Учи деши киокушинкай что это

Uchideshi Karate Kyokushinkai Вся правда о Учи-Деси

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это Кто такие Учи-деси? Для чего существуют школы учи-деси? Кто видел в лицо хоть одного из них и каковы их достижения? Где и как можно поступить в учи-деси? Кого покалечил физически и психически, а кого вознес на Олимп Боевых Искусств этот спортивно-военизированный «ДИСБАТ»?

В Школе Кекусинкай самым первым учи-деси Мас Оямы стал житель Гавайских островов Бобби Лоу (Bobby Lowe). В 1952 году Мас Ояма давал показательные выступления на Гавайях. Юный Бобби Лоу увидел его и был ошеломлен его силой, хотя сам в этом возрасте был не новичком в боевом искусстве. Отец Бобби был инструктором по кунг-фу и тренировал его во всех стилях, которые мог найти.

В разные годы «приближенными» учениками Мас Оямы становились Сигеру Ояма (теперь директор Ояма-каратэ), Хидеюки Ашихара (основатель Ашихара-каратэ), Стив Арнейл (приемный сын Оямы и основатель ветви Кекусина IFK), Ёосидзи Соэно (Храбрый Тигр Кекусина и основатель каратэ Шидокан), Тадаси Накамура (основатель стиля Сейдокан), Коичи Кавабата, Анжей Древняк (Руководитель польского Кекусина) и многие другие.

Вступивший в Учи-Деси лишается всех своих прежних регалий и званий! По внутреннему распорядку и по личной жизни у учи-дешей ПРАВ НЕТ! Свод ОБЯЗАННОСТЕЙ и ПРАВИЛ составляет довольно-таки внушительный список.

КЛЯТВА УЧИ-ДЕСИ
Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это

Правила УЧИ-ДЕСИ
адаптированные и принятые в российских Хонбу

Учи-деси обязан выполнять все правила принятые в школе учи-дешей.
Учи-деси должен соблюдать режим, согласно расписанию.
Учи-деси должен следить за прикрепленной территорией, соблюдать чистоту и порядок, также каждое воскресенье проводить генеральную уборку, а после на улице на территории Хонбу.
Учи-деси должен безукоризненно выполнять правила этикета.
Учи-деси должен следить за своим внешним видом, быть опрятно одетым, чистым, выбритым на лысо, следить за ногтями.
Учи-деси должен быть примером для занимающихся, всегда стараться на тренировках, и быть примером вне тренировки, своим поведением показывать свою воспитанность.
Учи-деси должен иметь туалетные принадлежности, щитки на руки и на ноги, следить за их чистотой, а также за чистотой доги.
Учи-деси должен иметь дневник, где он записывает свои действия, в соответствии распорядка дня, также тренировки, раз в неделю сдавать реферат на предложенную тему, относящуюся непосредственно к каратэ.
Учи-деси раз в неделю ведет, согласно положению, дежурство по вахте.
Учи-деси раз в неделю после банного дня, должен менять постельное белье.
Учи-деси обязан чтить Додзе-кун и следовать его предписаниям.
Учи-деси должен знать наизусть Додзе-кун, Заповеди учи-дешей, Одиннадцать заповедей Масутацу Оямы и следовать им.
Учи-деси обязан знать историю развития свей организации и организации в целом, также знать автобиографию основателя стиля Киокушин – каратэ (Масутацу Ояма).
Учи-деси должен подавать и брать от старшего Семпая, Сенсея, Шихана двумя руками, предварительно сказав Осу!
Учи-деси обязан разговаривать со старшими (Семпай, Сенсей, Шихан) только через Ос!
Учи-деси обязан говорить Осу! громко, предварительно встав в фудо дачи, и освободив руки от лишних вещей.
Учи-деси не должен пререкаться, перебивать или ослушаться старшего (Семпая, Сенсея, Шихана), твердо действовать их просьбам, незамедлительно и с усердием.
Учи-деси ходящий в учебное заведение, обязан старательно учиться, выполнять домашнее задание, каждую неделю давать на проверку школьные дневники или табель выписанных оценок.
Учи-деси не должен опаздывать на завтрак, обед, ужин
Учи-деси должен вести себя за столом в соответствии с этикетом, перед завтраком читать заповеди учи-дешей, перед началом дискуссии сказать: «Ос! имадачи-мас», после окончания: «Ос! аригато-гойдзимаста».
Учи-деси не должен опаздывать на лекцию.
Учи-деси не должен опаздывать на тренировку.
Учи-деси обязан знать руководителей своей организации и организации в целом.
Учи-деси обязан участвовать во всех мероприятиях организации(турниры, аттестации, лагерях и т.д.)
Учи-деси должен следить за здоровьем, проходить медкомиссию, о болезнях или травме доложить старшему (Семпаю, Сенсею).
Учи-деси – внутренний ученик – лицо организации, в соответствии с этим он должен показывать на своем примере положительную дисциплину, ответственность и четкий самоконтроль.

Источник

Воспоминания сенсея Мори о своём обучении в качестве учи деши

Мой рассказ, как последнего учи деши мастера Годзо Сиоды в позднем периоде его жизни, начинается с воспоминаний тех сильнейших впечатлений, которые я испытывал в Хомбу Додзё в течение своего десятилетнего периода обучения под руководством великого человека, считавшегося последним настоящим мастером боевых искусств Японии.

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это
Годзо Сиода и Мичихару Мори

Термин «учи деши» означает «ученик, живущий при додзё», помогающий своему сенсею в течение всего дня в его бытовой деятельности, и держащий под ежеминутным контролем все аспекты своей собственной жизни. Постоянно работать над своей техникой — главная обязанность учи деши, поскольку она демонстрирует его решимость посвятить себя обучению.

Годы, проведённые в Хомбу Додзё в качестве учи деши, были очень тяжелым периодом моей жизни. Каждодневные интенсивные тренировки начинались рано утром и продолжались до позднего вечера. В них, наряду с обычными учебными занятиями, входили также различные тренировки с полицией, силами общественной безопасности и международные курсы инструкторов.

Как учи деши, я был ответственен за помощь мастеру в его повседневной жизни и, в то же время, должен был непрерывно отрабатывать техники айкидо есинкан и повышать свой уровень. Например, мой самый продолжительный день мог выглядеть так: к 6 часам утра я уже должен был закончить уборку додзё, ванных комнат, душевой, раздевалок и комнаты сенсея. Затем, у меня были девятичасовые дневные тренировки в различных группах, которые завершались к 9 часам вечера. После этого, в течение, наверное, нескольких часов, я мог тренироваться самостоятельно с другими учениками вплоть до 23:30.

Обычно тренировочный день учи деши длится около десяти часов, включая индивидуальные занятия, шесть дней в неделю. Для сравнения, у обычных занимающихся тренировки длятся около двух часов три раза в неделю. По эффективности, один год тренировок в качестве учи деши должен быть равен где–то десяти годам обычных занятий.

Четыре часа тренировок учи деши занимают специальные курсы, называемые «Сеншусей–гейко», прохождение которых в течение 9 месяцев является обязательным перед тем, как ты сможешь стать учи деши в есинкан айкидо. После этого, ты должен продолжить посещение курсов ещё в течение двух или трех лет. «Сеншусей» обозначает ученика, который решил посвятить себя изучению какого–то одного предмета, а «гейко» означает тренировку.

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это
Сенсей Мори выполняет технику
против вооруженного уке

Предполагается, что в первые девять месяцев вы изучите всё, начиная с базовых и заканчивая продвинутыми техниками. Десять отобранных представителей японских сил самообороны посещают эти курсы каждый год. Для того, чтобы быть отобранным, необходимо иметь как минимум 3–й дан в дзюдо, кендо или карате. Покинуть курсы на полпути будет означать, что вам также придётся расстаться с работой. Что характерно, они принимают участие в курсах в том случае, если хотят получить повышение по работе в дальнейшем.

Тренировки на этих курсах состоят из трёх частей, начиная с базовых перемещений. Базовые перемещения — это нечто наподобие «ката» в карате, которые позволяют ногам и пояснице приобрести необходимую для техник айкидо силу. В базовых движениях вы должны стоять, перенеся 80% веса тела на одну ногу, на протяжении почти пяти минут, а также двигаться вправо и влево с помощью различных упражнений.

Вторая часть занятия посвящена повторению одного упражнения в течение 40–50 минут, непрерывно и в одинаковом темпе. Рвота, переломы костей и сотрясения мозга часто встречаются на этом этапе тренировки. Сразу после отработки техник приступают к общей физической подготовке. Начинают с отжиманий и приседаний, затем выполняют 500 «кохо укеми» (падение назад), что занимает около получаса, в безостановочном режиме. После этого, 500 «суто–авазе» — атака руки партнера с максимальной силой.

Эти занятия обычно длятся от полутора до двух часов утром, и один час после обеда. Тренировки настолько интенсивны, что если вы хоть на мгновение утратите концентрацию, то неизбежно получите травму. На учи деши, в отличие от остальных, лежит дополнительное бремя — быть лучшим в группе всё время.

Одна из важнейших задач учи деши — работа в качестве уке (тот, на ком сенсей выполняет техники) у своего мастера, которая считается большой привилегией и честью. От мастера вы можете почувствовать истинно правильную технику, однако, только старший учи деши может быть уке у сенсея.

Обучение у мастера Годзо Сиоды захватывало все аспекты японского будо через призму практики айкидо есинкан, поскольку основной задачей он считал сохранение традиционного понимания будо. Я полагаю, что был удостоен привилегии слушать истории, рассказанные мастером Сиодой о времени, когда он сам был учеником у О–сенсея — истории, о которых сейчас можно прочитать лишь в книгах.

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это
Бросок в исполнении Мори

В соответствии с культурными традициями и правилами Хомбу додзё существуют определенные требования, которые ты должен выполнять в качестве учи деши, а ненадлежащее исполнение этих задач будет означать немедленное исключение.

Комната Сиоды сенсея находилась сразу за моей, и я, как учи деши, мог постоянно слышать, чем он занят. Я мог слышать передвижения Сиоды сенсея, и когда он хотел пойди в ванную комнату, я моментально вскакивал и открывал для него дверь. Вне зависимости от того, чем я был занят, я должен был постоянно быть в курсе того, чем Сиода сенсей занимается. После моего первого года обучения в качестве учи деши, я стал весьма нервным от того, что почти все двери вокруг скрипели точно так же, как дверь Сиоды.

Например, как учи деши, я должен был знать, когда мастер пьет чай, и быть способным отличить момент, когда он поставил чашку, просто отдыхая от чаепития, от того, когда он поставил чашку уже закончив церемонию. После чего я должен был вскочить и быстро наполнить чашку снова. Когда он принимал пищу, я должен был уловить момент, когда он закончит, и быстро убрать поднос.

Японские ванные комнаты обычно отличаются от тех, которые можно встретить в Австралии. В Японии, ванная комната имеет две секции: первая — для раздевания и одевания, и внутренняя комната, где вы можете помыться вне ванны для того, чтобы когда вы войдете в ванну, вы были уже достаточно чистыми, чтобы не загрязнять воду.

В ванной комнате, когда мастер хотел принять ванну, я должен был пойти с ним, открыть ему дверь, предложить войти и попросить прощение за то, что тоже нахожусь в комнате, причём всегда делать это в строго определенный момент времени. Когда он хотел, чтобы я ему помог, я должен был делать это, и ни в коем случае не трогать его, если он не хотел. Когда он раздевался, я должен был помочь ему снять одежду, быстро сложить её и быть готовым воспринять его следующее желание. Когда ему нужна была вода или мыло, я должен был подать их до того, как он пошевельнется, убедиться, что он уже помылся и быстро уйти в его комнату, взять одежду и бежать обратно. Как учи деши, я должен был быть постоянно настроен на каждую мысль мастера. Когда сенсей был готов к следующей тренировке, я должен был быстро приготовиться к занятию, убедившись, что пока я буду ассистировать Сиода сенсею, я не пренебрегу моими другими обязанностями.

Как учи деши, я также должен был чувствовать все его намерения, потому как только когда я смогу чувствовать его настроение и каждую мысль, только тогда я смогу быть его уке. Изучать его реальные техники означает, что я должен понимать его целиком: его личную жизнь, и его жизнь в есинкан. Мы часто прогуливались вместе, и когда мастер смотрел на учеников и кивал головой, я должен был понимать, что это означает. Я также должен был знать, кого из учеников он упоминал, таким образом, я мог исправлять их техники. Если я делал не то, что ожидал мастер, то получал серьезный нагоняй.

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это
Сенсей Мичихару Мори, 7–й дан
айкидо есинкан

Когда я решил, что хочу заниматься есинкан айкидо, мне было 18 лет, а мастеру Сиоде за 60. Для меня, мастер был низким стариком, и я никак не мог понять, как кто–то столь старый и мелкий может быть столь великим, как о нем говорят люди. Когда я только начинал заниматься, Такено сенсей был старшим инструктором в додзё. Он был молод, силен, стремителен и ужасен, и в какой–то момент я подумал, что он лучше чем мастер Сиода.

Это ощущение изменилось после того, как я первый раз посетил специальную группу для черных поясов. Я с изумлением наблюдал, как Сиода сенсей без труда бросал Такено сенсея на татами вновь и вновь. После этого я понял, насколько эффективны были техники мастера Сиода сенсея.

Техники Такено сенсея воспринимались очень сильными и стремительными, однако мастер Сиода сенсей выполнял приёмы так мягко, что я едва ли ощущал нечто большее, чем всего лишь одно движение, после чего все мышцы в моем теле оказывались совершенно парализованы. Это ощущалось как какие–то вибрации, которые проходили через всё мое тело, которое полностью контролировалось маленьким старым человеком, при этом я не чувствовал никакой боли. Когда он меня бросал, он выводил моё тело из равновесия ещё до того, как прикладывал реальные физические усилия.

Незадолго до того, как мастер Сиода сенсей покинул нас, он принимал участие в ежегодных показательных выступлениях есинкан айкидо в Хомбу додзё, несмотря на то, что был так болен, что нуждался в помощи при ходьбе. После того, как все выступили, он вышел на татами для того, чтобы произнести речь, и по мере того, как он говорил, его тело начало привычно двигаться, и он даже начал демонстрировать техники. Все в додзё затихли, когда увидели как двигается мастер. Даже находясь при смерти, он был в таком согласии с собственным телом и есинкан айкидо, что хотя он с трудом ходил, тем не менее, он без труда выполнял техники. Это были его самые последние показательные.

Существует много воспоминаний о Сиоде сенсее, отражающих то уважение, которое он заслужил по всему миру. Для меня, та сила и мощь техник, которые он демонстировал на публичных показательных — нечто такое, чем я всегда дорожу, поскольку мне была оказана честь быть его последним уке.

Видеоклип с показательных выступлений
сенсея Мичихару Мори

Мне поручали быть инструктором токийской полиции общественной безопасности, совместно с другими задачами в Хомбу додзё, такими как ежедневные международные курсы инструкторов, зарубежные поездки для обучения военных и полицейских в таких странах, как Канада, США, Индия, Мальта и, разумеется, Австралия. Когда я был направлен в качестве инструктора в другие страны, мне довелось тренировать не только военных и полицейских, но и преподавать в обычных группах в различных додзё. Мое додзё здесь, в Брисбене, продолжает поддерживать связи с силами полиции.

Я приехал в Австралию благодаря помощи Джо Тамбу сенсея из Мельбурна, которого я повстречал в Японии, в Хомбу додзё. С его помощью, я смог открыть свое собственное додзё здесь, в Австралии.

Я открыл свое додзё «Додзё айкидо есинкан Брисбена» в июле 1995 года, в соответствии с японской традицией будо, культурой, и, конечно, чтобы почтить память мастера Сиоды. Моя цель, достигнуть такого же уровня есинкан, как в Японии, и, однажды, по крайней мере я на это надеюсь, превзойти этот уровень. Как учи деши, я изучил лишь основы, однако я до сих пор не достиг уровня мастера, который я однажды надеюсь превзойти, в честь его памяти. Для меня, это единственный стоящий путь почтить память Сиоды сенсея. Я был бы счастлив создать настоящее додзё айкидо есинкан, которым Сиода сенсей мог бы гордиться.

Источник

Интервью с Евгением Ильмовым и Еленой Воробьевой Российские Учи-деши в Японии
Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это

Евгений Ильмов
Общение происходит в основном на японо-англо-русском языке. Перед поездкой в Японию мы три месяца занимались японским языком с репетитором. здесь тоже продолжаем заниматься японским языком. Теперешний учи-деши японец страстно учит русский язык, так что помогаем друг другу.

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это
НАШЕ РАСПИСАНИЕ

Понедельник
— 7.00 кросс 5 км, силовая работа (СР)
— 10.00 Общий класс (OK)
— 16.00 Дети
— 19.00 ОК
Вторник
— 7.00 кросс, СР
— 10.00 OК
— 13.00 Учи-деши гейко
— 19.00 OK
Среда
— 7.00 кросс, СР
— 10.00 OK
— 15.00 Дети
— 19.00 Файтинг класс
Четверг
— 7.00 кросс, СР
— 10.00 OK
— 13.00 Учи-деши гейко
— 19.00 OK
Пятница
— 7.00 кросс, СР
— 10.00 OK
— 16.00 OK
— 19.00 Black belt класс
Суббота
— 7.00 кросс, СР
— 14.00 Дети
— 19.00 OK
Воскресенье
— Отдых

Евгений Ильмов
Хотели бы посетить, но время не позволяет. Не смогли съездить даже в зал к Нарушиме, хотя он неоднократно нас приглашал. Сходили в старое додзе Оямы, но оно находится в полном запустении.
Зато договорились с Франческо Филио об обмене учениками.

Источник

Статьи о киокушинкай каратэ

Ниже представлен базовый список терминов с их определением, которые используются в Киокушинкай карате.

Общие понятия

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что этоКанжи — обозначает КиокуШинКай, где Киокуабсолют, Шинистина, Кайорганизация, всё вместе переводится как «Организация абсолютной истины».

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что этоКанку — один из символов Киокушинкай каратэ, символ взят из одноимённого ката «Канку». В этом ката руки подняты к небу и соединены в больших и указательных пальцах. Точки Канку обозначают пальцы рук, а широкие секции справа и слева представляют запястья, а центральный круг символизирует глубину и бесконечность неба. Круг за символом обозначает продолжительность и круговое действие.

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что этоСосай — основатель киокушинкай карате — Масутацу Ояма (годы жизни: 1923 — 1994, первая школа киокушинкай каратэ была открыта в 1954 г. в Токио).

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что этоСихан (шихан) — мастер киокушинкай каратэ со степенью 5 дан (чёрный пояс с 5ю золотыми полосками) и выше.

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что этоСенсэй — учитель, мастер киокушинкай каратэ со степенью 3-4 дан (чёрный пояс с 3-4 золотыми полосками)

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что этоСэмпай — старший ученик, тренер (зачастую обладатель чёрного пояса)

Додзё (доджо) — зал для занятий

Дан — мастерская степень (чёрный пояс)

Кю — ученическая степень (с 10 по 1)

Доги — одежда для занятий каратэ (часто по ошибке путают с «Кимоно»)

Осу (ос) — словесная форма приветствия, согласия, понимания

Техника

Кихон — базовая техника (отработка такой техники производится без участия партнёра)

Рэнраку — технические комбинации

Ката — комплекс упражнений

Кумитэ — бой (спаринг)

Якусоку кумитэ — учебный спаринг без участия партнёра в передвижении на один шаг

Самбон кумитэ— ученичебный спаринг без участия партнёра в передвижении на три шага

Дзию (джию) кумитэ — свободный спаринг

Нагорэ — мягкое дыхание (лёгкий вдох носом и выдох ртом)

Ибуки — силовое дыхание (быстрый вдох носом и выдох ртом с применением силы лёгких)

Нидан — двойное повторение

Самбон — тройное повторение

Команды

Сеёдза — сесть на колени

Мукусо — закрыть глаза

Мукусо ямэ — открыть глаза

Рэй — поклон

Ёи — приготовиться

Хаджимэ — начать

Ямэ — закончить

Маваттэ — развернуться

Хантай — сменить (например, стойку)

Наорэ — вернуться в исходное положение

Ясумэ — расслабиться

Ичи (ити) – один

Ни – два

Сан – три

Ши (си) – четыре

Го – пять

Року – шесть

Шичи (Сити) — семь

Хачи (Хати) – восемь

Ку – девять

Джу (Дзю) — десять

УРОВНИ

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это

Джодан (дзёдан) – верхний

Чюдан – средний

Гэдан – нижний

НАПРАВЛЕНИЯ

Агэ – вверх

Ороси – сверху вниз

Маэ – вперед

Ёко – в сторону

Усиро – назад

Маваси – по кругу

Сото – снаружи внутрь

Учи – изнутри наружу

Хидари – лево

Миги – право

Ой – одноимённое положение

Гяку – разноимённое положение

Маэ коса – зашаг спереди

Усиро (уширо) коса – зашаг сзади

Кайтэн – поворот через спину

Ура – техника, выполняемая с разворотом на 360 °

Ударные части тела

Сэйкэн – кулак (передняя часть: два казанка указательного и среднего пальца).

Уракэн – тыльная часть кулака.

Тэццуй – нижняя часть кулака

Шуто (Сюто) – внешнее ребро ладони

Хайто – внутреннее ребро ладони

Шотэй (Сётэй) – нижняя часть ладони.

Кокэн – запястье.

Нукитэ – ладонь с четырьмя выпрямленными пальцами

Хиджи (Хидзи) – локоть

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это

Тюсоку – подушечки пальцев стопы

Сокуто – внешнее ребро стопы

Тайсоку – внутренняя выемка стопы

Хайсоку – подъём стопы

Хидза – колено

Аши (Аси) – стопа

Какато – пятка

Сунэ – голень

Стойки

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это

Ёи дачи — стойка ожидания

Фудо дачи — пятки на ширине плеч, носки развёрнуты

Дзенкутсу дачи — передняя нога согнута, задняя прямая

Учи хачи дачи — пятки на ширине плеч, носки повёрнуты внутрь

Мисуби дачи — пятки вместе, носки врозь

Кокутсу дачи — стойка с заднеё приклонённой ногой, передняя нога пяткой не касается пола

Некоаши дачи — стойка подобна кокутсу дачи, но расстояние между ногами значительно меньше

Санчин дачи — ноги на ширине плечь немного согнуты, одна нога на ступню впереди другой, носки обоих ног повёрнуты внутрь

Киба дачи — ноги шире плеч и согнуты в коленях на 90°

Тсури аши дачи — стойка на одной задней ноге

Моро аши дачи — ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперёд

Хейсоку дачи — ступни вместе

Какэ аши дачи — «скрученная» стойка с заступом ноги сзади или спереди;

Блоки

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это

Дэёдан укэ – верхний блок

Сото укэ – блок предплечьем снаружи внутрь

Учи укэ – блок предплечьем изнутри наружу

Гэдан барай – сбив вниз

Маэ-Маваши-Укэ (Маэ Маваси Укэ) – передний круговой блок.

Шуто-Маваши-Укэ (Сюто Маваси Укэ) – круговой блок в позиции Шуто.

Моротэ учи укэ — блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой

Учи укэ гэдан барай – двойной блок предплечьями

Удары руками

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это

Маэ хидзи атэ – подбив локтем

Удары ногами

Учи деши киокушинкай что это. Смотреть фото Учи деши киокушинкай что это. Смотреть картинку Учи деши киокушинкай что это. Картинка про Учи деши киокушинкай что это. Фото Учи деши киокушинкай что это

Какэ гэри (ура маваси гэри) – обратный круговой удар

До маваси кайтэн гэри — «вертушка в падении»

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *