полезно ли читать биографии
Чем полезно чтение вслух: 8 преимуществ важной литературной привычки
Еще один верный способ прокачки себя.
Здесь и далее фото unsplash.com
Каждый из нас прекрасно знает, что привычка читать книги прокачивает человека по всем фронтам, однако при этом надо хорошо понимать, что чтение бывает разным. Например, беглым и невнимательным в вагоне поезда метро, когда ты спешишь на работу, либо вдумчивым и артистичным, когда сидишь у себя дома и произносишь реплики героев повествования вслух.
Оказывается, между этими двумя видами чтения есть большая разница, и вторая категория любителей литературы получает больше от книг, чем первая. Понятное дело, что не всегда у нас есть возможность собрать вокруг себя заинтересованную группу лиц и начать декламировать ей стихи по книжке. Однако время от времени каждому из нас просто необходимо искать возможности для такой практики.
Изучив пользу чтения вслух и узнав, насколько она велика и многогранна, мы решили поделиться ею с тобой. Если ты ищешь новые пути развития и хочешь заручиться полезной привычкой, поверь, это тебе определенно пригодится.
Содержание
1. Тренировка памяти
Сразу стоит отметить, что чтение «про себя» заметно отличается от чтения вслух по многим параметрам. Например, во время чтения вслух мы намного больше сконцентрированы на материале и не отвлекаемся на посторонние раздражители.
Таким образом, у нас получается лучше усваивать материал и запоминать сюжетные тонкости произведения. Более того, прочитанное вслух обрабатывается нашим мозгом трижды. Во-первых, он обращает внимание на визуальную информацию, во-вторых, ему надо справиться с аудиальным потоком данных и, в-третьих, в расчет берется так называемая «мышечная» информация на основе движений губ и языка.
Именно благодаря такому способу получения информации у нас появляется намного больше шансов запомнить и усвоить прочитанное, ведь в это время задействованы сразу три зоны мозга — зрительная, слуховая и двигательная кора.
2. Пополнение словарного запаса
Когда мы читаем про себя, мы обычно двигаемся по материалу с большей, чем при чтении вслух, скоростью. Именно поэтому многие непонятные слова и выражения мы нередко игнорируем, не желая прекращать процесс поглощения информации.
Однако когда мы читаем вслух и нам попадаются на глаза непонятные слова, у нас не только возникает потребность выяснить их значение и понять, как они произносятся, но и объяснить их человеку, который нас слушает (если такой имеется).
Согласно исследованию, проведенному в 2015 году учеными из Монреальского университета, человек запоминает новые слова намного лучше, когда объясняет их другому. Для этого исследователи провели эксперимент с запоминанием слов, в котором участвовали студенты.
По его результатам, молодые люди, которые зачитывали новые слова другим, запоминали информацию гораздо лучше тех, кто читал «про себя» или даже вслух.
3. Развитие актерских способностей
Чтобы прокачать свои профессиональные навыки, актеры кино и театра постоянно читают вслух. Таким образом, они работают с интерпретацией и подачей текста, тренируют интонации, тембр голоса и невербальные знаки.
Таким же образом, стоит поступать человеку, который не занят в актерской профессии, потому что так прокачивается харизма, умение держать себя на публике и оказывать воздействие на других людей.
На самом деле, для начала хватит ежедневной практики длительностью 15 минут, и уже через пару недель ты почувствуешь ощутимый результат. Твоя речь изменится, а вместе с тем и прокачается уверенность в себе.
Особенно это полезно тем, кто регулярно сталкивается с публичными выступлениями, либо просто часто общается с людьми по служебным обязанностям.
4. Улучшение дикции
Отдельным пунктом здесь стоит вынести улучшение дикции, которой многие люди уделяют не так много внимания, как стоило бы. Для развития речи чтение вслух — это самый мощный инструмент, который одновременно является довольно информативным.
Хорошая дикция пригодится в любых ситуациях, где требуется хотя бы минимальное социальное взаимодействие — от походов в государственную инстанцию, где надо объясниться перед несговорчивыми чиновниками, до очереди в магазине в момент, когда надо напомнить окружающим о необходимости соблюдать социальную дистанцию.
Представляешь, насколько важной и полезной может быть практика чтения вслух?
5. Снятие стресса
Оказывается, чтение книг (особенно вслух) помогает человеку справляться со стрессовыми ситуациями и тревожными состояниями. Более того, совместное чтение вслух с другим человеком способно облегчить мигрени и даже боли в спине. Об этом свидетельствует исследование ученых из Ливерпульского университета.
В ходе своих наблюдений они установили, что совместное чтение книг помогает справляться с хронической болью даже лучше когнитивно-поведенческой терапии, которая так популярна в наши дни.
Для этого исследователи провели эксперимент, в рамках которого люди с болевыми ощущениями еженедельно собирались вместе по 10-12 человек, чтобы почитать и подумать, как прочитанное связано с их опытом.
Благодаря этой практике им удалось отвлечься, вспомнить о приятных воспоминаниях и научиться справляться со своими эмоциями.
6. Практика образного мышления
Чтение книг заставляет наш мозг проявлять активность в моментах, когда идет описание визуальных образов и в целом тех или иных действий. Этот процесс помогает нам представлять, как бы эти события выглядели на самом деле.
Другими словами, чтение книг заставляет нас прокачивать воображение, создавая новые образы. Причем, чем более стимулирующая среда для этого создана, тем активнее мозг вовлекается в практику. В данном случае стимулирующей средой мы можем назвать уютное спокойное местечко и процесс чтения вслух, заставляющий всецело погружаться в повествование.
7. Проявление эмпатии
Плюс ко всему, чтение заставляет не только визуализировать информацию и прокачивать свою речь, но и пробуждает в нас настоящие эмоции. Читая о той или иной истории, мы невольно идентифицируем себя с главными героями произведения, либо вовлеченно следим за их судьбой со стороны.
В нас просыпается эмпатия, сострадание, понимание и другие чувства, свойственные думающиму и участливому человеку.
Например, ученые из Кембриджского университета выяснили, что художественная литература помогает молодым людям проявлять сочувствие и с пониманием относиться к окружающим, анализируя их мотивы и действия.
То есть чтение очень сильно прокачивает эмоциональный интеллект, который так ценится в современном мире.
8. Профилактика деменции
В очередной раз хотим упомянуть, что чтение вслух полезно не только для развития речи, но и для наших когнитивных способностей.
По данным доктора медицины и специалиста в области нейродегенеративных заболеваний Дейла Бредесена, чтение — это один из самых простых способов избежать деменции в старости.
Все дело в том, что деменция связана с постепенным замедлением работы отдельных участков мозга. Однако если читать на протяжении всей жизни, наше сознание и ум будут все время развиваться и работать намного лучше, чем у людей без привычки читать.
Тем не менее, Бредесен уточняет, что наш мозг развивается далеко не каждый раз, когда мы берем в руки книгу. Чтобы по-настоящему заставить его работать, надо войти в так называемый «читательский транс». Другими словами — как следует зачитаться, чтобы произведение нас полностью поглотило. В таком случае мозг будет активно обрабатывать информацию и усиленно тренироваться.
ПОЧЕМУ БИОГРАФИЧЕСКУЮ ЛИТЕРАТУРУ НЕОБХОДИМО ЧИТАТЬ ОСТОРОЖНО?
Ежедневно мы сталкиваемся с феноменом “fake news”, дезинформацией, а порой и мистификацией исторических событий, поэтому осведомленность о качестве информации, которой мы наслаждаемся, читая книги, крайне важна. Услышав слово “биография”, люди могут ошибочно предположить, что вся информация в книге — исторические и научные факты. Но это не всегда так. В сегодняшнем тексте разберем, какие типы биографий бывают, почему важно их различать, и что можно почитать на эту тему.
Многие истории могли быть навсегда потеряны, если бы их кто-то не рассказал. Так вышло, что история пишется не самыми правдивыми авторами, а самыми читаемыми. Среднестатистический человек чаще всего черпает свои знания о прошлом в самых интересных историях, но не всегда в самых точных.
Для начала разберемся с терминами: биография — история жизни человека, описанная кем-то другим, автобиография — история жизни человека, написанная им самим, а мемуары — коллекция воспоминаний, мнений и историй из жизни автора.
ЗАЧЕМ РАЗЛИЧАТЬ ТИПЫ БИОГРАФИЙ?
На книгах не всегда пишут, какая именно биография перед вами, вся ли информация, представленная в книге, опирается на факты, или история только основана на реальных событиях. Биографии часто используются для манипуляции общественностью и принятия ей определенной точки зрения. Чтобы не только получать удовольствие от биографической литературы потому, что вам интересны истории из жизни молодого Кита Ричардса, но и быть уверенным в качестве информации, попадающей в ваш мозг, лучше заранее знать, на какой уровень фактической точности претендует автор.
Согласно одной из классификаций, существует четыре основных типа биографий:
Биографии-исторический вымысел чаще всего пишут о знаменитостях, спортсменах и политиках. Они призваны вызвать общественный резонанс, вдохновить общественность на положительные изменения, продвинуть чью-то идеологию. Такие истории строятся вокруг нескольких, обычно общеизвестных фактов, завернутых в интересный сюжет. В качестве примера — “Интимный мир Авраама Линкольна” С.А. Триппа. Больше примеров по ссылке.
Академическая биография — очень редко “легкое” чтение. Такая биография излагает научные факты и отмеченные достижения человека. Здесь нет места вымыслу и домыслам автора. Академическую биографию легко узнать по структуре, так как она всегда примерно одна и та же. История излагается в хронологическом порядке: с описания детства и семьи, полученного образования, первой любви, стремления к своей жизненной цели, достижения цели, воспитания своей семьи, кризиса личности или творчества, пенсии, и наконец истории смерти в том случае, если человек уже умер. Также академическая биография всегда изобилует ссылками, сносками. Она больше похожа на научный труд (каковым по сути и является), чем на роман. В качестве примера можно почитать «Джон Уиклиф: миф и реальность» Дж.Р. Эванс.
Академическая биография с элементами вымысла пытается объединить в себе предыдущие два типа, сохранив элемент развлечения с сильной сюжетной линией и фактическую точность. Факты и события из жизни используются в развлекательной манере, передавая честное впечатление о человеке. Качественная книга может легко изменить мнение общественности о ее герое. Например «Моя жизнь с Мартином Лютером Кингом-младшим» Коретты Скотт Кинг.
Пророческая биография отвечает на вопрос: а что могло бы произойти в ситуации, обрисованной историческими фактами? Написание пророческой биографии начинается с тщательного сбора исторических фактов, далее эти факты подвергаются анализу и развиваются автором в выбранном направлении для достижения наиболее развлекательной ценности. В качестве примера “Эксперимент с истиной” Махатмы Ганди.
КАК ВЫБРАТЬ БИОГРАФИЮ ПО ВКУСУ?
Задумайтесь, кто из известных людей, политических лидеров, исторических фигур вас вдохновляет. О чем вам было бы интереснее узнать? Не уверены? Интернет всегда поможет: 10 биографий, которые должен прочитать каждый. От себя оставлю в качестве рекомендации “Теодор Рузвельт. Трилогия” Эдмунда Морриса (легко читается, и жизнь Тедди Рузвельта была одной из самых богатых на события — скучно не будет). А для фанатов науки и физики сборник автобиографических историй из жизни нобелевского лауреата по физике “Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман”.
Для тех, кому хотелось бы понаблюдать за процессом составления биографии в книге и кино, предлагаю “Призрак” Роберта Харриса. В психологическом триллере рассказывается история автора-призрака, пишущего биографию одного из бывших премьер-министров Великобритании. А если хочется прочувствовать атмосферу более полно, экранизация Романа Полански — определенно не худший способ провести вечер.
Ещё больше любопытного в Телеграм-канале:
Зачем читать биографии великих людей
Не секрет, что многие начинающие бизнесмены черпают вдохновение у миллионеров. Они изучают жизненный путь великих людей – с младенчества и до достижения успеха. Это помогает им выделить работающий алгоритм, который способствует продвижению по карьерной лестнице.
Биографии знаменитостей: руководство по достижению успеха
Учеба на чужих ошибках – легкий путь к свершению мечты с минимальными рисками и потерями. Знакомясь с историями людей, добившихся многого в жизни, можно почерпнуть много полезного. Рассказы о преодолении трудностей и невзгод служат отличной мотивацией для начала своего дела. Сомневаясь, получится ли задуманное, можно найти подспорье на страницах жизнеописания великих. Примеры подарят уверенность в том, что все получится.
Интереснейшие идеи, которые содержат книги биографии великих людей – источник, из которого можно бесконечно черпать вдохновение. Если в ежедневном окружении нет людей, на которых можно равняться, всегда можно обратиться к книге. Она предоставит массу подтверждений того, что успех – это просто, если проявить терпение и настойчивость.
Когда кажется, что силы на исходе, и велико желание все бросить, жизнеописания успешных людей станут глотком свежего воздуха, который позволит продолжить преодоление дистанции. Победы, описанные на страницах – отличная мотивация для свершения подвигов.
Бесценные уроки от знающих людей
Личности, оставшиеся в истории, могут влиять на жизнь обычных людей даже после смерти. Автобиографии антигероев помогут понять, как они дошли до злополучных свершений, и проникнуться к ним долей сострадания. Наполеон – это горькое напоминание о том, как важно вовремя восстановиться. Стив Джобс своим положительным примером показывает, что может получиться, если пойти наперекор общественному мнению и рискнуть сделать по-своему. Майя Плисецкая – бессмертное подтверждение того, что всего можно добиться, если сильно захотеть.
Большинство людей страдает от стереотипов: они уверены, что ничего не добьются без начального капитала и связей. Яркой иллюстрацией того, что все возможно, является Ник Вуйчич. Его автобиография разошлась миллионными тиражами по всему миру, и все благодаря его несокрушимой вере в то, что все получится. Такой уверенности в разных жизненных ситуациях не хватает каждому человеку.
Записаться на курсы актерского мастерства, начать писать роман или основать дело – мало ли на какие свершения вдохновят биографии успешных людей. Читая их, понимаешь: миллионеры ничем не отличаются от тебя. Единственное, что у них есть – упорство и сила духа. Научиться этому легко, стоит лишь начать. В разделе https://kniga.biz.ua/category-lichnoe-razvitie-1040 можно ознакомиться с мотивирующими книгами.
Есть известный закон: если хочешь добиться большего, нужно общаться с более успешными личностями. Такой возможностью располагает не каждый. Где бы не находился человек, он может получить неоценимый опыт и уроки от тех, кто прошел через многое и не сломался. Так как все советы проверены на практике, в их эффективности не возникает никаких сомнений.
Истории из жизни знаменитостей – это то, что привносит краски в серую жизнь и дарит надежду на будущее. Подробно ознакомившись с информацией, можно запастись вдохновением на годы вперед. Пример успешного преодоления трудностей поможет выстоять в собственной битве.
Личная жизнь, бизнес, коммуникация и налаживание связей – автобиографии дают немало нужных советов в разных сферах жизни. Они обязательно пригодятся тому, кто не желает останавливаться на достигнутом, а нацелен на постоянное самосовершенствование.
Чем полезно чтение
Почему с книгами наша жизнь интереснее, здоровее и счастливее
Психологи и социологи разных стран уверены: человек, добровольно отказывающийся от чтения, лишает себя массы преимуществ. Каких именно? Читайте в нашем материале.
Расширить кругозор
Тот, кто сказал, что знание — это сила, был абсолютно прав. Жизнь вынуждает нас подстраиваться под предлагаемые обстоятельства, и зачастую справиться с ними помогают только наработанные годами навыки и познания. Несмотря на то, что современный мир предлагает нам массу альтернативных источников информации, книги по-прежнему остаются лучшим из них. Благодаря им можно не только узнать что-то новое, но и научиться качественному анализу того или иного явления.
Развить воображение
Искусство кинематографа лишает нашу фантазию возможности поработать в полную силу — режиссеры и продюсеры позаботились о визуализации текста за нас. Что касается книг, то читателю приходится подключать воображение и буквально создавать собственные миры на базе того, что предлагает автор. Так что чтение не только расширяет наши познания в разных областях, но и позволяет развить креативность и нестандартное мышление, а эти навыки могут оказаться очень полезными.
Пополнить словарный запас
Качественная литература позволит вам разнообразить свою речь новыми словами и выражениями, встретить которые в повседневной жизни практически невозможно. Не зря говорят, что для того, чтобы выучить русский язык, потребуется целая жизнь, даже тем, для кого он является родным. И это не шутка. Русский по праву считается одним из самых сложных языков в мире. Чтение же поможет вам приблизиться к идеалу.
Избавиться от стресса
Жители больших городов вынуждены находиться в постоянном стрессе: завал на работе, нервное напряжение, перманентная усталость. Книги обладают почти волшебной способностью увлекать нас в иные миры, отвлекая от насущных проблем. Погружаясь в пространство хитро закрученного сюжета, есть все шансы хотя бы на время забыть о собственных личных и деловых неурядицах. Кроме того, качественная литература может послужить отличным источником вдохновения, которого нам порой так не хватает.
Развивать эмоциональный интеллект
Чем чаще мы берем в руки ту или иную книгу, тем больше узнаем об окружающем мире, однако неплохо было бы научиться применять полученные знания в реальной жизни. Интеллектуальная база — хорошо, возможность ей воспользоваться в нужный момент — бесценно. Регулярное чтение позволяет лучше формулировать собственные мысли. Благодаря книгам появляется возможность расширить круг общения, стать интересным собеседником и начать получать удовольствие от взаимодействия с миром. Не говоря уже о том, что прочитанное положительно влияет на наше сознание, шлифует речь и формирует собственный взгляд на вещи.
Обеспечить полноценную работу мозга на долгие годы
Специалисты в области головного мозга уверены: чтение — один из самых простых способов избежать деменции в преклонном возрасте. По мнению Дейла Бредесена, автора книги «Нестареющий мозг», старческое слабоумие обусловлено постепенным замедлением работы отдельных участков мозга, но если вы регулярно читаете на протяжении всей жизни, ваше сознание и ум находятся в постоянном развитии и работают в несколько раз лучше, чем у человека, который не имеет привычки к чтению. Объясняется подобное явление очень просто: то, что не работает, отмирает, и наш мозг не исключение.
Развивается мозг, правда, далеко не каждый раз, как вы берете в руки книгу. Оказывается, для того, чтобы к работе подключились оба полушария, следует погрузиться в своего рода «читательский транс». Наверняка подобное состояние хорошо знакомо вам, если вы хотя бы раз читали произведение, которое полностью поглощало ваше внимание. Именно в этот момент ваш мозг находится в стадии активности и развития.
Стать счастливее
Недавно социологи из Ливерпуля представили миру результаты необычного исследования: оказывается, читающий человек не только успешнее справляется с внешними раздражителями и стрессом, но и легче находит внутреннюю гармонию.
Какая польза от чтения биографий?
Ведь выясняется, что боль, трагедии и драмы выбирают своих жертв не по имени, а просто по фатуму.
Может быть тебе, такому простому и обычному, поучиться у того Таланта и Небожителя, большого молодца, как их преодолевать?!
Мне больше другой документалистики нравится читать биографии и особенно автобиографии. О пользе не думал, а вот после Вашего вопроса задумался. Раз мне интересно, то значит и какая-то польза есть.
Почему Лев Толстой, будучи уже очень пожилым человеком- ушел из дома и умер на маленькой малоприметной станции.
вот на все эти вопросы и отвечают их биографии.
Интересный вопрос. Наверное, чтобы самому вдохновляться на подвиги. Или наоборот, чтобы не допускать тех ошибок, которые допускали авторы. Чтобы жить по-другому. Или чтобы понимать в каком настроении автор писал то или иное произведение, чтобы понимать мотивы его поступков.
Читаю, делаю выводы.
Чтение вообще развивает. Запоминаешь правописание слов, где ставить запятые. Ещё когда читаешь узнаёшь что-то новое, чего не нал. Сейчас многие люди играют в настольные игры и есть игра «алиас», где на карточке слова, которые нужно объяснять, среди них бывают и знаменитости. А чтобы объяснить нужно что-то о них знать.
Почему обязательно польза?)) Биографии читают, например, если понравился писатель и захотелось понять его лучше. Кому то интересно читать именно о жизни великих людей, как они формировались, как жили, о чем думали, чем вызваны те или иные их поступки?
Очень большая польза.
Во-первых, вы становитесь более эрудированным человеком.
Пользьза в опыте, знаниях. Интересно заглянуть в чужую жизнь и извлечь опыт. В-основном читают прославленных людей. Наверняка с той целью, чтобы отгадать рецепт их успеха.
Мне интересно понять человека, среду, которая его породила. Окунуться в чужое время и ощущение времени.
Если хочешь, что бы он запомнился или хотя бы отложился- тогда определенно да. В голове зафиксируешь. Плюс, лучше в нем разберешься, увидишь еще какие то моменты, какие может не заметил сразу. Информация станет четче и понятнее.
Для общего развития не важен жанр литературы, это может быть все. что угодно.
Не обязательно заставлять себя читать Достоевского, если он пока «не идет». Не стоит рассчитывать, что учебник по физике или генетике сильно Вас разовьет, если Вы лирик.
Чтение перед сном, как считают психологи, один из способов расслабиться, и успокоиться. Можно погрузившись в мир героев книги, перенестись в ту или иную эпоху, побывать в разных странах. Из книг можно узнать всё начиная от детских историй, заканчивая историями государств.
От любых книг можно получить пользу, если подходить к ним аналитически. Польза может быть совершенно разная, но было бы желание, её найдете 🙂