простой стиль жизни хьюго
Хюгге, лагом, икигаи: чем нас так манят готовые рецепты счастья других стран
Уютные пледы, какао с зефиром, семейные ужины и культ IKEA — скандинавские авторы захватили нас идеей счастливого образа жизни. С другой стороны — восточная мудрость: непривычные уху европейца названия вроде ваби-саби и икигаи обещают принести в жизнь новые и совершенно простые источники счастья. Разбираем философию самых популярных укладов, и размышляем, как органично вписать их в нашу реальность.
У этой статьи есть аудиоверсия. Если вам удобнее слушать, включайте подкаст.
Хюгге: «агрессивная скромность»
Слово «хюгге» появилось в датском письменном языке в XIX веке и в разных интерпретациях означает «благополучие», «комфорт», «уют». В России о хюгге заговорили после 2016 года, когда на прилавках появились книги, воспевавшие скандинавское искусство быть счастливыми.
В основе философии хюгге — умение ценить маленькие удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Это надеть тёплый свитер, укутаться в мягкий плед и провести вечер в компании друзей за кружкой какао. Майк Викинг, основатель и руководитель датского Института исследования счастья в Копенгагене, в своей книге определил восемь заветов хюгге:
Колумнист The Guardian Майкл Бут в книге «Почти идеальные люди. Вся правда о жизни в „скандинавском раю“» утверждает, что, согласно данным социологических опросов, датчане — самые счастливые люди в Европе. Они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение. Неудивительно, что хюгге быстро нашёл последователей далеко за пределами Дании. Но сам Бут не считает такой образ жизни идеальным: по его мнению, стремление к благополучию ограничивает свободу поведения.
Хюгге требует всеобщего компромисса. Из-за этого благополучие становится иллюзорным.
Живущие по хюгге, пишет Бут, избегают в разговорах любых намёков на полемику. Атмосфера должна оставаться весёлой и беззаботной. Дебаты на политические или остросоциальные темы заставляют датчан нервничать, и они стараются перевести разговор в более нейтральное русло. Настоящий хюгге предполагает строгое следование правилам, из-за этого критики называют его «агрессивной скромностью».
Лагом: отказ от лишнего
Легенда происхождения термина «лагом» такая: между VIII и XI веками у викингов была традиция передавать по кругу рог, наполненный медовухой. Каждый делал небольшой глоток, чтобы хватило всем. По-шведски «по кругу» звучит как «лагет ом».
Лагом обрёл популярность вслед за хюгге. Если у датчан во главе всего стоит уют, то у шведов — порядок. Первые книги о том, как постичь эту культурную идею, вышли в 2017 году. Приблизительно лагом означает «ровно столько, сколько нужно».
«В последнее время эта философия распространилась за пределы Швеции и стала модной (что нас, шведов, весьма удивляет). Когда я спрашиваю своего друга-продюсера Йохана Хьюго о lagom, он смеётся. «Спросить шведа о лагоме — это всё равно что спросить у рыбы, что такое вода», — говорит он. — Середина — это часть нашего образа жизни, и хорошего, и плохого».
Элизабет Карлсон в книге «Лагом. Шведские секреты счастливой жизни»
Ключевые принципы лагом:
Лагом — это отражение национального характера шведов: рациональное потребление, практичность, минимализм, экономия ресурсов, мебель IKEA. Разговаривая с ними, вы заметите, что шведы редко перебивают или разговаривают параллельно с кем-то ещё. Их голоса сохраняют ровный тон, если только в дело не вступает шнапс. В гостях и за семейным ужином они сами кладут себе еду и отрезают порцию торта по своему желанию (так и родился «шведский стол»). Оставлять еду на тарелке не принято — значит, вы взяли больше, чем можете съесть, а это не лагом.
У шведов не принято демонстрировать достаток. Дорогие машины, украшения и роскошные дачи — не лагом, даже если вы можете себе это позволить.
Этот культурный уклад считается основным источником шведского благополучия. Жители этой страны не тратят средства напрасно, разумно относятся к ресурсам, умеют в меру работать и в меру отдыхать.
«Мне кажется, в наше время понятие „лагом“ переосмысливается. В мире, балансирующем на грани катастрофы (если верить новостям), где пропасть между бедными и богатыми растёт с каждым днём, философия равновесия, коллективного мышления и разумного потребления кажется гораздо более привлекательной, чем нестабильность, индивидуализм и жадность».
Элизабет Карлсон в книге «Лагом. Шведские секреты счастливой жизни»
Ваби-саби: принятие несовершенства во всём
В 2018 году скандинавов на рынке счастья подвинула японская философия ваби-саби. Её история началась с посуды. С XIV века японцы стали находить романтические черты в вынужденной простоте жизни. У обычных вещей, сделанных вручную, с некоторыми изъянами и неровностями, появилась своя поэтика. Один из первых её уловил мастер чайных церемоний Мурат Сюко. Вместо дорого фарфора он использовал чашки местных ремесленников.
Ваби-саби — это часть эстетического мировоззрения жителей Японии: «ваби» означает скромность, неяркость и внутреннюю силу, «саби» — старину и подлинность.
Jay Mantri / Pixabay
Сегодня ваби-саби выросло из культуры интерьера в целую философию. Согласно ей, величие живёт в маленьких деталях, а красота может быть частью несовершенства. Ваби-саби можно найти в желтеющих листьях, трещинах на посуде, швах на одежде, морщинах на лице.
Три принципа, которые помогают достичь ваби-саби:
Эта философия учит принимать и себя, и других людей со всеми недостатками.
В контексте ваби-саби красота не может быть искусственной. Все возрастные изменения внешности человека должны быть бережно сохранены. Совершенство может быть скучным.
Ваби-саби напоминает об иллюзорности постоянства и совершенства, эфемерности проблем и забот. Это не философия принудительного аскетизма, скорее, это учение о сознательном выборе в соответствии со своей истинной внутренней сущностью.
Свести этот японский идеал можно к трём основополагающим принципам: ничто не вечно, не совершенно и не закончено.
Икигаи: быть здесь и сейчас
Чтобы узнать секрет человеческого долголетия, репортёр National Geographic Дэн Бюттнер посетил четыре региона планеты, где люди чаще всего доживают до ста лет и более. Одним из таких мест стала Окинава в Японии. Изучая быт жителей острова, Бюттнер нашёл несколько факторов, которые существенно увеличили срок их жизни. И одним из них стал икигаи.
В своём выступлении на TED Бюттнер привёл слова жителей Окинавы, объясняющие, что такие икигаи.
Икигаи переводится с японского как «смысл жизни». Интересно, что само понятие «смысла жизни» появилось в европейской психологии только в XIX веке, тогда как икигаи присутствует в японском языке примерно с XIV века. Эта философия помогает находить радость во всех делах каждых день. Человек, который следует икигаи, радуется мелочам, видит красоту окружающего мира и живёт в душевной гармонии.
«Знание своего икигаи — это ответ на вопрос о смысле жизни и ежедневных усилий. Это ответ на вопросы „что я здесь делаю“, „зачем я живу“, „какую пользу я приношу“, „в чём я могу быть максимально полезным и востребованным“, „чем я счастлив заниматься“.
нейробиолог Кен Моги в книге «Икигаи. Смысл жизни по-японски»
Он вывел несколько правил, которые позволяют достичь икигаи:
Чтобы достичь икигаи, необязательно стремиться к профессиональной вершине. Концепция икигаи заключается в том, что человек может достичь успеха, но он не является основной целью жизни. Важнее желание каждый день заниматься своим делом, которое даёт ощущение значимости и удовлетворённости.
Калсарикянни: наслаждение неактивным отдыхом
Если друзья осудят вас, когда вы предпочтёте остаться дома с бутылкой вина вместо того чтобы отправиться в бар шумной компанией, скажите им, что это не пустая трата времени. Это калсарикянни.
Калсарикянни — финский способ снять накопившуюся за день усталость, расслабиться и поднять настроение. Термин состоит из двух финских слов: «калсари» (kalsari) — кальсоны, и «кянни» (känni) — опьянение. Проще говоря, калсарикянни — это уютный вечер в нижнем белье с бутылочкой горячительного напитка.
В Финляндии целенаправленно остаться отдыхать дома после работы вместо встречи с друзьями, фитнеса или курсов не повод для стыда.
Калсарикянни помогает отвлечься от плохих новостей и невзгод, на которые человек всё равно не может повлиять. Он сосредотачивается на том, чтобы сделать своё существование если не прекрасным, то хотя бы чуть более удовлетворительным.
Le-loup / Pixabay
В своей книге Миска Рантанен перечисляет основные ингредиенты финского идеального отдыха.
В век продуктивности калсарикянни может быть не таким популярным. Он не принесёт красивые фотографии в Instagram и не позволит похвастаться перед друзьями свежим курсом по самосовершенствованию. Калсарикянни — это, скорее, просто отдых от всего и умение ощутить момент.
Миска Рантанен предупреждает: если сидеть дома в компании алкоголя хочется каждый день, забыв о работе, семье и друзьях, — значит, вы всё неправильно поняли.
Что мы ищем в укладах жизни других культур и почему им бывает сложно следовать
У всех перечисленных укладов жизни есть одна общая черта — наличие осознанности. Получается, секрет счастья в том, чтобы взять ответственность за свою жизнь и наполнять действия смыслом.
Следовать японской философии в этом плане проще и честнее хотя бы потому, что она направлена на внутренние ощущения: икигаи — «ищи смысл жизни, который будит по утрам», ваби-саби — «находи красоту в простоте».
При этом уклады жителей Финляндии, Дании и Швеции кажутся нам более близкими — вероятно, потому, что мы тоже страдаем от длинных тёмных и слякотных зим. В результате мы обращаем больше внимания на то, чтобы чувствовать себя комфортно дома: наводим уют, пьём горячительные напитки, готовим, приглашаем гостей.
Возможно, ещё и отсутствие собственного характерного уклада жизни стало причиной того, что книги о хюгге, люкке и икигаи стали так популярны у нас. В попытках упорядочить жизнь и наполнить её осознанными ритуалами мы отправляемся за ответами в книжный магазин и стараемся найти свой рецепт счастья и спокойствия.
Но жители этих стран не меняют свой образ жизни в одиночку: их уклады годами культивируются в обществе.
Именно высокий уровень жизни позволяет датчанам посвящать время досугу и уюту, а не тратить жизнь на суету. В их случае уют распространяется не только на дом, но и за его пределы. Не так просто придерживаться хюгге, когда за окнами красивой квартиры остаются грязные тротуары и разбросанный мусор.
Это касается и шведского лагома. Разумное потребление, умеренность и социальная ответственность формируются в обществе не одно десятилетие. Чтобы следовать шведским заветам, важно, чтобы за пределами дома были необходимые инструменты. Сложно заставить себя заниматься сортировкой мусора, когда машина служб уборки сваливает всё в один контейнер.
Мы это к чему: не стоит переживать, если у вас не выходит следовать скандинавским понятиям о безупречности.
Возможность научиться мудрости других народов — это здорово. Но попытки добиться совершенного счастья не должны приводить к самобичеванию за недостаточно уютно выпитое какао. Ничто не мешает взять от разных культур то, что нравится, и дополнить быт своими ритуалами. И пусть маленькие хитрости датчан или шведов помогут сформировать собственный уклад, который наполнит жизнь счастьем и смыслом 💜
Философия какой страны вам ближе? Рассказывайте в комментариях!
Обложка: Fotografierende / Pixabay
Редактор «Горящей избы» и амбассадор саморазвития на диване. Смотрю лекции, читаю книги, слушаю умных людей и пробую их методы личного развития. Слежу за профессиональными стилистами и новостями моды, штудирую книги об истории индустрии и мечтаю о встрече с Анной Винтур.
Хюгге
Хюгге (от датского hygge — благополучие) — это настроение уюта и комфортного общения с чувством благополучия и удовлетворённости, умение ценить простые радости. Надо также учесть образ жизни и традиции проведения досуга. Вредные привычки, склонность к перееданию, неумение соблюдать меру в потреблении алкоголя, безудержное веселье — это может приносить временное удовлетворение, но не дарует счастья.
Результаты исследований ежегодно подтверждают статус Дании как одной из самых счастливых стран мира, и это несмотря на мрачный, суровый климат и очень высокие налоги. Дания обычно возглавляет список самых счастливых стран или же входит в первую тройку (в 2017 г. самой счастливой страной стала Норвегия, которая исторически и ментально близка к Дании).
Учёные старательно пытаются отыскать рецепты счастья и объяснить, почему одни народы чувствуют себя счастливее, чем другие. Скандинавский подход к жизни совершенно иной и предполагает умение жертвовать личным в пользу общества.
По исследованиям, именно Хюгге стало частью национальной идентичности и культуры Дании и занимает чуть ли не первое место среди секретов счастья.
Умей жить просто, медленно и счастливо
Хюгге — это особая жизненная философия, образ жизни, искусство создания уюта, организации вокруг себя гармоничного пространства, сочетающая в себе комфорт и теплоту человеческого общения.
Представьте себе картинку расслабленного удовлетворения жизнью: вы отдыхаете дома, вам тепло, уютно и спокойно, звуки вокруг вас очаровывают и успокаивают, а рядом с вами те, с кем вы чувствуете себя в безопасности. Дождь или вьюга за окном дарят ощущение прибежища и отгороженности от всего мира… Или же вы на природе, изнуренные прогулкой, темнеет, весёлый костер дарит тепло и спокойствие, вы ни о чем не думаете и только и наслаждаетесь этим мгновением расслабленности, созерцанием огня и молчаливого взаимопонимания с друзьями…
Именно такие ощущения дарит Хюгге. Для каждого эта картина будет своей, особенной и неповторимой… Но давайте всё-таки разберёмся, как научиться быть счастливым и радоваться извлекать радость из повседневности.
Чтобы освоить искусство Хюгге, нужно:
⇒ Позволить себе быть счастливым. Не откладывать чувство благополучия «на потом». Полноценный отдых, полное и эффективное восстановление сил позволит вам жить и бороться дальше, выполнять свой долг, дарить радость своим близким, приносить пользу родине.
⇒ Почувствовать себя хозяином своей судьбы и осознать, что в ваших силах сделать себя бесконечно счастливым человеком: делать то, что нравится, получать удовольствие от простых, но одновременно самых важных в жизни вещей.
⇒ Достичь равновесия между жизнью и работой: ценить работу, но не переоценивать её место в своей жизни, заботиться о близких, но не «растворяться» в семейных проблемах, любить и баловать себя.
⇒ Жить «здесь и сейчас»: уметь остановиться, отбросить заботы, абстрагироваться от проблем, неприятных воспоминаний о прошлом и забот о будущем. В какой-то момент просто отбросить напряжение и суету, предаться сладкому мгновению.
⇒ Не связывать уровень своего счастья с уровнем достатка, отдавать предпочтение тем вещам, которые не требуют больших затрат. Ценить простые радости жизни.
⇒ Не терять связь с природой — и в общении с ней, и в обустройстве своего жилья. Чувствовать красоту окружающего мира, отдавать предпочтение природным материалам.
⇒ Учиться спокойному общению, непринуждённости и естественности. Не заниматься конкурентной борьбой, больше руководствоваться интересами общества, чем собственными амбициями.
⇒ Не ждать от жизни слишком много, тогда шансы стать счастливым резко возрастут, если реальность вдруг превысит ваши скромные ожидания.
Создание гармоничного пространства
Не жалейте времени на создание зоны комфорта. И не важно, каким по размерам и степени обустройства будет ваш Хюгге-уголок — главное, чтобы с ним были связаны приятные эмоции.
Это наиболее уютная и особым образом оборудованная часть вашего жилья, которая создана для отдыха. Это ваша маленькая «норка», убежище, гнездо, уголок, комфортная местечко… А, может, целая гостиная или кухня, широкий подоконник, место у камина… Это ваше личное пространство или место, где вы принимаете ближайших друзей…
Интерьер, антураж, аксессуары
Освещение. Если вы хотите угадать с освещением, то запомните, как выглядит окружающий мир через час после восхода солнца или перед его закатом. Это должен быть рассеянный приглушенный свет. Не жалейте времени на поиск светильников, которые помогут создать интимную атмосферу. И не забывайте о свечах, с которыми 85% датчан ассоциируют Хюгге. Свечей много не бывает.
Вещи. Диваны, кресла, стулья — обязательно удобные и такие, которые будто приглашают к отдыху… Ковры, шкуры, подушки, пледы — всё, что возвращает к ощущению доисторической пещеры… Печи, камины и свечи — всё, что содержит «живой огонь»… Керамика, камни, изделия из натуральных материалов, домашние цветы — любой «кусочек» природы… А также всякие безделушки в стиле хенд-мейд — особенно сделанные собственноручно.
Хюгге нуждается в скромности
Еда, напитки. Хюгге невозможно представить без любимых блюд и напитков: чай, кофе, какао, горячий шоколад, глинтвейн, лимонад, особые ликеры и настойки… Конфеты, качественный шоколад, пирожные, печенье, блины, варенье, любая выпечка… Супы, уха, жаркое, шашлыки — то, что дарит наслаждение, тешит воображение и возбуждает аппетит. Чем дольше готовится пища, тем более она «хюггна» — лучшая та, которая медленно запекается, долго тушится на маленьком огне, готовится из теста, долго подходит…
Главное, чтобы процесс приготовления и потребления был неторопливым. Если речь идет о создании атмосферы Хюгге, мы не едим и не пьём — мы наслаждаемся напитком или блюдом, мы лакомимся… Спиртные напитки должны быть лёгкие и в умеренном количестве — чтобы дарить тепло и расслабленность, а не создавать искусственное возбуждение и опьянение…
Одежда. Стиль Хюгге в одежде — это комфорт, непринужденность и естественность. Если речь идёт о выходе в люди — это умение совместить стильность и непринужденность, комфорт и эстетику. Дома датчане носят широкие тёплые свитера, толстые шерстяные носки. А ещё это могут быть старые удобные брюки, пижама — любая удобная любимая одежда, будто созданная для того, чтобы вы смогли расслабиться и почувствовать полное удовлетворение жизнью.
Эмоции, настроение, ощущения…
Хюгге — это не столько то, что вас окружает (хотя и это важно), как то, что вы чувствуете: безопасность и защищённость, отгораживание от окружающего мира, умиротворение, уют, душевный комфорт, спокойствие, полное принятие себя и окружающих. Расслабленная задумчивость, наслаждение мигом, близость к природе. Общительность, непринужденность, доверие к тем, кто рядом…
Звуки. Дайте себе возможность услышать потрескивание дров в камине, мурлыканье кошки, пение спиц, порывы ветра, звук дождевых капель или вой вьюги за окном — именно то, что дарит ощущение безопасного дома и защищённости от всех бурь мира. Но это может быть также и музыка — тихая и успокаивающая — такая, что настраивает на задумчивый романтический лад.
Запахи. Всё естественное и то, что отныне и навсегда будет ассоциироваться с отдыхом: запах безопасного места, натуральной шерсти, из которой сделан любимый плед, лёгкого дыма от камина или свечи… Свежей выпечки, кофе, пряностей для глинтвейна… А на природе — аромат лесных цветов, ароматы хвои, мокрых листьев, свежести, которой веет от водоёма…
Прикосновения. Фактура дерева, тепло керамики, ворсистость шерсти, мягкость кожи…
Вкус. Горечь кофе, терпкость глинтвейна, неповторимый привкус чуть пригоревшего шашлыка, а главное — сладкий вкус «хюггного» счастья, что отражается в любимых пирожных, тортиках, печенье…
Те, кто рядом…
Домашние любимцы. У каждого свои представления о том, какое животное должно олицетворять уют и действует более успокаивающе: кот под боком или собака у ног. А может слишком много домашних любимцев не бывает, и радости добавит целая хвостатая компания? Или кому-то по душе аквариум с таинственной подсветкой, где среди водорослей медленно и грациозно проплывают разноцветные рыбки — именно в темпе Хюгге?
Родные и друзья. Наслаждаться Хюгге можно и в одиночестве. Особую потребность в этом испытывают члены больших шумных семей или же те, кому приходится работать с людьми. Это выбор и внутренняя потребность каждого. Прекрасным вариантом является «уединение без одиночества»: когда родные где-то рядом, но заняты своими делами и не мешают минутам отдыха. Впрочем, результаты исследований свидетельствуют, что немногочисленная компания из 3-4 ближайших друзей дарит намного больше радости, чем одиночество или многолюдное общество. Неотъемлемая часть Хюгге — это люди, которым вы доверяете и с которым чувствуете себя безопасно и непринуждённо, с которыми можно расслабиться и быть собой, с которыми можно и поговорить, и помолчать… Не нужно напрягаться, что-то кому-то доказывать, хвастаться умом или состоянием. Равенство в общении, тихая радость от встречи, теплота, объятия и поцелуи. Чувство общительности, общности, доверия и любви.
Скромные развлечения. Это может быть что угодно: любимые книги, сериалы, настольные игры, старые всем известные фильмы, которые дают возможность переговариваться во время просмотра. Традиции — собирайтесь определёнными днями, придумывайте поводы для празднования. Принимайте гостей по очереди или вместе обустройте идеальное Хюгге-пространство. Устраивайте пикники, пешие прогулки. Шашлыки, рыбалка, прогулка под закат солнца, а как стемнеет — костер, шум леса или плеск волн, романтическое настроение… Отдыхайте, развлекайтесь, играйте как дети. Но все это спокойно, цивилизованно, без лишнего шума, болезненного возбуждения и напряжения.
Хюгге — это выбор простого в противовес сложному, сдержанного в отличие от роскошного и задушевности против восприимчивого веселья.
Рекомендуем интересное видео по данной теме
Остановить момент. Как правильно понимать философию хюгге
В ежегодном докладе ООН The World Happiness Report Дания держится в первой тройке самых счастливых стран. Основной рецепт их счастья — особое мироощущение, называемое хюгге. Оксфордский словарь пополнился этим словом прошлой зимой, и оно распространилось за пределами Дании. Рассказываем, что такое хюгге на самом деле, почему оно не может иметь привязки ко времени года, зачем и как претворить эту концепцию в жизнь
Поделиться:
«Зима — пиковый сезон хюгге», — писал глянец в феврале. Списки вещей и действий, которые сделают вашу жизнь более «хюгге», выходили чуть ли не каждый день: прикупите ароматические свечи и милый текстиль, сварите какао или глинтвейн, свейте гнездо. Списки множатся до сих пор, хотя и лето уже почти прошло. Более того, открываются даже хюгге-магазины, в ассортименте которых все те же свечки и безделушки для дома.
Буквально на днях Алекс Бошам, блогер родом из Копенгагена, переехавшая в прошлом году в Калифорнию, не выдержала. «Топ-10 блюд в стиле хюгге, прически в стиле хюгге, хюгге-кофейни — статьи обо всем этом я вижу чуть ли не каждый день. Но нет никакой особенной датской жизни в стиле хюгге!» — говорит она.
Алекс ведет блог Hygge House с 2004 года — он посвящен ее бесконечным переездам, домам, в которых она жила, ее кошкам и собакам. Когда она завела блог, никто за пределами Дании не знал слова «хюгге», а теперь, когда это понятие выплеснулось за пределы страны, им начали манипулировать так, как выгодно глянцу.
Хюгге — это не пресловутые свечи, глинтвейн и пушистые носки со снегирями, это не стиль интерьера, изобилующий незатейливыми деревянными элементами в духе крестьянской избы, не особый способ времяпрепровождения, и уж тем более этому нельзя научить или научиться. Хюгге — это переживание особого момента, наслаждение тем, что происходит здесь и сейчас. Этот термин — для описания не картинки, но чувства. Чувства наполненности, родства, комфорта. Алекс Бошам говорит, что такой момент был, когда она навещала свою двоюродную тетю, которая живет в доме престарелых. Она прихватила термос с самым простым кофе и недорогие конфеты, они уселись в палате, разлили кофе по одноразовым стаканчикам и долго-долго болтали. Мимо сновали медсестры и прочий персонал, комнату сложно было назвать уютной — она была скорее функциональной. Но момент хюгге был.
Понятно, что глянцу всегда нужно что-то продавать, и новая фишка из Скандинавии — отличная обертка для товаров
Это особое ощущение стараниями lifestyle-медиа превратилось в набор картинок: рядом со словом «хюгге» повсеместно публиковали фотографию ног в трогательных носочках. Так хюгге обрело еще и сезонность, став чисто зимним явлением. Понятно, что глянцу всегда нужно что-то продавать, и новая фишка из Скандинавии — отличная обертка для товаров. Однако и сами скандинавы внесли путаницу: про хюгге меньше чем за год вышло примерно полтора десятка книг, и даже в самых известных, вроде «Маленькой книги hygge» Майка Викинга, упор сделан на антураж, картинку.
Почему весь мир в один момент помешался на хюгге? Очевидно, из-за усталости от двух вещей.
Первая — пропаганда личной эффективности. Образ, к которому надо стремиться — это эфемерная фигура молодого успешного предпринимателя (или вовсю молодящегося миллионера со стрижкой undercut и на лонгборде). Он легко встает с петухами, медитирует, бегает, ударно работал в крупной корпорации, но ушел, чтобы не быть винтиком в системе, придумывает успешные стартапы, на которые всегда находятся инвесторы, выступает с докладами «Как быть таким же классным, как я» на конференциях, не имеет проблем с нетворкингом, фотографируется с Тиньковым, ретвитит Илона Маска и т. д. Этакий Марти Стю. Должно быть, его подписчики в соцсетях пребывают в постоянном напряжении: как бы одновременно быть креативным, но не витать в облаках, успевать и работать, и знакомиться с кем надо.
Второй фактор усталости — соревнование счастливых картинок в социальных сетях. У друзей, судя по фото, самые творческие дети, самые разухабистые тусовки, самый красивый отдых — одна неделя в белом отеле на дорогом курорте, а вторая в горной деревеньке, в шатающейся избушке среди туземцев. Положа руку на сердце, признаемся: смотреть на то, как все хорошо у других, не всегда приятно. А главное, когда вы окажетесь на веранде того самого ресторана с видом на горы, в котором год назад зачекинилась ваша подруга, и наконец-то тоже сфотографируете горные пики сквозь бокал игристого, может статься, что вы ничего не почувствуете. Картинка есть — и ничего, кроме нее.
Тот Самый Момент не получится форсировать. Вроде все прекрасно, но просто невозможно «сделать себе хюгге»
Ощущение, называемое хюгге, останавливает мысли, которые роятся в голове человека, втянутого в гонку за успехом. Во время переживания Того Самого Момента у вас есть ровно то, что надо, и вам не хочется ничего добавить. Как правильно подметила британка Кайли Таннер, постигающая феномен хюгге в своем блоге, Тот Самый Момент не получится форсировать. Вот устроили вы себе идеальное воскресенье — проснулись без будильника, долго потягивались, собственноручно испекли хлеб, приняли ванну, а ощущение Момента не посетило. Ничего плохого, все прекрасно, просто невозможно «сделать себе хюгге».
Сделать — нельзя, но впустить в жизнь — можно. У каждого есть воспоминания из детства и студенческого возраста, вроде бы ни о чем особенном, к которым вы возвращаетесь снова и снова, поскольку вам приятно переживать их заново. Вот вам восемь лет, вы залезли на дерево и смотрите на горизонт, вот вам девятнадцать, вы называете друзей по кличкам и всю ночь на кухне обсуждаете с ними музыку, набивая пепельницу окурками. Стоит замедлить свой темп жизни и хотя бы на полчаса перейти с бега на шаг в гонке за призраками успеха — после этого Тот Самый Момент непременно наступит. Главное, не бросаться тут же писать о нем в фейсбуке.