с днем рождения меня грусть
Грустный день рождения
День рожденья, день рожденья,
Принесет с собой цветы,
Радость, счастья наважденье,
Исполнение мечты.
Пусть просчеты, неудачи,
В этот день забудешь ты,
Будет все теперь иначе,
Без тревог и суеты,
Без коварства и обмана,
Без расчета, без беды,
Без пьянящего дурмана,
Без отравленной воды.
Пусть улыбка лишь сияет,
И «Ага!» звучит всегда,
День рожденья быстро тает,
Ну, да это не беда.
День рождение пришло.
Год из жизни унесло.
Споро годы пролетят
Буду нянчить я внучат.
День, неделя, месяц, год
День рожденье унесет.
Я листок переверну
Год сначало я начну.
Веселиться, песни петь.
Много разных дел успеть.
Кучу фильмов посмотреть,
На качелях посидеть.
На работу забежать.
Никого не обижать.
Год за годом, день за днем
Книгу жизни проживем.
День рожденья встречу на реке.
Волны-годы плещутся чуть слышно.
Две пятёрки в жизни дневнике
Начертал учитель мне Всевышний.
Не хочу в отличниках ходить,
Быть благоразумным и усталым.
Мне бы две пятёрки заменить
На две двойки! Но – их не поставят.
Сегодня Саньке день рожденья
Ему сегодня двадцать лет
И мать, вздыхая, вспомнит сына
Всплакнет, что не дожил отец
И вспомнит, как качали руки
С новорожденным колыбель
И нежно карточку погладит:
«Каким ты взрослым стал теперь»
Давно ли лазил по деревьям
И в школу первый раз пошел
А вот закончил восьмилетку
Невесту ладную нашел.
Но грозным ливнем затопили
Страну лихие времена
И в каждом доме, каждом сердце
Сурово вспыхнуло – ВОЙНА
И очереди у военкоматов
В больших и.
Не друзья и не враги,
С ними — и им наплевать,
Что от боли и тоски,
Не могу ночами спать.
И для них мой День Рожденья,
День обычный и простой.
Ко мне злобы без сомненья,
Нет в них — просто я чужой.
День Рожденья — праздник грустный,
Если ты не средь друзей.
Нет обиды на них чувства,
Я домой хочу скорей.
Там жена моя, сыночки,
Люди близкие — семья.
И всем сердцем : ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ.
Всей душой люблю их я!
День Рожденья — праздник детства,
Хоть и старше становлюсь.
О женщины, нежнейшие созданья,
Вы праздник со слезами на глазах.
Жена, на то имея основанья,
К супругу обращается в слезах:
— «Ну, до чего ж ты чёрств и бессердечен.
Недели две тебя просила я:
Мой день рожденья помнишь ты, конечно,
Так вот не смей расстраивать меня.
Ведь при одном о том напоминанье,
Что наши годы не помчатся вспять,
Испытывает женщина страданья
Такие, что мужчине не понять.
Не смей дарить цветы мне и подарки,
Они не сглядят женщинам морщин
Тех, что они.
Бег,кутерьма,мешает платье
Сбивает шаг, лучше ползти,
Дурацкий бант, кричу- «Отстаньте!»,
Дают пустышку,-«Не грусти!»
Веселье, танцы, смех, смущенье.
Наряд подобран и духи.
Я верю в лучшие значенья
И так удобны каблуки!
Какой же день? Ах, день рожденья.
Вновь август пришёл,
Тёплому лету конец предрекая.
Дождливую песню свою он завёл,
И жизнь уже будет немножко другая.
Предвидя скорый рой хлопот,
Почти что с пустой головой.
На время забыв свой ком забот,
Я к матери снова еду домой.
А там попрежнему всё как всегда,
Ватага дружных кошек скачет.
И не смотря на долгие, прошедшие года,
Одно и то же телевизор кажет.
Мы посидим и немножечко бахнем,
И будет чуство теплоты, покоя и уюта.
И снова будут разговоры об Израйле,
Об огороде.
Поздравления с днем рождения самой себе
Скачать Голосовые Аудио Поздравления с днем рождения самой себе
Я живу и пою, я мечтаю и люблю. А сегодня — особый повод для вдохновения и веры в чудеса. С днем рождения меня. Спасибо родителям за возможность увидеть мир глазами счастливого ребёнка. Спасибо всем, кто понимает меня и принимает такой, какая есть. Хочу, чтобы каждый человек на Земле обрёл своё счастье. Хочу, чтобы не было бед и страданий. Я желаю себе больше уверенности и везения. Желаю этому миру добра и благополучия. Пусть день рождения не будет причиной для грусти. Пусть этот праздник откроет новый лист моего календаря и подарит мне только прекрасные моменты жизни, в которых обязательно будут дорогие мне люди.
Я хочу себе пожелать, чтобы я гордилась собой, чтобы я все в себе любила и никогда не жалела о прошлом, чтобы сжигала мосты и шла вперед, не оглядываясь на промахи и неудачи. Пусть впереди ждут только победы!
Отмечаю день рождения,
Стала старше я на год,
Пусть он новые победы
И свершения принесет.
Пусть азарт мой не угаснет,
Все удастся мне пускай,
Будут рядом те, кто дорог,
Те, кто крикнет: не скучай!
Я хочу, чтоб были силы
Все желания воплотить,
Ничего чтоб не сломило,
Страсть была чтобы творить.
Я саму себя сегодня
С днем рождения поздравляю,
То, чего никто не знает,
Для себя я пожелаю.
То, о чем в тиши мечтаю
И о чем порой грущу,
У судьбы я в день рождения
Попросить себе хочу.
Это ведь такая малость
И не требует затрат,
Я желание повторяю
Уж который год подряд.
Я сегодня проснулась с улыбкой. Я должна быть сегодня счастливой, красивой, сногсшибающей, милой и неповторимой. Сегодня не только птицы поют для меня, ветер шепчет свои комплименты, но и само солнце принесло мне в подарок свои теплые лучи. Сегодня все для меня, все ради меня, все во имя меня. С днем рождения, меня любимую!
С днем рождения себя
Я сегодня поздравляю.
Шубок, сумочек, бриллиантов
От души себе желаю.
Чтобы ела я вкусняшки,
Не толстела никогда,
Чтоб лишь шарма добавляли
Мне счастливые года.
С днем рождения, самый-самый
Дорогой мой человек!
Счастье пусть тебя упрямо
Осыпает, будто снег.
Помни, всё ведь в твоей власти:
Чувства, деньги и судьба,
Напророчу тебе счастье
Преогромное сама.
Будет всё, как ты захочешь,
В жизни — вечная весна,
А в окне, конечно, солнце —
С днем рождения меня!
Самой себе я пожелаю
Всех благ, спокойствия души
И счастья без конца и края,
Успехов ярких и больших!
Здоровье крепкого, стального,
Любви огромной, на всю жизнь,
А также денег много-много,
Чтоб все мечты мои сбылись!
Мне сегодня так приятно,
Ведь настал денек большой,
Потому что родилась я,
Значит, день рождения мой!
Положа на сердце руку,
Я скажу, что все окей,
Дружба есть, любовь и счастье
Каждый день в судьбе моей.
Пусть же личный кусочек счастья
Полетит в прекрасный мир,
Приглашаю с удовольствием
Близких и друзей на пир!
Я красивая такая!
Что ещё мне пожелать?
Жизни сладкой, типа рая,
И весь мир завоевать!
Не войною и оружьем,
А своею красотой,
Пусть мужчины строем дружным
Ходят день и ночь за мной!
Ещё денег загадаю,
Пусть не лезут в кошелёк,
Чтобы, платья покупая,
Испытала я восторг!
Мой день рождения наступил, Себя сердечно поздравляю! Здоровья, бодрости и сил Себе сегодня я желаю! Пускай мечты и все желания Мои легко осуществятся! Себе даю я обещание В счастье каждый…
У меня сегодня праздник, День рождения отмечаю, Я добра себе и счастья И удачи пожелаю. Чтобы силы мне хватило Планы в жизни воплотить, Никогда не падать духом, Верить в чудо…
У меня же день рожденья! Как же я могла забыть? Загадаю-ка везенья, Чтобы всех успешней быть. А ещё, хочу я шубу, Платьев целый шифоньер, Всех шикарнее я буду, Как сестра…
С днем рождения меня! Пусть все сбудутся желания, Дарит радость пусть и деньги Мне прекрасное призвание. Счастья я себе желаю, Позитива и успеха, Чтобы получилось все. Покорились все помехи. Себе…
Поздравление с Днем Рождения девушке
Ты прекрасна, спору нет, Красотой затмила всех, Оставайся ты такой всегда, Не меняйся никогда! Девушка восторгов, восхищений, Муза для поэтов и творцов, Волшебство ты, вдохновенье, Поражаешь вновь и вновь! С…
У меня сегодня день рожденья, Что же, поздравляю я себя! Выражаю сам себе почтенье, И желаю сам себе добра. Лучше всех себя я знаю, Пусть исполнится задуманное все. С днем…
Пожелания с днем рождения
Настроение с утра Самое прекрасное, Жизнь наполнена добра, И погода ясная. День рожденья у меня — Вот причина радости, Поздравляют пусть друзья, Жду я с благодарностью! У меня сегодня день…
Поздравления с днем рождения себя
Чего себе мне пожелать?
Хочу здоровья и достатка.
По жизни много успевать,
В семье комфорта и порядка!
Любви, здоровья, красоты,
Родных людей с собою рядом.
И чтоб сбывались все мечты,
Да будет так, так мне и надо!
Свой встречаю день рождения
С первым солнечным лучом,
Пусть любовью, добротою
Согревает он мой дом.
В день рождения себе
Я здоровья пожелаю,
Пусть здоровой, крепкой будет
Вся семья моя родная.
Я желаю, чтобы беды
Стороною обходили,
И любимые мои
Чтоб со мною рядом были.
В день рождения судьбу
Ни о чем я не молю,
Лишь прошу ее: «Дай счастья
Тем, кого я так люблю».
Сегодня календарь моей жизни перевернул ещё один листок. Сегодня мне пришлось стать старше. Но это — вовсе не повод для грусти. Ведь мама и папа подарили мне эту жизнь, целый мир, в котором для меня ещё многое непонятно и не изведано. Поэтому с днем рождения меня. С праздником моих родителей. Здоровья им и счастья. А я верю в хорошее и буду стремиться только к успеху. Жить надо так, чтобы от каждого момента получать удовольствие. Вот именно этого я себе и пожелаю. И вам желаю того же. А ещё хочу пожелать всем здоровья и любви. Ведь здоровье — важное в жизни, без него ― никак. И без любви не обойтись. Иначе не будет ни воодушевления, ни прекрасных чувств, ни ярких красок. Любите и будьте любимы. Спасибо тем, кто не забыл про меня и мой праздник. Всем добра. С днем рожденья меня!
Кто сегодня именинник?
Ну, конечно, это я!
Пожелаю жизни длинной,
Праздников сто лет подряд.
Пусть всего всегда хватает:
Денег, счастья и любви.
И пускай всех раздражает
Мой всегда счастливый вид!
За окном прекрасный день,
Улыбаться мне не лень,
Потому что в эту дату
Мир встречал меня когда-то.
В день рожденья свой желаю
Счастья океан бескрайний,
Чтоб все было хорошо,
И везения еще!
Чтоб беда и люди злые
Стороною обходили,
И ничто не огорчало,
Только радость окружала!
В день рождения свой хочу я
Себе счастья пожелать,
Чтобы были во мне силы,
За мечтой идти опять.
Будут рядом те, кто дорог,
В добром здравии всегда.
Только радость, мощь и силу
Мне несут мои года.
С днем рождения меня!
Счастье — вот всего основа!
Пусть всегда моя родня
Будет счастлива, здорова!
Пусть стремятся вверх доходы,
Чтоб мечты мои сбылись!
Я желаю год за годом
Делать лучше свою жизнь!
Себе желаю в день рождения
Любви, достатка, благ земных,
Здоровья крепкого, везения
И легких будней трудовых!
Не будет в сердце пусть тревоги,
Я оптимизм в себе включу!
Пускай же сложится в итоге
Все так, как я того хочу!
День рождения отмечаю,
Подвожу итоги я,
Есть семья, что в меня верит,
Есть отличные друзья.
Через год хочу я снова
Вывод этот получить
И в гармонии с собой,
Радости и счастье жить.
Пусть нескромно, что поделать,
Но себя поздравлю я,
Пусть здоровыми все будут,
Радует меня семья.
Пусть все планы станут явью,
Постараюсь на все сто.
Лишнее пускай отсеет
Моей жизни решето.
У меня сегодня праздник!
Я желаю себе разных
Приключений и подарков,
Впечатлений новых, ярких.
Гардероб как у принцессы,
Комплиментов много лестных,
Быть богатой и счастливой,
Ослепительно красивой.
Пусть всегда со мною будут
Те, кто дорог, те, кто любит.
Добрых слов и уважения,
Долгих лет мне. С днем рождения!
ЖизньВсё не торт: Почему мы грустим в день рождения
И что с этим делать
«It’s my party and I’ll cry if I want to», — пела Лесли Гор ещё в шестидесятых. Даже если вас не пугает день рождения, вы наверняка знаете тех, кто накануне даты испытывает тревогу, грустит или раздражается при любом упоминании праздника. «Я не люблю день рождения, потому что именно в этот день чувствую себя остро нелюбимой и недостаточно хорошей, — рассказывает Наташа. — И дело даже не в достижениях, а в ощущении невозможности вписаться в какие-то важные структуры, будь то дружба, семья, отношения. В общем, начинаю остро чувствовать, что меня якобы все ненавидят или еле терпят».
При этом Наташа говорит, что хорошо помнит, когда именно день рождения стал невыносимым: в подростковые годы она была жертвой буллинга, который не прекращался даже во время праздника. «В день, когда я должна была особенно радоваться факту своего существования, мне агрессивно напоминали, что я не вписываюсь в мир, который меня окружает, то есть родилась, чтобы стать изгоем. Травить меня со временем перестали, но ощущение осталось», — говорит она.
Приближающийся праздник может быть неприятным и болезненным и без травмирующего опыта. Более того, это состояние встречается настолько часто, что в английском языке есть выражение «birthday blues» (дословно — «тоска в день рождения») — ощущение тоски или уныния, которое человек испытывает накануне дня рождения.
По мнению психолога, гештальт- и психодрама-психотерапевта Дарьи Приходько, универсальную причину, по которой люди грустят перед днём рождения, найти сложно. Важно, например, радовались ли сами родители в этот день, передавая ребёнку ощущение праздника, или воспринимали его как «повинность», которую надо отбыть всей семьёй.
Если в день рождения вам хочется сходить в музей в одиночестве, но вы считаете, что обязаны закатить вечеринку на пятнадцать человек, она вряд ли принесёт что-то кроме разочарования и раздражения
День рождения, как и любая другая «важная» дата, успел обрасти в культуре сотнями дополнительных смыслов — это почти всегда массовое мероприятие, требующее серьёзных финансовых и эмоциональных расходов. И если о свадебной индустрии, призывающей нас тратить всё больше, говорят много, то об эффекте приближающегося дня рождения задумываются реже. А зря, ведь при мысли о дне рождения возникает стереотипный образ: разноцветные колпаки, гирлянды и куча народу или по крайней мере круг близких друзей. Интернет полон идей, как устроить праздник и для детей, и для взрослых — и все они рассчитаны на масштабное празднество. Естественно, этот формат подходит далеко не всем — и, как любое клише, может загонять в рамки. Если в день рождения вам хочется сходить в музей в одиночестве, но вы считаете, что вместо этого обязаны закатить вечеринку на пятнадцать человек, она вряд ли принесёт что-то кроме разочарования и раздражения.
«Важно смотреть, насколько близкое окружение учитывает, подходит ли имениннику общепринятая форма празднования, — отмечает Дарья Приходько. — Например, если дочь или сын достаточно интровертированны и не любят большие компании, а родители, желая порадовать ребёнка, но игнорируя его желания, созывают всех одноклассников для большой и шумной вечеринки, вырастая, человек будет воспринимать этот праздник как муку». Желания ребёнка могут не восприниматься всерьёз из-за того, что они не соответствуют общепринятым представлениям о празднике: «Связь с собой у такого выросшего ребёнка оказывается утеряна, и он не даёт себе право прожить этот день так, как ему хотелось когда-то давно», — уточняет эксперт.
Многие ассоциируют день рождения ещё и с «проверкой» отношений — например, специально следят за тем, сколько человек вспомнит и поздравит их, или кто позвонит по телефону, а не ограничится сообщением в соцсетях. Складывается странная ситуация: вряд ли в любой другой день вы обращаете внимание на то, как именно общаетесь с друзьями (разве что вспоминаете, давно ли встречались вживую), но в день рождения коммуникация обрастает новыми смыслами. То есть для многих день рождения — это ещё и аудит собственной ценности и ценности отношений с другими людьми.
Уравнивать число поздравлений с плохим или хорошим отношением всё же не стоит: социальные сети довели поздравления до автоматизма, в какой-то степени даже их обесценивая (сообщения от практически незнакомых людей, случайно затесавшихся во френдленту, — обычное явление). И в любом случае неразумно судить о качестве дружбы и по наличию или отсутствию пожеланий в соцсетях. «Примерно за две-три недели до дня рождения у меня появляются мысли, что на самом деле у меня нет друзей, — рассказывает Аня. — Что все эти люди, которых я по умолчанию считаю друзьями, с которыми хожу на какие-то мероприятия, к которым езжу в гости и с которыми выпиваю в баре раз в неделю, на самом деле никакие не друзья, а знакомые, которые общаются со мной, возможно, только потому, что я, например, недалеко живу или потому что мы уже слишком давно знакомы». Объективной причины для таких мыслей нет, да и заканчивается всё обычно хорошо. «В итоге я классно провожу день рождения и каждый раз, как в первый, удивляюсь, какие хорошие люди меня окружают», — говорит она.
На мысли о дне рождения накладываются и наши представления о возрасте — и все связанные с ним страхи. Неудивительно, ведь возраст в обществе по-прежнему ассоциируется с «закатом жизни» — изоляцией, снижением активности, проблемами со здоровьем, трудностями в работе, — и каждая праздничная дата как будто только приближает эту безрадостную картину.
По мнению Дарьи Приходько, в обычные дни мы не обращаем внимания на течение времени и не задумываемся, что жизнь конечна — а день рождения заставляет нас смотреть на всё, что мы делаем, под другим углом. «Сколько мне исполнилось? Что я уже успел к этому моменту? А это много или мало? А жизнь идёт так, как мне хочется? Эти вопросы иногда провоцируют довольно печальные ответы», — считает эксперт.
«Красивая» цифра не значит, что жизнь изменится моментально и стремительно. За два дня до тридцатилетия вы, скорее всего, будете тем же человеком, что и через три дня после него
Любые «большие» даты удобно воспринимать как точку отсчёта — и, соответственно, как невидимый дедлайн. Эксперты отмечают, что такое бывает, например, с Новым годом: когда к концу декабря или началу января мы понимаем, что не смогли достичь поставленных целей, например так и не начали регулярно заниматься спортом, не получили долгожданное повышение на работе или не завели новые отношения, это время может стать особенно тяжёлым.
По данным специалистов Калифорнийского университета, волнение по поводу юбилея начинается за год до круглой даты: люди, чей возраст оканчивается на девятку (двадцать девять, тридцать девять и так далее), чаще пытаются переосмыслить свою жизнь или изменить её — например, больше занимаются спортом или начинают изменять постоянным партнёрам. И хотя методику и результаты исследования подвергают сомнениям, представить себе волнение, которое человек ощущает накануне тридцатилетия или сорокалетия, легко — достаточно вспомнить ожидания, которые общество связывает с наступлением следующего десятка. Тем, кто пока не достиг желаемых карьерных высот (или чья карьера вообще не вписывается в стандартные рамки), не успел (или не хочет) завести ребёнка или не соответствует любым другим стереотипным представлениям об успехе, круглая дата может только добавить сомнений в правильности выбранного пути и себе самом.
«Красивая» цифра к тому же не значит, что жизнь изменится моментально и стремительно. За два дня до тридцатилетия вы, скорее всего, будете тем же человеком, что и через три дня после него — разве что за плечами будет ещё один праздник. Возлагать ли вообще какие-либо ожидания на цифры — ваше дело: если хочется установить дедлайн или жить в ожидании большого праздника — почему бы и нет? Главное помнить, что цифры не должны становиться инструментом давления и мешать проводить день рождения как хочется — хоть в одиночку с любимым фильмом, хоть в огромной компании, хоть в другой стране.
Новости Барнаула
Опросы
Спецпроекты
Прямой эфир
«Синдром именинника». Почему нам становится грустно накануне дня рождения
Плохое настроение, апатия и даже раздражительность в день рождения – это не следствие вашего «противного и вредного» характера, а вполне нормальное состояние. Оказывается, хандрить перед личным Новым годом – очень даже естественно. Amic.ru вместе с барнаульским психологом Екатериной Кабанченко попытались разобраться, почему же человек впадает в это состояние и как однажды испорченный праздник может повлиять на дни рождения в дальнейшей жизни. Оказалось, что необъяснимая грусть может быть связана с завышенными ожиданиями и даже с детскими травмами.
Точка отсчета
– Очень часто перед днем рождения человека может охватить безграничная тоска, он становится более вспыльчивым, а ощущения праздника совсем нет. Почему это происходит?
– Действительно, такая тенденция есть. Есть термин (хотя он и неофициальный) – «синдром именинника». Он хорошо знаком людям, у которых перед днем рождения на смену хорошему жизнерадостному настроению приходит апатия: они грустят, вздыхают, печалятся, да так, что иногда им просто хочется плакать. Не обязательно тоска может одолеть в сам праздник. «Накрыть» хандрой может и за несколько дней, а то недель до этого дня.
Вроде никакой логики, правда? Ведь день рождения – это праздник, когда человек радуется появлению в этом мире, и тому, что он вообще живет. Но в то же время день рождения напоминает каждому человеку о быстротечности времени и о том, что прошлое уже не вернется. Все те события, которые уже случились, все те возможности, которые были, которыми воспользовался или не воспользовался человек, уже в прошлом и их уже не вернуть.
Поэтому день рождения – это точка отсчета, день, когда человек может столкнуться с тем, что в психологии называется «экзистенциальный кризис». Это кризис, когда человек задает себе вопросы: «чего я достиг», «насколько я доволен своей жизнью», «какие свои мечты я воплотил в жизнь», «куда я иду», «чего мне хочется», «что у меня впереди» и так далее. Мы начинаем подводить итоги и строить новые планы. Иногда у человека все замечательно и вроде бы он достиг всего, чего хотел. Но у него возникают вопросы, а что же делать дальше и чего же еще хотеть.
Если каждый день рождения у вас возникает острое желание не праздновать, это говорит о том, что внутри у вас накопилось очень много важных вопросов, на которые вы себе по разным причинам не отвечаете. А в такой праздник об этих вопросах невозможно не вспомнить, потому что он напоминает о новом жизненном цикле.
Если человек не будет убегать от переоценки ценностей, от того, чтобы принять и отпустить те возможности, которые были упущены, если он увидит новые возможности для себя, то этот период может сказаться на нем даже положительно и позитивно. Потому что, отвечая на свои трудности, вы будете расти и развиваться.
Мой день рождения, а должен для всех
– Многим портит день рождения бесконечная череда приготовлений, хлопот. Кажется, праздник ваш, а суета только добавляет нервозности и головной боли. Как быть?
– У многих из нас есть образ того, как должен проходить день рождения. Это должно быть шумное застолье, вечеринка в компании друзей, коллег или посиделки дома с семьей.
Но не каждый человек любит вечеринки и принимать гостей. В детстве для нас этот праздник организовывали, все заботы и бытовые вопросы лежали на родителях. А ребенок получал подарки, комплименты и друзей в гости.
А сейчас мы выросли и все эти заботы о том, как приготовить ужин, развлечь гостей, украсить квартиру, дом или о том, как забронировать кафе или ресторан, ложатся уже на нас. Не все люди любят организовывать какие-то события. Поэтому иногда день рождения человек воспринимает не как что-то для себя, а что-то, что он должен для всех. И это тоже может портить настроение.
Хотя сейчас тоже намечается тенденция, когда люди проводят свой день рождения так, как им хочется: уезжают куда-то со своей половинкой, идут в spa, то есть воплощают свои личные желания.
Есть еще одна причина такого состояния перед днем рождения. Она кроется в нашем темпераменте. Мы же все разные: кто-то любит общение и находиться в центре внимания, а кто-то не любит, кто-то легко принимает комплименты, а кто-то нет. А в день рождения мы всегда оказываемся в центре внимания. Нам звонят, нас поздравляют, нам дарят подарки, говорят приятные слова. Кому-то хочется быть «пупом земли», а кто-то по жизни любит быть немного в стороне. И из-за этого тоже люди могут испытывать некий дискомфорт.
Мир тебе рад
– А если с детства нет предвкушения радости от собственного дня рождения, хотя все вокруг его любят. Почему так?
– Ребенок черпает многие традиции и привычки именно в семье. Когда родители ждали ребенка, если его рождение было в радость, то, соответственно, и к его дням рождения относились также. Например, если ребенку дарили подарки, какие ему хотелось, и на праздник приглашали тех друзей, которых хотелось ребенку, – это хорошо. А если родители звали на день рождения полезных и взрослых людей, да и подарки дарили не те, тогда и во взрослом возрасте у него будут грустные ощущения от дня рождения. Потому что у него не было этого опыта, когда его день рождения был действительно его праздником.
Еще есть момент, когда человек чувствует, что он есть в этом мире. И если родители формируют у ребенка ощущение, что мир ему рад, то это тоже положительно сказывается на его настроении в этот день в будущем.
Конечно, на настроение непосредственно влияют и какие-то жизненные события, которые могли произойти незадолго до дня рождения. Например, кто-то развелся, или не получил долгожданное повышение или вообще его уволили. Или просто снова не успел осуществить задуманное. Такие жизненные события тоже могут повлиять на настроение перед торжеством.
– Бывает и так, что человек сам придумывает себе установки из-за однажды испорченного дня рождения. Может быть такое?
– Да, негативная установка бывает. Правда, у кого-то – по поводу дня рождения, у кого-то – по поводу пятницы 13-го, у кого-то – по поводу Нового года.
Это признак магического мышления – когда человек связывает в причину и следствие те вещи, которые между собой не связаны, но которые просто как-то случились. Так бывает, что в день рождения происходит что-то плохое. Человек начинает этого бояться и выискивать подтверждающие это ситуации.
К примеру, меня в день рождения бросил любимый человек. Естественно, на следующий день рождения я буду более встревожен. И даже если мне нагрубит коллега, я приму это на счет дня рождения, а не на счет того, что этот коллега грубит всегда и всем.
Разорвать эту цепочку поможет логический анализ ситуации. Задайте себе следующие вопросы:
Важно найти доказательство тому, что это просто совпадение и просто выпало на этот день.
Рождение – это стресс
– Почему перед днем рождения человек чувствует себя хуже не только морально, но и физически?
– Существует теория, что рождение – это стресс. Не только для мамы, но и для ребенка. Ведь ему тоже трудно в процессе родов. И это настолько сильный стресс, что наше тело его помнит и каждый год перед этой датой мы начинаем себя плохо чувствовать.
Но я думаю, что это происходит еще и потому, что нас всех настигает чувство грусти. И мы прислушиваемся к своему состоянию чуть сильнее. То, чего мы бы в обычный день и не почувствовали (какую-нибудь ноющую боль или дискомфорт), в таком состоянии мы ощущаем сильнее (когда мы эмоционально чувствительны).
Ну и конечно, психосоматика играет свою роль.
– Люди какого возраста чаще подвержены апатии перед днем рождения?
– Особенно часто состояние апатии и грусти встречается перед юбилеями. Действительно, люди после 30 подвержены этому чаще. До 30 лет человек всегда в начале чего-то нового: он осваивает школу, учится общаться, думает о том, какую профессию выбрать, в первый раз выходит на работу, учится строить долгие отношения.
А 30 лет – это первая граница, когда мы начинаем подводить некие итоги. И каждый следующий возраст действительно про переоценку того, что человек успел сделать к этому времени.
Поэтому если вы чувствуете, что перед вашим праздником ваше настроение куда-то пропало, знайте – это нормальное явление. Главное, помните – это ваш день, и то, как его провести, решаете лишь вы сами.