обещание на всю жизнь
Обещанного 3 года ждут? Почему важно сдерживать обещания или не обещать вообще!
Обещать – это брать на себя обязательство выполнить обещанное. Помочь переклеить обои, встретить вечером с работы, купить новый утюг или духи. Предметом обещания может быть как мелочь, так и большой трудоемкий процесс. Но в любом случае, от вас ждут исполнения.
Этим и отличается обещание от «я постараюсь сделать» или «если получится, привезу». Последнее не слишком конкретно и не вызывает у человека непременного ожидания действий. Хотелось бы, но вы же не обещали, значит, может сорваться задумка…
А случается, что невыполнение обещаний – это образ жизни человека, свойственное ему поведение. Почему?
Человек может пообещать что-то, не особо задумываясь о своих ресурсах и возможностях. Такое бывает, когда нужно, чтобы от него отвязались. «Да, я сделаю! Обещаю!» («Только отстань!» – думает муж про себя в надежде отмахнуться от назойливой жены).
Страшны последствия от «не-обещания» здесь и сейчас, поэтому лучше пообещать, чтобы только не давили, не ругали, не стыдили («Я схожу, мама, в магазин! Обещаю, только позже!» – изнывает ребенок, чтобы мама не судила за лентяйство и отсутствие помощи).
Держание слова не считается важной чертой характера, поэтому нарушить обещание – нестрашно. Это последствия воспитания и уровня ценностей человека.
Таким образом, неспособность выполнять обещанное – это выбор человека. Выбирая не держать слово, мы выбираем что-то более важное для нас, значимое. В первом случае муж выбрал сиюминутный покой и молчание жены. Во втором подросток выбрал быть хорошим в глазах матери. В третьем выбор пал на какие-то другие ценности… В любом случае, выбор сделан без учета последствий… А результат – подвести другого человека, который рассчитывал, испортить отношения и прослыть ненадежным человеком.
Поэтому, если вам сложно держать слово – старайтесь не обещать вообще. Не поддавайтесь эмоциональным порывам и собственному эгоизму, совершая выбор в пользу того, чтобы не учитывать последствия и возможность обидеть человека. В таком случае ваше обещание – это обман, и вы об этом знаете заранее.
Если уж пообещали – выкручивайтесь, но сделайте. Запишите, чтобы не забыть. Обдумайте заранее конкретные шаги и необходимые ресурсы для выполнения. Просите о помощи, если не справляетесь сами.
Кстати, чрезмерные усилия, потраченные на то, чтобы выполнить обещание, – отличное лекарство от дальнейших необдуманных обещаний. Вряд ли вы с легкостью дадите слово обеспечить переезд друга в новую квартиру, если в прошлый раз вы столкнулись с арендой двух грузовиков (потому что первый сломался), милым общением с грузчиками, утерянным торшером по дороге и собственноручной помощью в распаковке вещей друга до ночи. Да так выдохлись, что проспали утром на работу…
Обещая, выполняйте! Это ваше лицо.
Дубликаты не найдены
Киану Ривз получит звезду на канадской Аллее славы
Киану Ривз получит свою звезду на «Аллее славы» Канады – канадском аналоге всемирно известной голливудской «Аллеи славы». Мероприятие состоится в декабре в Торонто.
Не смотря на то, что Киану Ривз родился в Бейруте, столице Ливана, но именно в Торонто прошли детство и юность будущего актёра. Кроме того, Киану имеет канадское гражданство, из-за чего подобная награда не вызывает вопросов.
Примечательно, что кроме обширного списка из киноиндустрии, организаторы церемонии отметили и его вклад в геймдев, упомянув прошлогоднюю Cyberpunk 2077.
Стоит заметить, что именную звезду на более престижной голливудской «Аллее славы» Киану Ривз получил ещё в 2005 году.
Точной даты церемонии организаторы пока не назвали.
Когда она думает что у вас общий счёт
Ты не понимаешь это другое
С прицепом в комплекте
Если что лес близко
Все бабы козлы!
Классно, когда мечты сбываются!
Классные ощущения, когда доделываешь какие-то очень далëкие детские недоделки.
Ответ на пост «Интересная просьба»
«-Просто у нас задание тренинга, взять у незнакомого мужчины номер телефона. Я уже час стою, не дает никто. А я уже вся замерзла.»
Некоторые обвинили даму в читерстве.
Смысл и цель задания не получить тел. левого чувака, а спрашивать, общаться с незнакомыми мужчинами. Так что всё нормально. Судя по разговору, стесняться она перестала.
Читал совет психолога для парней, которые стесняются/боятся знакомиться с девушками. Им даётся задание завести блокнотик и собрать сотню отказов. Потом надо прийти за вторым заданием.
Т.е. подкатываешь, тебя отшивают, но ты такой: «Отлично, ещё одна галочка!» Никакого страха и негатива, т.к. цель достигнута.
Говорят, что за вторым заданием так никто и приходил.
Другая история из советских времён.
Задание на раскрепощение было такое. В транспорте громко спросить где можно купить крокодила. Парень не только раскрепостился, но и узнал, где его можно достать.
О женских влюблённостях или «альфа-вдова»
Прочитал пост, и навеяло. Знаю, что тема непопулярна и собирает множество хейта, но не могу удержаться.
Изучаем поведение женщин в барах
Короче, вышел я из зоны комфорта и пошел в бар один.
Что я для себя вынес из похода в этот музыкально-танцевальный бар:
1. Мужчины с другими мужчинами, а так же женщины с другими женщинами конкуренты за внимание противоположного пола в условиях, когда идут песни, танцы. А потому мужчины с мужчинами и женщины с женщинами взаимодействуют неохотно и даже порой враждебно настроены (к друзьям не относится).
2. Малознакомой женщине нельзя ничего говорить о другой женщине, находящейся в этом же помещении. Тем более сравнивать её с другой женщиной. Это сразу вызывает кучу негативных эмоций. Если ты говоришь с женщиной о женщине, то та, о ком ты можешь говорить, это она сама 🙂
3. Женщины ждут приглашения на медленный танец и даже могут обижаться, если ты её не приглашаешь, а вся ситуация (по её мнению) предполагает такое действие с твоей стороны. Например, вы перекинулись парой слов, вроде есть контакт, вы стоите рядом. А приглашения нет. Зато ты стоишь и поешь песню, и танцуешь один. С точки зрения женщины ты дурак или она тебе не нравится. Оба варианта печальны. С точки зрения женщины, зачем ты с ней общался, если не хочешь с ней танцевать. Если я правильно понимаю рассуждения женщины.
4. Есть категория женщин, которые сами подходят к мужчинам. В большинстве своем это не самые красивые женщины. Либо красивые, но с мужским характером. Активные, веселые, пьют много и всячески зажигают. Причем в молодости я такого не помню, это было редкостью. Может быть связано с возрастом? В баре контингент 30-40.
Глава 507. Обещание на всю жизнь
Пока он не встретил Шуй Жо. Шуй Жо чистая и прекрасная, она помогла осознать ему на сколько много зла и грязи в его теле. Он боялся к ней прикоснуться опасаясь испачкать её. Следующие шесть лет он ничего не убивал. Но в ночь когда умерла Шуй Жо он впал в ярость, и уничтожил более 2.000 человек. это самое большое число людей, которое он убивал за 1 день.
Не смотря на то что он 6 лет сдерживался и никого не убивал, его тело было всё ещё было покрыто кровь и грехом. И Су`Эр была такой же чистой как и Шуй Жо. как у этого злого тела есть право коснуться её?
Лин Чен закрыл глаза и продолжил говорить, » Сегодня я должен был жестоко наказать Сюаньюань Сюэ И. в этом зале все были так напуганы, что старались держаться от меня подальше. Она даже смотреть на меня не смели. В их глазах я дикий демон. Возможно, убив столько людей, я действительно демон. «
» Старший брат Лин Тянь, тебе запрещено говорить такое!»
Су`Эр что до этого тихо смотрела на ноги подняла голову и сказала это довольно громко.
«В первый день нашего знакомства брат подарил нам столько бесценных вещей, без колебаний. И совсем ничего не ожидал в замен. Когда была основана «Мечта», старший брат всегда поддерживал нас, и никогда не жаловался. Каждый раз когда мы нуждались в брате Лин Тяне, ты всегда был рядом и спасал нас.»
«Благодаря старшему брату Лин Тян, наша маленькая гильдия стала первой гильдией Китая. И первое место в небесном ранге тоже принадлежало нам. Мы никогда ранее и не рассчитывали что достигнем такой славы. Всего этого мы достигли только благодаря тяжкому труду Лин Тяня, мы лишь пожинали плоды. Мы были не способны помочь старшему брату Лин Тяню или дать что то нашей гильдии. «
» Старший брат Лин Тянь, ты наверное не знаешь, но ты стал очень важен для нас. «
Выйдя против альянса Ян Хуан, та легко одолел императора меча, монополизировал первые места всех рангах. в то время мы думали что спим. такой человек был на нашей стороне. и он так тяжело трудился вместе с нами.
«В эту ночь, я думала что это самый ужасны момент в моей жизни. Однако, спустился человек с небес и спас меня из этого ужаса. Когда ты спас меня. Когда ты спас меня ты использовал себя чтобы защитить от грязи. ты использовал ласковый голос чтобы успокоить меня, и был со мной пока не вернулись моя Папа, Дядя и Тётя, оставив свою одежду чтобы мне не было холодно и спокойно уйдя.Он не назвал своего имени, и даже голос изменил. Он оставил только свою фигуру что я не могу забыть. как такой челвоек может быть плохим?!»
» Старший брат Лин Тянь, лучший, сильнейший и самый идеальный человек, и единственный. единственный. единственный человек что заставлял меня тайком думать о нём. Я никому не позволю говорить, что брат Лин Тянь плохой человек!»
Лин Чен вздохнул ощущая пепел на его сердце.
Су`Эр сказала. то же что и Шуй Жо.
«А что если я люблю много девушек. что если, я хочу защитить Су Су, но и других девушек. Су Су не будет любить на столько подлого человека, верно?» В глаза Лин Ченя был конфликт.
» Старший брат. старшая сестра Дя У. так сильно любит тебя. так же сильно как и я. она сделала так много ради тебя. старший брат. ты должен найти её. и быть с ней. «
» Как Ци Ци и Су Су. они все такие милые и добрые. они все достаточно хороши для брата. и все сильно любят брата. старший брат не должен отдавать их. другим парням. уверен они так же нравится старшему брату. и так же старшая сестра Бин Яо. «
Перед тем как уснуть, она заставила дать ей три обещания. Сделав это, она приняла решение, что было для неё очень тяжёлым. Только после того как Шуй Жо уснула, он понял на сколько прекрасно когда кто то есть на твоей стороне. И раз так то не важно на сколько это эгоистично, он не собирался так просто их отпускать.
Лин Чен ощущал конфликт. Он знал, что девушкам не нравится когда из половинкам нравятся другие девушки. Более того, Су`Эр была из невероятной семьи и была одной девушкой на миллион, в большинстве аспектах. Как могла девушка как она. Как только Лин Чен хотел снова заговорить, Су`Эр опередила его., » Знаешь брат Лин Тянь. Ци Ци тоже тайно влюбленна в тебя. После того как мы встретили тебя, мы просто не могли не влюбиться. Однако, Ци Ци сильно болела и считала, что не заслуживает любить и быть любимой. Она боялась, что если она понравиться тебе. то из-за неё однажды ты будешь в глубокой печали. Ци Ци моя лучшая подруга, она любит брата Лин Тяня и она первая узнала, что я люблю тебя тоже. Но никто не сказал этого прямо. Потому что когда мы были моложе мы поклялись что будем прекрасными сёстрами друг другу вечно. «
«К тому же Ци Ци и я знали что у брата Лин Тяня уже был кое кто в сердце. Жо Жо не была настоящей сестрой старшего брата, но та кого он любил всем сердцем. Однако, даже зная это мы всё равно влюбились в брата Лин Тяня.»
Су`Эр посмотрела на верх,всё её лицо было красным, но на она улыбалась, » Тогда мы часто мечтали, что брат Лин Тянь был переменчивым человеком, и и я Ци Ци хотели, чтобы ты был с нами. ТАк чтобы он оставался с сестрой Жо Жо, и мы с Ци Ци остались бы хорошими сёстрами. Однако, это были лишь мечты.»
«Как такая безумная мечта может быть реальной?» Су`Эр ещё сильнее покраснела. И говорила не громче жужжания комара, но с очень счастливой улыбкой на лице.
«Су Су. Лин Чен позвал её по имени, не способный сказать что то ещё.
«Конечно!» Лин Чен моментально ответил. Как он мог дать другой ответ?
«Тогда. давай поклянёмся на мизинцах.»Су`Эр переполненная радостью протянула руку, выставив мизинец правой руки.» Это обещание на всю жизнь, и никто не сможет из нас от него отступиться.»
Лин Чен так же улыбнулся и протянул ей свой мизинец, соединялся с мягким мизинцем Су`Эр
Это ночь была обычной аркой ночью с луной звёздами и луной, но для них это была одна из самых прекрасных ночей. Словно прекрасный сон, от которого не хочется просыпаться.
11 обещаний, которые вы должны дать себе и хранить вечно (+Бонус)
Когда вы становитесь лучшим другом самого себя, все в жизни становится проще. Ведь в жизни иногда бывает очень трудно, мы все это знаем. И в самые трудные времена, часто единственный человек, на которого вы действительно можете положиться — это вы сами.
В этих обстоятельствах вам нужно выразить все лучшее, что есть в вас, и чтобы преуспеть, вы должны найти равновесие внутри себя, жить в полной гармонии с самими собой, со своими ценностями и целями.
Обещайте себе не сдаваться перед лицом препятствий, бороться, радоваться каждому дню, и открыто встречать невзгоды, которые будут возникать на вашем пути.
Дайте и храните в себе эти обещания и всегда выполняйте их.
1. «Я обещаю не использовать прошлое против себя»
Ваши проблемы, ваши слабости, ваши неудачи, сожаления и ошибки могут стать вашими лучшими учителями, если вы готовы учиться. Не волнуйтесь, пусть они освещают вам путь уроками, которые они дают вам каждый день. Воспринимайте все это как возможность учиться.
Если вы сожалеете о некоторых решениях, принятых в прошлом, не будьте строги к себе. В то время вы делали все возможное, принимая решение, которое считали наиболее подходящим, основываясь на имеющихся у вас знаниях. Если сегодня, возможно, вы сделали бы другой выбор, то это потому, что за это время изменились вы, ваши знания и мир вокруг вас.
Время и опыт — это прекрасный способ помочь нам расти и учиться принимать лучшие решения для себя и тех, кого мы любим.
2. «Я обещаю взять на себя полную ответственность за свою жизнь»
Может быть, от людей, которые близки вам, вы привыкли слышать, что, если что-то не идет к лучшему, это вина родителей, учителей, правительства, общества и так далее, но вина никогда не лежит на нас самих, верно?
Но, все обстоит не совсем так. Если вы не удовлетворены тем поворотом, который приняла ваша жизнь, ответственность лежит только на вас.
Потому что если вы действительно хотите измениться, если вы действительно хотите делать что-то другое в своей жизни, вы единственный человек, который может это сделать.
Ваша жизнь это — только ваша ответственность и никого другого!
3. «Я обещаю говорить с собой в добром и ободряющем тоне»
Как вы говорите сами с собой? Вспомните последний внутренний разговор, какие это были слова? Может слова одобрения? Или это были презрительные замечания или резкие суждения?
Каждый день каждый из нас очень много тихо говорит сам с собой. И большинство из нас слепо верит в каждое слово из того, что мы говорим себе.
Поэтому будьте внимательны к себе и всегда спрашивайте себя: «Если бы у меня был друг, который всегда говорил со мной так же, как я говорю сам с собой в этот момент, как долго я позволил бы этому человеку быть моим другом?»
4. «Я обещаю слышать то, что моя душа и моя интуиция говорят мне»
Когда что-то кажется вам правильным, это означает, что это что-то правильно именно для вас. И если вы чувствуете, что что-то не так, вы подсознательно знаете, что это что-то не так именно для вас.
Обращайте внимание на свои самые искренние чувства и следуйте за ними. Когда вы следуете своему внутреннему голосу, даже там, где раньше были глухие стены, появляются двери, готовые открыться.
5. «Я обещаю жить так, как считаю нужным для себя, а не так, как кажется правильным для других»
Дайте себе разрешение следовать по пути, который делает вас счастливыми. И осознайте, что некоторые люди в вашей жизни будут возмущаться от некоторых ваших решений, они просто их не одобрят, но это тоже нормально.
Иногда, когда вы посвящаете себя созданию собственного счастья, вы в конечном итоге сталкиваетесь с негативным восприятием других. И, иногда, когда вы делаете что-то для себя, вы должны что-то отпустить. И иногда это «что-то» — это отношения с людьми, которые просто хотят, чтобы вы делали то, что хотят другие, а не то, чего хотите вы сами.
6. «Я обещаю не подпитывать отношения, которые ставят под угрозу мое благополучие»
Большинство людей входят в вашу жизнь на короткий период времени только для того, чтобы научить вас чему-то. Они приходят и уходят, оставляя свой след. И это нормально.
Не все отношения долговечны, но уроки, которые вы можете извлечь из этих отношений, могут сопровождать вас всю жизнь.
Если вы научитесь открывать свое сердце и разум, любой человек, включая людей, которых больше не будет в вашей жизни, может научить вас чему-то полезному.
7. «Я обещаю, что не позволю ни одной ситуации сломить меня»
Даже в трудные времена, остановитесь, и вспомните, кто вы есть. Уделите немного времени размышлениям о вещах, которые имеют смысл в вашей жизни.
Сосредоточьтесь на том, что делает вашу жизнь более приятной и значимой, на том, что вы уже добились в своей жизни и теперь защищаете. Нет ничего в этом мире прекраснее и могущественнее, чем улыбка, которая пробилась сквозь слезы.
Каждый может быть счастлив, когда у него все хорошо. Но, требуется сильная осознанность и устойчивая внутренняя гармония, чтобы улыбаться в ситуациях, когда хочется рыдать.
Независимо от того, сколько времени это займет, но все обязательно наладится. Идите вперед! Трудные ситуации в конечном итоге сделают вас сильнее.
8. «Я обещаю ценить и праздновать свою жизнь»
Слишком многие люди переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, чем они являются. Не будьте одними из них. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня, а не на том, что вы могли или должны были сделать вчера. Помните, что за все, что вы потеряли, вы заработали что-то еще.
Цените то, что у вас есть и кем вы являетесь сегодня. Жизнь не должна быть совершенной, чтобы быть прекрасной. Считайте свои благословения в жизни, а не свои проблемы.
Это совершенно ничего не стоит, чтобы быть позитивными, но, меняет все к лучшему. Ваши мысли находятся под вашим контролем, поэтому хорошо используйте их, чтобы дать вашим действиям и вашей жизни мощное преимущество.
9. «Я обещаю использовать свою силу, чтобы изменить ситуацию»
Самый распространенный способ, которым люди сдают свою власть, — это мысль о том, что у них ее нет. Не делайте этого. Мир нуждается в каждом из нас.
В мире, полном сомнений, просто необходимо мужество мечтать. В мире, полном гнева, необходимо мужество, чтобы прощать. В мире, полном ненависти, необходимо мужество любить. В мире, полном недоверия, необходимо мужество верить.
И как только вы это сделаете, вы поймете, что у вас есть сила, которую вы когда-то думали, что упустили.
10. «Я обещаю посвятить себя своему личному росту»
Все, что вы делаете, нужно делать хорошо, добиваясь в этом совершенства. Это результат высокой концентрации, сосредоточенных усилий, разумного руководства, умелого исполнения и видения препятствий, как возможностей.
Важно также отметить, что совершенство не может быть оценено в абсолютных величинах, на основе достигнутых или упущенных целей, но оно должно быть оценено путем измерения расстояния, пройденного от точки, с которой вы начали.
11. «Я обещаю принять изменения, которые, как я знаю, необходимы для меня»
Жизнь — это игра равновесия между стоянием на месте и движением вперед.
Мы стремимся сделать правильный выбор, но как мы узнаем, когда действительно пришло время дать другое направление нашей жизни? Знаки не всегда легко расшифровать, но они есть, и вы это знаете.
Отношения, работа и даже города, в которых мы живем, имеют свой срок в нашей жизни. Иногда мы цепляемся за то, что не приносит на радости, из страха, что не сможем приспособиться к тем изменениям, которые нам просто необходимы.
И поэтому результат всегда один и тот же: еще больше боли, разочарования и постоянных сожалений. Постарайтесь быть умнее. Примите изменения, которые, как вы знаете, вам необходимо сделать.
Ты всё делаешь правильно!
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями.
Верность навсегда. Можем ли мы обещать ее друг другу?
Обещаю и клянусь
Абсолютная верность на всю жизнь — это миф или реальность? Вот, например, единственное полностью, бесповоротно моногамное животное, которого смогли обнаружить ученые, это ленточный червь, обитающий в кишечнике рыб. Но он гермафродит, и его все вполне устраивает. А люди все-таки устроены посложнее.
Психологи говорят: уверенность в партнере, ощущение близости и. довольно много иллюзий. Потому что как можно обещать что-то, что находится в сфере чувств, а не сознательных действий, да еще и навсегда? Чувства и время — это то, что не в нашей власти, то, что нельзя стопроцентно контролировать. Обещая любить, мы не даем гарантий, а лишь говорим о своей искренности в этот момент, о готовности быть вместе и работать над отношениями.
Может быть, те модели общества, которые подразумевали одну любовь на всю жизнь, уже не работают? Например, потому что продолжительность активного периода теперь гораздо выше? И если после 40 лет все и правда только начинается, два, а то и три счастливых брака — уже больше похоже на новую норму. Но, если вам повезло и брак один, важно помнить: отличайте обещания вечной верности от того доверия, которое есть между вами и которое вы создаете сами. А договоренности и правила все-таки требуют периодического пересмотра — потому что меняются и люди, и обстоятельства жизни.
Так, роман одного из супругов, то самое нарушение обещанной верности, сильно изменит жизнь пары и все предыдущие договоренности. Но развод — не неизбежный результат раскрытия неверности. Многие пары, недовольные своей жизнью или нынешним состоянием своего брака, готовы, тем не менее, остаться вместе. Время, взаимное желание восстановить отношения и помощь психолога — и некоторые браки действительно становятся сильнее.
Для чего нам верность
Это дает нам ощущение стабильности. Если пара вообще дошла до договоренностей — о совместном отдыхе, бюджете, количестве будущих детей — значит, перешла на новую ступень близости, готова доверять друг другу.
Это признак зрелой личности: наша способность найти все, что нужно для счастья, в одном партнере, понимание собственных потребностей и целей — и того, как он в них вписывается.
Порой ограничения создают чувство безопасности — как забор вокруг дома, который и защищает, и не допускает вторжений снаружи.
Верность — это выбор. И не важно, следуете ли вы религиозным или общественным нормам или своим принципам. Вы сами принимаете решение хранить верность и ему следуете. Вы чувствуете гордость за решение отказываться от возможных соблазнов — и делаете это. И даже удовольствие от такого решения!
Это признак высокой ценности отношений: ваша преданность партнеру и ожидание, что партнер будет так же предан вам.
Это страх потерять отношения, расположение партнера, если вы сделаете что-то ранящее.
Уверенность в том, что ни с кем не будет настолько хорошо, спокойно, радостно. Что именно этот человек — тот самый, единственный.
Доверие друг к другу, готовность быть по-настоящему открытыми и близкими.
Измена как симптом
Кстати, есть мнение, что о той самой случайной и разовой измене не стоит рассказывать супругу: да, вы чувствуете огромную вину — но, вывалив все, просто переложите ответственность на близкого и вынудите именно его принимать какое-то решение. Лучше сначала разберитесь сами или с помощью психолога — иногда бывает и так, что разумнее просто похоронить этот случай в памяти, обрести уверенность, что он не повторится, и жить дальше.
Почему мы изменяем?
Я тебе отомщу. Долгий несчастливый брак, накопленные и невысказанные друг другу обиды, разочарования, злость, которую нельзя показать, — ведь мы тут все приличные люди. Просьбы игнорируются, «психологи — для психов, а я не псих», и вот тут получается взрыв: хочется сделать близкому человеку побольнее.
Все серьезно. Это действительно серьезно, есть взаимная влюбленность, общие планы и ожидания, что это превратится в новые отношения. Но имеет смысл знать: любовник оставляет свою жену/мужа очень редко, всего в 5% случаев. Зато и новые отношения, возникшие на руинах старых, скорее всего, будут достаточного крепкими и удачными.
Конец доверию?
Главное и самое травмирующее последствие измены — нарушение доверия в паре. Мир как будто рухнул: ведь если это произошло, значит, мой самый близкий человек на самом деле не любил меня? Или разлюбил — и тогда почему? Какова моя доля вины в том, что это произошло? И как справиться с болью, разочарованием, непониманием, как жить дальше? И даже если партнер раскаивается, где гарантия, что он не сделает этого снова? И не так уж важно, выяснили ли вы сами обстоятельства неверности или он вам признался.
Психологи уверены: главная задача «пострадавшей» стороны — не делать резких движений и позаботиться о себе. Дайте себе время решить, чего вы хотите? Готовы ли жить, например, в ожидании, пока супруг сделает выбор между вами и другой женщиной? Или верите в то, что вы еще сможете быть вместе? Скоро придет время для разговоров: как вы будете жить дальше, что предпримете для «починки» отношений, что придется изменить в них?
Что делать
Виновник готов восстанавливать отношения, важно прекратить все контакты с «объектом», встречи, переписку и общение в соцсетях. Вынуждены общаться по работе — ограничьтесь обсуждением рабочих вопросов.
Будьте готовы ответить на вопросы. На много вопросов! Пострадавшей стороне важно знать, что и как происходило, — и нет, это не разбередит ее рану, а наоборот, даст ей возможность зажить быстрее. Тот, кто изменил, тоже будет спрашивать, например, о том, возможно ли прощение.
Будьте готовы выдерживать чувства друг друга. Тот, кто изменил, — я знаю, я сделал тебе больно, я готов быть рядом и делать все, чтобы тебе помочь. Тот, кому, — я в ярости, мне больно.
Это займет время. Вы не можете ускорить процесс исцеления отношений, но нельзя и отрицать его важность. Даже через месяцы или годы после того, как все закончилось, эта тема может всплывать. В среднем налаживание отношений занимает два года!
Возьмите на себя ответственность. Понятно, что вы решились на измену не от хорошей жизни, и вклад вашего партнера в это есть. Но говорить «это ты виноват» — бессмысленно и нечестно. Показывайте искреннее сожаление и раскаяние, просите прощения и обещайте, что это не повторится — вам это может казаться очевидным, но доверие потеряно. Не ожидайте быстрого или легкого прощения. Будут боль и шок, слезы, ярость и гнева.
Не принимайте поспешных решений. Сильные эмоции, вызванные раскрытием обстоятельствами измены, не способствуют созданию подходящего пространства для принятия важных решений о будущем отношений. Обеим сторонам необходимо отступить и переждать, разобраться в своих чувствах, прежде чем решить, как двигаться вперед. И желательно обратиться за поддержкой к семейному психологу.