почему друзья лезут в жизнь
12 способов, которыми друзья разрушают твои отношения
Чтобы взять ситуацию под контроль, нужно изучить все способы, которыми твои друзья могут создавать угрозу для вашей пары.
1. Они постоянно требуют внимания одного из партнеров
Есть такие друзья, которые постоянно требуют к себе внимания. В противном случае они могут тебя обвинить в том, что ты не ценишь дружбу или становишься «каблуком». Проще говоря, друг будто бы ставит тебя перед выбором: он или твоя девушка. И звучат его доводы обычно настолько логично и убедительно, что ты не задумываясь отменяешь все планы с подругой, забываешь о расставленных ранее приоритетах, отмахиваешься от графика и едешь к нему.
Терпеть такое поведение не захочет никто, так что в скором времени у вас с девушкой возникнут разногласия.
2. Они манипулируют
Друзья одного из партнеров могут манипулировать парой (или одним из партнеров). Например, друг может уйти не предупредив, как только увидит твою девушку. Он становится недоступным для звонка, не участвует в разговоре, опаздывает, отпускает саркастические замечания.
3. Они сеют сомнения
Когда друг постоянно спрашивает о правильности своих действий, таким образом он заставляет вас усомниться в собственных поступках или словах. Это приводит к тому, что в паре может возникнуть настоящий хаос. Партнеры четко понимают, где они хотят жить, какую карьеру строить, кого пригласить на праздничный ужин, когда завести детей или собаку.
Невинные на первый взгляд вопросы могут подтолкнуть вас к пересмотру договоренностей друг с другом, тем самым приводя к сомнениям и провоцируя конфликты.
4. Они конкурируют
Некоторые не могут устоять перед искушением похвастаться тем, что живут лучше тебя. Когда ты начинаешь описывать свою девушку или нового знакомого, друг начинает играть в сравнение. Его подруга и красивее, и умнее, и готовит ему не только завтраки, и работает в месте попрестижнее.
В какой-то момент ты начинаешь задумываться, как повезло твоему другу, и у тебя появляется чувство, что ты тоже достоин чего-то большего.
5. Они флиртуют с твоим партнером
Устойчивость вашей пары может пошатнуться, когда кто-то флиртует с одним из партнеров, дарит ему подарки и делает небольшие сюрпризы, знакомит с нужными людьми и помогает устроиться на хорошую работу.
Конечно, все эти поступки можно оправдать желанием помочь, поддержать, порадовать человека, но это не значит, что в паре не начнется разлад после этих действий.
6. Они ведут себя навязчиво по отношению к одному из партнеров
Твой друг может вести себя жестко, навязчиво или излишне требовательно по отношению к твоей девушке. Он буквально может стать третьим лишним в вашей паре и, независимо от того, насколько он чист в своих намерениях и приятен в поведении, может вызывать сильное раздражение у твоей женщины. Она ведь не подписывалась на то, чтобы удовлетворять запросы твоих друзей и уж точно не заслужила жестокого отношения к себе.
7. Они намеренно ставят твоего партнера в неудобное положение
Друзья могут использовать сложный стиль общения в разговоре с одним из партнеров — упускать важные детали, делать неуместные предположения, говорить трудными для понимания терминами, намекая на недостаточную образованность человека или на то, что он «не в теме».
Конечно, партнер может расстроиться, рассердиться или даже испугаться, что с ним действительно что-то не так. Последствия этой ситуации для пары очевидны.
8. Они дают непрошеные советы
Считается, что друг не посоветует плохого. Однако непрошеные советы — это как раз то зло, которое может разрушить твои отношения.
Кто-то после вмешательства будет долго копаться в себе или, напротив, в партнере, обдумывая советы, за которыми стоит вовсе не желание помочь, и вываливая все свои мысли и опасения на любимого человека. При этом «друг» будет подливать масла в огонь, повторяя: «Ты всё правильно делаешь».
9. Они игнорируют одного из партнеров
Один из самых смертоносных поступков в арсенале твоих друзей — это игнорирование твоего партнера. Есть два способа сделать это. Первый: твой друг может отводить тебя в сторону каждый раз, когда ему захочется поделиться чем-то. Тебе, конечно, льстит это, ведь тебе доверяют, но представь, как чувствует себя твоя девушка.
Второй способ — это игнорирование твоего партнера при обсуждении чего-либо. Вы ведете увлекательную беседу, и все попытки твоей девушки поучаствовать в ней упорно остаются без внимания.
10. Они провоцируют конфликты
Некоторые друзья просто не могут не провоцировать конфликт в вашей паре — они с легкостью заставляют вас спорить о тех вещах, к которым вы бы не придрались самостоятельно. Конфликты, провоцируемые друзьями, рано или поздно из пустяковых превратятся в весьма серьезные и приведут к дисгармонии и недопониманию.
11. Они напоминают тебе или твоему партнеру о прошлых отношениях
Когда друзья при любом удобном случае напоминают тебе о прошлых отношениях в присутствии твоей нынешней девушки, они буквально провоцируют недоверие и недопонимание в вашей паре. Достаточно нескольких фраз о бывших, чтобы посеять в партнере неуверенность в себе и всерьез повредить отношениям.
Если ты смог забыть о прошлых отношениях, то и твоим друзьям не мешало бы поступить так же.
12. Они пресекают общение с партнером, пока ты с ними
К примеру, когда ты на встрече отвлекаешься, чтобы ответить на звонок девушки, они настойчиво просят тебя не реагировать и уделить внимание им. Всё это, разумеется, воспринимается твоей девушкой как пренебрежение и сильно обижает её.
Как подруги могут разрушать твою жизнь (а ты и не знала!)
Дружба для женщин очень дорога и важна, но подруги не только помогают нам в трудных жизненных ситуациях и разделяют с нами моменты радости, но и могут отравлять жизнь.
Несмотря на бытующее в социуме мнение, что женской дружбы не существует, для любой представительницы прекрасного пола очень важно общение с другими женщинами.
Считается, что на поведение женщин и мужчин в плане выбора компании повлияла эволюция и выживание. Мужчины ходили на охоту и сражались за место под солнцем сплоченным коллективом. Женщины оставались дома, берегли очаг, занимались воспитанием детей, собирали съедобные растения. Но и им нужно было общение с себе подобными. Поэтому между женщинами в общинах складывались достаточно близкие отношения, основанные на взаимной выручке и желании делиться последними новостями.
Можем ли мы дружить
Женская дружба по природе своей, безусловно, отличается от мужской. Мужчины к этому относятся со всей серьезностью — ради любимой они никогда не бросят друга, не оставят своих привычек и увлечений, которые плотно завязаны на друзьях. Женщина спокойно распрощается с подругой, с которой дружила годами, если она по какой-то причине не нравится ее избраннику. Тоже самое произойдет, если она заподозрит, что подруга имеет виды на ее мужчину или в чем-то превосходит ее, а потому представляет собой определенную угрозу для личной жизни.
Для женщины дружба не представляет большой ценности, ведь чаще всего подруги нужны именно для общения, обсуждения каких-то личных вопросов, совместного проведения досуга. Женщины часто дружат «по интересам»: например, с теми, с кем водят детей в один детский сад, с кем вместе посещают какие-то курсы, учатся, работают, ходят в бассейн. Это такая дружба, которая легко прекращается, когда заканчивается общение: дети идут в школу, курсы пройдены, плавание больше не интересует, работу кто-то сменил или переехал. В общем, смысла продолжать знакомство больше нет, потому что нет общих тем для бесед.
При этом есть женщины, которые поддерживают отношения годами с одноклассницами, однокурсницами, с теми, с кем вместе работали много лет назад. Такие отношения вполне можно назвать проверенными временем. И отношения эти разные, поскольку понятие «женская дружба» многогранно. От почти родственных, когда вы с подругой на равных: поддерживаете друг друга, делитесь всем, иногда вместе проводите время, приглашаете на семейные торжества, вместе ездите в отпуск, до таких, которых и дружбой-то в прямом смысле слова не назовешь.
Разрушительная дружба
О том, что отношения с подругами могут отравлять нашу жизнь мы порой не догадываемся. Сложно заподозрить человека, с которым откровенничаешь и проводишь свободное время в том, что он не хочет тебе добра, но в жизни такое происходит сплошь и рядом.
1. Эффект некрасивой подружки
Завести приятельницу, которая в чем-то тебе уступает и за счет этого повышать свою самооценку, устраивать личную жизнь, в принципе чувствовать себя неплохо на фоне менее привлекательного и интересного человека — такая дружба у представительниц прекрасного не редкость. Правда, чаще она встречается у молодых девушек.
В более старшем возрасте некрасивую подружку можно заменить на менее состоятельную, преуспевающую — одним словом на ту, которой можно рассказывать о своих возможностях или достижениях своего благоверного, наслаждаясь процессом самоутверждения и ростом своего величия на глазах.
2. Подруга вместо жилетки
Некоторым дамам не нравится самоутверждаться, им нужны подруги для выполнения другой жизненно важной функции — они им жалуются на жизнь. С одной стороны, мы все свои подругам любим рассказать, что у нас плохого, но при этом не забываем и хорошим поделиться.
Психологи советуют обращать внимание на процентное соотношение в общении. Если большую часть времени занимают монологи подруги с рассказами о трудностях ее жизни, а вам и слова не дают вставить — налицо явный перекос. И можно констатировать, что вместо дружбы, где все должно происходить на равных, вас просто используют в качестве жилетки.
3. Подруга как способ выживания
То же самое может происходить не только в плане эмоций, но и, например, в денежной сфере: подруга может продолжать общение, потому что у вас можно занять денег, есть какие-то нужные связи, знакомства. В таких ситуациях стоит иногда задумываться, что дает вам дружба с конкретным человеком, и что он получает от вас. Возможно, вы будете не приятно удивлены тем, что от вас нужны только какие материальные вещи, а все остальное, к примеру, ваши личные проблемы подругу особо не волнуют.
4. Зависть как основа дружбы
Вообще использование человека в своих корыстных целях женщинам свойственно гораздо больше, чем мужчинам. Уже не говоря о том, что для большинства женщин нет никаких табу — они спокойно могут обсуждать и даже осуждать одну свою подругу с другой и не испытывать при этом ни малейших угрызений совести. Связано это с тем, что женщины больше конкурируют с себе подобными в личном плане.
Если мужчины соревнуются по части достижений, то женщины завидуют внешним данным своих подруг, их обеспеченности, условиям жизни, наличию второй половинки и пр. Не просто завидуют, а пытаются повторить, соответствовать, копировать то, что делает подруга. И здесь, конечно же, можно вспомнить про пластику: если одна подружка решила сделать губы/глаза/грудь, то вторая из кожи вон вылезет, но сделает тоже самое. Если одна подружка увлекается горнолыжным спортом, то и вторая подтянется — купит все, что надо, сколько бы это не стоило, и тоже пойдет заниматься.
Таких примеров женской дружбы-зависти в жизни очень много. Нам всегда хочется как у Машки, как у Дашки – почему-то постоянно кажется, что где-то там: у подружки, у коллеги, у блогерки в инстаграме есть то, чего нет у нее, а ей это очень нужно. Даже сравнение с детьми своих подруг, которые «учатся, добиваются, летят в космос, а ты нет», можно услышать только от женщины. А в основе всего этого лежит неуверенность в себе, заниженная самооценка, которую представительницы прекрасного пола частенько пытаются поднимать за счет своих подруг.
5. Непрошенные советы
Практически все женщины обсуждают свою личную жизнь с подругами, им важно выслушать их мнение по любому поводу. Поэтому довольно часто близкие подруги выступают в роли домашних психологов, советчиков, пытаются защищать интересы, наставить на путь истинный.
Иногда подруги бывают правы, и к ним, безусловно, стоит прислушиваться, особенно в том случае, когда вас связывает многолетняя дружба, и на вопрос: является ли это общение нужны и полезным для вас, вы можете дать однозначно утвердительный ответ. Но бывают ситуации, когда подруга выступает в роли непрошенного советчика, игнорирует ваше собственное мнение, проявляет при этом настойчивость, что не может не вызывать раздражения, так как ваши личные границы время от времени достаточно грубо нарушаются.
На самом деле, периодически стоит задаваться вопросом: как на тебя влияют подруги?
Любые перекосы и перегибы в общении с другим человеком, и даже то, что он вызывает у вас зависть, сообщают о каких-то проблемах. А для того, чтобы решать эти проблемы нужна не подруга, а квалифицированный психолог.
К слову сказать, некоторые женщины на вопрос, кто ваша лучшая подруга, без запинки отвечают — муж. Потому что он всегда выслушает или сделает вид, что слушает. Он точно не предаст, во всяком случае не побежит рассказывать другим знакомым, и не использует полученную информацию против вас. Если дает советы, то по делу, и в целом не заинтересован в том, чтобы как-то навредить, конкурировать, не станет завидовать и подставлять. Наверное, эти женщины просто счастливы в браке.
Люди, отравляющие вашу жизнь: лучший способ с ними справиться
Каждый из нас встречал людей, общение с которыми эмоционально истощает. И, рано или поздно, возникает вопрос: «Как вести себя с токсичными людьми?»
Стоит ли давать им отпор? Может, будет лучше просто игнорировать, и они сами отстанут?
Как правило, ни тот, ни другой способ не приводит к желаемым результатам. Эффективнее воспользоваться техникой, заимствованной из буддизма, под названием «любящая доброта».
Возможно, вам покажется это странным. Скорее всего, это не тот совет, на который вы рассчитывали. Все же, эта техника действительно эффективна. Она поможет вам не только свести к минимуму вред, причиняемый определенной категорией людей, но и позаботиться о своем эмоциональном благополучии.
Для начала давайте поговорим о том, как распознать токсичных людей.
Как распознать людей, отравляющих вашу жизнь
Вы пытаетесь изменить свою жизнь и научиться мыслить более позитивно? Именно в такой момент приходит понимание, насколько много вокруг людей, отравляющих жизнь свои негативом. Вам может даже показаться, что их слишком много.
Как только вы привьете привычку мыслить более позитивно, вы заметите еще несколько вещей. Токсичные люди часто и понятия не имеют о том, как сильно они разрушают собственную жизнь и насколько негативно влияют на жизни окружающих.
Они не осознают, что сами несут ответственность за весь тот негатив, что присутствует в их жизни. Они всегда обвиняют в своих неудачах других.
Вот несколько признаков токсичных личностей, на которые стоит обратить особое внимание:
1. Человек часто вас перебивает?
Токсичные люди любят быть в центре внимания. Однако они добиваются этого далеко не самыми честными способами. В своем стремлении занять центральное место такие люди часто перебивают тех, с кем общаются.
Находясь в компании с токсичной личностью, вы заметите, что она всячески пытается перевести все внимание на себя и приписать себе ваши идеи и заслуги.
Такие люди всегда пытаются сделать так, будто то, что вы говорите, является их достижением. Они никогда не сидят тихо в сторонке. Всегда о чем-то говорят, и их очень хорошо слышно.
Токсичные люди могут перебивать вас и вносить коррективы в ваши высказывания. Они делают все, чтобы их было слышно куда лучше, чем вас.
Таким людям вовсе не интересно слушать о вашей жизни. Они любой ценой стремятся сделать так, чтобы заметили лишь их.
2. Человек постоянно пытается вас контролировать?
В вашей жизни есть человек, который стремится контролировать буквально все? Вполне вероятно, у него серьезные проблемы.
Токсичные люди часто используют на практике методы подчинения. Все потому, что они не контролируют собственную жизнь.
С первого взгляда такой человек может показаться веселым и во всех смыслах замечательным. Как только вы узнаете его лучше, то поймете, как сильно ошибались. Осознаете, что он изо всех сил пытается контролировать то, что находится вне его власти.
Такие люди все принимают очень близко к сердцу. Пытаются контролировать окружающих людей и все, что происходит вокруг них. Они считают, что так компенсируют недостаток контроля над собственной жизнью.
3. Вам кажется, что человек высасывает из вас весь позитив?
Токсичные люди буквально питаются позитивной энергией других. Может дойти до того, что одно только присутствие такого человека рядом делает атмосферу в помещении невыносимой. Вам будет трудно сконцентрироваться или работать.
Про таких людей часто говорят: «Он способен в чем угодно найти изъян». Они просто не способны видеть вокруг что-то хорошее.
Находиться рядом с такими людьми весьма утомительно даже непродолжительное время.
Токсичные люди обожают критиковать даже себя за то, в чем вполне можно было бы найти нечто хорошее.
4. Этот человек любит излишне драматизировать?
Токсичные люди любят драматизировать любые события, происходящие с ними. Они могут часами рассказывать как о неудачном походе в магазин за продуктами, так и о том, какую боль им причинило расставание с любимым человеком. Они обожают строить из себя жертву.
Токсичные люди убеждают, что в случившемся не было их вины. Всегда и во всем виноват кто-то другой.
Токсичным личностям необходимо внимание. Самый надежный способ его получить – драматизировать события, происходящие в их жизни.
5. Человек любит судить окружающих людей?
Привычка осуждать окружающих – это один из защитных механизмов, которым часто пользуются токсичные люди.
Эта своего рода тактика отвлечения внимания, которая позволяет успешно скрывать от других факт полной неразберихи в собственной жизни. Этого и хотят токсичные личности. Скрывая хаос в собственной жизни, они спокойно и с удовольствием осуждают других за ошибки.
Токсичные люди открыто судят других, не ощущая неудобства или стыда. Они не извиняются за сказанное и склонны преследовать свои мотивы.
Эти люди любят говорить о том, кто и что должен сделать. «Она должна его бросить», «Он должен найти себе работу получше» – вот пример некоторых из их любимых фраз.
Токсичные люди любят указывать другим, как им следует поступить в той или иной ситуации. Они уверенны в правильности своего мнения и суждений.
6. Человек постоянно лжет?
Не всегда удается быстро понять, что на самом деле представляет собой человек, отравляющий вашу жизнь. Все потому, что такие люди очень хорошо умеют притворяться. Они лгут о том, кто они есть.
Они делают все для того, чтобы вы не узнали правды. Они создали для себя свой собственный мирок, в котором и живут.
Они лгут обо всем, что касается их жизни. Это дает возможность контролировать то, какими они предстают перед окружающими. Токсичные люди могут обманывать насколько часто, что в итоге сами перестают понимать, где ложь, а где правда.
Они врут о своем финансовом положении, своей работе, своих отношениях, успехах и неудачах. Для таких людей нет ничего святого.
Ложь позволяет им преследовать свои скрытые мотивы. Им все равно, о чем лгать.
7. Для достижения своей цели человек готов идти по головам?
Токсичные личности считают себя самыми умными. Они сделают все для того, чтобы нажиться на горе окружающих.
О таких людях часто говорят, что они «прут как танки – напролом». Они способны горы свернуть для того, чтобы получить желаемое.
Их ничто не может остановить. Они получат желаемое, даже если для этого придется пожертвовать счастьем кого-то другого.
Что хотелось бы сказать? Обращайте внимание на эти признаки. Распознав людей, отравляющих вашу жизнь, вы сможете остановить их попытки лишить вас счастья.
Такого человека, как правило, невозможно изменить. Поэтому не стоит тратить свое драгоценное время на то, чтобы пытаться это сделать.
4 истины, которые помогут в общении с токсичными людьми
Традиции разных культур и религий закладывают определенное отношение к врагам. В частности, убеждают, что мы должны прощать наших врагов и сострадать им.
Почему мы должны полюбить наших врагов? Зачем желать им успеха? Ведь вполне вероятно, что в своем стремлении достичь успеха недруги могут нам навредить. Кажется, что в этом нет смысла.
Однако с точки зрения философии буддизма, у нас есть достаточно веские причины, не желать людям, привносящим негатив и разрушение в нашу жизнь, вреда.
Истина первая: даже если человек и заслуживает вашей ненависти и отвращения, эти эмоции не принесут вам пользы.
Злость на врага, которую вы никак не хотите отпустить, приведет лишь к ненужному стрессу и сделает вас несчастным. Именно поэтому лучший выход – не таить злобу. Сделайте это ради себя самого.
По словам монаха-буддиста Бханте Хенепола Гунаратаны, вы нужно желать врагам следующее:
«Пусть обретут мои враги благополучие, счастье и спокойствие. Пусть не коснется их никакой вред. Пусть не столкнутся они ни с какими трудностями. Пусть не будет у них проблем. Пусть им всегда сопутствует успех. Пусть им хватит терпения, смелости, понимания и решительности, чтобы встретить и преодолеть все неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи».
Истина вторая: Ваши враги дают вам возможность практиковаться в искусстве любящей доброты и в терпении. Цените эту возможность.
Нет ничего противоестественного и сложного в том, чтобы относиться к любимым людям по-доброму. Это абсолютно нормально и получается очень легко.
В случае людей, которые вам не нравятся… Что ж, они дают вам возможность практиковаться в искусстве любви и доброты.
Истина третья: спросите себя о том, почему вы считаете того или иного человека врагом.
Считаете ли вы кого-то своим врагом потому, что этот человек часто ведет себя с вами по-хамски? Он эгоистичен, легко теряет контроль и любит хвастаться? Все эти отрицательные черты характера возникают потому, что его мучают собственные проблемы.
Может быть, человек груб и нетерпелив в общении с вами, потому что ему не нравится работа. Возможно, он любит хвастаться потому, что не уверен в себе.
Как бы то ни было, желая своим врагам счастья, благополучия и спокойствия, и не желая им трудностей и проблем, вы нейтрализуете причину, из-за которой считаете этих людей своими недругами.
По этому поводу Гунаратана говорит следующее:
«Зачем посылать любящую доброту врагам? Причина проста. Если ваши враги обретут благополучие, счастье и спокойствие, они больше не будут вашими врагами! Если они освободятся от проблем, боли, страданий, болезней, неврозов, паранойи, страха, напряжения и тревоги, они не станут вредить вам. Направление любящей доброты врагам имеет практическую цель. Если вы сможете помочь им решить проблемы, просто посылая им любовь, ваша жизнь, как и их жизнь, будет спокойной и счастливой».
Практикуясь в искусстве любящей доброты по отношению к тем людям, которые вам не нравятся, вы делаете этот мир чуточку лучше, счастливее и спокойнее.
Вам сложно выработать в себе подобное отношение к тем, кто вам не нравится? Тогда мой совет – практикуйте медитацию любящей доброты.
В начале каждого сеанса проговаривайте цитаты, приведенные выше. Вдумайтесь в слова, сказанные Бханте Хенепола Гунаратаной.
Истина четвертая: люди или ситуации кажутся вам ужасными с вашей точки зрения. Это ваше мнение. Вы не знаете всего о человеке или о ситуации.
Способны ли вы принять тот факт, что могли неправильно понять ситуацию или человека?
Может быть, вы были слишком предвзяты в своих суждениях? Хорошо, вы абсолютно уверены в своей правоте. Осознаете ли вы, по крайней мере, тот факт, что, отвечая ненавистью на ненависть, вы не измените ничего к лучшему?
Вы по-прежнему настроены бороться с недругами? Тогда необходимо помнить о следующем:
«Вы можете всю свою жизнь посвятить истреблению своих врагов, и все равно вы не избавитесь от них всех», – Нагарджуна.
Практика медитации любящей доброты
Практикуясь в искусстве любящей доброты, вы учитесь сострадать окружающим людям и быть добрее к ним.
Для начала вам необходимо научиться относиться с любовью и добротой к себе, а уж потом вы сможете направить эти чувства на ваших родных и близких, друзей и коллег, знакомых… и даже ваших врагов.
Итак, вот примерный план вашей медитации:
Вам не обязательно совершать какие-либо действия. Прямо сейчас вам не нужно ничего делать. Просто ощущайте любовь и доброту.
По завершению сеанса медитации, вы вернетесь к своим ежедневным делам и заботам. Вы можете чувствовать желание проявлять любовь и доброту во всем, что вы делаете.
Это будет просто замечательно! Как только ваше сердце наполнится добротой и любовью, ваше поведение начнет меняться. Это, в свою очередь, позволит вам сделать этот мир чуточку лучше.