сколько длится эйфория после рождения ребенка
Послеродовой психоз
Беременность и появление малыша – это невероятное счастье и драгоценный опыт для каждой женщины. Но случается так, что психические заболевания омрачают материнство. Беременность и роды связаны с масштабными перестройками организма, в первую очередь, гормональными. Перестройки могут запустить психическое расстройство или вызвать рецидив имеющегося заболевания.
Изменения психического состояния после родов могут быть легкими (послеродовой блюз) или тяжелыми (послеродовая депрессия или послеродовой психоз). Разберемся, как отличаются эти состояния.
Детский или послеродовой блюз – это состояние, которое испытывают около 70-80% женщин после родов. Симптомы включают переменчивость настроения, слезливость, легкие проявления тревоги или депрессии. Обычно начинается через 3-4 дня после родов и длится около недели. Блюз связан с физиологическими изменениями и считается нормальной реакцией организма, не требующей лечения.
Более тяжелое состояние, по симптоматике напоминающее блюз, – послеродовая депрессия. От послеродовой депрессии страдают приблизительно 10-20% женщин. Они сталкиваются с такими симптомами как апатия, плохой сон, недостаток энергии, отсутствие аппетита, негативные мысли. Они продолжаются более 2 недель. Нужно обязательно посетить психотерапевта или психиатра, это состояние следует лечить комплексно.
Еще более серьезная болезнь – послеродовой психоз. Она сопровождается симптомами депрессии, мании, а так же не типичным для женщины поведением (чрезмерно активное или слишком замкнутое), галлюцинациями, бредом. Симптомы обычно возникают внезапно и могут быстро меняться.
Симптомы послеродового психоза
Послеродовой психоз проявляется у разных пациенток по-разному. Это зависит от многих факторов: причины послеродового психоза, наличие хронического психического расстройства итд.
Основные симптомы:
Важную роль в возникновении болезни играет генетика. У женщины больше шансов иметь послеродовой психоз, если он был у близкого родственника (у матери, сестры) или у нее был эпизод послеродового психоза. Так же в зоне риска находятся женщины, имеющие какие-либо психические заболевания, особенно биполярное расстройство или шизоаффективное расстройство. Чаще всего послеродовой психоз бывает при первых родах. Тяжелые роды с осложнениями, занесение инфекции при родах – это дополнительный фактор риска послеродового психоза.
Лечение послеродового психоза
Большинству женщинам с послеродовым психозом необходимо лечение в психиатрической клинике. Возможно пребывание матери совместно с ребенком, если психическое состояние матери стабилизировалось, и ее действия не могут причинить ребенку вред. При этом персонал оказывает помощь в уходе за ребенком. Если нет возможности госпитализировать женщину вместе с ребенком, либо существует опасность для ребенка (недостаточный уход, сильный стресс, прямая опасность от действий матери), женщину госпитализируют без ребенка. Это наиболее безопасный вариант.
Лечение послеродового психоза в домашних условиях опасно!
При послеродовом психозе требуется лечение антипсихотическими лекарствами, стабилизаторами настроения или комбинированием этих препаратов. Следует обсудить риски с лечащим врачом и оценить возможность кормления грудью. При исключении грудного вскармливания, нужно донести до женщины, что на данный момент важно ее лечение, чтобы она могла поправиться и продолжить заботиться о своем ребенке и наслаждаться материнством.
Молодая мать может испытывать чувство вины за то, что не может кормить грудью, в этом случае рекомендуется психотерапия и психообразование, которые помогут понять причины происходящего и снизить чувство вины. Некоторые матери испытывают затруднения в связи со своими детьми после эпизода послеродового психоза. Это может быть очень неприятно, но обычно не длится долго. Большинство женщин, которые перенесли послеродовой психоз, налаживают связь с детьми и имеют хорошие отношения с ними.
Профилактика послеродового психоза
Если женщина имеет в анамнезе послеродовой психоз, или какие-либо психические заболевания, следует предпринять ряд мер. В идеале, это нужно сделать на этапе планирования беременности. Важно сообщить лечащему врачу о болезни или рисках. Доктор должен оценить состояние пациентки и, при необходимости, подобрать нужные лекарства. Если женщина уже беременна, нужно проинформировать всех врачей: акушера-гинеколога, медсестру, врача общей практики, педиатра. Важно сообщить о беременности лечащему врачу-психиатру. Все они должны знать о высоком риске послеродового психоза, для возможности организовать уход и поддержку, в которых нуждается женщина и будущий ребенок. Разговор с психотерапевтом также будет на пользу. Возможно, его консультация понадобится не только будущей маме, но и супругу или другим членам семьи.
После родов, прежде чем выписываться, необходимо удостовериться, что женщина хорошо себя чувствует, у нее нет перепадов настроения и других тревожных звоночков. Дома нужно тщательно следить за психическим состояние молодой мамы. Медицинские работники и медсестры должны регулярно посещать молодую маму в течение первых нескольких недель после рождения ребенка. Они смогут заметить симптомы и помочь. Дома на видном месте должны быть экстренные контактные телефоны. Они понадобятся, если женщина почувствует недомогание. Не стоит ждать, что симптомы пройдут сами, очень часто они быстро ухудшаются.
Если женщина знает о своем риске послеродового психоза, нужно внимательно отнестись к факторам, которые могут спровоцировать болезнь. Нужно сократить стрессовые ситуации, придерживаться сбалансированного питания, постараться больше спать, отдыхать, проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься любимыми делами.
Послеродовой психоз
Беременность и появление малыша – это невероятное счастье и драгоценный опыт для каждой женщины. Но случается так, что психические заболевания омрачают материнство. Беременность и роды связаны с масштабными перестройками организма, в первую очередь, гормональными. Перестройки могут запустить психическое расстройство или вызвать рецидив имеющегося заболевания.
Изменения психического состояния после родов могут быть легкими (послеродовой блюз) или тяжелыми (послеродовая депрессия или послеродовой психоз). Разберемся, как отличаются эти состояния.
Детский или послеродовой блюз – это состояние, которое испытывают около 70-80% женщин после родов. Симптомы включают переменчивость настроения, слезливость, легкие проявления тревоги или депрессии. Обычно начинается через 3-4 дня после родов и длится около недели. Блюз связан с физиологическими изменениями и считается нормальной реакцией организма, не требующей лечения.
Более тяжелое состояние, по симптоматике напоминающее блюз, – послеродовая депрессия. От послеродовой депрессии страдают приблизительно 10-20% женщин. Они сталкиваются с такими симптомами как апатия, плохой сон, недостаток энергии, отсутствие аппетита, негативные мысли. Они продолжаются более 2 недель. Нужно обязательно посетить психотерапевта или психиатра, это состояние следует лечить комплексно.
Еще более серьезная болезнь – послеродовой психоз. Она сопровождается симптомами депрессии, мании, а так же не типичным для женщины поведением (чрезмерно активное или слишком замкнутое), галлюцинациями, бредом. Симптомы обычно возникают внезапно и могут быстро меняться.
Симптомы послеродового психоза
Послеродовой психоз проявляется у разных пациенток по-разному. Это зависит от многих факторов: причины послеродового психоза, наличие хронического психического расстройства итд.
Основные симптомы:
Важную роль в возникновении болезни играет генетика. У женщины больше шансов иметь послеродовой психоз, если он был у близкого родственника (у матери, сестры) или у нее был эпизод послеродового психоза. Так же в зоне риска находятся женщины, имеющие какие-либо психические заболевания, особенно биполярное расстройство или шизоаффективное расстройство. Чаще всего послеродовой психоз бывает при первых родах. Тяжелые роды с осложнениями, занесение инфекции при родах – это дополнительный фактор риска послеродового психоза.
Лечение послеродового психоза
Большинству женщинам с послеродовым психозом необходимо лечение в психиатрической клинике. Возможно пребывание матери совместно с ребенком, если психическое состояние матери стабилизировалось, и ее действия не могут причинить ребенку вред. При этом персонал оказывает помощь в уходе за ребенком. Если нет возможности госпитализировать женщину вместе с ребенком, либо существует опасность для ребенка (недостаточный уход, сильный стресс, прямая опасность от действий матери), женщину госпитализируют без ребенка. Это наиболее безопасный вариант.
Лечение послеродового психоза в домашних условиях опасно!
При послеродовом психозе требуется лечение антипсихотическими лекарствами, стабилизаторами настроения или комбинированием этих препаратов. Следует обсудить риски с лечащим врачом и оценить возможность кормления грудью. При исключении грудного вскармливания, нужно донести до женщины, что на данный момент важно ее лечение, чтобы она могла поправиться и продолжить заботиться о своем ребенке и наслаждаться материнством.
Молодая мать может испытывать чувство вины за то, что не может кормить грудью, в этом случае рекомендуется психотерапия и психообразование, которые помогут понять причины происходящего и снизить чувство вины. Некоторые матери испытывают затруднения в связи со своими детьми после эпизода послеродового психоза. Это может быть очень неприятно, но обычно не длится долго. Большинство женщин, которые перенесли послеродовой психоз, налаживают связь с детьми и имеют хорошие отношения с ними.
Профилактика послеродового психоза
Если женщина имеет в анамнезе послеродовой психоз, или какие-либо психические заболевания, следует предпринять ряд мер. В идеале, это нужно сделать на этапе планирования беременности. Важно сообщить лечащему врачу о болезни или рисках. Доктор должен оценить состояние пациентки и, при необходимости, подобрать нужные лекарства. Если женщина уже беременна, нужно проинформировать всех врачей: акушера-гинеколога, медсестру, врача общей практики, педиатра. Важно сообщить о беременности лечащему врачу-психиатру. Все они должны знать о высоком риске послеродового психоза, для возможности организовать уход и поддержку, в которых нуждается женщина и будущий ребенок. Разговор с психотерапевтом также будет на пользу. Возможно, его консультация понадобится не только будущей маме, но и супругу или другим членам семьи.
После родов, прежде чем выписываться, необходимо удостовериться, что женщина хорошо себя чувствует, у нее нет перепадов настроения и других тревожных звоночков. Дома нужно тщательно следить за психическим состояние молодой мамы. Медицинские работники и медсестры должны регулярно посещать молодую маму в течение первых нескольких недель после рождения ребенка. Они смогут заметить симптомы и помочь. Дома на видном месте должны быть экстренные контактные телефоны. Они понадобятся, если женщина почувствует недомогание. Не стоит ждать, что симптомы пройдут сами, очень часто они быстро ухудшаются.
Если женщина знает о своем риске послеродового психоза, нужно внимательно отнестись к факторам, которые могут спровоцировать болезнь. Нужно сократить стрессовые ситуации, придерживаться сбалансированного питания, постараться больше спать, отдыхать, проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься любимыми делами.
Сколько длится эйфория после рождения ребенка
Рождение ребенка — новая точка отсчета ее жизни. Меняется все:
Есть вещи, которые должны насторожить маму и ее близких. Причем не обязательно, чтобы было все из этого перечня.
○ Нарушение сна: вы либо перестаете спать из-за перегруза и перевозбуждения, либо спите постоянно.
○ Систематические нервные срывы — злость, агрессия по отношению к близким и/или ребенку.
○ Чувство безысходности («Зачем вообще рожать детей», «Жизнь кончена»).
○ Ребенок не радует, даже его улыбка — не лекарство.
В первый год жизни закладывается фундамент психики, формируется базовое доверие к миру. Мама – отражение этого мира. Своими реакциями она формирует образ «я» у малыша и дает осознание, что он любим и нужен.
Женщины в депрессии обычно эмоционально отстраненные. У ребенка идет разделение на «живую» и «мертвую» мать: вроде бы она есть, но «холодная», «неживая». Всю жизнь он будет искать теплого, отзывчивого человека, который сможет его полюбить.
В детстве такие дети более тревожные. Они могут много плакать, чаще болеть, у них может снизиться усвоение питательных веществ. Иногда это переходит в психосоматические заболевания.
Иногда имеют место эндокринные нарушения: недостаток нейромедиаторов серотонина, норадреналина и дофамина, дефицит витамина В12. Также может быть обострение имевшихся до беременности психических расстройств.
В группе риска женщины, пережившие тяжелые, болезненные роды, столкнувшиеся с акушерской агрессией. Это очень травмирующий опыт, который оставляет след на психике.
И еще один важный фактор — отсутствие поддержки от близких.
Я часто напоминаю родившим женщинам правило «трех «С»»: сделайте своему ребенку сыто, спокойно, сухо — и вы хорошая мать. А ваша мама или свекровь должны сделать сыто, спокойно и сухо вам! Сварить суп, помыть полы, похвалить. Спросить: «Чем я могу помочь?». Просят приготовить еду — приготовьте, но не ту, которую вы считаете нужной, а разрешенную маме.
Что стало с отношениями после рождения ребенка
Создавая семью мужчина и женщина находятся в состоянии эйфории, в их взаимоотношениях царят любовь и взаимопонимание, а когда они видят долгожданные две полоски на тесте, их счастью нет предела. Молодая семья с головой погружается в приятные хлопоты: супруги выбирают имя для малыша, обустраивают детскую комнату, ходят по магазинам, выбирая приданое наследнику, мужчина носит свою любимую женщину на руках.
Казалось бы, рождение малыша способно еще больше сблизить мужа и жену, которые любят друг друга и счастливы вместе. Почему же на практике получается, что для многих семей рождение ребенка – это настоящее испытание?
Например, статистика, представленная в исследовании Денверского университета, ошеломляющая: 90% семейных пар после рождения ребенка не могут похвастаться семейным благополучием и гармонией в отношениях. Согласно данным, опубликованным в журнале Psychology Today, это касается и тех пар, чьи отношения до беременности казались им прекрасными.
Дело в том, что появление малыша заставляет супругов не только примерить на себя новые роли – роли мамы и папы, – но и совместить две роли вместе – одновременно матери и жены, и отца и мужа, что еще сложнее. Любовь и внимание теперь нужно научиться делить на троих, нужно по-новому выстраивать семейные отношения. В этот период мужчина и женщина раскрываются друг перед другом с новой стороны, и вот здесь-то их могут ожидать неприятные сюрпризы, которые поставят под угрозу не только благополучие семьи, но и ее существование в принципе, когда впервые зазвучит страшное слово «развод».
Психолог Екатерина Бурмистрова отмечает: «Рождение детей – это системный семейный кризис. Это как тест — либо ты его проходишь, либо нет: либо после рождения детей отношения начинают портиться, либо наоборот пара сплачивается и начинает работать как команда».
Психолог Екатерина Бурмистрова отмечает: «Рождение детей – это системный семейный кризис. Это как тест — либо ты его проходишь, либо нет: либо после рождения детей отношения начинают портиться, либо наоборот пара сплачивается и начинает работать как команда».У нас в культуре рождение ребенка позиционируется как радость. Это и есть радость. Но, к сожалению, кроме радости, это еще и большое количество забот: малыш требует постоянного внимания и заботы, плохо спит ночами, его мучают колики, режутся зубки, от чего он постоянно капризничает, и новоиспеченные родители оказываются просто неготовыми к этому, не готовыми перестраивать семейный уклад и устоявшиеся привычки.
Поэтому очень важно еще во время беременности оторваться от походов по магазинам для новорожденных в поисках очередных бодиков, сосок, памперсов для будущего малыша и поизучать родительские форумы в Интернете, статьи на родительских порталах, просто поспрашивать знакомых, какие трудности во взаимоотношениях супругов могут возникнуть после рождения малыша. Это поможет избежать многих проблем в будущем, ведь как говорится: предупрежден — значит, вооружен.
Проблемы могут начаться, как только мама переступит порог дома с новорожденным на руках. После родов, которые иногда продолжаются по 18-20 часов, женщина физически и морально истощена, она уже поняла за 3-4 дня в роддоме, что такое бессонные ночи и ночные кормления. Да, материнский инстинкт заработал во всю, но уверенность, что она все делает правильно, еще не пришла (да и не скоро придет). Прибавьте к этому еще повышенную тревожность по отношению к малышу, когда она слышит каждый его вздох и спит до того чутко, что просыпается от каждого шевеления крохи во сне. В этот нелегкий период новоиспеченный папа должен взять на себя ответственность за то, чтобы его любимая хотя бы выспалась и отдохнула немного, чтобы полноценно включиться в трудовые будни молодой мамы.
Однако на практике на молодую маму после возращения из роддома обращают меньше всего внимания. Как отмечает известный украинский педиатр Евгений Комаровский: «Глобальная ошибка – то, что дети — это бабье дело. Когда женщина готовится стать матерью, нужно подготовить папу, чтобы он стал отцом. Мама не готова сама принимать адекватные решения, так как находится под влиянием скачков гормонов и физической усталости. Поэтому папа должен обеспечить маме покой и оградить ее от стрессов. Когда женщина переступает порог дома с новорожденным на руках, все члены семьи должны понять, что главное – не новорожденный, а мама. Так как все, что нужно ребенку – это счастливая, выспавшаяся мама. Если мама испытывает стресс, в ее крови вырабатывается адреналин, попадая через грудное молоко ребенку, он вызывает у него спазм кишечника, способствуя появлению колик, и в итоге вся семья не спит несколько ночей».
Часто на детской площадке от мамочек можно услышать: «Я так устаю с ребенком, день и ночь кормлю, меняю памперсы, качаю, укладываю, купаю, к вечеру просто валюсь с ног от усталости. А муж совсем не занимается ребенком и мне не помогает, ни разу ночью не встал к ребенку».
А вот вам мужской взгляд на проблему: «Я работаю с утра до ночи, содержу семью, а жена вечно всем недовольна. Она срывается на мне по пустякам, встречает с работы в плохом настроении, раздраженная, жалуется, что устала. А я не устаю?».
Давайте разберемся, почему так происходит, почему некогда любящие друг друга супруги начинают соревноваться, кому тяжелее?
Дело в том, что у женщины материнский инстинкт возникает уже в процессе родов, это обусловлено выбросом в кровь гормонов, поэтому женщина изначально воспринимает малыша, как свое продолжение, к тому же она чувствует его 9 месяцев беременности, они одно целое. С появлением малыша на свет женщина с головой окунается в материнство. Мужчина же привязывается к ребенку гораздо позже, когда начинает получать первые эмоциональные отклики от малыша, например его улыбку. На этом фоне у супружеской пары могут возникнуть как минимум две проблемы. Одна связана с тем, что иногда случается так, что молодая мама просто никому не доверяет малыша, в том числе и папе, негативно реагирует, когда папа берет ребенка на руки или пытается чем-то помочь, обвиняет его в том, что он все делает не так. Вторая проблема заключается в том, что вся любовь и забота женщины теперь направлена на младенца, и папа, ранее привыкший сам получать внимание и заботу жены, чувствует себя третьим лишним.
Позитивный психолог и ведущая тренингов, посвященных психологии любви Наталья Толстая: утверждает, что мужчина в такие моменты становится как бы вашим старшим ребенком, которому не понятно, почему его обделили вниманием, и это все из-за того, что в доме появился кто-то третий. Психолог для решения данной проблемы советует: «Успевайте погладить своего «второго младенца» по голове, чтобы дать ему понять, что он тоже нужен. Пишите ему, когда он на работе: «мы тебя ждем, без тебя купаться не будем». Приобщайте папу к заботам о малыше, только не скандалом и упреками. Любые протянутые руки папы нужно видеть, и в них положить малыша».
А мужчины должны понять, что за внимание любимой жены нужно бороться и ее возвращать, а не опускать руки, что сейчас нелегкий период в жизни, и просто немножко сместились координаты.
Ситуацию может усугубить решение молодой мамы попрактиковать совместный сон с ребенком, чтобы хотя бы немного выспаться, а папа при этом вынужден иногда даже уйти спать в другую комнату. А вот этого категорически нельзя допускать, если вы хотите сохранить отношения.
Доктор Комаровский даже в шутку отмечает: «Когда мама и папа спят под одним одеялом — это залог счастья и благополучия всех членов семьи».
В этом случае мамочкам нельзя принимать решение спать с ребенком единолично, надо спросить папу, согласен ли он на совместный сон с ребенком, и если он тоже не против, то ничего страшного в этом нет, и все довольны. А как быть, если все таки мужчина против, а ребенок просыпается для кормления каждый час, и при этом потом его нужно долго укачивать, чтобы переложить в свою кроватку? Так вот, мужчины, раз вы против, тогда вставайте к кроватке наравне с женой.
Вообще проблема хронического недосыпа сама по себе, особенно, в первые месяцы появления ребенка в семье, также способна сделать мужа и жену раздражительными, готовыми по любому поводу развязать конфликт. Эту проблему можно решить, по совету доктора Комаровского, путем создания в комнате малыша прохладного, влажного воздуха, прогулки перед сном на свежем воздухе и купания в прохладной воде, чтобы максимально продлить его сон и уменьшить число ночных кормлений.
Большая ошибка молодой мамы в этот период – взвалить все на себя, так как «передоз» наступает очень быстро, а родные и близкие уже не понимают, что такое случилось, ведь раньше вы со всем справлялись сама. Это порождает непонимание и конфликты не только между молодыми родителями, но и с бабушками и дедушками. Поэтому не только очень важно, но и очень полезно, с целью отдыха, смены впечатлений и сохранения романтизма в отношениях, хотя бы на иногда оставлять малыша с родственниками и проводить это время вдвоем, отдыхать вместе перед телевизором, ходить в гости, кино, просто гулять вдвоем.
Еще одна проблема, с которой могут столкнуться супруги после рождения ребенка, — это отсутствие сексуальных отношений.
У этой проблемы есть как минимум три аспекта. Первый связан с тем, что женский организм после родов должен в полной мере восстановиться. Сейчас врачи-гинекологи, как правило, советуют возобновить сексуальные отношения через 4-6 недель после родов, именно столько времени требуется организму женщины, чтобы придти в норму. Это при условии, что роды прошли без осложнений. Однако даже по прошествии этого времени женщина во время секса может испытывать болевые ощущения. В этом случае не нужно молчать и заниматься сексом с мужем лишь ради того, чтобы удовлетворить его потребности, нужно обязательно разговаривать об этом с любимым мужчиной. Мужчинам в таком случае необходимо запастись терпением. В конце концов, это повод попробовать что-то новенькое, что сделает вас намного ближе друг к другу. Позитивный психолог Наталья Толстая утверждает, что ребенок страсти не помеха. И даже если женщина пока не готова к сексу, улыбку-то никто не отменял. Нужно дать понять своему мужчине, что вы его по-прежнему любите.
Третий аспект проблемы сексуальных отношений после рождения ребенка состоит в том, что после родов у молодой мамы может снизиться самооценка от негативных изменений, произошедших в фигуре, от этого она может чувствовать себя нежеланной, несексуальной и как, следствие, отказывать мужу в близости. Психолог, основатель совместных курсов по подготовке к родам Дарья Уткина с тревогой говорит о тренде последних лет: «Сейчас есть некий социальный образец – женщина, которая сразу после родов должна вести тот же образ жизни, что и до беременности. Она работает, ведет светскую жизнь, выглядит стройной и сексуальной – никаких капризов и перемен. Это транслируется из журналов, телевизора, книг и, во-первых, создает для мужчины абсолютно неверную картинку того, как это бывает на самом деле. А во-вторых, оказывает невероятное давление на женщину, которая испытывает удвоенное чувство вины».
Здесь задача любящего мужа состоит в том, чтобы поддержать жену, дать ей время и возможность заниматься собой и своей внешностью, не забывать говорить ей ласковые и нежные слова, чтобы она ощущала себя по-прежнему желанной, тогда и сексуальная жизнь после родов наладится быстрее, и мужчина не будет страдать от отсутствия секса.
Разлад в семейные взаимоотношения после рождения ребенка может внести и финансовый вопрос. Психолог Игорь Черепнев утверждает: «Финансы – одна из наиболее болезненных тем для мужчины, а появление нового члена семьи автоматически означает увеличение расходов. Хорошо, если супруг имеет свой устойчивый бизнес или же стабильную высокооплачиваемую работу. А если нет? Тогда он оказывается в положении заложника и постоянно думает о том, как заработать денег. А это стресс!». Отсюда может рождаться недовольство мужчины, придирки к жене по мелочам и в итоге – нежелание ей помогать. Здесь важно обговаривать, сколько денег вы будете тратить на памперсы и детское питание, чтобы по возможности хватало на все.
Таким образом, если вовремя начать заново выстраивать взаимоотношения после рождения ребенка, семья имеет шанс стать той самой сплоченной командой, о которой упоминают психологи. Женщинам важно помнить, что как бы тяжело это ни было, нельзя сосредотачиваться только на ребенке, особенно ценою собственной жизни, так как самопожертвование негативно сказывается на его психологическом развитии. А мужчинам важно поддержать женщину в этот период. И не забывайте о том, что вы не только родители, но и супруги. Позвольте себе иногда проводить время только вдвоем, ходите в кино, театры, наконец, просто устраивайте романтические вечера, отставив малыша на несколько часов с бабушками и дедушками, нянями, с тем, кто готов помочь вам сохранить вашу семью. И, в конце концов, дорогие мужчины, не нужно требовать, чтобы жена все успевала, и при этом хорошо выглядела, подарите любимой женщине время для себя, посидите с малышом, чтобы жена могла привести себя в порядок, и тогда, отдохнувшая и красивая, она подарит вам всю себя без остатка! Специалисты утверждают, что для того, чтобы сохранить семью, в этот период необходимо бывать в обществе только вместе, выбирая любые варианты времяпрепровождения, отличные от пеленок, не давая романтическим отношениям навсегда уйти из вашей жизни.