pompoir техника что это
Техника:: EMDR
Описание: Александр Любимов
Метод был разработан доктором психологии Фрэнсин Шапиро в 1987 году. Сначала преимущественно применялся для работы с посттравматическими расстройствами, но потом его активно начали применять в консультировании и коучинге. Сейчас существуют различные центры и ассоциации EMDR-терапии. Один из вариантов интеграции EMDR и НЛП-подходов – технология WingWave.
От меня здесь описание EMDR в привычном НЛП-формате.
В EMDR для переключения полушарий обычно используются несколько способов:
Открыть
Хорошо, если при вдохе вы посмотрите наверх, а при выдохе вниз.
При этом для получения результата обычно требуется сделать несколько сессий EMDR – от трёх до десяти. С каждой сессией несколько изменяется восприятие проблемы и связанные с ней чувства.
Для чего используется
Техника вполне универсальна и её можно использовать в самых различных ситуациях:
Собственно, техника даёт возможность бессознательному произвести нужное изменение, но для этого сначала нужно дать подходящую инструкцию.
По шагам
1. Что меняем
Определите, что именно вы хотите изменить.
2. Концентрация на ситуации
Осознайте ощущение, связанное с этой оценкой, и сконцентрируйтесь на нём. Определите его кинестетические субмодальности:
Точно так же можно концентрироваться на звуке – например, на голосе человека, который вас раздражает. И, аналогично, выясняются аудиальные субмодальности:
Короче, нужно сконцентрироваться на чём-то, связанном с тем, что мы изменяем: ощущении, картинке или звуке.
3. Сделайте одну сессию EMDR
То есть подвигайте глазами/постучите себя по плечам руками крест на крест/постучите себя руками по бёдрам, пока не захочется вдохнуть. Либо пока не пройдут 30 секунд.
4. Отследите, как изменилась оценка ситуации
Учтите, что в EMDR процесс изменения обычно проходит за несколько «сессий»: например ощущение будет постепенно как-то меняться или ослабевать, пока не исчезает или станет малозаметным. А картинка будет становится более тусклой и отдаляться. А голос будет становится более тихим.
Или в какой-то момент вы просто почувствуете, что хватит.
Обычно результат получается после 3-4, а иногда и 7-9 сессий. Но после каждой сессии обычно происходит какое-то изменение. Так что вам нужно отследить, как изменилась оценка и осознать, что именно теперь она обозначает:
5. Сделайте ещё одну сессию EMDR
Если считаете, что стоит продолжить – сделайте ещё одну сессию EMDR. Повторяйте шаги 3 и 6 до тех пор, пока не получите желаемое изменение, либо пока не поймёте, что стоит закончить процесс.
Но если вы считаете, что вас устраивает новая оценка или если ощущение после последней сессии не изменилось – можно заканчивать.
6. Проверка работоспособности
Представьте, как вы теперь ведёте себя в той ситуации, с которой работали. Как изменились ваши ощущение и как вы теперь ведёте себя в этой ситуации?
Примеры использования
Неприятная ситуация: сосредоточьтесь на ощущении/образе/звуке, связанном с этой ситуацией и делайте сессии EMDR пока не получите приемлемую оценку.
Сильная эмоция: сконцентрируйтесь на ощущении, сделайте столько сессий EMDR, сколько нужно для уменьшения переживания до приемлемого уровня.
Изменение убеждения: сформулируйте убеждение, которое хотите изменить. Визуализируйте его. Сделайте сессию EMDR. Исследуйте получившийся образ и сформулируйте, как теперь звучит убеждение. При необходимости повторите процесс.
Перенос ресурса: определите ситуацию, в которую нужно добавить ресурс и что именно будете добавлять. Визуализируйте ресурс в виде образа. Дайте команду, добавить ресурс в ситуацию. Выполняйте сессию (или сессии) EMDR, пока ресурс не будет добавлен.
Выбор: визуализируйте образы выборов и расположите мысленно эти выборы перед собой. Сделайте сессию EMDR и отследите, как изменились образы – обычно один становится ярче, ближе, чётче, а второй отдаляется и тускнеет. Повторяйте до тех пор, пока различие между образами станут достаточными.
Постановка цели: создайте образ вашего текущего представления о цели и проговорите его описание. Сделайте сессию EMDR. Отследите изменения образа и сформулируйте текущее описание цели. Повторяйте до тех пор, пока не решите, что представление о цели для вас максимально подходящее (ясной, чёткое, определённое и т.д.)
Мануальные массажные техники как альтернатива инъекционным и операционным методам омоложения
Несколько лет обучения массажным техникам и работы с клиентами позволили мне полностью разобраться в данной теме и создать собственную методику работы с клиентом любого возраста и с любой эстетической проблемой.
Если некоторые проблемы клиента невозможно решить инъекционным способом, то массажными методиками можно.
Я предлагаю здоровую альтернативу уколам красоты и операциям, мануальную технику «Миофасциальной пластики лица, шеи и декольте».
В начале своей карьеры косметолога, я, как и все косметологи, осваивала методы инъекционных процедур. Это было модно, разрекламировано и востребовано. Но со временем меня перестали удовлетворять результаты моей работы, я стала замечать, что одни и те же препараты не одинаково хорошо встают на лицах разных клиенток, не все лица одинаково хорошо реагируют на введение препаратов и не одинаково хороший результат можно получить у клиенток разного возраста, типа лица и типа старения, веса, образа жизни и т. д.
Протоколы введения препаратов одинаковые, а механика и причины старения лица могут быть разными.
И сегодня уже не для кого не секрет, что молодость и красота лица, четкость овала напрямую зависят от состояния позвоночника и шеи. Малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа за компьютером или досуг за гаджетами и телефонами приводят к формированию «компьютерной шеи», когда мы сидим, наклонившись вперед и выдвинув голову. В результате нагрузка на шейный отдел позвоночника многократно возрастает, формируется холка в районе 7 шейного позвонка, лицо начинает плыть вниз, формируется второй подбородок, залом под подбородком, носогубные складки, опускаются щеки, кожа шеи становится дряблой, образуются кольца Венеры.
Агрессивная реклама уколов красоты методично внушает нам мысль, что причина появления морщин кроется в дефиците коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. И стоит нам восполнить этот дефицит, как кожа тут же станет гладкой, носогубные складки разгладятся и овал лица приобретет четкие контуры. Но это не так. Инъекционные методы омоложения, которые работают исключительно с кожей, здесь мало помогут, так как причина появления морщин и борозд на лице кроется в возрастных изменениях подлежащих структур — костей черепа и мягких тканей. И, говоря о старении лица и выборе методики омоложения, нужно начинать не с конца, т. е. с кожи, а с начала — с костей черепа.
Костная ткань — живая система с активным метаболизмом, где постоянно происходят процессы синтеза и разрушений. С возрастом процессы разрушения, рассасывания начинают преобладать над процессом синтеза. В результате кость теряет минеральную плотность и объем костной ткани уменьшается. Этот процесс называется резорбцией костной ткани и протекает в организме каждого из нас.
Как же это отражается на лице? Резорбция костей черепа происходит неравномерно, т. е. существуют отдельные участки, в которых резорбция протекает с большей скоростью. Например, кость верхней челюсти. Тонкая кожа вокруг глаз собирается в гусиные лапки, углубляются носослезные борозды, создаются условия для формирования грыж и малярных мешков. Но по мере истончения костей, связки подтягиваются вглубь и ниже, и как следствие мы видим возрастное лицо с опущенным кончиком носа и подтянутым кверху крючковатым подбородком. Резорбция — неизбежный процесс, но его можно замедлить, устранив все ускоряющие его факторы, как локальные (в черепе), так и системные (во всем организме).
Я рекомендую обязательно собирать информацию о состоянии зубного ряда. Отсутствие хотя бы одного зуба, а тем более нескольких зубов, их сточенность резко ускоряют резорбцию, потому что это ослабляет нагрузку на верхнюю и нижнюю челюсть. Стоматологические проблемы серьезно влияют на появление носослезной борозды, мешков под глазами, носогубных складок, морщин-марионеток, на утрату объема губ и даже на овал лица.
Не восстановив целостность зубного ряда, невозможно добиться хорошего эстетического результата ни одной из омолаживающих методик.
Еще одной локальной причиной ускоренной резорбции является сниженная мышечная нагрузка на кости черепа. Как вы знаете, мимические мышцы не имеют двойного прикрепления к костям, а обязательно двумя или одним концом вплетаются в кожу, т. к. их задача выражать эмоции. Мышечный гипертонус и укорочение мимических мышц вносит свой вклад в резорбцию.
Одной из важнейших причин формирования возрастных изменений лица и шеи является нарушение беспрепятственного тока крови, лимфы и межклеточной жидкости, что происходит, когда мы обездвиживаем мышцы ботулином, и они больше не работают, как наносы для перекачки жидкостных структур. Кроме того, обездвиживая одну из мышц-синергистов, двойная нагрузка ложится на необездвиженную мышцу. А любое изменение в организме отражается на состоянии и тонусе ткани. Если мышечный тонус отдельных групп мышц увеличился, то они спазмируются и укорачиваются. Это блокирует работу лимфоузлов и способствует накоплению лишней жидкости, вызывая отеки. Так формируется пастозное лицо, в дальнейшем складки и обвислости.
Отек приводит к нарушению микроциркуляции и питания тканей. И если его стадия очень выраженная, длительная и регулярно возобновляется, то отек, переходя в застой (лимфостаз), нарушает подвижность миофасциальных структур. В результате они слабеют и запускается механизм старения.
Таким образом противопоказаниями к инъекционным процедурам являются:
грыжи верхних и нижних век
отеки лица (пастозные, рыхлые лица)
и др. состояния, сопряженные с нарушениями процессов обмена.
Если данные структуры и так не справляются с функциями и получают дополнительный объем в виде отека от введенного филлера на основе гиалуроновой кислоты, то отек, добавленный к застою, обязательно усугубит процесс тканевых повреждений и под дополнительной тяжестью ткани начнут еще больше проседать.
Как же все-таки нивелировать процесс старения и помочь пациенту избавиться от существующих проблем и не просто омолодить лицо, шею и декольте, а запустить процесс общего оздоровления и омоложения организма?
Ответ очевиден: с помощью современных мануальных техник, которые являются реальной альтернативой инъекционным и операционным методам омоложения.
Современные массажные техники — это далеко не классический массаж лица по Ахабадзе из прошлого столетия, когда нужно было работать исключительно по скользящим массажным маслам или кремам по массажным линиям, дабы «не растянуть кожу лица».
Современные массажные техники омоложения — это глубокотканная мануальная и энергетическая работа не только с мышцами, фасциями и костями черепа. Это и снятие напряжения скелетных мышц в области декольте и шеи, это прессурный гемолимфодренаж, изменение мироциркуляции и внутриклеточного обмена с помощью глубокотканного массажа и точечного акупунктурного воздействия, это активизация мышечных веретен и тонизация тканей, обеспечивающая лифтинг-эффект. Это качественное изменение тканей в области носогубного треугольника, гусиных лапок, кисетных морщин, морщин лба и гордецов. Данные эстетические проблемы больше касаются возрастных клиентов 35+ и выше, но в связи с прогрессированием синдрома компьютерной шеи визуальное старение лица начинается и в более раннем возрасте. Поэтому мануальные техники показаны не только возрастной группе, но абсолютно всем клиентам и особенно тем, кто использует мезотерапию, весь арсенал уколов красоты, для выведения отеков и дефиброзации.
На сегодняшний день разработано много уникальных и интересных омолаживающих техник:
даже ножевые техники
мягкие мануальные техники
и техники миофасциальной сепарации
это и миофасциальный релиз
и постизометрическая релаксация
краниосакральные и остеопатические методы и приемы воздействия на причину эстетических проблем, для отработки миофасциальных тяг и нормализация кровяного и лимфатического русла, избавление от отеков и шлаков в тканях и восстановление физиологичности не только лица, но и тела, восстановления психосоматического баланса
В чем её преимущества?
Суть метода в том, что идет воздействие не на саму кожу, как это бывает в классическом массаже лица, а идет работа с соединительной тканью, т. е. с фасцией. В качестве конкретных массажных действий используются надавливания, помпажирование, разглаживание, щипки и натяжение. Уникальность процедуры заключается в том, что для ее проведения вовсе не требуется применять массажные крема, масла, т. к. скольжение руки по коже лица должно отсутствовать, иначе эффекта достичь не получится. Сама же техника адаптируется под индивидуальные показания каждого пациента или эстетическую проблему. По окончании пластики совершается уход по коже. Мощнейший лифтинг или восстановление уже после первого сеанса. Миофасциальная работа кроме видимых результатов даже после первого сеанса дает лечебный эффект и психосоматическую релаксацию, как бонус — хорошее настроение и самочувствие, ресурс для хорошего качества жизни.
Техника включает в себя:
отработку апоневрозов и диагфрагм
отработку кожносухожильного шлема головы
отработку шейно-воротниковой зоны, лопаток
стимуляцию мышц лица, шеи и декольте
ментопластику, избавление от второго подбородка
настройку мимической мускулатуры
стимуляцию сосудов и рыхлой волокнистой фасциальной ткани
работу с триггерными точками после уколов
глубокую резонансную вибрацию
уходовую процедуру по типу кожи или эстетической проблеме
Моя авторская методика служит не только альтернативой инъекционным методам, но и является готовой бизнес-моделью для начала бизнеса с нуля и будет интересна косметологам, эстетистам, массажистам, профессионалам и начинающим мастерам, специалистам, занимающимся телесными практиками, тем, кто ищет возможность увеличения заработка и доходов, тем, кто хочет работать на себя и ищет готовую уникальную технику работы с клиентом.
уменьшение мимических морщин
поднятие бровей и уголков рта
коррекцию носогубной зоны
уменьшение и профилактику второго подбородка
избавление от морщин на передней, задней и боковых поверхностях шеи
разглаживание зоны декольте
улучшение цвета и качества кожи
Противопоказаниями является острая фаза ОРЗ, герпес, высыпания на коже, угревая болезнь, онкология.
Техника работы предполагает несколько протоколов работы с клиентом, это может техника сухого массажа, массажа по пилингу или по профессиональной косметике в протоколе уходовой процедуры.
Я выбрала для работы косметику бренда Germaine de Capuccini, которая прекрасно вписывается в мои массажные техники, обладает уникальными ингредиентами и текстурами, ароматы которой с первых прикосновений к клиенту погружают его в роскошный мир релакса, отдыха, восстановления и омоложения со 100 % результатом.
Это в свою очередь является очень важным психосоматическим аспектом восстановления наших пациентов от ежедневных стрессов, избавления от негативных лицевых паттернов, выравнивания эмоционального фона, настроения, общего омоложения и оздоровления. Не секрет, что клиент покупает у нас не просто результат «красивое молодое лицо», они покупают удовлетворение, удовольствие и заботу, а также атмосферу и хорошее настроение. Косметика Germaine de Capuccini помогает нам это реализовать.
В компании «Спортмедимпорт» работают высококлассные профессионалы, которые преподают не только методику работы с уходовыми линиями Germaine de Capuccini, но также и несколько видов запатентованного испанского массажа от бренда:
Эти массажные техники дают видимы результат от первой процедуры, который усиливается действием профессиональных программ с сильными активными ингредиентами. В концепции бренда – получение результата через полное расслабление во время проведения процедуры от первого момента знакомства и контакта до момента завершения процедуры нанесением маски, когда мы проводим массаж по точкам Шиатцу.
Тенденция современной косметологии – это поиск клиентами альтернатив инъекциям и операциям. Не все могут себе позволить качественную операционную пластику и не все пациенты готовы на долгий период реабилитации, а оставаться молодыми и красивыми хочется в любом возрасте. Ведь красивое ухоженное лицо — это визитная карточка не только в личной, но и в деловой сфере.
Сегодня в конкурентной борьбе все чаще выигрывает тот, кто владеет большим количеством техник и приемов для комплексного решения проблем пациента и, кто умеет правильно заботиться о госте. Умеет слышать его потребности, умеет красиво работать, умеет транслировать свой профессионализм через создание неповторимого и уникального качества сервиса и эстетического результата. Тот, кто умеет удивить гостя и влюбить его в себя.
Мануальные техники, являясь по результату работы альтернативой инъекционным и операционным методам омоложения, помогут добиться вам такого успеха.
Я с радостью приглашаю вас в мир массажной косметологии!
Техника:: EMDR
Описание: Александр Любимов
Метод был разработан доктором психологии Фрэнсин Шапиро в 1987 году. Сначала преимущественно применялся для работы с посттравматическими расстройствами, но потом его активно начали применять в консультировании и коучинге. Сейчас существуют различные центры и ассоциации EMDR-терапии. Один из вариантов интеграции EMDR и НЛП-подходов – технология WingWave.
От меня здесь описание EMDR в привычном НЛП-формате.
В EMDR для переключения полушарий обычно используются несколько способов:
Открыть
Хорошо, если при вдохе вы посмотрите наверх, а при выдохе вниз.
При этом для получения результата обычно требуется сделать несколько сессий EMDR – от трёх до десяти. С каждой сессией несколько изменяется восприятие проблемы и связанные с ней чувства.
Для чего используется
Техника вполне универсальна и её можно использовать в самых различных ситуациях:
Собственно, техника даёт возможность бессознательному произвести нужное изменение, но для этого сначала нужно дать подходящую инструкцию.
По шагам
1. Что меняем
Определите, что именно вы хотите изменить.
2. Концентрация на ситуации
Осознайте ощущение, связанное с этой оценкой, и сконцентрируйтесь на нём. Определите его кинестетические субмодальности:
Точно так же можно концентрироваться на звуке – например, на голосе человека, который вас раздражает. И, аналогично, выясняются аудиальные субмодальности:
Короче, нужно сконцентрироваться на чём-то, связанном с тем, что мы изменяем: ощущении, картинке или звуке.
3. Сделайте одну сессию EMDR
То есть подвигайте глазами/постучите себя по плечам руками крест на крест/постучите себя руками по бёдрам, пока не захочется вдохнуть. Либо пока не пройдут 30 секунд.
4. Отследите, как изменилась оценка ситуации
Учтите, что в EMDR процесс изменения обычно проходит за несколько «сессий»: например ощущение будет постепенно как-то меняться или ослабевать, пока не исчезает или станет малозаметным. А картинка будет становится более тусклой и отдаляться. А голос будет становится более тихим.
Или в какой-то момент вы просто почувствуете, что хватит.
Обычно результат получается после 3-4, а иногда и 7-9 сессий. Но после каждой сессии обычно происходит какое-то изменение. Так что вам нужно отследить, как изменилась оценка и осознать, что именно теперь она обозначает:
5. Сделайте ещё одну сессию EMDR
Если считаете, что стоит продолжить – сделайте ещё одну сессию EMDR. Повторяйте шаги 3 и 6 до тех пор, пока не получите желаемое изменение, либо пока не поймёте, что стоит закончить процесс.
Но если вы считаете, что вас устраивает новая оценка или если ощущение после последней сессии не изменилось – можно заканчивать.
6. Проверка работоспособности
Представьте, как вы теперь ведёте себя в той ситуации, с которой работали. Как изменились ваши ощущение и как вы теперь ведёте себя в этой ситуации?
Примеры использования
Неприятная ситуация: сосредоточьтесь на ощущении/образе/звуке, связанном с этой ситуацией и делайте сессии EMDR пока не получите приемлемую оценку.
Сильная эмоция: сконцентрируйтесь на ощущении, сделайте столько сессий EMDR, сколько нужно для уменьшения переживания до приемлемого уровня.
Изменение убеждения: сформулируйте убеждение, которое хотите изменить. Визуализируйте его. Сделайте сессию EMDR. Исследуйте получившийся образ и сформулируйте, как теперь звучит убеждение. При необходимости повторите процесс.
Перенос ресурса: определите ситуацию, в которую нужно добавить ресурс и что именно будете добавлять. Визуализируйте ресурс в виде образа. Дайте команду, добавить ресурс в ситуацию. Выполняйте сессию (или сессии) EMDR, пока ресурс не будет добавлен.
Выбор: визуализируйте образы выборов и расположите мысленно эти выборы перед собой. Сделайте сессию EMDR и отследите, как изменились образы – обычно один становится ярче, ближе, чётче, а второй отдаляется и тускнеет. Повторяйте до тех пор, пока различие между образами станут достаточными.
Постановка цели: создайте образ вашего текущего представления о цели и проговорите его описание. Сделайте сессию EMDR. Отследите изменения образа и сформулируйте текущее описание цели. Повторяйте до тех пор, пока не решите, что представление о цели для вас максимально подходящее (ясной, чёткое, определённое и т.д.)
The Improved Methods
Обучение Agile методам, Agile трансформация компаний, консультации
Техника SCAMPER для разработки идей
Мы уже не раз писали о различных техниках разработки идей. Это и техника 100 для личного мозгового штурма, и мозговой штурм в художественном стиле, и метод интеллект-карт, и еще много чего было написано в этом блоге за 4 года 🙂
Все эти техники направлены на то, чтобы уйти от туннельного синдрома, от залипания и замыленности взгляда, и как говорится, расширить свои горизонты. Иногда кажется, что это некая попытка обмануть себя, с другой стороны — почему бы и нет, если нужно найти новое решение 🙂
Сегодня хочу поделиться техникой SCAMPER. Когда мы разрабатываем какую-то идею, проблему, или даже новый продукт, зачастую хочется найти новый взгляд, другое виденье или даже просто «пробежаться» по основным моментам, чтобы увидеть обратную сторону медали или то, что не успел заметить. И тут техника Scamper подойдет как нельзя лучше.
Scamper в переводе с английского означает «пробежка» или «быстрый бег». И по сути эта техника предлагает заняться «пробежкой» по проблеме с помощью вопросов, которые помогают модифицировать уже существующее. SCAMPER — это аббревиатура, где каждая буква представляет отдельный метод:
S — Substitute (заменить)
C — Combine (комбинировать)
A — Adapt (адаптировать)
M — Modify/Magnify (модифицировать, увеличивать)
P — Put to Other Uses (для других целей, предложить другое применение)
E — Eliminate (убрать, устранить или свести к минимуму)
R — Rearrange (or Reverse) (переставить, перевернуть, обратить, изменить порядок)
Эта методика креативности была предложена Робертом Эберле еще в 1997 году. Основная суть работы с этой техникой такая: четко ставим вопрос и ищем к нему ответ с помощью вопросов в каждой категории.
Вот несколько примеров для каждой категории, но вы можете составлять свои вопросы по аналогии.
Заменить: вы можете искать замену всему, любой части проблемы/задачи.
Вопросы: Что вы можете заменить? Что можно использовать вместо этого? Какие другие составляющие могут быть? Какой другой процесс может быть? Другое место? Другой подход? Другие эмоции? Какие правила можно изменить? Можно ли заменить вовлеченных людей? Можно ли изменить форму, цвет и т.п.? Другое название? Можно ли применить идею в другом направлении? Можно ли это использовать в другом месте и в качестве замены? Вместо того, чтобы … Я могу …
Комбинировать: На самом деле новые идеи часто лежат на стыке двух старых, а креативные идеи – на комбинировании уже существующих, не связанных между собой идей
Вопросы: что можно скомбинировать? с чем можно объединить? Что можно дополнительно использовать? Какие идеи могут быть объединены? Можно ли совместить разные способности, чтобы получить желаемое? Т.д.
Адаптировать: возможно, решение проблемы уже существует, просто они из другой области вашего опыта.
Вопросы: На что это похоже? Есть ли что-либо подобное этому только в другом контексте? Были ли в прошлом похожие случаи? Что я могу скопировать? Кому я могу подражать? Какие идеи из других областей я могу применить?
Модифицировать: новый взгляд на наиболее важные составляющие вашей концепции.
Вопросы: что можно изменить? Форму? Цвет? Что можно увеличить/усилить? Что можно уменьшить/ослабить? Что можно продублировать? На чем можно сделать акцент? Какой элемент старого можно использовать, чтобы создать что-то новое?
Другое применение: часто одна идея отлично применима для решения гораздо большего числа проблем, чем казалось ранее.
Вопросы: Для чего это еще может быть использовано? Кто еще мог бы это использовать? Как эту идею использовал бы ребенок или старик? Если бы я раньше ничего не знал о деталях
Убрать: что можно убрать, сократить, минимизировать, чтобы сузить спектр и оставить основное.
Вопросы: Как можно упростить свою проблему (идею)? Что является необязательным? Можно ли разделить проблему/идею на несколько частей? Можно ли сделать решение меньше/компактнее? Что произойдет, если убрать часть продукта?
Переставить (изменить порядок): что произойдет, если все будет происходить в обратном порядке?
Вопросы: Что произойдет, если рассмотреть проблему в обратном порядке? Как скажется на проблеме/идее, если я буду действовать наоборот, а не так как планировал изначально? Что если компоненты поменять местами? Можно ли поменять местами причину и следствие? Какие роли можно поменять? И т.п.
В завершение хочется привести несколько примеров, которые ярко иллюстрируют результаты такой техники.
Например, такой стеллаж
Заменили полки на веревки. Скомбинировали идею полок и веревок для сушки белья. Адаптировали идею закладок для журналов. Модификация: веревки для сушки белья превращаются в закладки. Другое применение: сушка для белья превращается в стеллаж. Убрали громоздкость. Переставить: горизонтальная сушка стала вертикальным стеллажом, веревки стали закладками и полками одновременно.
Не знаю, какой из этих методов точно привел к такому решению, но уверена, что мысли где-то так и бродили у изобретателей:-)
Можете сами пофантазировать на тему, как у создателей родилось вот такое:
Еще часто можно встретить идею МакДональдс как иллюстрацию: продажа не только гамбургеров, но и ресторанов и другой недвижимости (другое применение); система предоплаты – сначала оплати, потом ешь (переставить порядок) ; применение системы самообслуживания – отпадает необходимость в официантах (убрать).