Что вы можете сделать если у вас есть младшая сестра
Исследование показывает, что младшая сестра делает вас лучше
Каждый, кому повезло иметь младшую сестру и кто отказывается принять, признать или поверить в такое везение, должен знать, что наличие сестры делает его лучше.
Согласно в “Huffington Post”, младшие сестры обучают вас состраданию, сопереживанию, заставляют оттачивать ваши коммуникативные навыки и умение понимать себя.
Исследование, которое было опубликовано в “Журнале семейной психологии”, показывает, что сестры могут помочь вам улучшить психическое здоровье и повысить самооценку.
Доктор Дженсен говорит:
Мы выяснили, что младшие сестры играют определенную роль в укреплении психического здоровья старших братьев или сестер и часто многое делают для того, чтобы родные общались между собой после ухода их родителей из жизни.
Наличие младшей сестры помогает старшему брату или сестре избежать чувства одиночества, страха или опасности. Исследование из Университета “Brigham Young” полагает, что сестры делают вас более сострадательными, добрыми и оказывающими поддержку.
Лаура Падилла-Уокер, профессор школы семейной жизни BYU, говорит:
Когда брат и сестра соперничают, они учатся регулировать эмоции. Это важный навык, который необходим в жизни.
Сестры также помогают вам развивать ваши человеческие качества и навыки общения. Исследования показали, что тем братьям, которые выросли с сестрами, легче общаться с женщинами, чем тем, кто был единственным ребенком в семье или имел только братьев”.
Наконец, сестры также учат вас быть независимыми, амбициозными и достигать баланса в жизни. Если вы собираетесь спросить меня, почему или как сестры способны научить всему этому, а братья – нет, то вот ответ. Это все связано с “эмоциональным самовыражением”.
Эмоциональная поддержка уменьшает стресс
Одним из преимуществ взросления с сестрой является то, что это может привести к уменьшению вашего уровня стресса. Поскольку девочки больше соприкасаются со своими эмоциями и обычно легко делятся ими, это означает, что рядом с вами будет кто-то сопереживающий, когда вы будете испытывать стресс и нуждаться в понимающем человеке. Наличие сестры в семье может помочь сохранить эмоциональный баланс.
Согласно исследованиям, проведенным Университетом Ольстера, сестры видят жизнь и обстоятельства более позитивно, чем другие члены семьи, поэтому наличие такого здорового взгляда на жизненные ситуации может помочь сдержать ваш стресс. Так как стресс часто оказывает негативное влияние на функционирование мозга, взросление при меньшем уровне стресса делает вас лучше во многих проявлениях.
Управление гневом и сострадание
Улучшение навыков разрешения конфликтов – еще одно преимущество взросления с сестрой. Помните, мы упоминали о соперничестве между братьями и сестрами? Все, с чем приходится бороться и спорить, действительно полезно для развития ребенка. Это учит его таким навыкам, как управление гневом, сострадание, умение рассуждать, самоконтроль, справедливость и многое другое. Все эти навыки приводят к тому, что ребенок становится более здоровым взрослым, который созвучен своим внутренним чувствам.
Твоя сестра – это человек, о котором ты заботишься больше всего. Даже когда ты ненавидишь ее в каких-то ситуациях. Она ведет себя плохо, но держит тебя под контролем. Ты с ней с первого ее дня, и она полностью изменила твою жизнь.
Она – твой честный партнер в каждом преступлении. Она – плечо, чтобы поплакать, когда тебе нужна любовь и поддержка. Она – твой лучший друг, хотя ты не ожидала, что она так тебя полюбит.
Да, это твоя младшая сестра. Есть тысячи причин, почему появление этого человека – лучшее, что случилось с тобой.
Она делает тебя лучше. Она твоя младшая сестра, и ты хочешь, чтобы она выросла самым лучшим и самым честным человеком. Это означает, что ты должна быть такой, чтобы служить примером для нее. Она дает тебе мотивацию быть лучше.
Ты – ее первый друг, и эта связь трудно сломать. С первого дня, когда сестра родилась, она обращалась к тебе. Ты была ее первым лучшим другом, прежде чем она встретила кого-то еще. Это делает вашу связь сильной и нерушимой.
Она делает тебя более зрелой. Ты чувствуешь себя немного по-матерински рядом с младшей сестрой. Твой инстинкт говорит тебе, что надо быть ее защитником всегда. Это сделает тебя более зрелой.
Из-за нее ты всегда будешь молодой. Даже если ты хочешь стать зрелым примером для своей младшей сестры, она всегда будет напоминать тебе, что нужно развлечься и расслабиться. У нее лучший стиль, чем у тебя, когда ты была в ее возрасте, поэтому ты можешь чему-то научиться у нее.
Твои лучшие друзья знают ее так же хорошо, как и ты, поэтому они тоже любят ее. Ты была ее первым лучшим другом. Однако твоя подружка тоже начала обожать ее, одновременно с тобой. Ты знаешь, что у тебя есть удивительная маленькая сестра, и твои друзья не покидают дом без того, чтобы обнять ее на прощание.
Она поддерживает тебя независимо от того, что ты делаешь. Это не значит, что она всегда будет соглашаться с твоим мнением, но она всегда будет верить, что ты примешь правильное решение.
Она всегда будет тебе помогать. Она может быть менее опытна, чем ты, но иногда она может быть твоим подсказчиком. Она не сделала столько ошибок, сколько ты, и это может означать, что она не боится рисковать. Она будет поощрять тебя принимать те решения, которых ты избегаешь.
Расстояние не станет помехой на вашем пути. Ты можешь уехать далеко, и не будешь разговаривать с сестрой так часто как раньше. Однако вы всегда сможете продолжить ваши отношения там, где они остановились. Между вами ничего не стоит.
Ты станешь отличным советчиком благодаря ей и позаботишься о других. Твоя младшая сестра всегда придет к тебе в поисках совета, и твои советы будут все лучше и лучше. Этот опыт научит тебя делать то же самое и для других людей.
Ты всегда будешь чувствовать себя нужной. Каждый человек хочет чувствовать себя нужным и хочет улучшить качество чужой жизни. По прошествии лет ты поймешь, что твоя сестра всегда будет тебе нужна, и это будет вашей самой большой наградой.
Она всегда будет у тебя, хотя твоя жизнь постоянно меняется. Люди приходят и уходят из твоей жизни, отношения начинаются и заканчиваются, и все исчезает. Однако твоя сестра всегда будет частью твоей жизни.
С того дня, как она появилась, твоя младшая сестра решительно изменила твою жизнь. Может быть, ты была единственным ребенком до нее, и, может быть, она на какое-то время украла все внимание родителей, но ты ее простишь. Ты поймешь, что твоя жизнь стала лучше в тот момент, когда ты встретила ее. Она станет твоим лучшим другом и твоим самым большим благословением.
Перевод Марины Бобышевой специально для “Мамсилы”.
20 удивительных вещей, которые оценят только те, у кого есть младшая сестра
Иметь родного брата или сестру – это самое настоящее благословение, независимо от того, как рано или поздно вы это осознаете. Ничто не может сравниться с той связью, которая существует между двумя сестрами.
Печали и радости, которые испытывают старшие сестры от того, что у них есть младшие, в чем-то схожи. С течением времени вы оглядываетесь назад и неизменно радуетесь тому, что это солнышко было с вами в течение лучших лет.
Были ли вы ответственной старшей сестрой, качающей головой над юной сестренкой или, напротив, ваша младшая сестра только округляла глаза от того, насколько вы безответственны в вашем-то возрасте. В любом случае у вас обеих останется множество незабываемых впечатлений.
Старшие сестры по всему миру согласятся, что самое классное в том, чтобы иметь младшую сестренку – это то, что она постоянно следует за вами.
1. Она пробуждает в вас материнские инстинкты.
Как младший ребенок ваша маленькая сестренка наверняка позволяет вам проявлять ваши материнские инстинкты. Например, вы можете следить за тем, чтобы она вовремя просыпалась и ходила в школу и при этом не слишком долго использовала ваш душ.
Когда вы отправляетесь тусоваться, то снимаете с себя ответственность по присмотру за ней. Впрочем, не важно, что вы говорите. В конце концов, вы понимаете, что вам начинает очень быстро не хватать этой ответственности.
2. Комфорт поздней ночи
Маленьким детям (особенно сестрам) нередко приходится делить кровать или комнату между собой. И, хотя вы можете жаловаться на отсутствие личного пространства, признайтесь: никогда еще делить его с кем-то не было так комфортно.
Некоторые маленькие дети боятся спать в одиночку. Здорово чувствовать себя сильной и уверенной старшей сестрой, которая стережет сон малышки, доверчиво посапывающей рядом.
И давайте не будем забывать о полуночном подтрунивании. Когда, перед тем как уснуть, вы шепчете друг другу через всю комнату забавные глупости, и говорите о том, что останется между вами навсегда. Наверняка потом вы будете чертовски скучать по этим моментам!
3. Вы делитесь вещами.
Точно так же, как и личным пространством, вы с младшей сестренкой делитесь вещами – ванной, шампунем, расческами, косметикой и одеждой. Когда вы были маленькие – для вашей сестры было свойственно брать вашу одежду, которая так смешно на ней болталась. Потом маленький монстр подрос, и многие ваши вещи перешли к ней по праву.
4. Она дает вам понять, что вы растете.
Она закатывает истерики и кричит, что все нечестно, и страдает от всех тех проблем, от которых страдают маленькие девочки. Она заставляет вас задаваться вопросом «О боже! Неужели я была на ее месте?». Конечно, все сестры пытаются быть уникальными, но вы можете вдруг осознать, что похожи с ней куда больше, чем могли себе вообразить. И именно это – основной показатель того, что вы выросли.
И давайте не будем забывать о тех бессонных врачах, когда ее уже отправляли спать, а вы оставались бодрствовать. Ничто не свидетельствует о взрослении лучше растянувшегося «комендантского часа».
5. Она первая, с кем вы делитесь своим полезным опытом.
Вместе с возрастом приходит мудрость. Когда ваша сестренка оказывается в опасной ситуации, в которую когда-либо попадали и вы, у вас автоматически включается «режим старшей сестры». Она может возмущаться и злиться на вас сейчас, но точно будет благодарна позже. Скорее всего, именно ваша младшая сестра будет человеком, которого вы будете защищать подобным образом. Следить за ней непросто, но это именно то, что является для вас очень важным.
6. Ваши друзья любят ее.
Она ваша маленькая сестренка и ваши друзья автоматически любят ее тоже. И пусть иногда вам кажется заманчивой идея исключить ее из круга ваших друзей, вы должны признать, что вам гораздо веселее, когда она рядом.
7. Никто никогда не дразнит вашу сестренку. Кроме вас, конечно.
Если кто-то попробует докучать вашей младшей сестре – он поплатится за это. С другой стороны, если вы решили подшутить над ней – это допустимо, просто потому что вы старшая сестра. Вы любите ее, вы защищаете ее и, в конце концов, она всегда знает, что вы просто подтруниваете над ней. Правда, это не отменяет сам факт: вы любите прикалываться над ней. Ну… вы поняли, о чем я.
8. Общие шутки.
Тот факт, что вы проводите много времени с младшей сестрой, приводит к тому, что у вас появляются общие шутки. Независимо от разницы в возрасте, неважно, сколь велик повод, вы всегда найдете, над чем посмеяться.
Если она чего-то не понимает – вы объясняете ей. Происходит много забавных вещей, когда вы с вашей младшей сестренкой остаетесь наедине. Вы будете помнить о них всегда.
9. Она всегда удивляет вас.
Когда у вас был плохой день и вы злы на весь мир, вы часто удивляетесь способностью вашей младшей сестры поднять ваше настроение. Вы никогда не сомневаетесь в ней и понятия не имеете, что она отчудит в следующий раз. Возможно, вы и не подозревали, что она может петь так хорошо или так вкусно готовить.
Если даже вы выместите на ней свое плохое настроение, она будет по-прежнему улыбаться и обнимет вас в конце дня, что будет просто неподражаемо. В конце концов, это солнышко никогда не перестанет вас удивлять.
10. Невозможно продолжать злиться рядом с ней.
Она может быть своевольной, сложной, испорченной и порой невозможной. Все сестры ругаются, время от времени, но, что классно в спорах с вашей младшей сестрой, рядом с ней вы не сможете долго оставаться злой. Неважно, что она сделала, ее характерной манеры общения достаточно, чтобы вы быстро ее прощали.
Неважно, сколько ей лет, она всегда остается вашей младшей сестрой и всегда будет милой для вас.
11. Она знает вас лучше, чем кто бы то ни было.
Она слышит, что вы бормочете во сне, она знает, как громко вы храпите, и давайте не будем забывать, что она наверняка не раз видела вас голой. Она дарит вам лучшие подарки на День Рождения, просто потому что знает вас лучше, чем кто-либо.
У младших сестер есть пугающая способность интуитивно улавливать ваши чувства, так что если вы рвете и мечете – вам даже не придется просить ее держаться подальше.
12. Вы можете вести себя непосредственно вместе.
Самые странные и самые неприятные моменты кажутся нормальными и смешными, когда в них вовлечена ваша младшая сестра. Вместе вы можете громко смеяться, отрыгивать и даже пукать! У вас получается говорить о странных и отвратительных вещах, зная, что эти моменты останутся между вами.
Кроме того, у каждой из вас наверняка есть множество смущающих фотографий, которые могут быть использованы для шуточного шантажа или мести.
13. Вы скучаете по ней, когда ее нет рядом.
Ваша младшая сестра отправилась в свой первый школьный лагерь, и вы поначалу радуетесь, что вся комната теперь в вашем распоряжении. Как только приходит ночь – вы смотрите на опустевшую постель и чувствуете себя странно и одиноко. Без сомнений, присутствие в вашей жизни вашей сестры очень значимо.
Первой вещью, которой вам будет очень не хватать после отъезда сестренки, будет ее отсутствие в вашей новоприобретенной свободе. Вы будете с нетерпением ждать, когда увидите ее снова.
14. Она становится оправданием для ваших выходок
Да, вы можете пойти гулять с друзьями, куда хотите, но берите свою младшую сестру с собой. Если ваши родители слишком опекают вас и особенно – вашу младшую сестру – вы можете оказать и ей, и себе большую услугу.
Вы не просто будете прекрасно проводить с ней время вне дома, но в конечном итоге можете понять, что не так уж и нуждаетесь в прогулках с друзьями. Ваша младшая сестренка – все, что вам нужно.
15. Она – икона стиля.
Едва ли ваша младшая сестра растет сорванцом (а даже если и так!) и, скорее всего, она вдохновляет вас в плане стиля. Одновременно она видит, как одеваетесь вы, и может в чем-то подражать вашему гардеробу, вводя свою собственную моду на какие-то детали.
Как старшая сестра, вы можете не всегда поспевать за временем так, как это делает она. Так пользуйтесь ее советами! Когда она была маленькой – она была вашей куклой Барби. Однако чем старше она становилась, тем отчетливее вы понимали, что пора доверить этой леди следить и за вашим стилем одежды тоже.
16. Она никогда не забудет про вас
Неважно, сколько у каждой из вас будет друзей в будущем, она никогда не забудет, что ее самый близкий лучший друг – это вы. Младшие сестры очень верны и они остаются на вашей стороне в течение всей жизни – и в хорошие, и в плохие времена. Даже самые лучшие друзья не будут близки вам настолько, как младшая сестра.
17. Она удерживает вас от неблагоразумных поступков.
Равняясь на нас, наши младшие сестры мешают нам совершать различные глупые поступки. Необходимость постоянно служить примером заставляет нас постоянно быть в тонусе. Теперь вы больше не опасаетесь гнева родителей. Куда больше вы боитесь, что ваша младшая сестра начнет повторять глупости за вами.
Вероятно, ваша младшая сестра – один из основных факторов, превращающих вас в ответственного взрослого человека.
18. Она слушает вас.
Скорее всего, именно вас, а не родителей, она будет слушать, будучи подростком и переживая типичные подростковые сложности. Вы ближе ей по возрасту и она знает, что может поделиться с вами чем угодно.
Неважно, признает она это или нет, именно вы – ее источник комфорта и руководства. Даже если вам иногда кажется, что она вас не слушает, ваши слова значат для нее куда больше, чем может показаться.
19. С ней вы становитесь сентиментальнее.
Вы не ее мать, но вы бережете все ее хэнд-мейд открытки и подарки за долгие годы. Вы храните все ее детские фотографии в альбоме. Употребляя фразу «…когда она была маленькой…», вы окунаетесь в приятные ностальгические воспоминания.
Вы гордитесь ее достижениями и когда-то сходили с ума в период ее пубертата. Она вам не дочь, но она по-прежнему ваш ребенок, неважно, сколько ей лет.
20. Наблюдая за тем, как она растет, вы становитесь эмоциональнее.
Ее первый день в школе был очень важным событием. Таким же значимым было поступление в старшую школу. На ее выпускном вы поражались, как много времени прошло. Вы были очень строги по отношению к ее первому парню, потому что хотели быть уверены, что он ее достоин. Когда она выходила замуж, вы не могли сдержать слез.
Даже когда она становится взрослой женщиной, вы продолжаете видеть в ней свою младшую сестренку. Наблюдение за ее взрослением является одним из самых волнительных и ярких переживаний в вашей жизни. И вы гордитесь тем, что стали частью этого.
Понравилась статья? Поделитесь ею со своими друзьями и сестрами на Facebook.
Новое видео:
6 простых советов, как подружить братьев и сестёр. Хотя любить друг друга они не обязаны
Родители мечтают, что братья и сёстры станут лучшими друзьями, будут заботиться друг о друге и помогать (желательно — до поздней старости). Мечты обычно реализуют просто: бесконечно говорят о родстве и обязанности любить друг друга. Психолог Катерина Дёмина объясняет, почему так никакой дружбы не добиться и рассказывает, что действительно поможет. Спойлер: не слова «уступи, он же младше».
«У меня пять младших братьев и сестер. Пять. Так получилось, не спрашивайте. Потому в теме «должны ли дети одной семьи любить друг друга, дружить, поддерживать и заботиться» я разбираюсь, уж поверьте.
И знаете, что бесит всегда? Вот эти слащавые вопросики с подковыркой от разных малознакомых тётушек: «Любишь братика? Вы дружные ребятки?». Фу, аж тошнит. Или когда мама, разнимая нас в очередной раз, заводит эту вечную песню: «Вы же родные люди! Ближе вас друг у друга никого нет и не будет! Как вы можете ссориться?».
Как-как… сильно, вот как! С чего эти взрослые вообще решили, что мы должны дружить? Мы разные. Одна сестра — вундеркинд, олимпиады выигрывает, через класс перепрыгивает. Другая — музыкант, слух абсолютный, но вредина такая, никто с ней дружить не хочет. Малявки вечно под ногами путаются, визжат, пристают. Мама пока разберётся с ними, на старших сил не хватает, зато как помочь — так мы «должны понимать».
В школе, в лагере, мы конечно заодно. Все чужие вокруг. Так одна родная душа и остаётся, брат или сестра. Там мы дружим — родителей-то нет — делить некого. И в лагере мы все по отдельности, нас не сваливают в одну кучу «дети», иногда люди даже не догадываются, что мы из одной семьи. Там свобода».
Из этого рассказа подростка видно, что проблема братско-сестринской дружбы/вражды действительно существует. Фантазии о том, что дети одной семьи (сиблинги, на психологическом языке) будут всегда любить и заботиться друг о друге, основываются на многовековом опыте выживания рода в экстремальных условиях: голод, война, потеря родителей. Погибая, мать или отец вкладывает хрупкие ручки малышей в (кажущуюся взрослой) руку старшего брата или сестры и завещает детям не расставаться и беречь друг друга. Святость и сила этого завета такова, что дети остаются связанными этой клятвой навсегда. Старшие, как могут, выращивают младших, младшие всю жизнь слушаются и почитают старших, заменивших им родителей. Очень часто старшие дети, особенно девочки, так и не обзаводятся семьей, как будто истратив всю потенциальную материнскую любовь на осиротевших младших.
Но это понятно: война, геноцид, выживание. А что в современном мире?
В норме, в обычной, здоровой и благополучной семье дети должны друг с другом плюс/минус соперничать, конфликтовать, ревновать, бороться за внимание и ресурсы родителей. И, как и сказано выше, объединиться против любого внешнего «врага»: на улице, в школе, в лагере брат прикрывает спину брату, сестра помогает сестре, узы крови сильнее личных счётов.
Если родители не наломают дров, будут достаточно мудры, чтобы не раздувать костёр ревности и конкуренции между детьми, не станут насильно заставлять детей «всем делиться и быть одним целым», то со временем дети действительно станут если не лучшими, то хотя бы близкими друзьями.
Что для этого нужно
1. Пространство. У каждого ребёнка должно быть своё личное пространство в доме, не обязательно комната, но как минимум, своя неприкосновенная постель, часть стола, полка в шкафу. Обязательно — только его одежда, обувь, посуда.
2. Понятные правила. Игрушки могут быть общими, дорогие гаджеты тоже, но родители обязаны вводить правила обращения с ними, в том числе, правило отказа: ты имеешь право не делиться чем-то ценным своим, если не хочешь. Недопустимо отдавать что-то в общий котел со словами «нате, играйте», если дети маленькие и ещё не умеют выстраивать сотрудничество.
3. Индивидуальное время у каждого ребёнка для общения с родителями. Условный «час меня-любимого». Особенно это важно для первенцев, ведь они помнят то время, когда были единственными, они потеряли больше, чем следующие дети, которые уже родились, имея брата или сестру. Это может быть какое-то совместное занятие, прогулки или чтение, даже поездки за покупками, но ваше внимание в это время должно принадлежать ребёнку. Сравните с идеей «Я всегда беру с собой старшего в магазин, он хорошо мне помогает». Он-то помогает вам, чтобы вам было легче, а вот что получает взамен? Вы идёте потом в кафе, покупаете ему отдельно что-то приятное, что выделяет его из общей массы детей?
4. Никаких сравнений. Никогда, никогда и ни за что не сравнивать детей, даже если вам очень хочется поставить кого-то в пример (почему — почитать можно тут). Ни по какому признаку. Только повествовательный, описательный, утвердительный тон: «Миша очень здорово умеет готовить. Маша всегда внимательно слушает и даёт дельные советы». Тут очень полезен навык безоценочных суждений, потренируйте его на досуге. В нашей культуре это практически отсутствует, обычно все оперируют понятиями хорошо/плохо, хуже/лучше. Или «зато». Миша отлично готовит, ЗАТО Маша хорошо учится. В этом построении оба ребёнка остаются с чувством обиды: непонятно, это нас сейчас похвалили или унизили? Следует ли из вышесказанного, что Миша плохо учится? Или что Маша вообще не умеет готовить? Просто не упоминайте способности и качества детей в одной фразе.
5. Учитывать интересы каждого ребёнка. Прямое продолжение предыдущей мысли: как можно меньше объединяйте детей на словах и в действиях. Понятно, когда они совсем маленькие, легче всё делать кучей: кормить, гулять, укладывать. Но если разница в возрасте больше трёх лет, их интересы, потребности, режимы дня могут уже мало совпадать. Возможно, стоит оставить первоклассницу одну дома, чтобы полноценно погулять с двухлеткой. И не тащить потом двухлетку (если есть возможность) на занятие балетом, где он будет скучать и мешать.
6. Самое главное: быть справедливым. Не делать из старшего няньку младшим (чем это может обернуться — в отдельном тексте). Не вкладывать, с другой стороны, все средства семьи в образование кого-то одного. Не ждать, что дети поймут какие-то ваши трудности, особенно финансовые, это не их проблема. Хотя, конечно, старшие дети могут даже добровольно отказываться от каких-то своих желаний, видя, что родителям тяжело.
К счастью, вопрос выживания не стоит на повестке дня так остро, как пятьдесят лет назад. Мы можем себе позволить выращивать двух-трёх детей, как отдельных личностей. В этом много дополнительного труда для родителей, но и много отдачи. Но не требуйте от детей, чтобы они дружили сейчас, ради вашего удовольствия. Дайте им вырасти — и будете радоваться, глядя, как они помогают и поддерживают друг друга по собственному желанию.
Фото: iStockphoto (standret, YiorgosGR)