Жизнь проходит мимо
В откровенных беседах среди друзей и коллег можно услышать фразы: «Жизнь проходит мимо. Все это не мое». Человек ощущает себя за бортом красивого корабля. Он не чувствует радости.
Жизнь идет, а мечты и желания человека все не воплощаются. Люди смотрят по сторонам и видят, как у других все будто бы все хорошо и жизнь бьет ключом, а в своей жизни люди видят только одни неудачи и крахи надежд.
Человеку, вообще, свойственно постоянно оглядываться назад.
Люди, недовольные своей жизнью, часто очень загруженные, много учатся или много работают, ощущающие, что жизнь проходит мимо, практически, совсем не отдыхают, не проводят время для себя. При этом, у них достаточно средств на это. У них все есть. Но психическое состояние оставляет желать лучшего. Жизнь проходит мимо.
Основные причины такого состояния:
Часто это связано с тем, что:
Человеку часто приходится слышать, что он должен сделать то, купить это, хорошие люди так не делают, это не по моде. На человека сильно давят маркетинговые технологии, общество, реклама и СМИ. В этой среде необходимо уметь распознать свои собственные желания. Когда человек преследует свои настоящие мысли и чувства, только тогда он испытает счастье. Необходимо быть собой и не забывать, что именно сам человек является руководителем жизни.
В современном ритме жизни практически невозможно сделать паузу и подумать на тему: а все ли у меня так, как хочу именно я? Важно при этом прислушаться к себе и своим ощущениям.
Симптоматика:
Такие странные ощущения, что жизнь протекает мимо, говорят о том, что вы человек не видит смысла в своих трудах, занятиях, интересах. Важно вовремя понять это и начать действовать.
Когда человек смотрит на чей-то успех и рассматривает этих людей как победителей, а себя как проигравшего, стоит помнить, что жизнь еще не закончилась: она продолжается.
Самопомощь:
Мысли, что жизнь проходит мимо накрывают тех, кто живет по подобию.
Помощь специалиста:
Психологическая помощь при данном расстройстве может быть:
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, обращайтесь ко мне – психологу, психоаналитическому терапевту Андрею Филиппову. Я буду рад быть Вам полезным.
Не могу смириться с тем, что прожил жизнь зря. Ощущение, что уже ничего не добьюсь
Уже несколько месяцев я не могу избавиться от навязчивых мыслей,
Сколько раз примерно в течение дня приходят к Вам эти мысли?
Каждый день? Или за эти месяцы было время, когда Вы так не думали?
Какие изменения или события в жизни могли повлиять на то, что Вы живете жизнь зря?
Меня это тревожит почти полгода, изо дня в день с утра до вечера я виню себя за то, что не смог реализовать себя. После колледжа я пошёл работать на завод вместо того чтобы идти учиться дальше. Я боялся всего, каждого взгляда, это не давало мне спокойно жить, я закрывался в комнате и убивал тоску, играя в компьютерные игры.
Буквально год назад занавес страха исчез и я осознал, что ничего не добился.
Я хочу поступит в институт и начать какую-никакую карьеру, но меня тревожит возраст,
Мне будет 30 лет! Я хожу по репетиторам, пытаюсь подготовиться к экзаменам, но мне не дают покоя прожитые зря 5 лет моей жизни. Боюсь что к 30 годам меня не возьмут на работу, так как я уже буду не такой молодой, боюсь не реализовать себя.
Я боялся всего, каждого взгляда
Поподробнее пожалуйста про Ваши страхи.
Чего Вы боитесь или боялись. Вы собираетесь поступать учиться очно?
Но мне не дают покоя прожитые зря 5 лет моей жизни
Буквально год назад занавес страха исчез
С чем это может быть связано? С какими событиями?
Чувство, что жизнь проходит мимо меня. Ничего не получается
Очень много событий «навалилось» на Вас и сложно справится со всем сразу.
Вы всю жизнь делали все, чтобы был результат.
И менять то, что уже не работает.
Пишите все, что хотите обсудить.
пр поводу семьи, они меня поддерживают, у нас близкие отношения. Наверно мне просто стыдно быть в их глазах непутевой, хотя конечно мне никто так не скажет. Мне кажется что я совсем раскисну и потеряю веру в себя, если скажу как чувствую себя на самом деле. Они расстроятся, мне станет от этого ещё хуже. Не могу открыться. Это с детства так, я была стеснительная очень. Даже когда было крайне дискомфортно я всегда делала вид что все ок. А после некоторых событий в жизни закрылась ещё больше.
по поводу отношений. Не складывается личная жизнь. Встречалась несколько лет с парнем, он изменял мне, когда я узнала Об этом, он стал поднимать руку (об этом тоже никто не знает). Я очень страдала, все держала в себе. Я была юная чистая и доверчивая. Я как будто не понимала что это плохо, потому что никогда не видела раньше такого, думала что я что то не то делаю, жила в каком то шоке и отрицании. Моя семья совсем другая. Когда я ушла, он преследовал меня 2 года, пытался вернуть. Это была не жизнь, а ад. До сих пор мне снятся сны что за мной кто то бежит, а я убегаю. Я не понимала как я вообще оказалась в такой ситуации. Мне хотелось исчезнуть.
теперь я ещё без работы. И кажется что я такая никому не нужна. Лет не мало, работы нет, страшно дальше жить. Хочу семью и детей. Чувствую себя бесполезной. Простите что много пишу, но поделиться ни с кем не могу больше.
Мне страшно показать себя настоящую. Страшно открыться и рискнуть. Если опять случиться что то плохое, мне кажется я не переживу больше. Я всегда была себе опорой. А сейчас и это потеряла. С чего начать, как наладить жизнь не знаю.
Ощущение, что жизнь проходит мимо
Евгения Сергеева, здравствуйте! Закончила техникум по спец. Банковское дело, сейчас заканчиваю ВО «финансы и кредит» заочно, по специальности проходила практику в банке, мне не понравилось. Есть опыт работы в магазине- 3 месяца. У меня маленький ребенок, то есть почти 3 года я сижу в декрете. Подходит время к тому, чтобы устраиваться на работу, но по описанию меня многое отталкивает, например, я не хочу каждый день с 9 до 18 находиться в одном помещении, сидеть постоянно за компьютером, или без остановки консультировать покупателей, как приходилось делать в магазине. Я вообще не пойму кем хочу быть. Не уверенна, что понятно написала)
Добавлю. В детстве я закончила художественную школу, занималась в вокальной студии, затем проучилась в колледже искусств 1 год на вокале, но ушла, потому что не хватило уверенности и наглости продвигать себя. Вообще из всего этого мне нравилось готовиться к каким то событиям с коллективом, поездки, общение, новые места, новые люди. А художественную школу закончила с трудом, так как не хватало терпения сидеть и доделывать до конца работу
Ангелина Суздалева, здравствуйте! Меня всегда увлекало занятие вокалом, но тут парадокс, я не люблю показывать себя. С недавнего времени пою в рок группе на бек-вокале. Дохода мне это не приносит. И вообще, не уверенна, что пением можно нормально зарабатывать. Очень хотела работать стюардессой, шла конкретно к цели, подтягивала английский, пригласили на собеседование. И я узнала, что беременна, сейчас мне точно не до полетов. Ребенку 2 года. Эта профессия вызывала как раз восхищение.
Ангелина Суздалева, свой идеальный рабочий день представляю так: утром встаю, собираюсь, крашусь, еду возможно в офис, а потом по другим местам или в соседний город. Главное, чтобы не сидеть на месте.
Ангелина Суздалева, свой идеальный рабочий день представляю так: утром встаю, собираюсь, крашусь, еду возможно в офис, а потом по другим местам или в соседний город. Главное, чтобы не сидеть на месте.
готовиться к каким то событиям с коллективом, поездки, общение, новые места, новые люди
«Мне кажется, что жизнь прожита зря. Что делать?» Советует психолог
«Мне 72. Жизнь пролетела, я и не заметила. И часто задаю себе вопрос: правильно ли я прожила эти годы свои? Очень хочу узнать, какая я? Плохая или хорошая? И что я сделала не так?
Есть друзья. Но их мало. В основном приятельницы моего же возраста. И задать им эти вопросы я не могу. Они, возможно, слукавят. Ведь правду не скажут.
Не могу сказать, что все в жизни было плохо. Как у многих, всякое было. По характеру я очень быстрая, реагирую на все происходящее вокруг. Стеснительная и нерешительная бываю. Обидчивая, но быстро прощаю. Забыть, к сожалению, не получается. Но я стараюсь не вспоминать, понять и простить. Добрая и отзывчивая. Берусь (бралась) за всякую работу. Умею хорошо готовить, вязать, вышивать, рисовать. Очень люблю музыку. Хорошо пою. Но, жаль, не все реализовалось в жизни.
Стараюсь всем помочь, если даже не просят меня. Как бы всегда впереди поезда. Это хорошо или плохо? И вот, оставшись одна, очень реагирую на жизнь детей. И даже внуков. Столько любви не растраченной. Да и времени любить и заботиться о них много теперь. Стараюсь в душу к ним не лезть. Но чувствую сердцем все, что с ними происходит. Копаюсь в себе, бессонными ночами, виню себя во всех их неудачах. Хотя изменить ничего не могу. Я понимаю, что у детей свой взгляд на жизнь. И моя сверхопека и забота их раздражает. Ведь я уже старею, и мои недуги не позволяют им помочь физически.
Пока за собой ухаживаю сама. Стараюсь идти в ногу с жизнью. Больше всего боюсь стать обузой детям. Я им ни на что не жалуюсь. Даже помощи стараюсь не просить. Стыдно как-то. Но они сами мне помогают финансово. На пенсию одну сложно стало жить. И я не жалуюсь на жизнь. Потому, что многие ее уже донашивают и доживают.
И мне ничего для себя, как оказалось, уже не нужно. Было бы здоровье и силы, и чтобы дети и внуки жили в достатке и не болели. Но как жить, чтобы не вникать в проблемы у детей? Толку мало, что знаю или догадываюсь. Да и дети не все скрывают, нет-нет и проговорятся. А мне – конец света. Так накручу себя, что впору лучше умереть. Как жить дальше?»
Отпустите своих детей и себя заодно
По нашей просьбе письмо читательницы комментирует Лилия Рубцова, главный внештатный психолог Бобруйска и Бобруйского района:
– «Каждый период жизни имеет свой собственный смысл, свою собственную задачу. Найти их и себя в них является одной из важнейших задач приспособления к жизни», – писал немецкий психолог Эрих Штерн в своей книге «Человек во второй половине жизни».
Читая ваше письмо, Тамара, я обратила внимание, пожалуй, на ключевую фразу: «… И вот, оставшись одна, очень реагирую на жизнь детей и даже внуков…».
Дети выросли, а страх за их жизнь не дает жить. Наша психика и мозг работают таким образом, чтобы защищать нас от страданий и опасностей. Страх – это нормальная и закономерная реакция на опасные ситуации и события. Когда страх и тревога преследуют постоянно, то мы чувствуем огромное напряжение. Конечно, беспокоиться за малыша – это нормально. Но если ваш «малыш» уже давно вырос, а вы все продолжаете переживать, бояться за него? Если вы хотите сделать по-настоящему хорошо для детей, то вам необходимо их отпустить. Конечно, дети обязательно получат подзатыльники от жизни, но это будет их способ разрешения личных проблем и поиска решений. А маме надо просто поверить в то, что ваши дети способны справиться со своими проблемами самостоятельно.
Конечно, не отстраняйтесь совсем, а оставайтесь активной и востребованной в помощи по хозяйству, в занятиях с внуками. Но не «влипайте» в жизнь детей и внуков, прилипание означает зависимость, а вам не нужно жить за них или для них, ведь жизнь только для других – трагедия.
Когда вы это поймете и разрешите своим детям жить так, как они хотят, у вас самой появится время, которое стоит посвятить себе и развиваться в новых амплуа. Когда человек наполнен, доволен, счастлив, то он транслирует эту положительную энергию всем вокруг. С ним хорошо рядом. Потому он и нужен всем. Только так и никак иначе.
Поверьте, Тамара, чувство вины преследует всех. Что бы ни происходило, остается ощущение того, что «не доделал, недодал, неправильно вел себя». Не вините себя! А тоже – отпустите себе свои «грехи». Примите себя и свой жизненный путь как единственно возможный.
И одиночества не избежать. И не важно при этом, где находятся ваши близкие – рядом в квартире или за 1 000 километров. Как с ним справиться? Посвящайте жизнь жизни! Сейчас, когда над вами не довлеет работа, и малые дети не просят есть, займите себя чем угодно. Йога, плавание, прогулки на свежем воздухе. Запишитесь в кружок физкультуры для пожилых, тренируйте интеллект, учитесь чему-нибудь новому. Развивайте мелкую моторику пальцев (это и для здоровья полезно): вяжите, играйте в настольные игры, собирайте узоры в мозаике, конструируйте. Общайтесь с ровесниками, чтобы не чувствовать себя в одиночестве.
А еще – не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу. Я вам даю всего лишь общие рекомендации, а пользу личной беседы со специалистом трудно переоценить.
Желаю вам достичь радости и чувства удовлетворенности жизнью!
Психологи всегда на связи в ТЦСОНах Ленинского и Первомайского районов Бобруйска. Договариваться о личной встрече нужно по тел.:
