовать эйфорию. Именно так ведут себя влюблённые люди.
Фаза 3 – привязанность
Влюбленные успокаиваются, у них нормализуется сон, они более устойчивы к депрессиям, они начинают адекватно воспринимать друг друга. До этого момента воспаленное воображение, всплески эмоций, желание понравиться и добиться желаемого очень мешает влюбленным реально оценивать предмет своих желаний.
Здесь заканчивается влюбленность и начинается любовь. Это совершенно иной уровень отношений.
В третью фазу вырабатываются окситоцин и вазопрессин. Они помогают чувствовать спокойствие и привязанность к партнёру.
Если говорить о начальных этапах развития отношений между двумя людьми, то первое возникшее чувство называется влюбленность. Существуют научные объяснения того, что происходит с организмом человека в этот период. И хотя психология, физиология, нейробиология, биохимия, антропология – науки, которые трактуют наше состояния, решение принимать нам.
«Химия любви» или что происходит с нашими гормонами, когда мы влюбляемся?
Почему мы чувствуем такую эйфорию и счастье, когда влюбляемся? Что такое «химия любви»? Почему при виде любимого человека у нас начинает чаще биться сердце? На эти и другие вопросы отвечаем в этой статье.
Что происходит в организме во время того, когда мы влюбляемся?
Еще много лет до нашей эры античный философ Платон назвал любовь психической болезнью. Он был недалеко от того, чтобы указать — влюбленные подвергаются определенному «коктейлю из гормонов», который пролетает через кровь и усиливает ощущения. Феромоны бессознательно приводят нас к идеальному партнеру. Гормоны стресса вызывают прекрасные физические симптомы влюбленности, тогда как гормоны счастья погружают нас в чувство хаоса. Гормон объятий окситоцин устанавливает тесную связь в отношениях, чтобы мы больше не хотели быть без партнера. Обобщая, наши тело и ум сумасшедшие, когда мы «дарим» кому-то свое сердце.
Давайте же рассмотрим подробнее инструкцию о том, как гормональный коктейль влияет на наш организм:
Какие они, «гормоны любви» и за что отвечают?
Дофамин
Его выработка в организме начинается в самом начале влюбленности, этот гормон заставляет «завоевывать» своего/ю избранника/цу.
Количество дофамина, который выделится, зависит от того, насколько человек доволен тем, что происходит. Если ситуация принесла удовольствие, то выделится много дофамина, и человек в будущем будет заинтересован в повторении подобной ситуации. И наоборот — отсутствие выделения дофамина снижает мотивацию.
Исследователи также пришли к выводу, что дофамин играет решающую роль в том, как мы учимся запоминать источники удовольствия. Более того, дофамин облегчает процессы познания и выделяется мозгом под новизну и поиск удовольствия.
Иными словами, дофаминовая система обогащает нас желанием получить то, что нам подходит по естественным показателям и доставит удовольствие в виде радости, счастья или блаженства.
Серотонин
Этот гормон одновременно отвечает за снижение болевых ощущений и за повышение скорости передачи приятных ощущений. При взгляде на объект наших нежных чувств мы начинаем производить этот серотонин в увеличенных количествах.
Серотонин влияет на многие функции организма. В передней доле мозга при участии этого гормона активируются области, которые отвечают за познавательный процесс. При поступлении данного гормона в спинной мозг улучшается двигательная функция и повышается мышечный тонус. В таком состоянии у человека появляется ощущение всемогущества.
Но самая главная функция этого гормона в нашем организме — это подъем настроения, создаваемого в коре головного мозга. Если же в организме данного вещества недостаточно, это ведет к депрессии.
Ученые определили, что химическое вещество, которое создает позитивный настрой, также заставляет раковые клетки ликвидироваться. Ученые обнаружили, что при смешивании серотонина в одном сосуде с клетками центральноафриканской лимфомы, последние уничтожаются. Главный исследователь, профессор Гордон утверждает: «Это естественная химическое вещество, которое синтезируется организмом и выстраивает настроение человека. Избыточность данного вещества, как правило, влияет на сон и аппетит. Мы узнали, что это вещество обладает невероятной способностью заставлять определенные сторонние клетки ликвидироваться». Сегодня ученые разрабатывают способ терапии онкологических заболеваний, основываясь на этом качестве серотонина.
Адреналин
Важнейший гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников. Он вызывает учащение сердечных сокращений, повышает функциональность скелетных мышц, это увеличивает наши привычные возможности. У влюбленных его выработка повышенная, вот откуда состояние «Я все могу!».
Также адреналин выбрасывается в кровь во время испуга, бегства или в битве, давая возможность человеку приспособиться к сложившейся ситуации, оказывая влияние на кровообращение, мышечную систему и обмен веществ в его организме. В случае испуга, необходимости бежать или в момент боя надпочечники резко выбрасывают в кровь адреналин. Последний активизирует кровообращение, мышцы, обмен веществ в организме.
Адреналин увеличивает количество сокращений сердца, частоту и глубину дыхания, усталость наступает гораздо позже обычного состояния.
Не случайно в медицине адреналин вводят в организм с целью расслабить мышцы, уменьшить кровотечение или сузить кровеносные сосуды.
Эндорфин
Этот гормон отвечает за эйфорию. Он выделяется в организме при контакте с любимым человеком, принося ощущение благополучия и защищенности.
Избыток эндорфина приводит к возникновению беспричинной радости, поэтому его часто называют гормоном счастья. И чем больше таких гормонов вырабатывается в организме человека, тем счастливее является их обладатель.
Достаточное количество эндорфинов делает человека не только счастливее, но еще и сильнее, энергичнее, целенаправленнее.
Интересно, что на выделение эндорфинов влияет не только любовь. При беременности их уровень просто зашкаливает. Причем чем ближе момент родов, тем он выше. Также поднять их уровень можно и с помощью спорта, секса и даже некоторых продуктов питания. К таким можно отнести картофель, бананы, болгарский перец, рис, мороженое, рыбу, миндаль, а также морские водоросли. Особым продуктом в данном случае является шоколад. О том, что шоколад поднимает настроение и силы известно, скорее всего, каждому.
Окситоцин и вазопресин
Эти два гормона отвечают за нежность и привязанность к объекту страсти. Они производятся в стадии уверенности партнеров друг в друге. Именно благодаря этим гормонам, пылкая одержимость перерастает в чувство привязанности к партнеру.
Как ни странно, они сокращают выработку гормонов первой фазы отношений. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.
Интересно, что гормон окситоцин одновременно блокирует сигналы тревоги и страха, но параллельно, по мнению ряда исследователей, снижает способность к критическим оценкам. Окситоцин даже всерьез подозревают в том, что с его помощью можно осуществлять мошеннические манипуляции. Жертва, которая получила под благовидным предлогом укол окситоцина, время склонна почти безоговорочно доверять окружающим, подписывая любые нужные злоумышленникам бумаги. Так что выражение «От любви глупеют» имеет под собой вполне научное обоснование.
Вазопрессин является антидиуретиком, то есть снижает количество выделяемой мочи и является одним из факторов, который определяет состояние водно-солевого баланса. Также он влияет на сужение сосудов и повышение кровяного давления.
Вазопрессин влияет на состояние эрекции у мужчин. Чем выше уровень вазопрессина, тем более мужчина жаждет женщину.
Либидо живет в голове
Сексуальное влечение, которое является одной из составляющих ощущений любви, не все ученые считают результатом «коктейля гормонов». Так, британские биологи Андрэас Бартэлс и Сэмир Зэки считают, что оно является продуктом деятельности головного мозга человека. А сделали ученые такой вывод после одного эксперимента. Они обследовали мозг семнадцати человек в состоянии сильной влюбленности. Этим людям показывали фото своих любимых. И во всех 17 при взгляде на объект активизировались четыре области головного мозга, которые оставались в покое, если на фотографиях были друзья или незнакомые люди. Два из этих участков находятся в той части мозга, которая активизируется после приема «веселящих» таблеток. Два других — в том отделе мозга, который активизируется, когда мы получаем эмоциональное вознаграждение.
Как видим, «химия любви» — сложная наука. И только человек, который по-настоящему влюбится, сможет ощутить на себе все описанные гормональные всплески. Влюбляйтесь и будьте здоровы!
ЖизньЧто происходит с мозгом
во время влюблённости
Почему любовь слепа, на смену страсти приходит дружба, а расставание сопровождается тревогой и злостью
Текст: Олег Виноградов
Месяц перед новогодними праздниками особенно опасен для отношений. Дэвид Маккандлес и Ли Байран в 2010 году визуализировали статусы о расставаниях на Facebook и обнаружили всплеск расставаний ровно за месяц до западного Рождества, хотя и не в сам праздник. Грустная статистика подтверждается и исследованиями компаний, которые занимаются разводами. Почти каждый год они публикуют данные, по которым видно, что пик обращений приходится на декабрь и январь. Многие психологи предполагают, что именно осознание приближающегося нового года заставляет людей задуматься о том, что их не устраивает, и начать новую жизнь.
Учёные более ста лет пытаются разобраться, что такое любовь и как она на нас влияет. Известно, что, как и все другие эмоции, она связана с определёнными процессами в человеческом организме. Влюбившись, люди теряют аппетит, сон и ощущение времени, при этом чувствуют эйфорию и готовы свернуть горы. Как и другие чувства, любовь проходит разные стадии развития, а сами влюблённые успевают испытать весь спектр эмоций и ощущений — от бесконечного счастья и воодушевления до разочарования и безразличия. Журналист и учёный Олег Виноградов разбирается, что такое влюблённость с научной точки зрения, какие процессы происходят в это время в мозге и можно ли ими управлять.
Правда ли, что во всём виноваты гормоны
Гормоны играют большую роль в романтической любви. Окситоцин, вазопрессин, дофамин, серотонин, тестостерон, кортизол — неоднородная группа гормонов. В организме они регулируют крайне разнообразные процессы — от кровяного давления и сокращения матки во время родов до эфемерного удовольствия от выкуренной сигареты.
Эти знания удалось получить благодаря небольшим грызунам — луговым полёвкам. Благодаря исследованиям в начале 2000-х весь мир узнал о бесконечной любви одного вида луговых полёвок, Microtus ochrogaster. После первого спаривания эти полёвки образуют пары на всю оставшуюся жизнь. Они вместе добывают пищу и выращивают детей. Их отношения сопровождаются непрекращающейся нежностью. А вот горные полёвки обычно не состоят в длительных отношениях и ведут себя как обычные полигамные животные. Разница в их поведении связана с тем, что у них разное количество рецепторов к гормонам окситоцину и вазопрессину в разных отделах мозга.
В мозге есть рецепторы окситоцина и вазопрессина — белковые молекулы, которые связывают эти гормоны и вызывают изменения в работе нейронов. У моногамных полёвок гораздо больше рецепторов в участках мозга, которые связаны с системой вознаграждения: прилежащем ядре, предлимбической коре и боковых частях амигдалы. Например, прилежащее ядро в популярной литературе часто называют центром удовольствия. У полигамных полёвок рецепторов в этих областях мозга было гораздо меньше.
Во время спаривания у моногамных грызунов выделяется много окситоцина и вазопрессина. Если же заблокировать рецепторы окситоцина и вазопрессина, то после спаривания луговые полёвки не образуют пару и не будут привязаны друг к другу. С другой стороны, введение дополнительного окситоцина или вазопрессина полигамным (горным) полёвкам не делает их влюблёнными. А вот если с помощью генной инженерии увеличить количество рецепторов к этим двум молекулам в их мозге, то они действительно начнут вести себя как их моногамные сородичи.
В 2004 году американские исследователи Лим и Янг сравнили, как луговые полёвки разных полов реагируют на разные гормоны. Они вводили вазопрессин и окситоцин напрямую в мозг полёвкам и следили за их отношениями. Полёвки женского пола формировали устойчивые связи после введения окситоцина. Полёвки мужского пола не реагировали на окситоцин, но введение вазопрессина сразу же заставляло их влюбиться. Точного объяснения этому нет. Учёные считают, что это может быть связано с работой амигдалы — участка мозга, отвечающего за чувство страха. Окситоцин подавляет работу части амигдалы, и это, вероятно, связано с уменьшением тревожности и уровня стресса. Вазопрессин активирует другую часть амигдалы и может быть связан с усилением чувства страха. Голландский исследователь Герт тер Хорст считает, что именно изучение этих реакций поможет в будущем объяснить, почему мужчины и женщины по-разному переживают влюблённость и разрыв.
Как формируется привязанность
и что делает нас навязчивыми
Окситоцин и вазопрессин усиливают выброс дофамина. Прилежащее ядро, вентральная покрышка среднего мозга — это части дофаминовой системы «вознаграждения» или «поощрения». В мозге существует не менее пяти рецепторов к дофамину, но в формировании отношений у всё тех же полёвок участвуют два — рецептор первого типа и второго.
Бренден Гинрич с коллегами из Университета Эмори в Атланте показал, что если активировать рецептор второго типа, то полёвки сформируют пару мгновенно, ещё до спаривания. Если этот рецептор заблокировать, то пара не получится. А если избирательно активировать только рецептор первого типа, количество которого в мозге обычно повышается после создания пары, моногамные полёвки ни за что не станут связываться с противоположным полом. Вероятно, именно поэтому грызуны не обращают внимания на всех представительниц противоположного пола, за исключением своей возлюбленной, и иногда даже ведут себя агрессивно по отношению к другим самкам.
Остальные гормоны любви изучены куда хуже, хотя менее интересными они от этого не становятся. Например, во влюблённом мозге снижается уровень серотонина. То же происходит при некоторых психических расстройствах: депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве (или неврозе навязчивых состояний) и тревожном расстройстве. Некоторые учёные считают, что это может объяснить обсессивное и навязчивое поведение влюблённых, которые постоянно думают о своём возлюбленном. Правда, когда отношения уже устоялись, уровень серотонина возвращается к нормальному.
Почему любовь слепа
Влюблённость у людей гораздо сложнее, чем у полёвок. С появлением методов визуализации мозговой активности учёные получили возможность изучать различия в работе мозга влюблённых пар и одиноких людей. В одной из самых известных работ на эту тему британский учёный Семир Зеки показывал влюблённым фотографии их избранников и неизвестных людей. Удалось выяснить, что, когда влюблённому демонстрируют предмет его обожания, повышается активность средней части островка, передней части поясной извилины, гиппокампа, прилежащего ядра, покрышки среднего мозга.
Как и в случае с полёвками, почти все эти отделы мозга связаны с переживанием удовольствия и с чувством «награды». Кроме того, в оригинальном исследовании Семира Зеки сравнивали влюблённых и матерей. Оказалось, что по активности мозга романтические отношения и материнское чувство очень близки. Активируются аналогичные участки, за исключением гипоталамуса, который не активировался у матерей. Именно с гипоталамусом связывают сексуальное возбуждение, которое испытывают влюблённые, глядя на своих возлюбленных.
В этом же исследовании активность некоторых отделов мозга у влюблённых была ниже, чем у контрольной группы. По убеждению авторов, снижение активности амигдалы связано со снижением тревожности у влюблённых и чувством доверия. Префронтальная кора контролирует практически всё, что можно контролировать в нашем поведении. Её деактивация вполне может отвечать за то, что влюблённые видят окружающий мир в розовых очках и не совсем правильно оценивают своего возлюбленного, думая о нём лучше, чем он есть на самом деле.
Почему на смену страсти неизменно приходит дружба
Герт тер Хорст критикует многие исследования на людях и настаивает на том, что любовь у людей стоит изучать в зависимости от того, на какой стадии отношений находятся влюблённые. Такой же точки зрения придерживается и Хелен Фишер из Рутгерского университета, известный исследователь романтических отношений.
Согласно трёхкомпонентной теории любви Роберта Стернберга, отношения развиваются во времени и проходят стадии близости, страсти и обязательств. Психолог Карлос Гарсия выделяет три стадии романтических отношений: влюблённость (being in love), страстная любовь (passsional love), дружеская любовь (compassionate love). Влюблённость продолжается в среднем полгода. Она сопровождается высоким уровнем страсти и стресса. Вторая фаза — страстная любовь — длится несколько лет. Эйфория любовников сменяется спокойствием. Уровень стресса тоже снижается. Считается, что именно в это время нормализуется уровень кортизола. По мнению чешского эндокринолога Любослава Старка, тут играют решающую роль окситоцин и вазопрессин, так как именно они связаны с формированием долгосрочных отношений. «Дружеская» любовь сопровождается снижением страсти и формированием доверительных отношений. В этой фазе отношения могут существовать десятилетиями.
Можно ли вернуть любовь
Разрыв отношений тоже не обделён вниманием нейрофизиологов. Например, в известном эксперименте Хелен Фишер людям с разбитым сердцем показывали фотографии бывших возлюбленных в магнитно-резонансном томографе. Так удалось узнать, что в этом тяжёлом состоянии у людей активны несколько отделов мозга: покрышка среднего мозга, часть базальных ганглиев, скорлупа. Эти подкорковые отделы мозга — тоже часть системы «вознаграждения». Авторы связывают такую активность с отсроченной наградой, что соответствует чувству неопределённости, которое испытывает большинство людей после распада отношений. Кроме того, избыточно активируется орбитофронтальная кора — нижняя часть лобной доли мозга. Активность этого отдела связана с тем, что человек пытается модифицировать своё поведение и, например, контролировать злость.
Кристина Стоссель в исследовании с помощью МРТ показала, что после расставания снижается активность тех же самых нейрональных сетей, что и во время депрессии. В её работе у испытуемых с разбитым сердцем деактивировались участки поясной извилины и островка, активация которых снижена и у пациентов с депрессией.
Многие исследователи убеждены, что в ближайшем будущем мы вполне сможем искусственно регулировать любовь. Например, в американском журнале биоэтики уже вышел обзор потенциальных фармакологических методик прекращения любви. С другой стороны, исследования любви и расставания могут помочь в изучении психических расстройств. Например, упомянутый выше голландский исследователь Герт тер Хорст уверен, что если мы немного лучше разберёмся в том, как мужчины и женщины преодолевают разрыв отношений, то разбитое сердце станет идеальной моделью для изучения психических расстройств, связанных со стрессом.
Фотографии: 1, 2, 3 via Shutterstock
Материал впервые был опубликован на сайте Look at Me