с какой ноги надо вставать чтобы день был удачным
С какой ноги вставать с кровати, чтобы день был удачным
Пробуждение — самая важная часть утра, ведь от того, с какими мыслями и эмоциями мы начинаем новый день, зависит и то, как мы его проведем. Эзотерика утверждает, что недостаточно проснуться с позитивными мыслями, необходимо еще правильно встать с кровати.
Сразу
Заводите будильник сразу на то время, в которое вам нужно проснуться, и вставайте после его сигнала.
Не позволяйте себе долго нежиться в кровати с мыслями: «Поваляюсь еще пять минуток». Постоянный перевод стрелок и отсрочка пробуждения только усугубит ваше состояние.
Вы снова крепко заснете, звонок будильника каждый раз будет вырывать вас из фазы глубокого сна. В итоге вы проснетесь с ощущением, словно не спали всю ночь. Весь день будет мучить сонливость, ожидать продуктивного и удачного дня в этом случае не стоит.
С правой ноги
Научного обоснования о влиянии той или иной конечности на удачи и неприятности нет.
Однако, по народным приметам, начинать день нужно только с правой ноги. Эту сторону охраняют добрые силы, она приносит удачу.
В то время как левую любит нечистая сила. Если встать с левой ноги, то окажешься во власти бесов, и весь день будут преследовать неудачи, а настроение будет «ни к черту».
Лицом к комнате
Обустройте вашу спальню так, чтобы по утрам в ней было много света и солнца. Просыпаться в темной комнате труднее, так как ночью мозг вырабатывает специальное вещество мелатонин для крепкого сна. В этом случае организм будет думать, что ночь продолжается и подбросит в кровь еще больше «снотворного», а вы продолжите крепко спать.
Как только наступает утро, первые лучи солнца заглядывают в окно, и в спальне становится светлее, начинается выброс кортизола, который помогает нам проснуться. Его количество постепенно растет и достигает своего пика к 8-9 утра.
Именно поэтому в это время не рекомендуется пить кофе и другие бодрящие напитки, так как они притупляют чувство бодрости, и вы добьетесь ровно противоположного эффекта.
Тапочки
Согласно народным приметам, важно не только встать с правильной ноги, но и надеть обувь на верную ногу.
По всем законам удачного дня покидать кровать необходимо с правой ноги, соответственно первым будет надет правый тапочек.
Сразу заправлять постель
Привычка застилать кровать сразу после сна сделает из вас организованную и дисциплинированную личность.
Убирая постель по утрам, вы вносите изменения в начало нового дня и призываете удачу.
С какой ноги встать утром, чтобы день прошел успешно
Каждый, наверняка, слышал фразу «встал не с той ноги», которая означает, что все у человека идет кувырком, а настроение и душевное состояние опускается до предела.
Издревле люди верили, что все, что справа — от ангела-хранителя, все, что слева — от сатаны. Отсюда и пошли все поверья, связанные с выбором сторон, к примеру, не стоит даже спать на правом боку. Причины бывают разные, когда день может начаться неправильно. Дела не ладятся, все рушится из рук, атмосфера угнетенная. В этом случае, стоит хотя бы не надолго прилечь и заснуть, а затем встать с нужной ноги, верили предки.
Врачи пытаются объяснить эту закономерность со своей стороны. Они поясняют, что все дело в работе правого и левого полушарий нашего мозга. Когда вы пробуждаетесь самостоятельно, вы выспались, полны сил и энергии. В таких случаях первым проснется и начнет работу ваше ведущее полушарие, и к вашим органом поступит привычный сигнал, который позволит делать привычные вещи с легкостью и обычной последовательности. Ведущее полушарие можно определить тем, какой рукой/ногой вам привычно все делать, другими словами, левша вы или правша.
Когда ваш сон нарушается чем-то сторонним, будь то звонящий будильник, резкий шум, а при этом вы мало спали и совсем не выспались, то отсюда и идет давление груза на организм. Привычные движения выполняются с большим трудом, плохо соображаете, легкая дезориентация. Но в двигательной, рефлекторной активности все остается, как обычно. Все потому, что это доведено до автоматизма. К примеру, держать стакан вы не начнете левой рукой, если правша. Следовательно, в тапок первой опускается привычная нога. Но при этом мозгу требуются неимоверные усилия, чтобы ее контролировать, отсюда лишнее напряжение, из-за чего потом и портится настроение. Дело, как видите, не в ноге.
Люди, занимающиеся йогой, наверняка знают, что аюрведа говорит: вставать надо с той ноги, на какой стороне ноздря лучше дышит. Как только вы пробудились, попробуйте узнать какой ноздрей вам дышится легче, на ту и следует встать. Затем нужно несколько секунд постоять и подышать. Кому-то это покажется смешным, но дело в том, что эта нога, на которой вы стоите, в данном случае как открытый канал, через который вы питаетесь энергией от земли. Можно потом постоять на другой ноге и подышать также. Если проделывать такой ритуал каждое утро, говорят, что так вы получите заряд бодрости на весь день.
А как быть, если вы встаете сразу на обе ноги? Ну что же, значит, вы выработали свой собственный ритуал. Именно он вам приносит бодрость духа и задает настроение на весь последующий день. Такой человек уверен в себе и спокоен.
С какой ноги надо вставать утром, чтобы день был хорошим
Оказывается, у каждого из нас — это «своя» нога
Поговорка «встал не с той ноги» означает, что все у человека идет кувырком сегодня, и сам он злой и раздражительный. Только вот как узнать — какая нога — «та»?
Народные приметы
В народе среди примет распространено, что все, что справа — от ангела-хранителя, все, что слева — от сатаны. Поэтому не надо, даже случайно, плевать в правую сторону и даже спать на правом боку и так далее. Так и стало одной из примет вставать утром с правой ноги. Если вдруг начинали день с левой ноги, то считалось, что чёрная полоса наступит с самого утра, а хмурое настроение будет преследовать весь день. Остается набраться терпения и спокойно его довести до вечера.
Когда день не задается с самого утра мы обычно говорим, что встали не с той ноги Фото: petrvesti.ru
У врачей — свои объяснения
Доктор-физиолог Артур Филиппов, отвечая на этот вопрос, говорит, что все дело в работе правого и левого полушарий нашего мозга. Если вы выспались и проснулись сами, первым проснется и начнет работу ваше ведущее полушарие, и парные органы будут трудиться в нормальном режиме и привычной последовательности. Это значит, что правша всегда встанет с правой ноги, а левша — с левой.
Но если ход сна нарушился, скажем, будильником, резким шумом, вы вскочили, не проснувшись. Заметили, как бывает? Не сразу все хорошо соображается, легкая дезориентация. Но в двигательной, рефлекторной активности все остается, как обычно. Это автоматизм: чтобы ни случилось, мы не начнем есть другой рукой. И в тапок первой опускается привычная нога. Но мозгу требуются неимоверные усилия, чтобы ее контролировать. На каком-то уровне мозг для этого контроля напрягается, ну и настроение другое, и легкости обычной нет.
Кстати бывает и так, что человек правша, а в тапок по утрам всегда сует левую ногу сначала — это повод задуматься об истинной ориентации, возможно, вы от природы левша, переученный в детстве
Восточная мудрость
Приверженцы йоги знают, что аюрведа говорит: вставать надо с той ноги, на какой стороне ноздря лучше дышит. Есть такое упражнение: просыпаясь, в положении сидя, проверяем, через какую ноздрю лучше дышится, и встаем на ту ногу, на стороне которой «победитель». Затем нужно несколько секунд постоять и подышать. Непосвященным смешно, но суть в том, что эта нога, на которую мы встали, в данном случае как открытый канал, через который мы питаемся энергией от земли. Можно потом постоять на другой ноге и подышать также. Говорят если вставать так каждое утро, то день будет хорошим и все получится.
Чтобы день удался неважно с какой ноги вставать. Главное — сделать это в хорошем настроении Фото: telemundo.com
Но всегда найдется тот, кто встает сразу на две ноги! Что ж, если именно так человеку задается хороший день и бодрость духа — на здоровье. Личные ритуалы в жизни не так уж и плохо, если не переусердствовать. Они организуют жизнь, делают ее проще, размеренней и стабильнее. Значит, человек уверен в себе и спокоен.
А вообще надо просыпаться с хорошим настроением, и все будет хорошо.
С какой ноги надо встать, чтобы день был удачным и принес максимум пользы
С какой ноги надо встать, чтобы день был удачным во всех смыслах? Ученые не нашли взаимосвязи между тем, какая нога первая вступила с утра на землю, с тем, как человек проведет свой день. Физиологическое объяснение этому явлению все же имеется.
С какой ноги встать, чтобы день прошел успешно
Мозг человека просыпается неравномерно, все зависит от стадии сна, когда произошло пробуждение. Если вы проснулись сами, организм выспался и чувствует себя хорошо, первым начнет работать ведущее полушарие, а органы начнут активничать последовательно в привычном режиме. В данном случае правша встанет с правой ноги, а левша – с левой.
Если ваш сон резко прервался и вы вскочили с кровати, то первым начинает работать не то полушарие. В тапок опустится привычная нога, но мозгу понадобятся усилия ее контролировать. С теоретической точки зрения это послужит причиной не позитивного настроения с утра, потому что и так не выспавшемуся организму предстоит дополнительное напряжение, чтобы перестроиться и войти в норму.
Лучше встать с той ноги, за которую отвечает проснувшееся полушарие. Чтобы узнать, какое полушарие проснулось, необходимо обратить внимание на то, какая ноздря активнее вдыхает воздух, отсюда можно сделать вывод.
С какой ноги лучше вставать по дням недели
В понедельник лучше вставать с левой ноги, тогда день пройдет успешно и сил хватит до самого вечера. Этот день считается самым тяжелым в неделе, поэтому, встав с левой ноги, вы ощутите бодрость в теле и душевное равновесие. Успех гарантирован в любом начинании.
Во вторник следует вставать с правой ноги. Это поможет завершить начатые переговоры и подписать выгодные сделки. Тех, кто планирует устраиваться на новую работу, ждет успех.
В среду вставать с постели обязательно с правой ноги, тогда день обещает быть благоприятным и легким. Вам удастся осуществить все задумки. В финансовом плане будет наблюдаться прогресс, возможно повышение на работе.
По четвергам вставать следует с правой ноги. Это позволит принимать правильные решения без особых раздумий. День будет плодотворным, радостным и счастливым. Ничто и никто не испортит настроение.
По пятницам вставать с постели нужно с только левой ноги. Лишь так вы сможете повысить свою работоспособность. Если встанете с правой ноги, то день будет испорчен. Нервная система не сможет выдержать напряжения и даст сбой.
В субботу вставать с постели нужно с правой ноги. Это поможет оказаться в нужном месте и в нужное время. Удача будет на вашей стороне. Можно планировать любые покупки, встречи и задачи.
По воскресеньям лучше вставать с левой ноги, тогда день пройдет спокойно и без проблем. Хорошее настроение обеспечено на весь день, а все вокруг будет доставлять удовольствие.
Полезные советы: с какой ноги встать утром
На нашем правом плече сидит Ангел-Хранитель, который защищает от несчастий и бед. Встав с правой ноги, Ангел-Хранитель будет сопутствовать во всех начинаниях и ограждать от злых людей на протяжении дня. Можно быть спокойным целый день, ничего плохого не произойдет. Смело отправляться в больницу или проводить операцию, все пройдет успешно.
Для решения любовных проблем важно вставать только с левой ноги. В этот день вам стоит позабыть о разуме и слушать свое сердце. Все любовные вопросы разрешатся с успехом. Можно отправляться к возлюбленной и делать предложение руки и сердца, ответ будет утвердительным. Сердце подскажет, как поступить в той или иной ситуации и какие слова подобрать.
Учимся вставать по утрам с «правильной ноги»
Если у человека все валится из рук, говорят, что «он встал не с той ноги». Это не просто слова. Медициной доказано: для того чтобы у вас был хороший день, надо правильно проснуться.
Пробуждение должно быть неспешным
Перво-наперво не надо при первом же звуке будильника резко вскакивать с кровати. Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным и правильным. Для этого даже практически здоровому человеку полезно сделать несколько упражнений и потягиваний. Ведь во сне одни процессы замедляются (обменные, например), а другие усиливаются (скажем, нервные).
Считается, что во сне мозг перерабатывает всю ту информацию, которую он получил за день, как бы раскладывая ее по полочкам. Происходят изменения в сердечно-сосудистой системе, уменьшается объем циркулирующей крови. Расслабляется позвоночник. Все эти системы надо подготовить к дневной работе. Для этого есть несколько очень простых рекомендаций.
Утром нужно зарядиться радостью, а потому, еще не разлепив глаза, начинать перебирать все дела, которые нужно будет сделать в этот день, противопоказано. Лучше включите приятную музыку. Сейчас утро и надо заниматься исключительно собой любимым.
Если вы здоровы
Сделайте вдохи-выдохи
Чтобы активизировать сердечно-сосудистую систему, надо лежа на спине и положив руки на живот, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, напрягая живот и очень сильно выпячивая брюшную стенку при вдохе, а при выдохе максимально задвигая ее в себя. Таким образом, вы разгоните застоявшуюся в брюшной полости кровь. Сделайте 10-15 таких вдохов. Те, кому сложно выполнять упражнение с вытянутыми ногами, могут их немного согнуть.
Лягте на бок и подышите ещё
После этого перевернитесь на левый бок и лягте в позу зародыша, то есть, максимально подтянув колени к подбородку. Положите правую руку на правое подреберье и также сделайте от 5 до 15 вдохов. Этим упражнением вы прочищаете желчные пути, оно очень полезно тем, у кого тугой кишечник.
Растяните позвоночник
Еще одна вещь, которую необходимо сделать утром, это растянуть позвоночник: правая рука вытягивается вперед, правую пятку тянете в противоположную сторону, затем то же самое с левой стороны. Потом двумя руками вы тянетесь вверх, а пятками вниз.
Встаньте в позу кошки, а затем немного посидите на постели
Вспомните, как просыпается кошка, как она разминает свой позвоночник, то есть в коленно-локтевом положении нужно сделать выгибание, а потом прогибание спины, касаясь грудью постели. После этой небольшой гимнастики тоже не надо сразу вскакивать. Сядьте и прежде немного посидите на постели.
Если вы гипертоник
Если у вас есть какие-то хронические заболевания, в утреннем пробуждении появляются некоторые особенности. Для людей с гипертонической болезнью утро — самое тяжелое время, и статистика, к сожалению, подтверждает, что наибольшее количество катастроф с гипертониками (кризы, инсульты, внезапная смерть) происходит между 6 и 11 часами утра. Поэтому гипертонику еще в постели нужно принять лекарство и некоторое время полежать.
Для того чтобы с утра не было лишней нагрузки, все необходимое — от завтрака, который надо будет только разогреть, до костюма, который вы наденете, не стоя полчаса перед шкафом, нервничая из-за недостатка времени, — должно быть приготовлено с вечера. Утренняя суета может спровоцировать болезнь.
Если есть проблемы со спиной
У людей, страдающих остеохондрозом, особенно шейного и грудного отдела, по утрам бывают неприятные ощущения, головокружения, подташнивания. Им можно посоветовать сделать все дыхательные упражнения, о которых говорилось выше, но после этого вставать нужно очень аккуратно. Сначала спустить ноги с постели и полежать так немного. Потом сесть и с открытыми глазами, очень мягко сделать 5-10 наклонов головы вправо-влево и 5-10 раз наклонить ее вперед-назад. После этого подняться, немного постоять и начинать свой день.
Примерно такой же ритуал должен быть у больных с гипотонией (пониженным артериальным давлением). Они знают, что при резком перемещении, особенно при переходе из горизонтального в вертикальное положение, бывает шум в ушах, темнеет в глазах.
Если у вас варикоз
Утром нужно сделать гимнастику для ног (небольшие подъемы, ножницы). После этой гимнастики, не вставая, поднять ноги, прислонить их к стенке под прямым углом к туловищу. В таком положении надо пробыть не менее десяти минут, и только после этого можно осторожно натягивать эластичный чулок или начинать бинтовать ноги. Если вы встали утром, опустили ноги, а потом спохватились и надеваете чулок, вы себе вредите, потому что венозные клапаны уже опустились вниз и эластичный чулок или бинт фиксирует их патологическое положение. Лучше тогда не бинтовать вообще.
Как видите, все это не очень сложно, правда, занимает немного больше времени, но это лечебные профилактические процедуры, и лучше потратить каждое утро 15-20 минут и поддерживать себя в нормальном состоянии, чем потом в течение дня мучиться от боли и ходить по врачам. Если же вы все сделаете правильно, никто не скажет, что вы встали не с той ноги.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.