Трансформационная игра что это такое простыми словами
Трансформационные игры: суть, особенности, цели и задачи
Каждый человек в жизни сталкивается со сложными ситуациями, для разрешения которых требуется много сил. Обдумывая, как необходимо поступить, какие действия следует предпринять, человек может зайти в тупик либо совершить немало неверных шагов. Конечно, чтобы изменить что-то в жизни, требуется пройти тернистый путь проб и ошибок. Однако, как утверждают психологи, существует и другой способ. Свою жизнь можно поменять в лучшую сторону при помощи трансформационных игр.
Немного истории
Трансформационные игры берут свое начало в Финдхорне (Северная Шотландия). Их создателями считаются тибетские монахи, которые придумали эти игры более 40 лет назад. Игра представляла собой особый путь, при прохождении которого одно качество человека трансформируется в иное. Коммуна монахов — своего рода социальный эксперимент, для которых данная игра — своеобразный способ, позволяющий совершать работу над своей личностью, эволюционировать, двигаться вперед, шаг за шагом достигая просветления. Основателями игры на Западе являются Джой Дрейк и Кети Тейлор. В России игра появилась в 90-е годы. Это произошло благодаря Лайзе Холлингсхед, которая привезла ее, и Татьяне Гинзбург, ставшей первым российским аккредитованным фасилитатором трансформационных игр.
Обозначение понятия
Термин «трансформация» происходит от позднелатинского и обозначает «превращение». Психологические трансформационные игры представляют собой определенную форму психологического тренинга. Само понятие имеет несколько смыслов. С одной стороны, это своеобразный целенаправленный процесс, имеющий собственные стратегии, правила, основанный на желании и азарте участников. С другой – это место для изменения внутренних качеств и особенностей личности, пространство, где возможна переоценка ценностей и решение многих проблем.
Человек порой сам не понимает, в чем действительно заключается источник его проблем и трудностей. Природная склонность людей все подвергать сомнению, беспокоиться по каждому поводу не дает возможности объективно оценивать происходящее, а порой мешает добиваться поставленных целей. В данной ситуации одним из вариантов, который поможет разобраться в себе, могут стать трансформационные игры.
Цели и задачи игры
Как любой процесс, трансформационные игры ставят перед собой определенные цели, которые можно сформулировать следующим образом:
Задачи психологических трансформационных игр ставятся всегда с учетом конкретных проблем каждого отдельного участника. Игра, хоть и одна на всех, но намерения у каждого игрока свои. Однако смысл и заключается в том, что в конце не может быть победителя или проигравшего. Все игроки должны достигнуть своих целей или найти ответы на свои вопросы.
Суть игр
Представляя собой определенный творческий процесс, трансформационные игры могут объединять абсолютно разных людей — от студентов и молодых мамочек до серьезных руководителей или бизнесменов. Оптимальное число игроков – от 3 до 5 человек. Время игры может быть неограниченно — от нескольких часов до нескольких дней. Каждый участник приходит со своим опытом в жизни, трудностями, мыслями, ожиданиями. При этом роль случая или своеобразного указателя выполняет кубик. Бросок позволяет каждому участнику испытать судьбу или сделать определенный выбор. Помимо этого, по ходу игры участники получают своего рода подсказки, помогающие преодолеть препятствия (стереотипы, нехорошие привычки, неверные убеждения).
Итоги игры подводятся при условии, что участник смог осознать причины возникновения своей затруднительной жизненной ситуации, перенести всевозможные сценарии развития в реальность и выработать план действий по ее разрешению.
Особенности
В основе игры лежит цель, которую человек желает достичь, но в жизни по каким-либо причинам это ему не удается. Игровое поле служит определенным безопасным пространством, где существует возможность проверить различные способы или инструменты для достижения поставленных задач, изучить варианты развития ситуации. Трансформационные игры имеют ряд особенностей, отличных от других способов работы над личностью:
Типы настольных игр
Все трансформационные настольные игры разделяются на три типа:
Самой популярной эзотерической игрой считается «Лила Чакра». Она построена на основе древнекитайской Книги Перемен. Игровое поле состоит из 64 клеток, каждая из которых соответствует гексаграмме «И-Цзин». Подброшенный кубик может остановиться на любом из квадратов. После этого участник получает ответ на свой вопрос и пожелание при помощи толкования из книги.
Вторая группа – бизнес-игры. Они предназначены для того, чтобы научить участников принимать решения, создавать команду, развивать определенные деловые качества. При помощи таких игр человек способен изменить свое отношение к финансам, подобрать для себя подходящие способы получения дохода. Примером подобной техники является игра MatriX (автор Е. Геллер).
Третий тип – психологические игры. Трансформационная игра такого типа – «Поддержка», «Мафия», «Имаджинариум» и другие. Задача подобных игр заключается в создании атмосферы для позитивного общения между участниками, получении удовольствия и даже прибыли.
Роль ведущего
Ведущий трансформационных игр, или фасилитатор, является не просто человеком, который знает правила, но и тем, кто способен организовать людей, суметь расположить их к себе. В работе с группой тренер может применять все необходимые инструменты и методы, для того чтобы в конце каждый участник достиг желаемого результата. Ведущий занимает важное место в игровом процессе. От него во многом зависит, насколько игроки поверят в происходящее и смогут по-настоящему раскрыться. Непрофессионал может не только свести на нет эффективность процесса, но даже навредить или нанести психологическую травму участникам. Поэтому решаясь поучаствовать в какой-либо игре, важно учитывать опыт ведущего, читать отзывы о его работе с другими людьми.
Обучение
Для того чтобы иметь право вести подобные игры, ведущий должен быть квалифицированным специалистом. Поэтому обучение трансформационным играм необходимо. Чаще всего в роли фасилитаторов выступают сертифицированные психологи, тренеры, коучи, прошедшие обучение по специальной образовательной программе. При этом специалист имеет право проводить лишь те виды игр, на которые у него имеется сертификат. Это обусловлено тем, что каждая игра по своей целевой направленности, особенностям неповторима. Поэтому, обучаясь, ведущий знакомится со спецификой, тонкостями, различными подводными камнями и даже секретами каждой игры в отдельности.
Проективный метод «Женское счастье»
Трансформационная игра представляет собой определенный способ познания, раскрытия женских качеств, получения перспектив для обретения женского счастья. Игра основа на проективном методе и состоит из четырех этапов:
После прохождения всех этапов игры участница способна открыть в себе новые качества, увидеть необычные или скрытые черты характера. Помимо всего, женщине придется не раз вступить в борьбу со своими негативными эмоциями и чувствами, которые мешают принимать верное решение и правильно оценивать ситуацию. Прохождение испытаний позволяет трансформировать отрицательные стороны и замещать их на новые, продуктивные.
Терапевтическая методика «Генезис»
Игра-терапия «Психосоматика»
Дает возможность изучить симптомы многих заболеваний с различных сторон с целью получения необходимой информации для осуществления дальнейшего лечения. Особенность трансформационной игры «Психосоматика» заключается в создании непринужденной и легкой обстановки, способствующей раскрытию истинных причин, вызывающих заболевание. Часто именно внутренняя подавленность, эмоциональный дискомфорт, конфликт с самим собой выступает платформой для возникновения психологических проблем со здоровьем. Вместе с тем, определив источник проблем, можно более точно и эффективно выстроить технологию по устранению данных причин и излечению недуга.
В результате прохождения игры человек способен увидеть и оценить следующие моменты:
Трансформационные игры – не панацея от всех проблем
Послесловие
Человек, сталкиваясь с неприятностями, чаще всего старается поменять ситуацию, обстоятельства вокруг себя, не задумываясь над тем, что источник проблем может быть в нем самом. Трансформационная игра показывает, как изменение какой-либо черты характера, стороны личности способно привести к переменам в жизни, разрешить ранее непосильные задачи и добиться желаемого. Главная ценность, которая достигается при помощи игры – это возможность измениться, приобрести новые качества личности, взглянуть на себя совершенно другими глазами.
Отзывы о трансформационных играх от реальных людей гласят, что такое времяпрепровождение — отличный способ лучше понять и узнать себя. Многим это становится понятно после участия в игре, обычно проходящей очень живо, интересно. Игры позволяют открыть в себе качества, на которые люди обычно не обращают внимания.
Кто-то, наоборот, уверен, что за трансформационными играми не кроется ничего кроме обмана с целью зарабатывания денег на доверчивых гражданах.
Кто прав, а кто – нет, каждый должен решить самостоятельно.
Трансформационная игра что это такое простыми словами
Человек — играющее животное.
Чарлз Лэм
_____________________________________________________________________________________
Трансформационная Игра — это категория групповых/индивидуальных, настольных (как правило) Игр, ориентированных на работу с личными запросами участников, и направленных на нахождение оптимальных решений и преодоление личностных кризисов и сложных ситуаций, и также на достижение персональных целей участников.
Средняя длительность одной Игры — 3–6 часов и зависит от участника.
Результат в Игре достигается через более глубокую проработку и осознание участниками причин своей текущей ситуации, мотивов и сценариев своего поведения, личных психологических установок и убеждений и их корректировок.
Трансформационная Игра — зеркало вашей жизни. В Игре все, как в жизни.
В этом то и есть особенность трансформационных Игр — они показывают вам, как в зеркале, именно ВАШУ (а не персонажа из литературы или кинематографа) УНИКАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ.
1. Т-Игра дает возможность честно увидеть свои привычные маршруты с высоты птичьего полета. Понять, какие привычки мешают вам или помогают в жизни, принять решение и тут же в Игре его опробовать, понять: эти изменения Вам помогают или не помогают, и какие могут быть еще варианты.
Большим плюсом я считаю возможность увидеть свои стратегии, потому что как бы вы ни хотели, вы будете использовать в Игре только те стратегии, которые используете в жизни.
Отдельно хотелось бы отметить феноменологический подход к Игре. А именно то, что в ходе Игры мы можем наблюдать явления, которые сложно объяснить научной точкой зрения, но которые, тем не менее, практически работают. Это относится, например, к слепому выбору участником символических карточек, которые впоследствии очень точно отражают его реальную ситуацию, перемещение в определенные области игрового поля в соответствии с запросом участников, к работе группового поля и многое другое.
3. Что важно, в процессе прохождения Трансформационной Игры вам оказывают профессиональную психологическую поддержку. Обстановка уюта и доверия. Здесь вы можете себе позволить быть самим собой.
Особенно из-за нашей привычки погружаться в каждодневную суету, Трансформационная Игра — это уникальная возможность, никуда не спеша и не отвлекаясь на «срочные дела» осознать глубину важных вопросов и ответов про себя, про свою жизнь и свои цели. Осознание глубины тех уникальных особенностей себя и своей жизни, что сразу вам распахивает двери в жизни.
4. На Игре вы можете в легком игровом формате разобраться со своими внутренними ограничениями, встретиться со своими сомнениями и тревогами. Легче их встретить и проработать в игровой обстановке, чем в виде жестких граблей жизни. Это возможность в мягкой игровой форме увидеть границы своей системы, найти ограничивающие убеждения, то, что реально вас тормозит. Один из самых ценных опытов — это право на ошибку.
В Игре вы меняете фокус с проблемы на решение, с препятствия на цель. Любая Игра моделирует различные жизненные ситуации, ставит вопросы, с которыми вы сталкиваетесь в реальной жизни.
Игра, словно, создает лабораторные условия, где можно «протестить» изменения, прежде чем реализовывать их в жизни, этакий испытательный полигон, креативная платформа, где происходит масса откровений и озарений.
Если в реальной жизни ценой вашего решения могут быть годы, потерянные впустую, то в Игре вы можете смоделировать эту ситуацию и «пр
Трансформационная Игра
Итак, как мы уже упоминали, это настольная игра, в которую могут играть от двух до 4 человек (но есть версия, в которую может играть один игрок). Игра длится не менее 5 часов, потому что это целостный процесс, который требует вдумчивого к себе отношения.
Каждый человек каким-то образом «играет» свою жизнь, идет по ней, принимает решения, реагирует на жизненные ситуации. И в трансформационную игру он играет точно так же, так же принимая решения и реагируя. В итоге, игра становится зеркалом, в котором отражается жизнь человека, зеркалом, которое дает обратную связь, помогает со стороны, «на модели» увидеть и понять, что происходит в жизни человека, какие стереотипы и зажимы его ограничивают, какие возможности и пути ведут к достижению намерения, какая внутренняя сила поддерживает в этом.
В результате игра даст вам возможность увеличить осознанность в вашей жизни, получить ответ на интересующие вас вопросы в различных жизненных ситуациях, на перепутьях жизни, в сложные моменты, привнести в повседневную жизнь умиротворенность и спокойствие, более радостно и полноценно жить свою жизнь, открыть новые возможности.
Содержание
История
Различные «сферы» опыта создавались таким образом, чтобы люди могли исследовать взаимоотношения с конкретной областью своей жизни. Структура задавалась в начале игры, когда игроки получали возможность родиться «в жизнь», а затем развиваться, проходя через физическую, эмоциональную, ментальную сферы, поднимаясь по «высшим» сферам интуиции, любви и единства к просветлению.
И хотя игроки передвигают свою «личность» от квадрата к квадрату, они вовсе не являются пассивными участниками в этом процессе. Многие квадраты требуют от игроков проявлять инициативу и воображение, делиться на глубоком личностном уровне, делать выбор и принимать решения. Структура игры такова, что она обеспечивает игроков определенными параметрами или характеристиками, позволяющими воссоздать в игре свой собственный уникальный опыт.
Ангелы также были включены в игру. «Колода ангелов» состоит из 52-х качеств, таких как Сострадание, Мощь, Милость, Свет, Трансформация, Умение сдаться и Целительство. До начала игры и после прояснения личного игрового намерения, игроки вытаскивают одну из таких карт в качестве вдохновляющего качества, которое будет помогать им на протяжении всей последующей Игры.
Игра развивалась также через многочасовые игровые сессии «поклонников Игры» на самодельной игровой доске, интенсивные «мозговые штурмы», сессии обратной связи и долгие философские диспуты о природе боли, творчества, Бога, духовности, личности, единства, разговоров на тему «как устроен мир» и на все подобные и связанные темы.
Что такое трансформационные игры? И зачем в них играть?
Цель каждой игры — найти ответ на волнующий вопрос.
Вопросы могут быть самые разные, от- «В чём моё высшее предназначение?» до «как выйти замуж?». Главное — чтобы игрок был действительно заинтересован в нахождении ответа. И с помощью игры происходит процесс, сравнимый со сборкой паззла: из разрозненных кусочков складывается единая картина: если не целиком, то с ясностью — каких деталей не хватает для полноты картины.
Решая свои вопросы, осуществляя выборы, оценивая те или иные ситуации, большинство людей часто опираются на ту картину мира, к которой привыкли.
С одной стороны — это здорово, ведь в постоянстве проявляются убеждения, ценности, так проявляется личность и уникальность.
Но вместе с тем, это ограничивает и мешает увидеть то, что находится за этими границами, а ведь ответы и решения не видны сразу — скорее всего, они лежат там, куда ещё никто не заглядывал.
Может показаться, что раз ответы лежат вне безопасной, привычной области, то для их нахождения необходимо выйти из зоны комфорта, покинуть пространство безопасности, т.е. попасть в зону дискомфорта, а то и каких-то болезненных переживаний.
Но игры — это удивительная технология, которая вместо выхода из зоны комфорта позволяет её расширять!
Игра — это универсальный инструмент, т.к. в её пространстве возможно всё. То есть вообще всё.
Игровое поле — это карта другого мира, в котором можно изменять себя, можно представлять — «а что, если…», смотреть на ситуации с таких точек зрения, с каких раньше просто не приходило в голову.
И главное — это всё понарошку, а не взаправду. А не взаправду — значит, не всерьёз и не страшно. Хотя в этом кроется некий парадокс: процесс, который происходит, вроде бы не реален, а вот результат от него — вполне ощутим.
Полное погружение в свой запрос и проживание его на уровне чувств и эмоций даёт куда больше, чем холодный анализ.
Основой игры является намерение, это некая цель, которую человек хочет осуществить. И, как в жизни, он начинает искать варианты, но в реальном мире это чуть опаснее — можно неудачно познакомиться, неудачно попробовать новую сферу. В игре же создаётся безопасное пространство: есть игровое поле, другие участники, и ты один на один с игрой. Когда бросаешь кубик, в зависимости от того, куда попадаешь, игра даёт особые подсказки. Они бывают двух типов: во-первых, препятствие, которое мешает идти к своим целям, это некие стереотипы, убеждения, старые привычки, то, что ограничивает или замедляет движение. Игра, с одной стороны, помогает не просто вытащить препятствие, поднять его на поверхность, познакомиться с ним, но и помогает его трансформировать. После этого препятствие уже не является активным. То есть, когда человек к нему возвращается в жизни, оно будет уже проработано! То есть человеку уже проще будет это преодолеть в реальной ситуации!
Это одна часть игры — знакомство с препятствиями и их трансформация. А другое — это знакомство со своими сильными сторонами, в игре это называется «прозрение». Человек часто не может достичь своей цели только потому, что он не верит в свои силы. А в процессе безопасной игры человек, соединяясь со своими сильными сторонами, получает мощный ресурс. В игре он прорабатывает такой мини-путь к реализации намерения, и, когда выходят в обычную жизнь, он уже прошёл как минимум 50% этого пути, он уже знает свои возможности и ресурсы.
Говоря простым языком, трансформационная игра — это некоторый микс групповой психотерапии, элементов коучинга и игры.
Впрочем, если быть совсем честными, то об играх рассказывать бессмысленно — в них просто надо играть. Ведь у всех есть какие-то неразрешённые вопросы, не так ли?
Приходите играть, получать ответы на важные вопросы и создавать свой сценарий Жизни!
Трансформационные игры
Трансформационная игра — что это, и как сделать свою?
Для того чтобы научиться создавать свои трансформационные игры, предлагаю совершить путешествие к смыслам, в конце которого вы научитесь разрабатывать свои т-игры, потому что будете знать секретный ингредиент, о котором умалчивают все учителя разработки трансформационных игр.
Отправная точка путешествия — это определение, что такое трансформационные игры.
На сегодняшний день можно встретить разные определения: и простые, и сложные, и запутанные, и вовсе не понятные. Я скажу всего слово (точнее четыре) и думаю, вы всё поймёте («тыжпсихолог!»).
Трансформационная игра — это игра, изменяющая мышление.
Здесь важно сделать паузу и переварить эти четыре слова.
Переварили? Тогда идём дальше.
А теперь самая важная часть статьи: вспомните, что предшествовало вашей последней трансформации (изменению вашего мышления, как следствие, изменению поведения, и, как следствие, результатов, и в конечном счёте изменению жизни)?
Это был один «маленький» инсайт. Одно предложение, которое было намного больше чем предложение, обозначающее этот инсайт.
Вспомнили свой последний инсайт? Попытайтесь его передать одним предложением. Вроде как укладывается в одно предложение, но хочется это предложение раскрыть подробнее, желательно в целую книгу или даже больше.
Этот инсайт, как и все предыдущие, был очевидный, понятный, но тогда он не был «пережитым», а теперь стал.
И в этом ключевое отличие знания от опыта (именно слово «опыт» я и буду в последующем использовать, имея ввиду инсайт, который приводит к трансформации).
Теперь вернёмся к трансформационным играм и зададимся вопросом.
Что необходимо, чтобы создать поистине игру, которая трансформирует?
Правильно, вычленить ключевой опыт из той темы, которой вы хотите посвятить игру (помните, что я вкладываю в слово «опыт»?), и превратить его в игру (поверьте, в этом нет ничего сложного, я уже 100 раз так делал).
Именно поэтому я и говорю всегда, что не надо бояться и думать, что на все востребованные темы сделаны игры, да не по одной. Потому что каждый автор обладает своей уникальной призмой опыта и личными трансформациями, которые и придают играм уникальность и особенную характерность. Иногда две игры по одной и той же теме могут колоссально отличаться друг от друга и, самое прекрасное — дополнять друг друга.