не воспринимайте жизнь всерьез
Чтобы жизнь была спокойной и счастливой, перестаньте воспринимать всё так серьёзно
11-09-2019, 11:04 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (4 679)
«Не воспринимайте жизнь слишком серьёзно. Вам всё равно не удастся выйти из неё живыми».
Эта фраза принадлежит Элберту Хаббарду. Она является глубокой истиной.
Многие люди терзают себя даже по самому незначительному поводу. Они беспокоятся о ежедневных взаимодействиях с людьми и впечатлении, которое они производят на других. А иногда даже расстраиваются из-за одного слова в простом электронном письме.
«Люди склонны воспринимать всё слишком серьёзно. Особенно себя. Да. И это, вероятно, то, что заставляет их бояться и испытывать боль большую часть времени. Жизнь слишком серьёзна, чтобы воспринимать её всерьёз», – говорит Том Роббинс.
Иногда серьёзность включается, когда мы рассматриваем всё как свидетельство наших способностей, ценностей, этики. Когда вы сомневаетесь, спросите себя, пытаетесь ли вы что-то доказать.
У каждого есть обязанности и цели. Есть, вероятно, бесчисленное количество вещей, которые вы должны делать, и так много людей зависит от вас.
Серьёзность должна присутствовать в количестве, соответствующем ситуации. И только вы можете определить вес каждой проблемы или препятствия, которое вы должны преодолеть.
Чрезмерный акцент на серьёзности в жизни приводит к узкому пониманию того, что стоит вашего времени и внимания. Это может даже сделать вас менее продуктивными, заставив нервничать по поводу одной конкретной вещи.
Вы также можете неверно оценить реакцию других людей, если вы слишком серьёзно относитесь ко всему. Серьёзный подход усложняет взаимодействие с другими людьми. Когда вы перестаёте воспринимать всё слишком серьёзно, вы формируете более искренние связи, которые могут оказать положительное влияние на вашу жизнь. Расслабленная личность – это не признак того, что вы безответственны.
Проблема слишком серьёзного отношения к себе заключается в том, что мы предпочитаем искать одобрение — страх быть отверженными мешает нам жить наилучшим образом. Мы позволяем людям стать нашими судьями.
Боязнь насмешек заставляет нас чрезмерно всё анализировать. Потребность в угождении и совершенствовании поглощает нас.
Когда вы ошибочно убеждаете себя, что мир – это сцена, вы становитесь актёром, который должен давать представление, чтобы угодить. Такой образ мышления может сделать всю оставшуюся жизнь несчастной. Жить, давая бесконечные представления, утомительно — нам всегда приходится играть какую-то роль.
Часто люди, которые воспринимают всё слишком серьёзно, являются перфекционистами и не способны терпеть несовершенство и уязвимость.
Но вот в чём суть: вы начинаете жить по-настоящему, когда не слишком беспокоитесь и не поглощены в каждый потенциальный сценарий «А что, если?». Стресс и беспокойство не являются способом решения жизненных проблем.
В то время как вы заняты беспокойством обо всём на свете, вы упускаете возможность наслаждаться мелочами, которые имеют значение. Вы упускаете моменты значимости, которые могут сделать вас счастливыми и реализованными в жизни. Вы упускаете возможность общения с людьми на более глубоком уровне.
Представьте себе мир, где каждый уделял бы первоочерёдное внимание заботе о себе и собственном благополучии, вместо того чтобы делать акцент на всём плохом, что происходит в жизни.
Вот глубокая истина: хотя всё далеко не идеально, солнце по-прежнему встаёт и садится каждый день. Небо не падает. И не упадёт. Эволюция и трансформация всего, что нас окружает, продолжится даже тогда, когда нас не станет.
Вы, вероятно, можете увидеть это в собственной жизни. Вы меняетесь, но вы слишком заняты, чтобы замечать это или наслаждаться процессом.
Перестаньте жить в своей голове. Всё это бесполезное беспокойство стоит вам здравомыслия. Постарайтесь перестать воспринимать всё так серьезно, чтобы увидеть перемены, которые происходят в вашей жизни. Переключитесь на то, что вы всегда хотели, но убедитесь, что процесс приносит вам удовольствие.
Стройте и улучшайте свою карьеру, но не превращайте её в свою жизнь. Это не одно и то же. Конечно, нужно планировать свои финансы, но не жалеть о каждой копейке, которую вы тратите на кофе. Проводите время с семьёй, друзьями и коллегами, не слишком беспокоясь о том, что они думают о вас.
Правда в том, что никто не думает о вас и не судит вас так, как судите себя вы.
Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью
Здравомыслие возвращается, когда вы сосредотачиваетесь на том, что под рукой, стараетесь изо всех сил и продолжаете двигаться вперёд. Цените свой путь так же, как и цель, которую вы преследуете. Никто не совершенен и не знает всех ответов. Я просто выжимаю максимум из каждого дня.
Просто дивите. Или ещё лучше – учитесь жить, с нетерпением ожидая сегодняшних возможностей.
Вещи могут казаться слишком важными. Это вызывает напряжение. Когда жизнь становится чересчур серьёзной, вы перестаёте жить. Не нужно беспокоиться обо всём, что, как вам кажется, вы должны сделать. Следите за тем, что вы говорите себе, чтобы начать ценить то, что вам удаётся.
Используйте простые вопросы, чтобы держать фокус. Когда вы почувствуете, что внутри вас начинает бурлить напряжённая серьёзность, задайте себе следующие вопросы:
Стоит ли из-за этого расстраиваться?
Неужели это так важно прямо сейчас?
Неужели ситуация настолько плоха, что её невозможно исправить?
Это вообще моя проблема?
Это поможет вам успокоиться, расслабиться и сосредоточиться на преодолении препятствия или быстро найти решение и двигаться дальше.
У вас нет контроля над многими вещами. Нет ничего, что вы можете контролировать, кроме текущего момента.
Выйдете из порочного круга, настроившись на более яркую и лёгкую версию себя. Добавьте больше юмора в свою жизнь – окружите себя положительными людьми, перестаньте смотреть новости, включите вместо них комедию. Уязвимость – это нормально. Переключите своё внимание на возможности.
Научившись привносить в свою жизнь лёгкость, вы сможете перестать быть слишком серьёзным и проводить больше времени, наслаждаясь жизнью.
Нет, не всегда будет легко. Но жизнь по-прежнему хороша – смейтесь, веселитесь, будьте открыты и свободны. Улыбайтесь – это бесплатной лекарство. Просто живите!
Истинное безмолвие. Транскрипт #136
Никогда не принимайте жизнь всерьез. В этом мире нет ничего, что следовало бы принимать всерьез.
Я знаю, что вам сказали, будто вы должны быть серьезны, если хотите куда-то попасть. Но куда вы хотите попасть? Некуда идти. Некуда попадать. Вы уже совершенные, яркие, сияющие и чистые. Все, что вам нужно сделать, — это пробудиться к вашей истинной природе. Тогда вы реализуете себя полностью, абсолютно, вы поймете что некуда идти и некуда попадать.
Вместо того чтобы тратить свое время, принимая жизнь всерьез, делайте все возможное, чтобы пробудиться, проснуться! Не обращайте внимания на вашу боль, на ваши страдания, на ваши душевные муки, на ситуации, происходящие в мире, все эти вещи приходят и уходят.
С незапамятных времен на этой планете были самые разные люди, проходящие через самые разные переживания. Здесь человек всегда был бесчеловечен по отношению к другому человеку. Войны, землетрясения, катаклизмы с незапамятных времен всегда были с нами. И мне смешно, что люди пытаются что-то исправить. Вы ничего не можете исправить снаружи. Может показаться, что на некоторое время, это удалось исправить. Но это снова вернется и станет таким, как было. Вот почему я всегда говорю: «Все хорошо, все разворачивается так, как надо».
Вы можете быть не в состоянии видеть это прямо сейчас. Некоторые из вас, возможно, считают, что у вас есть финансовые проблемы. Что ваш ум испытывает страдания. Что у вас есть проблемы с физическим здоровьем. Дело в том, вы должны отвернуться от этого. Полностью отвернитесь от него и сосредоточьтесь на «Я есть», на Истинном Я, Абсолютной Реальности. И вы будете смеяться каждый день. Вы обретете счастье большее, чем любое счастье, которое способен дать вам этот мир.
Большинство из вас в настоящее время ищет окончательное счастье. Вы думаете, что вы будете счастливы, когда выйдете замуж или женитесь, что вы будете счастливы, когда вы разведетесь, что вы будете счастливы, когда получите степень в школе, что вы будете счастливы, когда получите хорошую работу. Это не всегда так. Почему все это не работает?
Вы знаете людей (может быть, вы и сами относитесь к ним), которые стремятся достичь определенных успехов в жизни. Которые очень тяжело работают, чтобы добиться определенного положения в жизни, чтобы занять определенное место, чтобы стать успешными, богатыми, знаменитыми и так далее. Затем, когда вы получаете это, тогда оказывается, что все это не то, чего вы ожидали и вы разочаровываетесь. Или может произойти какое-то бедствие, чтото может случиться с вашей работой или вашей семьей. Ничто в этом мире не надежно. Поэтому не принимайте этот мир всерьез. Будьте свидетелем ваших обстоятельств, состояния в котором пребывает мир, а затем выясните, кто свидетельствует.
Жизнь интересна. Этим утром я гулял в парке, был такой красивый день. Я сел на скамейку и закрыл глаза. Затем я почувствовал, что кто-то, кто сел рядом со мной. И я почувствовал, что этот человек собирается рассказать мне обо всех своих бедах. И будьте уверены, он именно так и сделал.
Ни с того ни с сего он начал говорить со мной, он рассказал мне о своем ревматоидном артрите. О том, что его суставы окостеневают. О том, что его пальцы скрючиваются. О том, что он действительно в плохом состоянии. Я ни разу не посмотрел на него, глаза мои были закрыты. Я спросил его: «Что вы предпринимаете по этому поводу?». Он ответил: «Много лет назад я пошел к врачам. Они дали мне всякие лекарства, от которых стало только хуже. Но по настоящему я расстроен тем, что я последователь учения «Христианская наука» (прим. перев.: «Христианская наука» — это протестантская секта, основанная на вере в излечение с помощью Слова Христова) и я не должен был бы заболеть. Я знаю христианскую науку вдоль и поперек. Я знаю все правила и нормы. Почему это случилось со мной?». Я спросил его: «Что вы практиковали, чтобы христианская наука помогла вам с этой проблемой?». Он ответил: «Я знаю истину. Бог — это все что есть, а болезнь не существует. Бог — это первый принцип, первая причина и потому болезнь не может существовать».
И он сказал: «Совсем немного». Я объяснил это снова: «Вы утверждаете, что болезнь не существует. Как вы можете утверждать это? Только если вы понимаете, что болезнь — это нечто, реально существующее. Это сила. Это реально. Можете ли вы сказать, что ее не существует? Должен быть кто-то, чтобы пережить ее. Таким образом, он сможет сказать, что это не существует. Если бы вы были все время здоровы, то вы никогда бы не говорили о здоровье или болезни. Но из-за того, что у вас ревматоидный артрит вы пытаетесь лечить себя, говоря что болезнь не существует. На самом же деле это делает ваше состояние еще хуже». И потом я спросил его: «Что вы имеете в виду, говоря что Бог — это все во всем? Что есть Бог?». Он ответил: «Бог — это высшая власть, творец неба и земли. Это есть Бог».
Поэтому я продолжил объяснение: «Сейчас мы имеем дело с тремя объектами. Мы имеем дело с болезнью, которая не существует. Мы имеем дело с вашим телом, которое кажется больным и мы имеем дело с Богом, который есть все во всем. У нас сложная ситуация со всеми этими вещами. Когда вы ложитесь спать и находитесь в глубоком сне, чувствуете ли вы тогда в каком-то месте тела ревматоидный артрит?». Он воскликнул: «Нет, я не чувствую!» — «А чувствуете ли вы болезнь, когда видите сновидение?». Он сказал: «Нет, я не чувствую ее в сновидении». — «Получается, что вы чувствуете ее только тогда, когда находитесь в, так называемом бодрствующем состоянии, не так ли?». И он сказал: «Да». Тогда я продолжил и сказал: «Почему бы вам не начать с себя? Забудьте о Боге. Забудьте об этой болезни. Сейчас они непостижимы».
«Начните с себя. Задайте себе вопрос: «Кто болен, когда я проснулся? Казалось, что я не был болен, когда находился в глубоком сне или в сновидении. Кажется, что эти симптомы появляются у меня только когда я просыпаюсь»». Я спросил его: «Кто болен?» Он сказал: «Я». И я объяснил: «Это просто точка зрения. Вы не больны. Болеет «я». Эта проблема есть у того, что вы называете «я». Разве не восклицаете вы это, когда говорите сами себе: «Я болен этим заболеванием»? И он спросил меня: «Разве я имею в виду не тело?».
И я сказал: «Не обязательно. Тело само по себе — это кусок из плоти, костей и крови. Как оно может болеть? Когда тело спит, когда тело видит сон, когда тело мертво, у него нет никаких болезней, у него нет ничего. Только тогда, когда вы думаете о «я», как о личном «я». Именно «я» имеет эту проблему, а не вы. Откуда берется это «я»? Вы должны спросить у себя об этом». Я объяснил: «Оно начинается и заканчивается вместе с вами. Вы должны спросить себя: «Откуда берется это «я», которое, как кажется, имеет эту проблему? Что является его источником?». Он сказал: «Я не знаю…».
Я ответил: «Вы не должны знать. Не беспокойтесь о том, чтобы знать или о том, чтобы не знать. Забудьте о том, кто знает и том, кто не знает. Просто задайте себе вопрос: «Откуда берется это «я», которое, как кажется, имеет это заболевание?». И пребывайте в тишине». Он сказал: «Ну, если я буду пребывать в тишине, то я не получу ответа». Я ответил: «Это просто точка зрения. Каждый ответ неправилен. Каждый раз, когда вы получаете ответ, это неправильный ответ. Потому что мы имеем дело с бесконечностью. Вы имеете дело с Абсолютной Реальностью. Она ничего не знает о болезни, «я», теле или уме». И я оставался в покое.
Затем я почувствовала легкость и открыл один глаз — этот человек ушел. Наверное, он не мог выдержать жару. (Смех).
Теперь давайте поговорим о вас. Подумайте обо всех, так называемых проблемах, которые, как вам кажется, вы имеете. Не имеет никакого значения, в чем они заключаются. Вы отождествляетесь с ними. Вы всегда хотите уладить их. Сделать так, чтобы все было правильно. Вы всегда хотите что-то сделать, чтобы облегчить страдание и боль. От начала времен люди стараются это сделать. Никому и никогда это не удавалось.
Нелегко сказать вам, чтобы вы оставили мир в покое, оставили в покое свое тело, оставили в покое свои дела. Это звучит в некотором роде эгоистично. Потому что образ ваших мыслей таков: «Если я оставлю эти вещи в покое, то кто же будет все это делать? Как все это будет сделано?». Вы всегда считаете, что «я», я-мысль, индивидуальное «я», должно что-то делать. Должно реагировать на происходящее, злиться, разочаровываться, чувствовать себя не на своем месте, быть не в духе. Но все это не так.
Вы не должны были приходить на эту землю и рождаться в теле. Тем не менее, вы сидите здесь. Есть нечто, что знает, как устроить все для вас. Существует нечто, что знает, как позаботиться о вас. Как дать вам вечное счастье, покой и любовь. Это может произойти только в том случае, если вы перестаете мешать этому. Вы перестаете мешать этому, если вы не беспокоитесь, не волнуетесь, не боитесь, не сравниваете и оставляете все в покое Оставляете все в покое. Не спорите, не обсуждаете, не пытаетесь доказать свою точку зрения, а оставляете все в покое.
Вы можете спросить: «Разве я не должен помочь, если вижу человека, нуждающегося в помощи?» Да, вы должны. Что-то заставит вас помочь ему, если в этом ваше предназначение. Вы спонтанно узнаете, что нужно делать. Вы будете делать правильные вещи. Но если вы будете думатть об этом, то вы не обязательно сделаете все правильно. Потому что, когда вы думаете, то думает ваше эго. Ваше эго не друг вам. Ваше эго хочет удержать вас в человеческом состоянии. Удержать вас приземленным. Удержать вас в двойственности. Удержать вас в состоянии стремления и борьбы. Когда вы начинаете игнорировать свое эго, оно уходит.
Интересно, что большинство психологов и психиатров спросят: «Как вы сможете выжить без эго?». Они спрашивают это, потому что они никогда не имели переживания не-эго. Они поделятся с вами только тем, что узнали в школе и из книг. Они поделятся с вами тем, что сказали им другие люди. Едва ли существует психиатр, психолог или кто-то еще, кто имел бы переживание не-эго. Так они пытаются формировать вашу жизнь, чтобы вы соответствовали обществу. Кто хочет соответствовать обществу? Вам нужно пробудиться к Реальности, а не соответствовать обществу.
В этой жизни вы имеет имеете, так называемое тело, с помощью которого вы получили возможность работать, чтобы пробудиться от смертного сна. Однако вы используете эту возможность для других целей. Вы используете ее для получения имени и достижения славы, как если бы это давало вам что-то в долгосрочной перспективе. Вы используете эту возможность для получения власти, вы тратите зря свои силы. По закону кармы вам дали это тело, чтобы превзойти, преобразоваться. Отпустить. Сдаться. Тем не менее, вы тратите все свое время делая нечто совершенно противоположное.
Вы тратите свое время, реагируя на все, что встречается вам на пути. Я говорю вам это снова и снова, но вы продолжаете делать это снова и снова. Подумайте о том, когда вы в последний раз отреагировали на человека, место или вещь. Постарайтесь понять, что происходит, если вы не пробуждены. Если вы считаете, что вы не пробуждены, что вы не свободны, что вы не освобождены, то реагируя на человека, место или вещь, вы подпадаете под действие закона кармы, который кажется существующим.
Я знаю многих людей, практикующих Адвайта Веданту, которые говорят следующее: «Ну, Роберт, вы же знаете, что карма не существует. Существует только Истинное Я. Существует только чистое Осознавание без усилий. Так же почему вы говорите нам о карме?». На самом деле, вы должны посмотреть на себя и спросить: «Разве я испытал переживание чистого Осознавания? Разве я испытал переживание Абсолютной Реальности? Я не могу позволить себе притворяться. Это пойдет мне только во вред». Именно так вы должны говорить.
Поэтому, если вы знаете, что до сих пор реагируете на уровне своего тела, если вы все еще верите, что вы деятель, то не обманывайте себя. Будьте правдивы сами с собой. Поэтому, если я все еще реагирую, если я до сих пор считаю, что я есть тело, то в этом мире есть другие тела, которые реагируют на меня. И есть карма, и есть реинкарнация. Все эти вещи существуют для меня, только потому, что я считаю, будто я — это тело. Поэтому я должен быть осторожным с тем, что я делаю.
Таким образом, реагируя на обстоятельства, вы запускаете, так называемый закон кармы, которого, на самом деле не существует, и вы устанавливаете «себя». Это подобно тому, как вы наступаете на грабли и их ручка бьет вас в лицо. Это мгновенная карма. Поэтому, если вы говорите, что карма не существует, то я отвечаю: «Наступите на грабли». И если ручка ударит вас по голове, то это и будет карма. Это называется бумеранг кармы. (Смех). Он возвращается к вам немедленно. Однако, есть разные виды кармы. Вот почему иногда кажется, что люди проворачивают разные делишки и это им сходит с рук. Вот почему мы не можем понять, почему хороший человек должен умереть так рано, а, так называемый злой человек, кажется процветающим. Мы не видим всю картину. Мы видим только ее часть. Потому что здесь только часть нашей жизни. Мы сегодня здесь, а завтра мы уже ушли. Поэтому невозможно знать полную картину.
Например, вы всегда были таким хорошим человеком, вы подавали бедным, вы помогали бездомным. И вдруг вы попадаете под машину. Машина сбивает вас и вы покалечены так, что не можете больше пользоваться ни руками, ни ногами. Вы ослепли на один глаз. Вы превратились в полную развалину. Если бы вы могли увидеть всю картину, то увидели бы, что в предыдущей жизни вы принадлежали к дикому племени и вашей обязанностью было пытать пленников. А теперь карма расплачивается с вами. В этом вся суть кармы: возвращать долги.
Существует только один способ преодолеть это. Заключается он в том, чтобы забыть о мире, забыть о своем теле, об обстоятельствах, забыть и идти глубоко внутрь себя спрашивая: «К кому это приходит? Кто переживает карму?» Не жалеть себя, если вы больны или в вашей жизни что-то не ладится. Не сравнивать себя с другими. Помните, что вы видите только частичную картину. Вы не видите всю картину целиком.
Я уже приводил пример о том, как вы смотрите через замочную скважину и видите, что кто-то кого-то душит. И вы говорите: «Почему он так поступает с этим человеком? Он плохой человек, он убийца». Но затем вы открываете дверь и можете видеть прошлое и будущее. Теперь вы видите, что тот человек, которого душат, в своей прошлой жизни работал, выполняя функции палача на виселице. Он вешал людей, некоторые из которых были невиновны. И вы возвращаетесь к среднем рисунку. Теперь кто-то душит его в этой жизни. И вы смотрите на картину из будущего — теперь они оба смеются. Никто не был задушен и никто никого не душил. Это вся жизнь. Это космическая шутка.
Карма кажется реальной и вы круглосуточно находитесь под ее влиянием. Что бы вы ни делали, куда бы вы ни шли, вы всегда находитесь под влиянием кармы. Это карма движет ваше тело. Это карма заставляет вас делать что-то. Это карма создает ситуации, возникающие в вашей жизни. Не пытайтесь изменить обстоятельства. Не пытайтесь изменить ситуацию. Вам может показаться, что вам удалось изменить ее, но это только видимость. Та же самая ситуация вернется к вам, причем, в полную силу.
Существует только один способ избавиться от этого и он заключается в том, чтобы превзойти это за счет прощения, милосердия и любви. И вы практикуете прощение, милосердие и любовь, вы спрашиваете: «К кому все это приходит? Кто переживает все это? Кто проходит через все это? ». И вы снова обнаружите ямысль: «Это я. Я прохожу через все это. Кажется, что это я переживаю карму. Кажется, что это я страдаю. Кажется, что я хочу отомстить кому-то». Вы начинаете понимать, что это не вы. Это «я», которое является только мыслью. Само по себе это знание уже помогает вам хорошо чувствовать себя. Потому что вы начинаете видеть, что вы свободны. Вы яркий и сияющий. Вы — сат-чит-ананда, нирвана, окончательное Единство. Это «я» кажется имеющим проблемы. С помощью самоисследования вы отделяете себя от «я».
И тогда вы можете пойти дальше, вопрошая: «Откуда я пришел?». Вы никогда не отвечаете на этот вопрос. Достаточно самого вопрошания. И вы обнаружите, что вы находитесь в безмолвии, в пустоте. Только за счет того, что вы зашли так далеко, вы будете чувствовать себя лучше, чем вы чувствовали себя годами. Вы будете чувствовать такую радость и такой покой. Это не имеет ничего общего с просветлением. Но вы будете чувствовать радость и покой. Больше, чем когда-либо раньше. Просто вопрошая: «Откуда я пришел?».
Причина, по которой вы чувствуете, такую радость и такой покой, заключается в том, что вы начинаете понимать, что вы не есть «я». У вас нет абсолютно ничего общего с проблемами «я». Это «я» чувствует гнев. Это «я» чувствует боль. Это «я» чувствует неприятие. Но вы спрашиваете себя: «Что у меня общего с «я»? У меня нет абсолютно ничего общего с «я»». Поэтому вы спрашиваете снова: «Тогда откуда же пришло это «я»? Кто дал ему рождение? Каков его источником?». И вы пребываете в тишине.
Чувство абсолютной любви переполняет вас. Потому что вы учитесь, сидеть в безмолвии. Это самый важный момент. Вы хотите добраться до того места, где мысли не беспокоят вас, где вещи не раздражают вас. Туда, где нет ни проблем, ни решений. Где нет ни хорошего, ни плохого. Вы хотите выйти за пределы двойственности и пребывать в безмолвии.
Многие из вас получают представление о том, что я говорю, пребывая прямо сейчас в безмолвии. Вы не думаете об этом, вы не пытаетесь анализировать это, вы не пытаетесь сделать так, чтобы это произошло, вы просто пребывает в тишине. Совершенно спокойными.
Внезапно снова приходят мысли. Вы начинаете снова. Вы начинаете снова. Вы исследуете: «К кому приходят эти мысли? Кто думает об этом? Я»? Если эти мысли приходят к «я», то это не имеет со мной абсолютно ничего общего. Мне кажется, будто все привязано к «я». Все эмоции, страхи, разочарования, это все привязано к «я». И вы снова говорите: «Откуда пришло «я»? Что является источником «я»? Кто породил его?». И вы никогда не пытайтесь ответить. Вы сидите в тишине.
Некоторые из вас прямо сейчас начинают чувствовать, как хорошо сидеть в тишине. Ум совершенно пуст. Страхи ушли. Ничего не осталось такого, что могло бы что-то сказать вам. Вы спокойны, вы в тишине. Мысли всплывают снова. Не имеет никакого значения, хорошие это мысли, плохие или нейтральные. Вся идея заключается в том, чтобы очистить ум от всех без исключения мыслей. Вы снова вопрошаете: «Кто думает эти мысли? «Я»? Кто «я»? Что является источником «я»? Кто его породил? Откуда приходит это «я», от которого у меня все эти неприятности и которое все думает и думает? И которое взращивает во мне все эти болезненные мысли, все эти счастливые мысли, в общем, самые разные мысли. Откуда пришло это «я»? Каков его источник?». И вы снова входите в тишину. Туда, где все находится в совершенном покое. Где нет движения. Васаны исчезли. Существует лишь идеальная тишина.
Вы начинаете открывать нечто очень интересное. Вы начинаете замечать, что можете сидеть в молчании, без мыслей все дольше и дольше. Промежуток между приходящими к вам мыслям становится все больше. Тем не менее, вы не засыпаете. Вы чувствуете мир так, как вы никогда не чувствовал его раньше. Вы начинаете чувствовать себя любовью, которая объемлет все. Вы начинаете переживать всю вселенную, как эманацию вашего собственного ума. И вы втащили всю вселенную, вообще все, в ваше Сердце! Все галактики, Млечный путь, планеты, Земля со всеми ее проявлениями, — все исчезло. Это полная тишина.
Если вы сидите в тишине и мир по-прежнему доступен вам, то это не тишина. Это ложная тишина. Истинная тишина — это когда исчезло все: весь мир, вся вселенная, люди, места и вещи. Вы втащили их обратно в сердечный центр. Это — истинная тишина. Потому что больше уже не о чем думать. Все ушло. Есть только пустота. Прекрасная, драгоценная пустота. И периоды, в течение которых вы сидите в этой пустоте, в этом безмолвии, становятся все длиннее и длиннее.
Когда вы выходите из безмолвия, мир является вам снова, но теперь он другой. Для вас он начинает становиться другим. Вы уже не смотрите на мир попрежнему. Вы уже не видите вселенную такой, как раньше. Вы начинаете ощущать все, как изображение. Вы видите изображения на экране Жизни. Изображения все время меняются, меняются и меняются, но экран всегда одинаков. И что-то начинает говорить вам, что вы и есть тот экран. Вы всегда были экраном. Неизменной, абсолютной чистой Реальностью. Но вы еще не свободны. Потому что это приходит и уходит.
Мало-помалу, мысли приходят снова. Вы начинаете снова чувствовать гнев, но уже меньше, чем раньше. Вас начинает меньше интересовать ваше тело. То, что раньше беспокоило вас в вашем теле, теперь перестает раздражать и беспокоить вас. Люди больше не злят и не расстраивают вас. Это происходит постепенно. И вы не можете дождаться момента, чтобы практиковать снова и снова.
Когда вы остаетесь одни и никто не беспокоит вас, когда вы садитесь в ваше любимое кресло и начинаете вопрошать: «К кому приходят эти мысли? Почему они приходят ко мне? Я все еще чувствую мысли. Может быть, меньше, чем прежде, но я все еще чувствую вещи». И вы продолжаете исследовать: «Кто этот я, который чувствует эти вещи? Откуда пришло «я»? Кто породил это чувство «я»? Что является его источником?». И теперь вы начинаете чувствовать, что «я» — это всего лишь мысль. Это одна из мыслей, которые были у вас все эти годы и называется она я-мысль. Тем не менее, все привязано именно к ней. Вы продолжаете видеть это и думать об этом. Но сейчас вы вопрошаете: «К кому это пришло? Кто чувствует это? Что является источником этого?» И вы возвращаетесь в безмолвие.
Теперь, каждый раз, когда вы входите в тишину, то чувствуете себя все лучше и лучше. Вы чувствуете себя все легче и легче. Мир и вселенная снова втягиваются в ваше Сердце. Вся вселенная исчезла. Все существование исчезло. Включая вас. Нет ничего, кроме безмолвия.