почему взрослая жизнь такая сложная
11 иллюзий о взрослой жизни, которые не оправдались
Наверное, все дети и подростки считают своих родителей тиранами, которые ограничивают их свободу или навязывают своё мнение для собственного удовольствия. Разумеется, те же самые дети и подростки точно намного лучше знают, как всё устроено в жизни, и что родители не правы.
Из-за этого возникает множество иллюзий о взрослой жизни, которые рушатся только после получения опыта, связанного с ней. Через это проходят все, в том числе и мы, и увы, многие иллюзии по поводу взрослой жизни не оправдались.
1. Не придётся делать домашнее задание
В детстве мы думаем, что быть взрослыми хорошо хотя бы потому, что им не приходится садиться за уроки и решать непонятные задачи. Что ж, как оказалось, приходится. Нередко нужно дорабатывать дома, чтобы успеть к дедлайну, учиться чему-то новому, чтобы иметь конкурентное преимущество, и, вот неожиданность, делать домашнее задание, если ты проходишь курсы повышения квалификации. То есть те же самые уроки на завтра, только здесь списать уже не получится, а вместо двойки тебе могут влепить увольнение.
2. Можно есть всё, что захочешь
В детстве нам запрещали есть чипсы, конфеты и другую вкусную еду, аргументируя это тем, что она вредна. Взамен этого предлагались суп, каша и другие не особо приятные блюда. Но ведь во взрослой жизни можно будет есть всё, что захочешь, и никто ничего не скажет против? В чём-то эта иллюзия оказалась правдивой, и действительно, никто не скажет ничего против, когда ты будешь сутками напролёт питаться чипсами и газировкой.
Правда в том, что теперь ты сам понял, что, оказывается, родители были правы, и питаться чем попало не стоит. И добровольно перешёл на здоровое питание. А если ещё не перешёл, узнай как это сделать.
3. Можно делать что хочешь и когда хочешь
Согласись, тебе нередко хотелось остаться дома и не идти в школу, может, из-за контрольной, а может, из-за какого-то постыдного для тебя события. Но каждый раз, когда ты притворялся больным, приходил батя с ремнём и объяснял тебе, что прогуливать школу нехорошо. Тогда ты, идя в надоевшую школу, мечтал, как будучи взрослым, сможешь делать что хочешь и когда захочешь.
Увы, но это тоже оказалось иллюзией. Нет, конечно, можно не ходить на работу, если тебе вдруг не хочется, но такая «привилегия» доступна только мажорам, которых полностью обеспечивают богатые родители, да и то, до определённой поры, или бомжам. Не получится просто взять и что-то не делать, потому что тебе не хочется, ведь как оказывается, любое действие несёт за собой последствия.
4. Как только начнёшь зарабатывать собственные деньги, жизнь станет лёгкой
Не говори, что ты не думал о том, что, когда будешь работать, станешь, наконец, независимым от родителей, и никто не будет диктовать тебе условия. Кроме того, все деньги, которые ты заработал, будут только твоими, и не придётся унижаться, выпрашивая у родителей пару сотен на какую-нибудь игрушку на распродаже в «Стиме».
Проблема в том, что большинство людей практически не видят своих заработанных денег, ведь приходится оплачивать ими аренду жилья, квартплату, кредиты, продукты и многое другое. И да, порой приходится выпрашивать деньги, только теперь у работодателя, что более унизительно, чем попросить у родителей. И вот тут ты понимаешь, что детство лучше, чем взрослая жизнь.
5. Можно одеваться как хочешь
Помнишь, как родители запрещали тебе идти в школу как оборванец, говоря, что так ты их опозоришь? В этот момент ты, наверное, считал их тиранами, которые не дают тебе выделиться из толпы. Теперь ты взрослый, но одеваться как хочешь чаще всего не получается, ведь на работе не поймут твоего вольного дресс-кода, а в обществе не оценят некоторых смелых решений.
6. Можно взять домой всех животных, каких захочешь
В детстве нам запрещали подбирать котёнка или щеночка, и мы злились на своих родителей, строя себе картину будущего, где не будет этих глупых запретов. Да, там, во взрослой жизни, ты сможешь приютить всех этих милых пушистых комочков, и никто тебе не запретит. Никто, кроме здравого смысла. Повзрослев, ты понимаешь, что с трудом осилишь хотя бы одно животное в доме, ведь оно нуждается в уходе. Стоит забыть погулять с собакой, и на твоём ковре уже огромная куча фекалий, а не заменённый кошачий лоток приводит к порции мочи в ботинках.
Из-за домашнего животного ты не сможешь уехать в отпуск, забыв обо всём, ведь придётся либо везти его с собой, либо искать человека, который будет ухаживать за ним на время твоего отсутствия. В такие моменты начинаешь задумываться, а действительно ли стоит брать себе того котёнка или щенка?
7. Больше не придётся ходить в школу
Это, пожалуй, единственное представление о взрослой жизни, которое не является иллюзией. Просто оно не описывает даже доли того, что будет после школы. Если там, за партой, тебе приходилось сидеть по 5 часов, то на работе ты просиживаешь штаны уже в течение 9 часов. Добавь к этому дорогу туда и обратно, постоянные «нужно выполнить срочно ещё вчера», и унизительную зарплату, и ты со слезами на глазах будешь молить богов, чтобы те вернули тебя на годы назад, когда проблемой было досидеть до шестого урока и не сбежать в компьютерный клуб. Да, теперь не нужно ходить в школу, но радует ли это тебя?
8. Можно покупать всё, что захочешь
Ты просил в подарок новый компьютер, но родители были не готовы раскошелиться на такую дорогую покупку? Значит, когда вырастешь, точно будешь покупать то, что хочешь, и никто не запретит. Или нет? Учитывая то, что большинство людей работает за мизерную зарплату, которой достаточно только на один месяц оплаты кредитов и дешёвых продуктов, хочется плакать от осознания, что когда-то за всё платили родители, и тебе не нужно было думать о тратах. Учитывая современные цены, уже не родители, а ты сам запрещаешь себе делать хоть сколь-нибудь значимые покупки.
9. Можно будет играть в компьютерные игры сколько хочется
Раздражало правило, что можно играть только 1-2 часа в день, а остальное время посвящать учёбе или хотя бы прогулкам на улице. Проблема в том, что будучи взрослым, у тебя просто нет времени на игры, ведь придя с работы, нужно ещё успеть сделать немало дел по дому и подготовиться к следующему дню. Что касается выходных, то и там удастся посидеть за игрой лишь пару часов, прежде чем заниматься делами.
10. Можно легко добиться успеха, главное показать свои таланты
В детстве мы считаем себя буквально божествами, таланты которых искусственно сдерживают родители и общество, не давая раскрыться потенциалу. Кажется, что, повзрослев, мы точно не станем той серой массой, что вынуждена просиживать штаны в офисе, бездарно теряя лучшие годы. Вырастая, понимаешь, что ты мало чем отличаешься от большинства, и что казавшиеся тебе уникальными способности являются лишь посредственными навыками. Даже если у тебя есть таланты, они мало кому нужны, ведь чаще всего обществу нужен исполнительный человек, которого легко заменить.
11. Быть взрослым — значит обладать привилегиями
Это, пожалуй, самое главное заблуждение детей и подростков. Да, взрослые могут без проблем купить алкоголь, им не нужно бояться полицейских, гуляя поздним вечером, не надо ни перед кем отчитываться за свои действия. Но вместе с тем, вырастая, люди теряют те привилегии, что есть в детстве, например, хоть и предвзятое, но снисходительное отношение к ошибкам. Все те грабли, на которые ты будешь наступать во взрослом возрасте, не будут выглядеть для окружающих забавно и не вызовут у них улыбку умиления.
Став взрослым, ты будешь лишён той общественной защиты, что была у тебя в детстве, и станешь ответственен за каждое своё действие.
5 причин, почему тебе кажется, что твоя жизнь сложная, и как это исправить
1. Ты сосредотачиваешься на сложности задач
Одна из самых распространённых проблем — это предвзятое суждение по отношению к сложным задачам. Когда мы видим задачу, которая кажется нам слишком тяжёлой или требующей много времени, мы сосредотачиваемся именно на факте сложности этой проблемы, а не на поиске простого решения. Другими словами, мы фокусируемся на масштабе, не видя того, что лежит перед глазами.
Допустим, ты решил пробежать марафон на десять километров. Задача кажется тебе невыполнимой — ты начинаешь ругать себя за свою слабость и нерешительность. Жизнь кажется сложной. Всё потому, что ты смотришь на саму задачу, а не на её решение. Ты не видишь, что на самом деле она не такая сложная, ведь допускается делать перерывы в любое удобное время, пить сколько хочется, даже сойти с дистанции, если не потянешь. С такими вводными данная задача уже не кажется невыполнимой.
Когда что-то кажется тебе слишком сложным и подавляет тебя, заставляя чувствовать свою неполноценность, постарайся сосредоточиться на придумывании простых решений, а не на задании. Просто спроси себя: «Если попытаться решить задачу таким простым методом, какой будет результат?» Если это приводит к нужному ответу — выполняй.
2. Ты постоянно беспокоишься о проблемах
Жизнь может казаться сложной еще и потому, что ты всегда живёшь в будущем, причём в весьма нерадужном, где любое твоё действие имеет негативный оттенок. «Я провалюсь на экзамене», «Меня не возьмут на работу», «Все заметят, насколько нелепая у меня причёска, и будут смеяться» — думаем, подобные мысли посещают тебя регулярно, из-за чего даже самая несущественная проблема давит на повседневную жизнь так, будто тебе подписали смертный приговор, и ты смиренно ждёшь своей участи.
Когда мы находимся в состоянии стресса, наши мысли начинают путаться, логика уходит, а на её место встают эмоции. Они приводят к беспокойству, приукрашиванию проблем и ещё большему стрессу, что и приводит к усложнению жизни. Тебе кажется, что ты самый несчастный человек на свете, ведь у тебя столько потенциальных проблем.
Как побороть это? Кто-то может посоветовать «просто забить и наслаждаться жизнью», но это не работает. Намного эффективнее заниматься спортом, особенно кардио, которое хорошо прочищает мозги, делать дыхательные упражнения, медитировать, говорить о беспокоящих тебя вещах с родными и друзьями. Последнее особенно важно, ведь большинству людей достаточно трезвой оценки ситуации со стороны, чтобы успокоиться.
3. Ты пытаешься контролировать все аспекты жизни
Большинство людей из страха потерпеть неудачу, беспокойства за своё здоровье или подобных негативных мыслей пытаются контролировать всё в своей жизни, пуская её строго по рельсам и не отклоняясь от пути ни на метр. Всё это делается для того, чтобы исключить вероятность воплощения страхов в жизнь и как можно реже сталкиваться с тем, что может сделать их реальностью. В итоге жизнь становится не только скучной и однообразной, но и сложной, ведь контроль за всеми аспектами требует постоянной настороженности.
Кроме того, форс-мажорные ситуации, которые неизбежно вклиниваются в продуманный до мелочей жизненный путь, выбивают из равновесия сильнее, чем если ты просто плывёшь по течению и наслаждаешься каждым моментом.
Чтобы избавиться от этой усложняющей жизнь проблемы, тебе нужно понять, что многие вещи в твоей жизни неподвластны контролю, и, как бы ты их ни избегал, они могут произойти или не произойти с равной вероятностью. Когда ты поймёшь это, твоя жизнь станет проще, ведь ты не будешь пытаться контролировать то, что от тебя не зависит. У тебя освободится много времени и сил на более важные вещи, и жизнь станет легче и приятнее.
4. Ты пытаешься увязать своё счастье с удовольствием других
Часто люди не задумываются о собственном счастье и пытаются сделать счастливее других. Только когда их родные и близкие счастливы, тогда испытывают удовольствие и они. Но это неправильный подход, ведь таким образом ты не только теряешь свою личность, становясь своеобразным рабом, какими бы благородными ни были твои намерения, но и понимаешь, что желания других людей отличны от твоих и их ублажение тебя утомляет, а может, даже раздражает, что и делает твою жизнь сложной.
Если ты узнал себя в этом, задай вопрос: «А хочу ли я и дальше тратить своё время и силы на то, из-за чего я испытываю трудности?» Хочешь ли ты эмоционально зависеть от того, счастлив другой человек или нет? Заботиться о родных и близких нужно, но не стоит забывать о себе. А то, что вызывает у тебя негативные эмоции, даже если последствия твоих действий приводят к положительным эмоциям других людей, стоит исключить, и тогда ты почувствуешь, что жизнь стала проще.
5. Ты окружаешь себя людьми, которые привносят в твою жизнь драму
Есть такой тип людей, которым постоянно нужна эмоциональная подпитка. Они будто энергетические вампиры, которые питаются эмоциями. Для этого такие люди привносят в жизнь окружающих драму, негативные эмоции, втаскивают других в свои проблемы и усложняют им жизнь. Это то, что теперь называют токсичным поведением. Добровольно разрешая себя втянуть в драму, ты не понимаешь, что уже одним только этим решением существенно усложняешь свою жизнь, становясь рубашкой, в которую можно поплакаться, тем парнем, на которого можно спихнуть весь негатив, или ещё кем-то, кем ты не хочешь быть.
Чтобы жизнь была проще, сторонись людей, привносящих в твой размеренный распорядок дня драму. Это не принесёт тебе ничего хорошего — только негативные эмоции. Смело отказывай таким людям в их попытках затащить тебя в это болото. Как только ты сделаешь это, то почувствуешь, что тебе больше не докучают сплетни, интриги, скандалы, ты не чувствуешь подвоха на каждом шагу и можешь легче ориентироваться в потоке информации, оценивая её трезво и непредвзято.