не впускайте в свою жизнь тех людей
9 причин исключить негативных людей из своей жизни
Чем меньше токсичных людей вы впустите в свою жизнь, тем счастливее вы будете в конечном итоге. Будьте честны с самими собою в данном вопросе, даже если вам сперва будет казаться, будто вы наговариваете на, в общем-то, хорошего человека. Чем честнее вы будете с самими собой, тем лучше станет ваша жизнь. Поверьте, это действительно работает.
И постарайтесь избавиться от чувства вины. У всех нас могут быть свои причины, по которым мы можем желать исключить из своей жизни определенных людей, и вы не обязаны никому их объяснять и ни перед кем оправдываться. Если считаете, что ваша жизнь будет лучше без этого человека, оставьте его за спиной, не медля ни одного лишнего мгновения. Вы не обязаны держать рядом с собою тех, кто определенно делают вашу жизнь хуже.
Итак, вот целых 9 причин, по которым нам всем стоит исключить токсичных людей из своего круга общения и своей жизни:
1. Они не способны улучшить настроение, а вот ухудшить — запросто.
Когда кто-то из вашего окружения оказывается способен лишь на то, чтобы портить вам настроение, зачем вообще такой человек рядом? Вам стоит окружать себя людьми, способными мотивировать и помогать чувствовать себя лучше, а не теми, кто радуется каждой вашей неудаче.
Если кто-то не только не поддерживает вас, но и делает совершенно противоположное, этот человек не заслуживают места в вашей жизни.
2. Каждый разговор с ними проходит на повышенных тонах, и это утомляет.
В нашем обществе были, есть и будут люди, каждый разговор с которыми превращается в ссору и проходит на повышенных тонах, и это нормально — просто вам нужно научиться уделять таким людям как можно меньше времени, а лучше вообще его не уделять. Каждая минута, проведенная в их обществе, окажется потраченной зря.
Бесконечные ссоры и споры неспособны привести ни к чему конструктивному, и лишь зря вымотают вам все нервы.
3. Ваша мораль и убеждения попросту не совпадают.
Иногда мы встречаем на жизненном пути людей, чей характер и убеждения совершенно несовместимы с нашими. В этом нет ничего плохого, однако нам не стоит держать таких людей в ближнем кругу общения, и вместе с тем бесконечно возмущаться тем, как они себя ведут или кто они такие.
У них своя жизнь, а у нас — своя. Пусть так и остается.
4. В их обществе вам неуютно и некомфортно.
Если вам неприятно, неуютно и некомфортно в чьем-то обществе, постарайтесь находиться рядом с этим человеком как можно меньше. Поверьте, вы вовсе не обязаны терпеть то, что вам неприятно, кто бы и что бы вам ни говорил по этому поводу. Тут не о чем думать или размышлять — попросту не общайтесь с такими людьми.
5. Они не приносят в нашу жизнь ничего, кроме негатива.
В вашей жизни не должно быть места людям, которые не приносят в нее ничего, кроме негатива. Такие люди вовсе не мечтают о том, чтобы мы преуспели хоть в чем-то, и, как правило, оказываются рядом лишь для того, чтобы позлорадствовать и посыпать наши свежие раны солью, делая это под лицемерной маской сочувствия. Похоже ли это описание на описание друга или хотя бы приятеля? Нет! Так зачем же вам такой человек в своей жизни?
6. Им нельзя доверять.
Доверие является краеугольным камнем любых отношений, и если в вашем окружении есть человек, которому вы совершенно не доверяете, к чему удерживать его рядом с собою? Ваше ближнее окружение должно состоять лишь из людей, которым вы доверяете безоговорочно, и на которых можете рассчитывать в любой ситуации.
Человек, которому вы «почти доверяете» не может быть вам другом.
7. Они постоянно осуждают и распускают дурные слухи за нашей спиной.
Люди, которые постоянно прилюдно осуждают вас и одновременно распускают слухи за вашей спиной — это не те люди, которые хо вас заботятся.
Они питаются хаосом, и для них чем хуже — тем лучше. Держитесь от них подальше.
8. От них куда больше головной боли, чем пользы.
Иногда мы встречаем на жизненном пути людей, которые на первый взгляд кажутся хорошими и интересными, но лишь после более тесного знакомства с ними начинаем понимать, что за мрачные глубины скрываются за поверхностным впечатлением.
Если от кого-то из вашего окружения больше головной боли, чем пользы, перестаньте пытаться, образно говоря, глодать этот кактус. Ваши усилия все равно никто не оценит.
9. Они используют в собственных целях и ничего не предлагают взамен.
В этом мире полным-полно людей, желающих использовать вас в собственных целях, и от подобных пиявок стоит избавляться как можно быстрее. Как только вы заметите, что в ваших отношениях все усилия, старания и инициатива исходят лишь с вашей стороны, перестаньте это делать.
Перестаньте давать этому человеку то, что ему от вас нужно. Скорее всего, после этого вам даже не придется прилагать дополнительных усилий для того, чтобы от него избавиться — как только такие люди понимают, что вы больше не собираетесь бесконечно давать и давать, не получая ничего взамен, они сразу же отправляются на поиски новой жертвы.
Новое видео:
Не впускайте в свою жизнь человека, который все время жалуется
В нашей жизни бывают проблемы. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой стороны, постоянное выслушивание чьих-то жалоб отбирает у нас энергию.
Поэтому важно уметь идентифицировать такие ситуации, знать, как они могут влиять на нашу жизнь, и уметь правильно реагировать на них.
Почему не стоит выслушивать жалобы?
Такие люди проклинают свою жизнь, изображают из себя жертв, жалуются на все и на всех, но ничего не делают для того, чтобы изменить ситуацию, изменить свою жизнь.
Какое-то время мы нормально воспринимаем эти жалобы (что делать, если у человека сложная ситуация и ему все время не везет. ), но потом начинаем понимать, что дело не в ситуации, а в самом человеке, что склонность жаловаться на все и на всех стала частью его стиля жизни.
Нередко мы поддаемся этой манипуляции и чувствуем себя обязанными решать его проблемы или, по крайней мере, сочувственно выслушивать его «излияния» и утешать его.
Что происходит с нами, когда мы постоянно выслушиваем чьи-то жалобы
Такие «жалобщики» обычно умеют разжалобить своих собеседников, и мы нередко «проникаемся» их несчастьями (реальными или вымышленными) и начинаем воспринимать их проблемы как свои.
Это забирает у нас значительную часть нашей энергии.
Наше эмоциональное состояние меняется, наши эмоции теперь в значительной степени определяются ситуацией, в которой находится другой человек.
Такие чувства, как фрустрация, чувство вины и печаль вызывают гормональные изменения в мозгу, результатом чего бывают:
Что мы можем сделать, чтобы не идти на поводу у «жалобщиков»?
Жизнь нередко нарушает и путает наши планы, и нам время от времени приходится сталкиваться с неприятными неожиданностями и проблемами.
При неудачах мы часто испытываем фрустрацию и чувство горечи, но «зацикливаться» на этих негативных эмоциях неразумно.
Мы тратим на эти чувства и на жалобы энергию, которую могли бы использовать для преодоления возникших препятствий, для решения проблем.
Именно так ведут себя «жалобщики», и не стоит подыгрывать им. Мы вовсе не обязаны выслушивать бесконечные жалобы и делать проблемы других людей своими проблемами.
Мы не можем решать чужие проблемы, нам вполне достаточно своих проблем.
Что делать?
1. Сохраняй дистанцию
Всегда, когда это возможно, сохраняй дистанцию с такими людьми, ведь они стараются манипулировать тобой.
Чем меньше ты прислушиваешься к их жалобам, тем скорее они поймут, что ты не собираешься «проникаться» их негативными переживаниями, не собираешься тратить на это энергию.
Постарайся не слишком «проникаться» его ситуацией и посоветуй ему решать проблему своими силами.
3. Не показывай «слабость»
Поскольку ты имеешь дело с манипулятором, не стоит демонстрировать ему свою готовность решать его проблемы.
Конечно, ты можешь испытывать чувство эмпатии, но старайся контролировать ситуацию и не рвись оказывать помощь, когда проблема тебя никак не касается.
4. Устанавливай границы
Ты имеешь право потребовать от такого человека, чтобы он не делился с тобой своими трагедиями и не изводил тебя жалобами.
Если ты уже устала выслушивать весь этот негатив, скажи ему, что тебе это не нравится и ты не желаешь, чтобы он изливал на тебя поток своих жалоб.
Не позволяйте токсичным людям вернуться в вашу жизнь
Не позволяйте себе впускать в свою жизнь токсичных людей — особенно если вы делаете это, руководствуясь чувством вины. Да, обрывая с ними все связи и выбрасывая их из своей жизни, вы можете чувствовать себя ужасно — но, скорее всего, если бы они остались рядом, вы бы чувствовали себя еще хуже.
Вы решили оставить их в прошлом и никогда к нему не возвращаться не для того, чтобы причинить себе боль и сделать жизнь невыносимой, а для того, чтобы из нее ушла связанная с ними боль, негатив и разочарование.
С кем и как общаться, выбирать только вам, потому что ваше счастье и душевное спокойствие тоже находится в ваших руках. И если вы чувствуете и понимаете, что без этого человека вам станет намного лучше, перестаньте сомневаться в своем решении оставить его в прошлом.
Когда другой человек делал вашу жизнь жалкой и несчастной, это ничуть его не смущало и не беспокоило. И теперь, когда ваши обстоятельства изменились и вы освободились от негативного воздействия, у вас нет абсолютно никаких причин беспокоиться о том, что ему без вас плохо. Даже если это действительно так.
Всегда помните: решение о том, кто достоин того, чтобы быть рядом, принимать только вам — а все эти остальные не имеют к нему никакого отношения. Даже если они утверждают, что хотят вам лишь добра (и даже если они сами в это искренне верят), они не знают всей истории. Они не знают, через что вам пришлось пройти. Вам нужно заботиться о своем благополучии, и неважно, если кому-то ваше решение придется не по душе.
Не впускайте токсичных людей назад в вашу жизнь лишь потому, что вы по ним скучаете. Да, у вас непременно будут дни, когда вы станете тосковать по ним настолько сильно, что захочется позвонить или хотя бы написать. Будут ночи, когда будут сниться красочные сны, а поутру вы будете мечтать о том, чтобы все каким-то образом вернулось на круги своя. Это вполне нормально. Но то, что вы скучаете по ним, вовсе не означает, что для них есть место в вашей жизни.
Хоть эти люди и обращались с вами совершенно ужасно, на то, чтобы забыть и перестать о них тосковать, у вас все равно может уйти немало времени. Вы должны принять это. Должны быть готовы к этому. То, что вы чувствуете себя одиноко, еще не означает, что нужно отказаться от своих стандартов и впускать в жизнь тех, кто недостоин быть с вами рядом.
Не позволяйте токсичным людям возвращаться на орбиту вашего мира лишь потому, что вам кажется, что прошло достаточно времени, они изменились и пора бы уже перестать на них обижаться. Да, если у вас есть подтверждение того, что этот человек действительно переосмыслил свое поведение и изменился (причем об этом свидетельствуют не только его слова, но и конкретные дела), и вы верите, что на сей раз он будет относиться к вам совершенно иначе, то можно и подумать над тем, чтобы дать еще один шанс.
Но не предполагайте, что на этот раз все будет хорошо лишь потому, что «должен же он был измениться». Если сущность этого человека осталась неизменной, то вы имеете все шансы ввязаться с ним в ссоры по тем же причинам. У вас могут появиться те же проблемы. Словом, то, от чего вы когда-то бежали, повторится вновь. И ничего не изменится.
Так что, не впускайте токсичных людей назад в ваш мир, если вы знаете, что их присутствие рядом причинит лишь боль.
Не впускайте токсичных людей назад в ваш мир, когда вам было очень непросто выдворить их оттуда в первый раз.
Новое видео:
Пускать людей в свою жизнь избирательно – значит заботиться о себе
Существуют разные способы побаловать себя любимую, начиная с вкусного десерта или покупки новой кофточки и заканчивая медитацией под утренним солнышком или прогулкой в парке. Но есть гораздо более важные вещи из разряда заботы о себе, о которых мы часто забываем. Речь об избирательности относительно того, кого мы впускаем в свою жизнь.
Дело в том, что люди, которыми мы окружаем себя, так или иначе становятся частью нашей жизни и в каком-то смысле начинают определять ее. Иногда это происходит в позитивном ключе, и это – прекрасно. А иногда – в негативном, что, конечно, нас совсем не радует.
Ведь наша жизнь – так коротка, и естественно, что ее хочется провести с теми, кто делает ее краше и лучше, кто делает нас самих счастливее. Так почему бы не оградить круг своего общения от тех, кто крадет нашу энергию. Почему не окружить себя исключительно теми, кто вселяет веру и надежду, дарит счастье и радость?
Возможно, кто-то назовет меня интровертом, но я действительно верю, что намного лучше иметь всего нескольких, но верных, искренних и преданных друзей, чем целую тучу разнокалиберных знакомых. Почему? Потому что всегда стоит отдавать предпочтение качеству перед количеством.
Поделюсь своим ритуалом. Время от времени я беру лист бумаги и делю его на две колонки. Первую я называю «Люди, которые воодушевляют меня», а вторую – «Люди, которые угнетают меня». В эти две графы я вписываю всех своих знакомых и друзей, коллег, соседей и так далее. После этого, как вы догадываетесь, я просто отсекаю тех, кто присутствует со второй колонке.
Кто-то из вас может решить, что это излишне категорично и резко. Но каждый из нас старается отдалить токсичных личностей подальше от своей жизни, и я в этом не оригинальна. Просто это мой способ. И весьма удачный, считаю.
Вдумайтесь: почему мы должны тратить время и энергию на людей, которые угнетают, тянут вниз и портят жизнь?
Забота о себе – очень важная вещь. Речь идет о том, чтобы дать себе любовь, на которую вы заслуживаете. Ведь если вы сами не будете заботиться и любить себя, то как можно рассчитывать на то, что это будут делать другие?
Забота о себе – это окружать себя добрыми и позитивными людьми, которые будут наполнять вас энергией и менять к лучшему. Которые будут приносить в вашу жизнь радость и счастье.
Забота о себе – это вычеркнуть из жизни токсичных людей, которые засоряют пространство вокруг драмой и негативом, которые тянут из вас энергию и силы.
Попробуйте быть более избирательными в общении и увидите, что ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
Новое видео:
8 типов токсичных людей которых лучше не впускать в свою жизнь
Наверняка у каждого в окружении есть несколько человек, которых можно назвать токсичными. Они даже неосознанно действуют разрушающе на все, с чем соприкасаются. Если вы хотите жить энергично, бодро и весело, лучше выбирать иной круг общения. Joinfo.com расскажет про 8 типов людей, с которыми лучше не иметь никакого дела.
1. Высокомерные
Не путайте уверенность с высокомерием: уверенные в себе люди вдохновляют, а высокомерные пугают и раздражают. Человек, свысока поглядывающий на окружающих, уверен в собственной неотразимости. В быту такое поведение может вызывать раздражение, а в профессиональной среде создавать ощутимый дискомфорт.
2. Завистливые
Двигаясь вперед, важно находиться в окружении сильной группы сторонников, с которыми можно разделить радость победы и горечь поражений. Однако завистники никогда не порадуются за вас, не оценят по достоинству успехи, а постараются их нивелировать. Они уверены, что все хорошее должно доставаться исключительно им самим.
3. Играющие роль жертвы
Если эта маска вросла крепко, ее обладатели хотя и будут постоянно извиняться за все на свете, однако предпочтут обвинять других в своих ошибках. Они никогда не возьмут на себя ответственность и не примут правильного решения.
4. Контролирующие
Фанаты контроля никогда не хотят никого слушать — им это и не нужно, потому что, по их мнению, только они знают, как и что лучше делать. Этот тип людей здорово мешает личной жизни, а в деловой среде общение с ними может превратиться в настоящий кошмар. Успешной команды с подобными не построишь.
5. Лгущие
Чтобы стать успешными, необходимо окружать себя другими состоявшимися людьми, которым можно доверять. Лжецам нельзя верить и на них трудно рассчитывать, потому что никогда не знаешь, обманывают они или говорят правду. Неопределенность такого типа быстро утомляет — исключите ее из своей жизни.
6. Осуждающие
Они непременно найдут способ критиковать все и вся, с чем соприкасаются. Вы можете выделить время, чтобы объяснить им сложившуюся ситуацию очень подробно, но такие не примут информацию всерьез. Просить совета или обратной связи у осуждающего человека — пустая трата времени.
7. Пессимисты
Тот, кто всегда настроен негативно, быстро истощает положительную энергетику окружающих. От такого человека невозможно дождаться хотя бы моральной поддержки. Пессимисты дискредитируют каждую идею, потому что не верят в успех ни одного начинания. Они изыскивают все пути, на которых можно претерпеть неудачу, вместо того чтобы настроиться на возможностях и положительном потенциале.
8. Сплетничающие
Люди сплетничают, потому что они не уверены в себе — они не знают, как отделить факты от предположений. Когда истина искажается, передается неверная информация, появляются обиды и другие недоразумения. Наличие сплетников в близком окружении может иметь разрушительные последствия.
Возможно, вам также будет интересно узнать, как повысить самооценку и осознать реальный уровень своего потенциала. Ранее мы уже подробно рассказывали о том, что делать, если приходится бороться с чувством собственной бесполезности.