сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условиях

Растяжение связок: первая помощь и лечение

сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условиях

Симптомы растяжения связок знакомы многим людям не понаслышке, потому что каждый человек хоть один раз в жизни сталкивался с травмой связочного аппарата. Такого рода повреждения очень распространены и, как правило, не требуют оперативного вмешательства. Однако, процесс восстановления занимает длительный период. В случае получения травмы, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил правильное лечение.

Основные виды растяжения связок

Связки представляют собой пучки соединительной ткани. Они скрепляют между собой кости и фиксирует суставы, придавая им подвижность и устойчивость. Растяжение связок на ноге обычно бывает при падении или неправильном резком движении. Может произойти как частичный, так полный разрыв соединительной ткани. Чаще всего страдают кисти, локтевой голеностопный и коленный суставы. Больше всего подвержены такого рода травмам спортсмены, дети и люди, ведущие активный образ жизни.

Симптомы растяжения связок обычно следующие:

Как оказать первую помощь?

Своевременно оказанная первая помощь поможет предотвратить осложнения и ускорить процесс выздоровления. Нижеприведенные советы по оказанию первой помощи должны знать все, ведь никто не застрахован от получения такого вида травмы. Чтобы облегчить состояние пострадавшего необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Через какое-то время, если боль прошла и отек спал, можно будет делать теплые ванночки и потихоньку начинать разминать больной сустав. Чтобы он смог полностью восстановиться обычно уходит от 2 до 6 месяцев. Очень часто после полученной травмы, резкие движения могут приводить к повторному растяжению.

Пострадавшему необходима срочная помощь, если через три дня улучшение не наступает. У него очень сильная боль и отек. Повышена температура и полностью отсутствует подвижность сустава. В этих случаях медлить нельзя, нужно срочно обращаться за квалифицированной помощью.

Профилактика

Как всем известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Именно поэтому профилактические меры, помогут вам в дальнейшем избежать всевозможных травм. Для занятий спортом обязательно необходимо подбирать подходящую обувь. Также не стоит носить туфли на высоком каблуке, это не только вредно для здоровья, но очень травмоопасно. Старайтесь следить за своим весом, так как лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на суставы. Занимайтесь спортом, регулярное выполнение физических упражнений тренирует связки и укрепляет мышцы.

Если вы все-таки получили травму, то вовремя оказанная первая помощь поможет ускорить процесс выздоровления. Стоит помнить о том, что даже при незначительной травме необходимо обязательно показаться врачу, в противном случае могут возникнуть серьезные осложнения.

Источник

Лечение растяжения и разрыва связок голеностопного сустава

Квалифицированная помощь при повреждении связок голеностопного сустава: УВТ и хирургическое вмешательство под руководством опытных специалистов, в комфортной обстановке, с гарантией пролонгированного результата.

сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условиях

Одной из наиболее распространенных проблем среди современного населения является травмирование связок в области голеностопа. Этот процесс может сопровождаться разрывами и вывихами, и другими серьезными последствиями, способными нарушать двигательную активность пациента и негативным образом отражаться на его привычном образе жизни.

Чтобы избежать нежелательных последствий следует своевременно обратиться к опытному специалисту в проверенную клинику.

В нашем медцентре Вам окажут профессиональную помощь при наличии любых проблем в области голеностопного сустава. Рентген, ультразвуковое исследование, хирургическая операция и УВТ с использованием инновационной аппаратуры премиального качества – это лишь часть тех преимуществ, на которые Вы можете рассчитывать, обратившись к нам.

Далее мы дадим детальную информацию, касающуюся повреждения связок в области голеностопа.

Описание травмы связок голеностопного сустава

сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условиях

К числу наиболее распространенных травм, встречающихся у современного населения, относится повреждение связок голеностопного сустава. При этом в 12% случаев это обусловлено наличием надрывов, разрывов и растяжений в области голеностопа. Также спровоцировать нарушение целостности связочного аппарата могут вывихи или подвывихи в вышеуказанной зоне.

Чаще всего, травма связок голеностопного сустава случается в холодный период, при преодолении человеком обледенелых поверхностей. Нередко, причиной подобного повреждения может стать передвижение по неровной местности или прыжок с высоты.

Первая помощь при повреждении связок голеностопного сустава

Иногда растяжение связок голеностопного сустава сопоставляют с повреждениями, проявляющимися в результате подворачивании стопы. Однако в этом случае ошибочно говорить о растяжении, поскольку имеют место кровоподтеки и отечность. В момент получения травмы возникают разрывы в области связочного аппарата. В свою очередь, при растяжении нарушается целостность некоторых волокон, но функциональные характеристики остаются без изменений.

сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условиях

В случае обнаружения признаков повреждения в области голеностопа человеку следует оказать срочную помощь. В первую очередь, требуется минимизировать на грузки на голеностопный сустав. Это позволит предотвратить ухудшение состояния связок и сухожилий в дальнейшем. Также по отношению к пострадавшему следует применить следующие меры:

Использование согревающих средств категорически запрещено в период оказания первой помощи. Не рекомендуется делать спиртовые растирания и принимать горячий душ. Следует помнить, что перед ночным отдыхом фиксирующие повязки снимаются.

Лечение повреждения связок голеностопного сустава 1–2 степени

Как правило, при легком травмировании связочного аппарата пациент не замечает каких-либо признаков недуга. В первые дни болевой синдром не дает о себе знать даже при повышенных физических нагрузках.

сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условиях

Усиление отечности, расширение площади кровоподтека и увеличение очага воспаления наблюдается в последующие сутки. Больной начинает хромать, руководствуясь желанием устранить дискомфорт.

Признаки растяжения связок голеностопного сустава 2-ой степени дают о себе знать непосредственно после травмирования и сопровождаются интенсивными болевыми ощущениями. Появление кровоподтеков и отечности отслеживается примерно через 60 минут после случившегося. Чтобы исключить вероятность нарушения целостности лодыжки, следует незамедлительно обратиться в травматологию.

Если у пациента диагностировано растяжение связок голеностопного сустава 1-2 степени, лечение не предполагает его госпитализации. В первые 48-72 часа после травма рекомендуется накладывать фиксирующую повязку и холодный компресс:

Наиболее действенными препаратами, когда повреждены связки голеностопного сустава, считаются средства нестероидного противовоспалительного ряда. Также лечить связки голеностопного сустава можно при специальных гелей и мазей: Диклофенак, Кеторолак, Нимесулид, Индометацин и др. Подобные средства предназначены исключительно для наружного применения, но они способны оказывает мощное обезболивающее и противовоспалительное воздействие.

Также врач может назначить мази для восстановления кровотока. В их число входят гель Лиотон и Гепариновая мазь. Благодаря их использованию удается улучшить микроциркуляцию крови и обеспечить активное питание связок важными биологическими и питательными веществами.

Помощь при растяжении связок голеностопного сустава 3 степени

сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условиях

При более серьезных травмах может наблюдаться полный разрыв связок голеностопного сустава. При этом проявляются признаки, идентичные перелому костей. Больной утрачивает способность передвигаться, поскольку ощущает сильный болевой синдром и невозможность наступать на конечность. Подобные симптомы обусловлены изменением анатомического соотношения составных частей сустава. К числу характерных черт недуга также относится быстрое распространение гематомы и отечности на всю площадь лодыжки.

В случае разрыва связок голеностопного сустава консервативное лечение практически не назначается, что связано со следующими моментами:

Плановое оперативное вмешательства производится в случае полного отрыва связки от кости. Для восстановления ее непрерывности накладываются костные и сухожильные швы. После завершения хирургической манипуляции больному рекомендуется носить повязку, изготовленную из гипса, на протяжении 21-28 дней. В течение всего реабилитационного периода пациент должен принимать медикаментозные средства, улучшающие кровоснабжение тканей в голеностопном суставе. Также назначаются лекарства, расширяющие сосудистые просветы: Венарус, Детралекс и Флебодиа.

Физиотерапия при повреждении связок голеностопного сустава

Выполнение физиотерапевтических процедур для тех, кто интересуется, как лечить растяжение связок голеностопного сустава, является обязательным шагом. При реализации подобных мероприятий можно получить более ощутимый положительный эффект, чем после приема медикаментозных средств.

сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условиях

В случае получения травм первой и второй степени к физиотерапевтическому воздействию следует прибегать уже через 72 часа после начала лечения. Также они могут выполняться после оперативного вмешательства, в период реабилитации. Подобрать наиболее действенные физиопроцедуры Вам поможет опытный специалист. При этом он учитывает индивидуальные нюансы каждого пациента, а также:

Первоначально пациенту рекомендуется пройти процедуру, в рамках которой производится воздействие постоянным электрическим током и специальными лекарственными препаратами. Для этой цели на поврежденный участок наносится ватный тампон, пропитанный специальным лекарственным средством, а на него накладывают металлические пластины. Благодаря использованию электрических импульсов лекарство может достигать наиболее глубоких слоев ткани. Как правило, в процессе процедуры используются средства с анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. В отдельных ситуациях, для ускорения процесса сращивания связок, которые были ранее оторваны от основания, рекомендуется использовать хондропротекторы.

Также в восстановительный период можно использовать следующие методики: воздействие ультразвуком, парафиновые аппликации, магнитотерапия и УВТ.

Лечение связок голеностопного сустава ударно-волновой терапией

сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условиях

Наилучший эффект при восстановлении голеностопного сустава можно получить благодаря ударно-волновому методу. В его основе лежит воздействие акустических волн, за счет чего обеспечивается быстрые процессы регенерации:

Однако, чтобы добиться более качественного результата при восстановлении дельтовидной связки голеностопного сустава, следует обеспечить комплексный подход – сочетая методику УВС с применением медикаментов. Это позволит быстро справиться с болевыми проявлениями при движении, устранить отечность и улучшить двигательную активность сустава.

По мнению большинства пациентов, получить заметные улучшения после ударно-волновой терапии удается уже после первых сеансов. Возвращается утраченная легкость, уходит ощущение скованности и дискомфорта, улучшается общее самочувствие.

В нашей клинике процедуру УВТ выполняют врачи-ортопеды с солидным стажем, которые владеют навыками работы со специальной техникой и обеспечивают персональный подход к каждому посетителю. При этом первый визит в наш медцентр осуществляется с 20%-ной скидкой.

ЛФК для укрепления голеностопного сустава и связок

Улучшить функциональную активность связок и сухожилий также позволяет лечебная физкультура. На первоначальном шаге выполняется легкая разминка. Постепенно вводятся более сложные упражнения. Основной принцип ЛФК – отсутствие болевого синдрома. При занятиях физкультурой следует придерживаться следующих правил:

Одним из наиболее эффективных и обязательных упражнений для всех пациентов с данным недугом является хождение на пятках и пальцах несколько раз в сутки. Также специалисты советуют производиться разгибания/сгибания стопы, сочетая их с вращательными движениями.

При отсутствии своевременных мер при патологии первой степени могут возникать серьезные осложнения в дальнейшем. К их числу относятся: заболевания суставов воспалительной этиологии, патологическое уплощение стопы, вывихи, деформирующий остеоартроз.

В медцентре «Здоровье Плюс» работают грамотные специалисты, которые окажут первую помощь, выполнят все необходимые обследования и составят лечебный план, реализация которого позволит избежать возникновения необратимых последствий в дальнейшем. В нашей клинике осуществляется рентгенографическое исследование, УЗИ и оперативное вмешательство. Однако приоритетным и наиболее действенным способом восстановления голеностопного сустава является УВТ. При реализации данной методики применяется современная швейцарская аппаратура, что позволяет получить быстрый и эффективный результат.

Как избежать травмы связок голеностопного сустава?

С целью минимизации риска травмирования сустава специалисты рекомендуют придерживаться следующих мер:

Эксперт статьи:

Татаринов Олег Петрович

сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условиях

Врач высшей категории, врач невролог, физиотерапевт, специалист УВТ, ведущий специалист сети «Здоровье Плюс»

Медицинский опыт более 40 лет

Источник

Растяжение связок: МКБ, симптомы, первая помощь и лечение.

сколько дней заживает растяжение связок стопы в домашних условияхРастяжение связок: МКБ, симптомы, первая помощь и лечение.

Растяжение связок — одна из самых типичных травм. Особенность — микроскопические разрывы волокон. Растяжение связок стопы, кисти, других частей тела нередко возникает в повседневности. Чаще беспокоит живущих активно людей. Врачами растяжение связок голеностопа, стопы, руки и прочих вариантов локализации делится на 3 степени. Симптоматика связана со стадией. Получение травмы сопровождается болью, ослабевающей, если обеспечить поврежденной части тела покой. Сильной травме сопутствует при растяжении связки хруст (будто рвется). Первая стадия отличается отечностью, ограниченностью движений, умеренным болевым синдромом. При второй признаками растяжения связок будут гематома, выраженный отек, ограниченность подвижности. На 3 этапе отек сильный, гематомы многочисленны, сустав нестабилен, движения сильно затруднены.

Растяжение связок МКБ

По МКБ-10 растяжение связок кодируется шифром T14.3. В МКБ-9 закрепленная за растяжением связок шеи, конечностей и других частей тела кодировка — 848.9848.9. В системе MeSH травма шифруется символами D013180.

Причины растяжения связок

Закодированное шифром T14.3 в МКБ-10 растяжение связок (коленного сустава, шеи, иной локализации) чаще объясняется скручивающими движениями согнутого сустава. Растяжение связок голеностопного сустава, стопы, кисти часто наблюдается у спортсменов, вынужденных поднимать тяжести, делать резкие вращательные движения.

Основные причины травмы:

неудачная обувь;
резкий замах;
излишки веса;
механическое повреждение;
резкая ротация из-за движения;
патологическое изменение структуры сустава.

Чаще всего встречаются растяжения связок коленного сустава, кисти и голеностопа.

Это любопытно! Чтобы минимизировать риск растяжения связок при занятиях спортом, необходимо разминаться, растягиваться. Особенный акцент делают на основных суставах — нагрузка на них велика при любых упражнениях.

Симптомы растяжения связок

Первое проявление — жгучая боль. Может сохраняться или ослабевать в покое. Больной ограниченно подвижен. Иногда симптом растяжения связок коленного сустава, иной локализации — вздутие. Своевременное охлаждение предупреждает отек при растяжении связок.

Один из признаков растяжения связок (щиколотки, голеностопа и других частей тела) — распространение болезненности из поврежденной зоны на ближайшие ткани. Клинические проявления определяются тяжестью травмы. От степени зависит, сколько заживает растяжение связок.

На 1 стадии волокна частично разорваны. Сустав целостный, кровоизлияния нет. Отек, припухлость выражены слабо. Боль умеренная. Лечение растяжения связок коленного сустава и иного варианта локализации занимает до 2 недель.
На 2 стадии разорван большой процент формирующих орган волокон. Возможно повреждение капсулы, появление гематомы, опухание. Подвижность травмированного участка ограничена; пациент ощущает боль. Допускается патологическая подвижность. Зашифрованное кодом T14.3 в МКБ-10 растяжение связок (голеностопного сустава и не только) второй степени требует лечения длительностью до 6 недель.
На 3 стадии сухожилие разрывается. Симптомы растяжения связок (паховых и иных) включают сильный отек. Под кожей выражены гематомы, сустав нестабилен. Проведение нагрузочного теста не показывает сопротивления. Боль сильная. Поскольку вероятность естественного заживления невелика, назначается операция. Такое растяжение связок (плечевого сустава и не только) лечится дольше 6 недель.

Симптомы и лечение растяжения связок (плечевого сустава, голеностопа и других) официально определены в справочниках диагностических критериев. Нюансы проявлений:

боль в движении, усиливающаяся при попытке разворота в сторону травмирования;
боль при сдавливании в точке крепления поврежденного органа к кости;
боль при попытке опереться в случае растяжения связок на ноге;
нарастание отечности, появление «слонового» вида;
локальный жар и краснота;
усиление патологической подвижности сустава после разрешения отечности.

Проявления растяжения связок (локтя, ноги, шеи) иногда сходны с признаками перелома. Для определения диагноза делают рентгенографию. Перелом предполагают по симптомам, нехарактерным растяжению связок (на руке, ноге):

боль при сдавлении кости вблизи места травмы;
сильная боль в покое;
хруст в момент травмирования;
деформация поврежденного органа;
нарушение чувствительности зон ниже травмы;
от растяжения связок (лодыжки, стопы) перелом отличается невозможностью шевелить пальцами ноги.

Растяжение коленных связок

Коленный сустав поддерживают 4 связки. Риск повреждения каждой из них велик и для профессиональных спортсменов, и для обывателей, поскольку нагрузка на колено в повседневности довольно большая.

О том, как лечить растяжение связок коленного сустава, расскажет травматолог, убедившись в отсутствии перелома и установив степень травмы. Задача терапии:

снять боль;
зафиксировать конечность;
разработать поврежденную зону.

Для обезболивания медикаменты подбирает врач, учитывая противопоказания (возрастные, половые). Часто выписывают при растяжении связок препараты:

Анальгин;
Спазмалгон;
Но-Шпа.

Для местного обезболивания, выбирая, как лечить растяжение связок, врач пропишет:

Вольтарен;
Диклак;
Гидрокортизоновую мазь.

Для ограничения подвижности используют эластичный бинт. Необходима фиксация от середины бедра до середины голени. Для лечения растяжения связок покрывают конечность бинтом плотно, но не перетягивая, не препятствуя кровотоку. Если растяжение связок под коленом сильное, фиксируют конечность гипсом. При необходимости предварительно сшивают поврежденные волокна.

Курс физиотерапии при растяжении связок подберет специалист. Разрабатывают конечность на занятиях с врачом в кабинете ЛФК. Упражнения при растяжении связок необходимы для сохранения поврежденной зоны подвижной.

Растяжение связок голеностопа

Распространенность травмы высока; чаще причина — инверсионный поворот ноги. Зависит то, сколько проходит растяжение связок, от тяжести случая, правильности лечения. Показаны покой, холод, компрессия, защита. Если повреждение легкое, необходимы ранние нагрузки, при средней степени — иммобилизация. При очень тяжелой травме показана операция.

Основной терапевтический подход — RICE. Аббревиатура означает комплекс мер: компрессия фиксатором для голеностопа при растяжении связок, покой, охлаждение, приподнятие пострадавшей конечности. Для облегчения боли накладывают шину; костыли рекомендованы для стабилизации походки.

Практикуемые меры терапии:

нагрузка массой тела, быстрая мобилизация, RICE при легкой форме;
иммобилизация конечности, использование подходящей обуви, комплекс мер PRICE, терапевтическая нагрузка при умеренной тяжести травмы;
иммобилизация, операция, терапевтическая нагрузка при тяжелой травме;
гипсовая повязка при высоком растяжении.

Первая помощь при растяжении связок включает охлаждение (наложение льда), фиксацию бинтом согнутого под прямым углом сустава. Повязку ослабляют, если ее ношение вызывает онемение. Через сутки после травмы применяется при растяжении связок гепариновая мазь (тонким слоем, мягкими массажными движениями, 3 раза в день). Для обезболивания назначают при растяжении связок таблетки:

При 1 степени повязку сохраняют 2 недели. Пациенту рекомендованы:

ванны (при растяжении связок — с морской солью);
парафиновые аппликации;
массаж;
магнитное поле.

Если случай тяжелее, лечение затягивается на 1-2 месяца. Для предупреждения повторной травмы необходимо тейпирование голеностопа при растяжении связок, использование голеностопника. Иногда врач рекомендует лангетку на ногу при растяжении связок голеностопа. Первые 2 недели пользуются закрытой повязкой из гипса.

При полном отрыве связки от места крепления показана госпитализация. Фиксирующая повязка на голеностоп при растяжении связок используется больше 2 месяцев. Для ускорения восстановления делают дома упражнения для голеностопа после растяжения связок:

тянут ногу к телу, сгибая стопу к себе, разрабатывая сустав на упругость и укрепляя мышцы;
сидя тянут ногу в эспандере от крепления;
крепят эспандер за ногу, вытягивают его, направляя пальцы стопы к туловищу, сохраняют максимальное положение 10 секунд.

Полезно подошвенное сгибание, при котором стопа наклоняется от тела. Для разработки движения эспандером оборачивают нижнюю часть ноги, зацепляют за подушечку стопы, вытягивают конечность вперед. Можно отодвигать пальцы от тела, растягиваясь, пока не появится легкая болезненность. В максимальном положении остаются на 10 секунд.

Врачи, объясняя, как разрабатывать ногу после растяжения связок голеностопа, советуют тренировать внутренние повороты лодыжки. Для этого занимают сидячее положение, вытягивают конечности вперед так, чтобы лодыжка оказалась параллельна опоре эспандера (например, ножке стола). Эспандер крепят на верхнюю часть стопы и поворачивают сустав к другой ноге, растягивая резинку. В максимальном положении остаются на 10 секунд.

Массаж при растяжении связок голеностопного сустава назначают для восстановления кровотока, снятия отека, устранения воспаления, удаления солевых отложений, активизации дегенерации. Массаж:

облегчает болезненность;
возвращает зоне подвижность;
предупреждает атрофию мышц;
улучшает опорные качества тканей;
делает связку эластичной.

Для массажа противопоказания при растяжении связок:

открытая травма;
хроническая болезнь в острой фазе;
сильное воспаление;
болезнь кожи;
тромбоз;
сильная отечность.

Массаж проводится врачом. Самомассаж возможен на позднем этапе восстановления. Массаж при растяжении связок делают не раньше 4-го дня после травмирования. 1 сеанс длится 7 минут, затем длительность увеличивается до четверти часа.

поглаживание;
выжимание;
щипание-растирание;
растирание по спирали;
разминание;
глубокая разминка.

В неглубокой ванне при растяжении связок делают водный массаж. На поврежденную зону воздействуют потоки воды, а не человеческие руки. Сила потока подбирается индивидуально. Такая методика полезна при артрозе, после операции. Вода снимает боль, ускоряет регенерацию. Частоту и длительность сеансов определяет врач. Обычно курс длится 10-15 процедур. Водный массаж предпочтителен при тяжелой травме. Возможно добавление олеиновой кислоты.

Это любопытно! Продолжать тренировку при растяжении связок недопустимо. Если травма очень легкая, можно возобновить занятия на следующий день. При легком повреждении на восстановление выделяют не меньше 4 суток.

Растяжение связок руки

При растяжении связок предплечья, кисти, плеча:

накладывают тугую повязку;
охлаждают пострадавший участок;
иммобилизуют конечность.

Для повязок при растяжении связок локтевого сустава, плеча, кисти подходит эластичный бинт. Обрабатывают зону льдом или медицинским компрессом: при растяжении связок показан охлаждающий. В домашних условиях можно приложить замороженное мясо. Длительность охлаждения — до 12 часов.

Чтобы растяжение связок кисти, плеча прошло быстрее, пользуются разогревающими составами, активизирующими регенерацию. Для купирования боли применяют местный анальгетик (от растяжения связок используют гель Найз, Ибупрофен, Ортофен). Для ускорения регенерации накладывают согревающие компрессы. Диклофенак при растяжении связок используют для обезболивания, устранения воспаления.

На 2 недели пострадавшую конечность берегут от нагрузок.

Это любопытно! При небольшом растяжении в 1-й день симптомов травмы нет; боль приходит на 2-е сутки.

Растяжение плечевых связок

Среди всех повреждений связок это — самое болезненное. Проявляется сразу после травмирования тканей. Почти всегда обусловлено резким движением, ручным жимом (тягой). Алгоритм оказания помощи при растяжении связок плеча:

обездвиживание конечности (при растяжении связок — эластичным бинтом);
наложение льда на полчаса (с последующим периодическим повторением 4 раза в сутки 2 дня);
обезболивание при растяжении связок (гелем, мазью, системным анальгетиком);
предупреждение воспалительного процесса;
перевязь.

Нередко выписывают для местного применения при растяжении связок Димексид, Троксерутин, Финалгон. Для стимуляции регенерации назначают витамины, пересматривают рацион, вводят в меню добавки:

глюкозамин;
гиалуроновую кислоту;
хондроитин.

Тепловые процедуры показаны с 3-го дня после получения травмы. После исчезновения боли делают гимнастику (при растяжении связок плечевого сустава упражнения помогают избежать атрофии мышц). Полезны при растяжении связок УВЧ, массаж, компрессы. ЛФК начинают через 1-2 недели после получения травмы. Если надрывов волокон нет, полное восстановление наблюдается через месяц.

Растяжение связок кисти

Терапия определяется тяжестью травмы. Если пострадало менее половины волокон, показано консервативное лечение, наложение лангеты, ношение ортеза. Фастум гель при растяжении связок облегчает боль. Тейп необходим для восстановления подвижности тканей. Если разорвано более половины волокон, необходима операция.

Травматолог выпишет пациенту уколы от растяжения мышц и связок, назначит физиопроцедуры:

ванны;
массаж;
гимнастику;
электрофорез.

Реабилитацию начинают на 2-й день после получения травмы. Для массажа применяют разогревающие препараты. Рекомендовано шевелить рукой, если это не вызывает очень сильной боли. Поможет при растяжении связок Бадяга. Чем раньше начнется лечение, чем больше методов удастся скомбинировать, тем лучше прогноз.

Растяжение связок пальца

Растяжение связок большого пальца руки происходит при резком, неправильном движении. Из-за травмы человек с трудом берет предметы первыми двумя пальцами, первый палец отекает. Знахари советуют использовать капустный лист при растяжении связок; врачи рекомендуют наложить фиксирующую повязку. Ее оставляют на несколько недель. При очень тяжелой травме необходима операция.

Меновазин при растяжении связок используют для облегчения боли, сопровождающей травму и реабилитацию. Для укрепления мышцы весь период выздоровления показаны упражнения. Лечебной гимнастикой занимаются 2-3 недели.

Растяжение тазобедренных связок

Травму лечат консервативно или радикально — операцией. Консервативное лечение предполагает:

прием медикаментов (НПВС, миорелаксантов);
отдых;
охлаждение;
хождение с костылями;
подъем ног;
физиолечение.

массаж;
лечение теплом;
использование ультразвука;
гимнастику на укрепление мышц.

Растяжение связок бедра беспокоит болью 6-10 недель. Гимнастику начинают на 6-12 неделе после травмирования. Для сохранения качества жизни требуются регулярные занятия на укрепление мышц, четкое следование рекомендациям врача.

Специалист объяснит, можно ли принимать ванну при растяжении связок. В первые два дня это запрещено, далее — в зависимости от тяжести случая. Можно использовать при растяжении связок Дарсонваль. Аппарат облегчает боль, сопровождающую регенерацию.

Растяжение паховых связок

Типичная причина растяжения паховых связок — травма (бытовая, производственная). Заметив ее, прикладывают к пострадавшей зоне холодный компресс, предупреждающий отек. В случае кровотечения холод его замедлит или остановит; ослабит боль. Обеспечивают поврежденному участку полный покой на 6 суток. На 2-й день используют при растяжении связок Троксерутин, разогревающие гели, кремы. Для ослабления боли применяют анальгетики.

Лечение растяжения связок в паху сопровождается приемом противовоспалительных средств. Обычно выписывают:

При растяжении связок Троксевазин показан для борьбы с гематомой. Для ускорения реабилитации принимают Хондроитин. Для облегчения суставной нагрузки пользуются ортезом, подобранным травматологом.

УВТ (4-6 сеансов);
гимнастика;
электрофорез;
ультразвук;
тейпирование.

Для облегчения болевого синдрома весь период восстановления можно использовать при растяжении связок медицинскую желчь.

Сколько заживает растяжение связок

Растяжение связок спины, конечностей, шеи и других частей тела заживает от нескольких недель до месяцев. Длительность зависит от тяжести, масштаба травмы. Минимальные растяжения проходят без следа за 5-9 суток.

Медленнее здоровье восстанавливается, если больной пренебрег квалифицированной помощью, получил при растяжении связок (стопы или другой части тела) только лечение в домашних условиях. Максимальна скорость регенерации при комбинировании медикаментозного курса, гимнастики, тейпа.

Первая помощь при растяжении связок

Алгоритм первой помощи при растяжении связок (стопы, спины, рук и других органов):

снять с поврежденной зоны одежду, обувь;
зафиксировать участок тугой повязкой;
наложить холодный компресс;
вызвать врача или обратиться в травматологический пункт.

Мазь от растяжения связок

При растяжении назначают мази:

негормональные противовоспалительные;
гормональные противовоспалительные;
согревающие;
охлаждающие.

Чаще прочих выписывают:

Никофлекс;
Диклофенак;
Долобене;
Финалгон;
Бенгей.

Бинт при растяжении связок

Эластичные бинты используют для:

стабилизации сустава;
снятия нагрузки;
фиксации тканей;
улучшения кровотока.

Для крепления предусмотрены фиксаторы, благодаря которым пользоваться бинтами удобно. Плотное прилегание к коже обеспечено эластичностью ткани. Можно использовать бинт многократно. Это универсальное медицинское изделие, полезное при растяжении любой связки. Выбор размера бинта зависит от травмы: для запястья хватит 1 метра, для голеностопа нужно вдвое больше, для плеча — 3 м. Бинты длиной 5 м полезны, если травмированы ноги.
Тейпирование при растяжении связок

Кинезиотейпирование имеет 2 цели:

ускорение регенерации;
ослабление болевого синдрома.

Для наложения тейпа оценивают площадь пострадавшей части тела. Например, если фиксируют голеностоп, выбирают тейпы так, чтобы:

1-й покрывал расстояние от фаланг стопы до нижней трети голени;
2-го хватило от середины стопы до середины голени.

Определив необходимую длину, тейп отрезают, углы закругляют ножницами, защитный слой снимают, материал фиксируют на стопе, слегка растягивая пострадавший сустав. Для активизации медицинского приспособления ленту растирают, затем приклеивают к коже.

Вывод

Растяжение связок чаще всего обусловлено неудачным движением, падением, перегрузкой при упражнениях. Очень часто беспокоит спортсменов, хотя нередки и бытовые, производственные травмы. Первая помощь при растяжении включает охлаждение и фиксацию поврежденной зоны. Дальнейшее лечение выбирает доктор, оценивая тяжесть повреждения. Он же определит, когда начинать гимнастику, давать нагрузку на мышцы, чтобы избежать атрофии. При растяжении разрешены обезболивающие, охлаждающие, согревающие, противовоспалительные мази. Упражнения, физиотерапию подберет травматолог. В некоторых случаях показана операция.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *