сколько дней будет стоять жара
Высокая температура: без паники
К высокой температуре тела надо относиться, как к помощнику, чье участие должно быть, с одной стороны, своевременным, с другой, кратковременным. Однако высокая температура, как правило, нас пугает.
На самом деле жар – это нормальная и даже желательная реакция организма на болезнь или травму, его стремление к самоизлечению. Так он борется с вторжением бактерий, вирусов или вредных веществ. Поэтому снижать температуру тела с помощью жаропонижающих лекарств нужно далеко не всегда. А по большому счету борьба с жаром заключается в первую очередь в лечении вызвавшей его болезни.
Чего не следует делать при высокой температуре:
Что же делать?
Температуру 38-38,5°С надо «сбивать», если она не снижается в течение 3-5 дней, а также, если у взрослого обычно здорового человека она повышается до 39,5°С.
Тревожный сигнал
Когда вызывать врача:
Иногда повышение температуры тела предупреждает о серьёзном недомогании. Врача надо вызывать, если:
Когда нужна срочная медицинская помощь:
Немедленно вызывайте врача, если у больного с высокой температурой:
Врач-валеолог Руденя Е.Н.
Информация
Телефоны
Телефоны «Горячей линии» УЗ «Солигорская ЦРБ» с 9.00 до 13.00 и с 14.00 до 16.00, кроме субботы и воскресенья тел. +375 (174) 26-40-51
«Телефон доверия» для анонимного сообщения о случаях коррупционных правонарушений со стороны медицинских работников УЗ «Солигорская ЦРБ» тел. +375 (174) 31-32-50
Выясняем причину субфебрильной температуры
36.6 – это не постоянная температура тела здорового человека, если мониторить ее в течение дня, то это значение будет незначительно колебаться. Самое низкий результат, около 36 градусов, будет в момент утреннего сна. Если человек разгорячен после физической нагрузки, то температура может незначительно повыситься
На температуру тела влияет жара, влажность, слишком теплая одежда. У женщин наблюдается небольшой скачок температуры (на полградуса) в определенные дни менструального цикла. Но это будет разовое повышение. Поводом для беспокойства может стать повышение температуры от 37.2 до 37.9 в период больше месяца – это и есть субфебрильная температура.
Если субфебрильная температура держится более двух недель, и ее сопровождают такие симптомы, как быстрая утомляемость, плохой сон, одышка, то не следует откладывать прием терапевта. Часто субфебрилят сигнализирует о неполадках в организме, когда еще не появились другие симптомы.
Причины субфебрильной температуры
Существуют заболевания, которые провоцируют небольшое повышение температуры на протяжении длительного срока.
Если причиной повышенной температуры является инфекция, то для нее характерно:
Но существуют причины, когда у здорового человека наблюдается субфебрильная температура:
Такая температура не поддается действию жаропонижающих препаратов, легко переносится и не имеет выраженных суточных колебаний.
Выяснить причину поможет обследование.
Анализы и исследования при субфебрильной температуре.
Начинать следует всегда с врача-терапевта. Именно врач-терапевт направит на первичные анализы, а затем после полученных результатов порекомендует прием узкого специалиста: эндокринолога, кардиолога, гинеколога, отоларинголога, инфекциониста.
Повышена температура на протяжении более двух недель?
Если после полученных результатов причина не установлена, то пациента направляют сдать анализ крови:
Адское пекло: Вильфанд рассказал, что жара в России будет сильнее с каждым годом
Научный руководитель Росгидромета поделился прогнозом погоды в стране на ближайшие десятилетия. И прогноз довольно тревожный.
Фото © Агентство городских новостей «Москва» / Денис Гришкин
Научный руководитель Росгидромета
Как Россия стала пустыней
«Установился и вот уже седьмой день над европейской Россией правит бал, дирижирует погодой мощный антициклон, выраженный не только и даже не столько у поверхности Земли, сколько в средней тропосфере — на высоте три-пять и даже девять километров. И этот антициклон называется стационарным, блокирующим. Почему такое название? Потому что он препятствует, образно говоря, расставил локти и блокирует перемещение в центр Европейской России влажных умеренных воздушных масс из Атлантики, холодных воздушных масс с Северного Ледовитого океана, тёплых воздушных масс с юга, с Чёрного моря, со Средиземноморья. Он стационарный, блокирующий, то есть все воздушные массы доходят до него, а затем изменяют свою траекторию. И тогда получается, что в центре Европейской России погода формируется по тем же законам, что и в пустыне: когда бесконечно светит солнце, насыщенное энергией максимально, потому что сейчас период летнего солнцестояния, самые насыщенные энергией солнечные лучи приходятся именно на этот период. 21 июня был период летнего солнцестояния, но понятно, что именно в эти дни такая мощная энергия этих солнечных лучей».
Фото © Агентство городских новостей «Москва» / Александр Авилов
«Второе: в антициклоне идёт нисходящее вертикальное движение, которое препятствует облакообразованию, поэтому небо было такое голубое, синее, безоблачное. Это значит, что солнечная энергия беспрепятственно проникала до поверхности и прожаривала почву, а дальше за счёт конвекции, турбулентности этот жар передавался уже в приземный слой воздуха».
«Эта ситуация называется очень ласково и симпатично — «волна тепла». Эта волна тепла очень опасна, были соответствующие исследования Всемирной организации здравоохранения, к сожалению большому, увеличиваются очень печальные последствия, летальные исходы. Эта жара называется «волной тепла», но правильнее было бы называть её экстремальной жарой. Вот эти длительные периоды экстремально жаркой погоды очень негативно влияют на состояние людей».
Слишком частые рекорды
Фото © Агентство городских новостей «Москва» / Денис Гришкин
«Всё как в пустыне: бесконечное солнце, воздух застойный, он трансформируется только в сторону тепла, потому что день длинный, нагревается подстилающая поверхность, затем ночью чуть охлаждается, а на следующий день ещё сильнее нагревается и так далее. Поэтому такие рекорды устанавливаются. 23-го числа был установлен не просто рекорд конкретного дня, а вообще июня, за 143 года инструментальных наблюдений в Москве это самый жаркий день. Но на самом деле и в Северо-Западном федеральном округе, и в Карелии, Петрозаводске и в других регионах, в Твери, в Иванове, в Ярославле — везде вот такие рекорды устанавливались».
Жара в Москве может побить двойной рекорд 1901 года
«Это экстремальное событие, событие совершенно редкое, когда устанавливается стационарный антициклон. Именно вот такой мощи и именно в период летнего солнцестояния».
«Каждая конкретная ситуация с рекордом объясняется синоптическими условиями, но когда повторяемость этих рекордных значений учащается, это говорит об изменениях климата. Кстати, увеличение повторяемости касается не только очень высоких температур, но и очень сильных осадков, и сильного ветра, и многих других факторов».
Если говорить в общем, то количество опасных метеорологических явлений за последние 25 лет удвоилось. Не на 5% увеличилось, не на 10 и даже не на 20, а удвоилось. На 100% увеличилось. Вот это главная характеристика изменения климата
Научный руководитель Росгидромета
» ratio=»1/1″ src=»https://static.life.ru/publications/2020/10/18/1259511542065.2769.jpg» loading=»lazy» />
» ratio=»1/1″ src=»https://static.life.ru/publications/2020/10/18/1259511542065.2769.jpg» loading=»lazy» />
«Я не раз цитировал слова академика Обухова, это великий человек, он математик и умеет очень чётко формулировать свои мысли, он сформулировал так: «В период потепления климата погода нервничает». И вот эта нервозность погоды выражается вот в этих опасных явлениях».
«Помните 2010 год? Вероятность такой жаркой погода 1:5000, но это при предположении, что климат стационарный. А на самом деле, поскольку климат меняется, происходят каскадные изменения и температурного режима, и условий погоды. Именно поэтому учащаются опасные природные явления».
Почему в России глобальное потепление идёт быстрее?
Фото © Агентство городских новостей «Москва» / Денис Гришкин
«Глобальное потепление — это тренд повышения средней температуры по всей поверхности земного шара. Но это глобальное потепление имеет выраженные особенности и временные, и пространственные. Зимой теплеет быстрее, чем летом. А пространственные заключаются вот в чём: в низких широтах, на экваторе, в тропиках огромные площади заняты океаном. А океан — это демпфер, он сглаживает потепление. Там температура повышается в среднем на 0,05 градуса, а в умеренных широтах — на 0,4 градуса, а в высоких широтах — на 0,7 градуса, в очень высоких полярных регионах — на 0,8 градуса за 10 лет. Скорость колоссальная. И связано это с тем, что континент более восприимчив к глобальному потеплению».
«В чём заключается глобальное потепление: парниковые газы препятствуют выносу в верхние слои тропосферы длинноволновой радиации. Так вот именно континент воспринимает солнечную радиацию и отдаёт её в атмосферу, но парниковые газы придерживают эту радиацию. А в океане нет, в океане эта солнечная энергия поглощается поверхностью океана и передаётся вниз за счёт турбулентных движений, и нагреваются нижние слои океана. Именно поэтому приземный слой воздуха нагревается очень мало».
Что несёт России глобальное потепление
«Очень сильные дожди, которые нарушают функционирование отраслей экономики. Вот недавно в Крыму были сильнейшие осадки, на Амуре сильнейшие дожди, это приводит к тому, что вода выходит из берегов, затапливает дороги, в Красноярске уже который день набережную, порты затапливает».
Фото © ТАСС / Сергей Мальгавко
«Сильнейшие ветры выше 25 метров в секунду, эта опасность угрожает жизни человека».
Катастрофа «Норникеля» — только начало. Полстраны под угрозой из-за таяния вечной мерзлоты
«Таяние многолетний мерзлоты угрожает устойчивости расположенных в этой зоне зданий и сооружений, это главная опасность для нашей страны. Тут много негативных факторов: и структура почв меняется, и для сельского хозяйства это огромная проблема, и увеличивается количество опасных явлений, засух, меняется конфигурация почв, структура Земли на стыке с океаном. Но главная проблема в том, что при потеплении огромная площадь нашей страны — более 60% территории нашей страны — это вечная мерзлота. А всё, что построено на этих территориях, постройки все и инженерные сооружения, газо- и нефтепроводы и так далее, связано с этим принципом: раз вечная мерзлота — значит, фундамент не нужен, вместо фундамента — вечная мерзлота. Оказывается, она не вечная, границы её будут уходить на север. И вся инфраструктура будет разрушаться, это огромная проблема. С другой стороны, это не сумасшествие, не катастрофа, нужно адаптироваться, нужно понимать, что раз строить нужно — значит, фундамент нужен, ну и другие смежные проблемы должны решаться».
«Сейчас у нас как в пустыне»: Синоптик рассказал, когда в европейской части России спадёт жара
Антициклон, который принёс такую погоду, не пропускает внутрь насыщенные влагой воздушные массы.
Фото © Агентство городских новостей «Москва» / Кирилл Зыков
К середине недели в центре Европейской России столбики термометров поднимутся до 36 градусов. Спадать жара может начать в четверг, пятницу и субботу. А вот на северо-западе Европейской России, как сообщает научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, аномальная погода продержится до среды.
«Воздух будет трансформироваться — прогреваться и прогреваться… до четверга включительно. Температура будет повышаться всё больше и больше — облаков нет, солнце насыщено энергией… Точно такая же погода в пустынях, сейчас у нас как в пустыне», — рассказал учёный в беседе с РИА «Новости».
Вильфанд обращает внимание на то, что сейчас в России сложились такие климатические условия, которые наблюдаются в пустыне Каракумы. Такой антициклон называют блокирующим: по его периферии пробегают воздушные массы, насыщенные влагой, но к центру они не подбираются.
Помимо европейской части России аналогичная погода будет и в Ленинградской, Калининградской, Псковской и Новгородской областях. Там температура может достигать 35–37 градусов тепла. Спад жары тоже ожидается со среды.
Настоящее лето — это надолго: Синоптики пообещали москвичам африканский зной и шесть температурных рекордов
Ранее Лайф рассказывал о советах диетолога, как обезопасить себя от проблем со здоровьем в жару. По словам медика, в первую очередь необходимо соблюдать норму употребления чая и кофе. А жажду нужно утолять только чистой водой.
Горячая волна: россиянам напомнили об аномальной жаре
Гидрометцентр предупреждает: в ближайшие дни в Москве и европейской части России установится очень жаркая погода — воздух будет прогреваться до +34 градусов несколько дней подряд. В такую погоду россияне сразу же вспоминают ужас 2010 года. В этот раз всё будет не настолько плохо, но внимательнее отнестись к своему здоровью в такие дни просто необходимо. Как спастись от жары — в материале «Известий».
Будет мощная жара
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил, что в Москве до 24 июня ожидается сильная жара с температурой воздуха до +34 градусов. По его словам, официальное предупреждение о жаркой погоде выпущено на три дня: с субботы 19 июня по понедельник 21 июня. Однако жара продлится дольше.
— Будет волна тепла, когда температура выше нормы на 6–7 градусов. Это очень много, летом изменчивость температуры небольшая. Будет мощная жара, — отметил Вильфанд.
Днем температура воздуха в Москве будет достигать 29–34 градусов, да и ночью, говорит Вильфанд, отдохнуть от жары не получится — например, в ночь на среду ожидается 19–24 градуса, до этого — 15–20 градусов. Это нормально для дневной погоды, а не ночной, сказал он.
Высоким окажется в ближайшие дни и уровень активности солнца — горожан призывают позаботиться о защите кожи и глаз, не находиться под прямыми солнечными лучами в середине дня.
Гидрометцентр России предупреждает о превышении климатической нормы на семь и более градусов не только в Москве, но и в остальных областях Центрального федерального округа в период с 20 по 25 июня. В юго-восточной части ЦФО местами температура будет достигать +37 градусов — в Тамбовской, Липецкой, Орловской, Курской, Белгородской и Воронежской областях.
Метеорологи поясняют, что над регионом малооблачную и сухую погоду обеспечивает антициклон. При этом жара совпала с самыми длинными днями в году: 20 июня — день летнего солнцестояния.
На фоне жары синоптики ожидают несколько новых температурных рекордов. Так, ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что 22 июня столбики термометров в Центральной России могут подняться до +31,8 градуса и выше — такой жары не было со времен Октябрьской революции 1917 года.
Можно не бояться
В 2010 году температурные рекорды были побиты по всей России. Аномальная жара этого периода была включена в список самых смертоносных стихийных бедствий, произошедших с 1996 по 2015 год — ООН считает, что из-за нее умерли более 55 тыс. жителей России.
В этом году, как уже выяснили «Известия», повторения ситуации с торфяными пожарами в Подмосковье, запахом гари и сильным задымлением в столице и многих других городах можно не бояться. Антициклон в этот раз будет господствовать всего неделю, тогда как в 2010 году жара держалась почти два месяца.
— В Москве сейчас ситуация все-таки достаточно благоприятна, потому что установились прохладные ночи, — сказал «Известиям» руководитель Лаборатории анализа и прогнозирования общественного здоровья Института народно-хозяйственного прогнозирования РАН, доктор медицинских наук Борис Ревич. — В этом смысле мы сейчас на короткое время приближаемся к резко континентальному климату, что для Москвы вообще не свойственно. Опасаться повторения аномальной ситуации 2010 года, когда смертность составила 11 тыс. человек только в столице, не стоит — тогда были очень теплые ночи.
Он рассказывает, что в 2010 году люди умирали не от тепловых ударов — жара провоцировала преждевременную смертность от других заболеваний, в том числе от рака.
— Например, в палатах не было кондиционеров — и люди не выживали после тяжелых онкологических операций в этой жаре, — рассказал он. — После этого стали массово закупать кондиционеры для больничных палат.
Следить за психикой
Еще одна опасность, которую сопровождает нынешняя ситуация, — ментальное здоровье.
— Мы и раньше видели во время жары — не только аномальной 2010 года — увеличение числа суицидов, — говорит Борис Ревич. — Вопрос ментального здоровья сейчас очень детально обсуждается в ВОЗ, поскольку ментальное здоровье — это еще и большая проблема пандемии. Тут один негативный фактор — пандемия — накладывается на другой — эту аномальную жару.
Между тем научный руководитель ГУ НИИ вакцин и сывороток имени Мечникова Виталий Зверев отмечает: из-за жары волна коронавируса в России должна пойти на спад. Другое дело, что из-за человеческого фактора число выявленных случаев вируса только растет, сказал он.
— Обычно летом респираторные заболевания всегда уходят, — рассказал он. — Волна должна пойти на спад. И отдых на курортах этому не помешает. Например, в прошлом году были опасения, что многолюдье на пляжах в Сочи вызовет вспышку, но этого не случилось.
Контроль за сердцем
Председатель независимого профсоюза работников скорой помощи «Фельдшер.ру», фельдшер скорой помощи Дмитрий Беляков сообщил «Известиям», что в этом году пока не наблюдается увеличения вызовов скорой помощи из-за жары.
Первыми признаками теплового удара она называет учащенное сердцебиение, потемнение в глазах, чувство дезориентации и мышечную слабость.
— Первая помощь в таком случае состоит в том, чтобы перенести пострадавшего в более прохладное место, расслабить воротник, умыть холодной водой, при возможности завернуть в мокрую простыню, приложить лед к голове, если человек в сознании — дать попить холодной воды, — сказала Савельева. — Основная задача — снизить температуру тела ниже 39 градусов.
Она сказала, что на фоне жары усиливается и риск носового кровотечения, а также риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
— У людей с ослабленным здоровьем, особенно у пожилых, может резко повыситься или снизиться артериальное давление, — говорит Савельева. — Поэтому своим пациентам я советую контролировать цифры артериального давления утром, днем и вечером.
Выходной наряд
Борис Ревич отмечает: никаких новаций по поведению людей и по предотвращению смертности во время жары с 2010 года ни в России, ни за рубежом не придумали — методы остаются старыми.
— Обязательно нужно принимать определенные меры предосторожности: как людям относительно здоровым, так и людям с заболеваниями, — сказал он. — Повышенными группами риска остаются люди пожилого возраста — 65+, беременные женщины, младенцы, кормящие матери.
Савельева говорит, что, для того чтобы легче перенести жару, не стоит выходить на улицу в период максимальной солнечной активности — с 11 до 17 часов, а также нужно носить просторную светлую одежду и головной убор.
Врач-терапевт Анна Белоусова также отмечает, что в жару лучше выходить на улицу в головном уборе и легкой одежде с длинным рукавом, чтобы не допустить перегрева организма. Городским жителям она рекомендует занавесить окна влажными простынями, чтобы дополнительно охладить квартиру, а также не раскрывать окна — наоборот, стараться их закрыть.
Одежда светлых тонов из натуральных материалов не способна уберечь человека от теплового удара, считает, в свою очередь, врач-педиатр, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова. Она указала, что светлая одежда помогает легче переносить жару, но особо жаркие часы лучше провести в проветриваемом помещении, избегая обжигающих солнечных лучей.
Против мяса
Борис Ревич рекомендует в жару полностью отказаться от любых алкогольных напитков, а также стараться минимизировать употребление свинины, жирного мяса и рыбы, минимизировать использование газированных напитков, особенно сладких, и много пить простой воды.
Диетолог Елена Соломатина также отметила, что в жаркую погоду пища должна быть легкой.
— Само питание нужно сделать частым и дробным, — сказала она. — А основные приемы пищи сместить на время до и после наступления жары. В традиционное время обеда, в 12–13 часов, лучше употреблять овощные супы, салаты или запеканки.
Она также против употребления мяса и жирных бульонов в жаркую погоду — особенно если речь идет о говядине, баранине или свинине, так как эти виды мяса долго перевариваются, что говорит о длительном выделении тепла. В такую погоду лучше есть курицу или кролика. Избежать перегрева помогут блюда, насыщенные жидкостью, говорит Соломатина, предлагая добавить в рацион овощи, фрукты и ягоды.
Эти правила не так актуальны, если человек весь день провел в прохладном помещении, оснащенном кондиционером, — в таких условиях жара за окном никак не спровоцирует проблемы из-за пищеварения.
Врач-терапевт Надежда Чернышова также рассказала, что во время жары организм человека активно теряет воду через кожу, чтобы охладиться. По ее словам, в такую погоду вода всегда должна быть с собой: негазированная и несладкая. Лучше всего утоляет жажду обычная питьевая вода. Особенно в жару в ней нуждаются дети.
А вот употребление алкоголя в условиях жары может спровоцировать ухудшение самочувствия, сказала «Известиям» врач-терапевт первой категории «СМ-Клиника» Марина Малыгина.
— Алкоголь для своего расщепления даже в нормальных температурных условиях требует большого количества воды, — сказала она. — В жаркое время, когда потеря организмом воды резко усиливается, алкоголь не устраняет жажду, а только ее усиливает, при этом ускоряя развитие перегрева организма и обезвоживания, которые сопровождаются головной болью, обмороком и головокружением.