правильные ориентиры в жизни человека
5 шагов, которые позволят правильно расставить приоритеты в твоей жизни
Ты никогда не задумывался, почему, пока некоторые люди, несмотря на все обстоятельства и пережитые неудачи, всё-таки добиваются своего, другие, имея все шансы стать успешными в каком-либо деле, не пользуются своими возможностями? Всё дело в расстановке приоритетов. Те, кто расставил их правильно, вопреки убеждениям окружающих, знают, что любой, даже мизерный, шанс изменить свою жизнь стоит того, чтобы им воспользоваться.
Если ты не знаешь, на что именно тратить свое время и энергию, постарайся прежде всего хорошенько поразмыслить над несколькими вещами, которые помогут тебе найти ответы на главные вопросы.
1. Пойми, что список приоритетов не может быть безразмерным
Нельзя растрачивать себя на всё, что только придет тебе в голову. Другими словами, список твоих приоритетов не сможет вместить неограниченное число позиций. И тебе остается только смириться с этим.
Попробуем привести пример. Представь, что список твоих приоритетов состоит из пяти пунктов. Если ты уже заполнил их, то внести новый пункт окажется невозможным. Единственное, что ты в силах сделать, — вычеркнуть один из прописанных приоритетов и поместить новый на его место. Резюмируем: чтобы добавить новый жизненный приоритет, нередко приходится отказываться от какого-то старого. Невозможно же совмещать одновременно такие вещи, как здоровье и курение, комфорт и карьеру, высокий заработок и вечные развлечения где-нибудь на Лазурном берегу.
2. Осознай, как твои приоритеты расставлены сегодня
Даже если ты никогда раньше не задумывался, как расставить приоритеты, они всё равно есть у тебя. Всё, что ты сейчас имеешь, — это их результат их расстановки. И неважно, осознанно ты это сделал или нет.
Неосознанно ты нередко выставляешь приоритеты, основываясь не на том, что будет нужно и полезно, а на том, что важно для тебя в настоящий момент. Когда ты бесцельно лежишь на диване, для тебя важно лежать. Когда ты поднимаешься рано, для того чтобы совершить утреннюю пробежку, — тебе важно бегать по утрам. В том же случае, когда ты лежишь на диване и думаешь о том, как бы хорошо пойти на пробежку, тебе важно лежать на диване, изображая глубокую озабоченность состоянием своего здоровья.
Научись признавать расставленные тобою же приоритеты — это один из важнейших шагов для того, чтобы построить честный диалог с самим собой. Честно опиши всё, чем владеешь сейчас: семья, друзья, работа, заработок, здоровье, вредные и полезные привычки. Пусть это будет твоей отправной точкой.
3. Проверь, насколько твои приоритеты соответствуют твоим внутренним ценностям
Ценности — это наши желания, которые идут изнутри. Приоритеты же часто оказываются навязанными лишь снаружи. И это действительно важная проблема. Когда твои ценности идут вразрез с приоритетами — как ты думаешь, что происходит? Правильно, ничего хорошего. Ты просто разрываешься между понятиями «это важно для меня» и «это должно быть важно для меня». Как итог — плохое настроение, повышенная тревожность, а в некоторых случаях даже депрессия.
Хочешь узнать свои настоящие ценности — посмотри, на что ты тратишь свое свободное время. Если ты во всеуслышание говоришь о том, как важно читать, подстегиваешь своих знакомых и друзей на занятия спортом, делаешь многочисленные репосты мастер-классов в социальных сетях, но сам предпочитаешь тратить свое время на занятия, не несущие никакой пользы, — вывод очевиден.
Второй вариант проверки ценностей — это твоя энергия. Когда твои приоритеты идут бок о бок с твоими ценностями, происходит то, что многие называют белой полосой в жизни человека. Ты движешься в правильном направлении, поэтому тебе легко добиваться поставленных целей. Если же свою энергию тебе приходится подстегивать различными способами, например при помощи кофеина или обещания развлечений, то стоит проанализировать, действительно ты занимаешься тем, чем хочешь, или ты взялся за дело только потому, что должен этого хотеть.
4. Живи не ради характеристики или резюме
Мы часто рассуждаем о жизни так, будто бы находимся на собеседовании, а напротив нас сидит строгий кадровик. Мы отвыкли говорить простыми словами, совершать простые поступки, помогать окружающим людям. Наша сосредоточенность направлена на достижение качеств, которые можно записать в резюме. Да, они помогают нам завоевывать хорошую репутацию, получать работу мечты и выделяться среди сотни тысяч таких же специалистов, как и мы, но вот только людьми они нас не делают. А ведь именно то, как ты строишь семью, поддерживаешь отношения с друзьями и в общем-то живешь вне рабочего пространства, куда важнее.
Счастье — это не всегда свершения в карьере. Иногда это обыкновенная жизнь с возможностью включения в нее самых близких людей и поддержанием достатка, необходимого для нашего комфорта. Конечно, такой сценарий жизни подходит не всем, но он приземляет нас, для того чтобы мы еще раз оценили свои приоритеты.
5. Включи в список приоритетов отдых и хобби
Обычно в список своих приоритетов мы вписываем хобби в последнюю строчку. Но ведь именно хобби позволяет нам чувствовать себя счастливыми. Хочешь получать удовольствие от жизни — оставь немного времени для того, чтобы иметь возможность заниматься любимым делом каждый день.
Ориентир в жизни человека
Обычно мы редко погружаемся в смысл происходящего, пока всё идёт своим чередом и не вызывает беспокойство. Но если мы самостоятельно не уделяем осознанию должного внимания, то жизненные обстоятельства покажут, что мы потеряли верное направление. Как определить ориентир в жизни человека, который поможет в выборе правильного пути?
Каждый день происходят изменения, поэтому постоянно приходится корректировать планы. Обстоятельства меняют привычный ритм жизни. Единственное, что остаётся неизменным, — это Ваша личная цель.
Следуйте той воли и тому пути, которые опыт подтверждает как Ваши собственные, то есть как подлинное выражение Вашей собственной индивидуальности.
Цель — это лучший ориентир в жизни человека.
Кроме всевозрастающих потребностей у человека есть и определённые обязанности, для выполнения которых ему предоставлено все необходимое. В чём они заключаются? Их определяет наше предназначение — это объём задач, которые нам предстоит решить.
Жить нужно в соответствии со своим предназначением. Цель — это то, как мы осознаём в данный момент в текущей ситуации своё предназначение. Достигая цели мы выполняем свои обязанности и получаем всё необходимое для счастья.
В неопределённой ситуации, когда следует принять решение, нужно ориентироваться на цель. Опыт показывает, что выбор нужно делать в соответствии со своими обязанностями. Конструктивным решением является ответ на вопрос: «Что я должен сделать, чтобы использовать ситуацию для достижения цели?»
Ближайшие для реализации цели являются самыми лучшими ориентирами:
Как жить более осознанно?
Можно ли жить полноценно, не осознавая весь объём своих жизненных задач? Предназначение не обязательно осознавать полностью, кроме того это и не по-силам человеку. Человек осознаёт своё поведение не более, чем на десять процентов, но это не мешает ему справляться со своими обязанностями. Прежде всего важно знать цель и достигать её. Начинайте с небольших достижений. По мере накопления опыта цели можно формулировать на более длительный период. Индикатором соответствия цели предназначению является чувство смысла жизни, а в случае несоответствия — его отсутствие (экзистенциальный вакуум).
В ближайшей перспективе цель осознаётся лучше. Чем больше времени на достижение результата требуется, тем сложнее. Обретая опыт достижения простых целей, человек начинает яснее осознавать перспективные (долгосрочные) цели.
Целеустремлённый человек достигает максимально полного самовыражения. В результате осознание своей индивидуальности способствует выбору целей в соответствии с предназначением. Человек является тем, кем не может не являться.
Практический вывод.
Прежде чем принять решение или действовать в неопределённой ситуации, важно найти цель. В итоге ближайшая для реализации цель — лучший ориентир в жизни человека.
Источник настроения
В хорошем настроении и палка в колесе — подарок.
Цельтесь правильно, или Как выбирать нужные вам ориентиры
Цельтесь в Луну. Даже если промахнетесь, приземлитесь на одной из звезд.
Лесли Кальвин Браун, политик, оратор, телеведущий
Наверное, каждый из нас время от времени спрашивает себя: «Куда я иду, зачем, чего хочу достичь в конце пути?». Ответить на эти вопросы сложно, но нужно.
Правильно заданные ориентиры помогают направить в нужное русло энергию, повышают мотивацию и не дают опускать руки в трудную минуту. Герои «Жить Интересно!» рассказали, как найти свою цель и идти к ней, не сомневаясь в ее подлинности.
А оно вам действительно нужно? Как разоблачить фальшивую цель
Эльвира Мухаметшина поделилась опытом, как отличить по настоящему свою цель от тех, что навязаны извне. Сделать это поможет простой тест: представьте, что вы уже достигли желаемого. Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям — что вы чувствуете в этот момент? Радость, азарт, удовлетворенность? Или разочарование, тоску, тревогу? Вот вам и ответ на все ваши сомнения.
Если следом возникает вопрос: «Чего тогда я хочу на самом деле?», попробуйте ответить на него, воспользовавшись рекомендациями следующих ниже авторов.
Приводим жизнь в порядок. Полное руководство по постановке правильных целей
Елена Клишина много пишет о том, как ставить цели, которых хочется достигать. Если хотите разобраться в этом вопросе детально, рекомендуем пройти ее бесплатный курс «Формула успеха». Первый блок его заданий как раз посвящен управлению целями.
«Выделите себе время, чтобы сосредоточиться на целях. Не торопите себя, заложите основу, подробности придут сами». Автор иллюстрации Артем РХАДС Чебоха
В статье, которую мы взяли для нашей подборки, Елена дает пошаговую инструкцию по определению целей — в тексте вы найдете подробное описание каждого из шести ее этапов. И обратите внимание на совет автора: «Во время работы записывайте абсолютно все свои мысли, слова, идеи, приходящие в голову, целостная картинка вырисуется сама, потом. Главное — доверьтесь себе, дайте себе время».
Как большие цели могут сделать вас несчастными? Мини-гид по постановке правильных целей
Лера Петросян перевела статью американского предпринимателя Айтекина Танка, которая может служить путеводителем для тех, кто хочет научиться правильно расставлять приоритеты и двигаться в нужном ему направлении. Айтекин считает, что только так можно уберечь себя от пост-марафонского синдрома — состояния опустошенности, когда достигнутый результат вдруг теряет для вас какую-либо ценность.
«Достижение поставленной цели еще не гарантирует эйфории от успеха. Вместо ожидаемого удовлетворения может наступить состояние, которое психологи называют «иллюзией достижения».
Источник фото: Unsplash, автор Kyle Glenn
Как ставить цели, к которым лежит душа
Ольгу Скребейко тоже волнует вопрос подлинности наших желаний и мечт: «Обычно мы пишем: хочу получать столько-то денег через год, такой-то проект сделать, такие-то места повидать. И тогда, полагаем мы, будет нам хорошо. А попробуйте сначала выяснить, какие чувства вы хотите испытывать… И тут наступает интереснейший момент в нашем исследовании. Получается, когда мы выводим чувства на первый план, некоторые цели уходят, а на смену им приходят другие».
Поскольку чувства сильнее мысли, то при постановке целей надо отталкиваться от них, а не от рациональных и логических построений — считает Ольга. И предлагает ответить на следующие вопросы:
1. Что я хочу чувствовать?
Какие ощущения подскажут мне, что мне удалось освободить свою Силу? Какие ощущения помогут ощутить себя живым в полной мере?
2. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы так себя чувствовать?
Выберите четыре чувства и запишите их так, чтобы они каждый день оказывались у вас перед глазами.
Пусть эти чувства определяют каждый выбор, который вы делаете в течение дня: когда обдумываете планы на неделю или выстраиваете карьеру, когда выбираете, кого позвать в гости или мечтаете создать что-то новое, когда пишете письмо или засыпаете вечером.
3. Какие простые действия помогут мне входить в эти состояния каждый день? На самом деле мы стремимся не к конкретной цели, а к определенным ощущениям, которые, как мы надеемся, возникнут, когда мы ее достигнем.
Чтобы более подробно исследовать свои чувства и составить план действий, исходя из желаемых чувств, Ольга советует использовать воркбук «Другое планирование: как ставить цели, к которым лежит душа».
Цели, ведущие к успеху
Проект основателя «ЖИ! » Армена Петросяна под названием 2016 Маленьких Шагов К Успеху создан для тех, кто хочет научиться не только правильно ставить цели, но и достигать их, а еще — жить интересно и осознанно. Если вы стремитесь к тому же, рекомендуем прочитать все материалы этого проекта. А пока — очень простое упражнение для определения подлинности поставленных перед собой целей:
«Следующие десять дней каждое утро посвящайте пятнадцать минут переписыванию целей.Вы справитесь с этим заданием, даже если ничего не слышали о фрирайтинге. Берете блокнот или любое удобное для вас приложение, открываете чистую страницу, пишете цифру «1» и перечисляете все цели, которых вы хотите достичь в ближайшие три месяца, полгода или до конца года.
Пишите столько пунктов, сколько у вас получится. Оптимально, думаю, их может быть от трех до десяти. Сколько времени это займет у вас? С каждым разом получаться будет все быстрее. Останется время — перепишите цели еще раз. Отмечайте цифрой каждую попытку.
Не нужно стараться переписывать дословные формулировки. Наоборот, будет лучше, если вы станете записывать их по памяти. Так вы постепенно сможете найти более точные определения для своих намерений».
Кстати, Армен советует сохранять записанные цели. Через десять дней вам будет интересно сравнить, как менялся со временем ваш список стремлений и желаний, а также их формулировки.
Кейс — как работать с целью
В заключение — небольшой, но полезный бонус от одной из участниц Стодневки. Пользуясь инструментами курса, она попробовала четко обозначить цель своего стодневного марафона. Проведенный ею «разбор полетов» вы можете добавить в свою копилку полезностей и применять, когда настигают сомнения: «К своей ли цели я иду сегодня?».
Как правильно поставить цель? Правильные цели и мотивы
Человек по своей природе отличается от животных способностью ставить цели и достигать их. Однако и эта способность не всегда приносит человеку необходимые плоды. Отчасти это происходит и потому что человек не всегда идёт до конца в достижении своих целей, отчасти потому что цель была поставлена неправильно. Неправильная цель подобна перевернутой карте в руках человека – не только не позволит достичь желаемого, но и отдалит от него. Так что для нас важен не только процесс достижения цели, но и то, что же такое правильные цели и как их ставить
Правильные цели
Правильные цели – это цели, которые позволяют человеку стать счастливее и достигать блага для себя и окружающих, а также соответствуют его природе и характеру. Правильные цели — это очень важная тема для многих людей, так как опыт большинства показывает либо неспособность поставить правильные цели, либо обладание неправильными. Неправильные цели, в большинстве, очень похожи друг на друга и носят собой одну единственную цель – чувственное наслаждение.
Чувственное наслаждение само по себе является ненадежным источником счастья, так как не только не оставляет внутри человека что-то хорошее, но и привносит негативные черты характера, унося с собой положительные. Это очень просто понять, если мы вспомним концепцию семи смертных грехов, в каждом из которых заключено чувственное наслаждение, которое и приводит к падению человека.
Правильные цели же, напротив, приносят человеку счастье, которое очень трудно у человека забрать. Такое счастье будет с человеком не только в момент достижения цели, но и в процессе достижения, и после достижения. Главное — понять разницу между временным наслаждением и внутренним счастьем, они различаются как дом без фундамента и дом с фундаментом. Первое рухнет при малейшем воздействии извне, второе будет стоять крайне долго.
Правильные цели также требуют понимания себя, своих способностей и своей природы. Исходя из своих талантов и сильных сторон, человек способен поставить цель, которой он может добиться не надламывая себя, а наоборот испытывая от этого умиротворение и внутреннее удовольствие, которое только поддержит его на пути стремления к достижению цели.
Если человек ставит себе цель, пусть даже и благую, исходя не из своей природы, его ждут большие трудности и разочарование. Трудно будет имитировать чужие способности и быть заинтересованным в этом, идя против своей природы. Разочарование же будет не только в цели, но и в самом себе, и жизни в целом. Цель-то может быть и благая, сил приложено много, а результатов нет. Почему? Потому что она была неправильно поставлена или потому что это чужая цель.
По этой причине, первое условие постановки действительно глобальной и правильной цели – понимание себя, своей природы и своего места в жизни.
Второе условие – это соответствие цели природе и характеру человека.
Если цель человека приносит благо другим и самому человеку, исходит из понимания себя, соответствует природе человека и приносит человеку внутреннее счастье, такая цель может называться предназначением.
Постановка правильной цели – это не та вещь, которую можно легко достичь с первой же попытки. Для этого понадобятся практика и опыт. Но одна-единственная правильная цель способна дать огромный вкус и смысл жизни человека, которые будут двигать человека вперед, избавлять его от трудностей и страданий, привносить счастье и ощущение самореализации. Но для этого нужно поставить всего лишь одну правильную цель.
Правильные ориентиры
Также важно, уже походу реализации цели, понять какие внутренние ориентиры двигают человека на этом пути. Человек может совершать одно и то же дело, руководствуясь различными ориентирами. Результат, в конечном счёте, будет разный. Например, если духовный учитель учит ученика, имея внутренним ориентиром желание помочь и чувство долга – это будет успешное обучение. Если учитель руководствуется желанием наживы, почёта, оказанием бесплатных услуг – то это приведет к большим проблемам: будут конфликты, споры, ссоры, требования, претензии. В конечном итоге, это все развернется против самого учителя.
Существуют моменты, когда человек, ставя себе цель, имеет внутренним ориентиром желание наслаждаться. Человек думает, что после достижения определенной цели он получит огромное количество возможностей для наслаждения, удовольствий и так далее. Вернёмся к примеру с учителем и учеником. Если учитель стремится к наслаждениям, к моменту достижения цели, то он размышляет таким образом: «Я должен сделать своего ученика успешным, чтобы потом наслаждаться его богатством и славой».
Такой подход имеет большой недостаток: человек, встретив трудность, будет соотносить потенциальное наслаждение с реальной, существующей в данный момент трудностью. Рано или поздно человеку на пути встречается очень большое препятствие, это может быть крах, отсутствие успеха, болезнь, личные проблемы и, соотнося те наслаждения, которые он может получить, с тем как много бед ему приносит его цель, человек будет вынужден отказаться от цели, чтобы избавиться от страданий.
Фокусировка на плодах труда сбивает человека с пути и не дает ему преодолевать цели. Если человек постоянно смотрит на потенциальный конечный результат своего труда, а не на свой путь – он споткнется или столкнется, по невнимательности, с большой преградой. Действуя таким образом, человек ограничивает свои возможности для достижения целей. Но если человек не привязан к плодам своего труда, если он больше заботится о том, как идти по своему пути, то он, по сути, более успешен.
Снова вернемся к примеру ученика и учителя. Если учитель стремится наслаждаться плодом своего труда – славой и богатством ученика, он будет крайне нетерпим к его неудачам. Обладая жаждой к плодам, он не будет терпим к постепенному и естественному развитию человека. Напротив, он будет требовать от него больше и больше труда. Такое давление приведёт к разрушению. Но учитель, который будет движим чувством долга и желанием помочь человеку, будет обладать огромным терпением и спокойствием. Отсутствие стремления к наживе даст возможность достигать целей шаг за шагом. Такой подход будет способствовать постепенному росту цели, и она пробьётся через тернии. Постепенно, шаг за шагом. Так и достигаются цели.
Ориентиры, в конечном счете, опираются на внутренние качества человека. Если негативных или, говоря на религиозный манер, греховных качеств человека больше – человек будет вынужден чаще сталкиваться с желаниями, страхами и стремлением наслаждаться. Чем больше положительных или праведных качеств – тем человек будет устойчивее и надежнее идти по своему пути. Правильные цели в этом случае достижимы без каких-то особых и колоссальных препятствий. Ведь на пути высоких, внутренних целей, на пути предназначения самое главное препятствие внутри самого человека.
Правильные цели
Таким образом, правильные цели нуждаются в понимании себя и обладании правильными внутренними ориентирами. Непонимание себя приводит к постановке недостижимых целей или целей, которые не соотносятся с внутренней природой человека. На протяжении всего пути это будет очень сильно мешать. Правильные цели должны приносить благо как самому человеку, так и всем живым существам. Правильная цель не может быть эгоцентричной или направленной только на самого человека. Конечно, на первых этапах предстоит много внутренней работы, которая никак не будет относиться к другим людям, но даже внутренняя работа одного человека приносит благо всему обществу, так как создает более совершенного и в общении, и в деяниях человека.
Большая цель сама по себе является ценной и труднодостижимой, поэтому важно уже на первых этапах подходить к ней ответственно и ставить себе правильные цели. Удачи.
Жизненные приоритеты — в действие.
Подлинная духовная зрелость и смелость — это не подражание чужим жизненным моделям и приоритетам, а следование…
Подлинная духовная зрелость и смелость — это не подражание чужим жизненным моделям и приоритетам, а следование своим собственным.
Какие бывают жизненные приоритеты?
Жизненные приоритеты влияют на нашу жизнь. Правильное определение, расстановка и действие жизненных приоритетов могут совершить с нашей жизнью чудеса.
Когда вы задаете себе вопрос о том, каковы ваши жизненные приоритеты, то, по существу, вы спрашиваете себя : » Что действительно является важным и ценным для меня?»
Каждый из нас стремится испытать полноту жизни. Осознанно ли неосознанно.
Если вы чувствуете разочарование по поводу того, что у вас остается мало времени на свою личную жизнь, собственное благополучие и здоровье, потому что тратите слишком много много времени на работу, то есть большая вероятность того, что у вас неправильно расставлены жизненные приоритеты.
Первая часть — это наша работа и все, что с ней связано. Своего рода «общественная нагрузка».
Основные сферы жизни, в которых должен быть баланс, чаще всего для каждого человека приблизительно одинаковы.
(хотя каждый может дописывать или убирать то, что он считает важным для него).
Рассмотрим их подробнее.
Цельность нашего бытия
Включает в себя наш дух, душу(ум), и тело (некоторые разделают этот приоритет соответственно на три). Естественно, это определяет наше здоровье.
Дух человека является вдохновителем его свершений для более энергичной жизни нашей души. Здесь используются духовные практики. Например, молитва. Нам жизненно необходимы правильные отношения с Богом, и наша жизнь должна строиться на духовном основании. Часто мы пытаемся сами справиться со своими стрессами и сложными обстоятельствами в одиночку. Это неправильно. Нашим приоритетом жизни должна быть жизнь в вере.
Ум. Мы должны признать, что все наши действия в результате связаны с нашими мыслями. «Все находится в нашем мышлении». Нужно работать над своим позитивным мышлением и поставить для себя цели, которые помогут переориентировать наше сознание.
Тело. Библия говорит, что тело — это храм души. И мы должны заботиться о своем доме.
Если у нас не хватает времени заботиться о себе, то навряд ли хватит сил для своей семьи и работы.
Отношения
В этом приоритете находятся ваши отношения с окружающими вас людьми. Дружба и взаимоотношения с людьми очень большая жизненная ценность. Это больше чем статусность и кошелек. Какая польза от вашего положения и кошелька, если вам не с кем наслаждаться жизнью. У человека должно быть состояние единения. Делайте все, чтобы любить людей. Если необходимо, восстанавливайте свою любовь к вашим близким.
Семья
Единство со своей семье. Семья это самые близкие ваши люди, о которых вы заботитесь и с которыми вы связаны многим. Сохраняйте связь с семьей, со своими родителями, братьями и сестрами. Это поможет избежать вам чувства одиночества. Время, которое вы уделяете своей семье гораздо важнее работы, денег и всего остального. Ваша жизнь во многом определяется вашими супружескими отношениями и она станет гораздо богаче, если вы наладите эту сферу своей жизни и начнете полноценно радоваться тому времени, которое вы проводите с семьей.
Работа, бизнес и карьера
Этот приоритет позволяет нам развиваться. Нужно постараться найти свою идеальную работу.
Финансовое благополучие
Заключается в том, чтобы выбраться из долгов и наслаждаться финансовой свободой.
Деньги могут оказывать на человека двоякое влияние. Они должны вам помогать достигать определенных целей. Таким образом они являются всего лишь вашим инструментом.
Истинное богатство
Это реализация того, о чем вы мечтали. Это работа над вашими «активами». И она касается не только количества ваших денег. Это ваши взвешенные ваши взгляды на жизнь, благодаря которым вы можете принести пользу обществу и помочь людям.
Благодарность
Увлечения и отдых
Это все то, что вы любите делать. Кроме того, это ваша возможность расслабиться, набраться сил и благодаря этому вы сможете оценить ваше желания и цели. Правдива пословица: «От работы кони дохнут». Наши способности ослабевают без отдыха. Нужно находить время наслаждаться природой и окружающим нас миром, радоваться жизни с друзьями. Найди какое-нибудь хобби, которое доставляет удовольствие.
Эфективное использование вашего времени
Это наш природный ресурс, которым нужно уметь пользоваться правильно. Ушедшего времени больше не вернуть. Сосредотачивайтесь на том, что вы хотите, уделяя время деятельности, которая продвинет вас прямо к вашим мечтам и целям.
Ставьте цели в каждой этой области. Ваш образ жизни зависит от того, насколько вы покрываете ваши цели в эти приоритетных областях.
Если вы научитесь ставить цели регулярно, вы будет менее подвержены негативным переменам.
Жизненные приоритеты — в действие.
Определение жизненных приоритетов
Чтобы организовать свою жизнь, жизненные приоритеты должны быть в действии. Давайте посмотрим как расставить приоритеты жизни и заставить их работать.
У большинства людей приоритеты расставлены неправильно. Но прежде чем подобраться к ним самим нужно постараться понять откуда идет дисбаланс и ответить на некоторые важные вопросы:
Дело в том, что чаще всего мы посвящаем свое время заработку денег. Конечно, деньги являются важным фактором. Но благодаря нашей «зацикленности» на них, мы позволяем нашим начальникам и работе контролировать нашу жизнь больше, чем мы сами. При этом, чаще всего мужья, считают, что таким образом они пекутся о благе семьи, но на самом деле жены и дети хотели бы от них внимания совместного времяпрепровождения.
Ошибки часто осознаются слишком поздно, когда произошел провал в жизни. И лишь тогда становится понятно, что жизненные приоритеты были расставлены неправильно и проблемы были всего лишь следствием этого.
Поэтому, будьте честны с самим собой, отвечая на эти четыре вопроса, особенно на четвёртый: что удерживает вас от перестановки ваших приоритетов? Если мешает ваша работа, тогда может быть Вам понадобится оставить ее или поменять, потому что ваша жизнь важней заработка денег. Если же мешают люди и их отрицательное влияние, тогда нужно проанализировать ситуацию и принять необходимые меры.
Разобравшись с этим и взяв всю ответственность на себя переходим к анализу своих жизненных приоритетов.
Найдите время, чтобы заняться этим вопросом. Сядьте поудобнее и попросите, чтобы вас никто не отвлекал.
А дальше все просто. Если ваши настоящие жизненные приоритеты не совпадают с тем, чему вы хотите уделять внимание вашей жизни, то нужно переключиться …. Или оставить все как есть. Выбор за вами. Это ваша жизнь и ваше время.
А как можно заявлять, что мы прекрасные родители и дети — наш главный жизненный приоритет, если после рабочего дня у нас не хватает времени на своих детей?
Тоже самое касается брака, наших отношений с родителями, друзьями и прочее
Кого мы пытаемся обмануть. Вероятно только себя.
Если вы поняли в чем ваши вопросы, наступило время действовать.
Хочется сразу отметить, что изменениям в жизни тоже нужно время, даже если вы мотивированы.
Практические стратегические шаги по расстановке жизненных приоритетов
Запишите, какой вы видите свою жизнь в этой сфере.
Напишите все цели, которые вы хотели бы достигнуть в этой сфере жизни ( например, здоровый вес, регулярные выполнения упражнения, правильное питание, занятия йогой).
3. Возьмите на себя обязательство. Чтобы всегда помнить о своем приоритете, сделайте себе напоминалки, например карточки с выбранным приоритетом и целями, над которыми вы работаете. Развесьте их в вашем доме и на работе. Это поможет вам сосредоточиться.
Заручитесь поддержкой вашей семьи, рассказав им о своих планах. Кроме того, семья лучше будет вас понимать. Ведь ваши приоритеты для кого- то могут быть болезненными. А может быть их стоит обсудить, чтобы не травмировать свою семью?
4. Найдите время для реализации ваших планов. Чтобы его найти, нужно понять, что мы делаем неважное в нашей жизни.
Для этого сядьте и посмотрите на список своей каждодневной деятельности. Включайте в него все, что вы делаете в течение дня. Это может быть работа, приготовление еды, уход за собой, сон, болтовня по телефону, просмотр телепередач и т. д.
5. Планируйте следующий день своей жизни.
Запишите свои планы на листок. Определите их важность и то, что не сможет сделаться без вас.
В конце дня, при просмотре своего списка, поблагодарите себя и дайте себе здоровое вознаграждение.
Придерживайтесь стратегического курса в течение двух месяцев. Если вы по истечению этого времени увидели реальные изменения, вознаградите себя чем — нибудь приятным.
Переходите к следующему приоритету, не забывая практиковать первый. Ваш рабочий список поможет вам в этом. Несмотря на то, что он будет увеличиваться, у вас будет больше вдохновения и энергии для его выполнения, потому что ваши жизненные приоритеты расставлены правильно.
Если по истечении 2 — месяцев, вы не чувствуете никаких перемен, возьмите недельный отдых и начните снова. Через месяц вы получите свои результаты.