самое жаркое время дня в россии летом

Как вести себя в жару?

Распространенные мифы и заблуждения

Летом повышение температуры воздуха свыше 30 градусов — обычное дело. О том, как защититься от жары, какое самое жаркое время суток, какие напитки пить в жару, существуют много заблуждений и мифов. Разберем самые популярные из них.

Особенно жарко в полдень

Это предположение неверно. В полдень солнце находится на пике и в то же время излучает наиболее интенсивное тепло. Однако температура воздуха достигает максимального значения только через несколько часов.

Максимальные дневные значения достигаются, когда поверхность земли настолько теплая, что даже крыши или асфальт излучают тепло.

Холодный душ препятствует образованию пота

Этот миф тоже ошибочен. Холодная вода снижает температуру тела, подавая в мозг сигнал холода. Но кровеносные сосуды сокращаются, чтобы предотвратить потерю тепла — так работает адаптация организма.

Холодные напитки лучше всего утоляют жажду в жару

Это утверждение неверно. Поскольку холодные напитки активируют обмен веществ, человеческий организм противодействует тепловому импульсу, выделяя тепло. Это еще больше стимулирует потоотделение и усиливает чувство жажды. Поэтому употребление мороженого в жару — не самая хорошая идея. Мороженое, мало того, что холодное, к тому же ещё и сладкое, от этого пить захочется ещё больше.

От жары лучше всего спасают горячие или теплые чаи из настоев трав. Вот поэтому в Средней Азии, где очень жарко летом, очень популярны чайханы.

Полезно знать, что мятный чай обладает охлаждающим эффектом.

Кондиционеры и вентиляторы помогают легче переносить жару

На этот тезис нет четкого и однозначного ответа. Кондиционеры приводят в движение воздух, так что действительно возникает ощущение охлаждения. Но надо помнить, что искусственно созданный ветер не снижает температуру в помещении. Воздушный поток перегревает и обезвоживает тело от температуры воздуха свыше 35 градусов по Цельсию. Поэтому важно прислушиваться к сигналам своего тела.

Но чего точно нельзя делать, так это постоянно пользоваться кондиционерами, не выключая. Во первых, из-за них можно простыть ночью, даже в жару. Во-вторых, если много людей будут пользоваться кондиционерами, не выключая их в многоквартирном доме, то это создает чрезмерную нагрузку на электрические сети. Из-за этого часто случаются аварии. Фото: Depositphotos

Жара опасна только для пожилых людей

Действительно, в период летней жары очень распространены инсульты и инфаркты среди пожилых людей. Есть даже особая категория трудоголиков, которая, несмотря на свое состояние, все равно в жару будет работать на даче. Этого, конечно же, нельзя делать.

Но жара опасна также для людей с проблемами с сердцем и сосудами головного мозга. А такое может быть в любом возрасте.

Также особая категория риска в летний зной — это младенцы, поскольку у них ещё не начался процесс естественной терморегуляции.

Учитывая все сказанное, следует немного поменять свой распорядок дня и привычки в жаркие дни. Больше употреблять овощей, поменьше есть жареную и тяжелую пищу, не перерабатывать, особенно, если вы занимаетесь физической работой на улице.

Источник

12 самых теплых городов России — комфортные места для жизни и отдыха

Россия — огромная страна, ее площадь составляет более 17 000 000 км², и это — самый высокий показатель в мире. Она занимает значительную часть евразийского континента. Стоит отметить, что РФ условно поделена на 8 климатических поясов, такими цифрами больше не может похвастаться ни одно государство. Не удивительно, что погодные условия в отечественных городах могут сильно разниться.

Фото: Pixabay.com

Несколько интересных фактов о России:

Сегодня мы представляем вашему вниманию рейтинг из двенадцати самых теплых городов России. Оценка производилась на основе анализа средней температуры самого холодного месяца в году.

Большая часть героев списка носит статус курортов и располагается в непосредственной близости к морю. Очевидно, крупная акватория оказывает значительное влияние на температурный режим. Летом, природный резервуар помогает легче переносить жару, а зимой, напротив, согревает воздух.

На температурный фон накладывает отпечаток также рельеф местности. Например, величественные горы не только спасают от ветра, но и предотвращают осадки, создавая оптимальные погодные условия.

12 Калининград

Открывает рейтинг крупный город Калининград, который имеет уникальное расположение. Он не граничит с остальной частью России, зато соседствует с Польшей и Литвой, омывается Балтийским морем. Нынешнее название территориальная единица получила в 1946 году. Сейчас многие соотечественники называют муниципальное поселение не иначе, как “столица Янтарного края”.

Погодные условия здесь характеризуются умеренно-континентальным климатом. Несмотря на то, что лето в Калининграде не жаркое, зима довольно комфортная с малым снежным покровом и частыми оттепелями. Самый холодный месяц — январь, когда температура опускается до отметки в минус 1,5 °C. Среднегодовые показатели колеблются вокруг значений — 7,9 °C. В значительной степени, мягкие погодные условия объясняются атлантическим течением Гольфстрим.

Калининград можно назвать пасмурным городом. Яркие солнечные лучи радуют жителей, в среднем, лишь 34 дня в году. Кроме того, здесь выпадает очень много осадков (порядка 750 мм за год). Поэтому, воздух всегда очень влажный. При этом, ветер дует со скоростью порядка 2,6 метров в секунду. Самые теплые дни приходятся на конец июля-начало августа.

11 Южно-Сухокумск

Одиннадцатое место принадлежит городу, расположенному в республике Дагестан, на Терско-Кумской низменности. Его название произошло от одноименной, периодически пересыхающей реки — Сухая Кума. Территориальная единица занимает площадь в 92 км2.

Южно-Сухокумск был основан в качестве рабочего поселка палаточного типа и предназначался для размещения нефтедобытчиков. Свой нынешний статус приобрел лишь в 1988 году. Местное население — русские, аварцы, лезгины, кумыки, ногайцы и прочие народности, на удивление, дружно соседствуют на одной территории.

Климат здесь можно охарактеризовать как резко континентальный. Зимой средняя температура опускается до отметки +0,2 °C. Лето довольно продолжительное и теплое, самый жаркий месяц (июль), радует значениями в +24,9 °C. За год выпадает порядка 500 мм осадков.

Увы, но местность не может похвастаться ни естественными, ни искусственными значимыми водоемами и считается весьма засушливой. Зато, имеется масса солончаковых земель, край также гордится богатыми залежами нефти. Многие эксперты называют дальнейшее развитие добывающей отрасли самым перспективным экономическим направлением в Южно-Сухокумске.

10 Краснодар

Десятым в рейтинге самых теплых городов России становится Краснодар. Изначально, территория с плодотворными землями носила название «Екатеринодар» и обосновалась в качестве военного лагеря для размещения казаков, внесших значительный вклад победу над турками. Современное название город обрел лишь в 1920 году.

Многочисленные горы Кавказа и красивейшие предгорья придают узнаваемость ландшафту. Регион считается одним из наиболее привлекательных для жизни, согласно климатическим условиям. Поэтому, в наши дни население курортного края превысило отметку в миллион человек. Недаром, Краснодар называют «южной столицей России».

9 Балтийск

Девятую строчку занимает Балтийск, расположенный в Калининградской области. Интересный факт — до 1946 года город принадлежал немцам и носил оригинальное название Пиллау (использовался в качестве оборонительной крепости).

Местные земли омываются сразу Гданьским и Калининградскими заливами. Близость к крупным водоемам определила развитие современного Балтийска. Сейчас здесь располагаются масштабный морской порт, терминал для паромов и железнодорожный вокзал.

Муниципальное образование считается самой западной географической точкой в России. Поселение занимает площадь в 49,3 км2. Местный климат можно охарактеризовать, как нечто среднее между умеренным континентальным и умеренным морским. Зима здесь мягкая и довольно комфортная. Температура самого холодного месяца составляет примерно +0,3 °C. Зато, лето не радует жарой. В августе, столбик термометра, как правило, останавливается на значении +18°C. Среднегодовые показатели температур зафиксировались на уровне комфортных для организма человека +8,6 °C.

Нельзя обойти вниманием чудесные песчаные пляжи Балтийска. Невероятно красивые, их часто называют «поющими песками». Однако, стоит отметить, что вода не столь комфортная для купания — летом ее температура колеблется в диапазоне 17-18 градусов выше нуля. Кроме того, штормовой ветер здесь — частое явление, как и в любом морском городе.

8 Махачкала

Восьмое место в рейтинге самых теплых городов России принадлежит Махачкале. Будучи южной территорией, она располагается близ Каспийского моря. Это — столица республики Дагестан.

Изначально, обособленные земли носили название Петровское укрепление (1844 год). Позже, в 1922 году, город получил свое нынешнее звучание. Его именовали в честь знаменитого советского деятеля — Магомеда Али (Махача) Дахадаева.

Территория Махачкалы располагается на ровной местности, относящейся к западному побережью Каспийского моря. Земли граничат не только с крупным водным объектом, но и величественной горой Тарки-Тау. Здесь также протекают реки Тарнаирка и Черкес-озень.

Что касается климата, его принято называть засушливым, умеренно континентальным. Среднегодовая температура фиксируется на отметке в +12,3 °C. Лето достаточно знойное, когда столбик термометра может достигать параметров +38 °C, да и зима не холодная (комфортные +1,2 °C). Не удивительно, что постоянный снежный покров в Махачкале не образуется. Относительная влажность воздуха при этом составляет 70%. За год местные почвы впитывают порядка 450 мм осадков.

7 Симферополь

Седьмым в рейтинге становится Симферополь — центр республики Крым. Это — экономический фундамент полуострова с развитой инфраструктурой. Основанный в 1784 году на базе крымско-татарской деревни, он имеет богатую историю. Согласно мнению некоторых специалистов, название курортного города переводится как “город пользы”, или же — “город-собиратель”. В марте 2014 года Симферополь вошел в состав России. Произошло это в результате общенародного голосования.

Географически административный центр располагается в ложбине между Крымских гор, возле реки Салгир. Одной из важнейших водных артерий является Симферопольское водохранилище.

Специалисты характеризуют местный климат как предгорный, сухостепной. Долгий летний зной и мягкие зимы — характерные особенности здешних погодных условий. В июле воздух прогревается до +22 °C, а в январе опускается до +1,8 °C. Больше всего дождей случается летом и, как ни странно, в декабре. Всего же, среднегодовой уровень осадков составляет 450 мм.

В ходе проведенных исследований выяснилось, что яркое солнце радует местных жителей 2469 часов в году.

6 Дербент

Шестым в рейтинге становится Дербент. Его называют одним из древнейших в мире и самым южным городом в России. Величественные земли обосновались в качестве мощного оборонительного сооружения персов. Начало строительству было положено, предположительно, во 2 веке до нашей эры. Под русское покровительство муниципальное образование перешло в 1813 году.

Разместившийся у западных берегов Каспийского моря, Дербент окружен красивейшими горами Северного Кавказа. Здесь протекают реки Суходол и Рубас.

Море больше всего повлияло на местный климат. Он считается переходным от умеренного к субтропическому полусухому. Жаркое лето, теплая осень, мягкая зима и комфортная весна — все это про погодные условия Дербента. Стоит отметить, что снежный настил радует местных жителей не более 2 недель в году. Так, самый холодный месяц (февраль) имеет среднюю температуру в +2,0°C, а июль — порядка 25 °C под знаком “плюс”. Удивительно, но теплых дней в году здесь целых 270!

400 мм среднегодовых осадков считаются нормой для региона, равно как и относительная влажность воздуха 70%. А вот ветер может разгоняться до 6 метров в секунду.

5 Анапа

Популярный отечественный курорт Анапа располагается на 5 месте рейтинга. Город разместился между Таманским полуостровом и Большим Кавказом. Мощные горы с большим количеством лесной растительности гармонируют с живописными равнинами и морскими лиманами.

Годом основания современной российской Анапы считается 1781. Как и многие представители рейтинга, местность создавалась в качестве оборонительного сооружения-крепости. Изначально, территория принадлежала древнейшему народу — синдам (за несколько столетий до нашей эры). Само название города, предположительно, переводится как “материнская честь”.

Средиземноморский климат — “рай” для любителей пляжного отдыха. Засушливое и жаркое лето радует ласковыми солнечными лучами, ведь невысокие горы исключают подъем и конденсацию воды. Легкий ветерок позволяет комфортно перенести палящий зной.

4 Евпатория

Четвертым становится “теплый” российский курорт-здравница — Евпатория. Он расположился в западной части Крымского полуострова.

Стоит отметить, что изначально земли принадлежали древним грекам (в 4 веке до нашей эры). Попав под русское управление в 1784 году, город поменял неблагозвучное название “Козлов” на современное. Идейным вдохновителем стал Митридат VI Евпатор, оберегавший Керкинитиду от набегов сфинксов.

Здешние территории характеризуются степным ландшафтом. С севера на юг Евпатория занимает 12 км, а с запада на восток — 22 км. Земли простираются вокруг Евпаторийской бухты. В качестве источника пресных вод выступают артезианские скважины.

Специалисты называют местный климат степным, засушливым, несмотря на близость к морю. Средняя температура зимой + 2,5 °C, а летом она составляет порядка 28 °C. Нотку свежести в жаркие дни приносит морской бриз. Устойчивого снежного покрова в Евпатории зимой не наблюдается.

В среднем, 242 дня в году население наслаждается яркими солнечными днями. Согласно этим показателям, отечественный курорт напоминает земли севера Италии и юга Франции.

3 Севастополь

Тройку самых теплых городов России открывает Севастополь. Черноморский курорт разместился на Гераклейском полуострове, в юго-западной части Крыма. Общая протяженность береговой линии составляет порядка 152 км, а сухопутных — 106 км.

Современный статус и название Севастополь обрел в 1783 году. С греческого, наименование переводится как “священный город”.

Местные земли окружены следующими возвышенностями:

Курортное поселение омывается реками:

Климат здесь довольно разнообразный. Так, в предгорьях он характеризуется как умеренно-континентальный, а на юго-восточном побережье считается, скорее, субтропическим.

Даже в феврале (самом холодном месяце), средняя температура составляет около + 2,8 °C, а летом достигает значений + 22,4 °C в среднем. Морская вода в бухтах Севастополя никогда не замерзает. Солнышко пробивается сквозь облака менее 2350 часов в году. Атмосферных осадков выпадает немного — до 400 мм.

2 Ялта

Одной строчки не хватило Ялте, чтобы стать самым теплым городом в России. Это — крупный порт и популярный курорт в Крыму.

Предположительно, история муниципального образования началась в 1154 году. Здесь проживал древний народ — тавры. Получив статус города в 1838 году, в составе Российской империи, территория стала развиваться в курортном направлении.

Географически Ялта располагается близ Черного моря, на побережье Ялтинского залива. Скалистый рельеф обусловливают Крымские горы. Они же защищают от холодных ветров. Город омывается двумя реками, в народе именуемыми как “Водопадная” и “Быстрая”.

Это — одно из самых жарких мест в Крыму. Средиземноморский климат обуславливает огромное количество солнечных дней (яркие лучи светят порядка 2250 часов в году), жаркое лето, теплую осень, дождливую зиму и прохладную весну. Для августа характерна средняя температура 26,6 °C под знаком “плюс”. Зима, вступив в свои права, “опускает” столбик термометра до отметки +4 °C в среднем. 600 мм атмосферных осадков — норма для региона.

1 Сочи

Лидером рейтинга является крупнейший курорт в РФ — Сочи. Город выгодно расположился на юго-восточном берегу Черного моря. Недаром, его часто называют “южной столицей России”.

Посад, образованный в 1869 году, обрел название Сочи. Стоит отметить, что ранее земли именовались как “Садша”, в честь ухыбского племени.

Территория омывается сразу несколькими водоемами:

Теплый климат субтропического характера ежегодно привлекает огромное количество любителей пляжного отдыха. В значительной степени, на мягкую зиму и жаркое лето оказывает влияние близость к морю. От сильных ветров защищают величественные горы. Поэтому, температура самого теплого месяца составляет +23,6 °C, а наиболее холодного — порядка +6 °C. Солнечные дни поднимают настроение местному населению 211 дней в году, но и атмосферных осадков в Сочи выпадает немало — целых 1703 мм.

Лето здесь длится с мая по октябрь, а зима в общепринятом понимании, отсутствует.

Источник

Горячая волна: россиянам напомнили об аномальной жаре

Гидрометцентр предупреждает: в ближайшие дни в Москве и европейской части России установится очень жаркая погода — воздух будет прогреваться до +34 градусов несколько дней подряд. В такую погоду россияне сразу же вспоминают ужас 2010 года. В этот раз всё будет не настолько плохо, но внимательнее отнестись к своему здоровью в такие дни просто необходимо. Как спастись от жары — в материале «Известий».

Будет мощная жара

Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил, что в Москве до 24 июня ожидается сильная жара с температурой воздуха до +34 градусов. По его словам, официальное предупреждение о жаркой погоде выпущено на три дня: с субботы 19 июня по понедельник 21 июня. Однако жара продлится дольше.

— Будет волна тепла, когда температура выше нормы на 6–7 градусов. Это очень много, летом изменчивость температуры небольшая. Будет мощная жара, — отметил Вильфанд.

Днем температура воздуха в Москве будет достигать 29–34 градусов, да и ночью, говорит Вильфанд, отдохнуть от жары не получится — например, в ночь на среду ожидается 19–24 градуса, до этого — 15–20 градусов. Это нормально для дневной погоды, а не ночной, сказал он.

Высоким окажется в ближайшие дни и уровень активности солнца — горожан призывают позаботиться о защите кожи и глаз, не находиться под прямыми солнечными лучами в середине дня.

Гидрометцентр России предупреждает о превышении климатической нормы на семь и более градусов не только в Москве, но и в остальных областях Центрального федерального округа в период с 20 по 25 июня. В юго-восточной части ЦФО местами температура будет достигать +37 градусов — в Тамбовской, Липецкой, Орловской, Курской, Белгородской и Воронежской областях.

Метеорологи поясняют, что над регионом малооблачную и сухую погоду обеспечивает антициклон. При этом жара совпала с самыми длинными днями в году: 20 июня — день летнего солнцестояния.

На фоне жары синоптики ожидают несколько новых температурных рекордов. Так, ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что 22 июня столбики термометров в Центральной России могут подняться до +31,8 градуса и выше — такой жары не было со времен Октябрьской революции 1917 года.

Можно не бояться

В 2010 году температурные рекорды были побиты по всей России. Аномальная жара этого периода была включена в список самых смертоносных стихийных бедствий, произошедших с 1996 по 2015 год — ООН считает, что из-за нее умерли более 55 тыс. жителей России.

В этом году, как уже выяснили «Известия», повторения ситуации с торфяными пожарами в Подмосковье, запахом гари и сильным задымлением в столице и многих других городах можно не бояться. Антициклон в этот раз будет господствовать всего неделю, тогда как в 2010 году жара держалась почти два месяца.

— В Москве сейчас ситуация все-таки достаточно благоприятна, потому что установились прохладные ночи, — сказал «Известиям» руководитель Лаборатории анализа и прогнозирования общественного здоровья Института народно-хозяйственного прогнозирования РАН, доктор медицинских наук Борис Ревич. — В этом смысле мы сейчас на короткое время приближаемся к резко континентальному климату, что для Москвы вообще не свойственно. Опасаться повторения аномальной ситуации 2010 года, когда смертность составила 11 тыс. человек только в столице, не стоит — тогда были очень теплые ночи.

Он рассказывает, что в 2010 году люди умирали не от тепловых ударов — жара провоцировала преждевременную смертность от других заболеваний, в том числе от рака.

— Например, в палатах не было кондиционеров — и люди не выживали после тяжелых онкологических операций в этой жаре, — рассказал он. — После этого стали массово закупать кондиционеры для больничных палат.

Следить за психикой

Еще одна опасность, которую сопровождает нынешняя ситуация, — ментальное здоровье.

— Мы и раньше видели во время жары — не только аномальной 2010 года — увеличение числа суицидов, — говорит Борис Ревич. — Вопрос ментального здоровья сейчас очень детально обсуждается в ВОЗ, поскольку ментальное здоровье — это еще и большая проблема пандемии. Тут один негативный фактор — пандемия — накладывается на другой — эту аномальную жару.

Между тем научный руководитель ГУ НИИ вакцин и сывороток имени Мечникова Виталий Зверев отмечает: из-за жары волна коронавируса в России должна пойти на спад. Другое дело, что из-за человеческого фактора число выявленных случаев вируса только растет, сказал он.

— Обычно летом респираторные заболевания всегда уходят, — рассказал он. — Волна должна пойти на спад. И отдых на курортах этому не помешает. Например, в прошлом году были опасения, что многолюдье на пляжах в Сочи вызовет вспышку, но этого не случилось.

Контроль за сердцем

Председатель независимого профсоюза работников скорой помощи «Фельдшер.ру», фельдшер скорой помощи Дмитрий Беляков сообщил «Известиям», что в этом году пока не наблюдается увеличения вызовов скорой помощи из-за жары.

Первыми признаками теплового удара она называет учащенное сердцебиение, потемнение в глазах, чувство дезориентации и мышечную слабость.

— Первая помощь в таком случае состоит в том, чтобы перенести пострадавшего в более прохладное место, расслабить воротник, умыть холодной водой, при возможности завернуть в мокрую простыню, приложить лед к голове, если человек в сознании — дать попить холодной воды, — сказала Савельева. — Основная задача — снизить температуру тела ниже 39 градусов.

Она сказала, что на фоне жары усиливается и риск носового кровотечения, а также риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

— У людей с ослабленным здоровьем, особенно у пожилых, может резко повыситься или снизиться артериальное давление, — говорит Савельева. — Поэтому своим пациентам я советую контролировать цифры артериального давления утром, днем и вечером.

Выходной наряд

Борис Ревич отмечает: никаких новаций по поведению людей и по предотвращению смертности во время жары с 2010 года ни в России, ни за рубежом не придумали — методы остаются старыми.

— Обязательно нужно принимать определенные меры предосторожности: как людям относительно здоровым, так и людям с заболеваниями, — сказал он. — Повышенными группами риска остаются люди пожилого возраста — 65+, беременные женщины, младенцы, кормящие матери.

Савельева говорит, что, для того чтобы легче перенести жару, не стоит выходить на улицу в период максимальной солнечной активности — с 11 до 17 часов, а также нужно носить просторную светлую одежду и головной убор.

Врач-терапевт Анна Белоусова также отмечает, что в жару лучше выходить на улицу в головном уборе и легкой одежде с длинным рукавом, чтобы не допустить перегрева организма. Городским жителям она рекомендует занавесить окна влажными простынями, чтобы дополнительно охладить квартиру, а также не раскрывать окна — наоборот, стараться их закрыть.

Одежда светлых тонов из натуральных материалов не способна уберечь человека от теплового удара, считает, в свою очередь, врач-педиатр, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова. Она указала, что светлая одежда помогает легче переносить жару, но особо жаркие часы лучше провести в проветриваемом помещении, избегая обжигающих солнечных лучей.

Против мяса

Борис Ревич рекомендует в жару полностью отказаться от любых алкогольных напитков, а также стараться минимизировать употребление свинины, жирного мяса и рыбы, минимизировать использование газированных напитков, особенно сладких, и много пить простой воды.

Диетолог Елена Соломатина также отметила, что в жаркую погоду пища должна быть легкой.

— Само питание нужно сделать частым и дробным, — сказала она. — А основные приемы пищи сместить на время до и после наступления жары. В традиционное время обеда, в 12–13 часов, лучше употреблять овощные супы, салаты или запеканки.

Она также против употребления мяса и жирных бульонов в жаркую погоду — особенно если речь идет о говядине, баранине или свинине, так как эти виды мяса долго перевариваются, что говорит о длительном выделении тепла. В такую погоду лучше есть курицу или кролика. Избежать перегрева помогут блюда, насыщенные жидкостью, говорит Соломатина, предлагая добавить в рацион овощи, фрукты и ягоды.

Эти правила не так актуальны, если человек весь день провел в прохладном помещении, оснащенном кондиционером, — в таких условиях жара за окном никак не спровоцирует проблемы из-за пищеварения.

Врач-терапевт Надежда Чернышова также рассказала, что во время жары организм человека активно теряет воду через кожу, чтобы охладиться. По ее словам, в такую погоду вода всегда должна быть с собой: негазированная и несладкая. Лучше всего утоляет жажду обычная питьевая вода. Особенно в жару в ней нуждаются дети.

А вот употребление алкоголя в условиях жары может спровоцировать ухудшение самочувствия, сказала «Известиям» врач-терапевт первой категории «СМ-Клиника» Марина Малыгина.

— Алкоголь для своего расщепления даже в нормальных температурных условиях требует большого количества воды, — сказала она. — В жаркое время, когда потеря организмом воды резко усиливается, алкоголь не устраняет жажду, а только ее усиливает, при этом ускоряя развитие перегрева организма и обезвоживания, которые сопровождаются головной болью, обмороком и головокружением.

Источник