q10 ppq для чего

Коэнзим Q 10

Коэнзим Q (CoQ) представляет собой пренилированный пара-бензохинон, который повсеместно обнаруживается в аэробных организмах, а также присутствует во всех клетках и тканях, а также в липопротеинах плазмы, отсюда его название убихинон. Изоформы CoQ обозначаются в соответствии с количеством изопреновых единиц в боковой цепи, при этом CoQ 10 является основной изоформой, присутствующей у человека. Органы с высокими требованиями к энергии или метаболической активностью, такие как сердце, почки, печень и скелетные мышцы, содержат самые высокие уровни CoQ. Окислительно-восстановительная активность CoQ проявляется в хиноновых группах, которые могут быть восстановлены до соответствующего гидрохинона с получением восстановленного CoQ, также известного как убихинол, который может быть окислен для регенерации убихинона. Большая часть CoQ в тканях и плазме обнаруживается в виде убихинола, за исключением некоторых органов, таких как мозг и легкие, что, по-видимому, связано с повышенным окислительным стрессом в этих двух тканях.

Эффекты соэнзим Q10

Во внутренней митохондриальной мембране CoQ опосредует транспорт электронов, связанный с синтезом АТФ. Митохондриальный CoQ также участвует в β-окислении жирных кислот, катаболизме аминокислот, биосинтезе пиримидина, модуляции чувствительности митохондриальных разобщающих белков (UCPs) к пуриновым нуклеотидам и регуляции активности поры перехода митохондриальной проницаемости. На плазматической мембране CoQ участвует в окислительно-восстановительной системе транс-плазматической мембраны, которая связана с контролем роста клеток, повторным окислением клеточного никотинамидадениндинуклеотида (NADH) в условиях митохондриальной дисфункции и регенерацией аскорбата во внеклеточной среде.CoQ также является мощным стабилизатором мембран. Другой важной функцией CoQ (в его восстановленной форме) является обеспечение антиоксидантной защиты в липидной фазе мембран и липопротеинов плазмы либо напрямую, либо посредством регенерации α-токоферола.

Генетика Q10 ( первичный и вторичный дефицит)

CoQ 10 при рассеянном склерозе

Добавление CoQ 10 на доклинической модели рассеянного склероза (MS) на мышах недавно продемонстрировало его способность усиливать ремиелинизацию и регулировать воспаление. Недавно Moccia et al. выполнили открытый перекрестный дизайн у 60 рецидивирующе-ремиттирующих пациентов с MS, чтобы оценить эффект от приема CoQ 10. Тридцать пациентов лечились только интерфероном бета1а и 30 пациентов лечились интерфероном в сочетании с 200 мг / день CoQ 10 в течение трех месяцев. Окислительный статус заметно улучшился после приема CoQ 10, включая увеличение маркеров активности улавливания свободных радикалов (мочевая кислота и билирубин) и снижение внутриклеточных ROS и повреждений ДНК (8-OHdG). Уровни противовоспалительных медиаторов, таких как IL4 и IL13, были увеличены, в то время как панель провоспалительных молекул, включая TNF-альфа, IFN-гамма, IL-1-альфа, IL-2R, IL17F, IL-9, MIP- 1α, эотаксин, RANTES, HGF и VEGF снизились после трех месяцев приема CoQ 10. Наряду с этими молекулярными эффектами CoQ 10 также способствовал изменениям клинических характеристик рассеянного склероза, о чем свидетельствует значительное сокращение расширенной шкалы статуса инвалидности (EDSS), шкалы тяжести утомляемости (FSS), инвентаризации депрессии Бека (BDI) II и визуальной аналоговой шкалы (VAS).

Sanoobar et al. провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 50 пациентов с MS, чтобы оценить эффект CoQ 10. Пациенты получали 500 мг / день CoQ 10 (n = 24) или плацебо (n = 24) в течение 12 недель. CoQ 10добавление способствовало значительному увеличению антиоксидантных маркеров.

Препараты CoQ 10

Лейкоциты пациентов с антифосфолипидным синдромом (APS) обнаруживают окислительное нарушение, тесно связанное с протромботическим статусом. Добавка убихинола in vivo в APS модулировала избыточную экспрессию воспалительных и тромботических маркеров риска. Митохондриальные аномалии также способствуют нарушению регуляции иммунитета и повреждению органов при системной красной волчанке (SLE). Идебенон и MitoQ улучшили клинические и иммунологические характеристики волчаночного заболевания. Клинические испытания и экспериментальные модели дополнительно продемонстрировали терапевтическую роль CoQ 10 при ревматоидном артрите, рассеянном склерозе и диабете 1 типа.

Фармакокинетика коэнзима Q 10

CoQ 10 присутствует в обычном рационе, но его количество в молочных продуктах очень мало и он плохо усваивается. В отсутствие эффективной стратегии приема добавок, диетического CoQ 10 недостаточно для поддержания его физиологических функций и, по-видимому, не способствует регулированию уровней CoQ 10 в тканях и плазме, которые в нормальных условиях определяются скоростью его эндогенного биосинтеза, происходящего во всех тканях. Увеличение CoQ 10 уровней диетических добавок может улучшить пагубные последствия дефицита Coq 10, и CoQ 10 в настоящее время также является популярной пищевой добавкой, отпускаемой без рецепта. Однако при пероральном введении CoQ 10 также плохо всасывается. Хотя абсорбция CoQ 10 может быть увеличена за счет присутствия липидов в рационе, только небольшая часть попавшего внутрь CoQ 10 усваивается эффективно. Как следствие, процент добавочного CoQ 10, который эффективно включается, уменьшается по мере увеличения добавки, и те дозы, которые превышают эту способность к абсорбции, оказывают минимальное влияние на эффективность. Более того, экзогенный CoQ 10 не влияет на его эндогенный биосинтез и не накапливается в плазме или тканях после прекращения приема.

Источник

Как коэнзим Q10 влияет на здоровье?

Что такое кофермент Q10? Его ещё называют — коэнзим Q10 или убихинон. Это группа жирорастворимых коферментов, участвующих в энергетических реакциях нашего организма.

Находятся они практически в каждой клетке, но максимальное содержание зафиксировано в сердце и печени, так как именно эти органы задействуют наибольшее количество энергии в ходе своей работы.

Впервые было установлено химическое строение данных ферментов в 1958 году, а с 1965 года препараты с коферментами Q10 начали активно использовать в лечении и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом может возникать дефицит данной группы ферментов, что является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Если в рационе человека достаточно мясных продуктов, то содержание в организме кофермента Q10 будет в норме. После 20 лет синтез коферментов начинает медленно снижаться, а в группу риска с дефицитом коэнзима Q10 попадают люди старше 45 лет.

Стоит отметить, что если в наш организм не попадает необходимого количества таких витаминов «молодости» как: В2, В3, В6, С, фолиевой кислоты и пантотеновой — начинает подавляться синтез кофермента Q10. большая часть из которых животного происхождения: мясо и пищевые добавки, сделанные на основе мясных продуктов.

Если же человек активно тренируется, имеет большие аэробные нагрузки: бег, велоспорт, триатлон и другие, то суточное потребление стоит увеличить от 90 до 120 мг.

Наибольшее содержание коэнзимов приходится на говядину, морскую рыбу, соевое масло. Наименьшее содержание в зеленых овощах и фруктах.

Так в каких случаях лучше применять коферменты Q10?

Как Вы уже поняли, речь пойдет о состояниях, связанных с сердечно-сосудистой системой. По исследованиям 2014 года было доказано, что применение кофермента Q10 эффективно в комплексной терапии:

Сейчас есть множество пищевых добавок с коэнзимом Q10, есть и комплексные, в которые входят вышеупомянутые витамины, есть и с Омега-3.

Среднее потребление добавок, содержащих коэнзим Q10 – 1 капсула 3 раза в день во время приема пищи.

Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.

Источник

PQQ пирролохинолинхинон – что за препарат, польза и вред, роль во время беременности

Вещество усиливает иммунитет, защищает ЦНС и сердечно-сосудистую систему. Является мощнейшим антиоксидантом. PQQ показан для профилактики множества заболеваний, от бессонницы и хронической усталости до болезни Альцгеймера.

Что такое пирролохинолинхинон (PQQ)

Пирролохинолинхинон или PQQ – это соединение, которое открыл Дж.Г. Хауге путём отделения бактерий, которые участвуют в ферментации бобов. Изначально вещество назвали витамином B14, хотя позднее было выяснено, что PQQ относится к витаминоподобным соединениям. Потому пирролохинолинхинон был исключен из группы витаминов и стал относится к категории коферментов. PQQ оказывает влияние на функции клеток, обеспечивая их жизнедеятельность. Также влияет на энергетический баланс. Дж.Г. Хауге предположи, что соединение способно участвовать в окислительно-восстановительных процессах, вместе с флавином и никотинамидом. Позднее некоторые ученые дополнили данные о веществе на основе своих опытов. Только в конце 70-х годов прошлого века профессором Солсбери было описано молекулярное строение вещества. Несмотря на то, что о пользе и вреде PQQ науке известно многое, ученые по-прежнему продолжают изучать вещество и выявлять новые свойства.

Полезное действие PQQ объяснятся сочетанием витамина C, витаминов B2 и B6. Соединение присутствует почти во всех растительных продуктах, хотя приоритетом обладают зеленые овощи. PQQ представляет собой молекулу с химической формулой «C₁₄H₆N₂O₈». Соединение способно выдерживать повышенные температуры, но разрушается под воздействием воды. Большинство производителей добавок и лекарственных препаратов с PQQ объединяют молекулу с другими веществами, что повышает её биодоступность и дает синергетический эффект. Среди наиболее популярных веществ для сочетания выделяют:

В каких продуктах содержится PQQ

Вещество содержится преимущественно в овощах, хотя наибольшая концентрация отмечается в продуктах с зеленым цветом:

Также PQQ в достаточном количестве содержится в молочных продуктах и тофу. В среднем, на 100 г продукта содержится около 2-3 мкг вещества. Для получения ощутимой пользы PQQ этого количества недостаточно. Во многих исследованиях, которые изучали действие кофермента, фигурировала эффективная дозировка в 10-20 мкг. Получение такого количества вещества из растительной пищи достаточно проблематично, так как потребуется потреблять большие объемы. Использование добавки PQQ для получения нормы вещества позволяет избежать нагрузку на ЖКТ и получать фиксированную норму каждый день.

Свойства и польза пирролохинолинхинона

Множество исследований пирролохинолинхинона выявили пользу и вред PQQ, потому вещество принято считать достаточно изученным. Соединение оказывает влияние почти на все клетки и системы, поддерживая их функции. PQQ способен укреплять иммунитет, положительно влиять на здоровье опорно-двигательного аппарата, защищать ЦНС от стрессового воздействия. Также вещество повышает энергетические запасы и улучшает общее качество жизни в любом возрасте.

Среди наиболее важных эффектов PQQ выделяют:

Также вещество имеет важнейший эффект по активизации АМРК, за счет чего осуществляется влияние на энергетический потенциал клеток. Это способствует сохранению молодости, замедлению процессов старения и росту метаболических нарушений, препятствует повышению уровня вредного холестерина и сахара в крови. Также повышает уровень энергии, улучшает физическую и умственную производительность, может применяться для ускорения жиросжигания.

Влияние на женский организм

Особенно важную роль PQQ играет для женского организма. Он необходим для поддержания основных функций. Во время беременности PQQ назначается в обязательном порядке, так как способствует укреплению организма и поддерживает здоровье плода. Доказано, что при употреблении кофермента, риски пороков и патологий в развитии, а также нарушений при вынашивании, существенно снижаются. PQQ необходим для укрепления ЦНС ребенка, что в последующем положительно сказывается на мозговых функциях.

При недостатке пирролохинолинхинона во время беременности также снижается синтез коллагена, из-за чего низкий уровень PQQ приводит к ухудшению роста плода. Потому употребление вещества играет важнейшую роль на протяжении всей беременности, неонатального периода и во время лактации.

Также пирролохинолинхинон имеет следующие эффекты:

Вещество важно не только при планировании беременности, но и для поддержания женского здоровья. Соединение оказывает положительное влияние на яйцеклетки. PQQ понижает возможные риски нарушений, развития заболеваний и возрастных изменений. Вещество влияет на клеточный баланс и понижает окислительный стресс в тканях.

Показания к применению пирролохинолинхинона

Список показаний, при которых рекомендуется приём PQQ, достаточно высок. Его назначают как для профилактики и лечения конкретных проблем, так и для комплексного укрепления иммунных реакций и здоровья. Среди основных показаний выделяют:

Также добавки с PQQ показаны для снижения рисков и более легкой переносимости сезонных ОРВИ.

PQQ крайне полезен для повышения результативности умственного труда. Вещество улучшает память, повышает когнитивные функции и мозговую активность. Соединение улучшает питание клеток мозга, снижает окислительные процессы и подавляет негативное воздействие свободных радикалов. PQQ рекомендуется для:

Особенно хорошо действие PQQ проявляется в рамках комплексной терапии при лечении синдрома хронической усталости. Вещество усиливает действие других добавок и лекарственных препаратов и обеспечивает выраженный синергетический эффект.

Противопоказаний у PQQ не так много. В основном все они сводятся к индивидуальным и аллергическим реакциям. При соблюдении указанных производителем дозировок вещество считается полностью безопасным.

Лучшие добавки с PQQ

Вещество присутствует во многих лекарственных препаратах и биологически активных добавках. Тем не менее, именно форма БАДов является наиболее популярной, так как при высоком качестве продукции имеет более высокие дозировки. Также в добавки чаще включают дополнительные компоненты, которые не только усиливают действие основного вещества, но и имеют положительный эффект.

Среди наиболее популярных добавок выделяют:

Источник

Коэнзим Q10: для чего нужен организму и как принимать

Коэнзим Q10 (убихинон или убихинол) — это важнейшее вещество для поддержания физической активности, здоровья, молодости и красоты. Он применяется в спорте, назначается в медицинских целях, используется в индустрии красоты для поддержания здоровья и омоложения кожи.

С годами уровень синтеза коэнзима Q10 в организме снижается, что приводит к ухудшению здоровья и возникновению целого ряда проблем. Количество вещества в продуктах питания редко позволяет полностью восполнять суточную потребность, потому все чаще прием убихинола в качестве добавки носит обязательный характер.

Что такое коэнзим Q10 и для чего он используется

Коэнзим Q10 или убихинон (убихинол, в добавках) — это жирорастворимое витаминоподобное соединение из группы коферментов. Оно содержится во всех организмах. Научное понятие «убихинон» переводится, как «вездесущий хинон», что полностью соответствует его роли.

В организме вещество синтезируется из:

Процесс выработки коэнзима невероятно сложный. Он происходит с помощью сразу несколько ферментных систем.

При недостатке любых веществ, которые принимают участие в синтезе коэнзима Q10, а также при нарушении в выработке необходимых ферментов, его базовое производство будет снижаться. В результате оно не будет обеспечивать все потребности организма, что приведет к целому ряду нарушений. Убихинол чрезвычайно нужен организму, потому его получение из пищевых источников или добавок считается необходимым.

Коэнзим Q10 концентрируется преимущественно в митохондриях, в особенности во всех жизненно важных органах. Одной из ключевых функций убихинона является участие в процессе дыхания. Вещество транспортирует электроны между мембранными дегидрогеназами и цитохромами.

Средний уровень убихинона в крови — около 1 мг на 1 мл. Для увеличения концентрации до 2 мг, что считается оптимальной нормой для получения ощутимого эффекта от приема, необходимо употреблять около 100 мг вещества в сутки. Этого очень сложно добиться с помощью обычной пищи, что делает добавки практически незаменимыми.

Небольшая путаница может происходит в определении названия вещества. Потому важно понимать, в чем заключается разница между убихиноном и убихинолом. Убихинон — это название соединения, которое более известно, как коэнзим Q10. Само по себе оно имеет низкую биодоступность. Для улучшения усвоения к молекуле вещества добавляются еще два атома водорода, в следствии чего две кетоногруппы конвертируются в гидроксильные группы. Это существенно повышает его биодоступность при приеме внутрь. То есть убихинон или убихинол, это одно и то же вещество, но с немного измененным молекулярным составом для улучшения усвоения. Потому использование разных названий не является ошибкой. Коэнзим Q10, убихинон или убихинол, все эти наименования используются для одного и того же действующего вещества.

Эффекты от применения убихинола

Коэнзим Q10 важен для всего организма, потому эффективность и пользу убихинола необходимо рассматривать отдельно для всех систем, органов и тканей. В первую очередь убихинол нужен для создания АТФ — главного источника энергии, благодаря которому все органы и мышцы могут функционировать. Потому при дефиците вещества повышается утомляемость, вялость, снижается работоспособность. Также постоянный дефицит вещества может приводить к целому ряду хронических заболеваний и отклонений.

Больше всего в коэнзиме Q10 нуждаются такие органы:

Также вещество необходимо для скелетных мышц.

Еще одной важнейшей функцией является антиоксидантный эффект. Коэнзим Q10 — это один из самых мощных антиоксидантов, который важен для подавления активности свободных радикалов и окислительных процессов. Это обеспечивает:

Организм способен самостоятельно вырабатывать коэнзим Q10. Но со временем этот процесс существенно замедляется, что является одной из причин старения организма. Компенсировать норму вещества из пищи очень сложно, потому лучше принимать убихинол в качестве добавки. Это наиболее эффективный и удобный способ для поддержания нужного уровня коэнзима Q10 в организме.

Особенно убихинол нужен организму женщин, так как является одним из лучших способов поддержания красоты и молодости. В отличие от многих сомнительных препаратов, коэнзим Q10 влияет не только на кожу, но и общее состояние здоровья. Поддержание высокого уровня вещества в крови приводит к ряду эффектов:

Также есть данные, которые показывают повышение фертильности и улучшение работы репродуктивной системы у женщин. Потому убихинол лучше включать в список добавок при планировании беременности.

Применение убихинола в спорте

С каждым годом применение коэнзима Q10 в спортивной сфере существенно увеличивается. Этому способствуют современные научные исследования и углубленное изучение добавок с убихинолом. Особенно вещество полезно благодаря сдерживанию окислительного стресса, повышению выносливости и увеличению физических возможностей.

К основным эффектам относят:

Особенно Q10 популярен в циклических видах спорта, фитнесе и бодибилдинге. Также он применяется альпинистами при восхождении на высоту.

Польза и вред коэнзима Q10

Коэнзим Q10 является безопасной добавкой, которую можно принимать на постоянной основе. К показаниям относят:

Убихинон — это безопасное соединение с отсутствием явных противопоказаний. Но в некоторых случаях оно может вызывать индивидуальные побочные явления. При их возникновении рекомендуется пересмотреть дозировку или отменить приём препарата. К вероятным побочным эффектам относят:

В редких случаях поступали жалобы на нарушение сердечного ритма, в таких случаях прием добавки необходимо немедленно отменить.

Как принимать убихинол

Коэнзим Q10 не требует рецепта и относится к категории добавок. Но перед приемом убихинона или убихинола лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Также существует рекомендация относительно возраста. До 30 лет приём вещества показан только спортсменам из-за сильного воздействия физических нагрузок на организм. В профилактических целях добавку показано принимать после когда отмечается постепенное снижение выработки коэнзима в организме.

В исследованиях обычно применялись дозировки от 50 до 200 мг, их принято относить к безопасным. Превышение суточной дозы свыше 300 мг категорически не рекомендуется, это может привести к возникновению побочных явлений. Стандартная дозировка для людей до 40 лет варьируется от 90 до 120 мг в сутки. В возрасте лет дневная норма может повышаться до 150 мг. В более зрелом возрасте применяются дозировки на уровне 200 мг, но только по назначению врача.

Принимать дневную норму рекомендуется утром или в обед. Вечерний прием нежелателен, так как он может вызвать прилив энергии и стать причиной бессонницы. Употреблять убихинол можно на постоянной основе, но каждые месяца рекомендуется делать перерыв между курсами на 3-5 недель.

Лучшие добавки с коэнзимом Q10

Долгое время коэнзим Q10 относился к малодоступным и дорогостоящим добавкам. Сейчас его производством занимаются многие популярные бренды, что позволяет принимать его на постоянной основе.

Среди главных добавок, которые пользуются положительными отзывами и надежной репутацией, стоит выделить:

Источник

Коэнзим Q10 Vivacia капс 100 мг 60 шт

В наличии в 133 аптеках

Описание

Состав и описание

Активное вещество:
1 капсула содержит: Коэнзим Q10 100 мг

Вспомогательные вещества:
Объемообразующий агент (МКЦ), оболочка капсулы (ГПМЦ), антикомкователь (стеариновая кислота).

Описание:
VIVACIA Co Enzyme Q10 100 mg, 60 капсул.

Для нормального функционирования тканей с высоким уровнем энергетического обмена (сердце, печень, головной мозг). Для замедления процессов старения, сохранения красоты и молодости.

В состав комплекса входит коэнзим Q10 для продления молодости кожи и защиты сердца. Коэнзим Q10 это витаминоподобное вещество, присутствующее во всех живых клетках организма. Принимает ключевую роль в образовании энергии, которая необходима для работы сердца, мышц и мозга. Обладает сильным антиоксидантным эффектом, защищает от свободных радикалов, вызывающих старение.

Форма выпуска:
Капсулы (флакон) №60

Источник