проблемы во всех сферах жизни
Что делать, если ничего не получается: 4 совета гештальт-терапевта
Медиа и социальные сети заполнили истории успеха. Своих целей добиваются далеко не все, но высокие достижения все равно выставляются как норма, к которой нужно стремиться. Все это нередко приводит к потере веры в себя и закономерному вопросу: «Почему у меня ничего не получается?» От таких негативных установок можно избавиться, делая шаги для улучшения своей жизни.
Янина Верженская, психолог, гештальт-терапевт
Что значит «все не получается»
Здесь заключается главная ошибка. Говоря «все не так», мы обобщаем и, по сути, перечеркиваем все без исключения, что было нами сделано. Действительно ли в проделанной работе нет ни одного верного шага? Чтобы оценить это, определимся с понятиями.
Предположим, вы решили запустить проект, и работаете над его реализацией в режиме 24/7, но проходит время, а он не развивается. В какой-то момент вы понимаете, что ничего не получается, и вера в успех постепенно пропадает.
Такое ощущение появляется, когда человек не видит результатов своего труда прямо сейчас. Некоторые объясняют данное состояние выгоранием — тем, что просто пропал интерес. В действительности выгорание — это усталость, эмоциональное истощение, переживание опустошенности и бессилия, нежелание что-либо делать.
Когда мы говорим, что ничего не получается, и при этом понимаем, что останавливаться нельзя, что нужно идти вперед, речь идет не о выгорании, а об обесценивании результатов своих усилий. А это состояние можно и нужно прорабатывать.
Что делать, когда «все не получается»
Разобрать сложившуюся ситуацию на составляющие и понять, что именно мешает достижению результата, — это поможет избежать обесценивания.
Как это сделать, разберем на примере: вы решили открыть магазин, выбрали нишу, исследовали рынок, провели анализ конкурентов, составили бизнес-план, арендовали помещение, договорились с поставщиками, наняли сотрудников и, наконец, запустили проект, но посетителей нет, а значит, и прибыли тоже. Причины могут быть разные: неудачно выбрана локация, неверно оценены вложения, подвели подрядчики, недостаточно квалифицированных сотрудников и так далее — надо найти, что именно.
Для этого необходимо задать себе вопросы, например: удачно ли расположен торговый объект? верно ли выбрана товарная ниша? правильно ли подобран персонал? какие ошибки совершают работники и в чем?
Таким образом глобальное «все не получается» будет разделено на составляющие: в одной из них, вероятно, и кроется ошибка. Благодаря этому станет очевидно, что удалось сделать достаточно много. А значит, не получается далеко не все, а только конкретные пункты плана, в то время как конструктивных действий гораздо больше.
Перестать зацикливаться на профессиональной деятельности
В этом случае при возникновении проблем в производственной сфере происходит обесценивание не только результатов своей работы, но и жизни в целом. Ведь от мыслей о профессиональных неудачах («у меня в бизнесе ничего не получается») легко прийти к выводу «я никчемный человек». При этом, вполне возможно, вы прекрасные мать или отец, отлично рисуете, готовите или играете в теннис. Хотя эти навыки не имеют отношения к работе, они касаются лично вас: есть конкретные сферы жизни, в которых вы талантливы и успешны. И важно помнить об этом, а не умалять свои достижения, обобщая их с теми сферами, в которых что-то не получилось или получилось недостаточно удачно.
Надо научиться не обобщать неудачи, а конкретизировать проблему, чтобы проработать и устранить ее.
Принять, что движение вперед есть всегда, но бывает дефицит, который можно восполнить
Когда возникает ощущение, что ничего не получается, выполните несложное упражнение, которое наглядно покажет достигнутые результаты. Запишите на листе бумаги:
Даже если кажется, что процесс происходит не так быстро или не в таком масштабе, как запланировано, это говорит только о том, что существует определенный дефицит, с которым необходимо работать.
Например, вы не прошли собеседование на должность графического дизайнера в авторитетном издании и сразу сделали вывод: «У меня снова ничего не получилось, меня никогда не возьмут на достойную работу». Но если разложить ситуацию на составляющие, может оказаться, что для получения вакансии вам не хватило конкретного навыка — например, знания одной из четырех обязательных программ. Понимая это, можно достаточно быстро устранить дефицит, пройдя обучение самостоятельно или на курсах, и прийти к другому результату: «У меня все получилось».
Однако надо отдавать себе отчет, что получилось не все, а только добиться желаемой вакансии. Но теперь на ней необходимо удержаться, а значит, надо постоянно расти.
Как составить стратегию действий
Начните записывать маленькие шаги, которые помогут двигаться вперед, то есть начните фрагментировать ситуацию. Такие записи стоит делать раз в две недели либо в раз месяц. Выберите точку отсчета и распишите, что на ваш взгляд, идет не так.
Например, вы хотите увеличить доход в два раза, но это не удается.
Чтобы понять, в чем проблема, отметьте:
Проанализируйте, возможно, у вас не получается не все, а только соблюсти сроки, или вы их вообще не поставили либо решили, что удвоите прибыль за счет увеличения продаж, но потом пришли к выводу, что, если раньше продавали 100 единиц товара в день, то реализовать 200 единиц нереально. Может быть, в этом случае следует повысить стоимость товара или включить оплату за его пересылку, то есть изменить что-то в самой стратегии.
Помните, что стратегия — это способ достижения сложной цели, и очень важно регулярно ее прорабатывать и корректировать. При этом следует ориентироваться на так называемый управленческий цикл, где есть:
В данном случае контроль — это сравнение с идеалом: что есть в настоящий момент и к чему вы стремитесь прийти в итоге.
Как научиться разделять ответственность
На старте проекта важно разделить ответственность (если не получилось в самом начале, то как только об этом вспомнили): надо четко определить, за что отвечаете вы, а за что — другие. И не винить себя в том, что находится вне вашей зоны влияния.
Ощущение «все не получается» может возникнуть в аэропорту, когда вы собрались на важные переговоры, а рейс отменили. Да, не получилось. Но это не у вас не получилось. Внешние обстоятельства нельзя сбрасывать со счетов. Вы открыто говорите партнерам о переносе встречи, потому что верите в ее ценность, а не зацикливаетесь на чувстве вины.
Брать на себя всю ответственность — это другая сторона мании величия, потому что невозможно отвечать абсолютно за все. Нагружая себя виной за чужие ошибки, вы попадете в отчаяние, а там и до выгорания недалеко. Кроме того, надо принимать во внимание объективные внешние обстоятельства и уметь на них реагировать: кризис — вы регулируете цены, необязательность партнеров — осознаете ситуацию и не пытаетесь переделать людей. Важно обсуждать проблемы и менять стратегию.
Благодаря такому подходу вы перестанете обесценивать свою работу, потому что научитесь раскладывать неудачи на отдельные фрагменты, находить слабое звено и прорабатывать его, добиваясь нужного результата.
провал во всех сферах жизни
Добрый день! Мне 34 года. Я на 8 месяце беременности. Суть проблемы заключается вот в чём. Всю жизнь я работаю на нелюбимой работе, даже можно сказать ненавистной. Замужем я 7 лет и это моя вторая беременность, ещё есть ребёнок 7 лет. Муж практически ничего не зарабатывает. Я у него на 3 месте после матери и сестры (они обе незамужем и им надо помогать: делать ремонт, работать на даче, возить их за покупками. ) Я барышня терпеливая, мужу никогда не выдвигаю никаких претензий по этому поводу. Даже его мама и сестра считают меня «золотым» человеком. Только вот имея ненавистную работу, практически полное отсутствие денег и мужа, который занят постоянно своими родственниками, мне почему-то всё мрачней и мрачней видится моё будущее, если оно вообще у меня есть. (((( Вы спросите так зачем же я снова решилась на ребёнка? Мой ответ: не для себя, для сына, чтобы у него потом остался кто-то родной и близкий на этой земле, ну, и ещё я люблю детей, люблю с ними возиться. Помогите мне советом, потому что я просто чувствую, как погружаюсь в состояние глубокой депрессии. Заранее спасибо.
Ответы
Здравствуйте! Ваше терпение может быть и делает вас золотой в глазах других… но лично для вас оно подобно яду замедленного действия. Одно дело принимать ситуцию и радоваться ей… совсем другое — терпеть и зажимать свои эмоции. Нас этому обучают с детства все кому не лень, потому что такие люди (умеющие зажать собственные нужды в угоду другим) очень удобны. Только им, как вы уже заметили, не проявляют любовь, о таких часто просто вытирают ноги, простите мне резкие сравнения.
Начните любить себя хоть чуточку больше — поговорите с мужем о ваших опасениях, о том, что вы тоже сейчас фактически незамужняя, так как всю свою энергию он тратит не на вашу семью, а на ту из которой так и не смог уйти. Да, родным надо помогать, но не в ущебр своей собственной семье, пусть поможет им тем, что перестанет заменять им мужей, чтобы они активизировались в поиске и начали пытаться устроить свою личную жизнь… пока что он оказывает им медвежью услугу, беря на себя ответственность за них и складывая на вас ответственность за вашу с ним семью. Пкажите ему эту сторону ситуации, если сделаете все спокойно и тактично, без крика, с принятием его позиции и тем не менее с уважением к своей собственной — намного больше шансов что он вас услышит. Всего вам доброго и любви к себе!
Сергей Романович
Совсем скоро, с рождением второго ребенка начнется новая стадия в вашей жизни, и это безусловно приятный и очень важный момент как для вас, так и для принятия смелых решений и поступков.
Давайте подумаем, что мешает после рождения ребенка изменить все, что вас не устраивает?
Давайте зададим себе цель: РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА — ПЕРЕРОЖДЕНИЕ МЕНЯ.
На ближайшие 1,5-2 года можно забыть о ненависти к работе, в принципе о ней забыть.
Приобщайте (не заставляйте) к воспитанию малыша супруга, тем самым, он больше времени будет проводить дома, а не где-либо. Понимая, что вы нуждаетесь в его помощи. вы устаете, а помимо малыша, есть еще и старший ребенок, который не менее нуждается во внимании и уходе, он будет стараться находиться дома или же спешить домой.
Главное правильно для себя расставить все приоритеты.
Я уверен, что в вашей жизни наступает самая яркая полоса, ГДЕ МОЖНО ВСЕ ИСПРАВИТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО И СТАТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВОЙ.
Удачи вам, любви и счастья.
Лешкова Ирина
Читаю Вас и как-то тяжело на душе становится. Как-то все беспросветно выглядит 🙁 И досадно за Вас очень. Вам не кажется, что Вас постоянно используют и не считаются с Вами? А самый главный человек, который с Вами не считается — это Вы сами! Много лет работать на ненавистной работе, иметь мужа, для которого Вы на 3-м месте, никогда не жаловаться — это какое же надо иметь терпение? Хотя на самом деле, говоря на языке психологии, дело не в терпении, а в низкой самоценности 🙁 Видимо, для Вас в этом есть какой-то смысл, возможно, таким образом Вы пытаетесь завоевать любовь окружающих, ждете, что они оценят Ваше самоотречение, повышаете так свою самооценку? Ну так они не оценят, не ждите. Потому что так всем удобно и хорошо. Кроме Вас, конечно же. Вопрос тут в том, что для Вас является большей мотивацией к действию — желание быть для всех хорошей и удобной или нежелание жить дальше по такому сценарию. Выбирать — Вам.
Депрессия часто возникает из-за того, что человек постоянно проскакивает мимо удовлетворения своих потребностей, когда их систематическое игнорирование переходит в привычку, когда они постоянно подавляются. При этом они никуда не уходят, а загоняются вглубь подсознания и оттуда портят нам жизнь. Изменения происходят, когда человек учится осознавать ценность своих потребностей и желаний, строит свои отношения с окружающими на основе взаимоуважения и партнерства, а не подстраиваясь под них «снизу». Научиться этому сложно, но можно. Если есть желание заняться этим — обращайтесь, искренне буду рада помочь.
Оксана Станиславовна
Во всем согласна с Сергеем Романовичем. Но хочу дополнить. Дело в том, что когда мы не озвучиваем своих потребностей, окружающие просто о них не догадываются. Я научилась озвучивать свои потребности, когда в газете «Моя семья» прочитала ответ психолога на вопрос » Я всю жизнь ухаживаю за своим мужем и сыном, делаю все, что для них удобно, даю им лучший кусок со стола. А теперь я попала в больницу и попросила принести курочку, они мне принесли одни крылышки, а я хотела и ножки и белое мясо. Я с обидой накинулась на них, а они с непонимающими взглядами ответили — А мы думали, что это ты больше всего любишь крылышки, ты же всегда их ела». «Почему они не догадались, что мне было нужно». Психолог ответил примерно так: «Наши близкие, как и все остальные люди, мыслей читать не умеют, а выводы делают с наших поступков, с того что они видят. И если они всю жизнь видели, что Вы ели крылышки и никогда не говорили о своих кулинарных пристрастиях, откуда они могли догадаться, что Вам нужно что-то другое.»
Но Сергей Романович абсолютно прав, нельзя делать резких движений и заявлений, этим Вы только обидите близких, используйте смену ситуации в семье(рождение ребенка) для смены отношения в Вам, аккуратно и в корректной форме озвучивайте свои новые потребности, которые вытекают или якобы вытекают из ситуации. По письму чувствуется, что Вы женщина мудрая и справитесь с этой деликатной задачей — никого не обидеть, но и себя не забыть.
Прислушайтесь ко всем мнениям экспертов, Вам ответивших.
Проблемы во всех сферах жизни
Здравствуйте,меня мучают мысли о самоубийстве хочется умереть.Во всех сферах жизни все плохо,я устала от плохих отношений в коллективе и дома.Везде одно зло.Человек с которым живу ненавидит меня и обсуждает за моей спиной,говорит гадости.Сейчас постоянно кричит на меня и все не так что не делаю.Я так устала от всего этого.Я спокойный человек с хорошим характером,только он мне и мешает везде хотят загонобить,устала и не хочу больше жить,что- то менять нет больше сил.Парень врет постоянно в глаза,с честным видом заливает неправду,будет лучше если меня не будет,все-равно перспектив нет никаких в жизни и не предвидится.Спасибо всем кто прочитал это.
Привет. Стоит ли портить себе нервы, тем более прощаться с жизнью из за недостойных вас людей? Это более чем глупо. Если коллектив на работе напрягает, может стоит попытаться найти другую, ну так не увольняясь зарание, а потихоньку, в тихую 😉 Вас просто окружают не ваши люди, в этом и вся проблемма.
Зачем продолжать оскорбительные для тебя отношения. Только не говори, что любишь его. Самое время полюбить себя. Рецептов множество. И в коллективе все наладится. Поверь, что бывают ситуации гораздо хуже. А у тебя все может быть намного лучше. Это говорю тебя я, потерявшая летом сына.
Привет, а зачем жить с человеком который тебя ненавидит? Меняй коллектив, место работы. Если все так плохо, что хочется умереть, то терять уже нечего. Рискни изменить свою жизнь.
Если у тебя и правда хороший характер, то найдешь еще свое счастье. 26 еще очень мало. вдруг тебе суждено дожить до 100 лет? это же еще 74. сколько же интересного может произойти за это время?
Не отчаивайся.
Безнадежная, надежда что всё изменится есть всегда. А еще лучше начать менять всё самой.Во-первых, если парень доводит тебя до депрессии, то нужно задуматься, нужны ли тебе такие отношения и что это, любовь или просто страх быть одной, человек, который тебя полюбит никогда не позволит говорить гадости у тебя за спиной. Я не предлагаю резко разорвать с ним отношения, но переключи на время внимание с него на себя, на свою жизнь, свое душевное состояние, свои занятия, свою внешность, найди себе хобби, займись собой, полюби себя, а отношения с ним как-бы отпусти на время. Если не можешь решить проблему, нужно её отпустить. Вот и отпусти, меняйся и посмотри, будет ли как-то меняться он. Да, очень страшно быть без второй половины, очень тяжело, но отношения, которые тебя угнетают и медленно убивают еще хуже. Переключи вектор с парня на себя, в конце концов ты для себя самый родной человек. Это про отношения, теперь про коллектив, мы САМИ строим отношения в коллективе, попробуй наладить отношения, прими своих коллег такими, какие они есть, подружись с ними, стань более приветливой. Просто попробуй, ничего не теряешь, работу ведь тоже всегда можно сменить. А вообще, тебе наверняка станет легче, когда осознаешь, что ты пришла в этот мир не для своих коллег, парня, родителей, братьев, сестер, соседей, начальников, друзей, знакомых и далее по списку, а для чего-то важного, своего, что ты сильная, самодостаточная, неделимая личность, найдешь занятие по душе, вот тогда все будет меняться. Работай над собой и все будет хорошо. Видишь, мы на этом сайте не прошли мимо твоей проблемы, откликнулись, значит отдали тебе частичку своей души, сострадания, вот и ты нас не подводи, договорились?
Проблемы во всех сферах жизни
Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!
Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».
Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.
Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru
Спасибо за то, что вы с нами!
—> Мы открыли специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций.Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы.
—> В ближайшее время мы планируем большое обновление функционала выплаты бонусов для консультантов портала. Информация по этому обновлению так же будет опубликована на форуме в соотвествующем разделе. Ждите новостей!
—> Мы так же призываем использовать этот раздел форума для общения с нами по любым вопросам.
—> Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.
—> Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
—> Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru
—> Спасибо за то, что вы с нами!
—> Не занимайтесь самолечением. Только ответственный подход и консультация с медицинским специалистом поможет избежать негативных последствий самолечения. Вся информация, размещенная на портале Medihost, носит ознакомительный характер и не может заменить собой посещение врача. В случае возникновения каких-либо симптомов заболевания или недомогания следует обратиться к врачу в медицинское учреждение.
—> Подбор и назначение лекарственных препаратов может только медицинский работник. Показания к применению и дозировку лекарственных веществ необходимо согласовывать с лечащим врачом.
—> Медицинский портал Medihost является информационным ресурсом и содержит исключительно справочную информацию. Материалы о различных заболеваниях и способах лечения не могут использоваться пациентами для самовольного изменения плана лечения и назначений врача.
—> Администрация портала не берет на себя ответственности за материальный ущерб, а также ущерб здоровью нанесенный в результате использования информации, размещенной на сайте Medihost.
Проблемы во всех сферах жизни
Группа: пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 7.4.2014
Думаю для начала стоит вкратце описать свою ситуацию.
Детство прошло тяжело, я с матерью и отчимом жили в трущобах. Отчим работал вахтовым методом, и постоянно возвращался из командировки пьяным. Когда начал работать ежедневно, то ежедневно возвращался пьяным с работы и каждый вечер дома происходил скандал. Он постоянно кричал на нас, то что мы плохие, он нас кормит, одевает, а мы ему не благодарны и так далее Далее в возрасте 10 лет мы переехали в другой район, нам выдали квартиру по госпрограмме. Отчим продолжал в том же духе, примерно до исполнения мне 16-17 лет.
В школе я был тихим парнем. Со мной особо никто не дружил, постоянно издевались надо мной, и мне просто хотелось уйти подальше от всего этого, скрыться от всех этих людей. Издевательства были на тему моей внешности. В возрасте 12-13 лет у меня все лицо покрылось юношескими прыщами, только вот с годами их становилось не меньше и меньше, а наоброт, они прогрессировали и превращались в большие пузыри. Такое было на лице и на спине. Ребята издевались, некоторые девушки просто называли уродом, воротили нос и не общались со мной. В общем в юношестве был забитым парнем.
После окончания школы я пошел сразу работать в область компьютерной техники, что мне давалось очень даже неплохо. От болезни на лице осталось очень много некрасивых шрамов. Ну в общем и целом если посмотреть я действительно выгляжу не очень. И это слабо сказано.
Затем, дабы повысить свою значимость, я решил что нужно купить автомобиль, то есть повышать свою значимость за счет каких-то материальных вещей. С материальными вещами до окончания школы у меня были большие проблемы, у родителей денег хватало только на самый минимум, и естественно о каких то покупках мне речь и не шла. В общем я взял кредит на автомобиль, потом другой кредит то на одно, то на другое. Не рассчитал своих возможностей, постоянно тратил деньги то налево, то направо.
Сейчас ситуация такова, что у меня ооооочень большая сумма кредитов, и достаточно крупный долг людям. Кредиты меня не очень беспокоят, потому что со временем я все равно с ними рассчитаюсь. Меня беспокоит долг перед людьми, ведь его нужно отдавать уже через 2 месяца, а как это сделать я не представляю возможным.
Отношения с девушками у меня так и не закладываются. 2 года назад познакомился с одной хорошей девушкой, сначала мы просто общались и переписывались, а потом, я понял что влюбился в нее до безумия. Я не мог не думать о ней ни дня. Старался ухаживать за ней. Она вела себя двояко, вроде и принимала ухаживания, но сторонилась меня. Причем общались мы с ней довольно близко. В основном это были переписки, встречались мы с ней всего раз 6-7, потому что у нее всегда не было времени на меня.
Следующая ситуация. Это уже через какое-то время. Встретились с ней в клубе где я работаю, она с подругой уже собирались уходить, типа поедут в другой клуб. Договорились с ней встретиться через 3 часа, как у меня закончится работа. Через часа полтора она начинает мне слать смс в вопросом как скоро я смогу ее забрать. Объясняю что в назначенное время, раньше не получится. Она сказала «Если у тебя никак не получается, то я вызову такси, и поеду домой», на что я ответил «Как хочешь, раньше назначенного времени у меня не получится», в ответ «Хорошо, я жду тебя». Когда я освободился, позвонил ей, спросил где она. Она назвала адрес, и это был адрес совсем не того клуба, куда они с подругой поехали. Я подумал что это какое-то кафе. Подъехав к назначенному месту, я понял что никакое это не кафе, а жилой элитный дом. И тут меня начало трясти. Я понял что она у кого-то в гостях, и явно не у подруги, потому что я знаю где она живет.
Она вышла, и у нас состоялся следующий разговор:
я: А ты чего здесь делаешь?
Она: да вот, подруга познакомилась с мальчиками в клубе (в том, в котором я работаю), и потом созвонилась с ними и приехали сюда
я: а где подруга?
Она: там осталась, с ними
я: а ты почему ушла?
Она: ну мальчики хотят только одного, а мне это противно
я(уже немного со спокойной душой): ну понятно
дальше мы катались практически до обеда, провели много времени вместе, но ничего не было.
В данной ситуации меня разозлило вот что: я приглашал ее на свой ДР, который мы отмечали у меня дома, на что она ответила «Извини, я не могу приехать к тебе домой, мы мало знакомы, и мне неудобно», хотя знакомы мы были уже 3 месяца. А тут к каким то мальчикам значит поехала сразу, через 5 минут знакомства.
Далее была такая ситуация: я как-то в районе 11 часов вечера увидил в соц. Сети что она в онлайне, написал ей с предложением встретиться, она ответила «уже поздно, я устала, завтра на работу». Буквально через пару дней, примерно в это же время начинаю с ней переписку, на вопрос «Чем занимаешься» она отвечает «Катаюсь по городу». И это было просто последней каплей. Я написал чтобы больше не писала, не звонила мне, и вообще забыла про меня.
Начинается диалог:
она: что случилось? Я ничего не понимаю
я: да я тебе нафиг не нужен, у тебя вечно времени на меня нет, все время отмазки от встречи и так далее зачем нам обоим мучаться от нашего общения
она: зачем ты так? Ты мне дорог, я всегда готова с тобой встретиться (и дальше что-то в этом роде)
я: не надо мне врать и так далее
она: давай встретимся и поговорим
я: не хочу я с тобой встречаться. Все, пока
на след. День опять переписка в этом же роде. Ее слова «столько времени молчал, а теперь говоришь что хочешь со мной отношений. Так не делается». А ухаживания как-будто она не видела.
Договариваемся все таки встретиться вечером в клубе, где я работаю. Она не приходит. Через несколько дней пишет что не смогла по каким-то там обстоятельствам.
Затем опять какие-то похожие переписки. Опять договариваемся встретиться, но уже днем.
Встречаемся, я ей объясняю что случилось, почему я так себя веду, как мне было неприятно в ситуациях которые я описал выше. В итоге я не выдерживаю, мне хочется плакать от боли и обиды, я просто встаю, оставляю деньги за кофе (мы сидели в кафе в ТЦ), и ухожу. Она идет за мной, цепляется за руку, не отпускает меня, а я иду и волоку ее за собой. Доходим до парковки. Она встает около водительской двери, и не дает мне сесть в машину, объясняя это тем, что она не хочет чтобы я на нее обижался. В итоге я силом ее переношу в другое место. Она уговаривает меня подумать еще, над тем чтобы не прекращать общения. Я категорически отказываюсь, и говорю что принял окончательное решение. Далее диалог:
она: пиши мне хоть иногда, не забывай меня
я: нет, не буду писать!
Она: можно я хоть иногда буду писать и звонить тебе?
Я: нет!
Она: я все равно буду!
Я: тогда я просто внесу тебя в черный список
она: ну как хочешь! Разворачивается и уходит
я отъезжаю недалеко, останавливаюсь, и мне хочется плакать. Во мне кипит злость, обида, чувство бессилия, и еще буря эмоций
И в этот же вечер я начинаю опять общаться с той самой девушкой. Общаемся хорошо, она прямо ждет когда я уже вернусь в родной город, ждет-недождется. Переписка явно не в стиле дружбы, и это подтвердили люди, которые в теме отношений очень хорошо понимают. Меня задерживают в командировке, девушка переживает. В итоге я вылетаю в родной город через МСК, в МСК самолет задерживают. Девушка постоянно интересуется мной, переживает где я, насколько задержали и так далее В общем постоянно на связи. Я все таки нормально прилетаю в родной город ночью. Договариваемся с этой девушкой встретиться на след. День вечером.
Встреча. Мне страшно, я очень волнуюсь, меня даже немного трясет. Я опаздываю на час, потому что меня задерживают в парикмахерской. Встречаемся. И общение с ее стороны полностью меняется. Она сторонится меня. Я пытаюсь с разных сторон обойти-подойти, ни в какую. После встречи провожаю ее домой, и понимаю, что у нас ничего не будет, наверное никогда.
На след. День я ее напрямую спрашиваю «вроде мы с тобой друг другу нравимся, все классно» и так далее, на что она отвечает «извини, но порог дружбы я перейти не могу». Далее переписка в контексте, отрывок:
я: тогда нам не стоит с тобой общаться вообще
она: почему? Ты же с другими девушками можешь просто дружить (она знает некоторых из моих подруг). Почему ты со мной не можешь дружить?
Я: потому что я к ним не испытываю ничего больше, чем дружеские чувства
мы перестаем общаться.
Моя работа в клубе идет полностью наперекосяк, результаты ужасные, причем это вижу не только я, но и руководство, и оно говорит мне об этом. Я боюсь ее встретить в клубе, я постоянно ее жду, что вот-вот она придет. Меня трясет когда я еду на работу в клуб, в клубе я постоянно оглядываюсь вокруг пытаясь ее найти. Увидив силуэт похожий на ее, меня начинает трясти. Я боюсь что она придет с каким-нибудь парнем, или придем с подругой, но повторится та ситуация со знакомством с парнями.
Я ухожу работать из клубной сферы, объясняя это личными обстоятельствами.
Через полгода она присылает сообщение с предложением встретиться. Я говорю что я не могу, потому что у меня есть девушка, и она не поймет, а врать я своей девушке не хочу. Я вру ей. Говорю что я скоро улетаю в другую страну работать, и возможно навсегда. Она предлагает встретиться перед тем как я улечу. Я лишь отвечаю что дам знать. Все, на это я ее больше не слышал и не видел. Единственное видел как то раз с каким то парнем на фотографии из клуба. И меня тогда долго трясло, часа 2-3 я не мог вообще ничего делать.
Это все была предыстория, чтобы вы могли больше понять мою ситуацию.
Мои проблемы:
1. Низкая самооценка, считаю что я никому не нужен, мне никто практически не звонит, друзей как таковых нет. Есть одна подруга хорошая, но она собралась замуж, и просто забыла что я есть, трубки не берет практически никогда, сама перезванивает очень редко. Раньше общались постоянно, виделись чуть ли ни каждый день. Она говорит что я очень дорогой для нее человек
2. Мои страхи по поводу этой девушки так и остались. Я вернулся работать в клубную сферу, но результаты так же не радуют, я все так же боюсь ее встретить. Я боюсь ее встретить даже на улице. Я боюсь смотреть клубные фотоотчеты, боюсь увидеть ее фотографию, но все таки засталяю себя смотреть, потому что мне это нужно для работы. И, кстати уже очень давно не видел ее на фотографиях, и ее подружку тоже. В клубы я могу ходить лишь в состоянии алгокольного опьянения, только тогда снимаются все страхи. Я до сих пор каждый день думаю о ней, иногда проживаю ситуации которые с нами были. Я зол на себя за то что позволил ей так себя вести со мной. Я зол на себя что вел себя так с ней.
3. Не знаю как расплачиваться с долгами, постоянные страхи что вот-вот позвонят кредиторы и будут с меня трясти деньги. Мне постоянно приходится перезанимать деньги чтобы отдать другой долг, и не всегда получается вернуть долг вовремя. От этого портятся отношения с людьми.
4. Я слишком много вру. Все мое окружение думает что я такой классный и крутой, что у меня много девушек, потому что я работаю с клубной сфере и много с кем общаюсь по работе. Все думают что я много зарабатываю. Я никому не могу рассказать о своих долгах, во мне это копится, у меня уже нет сил. Постоянно звонят банки, просят оплатить, угрожают. Я знаю что их угрозы это все полная лажа, но когда у меня каждое утро начинается с нескольких звонков банков, и с мыслей где сегодня взять/занять денег, то волей неволей начинаешь верить в эти угрозы, и думаешь что так будет продолжаться вечно. Я устал от всего этого, у меня уже нет сил чтобы это терпеть. Отношения с близкими из-за этого тоже портятся, мать боится что банки отнимут у нас все, от этого мне тяжело, потому что я приношу этим самым еще и боль близким. Они и так помогают мне как могут.
Пытался заняться небольшим бизнесом, чтобы хоть как то увеличить доход, но потерпел неудачу, и долг только увеличился на кругленькую сумму. Работаю на 3-х работах, стараюсь изо всех сил, но часто результаты работы очень неудовлетворительные. Все валится из рук, ничего не хочется делать, вроде бы начинаю какое-то дело, но сразу же приходят мысли «ничего у тебя не получится, не делай этого, опять только все испортишь», и все на этом. Постоянно в плохом настроении, иногда срываюсь на людях, на коллегах. Но стараюсь сдерживать себя, и во мне просто копится весь этот негатив.
Я не знаю как заставить себя что-то делать.
С девушками тоже ничего не получается, хотя вроде общаюсь с большим количеством, но дальше простого общения ничего не происходит. С их стороны нет интереса.
Я понимаю что физически я непривлекательный, не накачанный и не красавчик. Да, у меня крупные проблемы с деньгами. И вообще у меня все плохо, от этого и не получается с девушками. Нахрена я им такой нужен.
Хотелось бы еще добавить что я завидую каким-то знакомым парням, у которых все хорошо с девушками, и стараюсь не общаться с ними. Мне не хочется слышать как у них все классно.
Я злюсь на них, и постоянно обижаюсь. Да и на свою подругу я сейчас обижен из-за того что она нашла мальчика, и зная его всего пару недель уже выходит за него замуж, а про меня практически забыла, и при каждом ее звонке мне хочется сорваться на нее, сказать чтобы больше не звонила.
Я столько пережил пока печатал этот текст. Теперь спать не хочется совсем, опять обида и злость, на девушек, на себя, на ту девушку. Мне обидно за свою жизнь. Жизнь несправедлива, как ни крути. И мне в ней не повезло