сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

Сжечь Жир Быстро За 21 День Тренировка 2

Загрузил: TGYM лучший фитнес канал

Длительность: 31 мин и 19 сек

Сжечь Жир Быстро За 21 День Тренировка 3

Zumba Dance Танцевальная Тренировка Для Похудения В Домашних Условиях

Внутренняя Поверхность Бедра Стройные Ноги За 15 Мин Без Инвентаря

Убрать Животик За 10 Минут Качаем Нижний Пресс

Пресс За 15 Минут В День До Жжения

Кардио Без Прыжков Приседаний Выпадов Сжечь 300 Калорий За 30 Минут

Пресс Challenge Тренировка Для Девушек Дома

Убей Жир 2 Тренировки Для Похудения Дома

10 000 Шагов Дома Кардио Тренировка Без Инвентаря Без Прыжков

Сжечь Жир Быстро За 21 День Тренировка 1

Dance Тренировка В Стиле 80Х На Все Тело Танцы Для Похудения

Dance Тренировка На Все Тело Под Треки 2000Х

Проблемные Зоны Ноги Ягодицы Пресс Hiit Тренировка

Сжечь 300 Калорий За 30 Минут Кардио Для Похудения

Zumba Танцевальная Тренировка Для Похудения Фитнес Дома

Убей Жир 3 Тренировки Для Похудения Дома

Сжечь Жир Быстро За 21 День Тренировка 4

Ноги Ягодицы Икры За 10 Мин До Жжения

Сжечь Жир Быстро За 21 День Тренировка 7

Ўзбек Классик Қўшиқлари Mp3

Love Your Voice Кавер

Britney Spears Toxic Y2K Alexander Lewis Remix Audio

Вглазах Вижу Его Рядом

The Neighbourhood Softcore Slowed

Азизам Азоб Кашидам Як Вафо Надидам

Nowhere Meme Animation

Девятов Ноябрь 2021

Не Предавай Марат Пашаян

Кис Кис Мяу Тик Ток

Петимат Еснакаева Очень Красивая Песня Хьуна Ойла Яьстина 2021

Biri Var Yureyimde

Дрим Тим Хаус Песни

Кет Жудаям Узоклаб Кет Скачать

Andrey Spirin Enigma

Chara Theme Song No More Deals

Kristina Bach Helene Fischer Take A Breath Atemlos Durch Die Nacht

Cinderella Long Cold Winter Album Preview

Let S Play Guitar My First Chords Scale

Roosevelt Elk Calls

Крик Души Нашего Подписчика Канала Despair Beyond All Reason

This Is My Kingdom Come

Васфи Ту Ватан Модар

Top 10 Yu Gi Oh Side Deck Cards For May Summer 2018 Format

Сжечь Жир Быстро За 21 День Тренировка 2

Shadow Bone Teaser Remix What A Wonderful World

The Untold Story Of Amhara People

Премьера Hyperion Новый Потрясающий Мощный И Безумно Красивый Трек 2020

Minecraft Mini Game Do Not Laugh Chainsaw Bandito Ross Freakin Dies W Facecam

8 Aplikasi Pembelajaran Online Dua Arah Atau Aplikasi Meeting Online Yang Ter Populer

Ридинг Группа По Научной Фантастике Слово Для Леса И Мира Одно Четвертая Встреча

Сильнейшие Творения Цифея В Одном Constanta Olimp Футуро Ион Безумно Красивая И Потрясающая Музыка

Der 3T12 Von Merker Fischer Zweiter Versuch 2019

Novo Qko Albansko 2017 Яко Албанско 2017

Leo Feeling Lucky Now To Have Ever Known You They Want You Back

Источник

Сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

Вместе у нас все получится!

За 21 день, благодаря уникальной программе тренировок, продуманному плану правильного питания с КБЖУ, индивидуальным рекомендациям, коррекциям и нашему авторскому ведению 24/7, группа худеющих борется за фигуру своей мечты и внушительные денежные призы.
Мы, ТАТЬЯНА И ДМИТРИЙ ФЕДОРИЩЕВЫ — основатели и ведущие крупнейшего фитнес проекта TGYM.

9 лет работы, 2 миллиона на YouTube, и десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков.

Выбирай формат участия на 21 день:

Выбирай формат участия на 21 день:

Gold

*Количество мест ограничено

silver

*Количество мест ограничено

Gold

*Количество мест ограничено

silver

*Количество мест ограничено

Денежные призы

*участие в конкурсе по всему миру

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

Поездка в Дубай на 2х*

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

25.000грн

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

15.000грн

4 место — 10.000грн
5 место — 8.000грн
6 место — 6.000грн
7 место — 4.000грн

8 место — 2.000грн
9 место — 1.000грн
10-15 место — бесплатное участие в GOLD

4 место — 10.000грн
5 место — 8.000грн
6 место — 6.000грн
7 место — 4.000грн

8 место — 2.000грн
9 место — 1.000грн
10-15 место — бесплатное участие в GOLD

Как принять участие?

Выбери подходящий формат участия

Оплати участие на 21 день удобным способом

На твой эмейл получи письмо с подробной информацией о участии, ссылкой на чат в Телеграме (пакет Gold) и входом в личный кабинет

Начни менять свою жизнь!

Попробуй первую
тренировку!

Здесь могут быть ТВОИ фото

Здесь могут быть
ТВОИ фото

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

Новое тело — лучший подарок!

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ

на участие в марафоне для подруги, маме или … себе!

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

Новое тело —
лучший подарок!

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ

на участие в марафоне для подруги, маме или … себе!

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Смотреть картинку сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Картинка про сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка. Фото сжечь жир за 21 день tgym 2 тренировка

Нет идей ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК?

Наш сборник решит эту проблему навсегда!

50 ПП Завтраков от TGYM

ДО СТАРТА МАРАФОНА ОСТАЛОСЬ

Вопрос-ответ

В нашем марафоне мы предлагаем два вида меню: классическое меню (белое, красное мясо, рыба, яйца, молочка) и вегетарианское (из животного белка только яйца и молочные продукты). Вы сможете выбрать наиболее подходящее вам. К каждой неделе список продуктов с заменами при необходимости. В чате Телеграмм (Gold) всегда поможем подстроить питание по вашим вкусовым предпочтениям. При заполнении анкеты, по вашим данным, будет предложена подходящая калорийность рациона для достижения наилучшего результата. У каждого приёма пищи и рациона на день будет КБЖУ, а также четкий вес каждого продукта и подробный рецепт приготовления. Мы постарались составить максимально разнообразный и бюджетный рацион с не банальными рецептами! Никакого варёного филе с гречкой! МЕНЮ для каждого набора марафона ВСЕГДА НОВОЕ!

Вас ждёт уникальная программа тренировок из 9ти занятий по 40 мин — 1 часу. Тренировки 3 раза в неделю. На каждом занятии мы будем работать над всеми мышцами под любимые заводные треки! В качестве инвентаря, со 2й недели, вам потребуется 2 гантели по 2-3кг (можно заменить бутылками с песком). Максимум удовольствия от тренировок гарантированно!
Дополнительно, в личном кабинете, у вас остаётся доступ к прошлой программе домашних тренировок!

Для тренировок в зале, мы предложим вам программы по 3-м уровням подготовки: новички, средний, высокий уровень. Тренажеры, которые используются в программе стандартные для любого зала: жим платформы, силовая рама с грифом, тренажёр Смита и т.д. В зависимости от уровня нагрузки у вас будет 3-4 тренировки в неделю по часу. Принцип тренировочной программы — круговая и сплит (высокий уровень). Упражнения будут в виде коротких видео с демонстрацией техники и подробным описанием, а также возможными ошибками. Пропишем необходимое количество повторений, подходов, время отдыха и дадим советы как подобрать вес. Используя мобильное приложение, будет удобно смотреть программу находясь прямо в зале. Если вы участвовали в прошлых марафонах, выполняя план тренировок в зале, вы можете усложнять программу пробуя более высокий уровень подготовки.

Мы не можем принять вас в марафон если: вам меньше 16-ти лет, вы беременны или только родили, у вас есть серьезные заболевания ЖКТ, с/с системы и опорно-двигательного аппарата. Наш марафон только для девушек, но ваши мужья, парни и братья могут принимать участие, только без борьбы за призы. Марафон TGYM 3.0 для тех, у кого цель похудеть и привести мышцы в тонус (не набор массы).

Доступ к вашему личному кабинету со всей информацией (план питания, тренировки, статьи и лекции) даётся на время проведения марафона 21 день (3 недели) + 1 неделя для ознакомления. По завершении марафона, доступ к личному кабинету будет закрыт.

Участие в конкурсе по всему миру. При выигрыше 1го места у вас есть выбор: поездка в Дубай или денежный эквивалент. Поездка в Дубай для 2х на неделю. Мы оплачиваем перелёт туда-обратно с любого уголка мира + проживание в отеле. Поездка в течение месяца после завершения марафона.

Мы лично, Таня и Дима Федорищевы — организаторы марафона, на основе своего опыта будем определять победителей с лучшими результатами. Мы будем обращать внимание на визуальные изменения качества вашего тела (как ушли объемы, подтянулась кожа, ушёл целлюлит)

При выборе пакета мы предложим удобные способы оплаты по всему миру. Если у вас возникли какие-либо сложности, напишите в поддержку.

После закрытия набора на текущий марафон, вы можете оставить заявку на участие в следующем. Для этого нужно нажать кнопку «Оставить заявку» возле пакета, который хотите приобрести и мы напомним вам о старте продаж. По окончании набора на сайте появится дата следующего.

На почту, которую вы указали при оплате, придёт письмо с дальнейшими действиями. Проверьте папки «Спам», «Промо-акции», «Оповещения» и не занята ли память на почте. Если нет письма, напишите в поддержку на сайте (ниже) возможно вы не верно ввели адрес своей почты.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *