Треугольник красоты лица что

Треугольник МОЛОДОСТИ вашего лица: Делайте это и будете выглядеть на 20 лет моложе!

Треугольником молодости называют векторы натяжения лица, то есть то, как внешность человека воспринимается окружающими. От расположения треугольника молодости зависит, насколько молодо выглядит человек. Если его дно поднято вверх, то любые возрастные проявления выглядят не так заметно.

Треугольником молодости называют векторы натяжения лица, то есть то, как внешность человека воспринимается окружающими. У молодых людей дно треугольника всегда находится на линии лба, но с возрастом его положение меняется и в верхней части лица оказывается острый угол, а «дно» проходит внизу овала. От расположения треугольника молодости зависит, насколько молодо выглядит человек. Если его дно поднято вверх, то любые возрастные проявления выглядят не так заметно.

Как вернуть треугольник молодости и восстановить угол молодости

От расположения треугольника молодости зависит, насколько молодо выглядит человек. Если его дно поднято вверх, то любые возрастные проявления выглядят не так заметно.

Что нужно для восстановления треугольника

Образование «перевернутой» фигуры способствует появлению слезных борозд, носогубных складок, двойного подбородка, опущенных уголков рта. Восстановить прежние черты лица можно, если выполнять несколько простых упражнений:

1. Для мышц затылка – наклоняя голову назад, постарайтесь сдвинуть мышцы затылка с обеих сторон по направлению к центру.

2. Для тренировки мышц в области висков и ушей существует несколько способов. К примеру, постарайтесь напрячь височные мышцы так, чтобы немного поднялись уголки глаз. Еще один способ – оттяните кожу в области висков назад так, чтобы уши тоже отодвинулись назад (эта методика способствует укреплению всей верхней лицевой части). И последний вариант – сдвигайте назад уши, затем расслабляйтесь на несколько секунд, повторяйте упражнение 10-20 раз. Для одновременной тренировки мышц в области висков и ушей существует также эффективное упражнение «Рогатка» – расставьте указательный и средний пальцы в виде буквы «V», затем «зацепите» этой буквой уши плавным движением по нижней челюсти и потяните уши прерывистыми движениями немного вверх (мочка уха должна дотрагиваться волосистой части головы). Лучше выполнять упражнение для подтяжки лица каждый день.

Есть еще одна эффективная методика для тренировки височных мышц, которая называется «Листик». Для начала необходимо представить, будто к вискам прикреплены небольшие листики и постараться их сбросить. Для этого следует напрячь височные мышцы, будто отталкивая воображаемые листики. Всего требуется выполнить 10 подходов с перерывами на отдых.

Выполняя регулярно несложные упражнения, в скором времени вы достигните желаемого эффекта и ваше лицо будет выглядеть значительно моложе..опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Четкий угол молодости на лице за 3 шага

В статье я дам практические упражнения, с помощью которых мы сможете сами буквально «вылепить» себе четкий угол молодости на лице и сделать красивым овал. Несколько простых упражнений, которые нужно делать каждый день хотя бы в течение 2 недель — они абсолютно безопасны, экологичны, бесплатны, и в отличие от всяких уколов не несут в себе риск осложнений, а эффект будет длиться столько, сколько вам надо.
Эти упражнения основаны на глубинных знаниях анатомии, устройства нашего лица и тела. Такой научный подход гарантирует и эффективность, и безопасность.

Угол молодости что это

Современные соцсети во главе с «клиниками красоты» и модными блогерами стали воистину законодателями мод и эталонов красоты. Сейчас у девушек и женщин новая цель (после маленького носа и объемных губ) — это четкий контур лица и угол молодости. Смотрится это и правда очень красиво, например:

Фото взято просто из Яндекс.Картинок, и принадлежит какой-то косметологической клинике. Но такой эффект вы можете буквально сотворить себе сами, затратив немного времени.

Так какие же стандарты у этого угла молодости, сколько градусов он должен быть? Давайте разбираться.

Это, с моей точки зрения, очень спорный размер угла. Он подходит скорее всего для европейцев. Но вот, например, у азиатских девушек этот угол гораздо больше, но менее красивыми их назвать язык не поворачивается, правда?

Поэтому наша с вами задача — не бороться с природной формой черепа и расположением нижней челюсти, а сделать угол молодости ЧЕТКИМ, выделяющимся. Убрать все провисания, подтянуть контуры лица.

Почему нет угла молодости и куда он пропадает

Так почему же угол молодости с возрастом пропадает? И почему его нет даже у некоторых молодых девушек?

Дело в том, что если в тканях, мышцах шеи и нижней части лица скапливается напряжение, зажаты определенные мышцы, то через эти ткани не может нормально циркулировать жидкость. Возникает отек, застой. Ткани накапливают токсины, возникает фиброз — разрастание соединительной ткани. И угол молодости обрастает непонятно чем, что мы называем «вторым подбородком», лицо плывет вниз.

Плюс с возрастом накапливают в себе напряжение жевательные мышцы, в результате чего нижняя челюсть проваливается вниз, задвигается внутрь (это и у молодых бывает, и у ортодонтов называется неправильным прикусом). Так вот такой неправильный прикус напрочь стирает угол молодости:

Также на него плохо влияет состояние шеи, осанка. Ведь если шея укорочена, мышцы ее напряжены, то голова находится немного во втянутом положении. Попробуйте прямо сейчас встать боком к зеркалу прямо, а затем немного поджать голову в плечи, будто вы замерзли. Контур лица сразу исчезнет.

Многие из нас постоянно находятся в состоянии стресса, зажаты, и даже не замечают этого. Мышцы постоянно напряжены. Поэтому порой достаточно просто немного подправить осанку и расслабить шею, чтобы решить проблему. Не то, что без уколов, но и даже без специальных упражнений на лицо.

Да, укол ботокса или диспорта расслабит напряженные мышцы шеи и по контуру лица, и на несколько месяцев проблема рассосется в буквальном смысле. Но это уберет привычку сутулиться, горбиться, зажиматься. А некрасивая осанка никому молодости не добавляет, и вряд ли такой человек будет выглядеть намного моложе и привлекательнее. разве что чуть ухоженнее, ненамного 🙂

Но нам-то с вами нужно реально выглядеть моложе, чтобы был не только угол молодости четким, но и чтобы была шейка была длинной и красивой, осанка грациозной, плечи раскрытыми. Ведь четкий угол на дряблой шее и со скрюченными плечами будет смотреться ой как фальшиво, и все сразу разгадают ваш секрет.

Как подтянуть контур лица в домашних условиях

Уже сделав основу — раскрыв грудной отдел, вы увидите, что шея сама удлинится и подтянется лицо. Дело в том, что наше тело под слоем кожи и подкожно-жировой клетчатки пронизано тонкими пленками — фасциями. И если у вас беда с осанкой, грудная клетка опущена, плечи смотрят вперед, то фасции будут буквально тащить лицо вниз, как за одеяло.

Посмотрите на моем примере, как работа по устранению сутулости отразилась на угле молодости:

Стоило только расправить плечи, и он сам откуда ни возьмись появился. Конечно, я проработала еще и жевательные мышцы. И чем старше возраст — тем больше работы предстоит, тем больше тканей спазмировано.

Потому для женщин 50+ я не обещаю быстрого результата. Тут всё будет зависеть от вас — вашего желания и времени, которое вы готовы себе уделять.

Упражнения для угла молодости — 3 ШАГА

Красивый угол молодости на лице невозможен, если у вас есть холка или вы сутулитесь!

Если вы не хотите читать описание, а хотите сразу приступить к упражнению — листайте немного вниз до видео.(Однако сразу скажу, что эффект гораздо сильнее не когда механически что-то повторяешь — это 10% успеха. А когда головной мозг четко понимает, ЧТО он делает и ЗАЧЕМ — это 90% успеха).

Начнем с упражнения из йоги, направленного на раскрытие сердечной чакры. Это упражнение раскроет грудную клетку, освободит лопатки и плечевые суставы — что положительно повлияет на нижнюю часть лица.

Чаще всего с возрастом у нас напрягаются следующие виды мышц:
1. Мышца, поднимающая лопатку — от этого шея сзади укорачивается, растет холка. Также одно плечо может быть выше другого, и как следствие — асимметрия лица((

2. Лестничные мышцы — идут от шеи к ключицам. При их напряжении укорачивается шея спереди, плывет овал лица, голова как бы сжимается в тело.

3. Большая и малая грудная мышцы — при их напряжении грудная клетка проваливается внутрь, спина сутулится, лицо также ползет вниз. Угол молодости пропадает — нижняя челюсть как бы проваливается внутрь.

Поэтому нам необходимо расслабить данные мышцы. Хорошо их проработав, овал лица уже станет четким, удлинится шея.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
1. Поднимаем левое плечо и делаем вдох носом.
2. Резко опускаем, роняем левое плечо вниз с одновременным резким ВЫдохом ртом.
3. То же самое делаем с правым плечом.
4. Затем приподнимаем оба плеча максимально вверх — делаем вдох носом, резко роняем плечи вниз — выдох ртом.
5. Теперь дышим носом и быстро-быстро поднимаем и опускаем плечи. При правильном выполнении вы почувствуете сильную усталость в плечах и шее! Несмотря на это, продолжайте делать упражнение 1 минуту, а лучше 3 минуты.

В упражнении применяется йоговское «дыхание огня». Оно усилит эффект расслабления многократно! Дышать надо громко, быстро и максимально глубоко. Главное — не вовлекаться в болевые ощущения и продолжать делать.

Раздвигаем холку:
1. Ставим ладони на спину вдоль верхних грудных позвонков, локти направлены вверх.
2. Начинаем по очереди поднимать и опускать локти на вдохе-выдохе.
3. Внимание: ладони не скользят по коже, а плотно прилеплены к тканям. Вы почувствуете смещение мышц под ладонями вниз-вверх.
4. Делаем примерно 30 раз.

Почему такое упражнение — потому что оно подходит всем, в любом возрасте! Не требует специальной подготовки, растяжки и т.д.

По бокам шеи у нас проходит целый комплекс мышц — и поверхностных, и глубоких, пересекаясь друг с другом. Также в этих областях много лимфатических узлов, проходит венозный отток от черепа, лица.

Поэтому, если мышцы шеи сбоку зажаты, лицо будет отекать — ведь жидкость не сможет нормально проходить через сильно спазмированные участки тканей, углы челюсти пропадать.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
1. Поднимаем левое плечо максимально вверх. Можно помочь себе, положив руку на пояс.
2. Голову наклоняем влево, набок.
3. Тянем плечо вверх, зажимая всю боковую поверхность шеи. Держим 30 сек. Могут быть болевые ощущения. Дышим, дыхание не задерживаем!
4. Теперь растяжение мышц. Опускаем плечо, голову наклоняем вправо — в противоположную сторону.
5. Делаем вдох, и на выдохе правой рукой, держась за голову, помогаем голове опускаться вправо.
Не тянем силой, а именно на ВЫдохе осознанно расслабляем мышцы шеи и чуть дотягиваем голову вправо.
6. Повторяем также с правой стороны.
Вы увидите, что шея уже заметно удлинилась.

Жевательные мышцы — главные накопители стресса на нашем лице. Мы неосознанно стискиваем зубы, сжимаем челюсти от стресса (особенно во сне).

Это приводит к тому, что жевательные мышцы спазмируются, укорачиваются. Вследствие чего нарушается кровоснабжение нижней челюсти, зубов. Кости разрушаются, кальций вымывается. Не говоря уж про угол молодости и контур лица (см картинки)

Поэтому после расслабления максиллы нужно «достать» и нижнюю челюсть тоже! Сегодня проработаем самые крупные жевательные мышцы.

Завтра же будем прорабатывать их более тщательно, а также другие группы жевательных мышц.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
1. Ставим ладони плотно на жевательные мышцы, прилепляемся к костям сквозь ткани
2. Открываем медленно рот, помогая ладонями растянуть жевательные мышцы сверху вниз
3. Затем выдвигаем нижнюю челюсть (нч) немного вперед. Вектор движения рук — по направлению вниз и вперед!
4. Достаем так нижнюю челюсть не менее 30 сек
5. Делаем каждый день, особенно если у вас глубокий прикус!

Если нч наоборот сильно выдвинута вперед (нижние зубы выпирают над передними), то технику пропускайте!

Техника из моего онлайн-интенсива:

Эти несколько техник — база, с помощью которых за 2 недели вы сможете заполучить свою цель — четкий угол молодости на лице без уколов. Обязательно сделайте свое фото в профиль ДО, а потом ПОСЛЕ хотя бы 2 недель ежедневной работы.

В моем онлайн-курсе упражнений еще больше, и они более индивидуальны под каждую проблему и конкретные запросы. Эти же упражнения универсальны, подходят всем для любого возраста и ничуть не менее эффективны!

Кстати, в моей предыдущей статье я подробно рассказываю и показываю, как расслабить жевательные мышцы лица в домашних условиях. Если еще не читали, обязательно ознакомьтесь.

А в этой статье я объясняю, почему я так против ботокса и прочих методик омоложения, и допускаю для себя и своих клиентов только естественные методики.

Сохраните материал у себя, чтобы не потерять:

Источник

«Треугольник красоты», или позвольте себе дерзость оставаться молодой

Что такое треугольник красоты

Треугольник красоты или по-другому треугольник молодости это направление натяжения (вектор) основных линий лица. Именно от того, как расположены эти воображаемые линии, зависит, каким воспринимают лицо окружающие: молодым или старым. Причем морщины здесь роли не играют. На молодом лице треугольник красоты всегда перевернут – дном служит линия лба. В молодости линия скул всегда очень четкая и высокая, так же, как и линия губ. До 30 лет четкий контур лица удерживает коллагеновый каркас.

Со временем коллагена в коже становится меньше, волокна теряют упругость, растягиваются, и тогда лицо начинает словно «сползать» вниз, появляются мелкие морщинки, опускается линия бровей и верхнее веко, теряется эластичность кожи, опускаются уголки губ. Из-за этого треугольник молодости переворачивается – основание оказывается на линии подбородка и образуется возрастной треугольник.

Маркеры красоты: как понять, что ваш треугольник молодости переворачивается

Если вы заметили один или даже несколько подобных признаков, то нужно срочно заняться возвращением треугольника молодости в исходное положение.

Как вернуть треугольник молодости

Во-первых, необходимо поменять подход к ежедневному уходу – нужно использовать средства, которые восстанавливают коллагено-эластиновый каркас лица. Треугольник красоты удерживают в правильном положении именно нити коллагена. Со временем они теряют упругость и растягиваются – именно поэтому треугольник переворачивается.

Серия идеальна для сухой зрелой кожи с ярко выраженными возрастными изменениями. Экстракты, получаемые из этих удивительных грибов, настолько эффективны, что результат вы увидите уже после первого применения косметики.

Источник

Что такое треугольник молодости лица и как его восстановить

Индикаторами молодости могут выступать разные параметры. И треугольник молодости — одно из них. Определяющими это понятие факторами являются устойчивость векторов натяжения овала лица и его восприятие окружающими людьми.
Проясним понятие «треугольник молодости».

Что такое треугольник молодости

Треугольник молодости — это визуальное направление векторов натяжения лица. Неважно, какой формы молодое лицо, оно всегда имеет вид треугольника, где донышко — это линия лба, а заострённая часть указывает вниз. С возрастом линии меняются, лицо «плывёт», а вместе с ним и его треугольник. Он переворачивается, основание оказывается внизу овала, а остриё вверху — там, где щёки. Происходит трансформация.

Рассмотреть её можно, сравнив женское лицо в молодости и в старшем возрасте. Остриё треугольника, ранее находившееся внизу, с возрастом плавно перевернулось вверх, поскольку лицо потеряло тонус.

Нижняя часть тяжелеет, образуя новый — возрастной треугольник

Его усиливают следующие проявления:

Направление острого угла лицевого треугольника, играет роль индикатора оценки состарившегося или молодого лица. Основание треугольника вверху, значит лицо выглядит молодо. Внизу — лицо старит человека. Даже имеющиеся морщины или другие возрастные свидетельств в этом случае не играют существенной роли.

И наоборот, если дно треугольника внизу — отсутствие морщин не будет свидетельством молодого лица. Можно разгладить морщины полностью, использовать для этого массажи, уколы и кремы, возраст это не скроет.

Как восстановить треугольник молодости

Помогут специальные упражнения по укреплению верхней части щёк и области скул. Они укрепят векторы лицевого натяжения, изменят общее визуальное впечатление о лице и реконструируют «треугольник молодости». Для его формирования, общей подтяжки овала лица важны упражнения, активирующие мышцы височной, затылочной и ушной областей.

Активация затылочных мышц

Голову отводим слегка назад (видно на рисунке, можно чуть дальше). Напрягаем мышцы, стремясь сдвинуть их к центру с обоих сторон головы, как бы добиваясь, чтоб они соединились.

Тренируем ушные и височные мышцы

Помогут несколько приёмов:

Приём 1

Напряжением мышц, расположенных в височной области, следует почувствовать, как вверх ползут уголки глаз.

Приём 2

Но прежде нужно ощутить височные мышцы. Этому способствует упражнение, изобретённое Рейнхольдом Бенцем. Напомним, его методика называется «Фейсбилдинг» и заключается в следующем:

Если упражнение выполняется правильно — назад отодвигаются уши. Упражнение на тренировку мышц этой области — одно из самых основных для укрепления всей верхней части головы.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru вы можете подробнее узнать о фейсбилдинге загадочного Рейнхольда Бенца.

Приём 3

Интересны упражнения, взятые из книги под названием «Файсбилдинг и фейсаэробика». Их придумали А и И. Медведевы.

При правильном выполнении упражнения более активными становятся мышцы височной и ушной областей.

«Рогатка» — активация височных и ушных мышц

Следует средний и указательный пальцы растопырить, получив букву V. Проскользите ими от нижней челюсти по направлению вверх, подцепите в «рогатку» уши снизу. Мочка уха своим основанием должна оказаться во впадинке между пальцами. А затем начните подталкивать пульсирующими движениями вверх эту «рогатку». Уши таким образом несколько смещаются вверх.

Положение среднего пальца при этом: он должен находиться прямо перед ушной раковиной, а его подушечка достаёт виска, касаясь волос в этом месте. В это время указательный точно попадает сзади уха на ушную мышцу. Пульсирующие движения в виде подталкивания ушей вверх «рогаткой» позволяют подушечкам пальцев производить стимуляцию зон висков и мышц позади уха.

Постарайтесь одновременно напрягать вверх мышцы затылка и висков — это даст своеобразную круговую подтяжку с одновременным автоматическим стимулированием двух, имеющих важное значение для акупрессурных точек козелков ушей.

Если это упражнение будет применяться ежедневно, можно ощутить подтяжку мышц височной и ушной области, которые отвечают за весь каркас лица.

?
Рекомендуем ознакомиться с материалом на нашем сайте facesave.ru о анатомии мышц лица и шеи.

Упражнение для наполнения висков

Оно носит название «Листик». Нужно представить себе, будто к вискам прилепился листочек вишни, сирени, яблони — неважно. Он вам мешает, а вы хотите от него избавиться. Крутить головой нельзя, а отцепить лист нужно стараться, напрягая мышцы висков, как бы совершая отталкивающие движения. В процессе использовать только указанные мышцы. Если выполнять упражнения регулярно — вы почувствуете снятие напряжения в верхней части лица.

Делать нужно несколько «подходов» по 10 раз с перерывом на отдых. Вспомнили об упражнении — вновь выполните его, желательно несколько раз в день. Центр тяжести лица, благодаря этой хитрости, постепенно сместится. В висках будет ощущаться наполненность, объём, зато нижняя часть лица окажется расслабленной, лёгкой. А это прямой путь к его омоложению.

Вывод

Использовав знания о влиянии векторов натяжения на внешний вид, можно сделать вывод — пора ли начать возвращать треугольник молодости в исходное положение. Повторяйте ежедневно эти простые приёмы, и очень скоро вы увидите положительные изменения и ваше лицо будет выглядеть значительно моложе.

Источник

Особая зона: что такое «треугольник молодости», и как он влияет на старение лица

На некоторые области лица возложена особенно важная роль — поддерживать его визуально эстетичным и молодым. Какие из них требуют особенного ухода и повышенного внимания на ежедневной основе?

Девушки часто обращаются к косметологу, когда замечают, что их внешность начала меняться и, к сожалению, не в лучшую сторону. При этом на приеме у специалиста большинство пациентов совершают фактически одно и тоже действие: обеими руками «тянут» ткани вверх, перемещая их и воссоздавая более четкий контур. Но зачем?

Это связано в первую очередь с тем, что с возрастом ткани лица неумолимо начинают «ползти» вниз. В результате формируются носогубные складки, опускаются уголки губ, овал лица теряет четкость и ваш «треугольник молодости» плавно начинает превращаться в «треугольник старости». Кто-то считает возрастные изменения процессом неизбежным и опускает руки, а кто-то идет к косметологу и возвращает лицу былую молодость. Возможно ли это? Безусловно. Главное — сделать все своевременно. Какие зоны особенно ответственны за молодость и красоту лица — разбираемся вместе с врачом-косметологом, ведущим тренером бренда phformula в России Еленой Шаманиной.

Что такое треугольник молодости?

Треугольник молодости — это та самая идеальная форма, характерная для молодого и рельефного лица, которую пациенты хотят получить после процедур. Естественно, «треугольник молодости» — понятие собирательное, представляющее собой вектора натяжения тканей лица. С возрастом это натяжение ослабевает, формируется дефицит объемов в значимых зонах и лицо начинает как бы «плыть» вниз.
Но с этим процессом можно и нужно работать. Итак, переходим к главным зонам, ответственным за молодость лица.

Средняя треть лица или щечно-скуловая зона

В молодом возрасте эта зона отличается округлостью форм, четкостью линий и плавностью переходов. Но с возрастом происходит уплощение средней трети лица: жировые пакеты средней трети уменьшаются в объеме и смещаются вниз; связки, удерживающие их, растягиваются, и в результате этих процессов мы наблюдаем формирование средне-щечной борозды, углубление носогубной складки, появление «брылей» (читайте также: «„Обвисшие щеки: как убрать брыли на лице?“»).

Дефицит объема в средней трети лица, а также формирование борозд и складок встречается не только в старшем возрасте, но может наблюдаться и в достаточно молодом возрасте, если у пациента, к примеру, круглое лицо и тяжелые ткани.

Подбородок

Долгое время на эту зону не обращали должного внимания, и уж тем более она не считалась зоной молодости. Связано это с тем, что раньше лицо рассматривалось в одной плоскости, в анфас, а корректировались в основном линейные морщины и складки (носогубные складки, морщины-«марионетки» и прочие). Но косметология не стоит на месте — в ней часто меняются парадигмы эстетической коррекции, и на сегодняшний день очень важно оценивать лицо не в только в анфас, но и в профиль и даже в 2/3. Именно такой трехмерный анализ позволяет более комплексно оценить состояние лица пациента и подтверждает факт того, что дефицит объема подбородка в том числе влияет на восприятие лица в целом.

Коррекция подбородка позволяет:

Визуально «вытянуть» лицо

Придать четкости овалу лица

Получить эффект худого лица

Добавить мягкости квадратным формам

Нужна ли коррекция подбородка исключительно пациентам старшего возраста? Давайте представим молодую девушку с достаточно круглым и широким лицом. Для того, чтобы сделать ее лицо более «худым» и рельефным, нужно лишь правильно расставить «акценты», которыми будут являться как раз скулы и подбородок.

Источник