перемены в жизни это к лучшему

anchiktigra

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.

Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.

Перемены в жизни. Цитаты. Перемены. Изменения. Как изменить жизнь? Статусы про перемены в жизни.

Не бойтесь изменить что либо в своей жизни, если этого хотят Ваше сердце и душа. Иначе придется жить, изменив и душе и сердцу.

Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется.

Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого, пусть жизнь живет через вас. И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном. Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли лучше, чем та, которая настанет?

Все изменения, которые необходимы — происходят.
То, что происходит, должно произойти.
Единственное, что нужно «сделать», — прекратить сомневаться.

Не существует такого понятия, как “изменения к худшему”.
Изменения, это процесс самой жизни, который можно называть “эволюция”. А она движется лишь в одном направлении: только вперед, в сторону улучшения.
Таким образом, при появлении изменений в вашей жизни, вы можете быть уверены, что они только к лучшему. Конечно, это может не выглядеть так, в момент самих изменений, но если вы подождете некоторое время и сохраните доверие этому процессу, вы увидите, что это правда.

Самый лучший способ изменить свою жизнь – это ежедневно менять свои мысли, чувства, слова и поступки.

В каждом мгновении жизни что-то начинается заново)

Источник

Жизнь«С жиру бесишься»:
Почему перемены
к лучшему — это тоже испытание

Почему мы испытываем не только радость, но и стресс

Переехала из маленького городка в большой, полный возможностей. Стала зарабатывать больше денег. Поменял нудную работу на интересную и перспективную. Купила машину или переехала в квартиру попросторнее. Всё это, казалось бы, поводы для радости — но почему-то мы не всегда немедленно чувствуем восторг, когда в жизни случаются перемены к лучшему. Многие в этот момент признаются, что ничего не чувствуют или испытывают опустошение, грусть и другие, совсем нерадостные ощущения. Разбираемся, почему мы можем чувствовать себя хуже, когда жизнь вроде бы наладилась, — и что с этим можно сделать.

«Новая территория» жизни

Начнём с того, что любые перемены — это стресс и вызов, даже если они ведут к тому, чего мы хотели. И чем они масштабнее и резче, тем большие перегрузки испытывает наша психика. Возьмём переезд из маленького города в большой. Предположим даже, что у вас сразу есть хорошая работа и жильё на новом месте и что переезд был желанным. Но придётся заново ко всему привыкать: к шуму, к огромному количеству людей, к другим способам общения. Придётся учиться ориентироваться в транспортной системе, вырабатывать новые бытовые привычки, осваивать новые районы и улицы.

Не бывает и перемен без потерь. Во время того же переезда мы теряем массу вещей: способность быстро ориентироваться (нас окружает новая местность), все привычные закоулки и дворы, любимую лавочку в парке и любимые маршруты прогулок, привычный вид из окна. В принципе, любые перемены можно сравнить с переездом: мы «переезжаем» в новую жизнь, на новую, неосвоенную территорию и вместе с этим теряем старое. Поэтому никогда нельзя сказать, что перемены приносят исключительно радость — даже если это давно спланированные и желанные перемены к лучшему. Потеря привычного — это самая настоящая утрата, и мы будем переживать её, как любую потерю: горевать, вспоминать, злиться и иногда даже сожалеть о принятом решении.

Кто я?

Каждый из нас формирует собственную идентичность, определяя себя, к примеру, через происхождение, семью, профессию, национальность, ориентацию, образ жизни или что-то другое. Для многих важен именно образ жизни — особенно учитывая, насколько наш мир нацелен на успешность, потребление и достижения. Но даже при увеличении всех «показателей успеха» смена идентичности может оказаться серьёзным и непростым процессом.

Например, мы привыкли думать о себе как о добросовестном и работящем человеке со скромной зарплатой. И вот мы получили повышение, и доход существенно вырос — и теперь нужно найти какое-то новое самоопределение. И даже если мы по-прежнему зарабатываем деньги своим трудом, всё равно время от времени можем чувствовать неуютно, подсознательно считая, что честному человеку быть состоятельным не слишком прилично.

Взрослеющие молодые люди часто горюют потому, что не могут так же часто и подолгу проводить время с друзьями, как в студенческие годы. И дело тут не только в том, что не удовлетворяется потребность в общении — очень может быть, что общения на работе и с партнёром достаточно. И не в том, что человек по-прежнему хочет дважды в неделю устраивать вечеринки до утра — всё это вполне может стать не таким привлекательным, как раньше. Дело в том, что в этот момент ломается представление о себе как о компанейском человеке и верном друге. Возникают сомнения: если я не душа компании, вдруг я «скучная карьеристка» или «занудный семьянин»? Приходится задумываться, как сформировать новое позитивное представление об изменившейся или изменившемся себе.

Формирование новой идентичности — небыстрый процесс, а утратить старые представления о себе может быть довольно болезненно. Поэтому в начале каких-то этапов жизни — заключение брака, выход на работу, рождение ребёнка, увеличение достатка — человек может чувствовать себя растерянным, плохим и виноватым или думать, что он как будто что-то утратил.

«Мы были такими всегда»

Идентичность бывает не только личной, но и семейной: «Мы такая-то семья». Например, «зарабатываем немного, но честно»; или «гордые и никогда не просим в долг»; или «образованные люди, занимающиеся интеллектуальным трудом»; или, напротив, «работящие, а не зазнайки какие-нибудь». И если перемены к лучшему в вашей жизни вдруг идут вразрез с идентичностью семьи, это может вызывать конфликты и самые настоящие драмы.

Казалось бы, стало больше денег, переехал из маленького города в большой, нашла работу мечты, поехала в путешествие — отлично! Семья может только порадоваться за вас. На деле всё часто оказывается не так просто. «Я рассказал семье, что пошёл учить испанский, о чём всегда мечтал. А мама рассердилась: „Тратишь лишние деньги на ерунду! Английский знаешь — и достаточно, лучше бы начинал копить на квартиру!“»; «Мой отец не понимает, зачем я трачу деньги на такси, когда в Москве есть метро и троллейбусы. Я достаточно зарабатываю, помогаю родителям, и его осуждение мне неприятно. Почему я вообще должен оправдываться за свой образ жизни?»; «Моя бабушка считает, что в городах живут бездельники, не приспособленные к труду. И когда я переехала туда из нашего посёлка, она стала говорить, что теперь я стану „избалованной“ и „испорченной“»; «Мама не понимает, почему я выбрала карьеру визажистки. Она считает, что „работать руками“ — это позор, и стесняется говорить родственникам, чем я теперь занимаюсь».

Такие истории можно услышать от молодых людей, которые решили «нарушить» заведённый в семье порядок. Иногда даже денежная помощь родным как будто не компенсирует для старшего поколения то, что семейная идентичность нарушается. Принимая помощь или одобряя успехи — диплом о высшем образовании, новую работу и так далее, — они продолжают упрекать выросших детей за то, что они изменили привычный образ жизни. В глазах родителей, бабушек и дедушек новые правила выглядят едва ли не предательством: «Мы жили так поколениями, а ты не ценишь».

В России эта проблема стоит особенно остро: чем больше травмировано общество, чем больше катастроф (войн, репрессий, периодов голода и так далее) пережили последние поколения, тем более негибким оно становится. И человек, «замахнувшийся» на новую жизнь, испытывает дополнительный стресс из-за давления и непонимания семьи.

Другой круг общения

Любая перемена в образе жизни в той или иной степени меняет окружение. Когда у человека растёт доход, меняется его досуг: например, теперь вы можете позволить себе пойти и поехать в те места, куда раньше не могли. Не все друзья смогут отправиться туда вместе с вами, и не все позволят заплатить за них. Смена работы — это часто смена графика и режима. То же можно сказать о рождении ребёнка, переезде в другой район, появлении партнёра у человека, который долго был одинок. Становится меньше времени и ресурсов на прежние контакты, меняются интересы, представления о приемлемом и обычном: например, молодые бездетные люди могут прийти домой из бара в пять утра, а вот молодые родители уже не всегда могут спонтанно на это решиться.

Конечно, чаще всего это решается новыми ритуалами и правилами — и если отношения с друзьями и знакомыми строятся на взаимной симпатии и общих интересах, есть шанс, что они сохранятся, невзирая на перемены. Но какие-то контакты, увы, неизбежно отпадут: некоторые друзья могут оказаться не рады вашему успеху или просто не иметь возможности подстроиться под вас, а с кем-то совсем разойдутся интересы и пути. Конечно, это грустно: назад не повернёшь, но старых отношений и дружбы бывает очень жалко.

Тревога или горевание

Как ни парадоксально, улучшение условий жизни может довольно сильно повышать тревожность у людей, которые раньше жили в постоянном стрессе. Для человека, долго жившего в тяжёлых условиях (например, в семье с родственником с алкогольной зависимостью, где его кто-то бил, где постоянно не хватало денег, продуктов и так далее) катастрофа становится привычной. Любое затишье воспринимается как небольшая «передышка» перед очередными несчастьями. И когда передышка затягивается, это вызывает тревогу — ведь сейчас должно случиться что-то плохое. Ну когда уже? Когда? Тревога эта бывает настолько невыносимой, что порой человек сам начинает создавать себе «ухудшенные» условия жизни: пропускать дедлайны, делать всё в последний момент, брать больше дел и обязательств, чем сможет выполнить, до последнего не ходить к врачам и тому подобное.

А ещё очень часто улучшение жизни запускает отложенное горевание. Человек, который много лет жил в невыносимых условиях, попадает в лучшую обстановку и осознаёт, насколько ужасным было его прежнее существование. И если раньше она или он не могли позволить себе пожалеть себя или злиться на тех, кто причинял вред и боль, то теперь все эти чувства обрушиваются на человека. Со стороны это может выглядеть так, словно человек «бесится с жиру», непонятно чем недоволен: «Что ты ноешь, жизнь ведь наладилась!» Но чувства за прошлые годы остались и требуют какого-то разрешения.

Как позаботиться о себе

Чтобы привыкнуть к новой жизни, нужно много времени. Стоит дать его себе и не торопить собственные чувства. Важно понимать, что с вами всё в порядке: если вы не радуетесь желанному новому жилью, работе мечты, свадьбе с любимым человеком, повышению дохода или испытываете смешанные чувства по поводу всех этих радостных событий и изменений — это абсолютно нормально. Помните, что даже с самыми желанными переменами мы утрачиваем что-то старое. Поэтому горевать, скучать, сомневаться или быть недовольным чем-то в порядке вещей.

Помните, что любые перемены — это стресс, и дайте себе время на адаптацию. Да, нужно время, чтобы привыкнуть к приятному и радостному, как ни странно это звучит. Не требуйте от себя сверхдостижений в первые же месяцы. Если у вас вдвое повысился доход, порадуйтесь, но не пытайтесь сразу наверстать всё упущенное за прошлые годы: не хватайтесь за все ремонты, путешествия, дорогие покупки и платные учебные курсы одновременно. Если вы сменили специальность и стали в ней успешны, не пытайтесь моментально стать суперпрофессионалом, не надрывайтесь и не берите больше заказов и проектов, чем точно сможете потянуть. Желание схватить всё хорошее сразу очень понятно, но попробуйте продвигаться понемногу.

Подумайте, по каким деталям прошлого или по чему из прежнего образа жизни вы скучаете и можно ли воссоздать это сейчас. Например, раз в пару недель ездить в парк в старом районе и сидеть там на любимой лавочке, или найти кофейню, похожую на вашу любимую. Не удивляйтесь и не пугайтесь, если обнаружите, что скучаете по странным и не таким уж приятным вещам. И при случае подумайте, чем их можно заменить, если они были разрушительными. Например, если подростком вам нравилось ходить по «опасным» районам, можно попробовать экстремальный спорт или походы — так, чтобы все трудности, с которыми вы столкнётесь, были контролируемыми.

Хвалите себя — много и подробно. Часто люди вместо того, чтобы за себя порадоваться, тут же поднимают планку требований. Это может происходить в любой сфере: получила новую работу — нужно сразу стать самой крутой в отделе, нашёл пару — теперь нужно сделать отношения идеальными, и так далее. Не загоняйте себя — лучше дайте себе время прочувствовать удовольствие от новой работы, новых отношений, новых возможностей.

Подумайте или даже напишите список того, что вы сделали, чтобы изменить свою жизнь. Даже если произошедшее кажется простой удачей, скорее всего, обнаружится, что вы очень старались. Например, кажется, что то, что вы встретились и познакомились с нынешним партнёром, чистая удача. Но если задуматься, в прошлом вы учились строить отношения, рискнули выйти из тех, что вас не устраивали, пережили неудачу, старались стать более принимающим, чутким и контактным человеком, или дали себе время пожить без отношений и лучше узнать себя. Всё это играет роль в том, что нынешние отношения сложились — даже если вам действительно очень повезло с партнёром.

Хвалить и поддерживать себя очень помогает. Во-первых, это делает жизнь более спокойной и комфортной, помогая нам адаптироваться к переменам. Во-вторых, мы чувствуем себя хорошим человеком, достойным хорошей жизни. Это помогает справиться с чувством вины в тех случаях, когда семья или наше окружение пытаются его навязать или когда мы сами чувствуем, что наш успех будто бы не заслужен. К тому же таким образом мы лучше узнаём и раскрываем свои сильные стороны и понимаем, какие выигрышные стратегии привели нас к позитивным переменам. Они у всех очень индивидуальные, и их полезно знать, чтобы опираться на них и в дальнейшем.

Источник

Перемены в жизни: как к ним относиться и нужны ли они нам

Перемены в жизни – это двигатель развития человека. Даже если это неприятные и неожиданные изменения, они все равно вносят свою лепту в становление личности, дают бесценный опыт и знания. А уж если это целенаправленные и позитивные изменения, которые организует сам человек, то в их пользе можно не сомневаться. Развитие невозможно без выхода из зоны комфорта. И перемены как раз помогают выйти из нее. А теперь разберем подробнее, что такое перемены в жизни человека, какими они бывают и зачем нужны.

Для чего нужны перемены в жизни

Что такое перемены в жизни человека? Дадим определение. Перемены в жизни – это переломные, поворотные этапы. Каким бы тоном они не были окрашены (позитивный или негативный), это стресс. Часто изменения связаны с ситуациями выбора, принятия сложных решений и ответственности за них.

Зачем и для чего нужны перемены в жизни? Те ситуации, которые приводят к изменениям, становятся жизненными уроками. Иногда изменения заставляют человека чувствовать себя слабым и беспомощным. Некоторые ситуации кажутся безвыходными, доступные решения не устраивают. Но это нужно и можно преодолеть.

Нужно обладать большой жизнестойкостью, мудростью и личностной зрелостью, чтобы адаптироваться к изменившимся условиям жизни. Важно принять сам факт того, что перемены в жизни будут случаться постоянно. Они нужны для развития и становления человека как индивида и личности.

Обратите внимание! Психика, как и любая другая система, стремится к стабильности. Поэтому люди так противятся переменам в жизни и не хотят выходить из зоны комфорта. Бояться неизвестного и нового — нормально, но нельзя позволить себе стать заложником страхов.

С чем они могут быть связаны

Какими бывают перемены в жизни человека? Они могут быть связаны с работой, здоровьем (психическим и физическим), личной жизнью, образованием, уровнем жизни, интересами и т.д. – перемены затрагивают все аспекты жизни, внешний или внутренний мир человека.

Кроме этого, существуют естественные (нормативные) и частные перемены в жизни. Пример первых: все люди проходят определенные этапы взросления, а затем старения. И это касается как физических изменений, так и психологических, а также социальных: цикл «детский сад – школа – университет – работа». В случае с частными переменами речь идет об изменениях в жизни конкретного человека. И они, в свою очередь, бывают как специально организованными самой личностью, так и не зависящими от ее желаний и действий.

Как можно относиться к переменам в своей жизни

Можно относиться к переменам в жизни как к неожиданностям, а можно воспринимать их как что-то естественное. Можно переносить ответственность на высшие силы (везет/не везет), а можно принимать ответственность на себя. Можно плыть по течению, а можно стать хозяином перемен.

Что в нашей жизни нельзя изменить

Для поддержания психического и физического баланса важно отличать то, что входит в нашу зону ответственности, контроля и влияния, от того, что мы не можем изменить.

Что в нашей жизни не подвластно переменам? Мы не можем изменить многое:

К чему они могут привести

К чему приводят перемены в жизни? Перемены – это опыт. Изменения раскрывают человека с какой-либо стороны. Иногда то, что кажется трагедией, может привести к позитивным результатам. Например, уволили человека, а он потом нашел свое истинное призвание. Однако даже позитивные изменения несут в себе определенный заряд разрушительной энергии. Разберем негативное влияние перемен в жизни.

Негативное влияние перемен

Перемены пугают. Любые изменения в себе – это отказ от части себя. То есть сначала вы что-то у себя отнимаете, на какое-то время оказываетесь в вакууме, а потом приобретаете. Например, вы отказываетесь от токсичного круга общения, вредных привычек, бесперспективной работы, разрушительных любовных отношений и т.д.

Перемены в жизни – это сильное эмоциональное потрясение. Человек оказывается в состоянии беспокойства, из-за этого высок риск принятия неправильных, необдуманных, эмоциональных решений. Постарайтесь рассмотреть последние перемены свежим, новым взглядом, словно это происходит не с вами. Займите роль наблюдателя.

Перемены в жизни всегда вгоняют человека в состояние стресса, нестабильности. Чем дольше он пребывает в таком состоянии, то есть чем медленнее он адаптируется и принимает решения, действует, тем выше риски и опасность. Жизнь в условиях постоянной неопределенности и нестабильности чревата развитием неврозов, психосоматических заболеваний.

Как спокойно реагировать на перемены в жизни: практические рекомендации

На одни перемены в жизни мы можем влиять больше, на другие меньше. А какие-то изменения совсем не поддаются нашему контролю, остается только принять их. Как же научиться спокойнее относиться к переменам в жизни? Придерживайтесь следующих правил:

Иногда, чтобы достичь большего и лучшего, нужно пожертвовать чем-то. Например, некоторые люди бросают стабильную работу ради заработка на фрилансе или открытия своего бизнеса. Они понимают, что лишаются трудового стажа, ежемесячных выплат, каких-либо гарантий. Но в то же время они уверены, что их потенциала, внутренних ресурсов хватит на построение новой жизни. Они чувствуют, что им нужны эти перемены, нужна свобода.

Мой опыт

Я точно знаю, что в жизни бывают черные, серые и белые полосы, замечала цикличность у себя. Например, это ярко заметно в трудовой сфере. Работу копирайтером на фрилансе нельзя назвать стабильной. Если кратко, то это выглядит так: на какое-то время находишь нескольких постоянных заказчиков, можешь примерно спланировать график работы и режим дня, имеешь хоть какие-то ориентиры на определенный период времени.

При этом ты знаешь, что эти проекты закончатся, и тогда придется искать новые. Соответственно, на какое-то время (какое – никто не знает) доходы упадут, ритм жизни и внутреннее состояние изменятся. А также изменится вид деятельности. Патрулирование всевозможных источников вакансий и общение с разными людьми – не тождественно привычному ритму сотрудничества с теми, с кем ты уже сработался.

А еще случается неожиданная приостановка в работе. Например, на фоне пандемии 2020 я потеряла двух заказчиков, но спустя время нашла замену.

Это те перемены, к которым можно подготовиться и которые остается принять, раз уж хочется работать дома на фрилансе. Сначала это тревожило, но сейчас я знаю, что за периодом снижения загруженности, отказов и безрезультативных поисков обязательно наступит другой, светлый период. Так действительно бывает, что в течение месяца, а то и двух не получается найти работу, а потом за неделю находишь сразу несколько клиентов. Или они находят тебя. Главное – не отчаиваться.

Однако у светлых периодов есть своя опасность – можно расслабиться и забыть о вероятном «черном дне». Нужно всегда помнить о том, что никто не застрахован от неожиданностей, нельзя терять голову.

Аналогичную тенденцию к цикличности я замечала в жизни в целом. Бывает, что по всем фронтам (работа, самочувствие, личная жизнь) возникают проблемы. А потом все налаживается. Не само собой, конечно, а за счет моей выдержки и действий.

Вывод: все рано или поздно заканчивается. Поэтому я не воспринимаю негативные перемены как что-то ужасное, но и не даю позитивным изменениям лишить себя рассудка. Важно всегда сохранять самообладание и трезво мыслить.

Заключение

Не бойтесь перемен в жизни. Старайтесь быть инициатором изменений, выходите из зоны комфорта. Как решиться на перемены? Составьте список тех ограничений, в которых застряли из-за страха перемен, и список лишений. Представьте, прочувствуйте то, о чем мечтаете, но на что никак не решитесь. Окружите себя теми людьми, которые заинтересованы в позитивных изменениях, которые мотивируют идти вперед, а не тянут назад.

Помните о том, что счастье и гармония – главные ориентиры. Решайтесь на любые изменения, если они улучшают качество и уровень вашей жизни, делают вас счастливым, здоровым, успешным. Уважайте и любите себя, руководствуйтесь личными потребностями и раскрывайте личностный потенциал. Меняйтесь, становитесь лучшей версией себя.

Источник

5 неожиданных признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему

Человечество ещё не придумало прибора, с помощью которого можно было бы вычислить надвигающиеся и необходимые перемены. Однако существуют определённые индикаторы, которые помогут понять, что вы – на правильном пути.

Кто из нас не хочет быть счастливым? Не хочет изменить свою жизнь, чтобы прекратить беспокоиться и тревожиться, обрести радость и счастье? Но сама по себе жизнь не изменится, как бы вы этого ни мечтали. Сначала вам придётся изменить своё отношение к происходящему, да и к жизни также. А для этого придётся честно ответить на вопросы о том, кем вы являетесь сегодня, чего хотите и куда направляетесь.

Сразу предупредим, что ответы могут вас обескуражить, а то и ещё больше запутать. Но не спешите убегать опять в зону комфорта. Хорошая новость состоит в том, что ваши дела, скорее всего, идут намного лучше, чем вы думаете.

Как правило, мы просто не замечаем происходящих перемен, но сигналы о происходящем – присутствуют, и их не так уж и сложно запеленговать. А значит – убедиться, что всё делаем правильно и движемся в направлении своих целей.

Итак, как же узнать, что что-то меняется и именно так, как нужно нам? Очень просто – в вашей жизни начинают происходить вещи, которых раньше не было или проявлялись крайне редко.

Вы начинаете чудить – делать «сумасшедшие мелочи»

Например, вы постоянно сталкиваетесь с кем-то по работе. Вы здороваетесь лёгким кивком головы и не проявляете друг к другу какого-то повышенного внимания. И тут внезапно у вас появляется непреодолимое желание узнать этого человека поближе. Причём немедленно и как можно скорее.

Как правило, подобные мысли мы игнорируем и сразу же гоним прочь, потому что это выглядит в глазах других людей довольно странно. Но не в нашем случае. Теперь вами движет какая-то интуиция, вы просто нутром чувствуете, что вам необходимо поговорить с этим человеком. Вы просто точно знаете, что должны это сделать, и сделаете.

Пока что неизвестно что будет дальше: возможно, у вас появился новый друг на работе, а, возможно, именно этот человек вдохновит вас на что-то или даст ценный совет, который в корне изменит всю жизнь. Главное – уметь прислушиваться к внутреннему голосу и доверять своей интуиции.

Ведь интуиция – всегда при нас. Она шепчет на ухо: «Остановись, посмотри, оглянись…» Но мы обычно слишком заняты и отвлекаемся на внешний шум, чтобы расслышать, а главное – поверить. И если вы вдруг, ни с того ни с сего, начали «чудить», то есть делать какие-то сумасшедшие мелочи под влиянием внутреннего порыва – происходит что-то особенное и важное. Даже если вы не можете себе этого объяснить и вообще ничего не понимаете.

Ваше окружение меняется

В определённый момент своей жизни вы неожиданно чувствуете себя оторванными от окружающих людей. Ещё вчера было всё нормально, а сегодня вы – как в пустыне, даже находясь в толпе. Вы растеряны и пребываете в замешательстве. Ведь годами с кем-то дружили или даже жили вместе, а тут вдруг такое! Это больно и некомфортно.

Однако происходящее не должно пугать: вы просто постепенно отходите от людей, рядом с которыми вам уже не по пути и двигаетесь навстречу другим – тем, с кем должны встретиться. И это для чего-то нужно. Хотя сегодня, возможно, даже не понимаете, что происходит.

Дело в том, что самое лучшее, что мы можем сделать для того, чтобы обрести счастье и гармонию в жизни, это окружить себя правильными людьми. Причём сделать это сознательно. Если вы меняете свой круг общения – это означает, что меняется и ваше мировоззрение, восприятие жизни и своей новой роли в ней.

Например, сегодня меня окружают совершенно другие люди, чем, например, ещё год назад. Они наполняют мою жизнь новым смыслом, они являются прямым отражением того, каким я являюсь сегодня, что мне нравится, а что нет, к чему стремлюсь и о чём мечтаю. И эти люди чувствуют меня. А я – их. Они верят в меня. Они вдохновляют и мотивируют меня хотеть большего, а не довольствоваться малым. И самое главное – они учат меня новому, открывают меня нового.

Вы смеётесь над своими негативными мыслями вместо того, чтобы пытаться их исправить

От негативных мыслей никуда не деться: они как назойливые мухи постоянно атакуют со всех сторон. Это никому не нужные игры разума, но они создают своеобразный туман вокруг нас и лишают способности заглянуть за горизонт.

Как правило, прежде вы безуспешно пытались отогнать их от себя, и это выглядело смешно. Всё равно, что махать руками, чтобы избавиться от мух знойным днём. Но если вы обнаружили, что в последнее время реагируете на подобные мысли совершенно иначе – просто смеётесь, то это говорит о том, что грядут изменения. Что-то меняется, вы меняетесь.

Если в ответ на грубую шутку какого-то мудака вы просто смеётесь – в дураках остался он. Вы сделали это! Вы осознали, что наши мысли не должны контролировать нас. Это мы ими управляем. И живут они отдельно от нас. Просто время от времени прилетают и противно жужжат над ухом. Продолжайте смеяться над ними, и они исчезнут.

Вы ярче всё чувствуете

Если вдуматься, то грейпфрут всегда был удивительно вкусным. Ничего нового с ним не произошло. Но почему, чёрт возьми, вы неожиданно открываете для себя его вкус, как что-то волшебное и необыкновенное? Наслаждаетесь каждой каплей сока, чувствуете языком каждое волокно…

Всё дело в том, что большинство людей живут – словно во сне. Практически не осознавая, что и как происходит вокруг. Как роботы. Ходят на работу. Ужинают. Перекидываются парой слов с родными и засыпают. И так – день за днём. Такой себе нескончаемый «день сурка».

Если вы чувствуете, как нежно касается вашего лица тёплый солнечный луч, когда выходите на улицу, непередаваемый вкус персика или овощного рагу из первых весенних овощей, игру мышц после тренировки, то вы больше не живёте «во сне». Вы пробудились, чтобы радоваться и наслаждаться жизнью каждой своей клеткой.

Вы вдыхаете жизнь полной грудью и не относитесь больше к ней так серьёзно

В конце концов, всё проходит, и после дождя – появляется радуга.

Кто-то может не согласиться: «Да если бы всё было так просто – мы бы летали по жизни в окружении единорогов и разноцветных цветов. А проблемы? А неудачи и болезни? А хаос, царящий вокруг?» – возразят мне.

Наша жизнь – это борьба. Борьба с препятствиями, проблемами, неудачами. Но ведь невозможно постоянно бороться. Невозможно постоянно думать лишь о карьере, невыплаченной ипотеке, строгом начальнике или о том, чего у вас нет. Ведь это не решит ваших проблем. А вот всё самое замечательное и волшебное в жизни вы упустите. Не заметите, пройдёте мимо.

Да, это важно – фокусироваться на своей работе, поставленных задачах и целях, на самосовершенствовании и приобретении новых навыков и полезных привычек. Но важно уметь расслабляться. Наслаждаться своим временем на Земле и жизнью, которая действительно прекрасна. Наслаждаться, понимая, что вы в чём-то несовершенны, но при этом умеете многое, что не под силу другим.

Иногда так важно – суметь остановиться посреди этой гонки за успехом и оглянутся вокруг. Жизнь у вас есть здесь и сейчас. Куда вам гнаться? Вместе со всеми, потому что так принято? Это глупо.

Вдохните глубоко, подставьте лицо навстречу солнцу. Почувствуйте вкус жизни. Хорошо?

Ешьте, пейте и веселитесь, друзья!

Новое видео:

Источник