Что говорить человеку который завидует
Завистливый человек – признаки и способы защиты
Елена Громова • 04.07.2019
Зависть – источник подавленности и собственной неудовлетворенности. Человек, который завидует другим, разочаровывается в себе. Не следует развивать в себе это чувство. Однако, ни один человек не застрахован от того, что ему будут завидовать.
Почему люди завидуют
Завистливый человек испытывает чувство обделенности – вероятно, у него есть моральные травмы из-за недостатка общения с родителями и сверстниками. Люди могут завидовать из-за невозможности собственной реализации. В таком случае человек ничего не меняет в жизни, но при этом завидует более успешным коллегам, друзьям или соседям.
Человек может неправильно оценивать себя – завистники считают, что они наиболее умные и имеют больше талантов, чем другие. Зачастую они не понимают, по каким причинам люди не замечают их способностей, и считают, что достойны наилучших благ.
Признаки завистливых людей
Каждый человек хотя бы раз испытывал зависть. Однако не так просто распознать завистливого человека. Есть некоторые признаки, свидетельствующие о том, что вам завидуют.
Соревнование и подражание
Часто люди, склонные к зависти, на подсознательном уровне стараются казаться лучше, чем вы, и пытаются вам подражать. Они могут общаться в той же манере, что и вы, либо изменить стиль одежды. Таким людям свойственна борьба за место лидера, они могут быть высокомерными, стараются выглядеть лучше других.
Неискренние комплименты
Если люди начинают завидовать, они могут делать вам комплименты, которые звучат неискренне. Это может быть связано с тем, что завистники скрывают чувства. Выходом в такой ситуации станет комплимент в адрес противника.
Сплетни и злорадство
Человек, испытывающий чувство зависти, радуется, когда его противник терпит неудачи. Свои чувства он может скрывать. Чтобы не провоцировать злорадство, относитесь спокойно к своим ошибкам и не показывайте расстройств. Нередко завистники обсуждают противника за спиной, в том числе его неудачи и отрицательные стороны. Им свойственно распускать слухи.
Беспочвенная ненависть
Если вас ненавидят, при этом нет причины на это, вероятно, так проявляется чувство зависти. В таком случае лучше прекратить общение с человеком, либо свести его к минимуму, чтобы не получать негатива при контакте.
Выставление напоказ достижений
Люди, периодически испытывающие чувство зависти, могут напоказ выставлять успех, притом в большей степени, чем они это заслужили. Завистники хвастливы, и это может быть связано с тем, что они менее успешны, чем вы.
Как распознать в окружении завистливого человека
Уберечь себя от завистливого человека можно, если распознать его и прекратить с ним общение. Например, когда вы достигаете успеха, он не радуется искренне за вас, при этом он испытывает удовлетворение, если вы обращаете внимание на его достижения.
Другие методы распознавания:
Завистливые люди испытывают радость при неудачах своих соперников и раздражаются, если их противник стал успешным и добился поставленных целей.
Как уберечь себя от завистливых людей
Чтобы избежать слухов и зависти, не нужно выставлять личную жизнь напоказ, не следует посторонним людям говорить о своих планах и достижении целей. Это, а также личные проблемы, лучше обсуждать только с людьми, которым доверяете.
Если вы уверены, что человек вам завидует, лучше ограничить с ним общение. Тогда больше шанс оградить себя от сплетен, негатива. Не нужно обострять конфликты – если собеседник восхваляет себя, когда вы говорите о своих заслугах, не спорьте – будьте вежливы, покажите, что не участвуете с ним в соревнованиях.
Не показывайте своего расстройства при поражениях. Нельзя быть бессильным перед трудностями, это дает завистникам повод для злорадства, они получают удовольствие, когда их противнику плохо.
Как правильно общаться с завистливыми людьми
По возможности лучше ограничить общение с людьми, которые завидуют. Если это невозможно, попробуйте прямо поговорить с человеком и обсудить его чувства к вам. Может быть, после этого завистник перестанет обсуждать вас и радоваться неудачам – такие люди часто трусливы и после разговора могут изменить поведение.
Чтобы избежать сплетен, не говорите о своих успехах и неудачах посторонним, делитесь любыми новостями только с теми, кому доверяете. Не нужно жаловаться на проблемы, не идите на конфликт с завистниками.
Что делать, если вы сами завидуете другим людям
Побороть привычку завидовать сложно. Чтобы избавиться от этого ощущения, научитесь контролировать мысли и эмоции, не сравнивайте себя с окружающими. Вместо мечтаний займитесь реализацией планов, цените свои достоинства и все, что у вас есть.
Не сравнивайте себя с друзьями, родными, соседями и коллегами. Оценить жизнь другого человека нельзя объективно. Зависть можно превратить в хорошее качество, если начать работать над собой, чтобы достичь целей в жизни. Цените то, что есть, и сосредоточьтесь на развитии собственных способностей.
Человек является самодостаточным, если не сравнивает себя с кем-либо, гордится победами и искренне переживает за неудачи родных, испытывает радость, если у окружающих людей получается добиться цели.
Скажите большое «спасибо» всем своим завистникам
Нет причин ненавидеть людей, которые вам завидуют. Их ревность является прекрасным подтверждением того, что дела у вас идут просто отлично.
Вы чувствуете обиду, потому что вас, как и всех других детей в школе, вас учили, что зависть — это очень плохо. Что это чувство заставляет вас испытывать ненависть и недовольство. Несмотря на это, вы никогда не могли избавиться от ощущения, что что-то ломается внутри вас, когда ваш лучший друг набирал больше баллов по математике или когда самая красивая девушка в классе принимала его предложение о дружбе.
Многим из тех, кто работает, знакомо это чувство, когда босс внезапно настраивается против вас из-за постоянного нытья коллеги за вашей спиной. Или когда ваш новенький автомобиль неожиданно покрывается царапинами благодаря стараниям вашего «дружелюбного» соседа, который с трудом переваривает то, что вы можете себе его позволить.
Мы, мои дорогие люди, все родились с этим геном. Все мы. Единственная разница заключается в том, что большинству из нас удается держать это чувство в узде, не считая тех, кто решает выразить свое несчастье с помощью, так скажем, вашего счастья.
Итак, завистник являются настоящим подарком для вас. И вот почему…
1. Они являются доказательством вашего успеха
То, что кто-то завидует вам, является прямым доказательством того, что в вашей жизни происходит что-то правильное и хорошее.
Видите ли, завистливые люди неосознанно ставят твердую печать на том, что ваша жизнь в некотором смысле лучше, чем их. Лучше в материальном или даже в эмоциональном плане. Многие подруги могут завидовать тому, как ваш парень каждую неделю посылает вам воздушные шары в форме сердца. (Это правда? Не улыбайтесь, это реально очень глупо. Почему вы до сих пор с ним?)
Проблема возникает только тогда, когда мы начинаем уделять больше внимания их зависти, чем своему успеху.
До тех пор, пока вы не ткнули другого человека лицом в свое счастье и не заставили его чувствовать себя ничтожным, у вас есть все основания радоваться и наслаждаться тем, что жизнь щедра к вам.
Перестаньте сожалеть о своем успехе или извиняться за свои достижения. Скажите большое спасибо в своем сердце всем, кто завидует вам. Вы почувствовали бы себя неудачником, если бы никто в этом мире хоть чуть-чуть не завидовал вам.
2. Они заставляют вас стремиться к успеху
Завистливые люди — благороднейшие души. Иногда они намеренно выражают свое неудовольствие таким подлым способом, что вы воспринимаете это как вызов во что бы то ни стало удержать свою победу.
Моя подруга довольно сильно напрягалась из-за того, что каждый раз, когда она получала повышение на работе, некоторые коллеги начинали распускать слухи о ее близости с боссом. Она решила принять это как вызов и начала так усердно работала над своими выступлениями, что никто никогда больше не смог усомниться в честности ее продвижения по карьерной лестнице.
Горечь иногда разжигает в вас огонь, заставляющий постоянно доказывать то, что вы достойны зависти.
Итак, разве вы не чувствуете бесконечную благодарность тем, кто заставил вас принять этот вызов? Если бы не их зависть, вы бы легко приняли свой успех как должное, почили на лаврах и упали с пьедестала заснув от скуки.
Вместо того, чтобы возмущаться присутствием завистников в вашей жизни, лучше поблагодарите их.
3. Они помогают вам увидеть людей в их истинной окраске
Сначала пошлите лучи добра тому, кто, по вашему мнению, завидует вам, а потом я скажу, почему это нужно сделать. Видите ли, завистники — это те, кто в основном вымещают свое разочарование, идя за вашей спиной и говоря о вас гадости окружающим. Это могут быть ваши друзья, коллеги в офисе или даже члены семьи.
Тот момент, когда завистники начинают поносить вас за вашей спиной, это прекрасная возможность увидеть, кто из вашего окружения верит этим словам, а кто нет. Благодаря этому, вы поймете, кому можно доверять, а кому нет.
Если близкий друг верит тому, кто своими злословием просто пытается отмстить вам, то, возможно, этого человека стоит вычеркнуть из списка близких друзей. Подумайте об этом.
Они оказали вам такую большую услугу, а вы почувствовали себя униженным из-за их поступка. Идите и обнимите их в ответ.
А сейчас слово предоставляется тем, кто обладает достаточной честностью, чтобы признать, что они кому-то завидовали. Моя прабабушка говорила: «Мы завидуем всей той радости, которую, как вам кажется, имеют другие люди». Издали чужая жизнь кажется такой радужной, потому что изъяны слишком малы, чтобы их заметить. Они колют только того, кто их держит.
Итак, прежде чем вы позеленеете от зависти, и окружающие почувствуют, как горит ваше сердце, вспомните все собственные удачи и поблагодарите Бога за то, что вы — это вы, а не кто-то другой. Потому что знание о собственных проблемах вам поможет справиться с ними.
Расслабьтесь и успокойтесь.
Новое видео:
Как распознать завистника: основные признаки человека, который завидует
Преуменьшают ваши достижения
Завистливый человек осознает, что не сможет достичь таких высот. Чтобы успокоить себя и уменьшить разочарование от этого факта, он делает вид, что в ваших достижениях ничего выдающегося нет. Рассказывая такому человеку об успехах, есть риск потерять веру в себя, потому что реакция будет негативной, какими бы впечатляющими они ни были. Вы не получите ожидаемой поддержки.
Когда завидуют друзья, каждый ваш успех может заставлять их пробовать сделать подобное, чтобы превзойти вас. Они становятся подражателями. Реже завистливые друзья просто лгут, что тоже так могут, в этом ничего сверхъестественного нет, как и повода для гордости.
Им не хочется ощущать себя хуже, а в компании они стараются представить ваш успех как незначительный для окружающих.
Как общаться с завистниками
Фото: https://pixabay.com/photos/parting-leave-hands-distance-love-3245545/ Идеальный вариант – вычеркнуть негативного человека из своей жизни. Но, увы, от многих в нашем окружении нельзя изолироваться навсегда. Начальник с деструктивным характером, злобная сестра мужа или заклятая подруга в определенные периоды жизни могут находиться чрезмерно близко к нам по различным причинам.
Как защититься от завистливых личностей?
Говорят, что это просто везение
Фраза может выглядеть как комплимент, но чаще это тоже попытка преуменьшить достижения. Способ сделать их незначительными и показать, что вашей заслуги в этом нет. Как понять, что тебе завидуют: услышать, что высокая должность – это не результат многолетнего труда, а случайная удача. Хороший супруг достался тоже благодаря везению. Красный диплом в сложной специальности вы точно получили «за красивые глаза» или с чьей-то помощью.
Так говорить могут и завистливая подруга, и коллеги по работе, и даже родственники. Не переубеждайте их и не пытайтесь объяснить, сколько сил приложили, чтобы получить желаемое. Завидовать станут еще сильнее. Лучше подтвердите, что все дело в удаче – это собьет их с толку или заставит чувствовать себя лучше.
Признаки женской зависти
Для того, чтобы понять завидует вам подруга или нет, достаточно уделить чуть больше внимания ее поведению. Какой бы хорошей актрисой она ни была, но долго скрывать свое истинное отношение к вашим успехам она все равно не сможет. Если говорить о возможных внешних проявлениях зависти, то стоит выделить следующие:
Если человек вам завидует, значит он неосознанно принижает себя и свои возможности. Подобное отношение всегда губительно влияет на дружбу.
Копируют ваши поступки и действия
Зависть появляется, когда человек хочет иметь то, что есть у другого. Так рождаются подражатели, которые с большой ревностью относятся ко всему, что делает и получает объект их внимания. Реже люди копируют поступки, действия, поведение и даже речь из лести, когда обретают кумира. Если же это проявление зависти, ситуация становится абсурдной, потому что человек подражает в мелочах. Это постепенно начинает сильно раздражать.
Психологи советуют не обращать на завистника внимания – он кормится реакцией на него. Если подражателем стал близкий друг, есть шансы справиться с ситуацией иначе.
Покажите ему, что он может стать кем-то значимым, великим (или уже является), не копируя вас, в своей индивидуальности. Напомните о его сильных качествах, достижениях.
Причины и следствия
Чтобы понять, какая прячется зависть в корне наших поступков, нужно просто вспомнить ментальный контекст того решения, которое подвигло вас на то или иное действие. Позавидовать красивой машине соседа и найти вторую работу, чтобы позволить себе не хуже – хорошо, а вот положить глаз на дорогие часы коллеги и за его спиной обсуждать происхождение такой несоразмерной покупки с другими – позвольте себе расписаться в черном чувстве. Навряд ли адекватный взрослый человек признает, что им двигала черная зависть, и уж точно застигнутый врасплох попробует оправдаться в неконтролируемых эмоциях, но так ли неподвластны нам наши желания?
Обсуждают и сплетничают за спиной
Когда у вас есть вещи, которые у кого-то вызывают желание ими обладать, это провоцирует разговоры. Завистники начинают строить теории, как это появилось, какими нечестными методами, сколько связей пришлось задействовать. Все вещи они могут выставлять в негативном свете: обсуждать, как вам не идет то платье или новая прическа, потому что сами хотят такое носить или сделать.
Сплетни в коллективе на работе часто возникают из зависти к карьерному успеху, особенно если коллеги – женщины. Они могут пытаться навредить: пустить массу негативных комментариев в ваш адрес, неприятных слухов, попробовать разрушить репутацию перед начальством. Избавиться от завистников в коллективе нереально, поэтому просто игнорируйте.
Черное и белое
Прежде чем условно разделять такие понятия, как белая зависть и черная, оговоримся сразу, что окрашенного в светлые тона чувства зависти не бывает. Даже если человек добивается чего-то в жизни исходя не из собственной страсти подражания чужому успеху, он обязательно делает это, чтобы вызвать эту страсть у других людей или кого-то конкретно. М. Твен охарактеризовал такой оборот событий с присущей ему прямотой: «Если ради того, чтобы добиться любви, человек готов на многое, то ради того, чтобы вызвать зависть, он пойдет на все».
Итак, зависть — это основной двигатель почти любых достижений в жизни индивидуума, и неважно, завистливый человек ли это по природе или в силу единичных обстоятельств. Но так не хочется расписываться в нехорошем чувстве, когда искренне веришь, что идешь по своему пути с чистыми намерениями! Тут и приходит на помощь термин «белая зависть».
Радостно сообщают плохие новости
Чтобы людям, которые завидуют, стало хорошо, им нужно испортить настроение объекту зависти. Не обязательно они будут сообщать что-то неприятное со счастливой улыбкой на лице, но их эмоции в этот момент далеки от сочувствия и сопереживания. Здесь легко распознать зависть, если у «информатора» хорошее настроение или он слишком спокойно озвучивает новости. Особенно в случае, когда это ваш друг.
Коллеги на работе, которые завидуют, приносят плохие известия с выражением превосходства на лице или фальшивого сочувствия. Для них ваши отношения – жесткое соревнование, где нужно избавиться от соперника, если он находится далеко впереди.
Старайтесь избегать частых контактов с такими людьми.
Зависть, как любовь, бывает слепа
Первый признак зависти не поддается обычной логике, его можно определить как бравурное приветствие.
Если вы начали замечать, что какой-то человек постоянно делает вам комплименты, для которых нет никаких причин, скорее всего, это недовольный человек, испытывающий дискомфорт при встрече с вами.
Такие люди часто рассыпаются в комплиментах, которые на самом деле скрывают только презрение и слепую зависть. Как только заметите лесть и обилие похвал, знайте: это первый признак зависти.
Второй признак зависти — игнорирование вашего успеха.
Людей, которые искренне рады за вас, всегда стараются вас похвалить, берегите и не упустите возможность сказать, что это хороший парень. В то же время завистливые люди будут делать вид, что ваш успех — чистая случайность.
Ученые из СПбГУ разработали инновационный аккумулятор: чем он лучше старых
«Полный привод»: у Равшаны Курковой новый «друг» — Lexus LS
«Глаза — зеркало души»: цитаты Льва Толстого и интересные факты биографии
Вероятно, даже постараются сказать вам, что это только удача и вам просто повезло, так каждый может. Даже если человек спохватится и скажет, что это просто шутка, знайте, что человек вот-вот завоет от зависти.
Обижаются на советы
Если друг начинает злиться каждый раз, когда вы ему даете какую-то рекомендацию, пытаетесь помочь морально, в ваших отношениях есть проблема. Он чувствует себя хуже, ниже по уровню и способностям, и советы воспринимает как насмешку. Очевидный признак зависти: имея хорошую фигуру, вы рекомендуете другу, как легче похудеть, а он раздражается. Он полагает, что его проблему недооценивают и опять указывают на неудачу.
Перестаньте давать этому человеку советы.
Завистники оставляют фальшивые комплименты
Еще один признак зависти, который можно достаточно просто распознать. Если вы заметили за своей подругой то, как она часто говорит вам: «Ты хорошо выглядишь», когда вы одеты в домашнюю одежду, а ваши волосы растрепанны, то, скорее всего, вам приходится иметь дело с нечистым человеком.
Причина таких комплиментов весьма банальна – завистник хочет втереться поближе к своей жертве, дабы та ему доверилась и начала делится с ним различными тайнами, секретами и переживаниями. Само собой, рано или поздно он воспользуется полученной информацией для того, чтобы опорочить ваше доброе имя. Поэтому дважды подумайте над тем, стоит ли верить комплиментам своих подруг.
Дешево и хорошие вузы: почему девушка из Аргентины решила учиться в России
Скорлупа прилипает к трубам. Что нельзя выкидывать в канализацию: 11 вещей
Лазурит и еще 3 камня, которые привлекают любовь и привносят ее энергию в жизнь
Делают неискренние комплименты
Такая ситуация часто возникает в односторонней дружбе, особенно между женщинами. Когда одна чувствует себя хуже другой, глядя в глаза она будет хвалить новую прическу, наряд, макияж, квартиру, выступление на конференции. Только комплимент будет звучать слишком наигранно или шаблонно, просто «чтобы был». Часто перед тем, как оценить вас, человек берет долгую паузу. Искренние реакции слетают с языка сразу.
Тоже возможный вариант – когда за спиной с вашими общими друзьями она начинает обсуждать тот же наряд, макияж, прическу, но уже в негативном ключе. Сделать с этим ничего не получится, только не ждать искренней реакции от такого человека и не спрашивать оценки.
Имитация и ревнивая слежка
Человек, который имитирует ваш стиль одежды или речи, необязательно ваш поклонник. Вероятно, вам настолько завидуют, что пытаются копировать и в своей жизни. Так ревнивые и завистливые люди чувствуют себя гораздо лучше.
Радость неудачам — это еще один признак завистливых людей.
Неудовлетворенный прежде человек будет счастлив, если у вас что-то пойдет не так. Возможно, вас это мало утешит, но в своем сердце он будет радоваться. До такой степени, что в этом случае завистнику трудно справиться с эмоциями и чувством радости, этим он себя выдаст.
Ученый утверждает, что добавление молока перед кипятком делает чай превосходным
Юрий Стоянов: «Я сталкиваюсь с издевательством над немолодостью»
Что составляло счастье советских детей, расскажет фотоподборка «Советского фото»
Ваши отношения с миром
Человек получает негативные эмоции от окружающих и неприятные ситуации только тогда, когда сам создает что-то не слишком приятное внутри себя. Так отзывается мир на излучение в пространство. Стоит воспринимать это как сигнал стать лучше, а не как что-то непреодолимое. И тогда может случится так, что вы сами поймете: не все люди злые и завистливые, есть те, кто радуется искренне, вдохновляется успехами других людей и черпает из этого радость. Будьте добры к миру, и он ответит тем же, ведь вы — его часть.
Зависть
Из наследия Оптинских старцев
Зависть относится к одной из самых тяжелых страстей, она нарушает мир душевный и сопровождается бурей навязчивых злых помыслов.
 |
Преподобный Амвросий говорил о зависти:
«Страсть зависти ни в какой радостный праздник, ни при каких радостных обстоятельствах не дает вполне порадоваться тому, кем она обладает. Всегда, как червь, точит душу и сердце его смутной печалью, потому что завистливый благополучие и успехи ближнего почитает своим несчастием, а оказываемое другим предпочтение считает для себя несправедливою обидой».
Завистливому угодить никак нельзя
Сравнивая зависть с другими страстями, преподобный Амвросий вспоминал притчу о сребролюбце и завистливом человеке:
«Один греческий царь пожелал узнать, кто из двух хуже – сребролюбец или завистливый, потому что оба не желают другим добра. С этой целью повелел позвать к себе сребролюбца и завистливого и говорит им:
– Просите у меня каждый из вас, что ему угодно. Только знайте, что второй вдвое получит, что попросит первый.
Сребролюбец и завистливый долго препирались, не желая каждый просить прежде, чтобы после получить вдвое. Наконец царь сказал завистливому, чтобы он просил первый. Завистливый, будучи объят недоброжелательством к ближним, вместо получения обратился к злоумышлению и говорит царю:
– Государь! Прикажи мне выколоть глаз.
Удивленный царь спросил, для чего он изъявил такое желание. Завистливый отвечал:
– Для того, чтобы ты, государь, приказал товарищу моему выколоть оба глаза.
Вот насколько страсть зависти зловредна и душевредна, но еще и зложелательна. Завистливый готов подвергнуть себя вреду, лишь бы только вдвое повредить ближнему».
Старец пояснял, что все страсти душевредны, но в других страстях человека можно чем-то успокоить, а зависть ничем не утоляется:
«Гордого можно почтить! Тщеславного – похвалить! Сребролюбивому – что-нибудь дать… и т.д. Завистливому же человеку угодить уж никак нельзя. Чем больше ему угождают, тем больше он завидует и мучается».
Первые признаки зависти – неуместная ревность и соперничество
Преподобный Амвросий учил замечать первые признаки зависти, которые проявляются в неуместной ревности и соперничестве:
«Зависть вначале обнаруживается неуместною ревностию и соперничеством, а затем рвением с досадою и порицанием того, кому завидуем».
На вопрос духовного чада, в чем причина зависти и ревности, преподобный Макарий отвечал следующим образом:
«Спрашиваешь: откуда в тебе такое ненавистное чувство, когда слышишь похвалу другим, и как от того избавиться? Что наводит это смущение, то уже и есть страсть, лежащая в тебе, высокоумия… А когда будешь себя укорять и смирять, то исцелишься. Конечно, причина искушению оному – гордость, ибо от ней ревность и зависть происходят».
Как бороться с завистью
Преподобный Макарий учил бороться с помыслами зависти в самом начале, когда это еще прилоги, учил подавлять эти прилоги, пока они еще «вавилонские младенцы»:
«Бога ради, не допускай сему Каинову семени возрастать в тебе, но подавляй малые ростки его, убивай “младенцы вавилонские”, пока они еще младенцы. От прилога низлагай оные самоукорением и смирением».
 |
Преподобный Амвросий также наставлял замечать в своем сердце малейшие начальные признаки зависти и бороться с ней молитвой, смиренной исповедью и благоразумным молчанием:
«Она, как и все другие страсти, имеет разные размеры и степени, и потому должно стараться подавлять ее и истреблять при первом ощущении, молясь Всесильному Сердцеведцу Богу псаломскими словами: “От тайных моих очисти мя, и от чуждих пощади рабу Твою (или раба Твоего)” (Пс. 18: 13–14).
Также со смирением должно исповедовать немощь эту пред духовным отцом.
А третье средство – всячески стараться не говорить чего-либо противного о том человеке, которому завидуем. Употребляя эти средства, мы можем с помощью Божией, хотя не скоро, исцелиться от завистливой немощи».
Преподобный Никон также советовал молиться о тех, к кому испытываешь неприязненные чувства:
«Когда чувствуешь к кому-либо нерасположение, или злобу, или раздражение, то нужно молиться за тех людей, независимо от того, виноваты они или не виноваты. Молись в простоте сердца, как советуют святые отцы: “Спаси, Господи, и помилуй раба Твоего (имя) и ради его святых молитв помоги мне, грешной!” От такой молитвы умиротворяется сердце, хотя иногда не сразу».
Заставлять себя делать добро
Преподобный Амвросий советовал:
«Нужно заставлять себя, хотя и против воли, делать какое-нибудь добро врагам своим, а главное – не мстить им и быть осторожным, чтобы как-нибудь не обидеть их видом презрения и уничижения».
Молиться о тех, кому завидуешь, и о тех, кто завидует тебе
Преподобный Иосиф учил молиться не только о тех, кому завидуешь, но и о тех, кто завидует тебе:
«Кому завидуешь, за того Богу молись».
«Молись о завидующей и старайся не раздражать ее».
Как можно извлекать духовную пользу из помыслов зависти
Преподобный Амвросий подсказывал, каким образом можно извлечь духовную пользу из помыслов зависти, обратив завистливые помыслы в помыслы смирения:
«Пишете вы, что, видя себя хуже других, склоняетесь на зависть. Обратите это чувство к другой стороне – и получите пользу. Видеть себя хуже других служит началом смирения, если только человек будет укорять себя за примесь противных чувств и мыслей и постарается отвергать эту душевредную примесь. Если же дадите место в душе вашей водвориться смирению, то по мере оного и будете получать успокоение от различных тягот душевных.
Также нечего завидовать и обеспеченным во внешнем отношении. Пример у вас пред глазами, что и имеющие богатое состояние не пользуются миром душевным. Для сего требуется не внешнее обеспечение, а упование твердое на Бога. Если бы вам полезно было это обеспечение, то Господь послал бы вам и богатство. Но, видно, вам это не полезно».
Быть готовым к возвращению страсти
Преподобный Макарий напоминал: иногда нам кажется, будто мы победили какую-то страсть, но при подходящем случае выясняется, что она вернулась в прежнем обличье. Старец советовал не смущаться этим, а быть к такому обороту готовым и, познавая свою немощь, смиряться:
«О твоей страсти [зависти] ты думала, что уже свободна от нее, но после показалось при открывшемся случае, что нет. О чем нельзя удивляться, а готовой быть надобно к сопротивлению страсти и, познавая свою немощь, смирять себя. Когда смирение и любовь воцарятся, то и страсти исчезнут».
Молитвами святых отец наших, преподобных старцев Оптинских, Господи Иисусе Христе Боже наш, помилуй нас!