Что выделяет сосна для легких
7 фактов о пользе хвойных деревьев
В больших городах хвойные деревья увидишь нечасто: разве что на елочном базаре перед Новым годом или перед правительственными зданиями. При этом жителям мегаполиса они особенно нужны: для хорошего самочувствия и даже для борьбы с болезнями.
Факт 1. Свободное дыхание
Все мы знаем, как хорошо дышится в хвойном лесу – и это не пустые слова. Воздух в таком лесу, буквально, пропитан фитонцидами – биологически активными веществами, которые обладают свойствам уничтожать болезнетворные микроорганизмы. Они губительно действуют даже на туберкулезную палочку, именно поэтому туберкулезные санатории обычно строят в сосновых борах.
Ученые подсчитали, что воздух в хвойном лесу содержит не больше 200-300 бактерий на один кубический метр, то есть по сравнению с тем воздухом, которым мы дышим в общественном транспорте – он, практически, стерилен! И это еще не все. Прогулки в хвойном лесу снимают усталость и нервное напряжение, активизируют газообмен в легких и, соответственно, улучшают дыхание. В первую очередь, это необходимо курильщикам и тем, кто большую часть дня проводит в плохо проветриваемом помещении.
Факт 2. Новогоднее настроение
Наряжать елку на рождественские и новогодние праздники в России впервые стали при Петре 1, который перенял этот обычай у европейских соседей. В царском указе говорилось: «По знатным и проезжим улицам у ворот и домов учинить некоторые украшения из древ и ветвей сосновых, еловых и можжевеловых…».
Два столетия елка была любимицей детворы и главным атрибутом праздников, пока неожиданно не оказалась в опале. В 1918 году большевики заклеймили праздничную елку буржуазным пережитком, она ассоциировалась у них с опальной религией. Елка оставалась под запретом вплоть до 1935 года, когда появилась идея праздновать не Рождество, а Новый год.
Факт 3. Средство от авитаминоза
В те далекие времена, когда от цинги гибли великие мореплаватели – Витус Беринг, Биллем Баренц и едва не погиб Магеллан, потеряв во время поиска нового пути в Индию 70% своей команды, сибиряки об этой страшной болезни даже не догадывались. Дело в том, что они употребляли в пищу молодую хвою.
Рецепт витаминного настоя против цинги: четыре стакана свежей хвои залить тремя стаканами остуженной кипяченой воды, настаивать три дня в темном месте, процедить. Принимать по полстакана стакана 2 раза в день.
Кроме витамина С в хвое также содержится провитимин А (каротин), витамины Е, К, Р, В1, В2, В6, РР и Н. По составу хвоя не только не уступает аптечным мультивитаминам, но и превосходит их, потому что в ней все витамины натуральные.
Факт 4. Шишки от инсульта
Американские ученые доказали, что вещества из группы танинов, которые содержатся в сосновых шишках, могут помочь в лечении инсультов, благодаря способности предотвращать гибель клеток головного мозга. Эксперименты на мышах прошли успешно. Теперь очередь за созданием лекарства.
Факт 5. Защита от гриппа
В разгар эпидемии гриппа H1N1 (в октябре 2009 года) директор НИИ гриппа РАМН академик Олег Иванович Киселев посоветовал россиянам носить в общественных местах марлевые маски, пропитанные эфирным маслом хвойных деревьев: сосны, пихты или лиственницы. По его словам, через такую маску «никакие вирусы не пройдут».
Факт 6. Хвойные ванны от нервов
Хвойная ванна успокаивает, снимает усталость и повышает жизненный тонус. Поэтому ее часто назначают при вегетососудистой дистонии, бессоннице, неврозах, общем переутомлении.
Для хвойной ванны может использоваться как жидкий хвойный экстракт (100 мл), так и сухой (100 г) или в таблетках (1-2 таблетки). Экстракт растворяют в теплой воде (36-37 градусов). При приеме хвойной ванны очень важно, чтобы область сердца оставалась не покрытой водой. Продолжительность процедуры – 15 минут. Ванны делают ежедневно или через день, курс лечения 10-15 сеансов.
Ванны с отваром хвои лиственницы принимают при подагре и других поражениях суставов.
Факт 7. Натуральный антиоксидант
Что дает дигидрокверцетин?
То есть ДГК помогает решить все те проблемы, которые так остро стоят перед перегруженными стрессами и плохой экологией жителями мегаполисов.
До недавнего времени извлечь дигидрокверцетин из лиственницы без потери полезных свойств не представлялось возможным. ДГК добывался только из весьма дорогостоящего сырья — цитрусовых, косточек винограда, софоры японской, лепестков розы и стеблей гингко билоба, поэтому цены на него были соответствующие. Однако несколько лет назад российские ученые разработали высокотехнологичную методику извлечения дигидрокверцетина из древесины хвойных пород, при которой не происходит разрушения природной молекулы. По степени чистоты и биологической активности дигидрокверцетин не имел и пока не имеет аналогов.
Врач рассказала, как прогулка в хвойном лесу может защитить от ОРВИ и коронавируса
6 октября 2021, 13:02 — Общественная служба новостей — ОСН Вопрос, как укрепить свой иммунитет, во время пандемии коронавируса стал актуальным. Интернет взрывается от большого количества противоречивых советов. Медики практически единодушны в том, что стоит …
Вопрос, как укрепить свой иммунитет, во время пандемии коронавируса стал актуальным. Интернет взрывается от большого количества противоречивых советов. Медики практически единодушны в том, что стоит больше дышать свежим воздухом. О том, где полезнее всего гулять, Общественной службе новостей рассказала врач-инфекционист взрослого инфекционного отделения №1 Московской областной больницы имени профессора Розанова Елизавета Блонская.
По информации оперативного штаба по борьбе с коронавирусной инфекцией, сегодня, 6 октября, в России зафиксировано 929 смертей от COVID. В Москве умер 71 человек, в Санкт-Петербурге – 55. Число заразившихся составило 25 133 человек (накануне 25 110).
Прогулки в хвойном лесу очень полезны для здоровья человека.
« Природный антибиотик содержится в больших концентрациях в соснах, елках и пихтах. Эти растения заметно улучшают состояние людей, страдающих от туберкулеза, коклюша и воспаления легких». – рассказала врач.
Елизавета Блонская отметила, что больше всего фитонцитов образуется в хвойных деревьях и кустарниках. Это полезные, биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий, микроскопических грибов и простейших.
«Основные меры профилактики простудных заболеваний прежние. Не забывайте о вакцинации от гриппа и COVID, которая идет вовсю. Больше спите», – подытожила Елизавета Блонская.
Ранее доктор рассказала, как с помощью лука и чеснока можно укрепить иммунитет. Общественная служба новостей сообщала, как по генам узнать о своей предрасположенности к вирусу.
Чем полезна сосна для здоровья
Золотой дар сосны
Где взять целебную пыльцу? Проще всего, конечно же, купить: сегодня интернет–торговля предлагает все, что угодно. Но все–таки лучше самим собрать в лесу, советует Оксана Георгиевна. Время так называемого цветения сосны обычно совпадает с цветением яблонь. И в зависимости от погоды этот период может быть всего 3 — 4 дня, а может растянуться и на пару недель. Поэтому надо ловить момент.
У сосновой пыльцы очень много лечебных качеств. Она нормализует работу печени, помогая ей справляться с токсинами, и восстанавливает разрушенные болезнями клетки. Помогает пыльца и сердечно–сосудистой системе, делая более эластичными сосуды и улучшая микроциркуляцию крови в мозге и сердце. Она также ускоряет процесс кроветворения. Флавоноиды же пыльцы снижают содержание в крови холестерина и липидов, а также помогают при гипертонии. Мягко регулируя гормональный баланс, она помогает во время климакса. Также очень полезна при сахарном диабете, возвращает остроту зрения, восстанавливая хрупкие кровеносные капилляры. Широко применяется пыльца для профилактики и борьбы с простатитом и аденомой предстательной железы. Еще она богата антиоксидантами (каротином, витамином Е, селеном) — «витаминами жизни». Пыльца сосны может служить вспомогательным средством при радио– и химиотерапии, за что и получила название «противоопухолевый санитар». Порой ее используют при лечении нервных и депрессивных расстройств, как кровоостанавливающее и заживляющее средство для ран и ссадин, при экземе и «пеленочных» дерматитах. Плюс это прекрасное средство по уходу за нежной кожей малышей. Ну и за счет большого количества лигнина, который помогает влаге и питательным веществам проникать в глубокие слои кожи, пыльца сосны — всемирно признанное косметическое средство. Принимать ее лучше 1 раз в день по 1 ч. л. на стакан молока или воды. Можно предварительно смешать с медом — 2 стакана пыльцы на 3 л меда.
Целебная сила сосны
Сосновая хвоя содержит немало полезных веществ, а витамина С в ней в шесть раз больше, чем в цитрусовых! Из сосны изготавливают эфирное масло. Препарат применяют в медицине, фармакологии, косметологии, парфюмерии.
Хвоя сосны обладает сильным противовоспалительным, иммуномодулирующим действием, дезинфицирующим свойством.
Хвою сосны применяют в лечении заболеваний лёгочной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата.
При длительном применении хвоя способствует выводу из организма вредных веществ.
Эфирное масло сосны обладает способностью справиться с возбудителями лёгочных инфекций, прекрасно очищает слизистую дыхательных путей.
Хвоя замечательного вечнозеленого дерева избавит от насморка, простуды. Средства, приготовленные из побегов сосны, способствуют разжижению мокроты, отхаркиванию, что очень важно в лечении лёгочных заболеваний, бронхитов, туберкулёза.
Средства из сосновых веточек эффективны в лечении кожных проблем: фурункулёза, язв, карбункулов.
В сосновом бору полезно гулять людям, страдающим кашлем. Конечно, если дело дошло до воспаления лёгких, только сосной не вылечишься, но как дополнение к лекарствам прогулки в сосновом лесу будут очень кстати.
Воздух в сосновом бору пропитан фитонцидами, не вызывает аллергии, обладает высокой лечебной эффективностью.
Доказано, что у больных, безуспешно лечившихся от кашля, этот недуг проходит через сутки пребывания в сосновом лесу. Уже к вечеру произойдут заметные перемены в самочувствии: кашель станет реже, больной сможет откашляться. Спокойный сон среди сосен обладает поистине чудодейственной силой.
Если есть возможность, чаще гуляйте среди сосен с детьми, особенно с часто болеющими.
Место для лечебных прогулок должно находиться вдали от автомобильных магистралей, заводских и фабричных корпусов.
Заготовка хвои
В духовке не советуют сушить сосновую хвою, так как при высоких температурах улетучиваются эфирные масла.
Молодые сосновые веточки используют не только в народной, но и официальной медицине. Лечебные средства из сосны помогают при многих недугах.
При насморке смазывайте маслом кожу над носовыми пазухами не менее трех раз в день. При першении и боли в горле, кашле смазывайте шею в болевых местах, полощите горло раствором эфирного масла сосны: в 50 г теплой воды капните 5 капель масла. Полоскание повторяйте каждый раз после приёма пищи.
Вдыхайте пары эфирного масла трижды в день.
Не забывайте плотно закручивать крышку флакончика, так как эфир быстро улетучивается.
Сосновая хвоя, эфирное масло сосны помогут вам быстрее избавиться от недугов, а при регулярном применении значительно оздоровить организм.
Противопоказания
Препараты из сосновой хвои нельзя применять беременным и в период кормления грудью, при острых заболеваниях почек, почечной недостаточности, вирусном гепатите, сердечной недостаточности, брадикардии и мерцательной аритмии.
Сосновый воздух — полезные свойства и вред
Ни для кого не секрет, как легко дышится в лесу. Чистый и свежий лесной воздух позволяет забыть о суете больших городов, растворяет все тревоги и волнения.
Лесной воздух оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему человека, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Особенно полезен воздух соснового леса.
Что такое сосновый воздух
В сосновом воздухе содержится более двух сотен биологически активных летучих веществ. Воздух хвойного леса обладает мощными целительными свойствами, благодаря активному выделению хвойными деревьями фитонцидов, которые обеззараживают воздух и создают уникальный микроклимат.
Особенно богат сосновый лес фитонцидами. Воздух в нём практически стерилен, поэтому многие санатории, оздоровительные центры и детские лагеря располагают в сосновых лесах. Регулярные прогулки по сосновому лесу избавляют от многих недугов без применения лекарственных средств и, следовательно, без побочных эффектов, сопутствующих медикаментозному лечению.
Количество фитонцидов, выделяемых соснами, изменяется в зависимости от погодных условий, времени суток и возраста самого дерева. Наибольшая концентрация фитонцидов в воздухе соснового леса приходится на летний период (особенно в жаркие и солнечные дни) и дневное время суток. Активнее всего выделяют фитонциды, уничтожающие болезнетворные бактерии, молодые деревья.
Стройные сосны – идеальные ионизаторы воздуха. В сосновом воздухе концентрация полезных отрицательных ионов в два раза выше, чем в лиственном лесу. Ионизированный воздух значительно повышает работоспособность и вызывает необычный эмоциональный подъем.
В городских помещениях, заполненных синтетическими материалами и современной техникой, преобладают положительно заряженные ионы (катионы). Поэтому люди, длительное время находящиеся в таких помещениях, часто ощущают усталость, головную боль. Преобладание в воздухе катионов может привести к депрессии и повышенному артериальному давлению.
Актуальной проблемой нашего времени является загрязнение воздуха. Сосновые деревья очищают воздух от выхлопных газов и обладают отличными пылеулавливающими свойствами.
Пылевые частички и микроорганизмы оседают на листьях и коре, а затем потоками дождя смываются в землю. Поэтому воздух в лесу содержит меньше пыли и аллергенов, чем обычный воздух, которым мы дышим на улице или в помещениях
Сторонники дендротерапии считают сосну деревом-донором, которое щедро делится с человеком своей энергетикой и оказывают мощное терапевтическое действие.
Энергетика сосны способствует избавлению от обид и раздражения, способствует духовному росту. Сосна восстанавливает нарушенное биополе и заряжает энергией.
Польза соснового воздуха
Свежий сосновый воздух – сильнейшее лечебно-оздоровительное средство. Его уникальные свойства были известны уже древним целителям, а наши предки во время эпидемий приносили в дом хвойные ветки, чтобы защитить семью от болезней. Об уникальном здоровье сибиряков, живущих среди хвойных лесов, слагают настоящие легенды.
Полезные свойства соснового воздуха:
Вред соснового воздуха
Несмотря на несомненную пользу чистого соснового воздуха, не каждый человек может наслаждаться удивительной атмосферой соснового леса:
Прогуливаясь по сосновому лесу, следует внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны осторожно относиться к длительным прогулкам в сосновом лесу.
Сосновый воздух может привести к значительному ухудшению самочувствия человека при таких заболеваниях как:
Для людей, не страдающих указанными заболеваниями, регулярные прогулки по сосновому лесу – лучшее средство от стрессов и накопленной усталости. Наслаждаясь чистым сосновым воздухом, старайтесь забыть о неурядицах и направьте своё внимание на собственное дыхание.
Дышать следует глубоко и ровно, наслаждаясь единением с природой. Прогуливаться по сосновому лесу полезно в любое время года. Главное – подобрать одежду, соответствующую сезону.