У мужа апатия, как ему помочь и не потерять семью
Добрый день, в браке почти 10 лет, 2 детей, у мужа не простой характер, идет это все из детства, недолюблен, вырос эгоистом. Но со мной он сильно изменился.
О проблеме.
Примерно 1.5 года назад у него начались проблемы со здоровьем и он начал зацикливаться на всём, рассматривать себя, смотрит на руки и говорит вены тут не было, пятна тут не было, прям зацикливался, бегал по врачам, сказали все здоров. А иппохондрическое состояние не проходит. Прошло примерно 9 мес. И с ним происходит вообще не понятное, скачки в настроении, еще и с работой все не очень, нет работы нет денег. Я его поддерживаю, что не страшно у всех кризис.
Теперь что произошло за последние 2.5 месяца, он начал пить. Ко мне стал холоден, я очень всегда переживаю за все, он это знает, дети его безумно любят, и для них был шок когда папа не пришел домой. Он просто напился и не пришел, дома опусташенный, с детьми не занимается, не чего не делает, прошло 2 недели опять напился и не пришел начевать. После 2 пропажи, он плакал говорил что дурак и любит нас и сам не понимает что творит.
Все вроде наладилось, я очень старалась для этого. Не прошло и 2 недель, я вижу что он не такой как раньше, дом-работа-сон. Печальный, решила капнуть глубже, и он мне выдал, что он хочет жить один, что все хорошее время 10лет он играл, и что хочет умереть в полном одиночестве, и все в этом духе, что нам нужно развестись. Я просто в шоке.
Я спокойно попросила не торопиться, что он нам нужен в семье он. Он промолчал и согласился. Я была просто идеальной, во всем соглашалась, в душу к нему не лезла. Видно было что ему это нравится, но с его стороны как раньше заботы не появилось, но в семье стало тихо и спокойно, он да же 1 раз сам прислал сообщение что очень любит меня, что за последнее время это роскошь.
Не чего не предвещало беды и вот 30 декабря, он пришел на обед и говорит, я иду на карпаратив, я попыталась ему обьяснить, что он когда выпьет, полные неадэкват, не сооброжает, психует и обижается по пьяне, не разу еще выпев он не пришел домой. А тут НГ детям как все обьяснять? Он психанул ушел. Я звоню, говорю приди, поговорим. Пришел, уже злой психованный. Говорит что не чего не меняется, я как маленький мальчик. Я пытаюсь обьяснить что у тебя есть ответственность, он не понимает. Говорю что я не против, если он пообещает придти домой, чтоб дети не переживали. Он: я уже не хочу ни куда.
И пошёл на работу. Звоню спрашиваю пойдешь, говорит нет, хочу с друзьями в баню, говорю хорошо иди, когда дома будешь, сказал в 10 вечера ОК.
Все хорошо, сам присылал фотки. Звоню другу в 9, он говорит что уже готовый, и уехал домой. Тел. Выкл. Опять пропал.
Утром 31 пришел. И начал испаведоваться мне, что в его душе.
Что он не понимает что с ним происходит, ему все лень, нет эмоций, ничего не радует, что ему меня жалко, а пожалеть не может, что нервяки, на все, не может конкретно сказать что раздражает, просто на всё. В жизни ничего не радует, что секса да же не хочется в принципе, что ему самому из за этого тяжело, что любит нас, и хочет жить в семье, и что говорил раньше, не знает почему. Что на работе есть желание, что сейчас придет и погулять с детьми, а как приходит все лень и ничего не хочется. Глупые обиды появляются, на их вине агрессия. Что понимает что мне нужно внимание, но не может ни чего с собой поделать. Я его вижу как овощ, он сейчас старается, но вижу что его не чего не радует. Что он это делает, только по то мы что пообещал стараться измениться. Говорит с головой наверно проблемы. Что когда афабазол пил было немного полегче.
Скажите что с мужем, я его безумно люблю, и от этого тяжело, постоянно овощ в доме (безэмоциональный, поговорить сложно, молчалив. А ведь был весельчак, приколист) как мне себя вести? Помогите нам
Да. Забыла сказать, когда он сказал что про одиночество и жить один хочет, что из за нервяков, и что он понимает что мы от него мучаемся, потому так и сказал.
Почему не следует бояться развода, если семейная жизнь не приносит счастья?
Бывает, что женщина хочет развестись, но не может это сделать по финансовым соображениям, например, потому что находится в декрете и понимает, что не способна одна обеспечить ребенка всем необходимым, а алиментов ей не хватит. Разумеется, в этом случае расторжение брака придется отложить. Но чаще всего люди предпочитают не разводиться, даже если семейная жизнь их не устраивает, а веских причин продолжать жить вместе нет. Рассказываем, почему не следует бояться развода, если все плохо.
Возможность встретить подходящего человека
Не всегда люди принимают решение о разводе из-за того, что партнер бьет, пьет, изменяет или совершает иные неприемлемые поступки. Бывает, что вроде все хорошо, а счастья все равно нет. И человека рядом нельзя назвать плохим, просто он не тот.
Мужчины при таком раскладе более решительны, хотя уходят они обычно, когда уже находят кого-то на стороне. Женщины же боятся признаться себе в том, что ошиблись с выбором, а даже если понимают это, то все равно ждут, что ситуация изменится: работают над отношениями, посещают психологов, делают попытки заново влюбиться в мужа.
Ничего плохого в таком поведении нет, в каких-то случаях это может сработать, но если работа проведена, а результатов нет, то в определенный момент надо остановиться и переходить к более радикальным действиям.
Злую шутку здесь может сыграть жалость к партнеру: его не хочется обижать, женщина чувствует вину за отсутствие любви. Но нужно понимать, что разрыв неизбежен. Его можно отложить, но в итоге все равно на ее пути встретиться кто-то и вскружит голову. Необязательно именно он будет тем самым, но все же более честно по отношению к мужу уйти от него не потому, что нашлась замена.
Отсутствие гарантий, что не придется менять «шило на мыло»
Многие живут по принципу «лучше плохонький, но свой». Часто этого мнения придерживаются женщины с заниженной самооценкой, которые уверены, что не достойны лучшего и просто не верят, что с другим мужчиной семейная жизнь может быть не таким адом.
Большую роль здесь играет и общественное давление. Часто от женщин можно услышать фразы: «все изменяют, некоторые просто хорошо это скрывают», «все так живут», «быт всегда был на женщинах» и т. д.
Когда постоянно слышишь это, то невольно начинаешь верить и успокаивать себя: «если все так живут, то зачем что-то менять? Я знаю, чего ожидать от этого мужчины, а вдруг другой окажется еще хуже?!».
Но суть в том, что этот страх беспочвенен. Большое количество мужчин способны хранить верность и делить быт пополам или даже брать на себя большую его часть, просто обычно женщины, живущие с такими мужьями, считают все это нормой, поэтому не говорят на каждом углу о том, что им несказанно повезло.
Причины есть всегда
Невозможно лечь спать абсолютно счастливым и переполненным любовью человеком, а проснуться со стойким желанием развестись. Повод есть всегда, просто он может быть не таким очевидным.
Женщины часто совершают одну и ту же ошибку – начинают искать причины в своем партнере, но необязательно дело именно в нем. С течением жизни люди меняются и даже если в целом в отношениях царит гармония и взаимопонимание, можно «перерасти» любимого, изменить отношение к каким-то вещам, банально – разлюбить.
Да, здесь тоже можно работать над отношениями, но сперва следует выяснить причину желания развестись. Без этого сохранить брак не поможет даже опытный психотерапевт.
Перемены – это не всегда плохо
Этот страх во многом схож с нежеланием менять «шило на мыло». Мало кто любит перемены, потому что они всегда сопряжены с риском. Это распространяется и на отношения: мужчина хорошо изучен, можно предсказать, как он отреагирует на те или иные вещи, к нему давно найден подход.
При смене партнера все это будет в новинку. И неизвестно, сколько времени уйдет, чтобы новый человек стал родным и изученным вдоль и поперек, а главное – подойдет ли он женщине, а она – ему.
Но в жизни перемены происходят постоянно. Они неизбежны, поэтому даже если страх присутствует, люди все равно учатся приспосабливаться.
Имущественный вопрос чудесным образом не разрешится
Сложно жить вместе несколько лет и не приобрести ничего, кроме вилок с ложками. Как правило, кроме любви, супругов связывает ипотека или иные кредиты на дорогостоящие покупки. Делить все это при разводе часто неудобно, кажется мелочным или невыгодным, но с течением времени общее имущество будет лишь прибавляться.
Здесь есть нюанс – некоторые банки пытаются обезопасить себя и в случае развода предлагают супругам досрочно погасить ипотеку. Такое возможно лишь в редких случаях, поэтому люди, не имея реальной возможности разъехаться, вынуждены проживать друг с другом, пока выплачивается кредит. Но если муж с женой могут позволить себе отдельное проживание, то лучше воспользоваться этим шансом и делить квартиру уже после погашения ипотеки.
Подходящий человек обязательно встретится
С послевоенного периода в головах прочно засела мысль, что мужчин гораздо меньше, чем женщин. И хотя ситуация уже давно изменилась, многие продолжают так думать. А если прибавить к этому стереотип, «хороших разбирают еще щенками», то у дамы практически не остается шансов встретить того самого после развода. Разве что, это будет вдовец или такой же «разведенка».
Мужчина, который до 30 лет не завел семью, не был ни разу женат и не состоял в серьезных отношениях, обществом воспринимается как бракованный. Да, среди таких есть адепты, от которых женщины просто бегут, но причины могут быть и другие. Например, человек много работал и ему было некогда заводить романы. Или он не встретил подходящую ему даму, а распыляться на интрижки желания не было.
Считается, что требовательность присуща женщинам, а для представителей сильного пола вообще не имеет значения, как выглядит и какими качествами обладает избранница, главное, чтобы готовила и дом содержала в чистоте. Но в реальности это не так.
Из-за страха не встретить подходящего человека или опоздать со знакомством женщины нередко продолжают состоять в разрушающих отношениях и мечтать «вырваться». Нормально ли так относится к своей жизни? Конечно, нет. Брак не должен тяготить и ассоциироваться с тюрьмой.
Дети не скажут «спасибо»
Распространенная причина не подавать на развод – наличие общих детей. Родителям кажется, что своим поступком они испортят жизнь ребенку, сломают его психику, заставят усомниться в институте брака. Но значимость штампа в паспорте родителей сильно преувеличивают.
Если отец действительно любит своих детей, он будет проводить с ними время и заниматься их воспитанием, даже проживая в другом городе. Опасения, что мужчина забудет о ребенке сразу после выхода из ЗАГСа свободным говорят лишь о том, что он – плохой отец. И даже если бы проживал с семьей под одной крышей, хорошим папой бы не стал.
Нередко родители, пожертвовав личным счастьем ради детей, начинают впоследствии этим манипулировать. Можно только представить, как чувствует себя подросший ребенок, когда ему дают понять, что мама с папой могли бы жить счастливо отдельно друг от друга, если бы на свет не появился он.
Осуждение – удел неадекватных
Границы у людей разные. Для одного определенный поступок является нормой, другой воспримет его как необходимость незамедлительно подать на развод. Близкие могут не понимать мотивов и не разделять желания разойтись, но они не должны осуждать. Не им жить с человеком и мириться с его недостатками, так почему они считают, что вправе решать за кого-то?
Страх одиночества
Женщин с детства пугают перспективой жить с 40 кошками. Но если подумать, что в этом страшного? Если дама способна обеспечить такое количество животных, значит, она неплохо зарабатывает. Интроверты подтвердят, что одиночество – не всегда деструктивно. Если с кем-то хуже, чем без него, то выбор очевиден.
Спокойствие, гармония, саморазвитие
Нередко мужчины против того, чтобы женщина работала или училась. Для них безопаснее и удобнее, когда жена содержит дом в чистоте, готовит по 3 блюда и живет только интересами семьи. При таком раскладе она всегда будет на вторых ролях и занимать зависимое положение.
Конечно, мужчина может открыть своей жене счет и ежемесячно перечислять на него половину зарплаты, но в случае развода это будут совместные деньги, которые придется делить, так что рассчитывать в лучшем случае можно из этой суммы лишь на половину.
Если мужчина пытается прогнуть, заставить отказаться от привычных вещей, превратить женщину в домохозяйку против ее воли – с ним лучше попрощаться.
Можно сколько угодно придумывать оправдания его поведению и искать в такой жизни плюсы, но все напрямую будет зависеть от него и если однажды муж решит, что жена ему надоела, ее жизнь превратится в гонку на выживание.
Если семейная жизнь не приносит радости, то развода не следует бояться по одной простой причине: лучше в этом браке уже не будет. Любые отношения – это усилия обоих. Когда одному наплевать, а другой из последних сил пытается что-то починить – результата не будет.
Возможно, на какое-то время семейная жизнь станет лучше, но в итоге люди примут решение развестись. Лучше, чтобы это случилось не в пожилом возрасте и бывшие супруги обрели шанс найти действительно подходящих им людей.
Не радует семейная жизнь
Девчонки, спасибо! Реально первый раз за день улыбнулась )
Это правда, что как-то свое, и знакомить его особо ни с кем не хочется.
Вот Вы пишите»Хочу другой жизни» какой жизни Вы хотите можете описать?
Слушайте,может вам с мужем уехать в отпуск,побыть только вдвоём,или переезд наметить,квартиру может отремонтировать.
В общем вашей семье сплоченность наверно нужна,да и встряска непомешает.
Может есть такое место,где вам было очень хорошо вдвоём,понастальгируйте так сказать напару с мужем.
Поночам стала просыпаться. Проснусь и не уснуть. Раньше спала как убитая, тепеьр очень рано и легко встаю. Как псих какой-то. все время на каком=то предельном заводе как будто.
Помогите. Многие бы подумали, что я дура и избалованная. У меня прекрасный муж, любит меня очень сильно. Чудесный мужчина, очень надежный и внимательный, красавец. Все наши родсвенники твердят, какая мы чудесная пара, его родные меня обожаут, мои души в нем не чают.
Вместе уже 5 лет, менее полгода поженились.
Что со мной такое. Исчезла любовь. Появился другой, в которого влюбилась. А свой как-то раздражает все время, померк как-то в моих глазах. хотя объективно понимаю, что он для меня идеальный мужчина, так мы притерлись друг к другу.
Как такое случилось со мной.
Я даже подумывала о разводе, но ума не приложу, как заявлю об этом..
У всех будет просто шок. А у него. тоже. Он чувствует, что что-то не ладно. ждет, терпит, думает что кризис.
Хочу другой жизни. У меня началась депрессия. Реву.
Как из этого выбраться.
У меня подруга сейчас в такой же ситуации:) Я сначала думала она пишет. Нужно создать клуб по интересам, общаться и поддерживать друг друга:)
у меня сейчас тоже самое. с мужем 5 лет вместе, 3 года женаты!
что делать не знаю, надеюсь время пройдет и все станет ясно
А у кого то же самое, скажите.. были ли у вас раньше ощущения, что вас просто все так нахваливают, что вы даже не слышите, что сами чувствуете?
Муж так нравится вашей маме! Папе! Всем подругам! Все считают, что вам дико повезло. И вы уже сами думаете, да, черт возьми! круто как. А потом проходит вся эта эйфория. и что? Вы вдург начинаете прислушиваться к себе и пониматете, что он вас как-то прям раздражает собой. Ничего особенного человек не делает. просто он есть. есть такой. А вы беситесь и психуете, как стерва.
пы.сы. А у нас похожие аватарки.
Ой! Двум последним собеседницам ОГРОМНОЕ спасибо. что поделились и поддерживаете меня!
Девочки, какое счастье и облегчение почувствовать себя не одной! Что я не дура психованная, а просто и правда как-то что-то не то происходит.
Вы меня не то чтобы подтолкнули, но вселили уверенность. Так тяжело сделать этот шаг, так тяжело оторваться. особенно все осложняется тем, что я себя уже связала по рукам и ногам этой свадьбой.
У меня тоже есть определенные страхи, т.к. мне сейчас 24. Вроде бы хотела детей лет до 27 родить. определенно страшно прыгать в пустоту. Очень страшно. особенно учитывая то, что я никогда не жила одна, да и сейчас остается вернуться только к родителям. Но сейчас такая апатия наступила. прям все равно уже. Просто хочется почувствовать себя свободной. Ситуация с другим мужчиной, она меня встряхнула, но не решающая, как я сейчас уже понимаю.
Не спешите разводиться! Ссоры между мужем и женой – это нормально
Почему семейная жизнь не похожа на медовый месяц и голливудский фильм
Ицхак Калдерон Адизес израильский и американский писатель и бизнес-консультант
Идея, что над отношениями надо работать, а конфликты — разрешать, непопулярна в современном мире, признает знаменитый консультант по менеджменту Ицхак Калдерон Адизес — и развенчивает миф об «идеальном партнере» и счастливой семейной жизни без ссор. Почему нет смысла менять партнера, как только у супругов возникли конфликты? Что надо сделать прежде, чем задумываться о разводе?
Миф об идеальном союзе без ссор
Из всех существующих стереотипов ожидание того, что в браке всегда будут царить счастье и единодушие, — возможно, самое распространенное и разрушительное. Многие десятилетия подобные иллюзии навязывал нам кинематограф. А реклама это подхватила и активно использует.
Рекламный плакат турагентства: пара отдыхает на частном пляже у моря. Кажется, они прекрасно проводят время. Сидя с бокалами красного вина в руках, они постоянно улыбаются друг другу. Оба прекрасно выглядят, их загар великолепен. Легкий морской бриз ласково треплет их волосы. Кажется, они понимают друг друга с полувзгляда, без слов. Слоган на плакате гласит: «Лазурный курорт: здесь сбываются мечты».
Если ничто человеческое вам не чуждо, то вы знаете, что в браке такие моменты редки, а медовый месяц не длится вечно. Со временем такие «непринужденные» всплески чувств случаются все реже. Рано или поздно (скорее рано) жизнь берет свое, приходится столкнуться с обязанностями. Дела. Работа. Деньги. Дети. Стрессы. Перемены. Много перемен — внутренних и внешних.
Наша несхожесть друг с другом, которая казалась раньше такой притягательной, теперь становится источником вечных конфликтов. В игру вступают индивидуальные стили поведения. Например, один из партнеров строго ведет контроль расходов, другой же тратит деньги свободно. Один в повседневных делах предпочитает свободное расписание, другой все выполняет строго по графику. И так далее.
Приходится спорить. Постепенно напряжение на почве бытовых дел, раздраженные обвинения, проявления враждебности и ссоры случаются все чаще, и все реже супруги ощущают себя одним целым.
Принцип одноразовых отношений
Люди впадают в панику, чувствуя, как неизбежный конфликт стучится в их дом. Мимолетный рай вдруг сменяется вечным адом. Миф о безоблачном семейном счастье постепенно — а то и резко — рушится. Мечты больше нет. Мы живем в кошмарном сне. Супруг больше не похож на «того самого, единственного». А он думает: «Что же пошло не так? В чем я ошибся? Почему я раньше не видел в ней этого?»
Она идет встречаться с подругами. Вот фрагмент их разговора: «Что? Что он сказал? И ты все еще живешь с ним? Ты заслуживаешь лучшего. Дорогая моя, в мире полно мужиков! Бросай этого придурка».
Большинство их друзей разведены или разводятся, так что обоим кажется, что расставание в порядке вещей. Мой внук однажды пришел из детского сада расстроенным из-за того, что у всех, кроме него, помимо пап и мам, есть еще мачехи и отчимы и к тому же двойной набор дедушек и бабушек.
Мы живем в эпоху одноразовых вещей, и идея одноразовости перенеслась на отношения между мужем и женой. Мы едим из одноразовых тарелок. Пьем из одноразовых стаканов. Одноразовые салфетки. Одноразовая жизнь. Сломалась стиральная машина? Зачем тратить деньги на ремонт. выкиньте, дешевле купить новую.
Похоже, та же логика теперь применяется к нашим отношениям с людьми. Что-то пошло не так? Человек не соответствует нашему уровню ожиданий от партнера? Бросьте его (или ее). Партнер становится расходным материалом, который используют, пока он служит, а потом выкидывают и находят «кого-то получше».
Пытаясь жить в иллюзии, что возможны «безоблачные чувства», мы вовлекаемся в бесконечную череду отношений. Стоит им испортиться, как люди рвут их. Ссора — противное слово. Споров быть не должно. Все чаще встречаются совсем молодые люди, уже женатые во второй или третий раз. Уж не говоря о знаменитостях, для которых жениться по четыре-пять раз абсолютно нормально.
Почему? Потому что любовь надо заслужить, а в современной культуре идея приложить усилия всегда проигрывает идее личного комфорта и легкости бытия.
«Ссоритесь? Это оттого, что вы не подходите друг другу»
Дело осложняется тем, что, по распространенному в западной культуре стереотипу, те, кто часто ссорится, не подходят друг другу. Существует иллюзия, что «где-то там» есть прекрасный принц или принцесса, идеальная вторая половинка, ждущая нас, чтобы слиться воедино, как в голливудской сказке, и чтобы никогда-никогда между нами не возникло ни тени раздора.
Полная гармония. Все время рука об руку, бесконечно счастливые, мы всегда будем рады друг другу. Точно как пресловутая пара с рекламного щита. Мы непременно найдем свою половинку — просто надо поискать.
А теперь скажите честно: где-нибудь, кроме как в кино, дешевых книжонках и сериалах, вы встречали такой союз? За свою долгую жизнь я знал лишь две такие пары, и то одна была на первом году отношений, так что вряд ли ее можно считать образцом.
Таких союзов не существует. Или они крайне редки: ведь у каждого из партнеров свои привычки и интересы, которые неизбежно войдут в противоречие, как только подойдет к концу медовый месяц. Предположение о том, что счастливая семья никогда не ссорится, по меньшей мере утопично.
Почему? Потому что противоположности притягиваются, а различие интересов неминуемо приводит к врeменным размолвкам. Однако конфликты не обязательно деструктивны. И если решать их грамотно, то вы сможете построить отношения и укрепить семью! Благодаря спорам, а не вопреки.
Конфликт в семейной жизни — это нормально
Многочисленные «самоучители по укреплению семьи» тиражируют одну неверную мысль. Они нацелены на снижение или устранение конфликтов. Намерение, казалось бы, похвальное, но посмотрите, к чему оно ведет: конфликт рассматривается как то, с чем надо бороться и что нужно истреблять.
Да, это неприятная штука, даже болезненная, но в близких отношениях совершенно нормальная. Не нужно с ней бороться, как с аномальным явлением или симптомом неисправности.
Напротив, возникновение конфликтов нормально и закономерно, а ключ к успеху в том, чтобы пустить его энергию в мирное русло, вместо того чтобы позволить ей проявить свою разрушительную силу.
Успокойтесь: если ваш любовный союз или семья переживают конфликт, это еще не значит, что вы не подходите друг другу или в ваших отношениях что-то в корне не так. Просто ваша семья сообща проходит стадию нормального развития.
Важно лишь то, как вы сумеете обойтись с конфликтом. Ваша задача — сделать его конструктивным.
Кризисы семейных отношений и способы их преодоления
«А может, мы просто не подходим друг другу?» Этот вопрос супруги задают психологу, когда вступают в кризис семейных отношений. Вопрос серьёзный, если понимать, что супруг – это человек, которого мы сознательно выбираем из сотен других людей, чтобы прожить с ним долгую и счастливую жизнь.
Кризис в семье может начаться в любой момент, не важно, пять, десять или двадцать лет вы прожили вместе. Это момент, которого супруги часто опасаются, потому что он нарушает чувство безопасности и вносит изменения в отлаженную жизнь. Однако это неотъемлемая часть любых длительных отношений.
Каковы основные причины семейного кризиса? Как проявляются его симптомы? Как пережить кризис? Об этом и о многом другом – в сегодняшней статье.
Содержание:
Что такое кризис в семейных отношениях?
Начнём с того, что отношения в семейной паре – это не только «бабочки в животе» и нетерпеливое ожидание минуты наедине. Это и радость, и печаль. Облака появляются на горизонте так же часто, как и солнце! «Бури в стакане воды» неизбежны.
К сожалению, часто из-за страха перемен, из-за желания контролировать или изменить своего партнёра мы ухудшаем состояние отношений, а, следовательно, и качество жизни. Наступает переломный момент – кризис.
Чтобы понять причину кризиса, важно знать, как люди объединяются в пары, в какие бессознательные игры они играют друг с другом и что определяет хорошие отношения.
Швейцарский психоаналитик Юрг Вилли, который много лет работал с семейными парами, сформулировал три признака хорошо налаженных отношений:
1. Внешнее и внутреннее разделение
У пары есть чёткие границы с внешним и внутренним миром друг друга. Кроме того, каждый из партнёров представляет собой автономную единицу, не сливается с другим и не цепляется за партнёра.
2. Баланс в отношениях
Роли партнёров не поляризованы, существует баланс между «детским» (регрессивным) и «взрослым» (прогрессивным) поведением каждого человека в отношениях. Партнёры поочередно поддерживают друг друга и получают отдачу.
3. Равенство партнёров
У партнёров есть чувство одинаковой важности друг друга в отношениях, у них схожие личные и социальные ценности.
Отношения начинают меняться, когда возникают конфликты.
Конфликты в отношениях – о чём мы спорим и почему?
Кажется, что супруги спорят о разных вещах, например, об обязанностях, о том, как проводить время, о деньгах, о детях, о сексе. Однако, если внимательно присмотреться к конфликтам конкретной пары, обнаружится, что они происходят вокруг разных вариантов одной и той же, более общей темы. Как правило, это забота, восхищение, признательность, контроль или зависимость. Каждый конфликт в паре сопровождается одним и тем же скрытым мотивом, одной и той же мелодией на заднем плане, не обязательно слышимой партнёрами (они не осознают, что борются, например, за внимание или заботу, а не за то, как проводить свободное время).
С появлением партнёра в нашей жизни мы немедленно обращаемся к своим скрытым желаниям и потребностям, которые этот новый человек должен удовлетворить. Эти, не полностью сформулированные и неосознанные потребности становятся важной частью отношений, влияя в ближайшем будущем на чувство удовлетворения или разочарования от нахождения в отношениях.
Партнёры ожидают друг от друга понимания и поддержки в развитии. Развития не происходит, если оба следуют жёстким шаблонам, выработанным в детстве. Тот, кому всегда приходилось быть сильным, независимым и неспособным проявлять слабость, может сблизиться с человеком, каждый шаг которого к независимости был затруднен. До некоторого времени такое расположение может показаться идеальным (партнёры отдают друг другу то, чего им не хватает), и может принести удовлетворение обоим.
Трудности возникают, когда один из партнеров хочет развить ту часть себя, которая раньше «принадлежала» другому. Например, зависимый партнер начинает становиться независимым, а тот, кто нуждался в его зависимости, не готов к изменениям. Поэтому часто партнеры говорят, что их отношения были счастливыми до того, как в семье «появился ребёнок, жена сменила работу, мужа повысили, свекровь не вмешивалась», и по многим другим причинам. Активирующее событие вызвало потребности, которые до сих пор были скрыты бессознательно. Идеальные, казалось бы, отношения начинают трещать по швам. И вот, пара имеет дело с супружеской ссорой и неспособностью найти выход из проблемы.
Этапы взаимоотношений в паре
Отношения в паре проходят через два этапа:
1. Этап увлечения
Часто решение о вступлении в отношения принимается на стадии «химического» увлечения другим человеком: влюблённость запускает определённые химические реакции в мозгу. Мы не замечаем слабостей своего партнера, мы его идеализируем, вступаем в брак частично неосознанно. Этот этап характеризуется взлётами и падениями, но часто огромным желанием идти на компромисс и радостью от совместной жизни.
2. Этап разочарования
Однажды мы начинаем задаваться вопросом: почему мы выбрали именно этого человека? Повседневная рутина доминирует в отношениях, приходят мысли о разрыве. Оплата счетов, общение с родственниками, уборка и обычный распорядок жизни на этом этапе могут привести к супружеским ссорам. Различные вызовы и проблемы – это всегда испытание на выносливость. Со временем мы учимся ценить сильные стороны и усилия другого человека и закрывать глаза на незначительные слабости.
Этапы семейных кризисов
Семейная жизнь связана с этапами, которые семья проходит в своём развитии. Каждый этап сопровождается кризисом. В результате разрешения кризиса, супруги могут сохранить семью, а могут и расстаться:
Периодизация семейных кризисов
Учёные годами изучали изменения в отношениях. Начало всегда многообещающее. Однако опросы, проведённые среди тысяч людей, показали, что идиллия обычно заканчивается примерно через три года, то есть, когда пара вступает в четвёртый год совместной жизни, а величайшее испытание приходится на седьмой год совместной жизни.
Семейные кризисы по годам
Кризис 1-го года
Ослеплённые любовью, мы не видим недостатков партнера. Каждую минуту хочется проводить вместе. Будь то любовь с первого взгляда или чувство, которое продолжает развиваться, мы настолько сосредоточены друг на друге, что не видим мира за пределами отношений.
Но период первого восхищения проходит, мы возвращаемся к нормальному ритму, и вдруг оказывается, что наш идеал разбрасывает носки по квартире. Девушка ждала «принца на белом коне», а в итоге у неё на диване лежит «плюшевый мишка» и смотрит футбольный матч. Проза жизни. Что, однако, может эффектно испортить любовную атмосферу.
Возможные причины кризиса: несовпадение идеала с реальным человеком, неправильное разделение домашних обязанностей, совместное проживание с родителями, финансовые проблемы, скука, рождение первого ребёнка.
Кризис 3 лет в браке
В жизни каждой пары наступает день, когда партнёры узнают родственников и друзей друг друга. Часто они являются причиной недопонимания. «Как она может консультироваться со своей матерью по каждому вопросу?», «Как он может позволить себе встречаться с приятелями, единственное стремление которых – отдохнуть на выходных за пивом?» При отсутствии опыта семейной жизни трудно понять, что свекровь, будучи старше и мудрее, даёт ценные советы, а приятель, у которого, на первый взгляд, нет другого развлечения, кроме вышеупомянутого распития пива, по сути, является весёлым и надёжным человеком.
Кроме того, через 2-3 года совместной жизни мы начинаем замечать недостатки друг друга. Мы указываем на ошибки. Мы чувствуем потребность быть с другими людьми. Мы хотим иногда проводить время врозь. Это естественный этап любых отношений. Это хорошее время, чтобы постигнуть искусство компромисса, научиться принимать недостатки и уважать потребности.
Возможные причины кризиса: разные интересы, угасание чувств, проблема с жилплощадью, карьерный рост одного из партнёров.
Кризис рождения ребёнка
Обычно это первый серьёзный кризис. Первые годы совместной жизни знаменуются рождением ребёнка, а решение о расширении семьи – испытание для отношений. Несмотря на счастье, которое дарит ребёнок, молодой родитель должен смириться с тем, что его жизнь на какое-то время перевернётся с ног на голову. Приходится окончательно повзрослеть, чтобы нести ответственность не только за себя, но и за свою семью.
Обычно на этом этапе мы обвиняем друг друга в недостатке ответственности. Мужчины чувствуют себя заброшенными и ненужными и начинают сомневаться в значении брака. К сожалению, именно на этом этапе чаще всего происходят первые измены, а взаимоотношения наполнены обидой, ревностью и соперничеством.
Кризис 5 лет в браке
Возможные причины кризиса: отсутствие романтики, интрижки на стороне, стагнация в развитие партнёра как личности, отсутствие детей.
Кризис 7-го года совместной жизни
Вы знаете, что общего у Дженнифер Энистон и Брэда Питта, Деми Мур и Эштона Катчера с миллионами других пар по всему миру? Кризис, поразивший их после семи лет совместной жизни. В ходе исследования, проведённого по заказу компании Pure Romance, были получены любопытные данные. Тысяча американцев, состоявших в браке в течение двадцати лет, указали, что седьмой год был для них самым тяжёлым.
Кризис 9 лет или кризис достижений в профессиональной деятельности
Кризис возникает, когда чувства соперничают с желанием заработать деньги. Чаще всего ответственность по содержанию семьи берёт на себя мужчина. Он перестаёт быть романтичным, ему некогда, он переутомлен и истощен. Женщина ухаживает за домом, делает покупки и воспитывает детей. В жизнь закрадываются скука, однообразие и отсутствие страсти.
Возможные причины кризиса: сексуальная неудовлетворённость, равнодушие и отсутствие эмоций, разные окружения, рутина и быт, изменение социального статуса одного из супругов и карьерный рост.
Кризис среднего возраста – 13-15 лет вместе
Когда дети подрастают, и наша профессиональная ситуация стабилизируется, мы начинаем задумываться о своей привлекательности. Мы пытаемся доказать себе, что всё ещё молоды и интересны, и ищем подтверждения ценности у представителей противоположного пола.
Возможные причины кризиса: затяжная депрессия или выгорание, новые связи и смена окружения, смена работы, начало старения (недовольство собой, партнёром), смена интересов.
Риски развода и брачный опыт по годам
1-2 года после свадьбы – высокий уровень риска
Это момент, когда в неудачно выбранном браке случается предательство. Развестись для супругов в этот период проще, чем застрять в несчастливых отношениях. Ведь если что-то не работает, легче бросить, уйти и начать всё сначала.
По данным интернет издания Fatherly, до 20% браков распадаются в начальный период. При этом, мужчины чаще изменяют в первый год брака – женщины приходят к изменам позже.
3-4 года после свадьбы – средний уровень риска
Пары решают завести детей в среднем через 2-4 года после свадьбы (хотя, конечно, некоторые хотят иметь их сразу или через год). Однако наличие детей не является гарантией стабильности. Отношения в паре сильно меняются, внимание переключается с партнера на потомство, что вызывает стресс. Поэтому качество брака в этот период может снизиться.
5-8 лет после свадьбы – высокий уровень риска
Период, когда удовлетворённость отношениями начинает сильно снижаться. По статистике, больше всего браков распадаются через 5-8 лет совместной жизни. Если пара за это время не развелась, то это может быть связано с высоким темпом жизни или длительностью судебных разбирательств, хотя решение о разрыве может откладываться просто «до лучших времен».
9-15 лет после свадьбы – низкий уровень риска
После 9 лет брака вероятность развода постепенно снижается. Психология доказывает, что этот период наименее опасен для пар – возраст играет большую роль. За это время мы привыкаем к новой жизни, сосредотачиваемся на семье и даже на карьере. Это момент, когда качество отношений определённо улучшается. Причина, помимо прочего, в том, что дети уже подросли.
16-20 лет после свадьбы – средний уровень риска
Поворотный момент в семейной жизни многих людей. Если предположить, что в среднем человек вступает в брак в возрасте 25-30 лет, мы достигаем 20-летнего опыта брака до того, как нам исполнится 50. В наши дни развод в таком возрасте – обычное дело. После своего 50-летия партнеры также ищут альтернативы. Это часто случается, если семья до сих пор была важнее самореализации.
Как распознать первый кризис в отношениях?
Первый семейный кризис начинает развиваться, когда партнеры мысленно и физически дистанцируются, когда возникают проблемы в повседневном общении. Супруги всё реже говорят о своих нуждах, ожиданиях или страхах. Общение часто ограничивается темами шопинга или воспитания детей, обменом короткими предложениями, такими как «купи молока после работы», «забери детей из школы». При этом мужчина и женщина физически далеки друг от друга, не хотят нежности и близости.
Со временем незначительные слабости партнера, которые не были важны раньше, начинают раздражать. Мы начинаем указывать на ошибки, смотрим на партнера критически, заостряем зрение на мелочах.
Как измерить глубину кризиса в отношениях?
Самый простой и быстрый способ измерения кризиса – это время. Сколько времени длится конфликт? Как долго нет близости и секса? Если конфликтные периоды продолжаются не более двух недель, то кризиса, как правило, нет, если дольше, то стоит задуматься.
Опасно, если в отношениях вместо восхищения и уважения появляется презрение к партнеру, когда вы не можете найти в себе ничего, кроме обиды и сожаления, когда вместо понимания и терпения – только требования и обиды. В таком случае ваши отношения тоже переживают кризис. Чем раньше всё это началось, тем кризис глубже.
Кризис часто измеряется степенью равнодушия супругов. В терапии супружеских конфликтов психологи не так сильно беспокоятся о выяснении отношений, потому что это обычно сигнал о том, что пара всё ещё борется друг за друга. Намного страшнее полное отсутствие интереса к партнеру и его миру.
Общие проблемы современных браков и супружеских пар
Семейные отношения изменились за несколько последних десятилетий. Вместе с ними претерпели изменения рамки дозволенного, стерлись ограничения, канули в прошлое правила поведения между супругами. У молодых людей появилось больше вариантов построения личной жизни. Их не слишком пугает развод через год или несколько лет после свадьбы. И дети больше не являются «тормозом», как раньше в традиционных семьях.
Какие проблемы чаще всего приводят к кризису?
Невыстроенные коммуникации
Часто проблема в коммуникациях связана не с неспособностью понять иную точку зрения, а с нежеланием признать, что другие имеют право иметь своё мнение. Во многих отношениях люди сосредотачиваются на том, чтобы отстаивать своё видение, не слишком интересуясь тем, что думает партнёр.
Нерешённые прошлые проблемы
Очевидно, что человек, выросший в конфликтной среде, будет реагировать на разногласия иначе, чем человек, выросший в спокойной семье. Причём конфликтные партнеры нередко формируют стратегию собственных семейных отношений. Общение в таких семьях обычно не приводит к выработке разумных решений.
Нереализованные ожидания
Одна из самых печальных вещей в проблемах пар – это появление разочарования из-за несбывшихся ожиданий, которые партнёры возлагали друг на друга и на отношения. Мы часто знаем, чего хотим. Однако партнёр не всегда понимает наши потребности. Самая неприятная ситуация возникает, когда мы сами плохо знаем природу своих ожиданий, но ожидаем, что партнёр угадает их и реализует.
Секс и близость
Проблемы с сексом – одна из самых распространённых проблем в партнёрстве или браке. Проблемы в этой сфере также могут быть сигналом о нарушениях в других сферах взаимоотношений. Если в повседневном общении преобладают враждебность и незащищённость, трудно ожидать, что сексуальная жизнь будет успешной.
Обида
Обида убивает отношения. Поворотным моментом в терапии семейных проблем является обнаружение бессознательных или невысказанных сожалений и обид. Каждый из партнёров становится ответственным за определение своей роли в возникновении этих эмоций, а также за действия, которые он должен предпринять, чтобы изменить ситуацию и преодолеть кризис.
Неверность
Это наиболее частая причина потери доверия и чувства безопасности. Измены считаются своеобразным следствием проблем в отношениях. Счастливые и удовлетворённые партнёры редко ищут удовлетворения в других отношениях. Предательство предназначено для улучшения самочувствия или избавления от проблем в семье.
Вышеупомянутые проблемы доминируют в последние годы и становятся всё более универсальными. Но у каждой из них есть потенциал, который можно использовать для восстановления отношений.
Если вы заметили, что в ваших отношениях не хватает чего-то важного, задумайтесь: а что вы сами привносите в них? Ощущение неудовлетворённости и разочарования, безусловно, не способствует достижению наилучших результатов. А вложение своей энергии в отношения даёт нам шанс исцелить их и улучшить их качество.
Как преодолеть кризис в отношениях?
Такие трудности, как потеря работы, болезни, финансовые проблемы, – это события, которые могут закончиться двумя способами: мы можем стать ближе, поддержать друг друга в трудной ситуации или начать дистанцироваться. Когда разногласия появляются чаще, мы начинаем задумываться о разрыве, хотим сбежать, теряем силы бороться, опускаем руки.
Что следует сделать на первом этапе кризиса – это подумать о себе, своих потребностях, поведении, эмоциях и чувствах по отношению к партнеру. Расслабьтесь. Кризис – это не развод. Это не пожар, есть время во всём разобраться.
Проведите анализ своих отношений
Список готов? А теперь посмотрите, сколько всего из перечисленного вы сами не делаете по отношению к своему партнеру и к себе. Как часто вы беспокоитесь о его самочувствии, прикасаетесь к нему, целуете, смотрите в глаза? Регулярно ли вы ухаживаете за собой? Когда последний раз проявляли какую-нибудь семейную инициативу?
Если вы действительно делаете всё возможное, а партнёр остаётся равнодушным, обратитесь к психотерапевту. Пришло время серьёзно поработать над отношениями. Ведь вы не можете только отдавать, не получая ничего взамен, потому что это приводит к разочарованию и недомоганию.
Измените схему общения
Вместо постоянных жалоб, спросите вашего партнера, как прошёл его день. Предложите вместе прогуляться, сходить в кафе без детей, где у вас будет возможность поговорить. Налаживайте отношения. Кризис приходит, когда возникают проблемы со способностью общаться, объяснять свою точку зрения и принимать аргументы другой стороны. Поэтому психотерапевты рекомендуют разговаривать и не уходить от проблемных тем.
Как разговаривать в кризисный момент?
Сдерживайте бурные эмоции
Если кризис нарастает, каждый из партнёров ощущает горечь и сожаление. Также трудно сохранять спокойствие, когда слова партнёра причиняют боль и заставляют защищаться любой ценой. Разговор может закончиться ссорой, которая вместо ожидаемых результатов только усугубит кризис. Постарайтесь этого избежать.
Говорите о себе и своих чувствах
Воздержитесь от обвинений, постарайтесь искренне поведать о своих эмоциях и ощущениях. Расскажите партнёру, какое его поведение причиняет вам боль, а что заставляет страдать. Вместо того, чтобы критиковать партнера, постарайтесь передать информацию так, чтобы он мог понять, что вы чувствуете.
Не ожидайте слишком многого
Не ждите слишком многого после первого разговора. Не делайте ставки на конкретный результат или реакцию партнера. Воспринимайте диалог как первый шаг к дальнейшим усилиям и обсуждениям. Следите за своими чувствами и поведением во время разговора. Внимательно слушайте, что говорит партнер, и запомните его главное сообщение.
Правило 5:1
Согласно опросам, среднестатистическая пара ссорится 4 раза в месяц. Теоретически это не очень тревожная цифра, но, если в отношениях нет ничего другого, кроме споров и серой реальности, возникают проблемы.
Психологи создали правило 5:1. Для каждого конфликта они рекомендуют организовать 5 возможностей побыть вместе, сделать что-нибудь хорошее. Это сводит к минимуму риск разойтись.
Семейные традиции
Ещё один хороший способ примириться – продолжать соблюдать семейные традиции, отмечать празднование значимых годовщин. Добрый утренний поцелуй или совместный ужин не отнимут много времени. Отношение к ритуалам как к святости укрепляет пару и защищает её от неизбежных кризисов.
Попробуйте разнообразить семейную жизнь. Можно, например, начать ходить в бассейн по воскресеньям, завести традицию играть с детьми в настольные игры, вместе смотреть фильмы. Важно, чтобы вся семья имела возможность собираться и проводить время вместе.
Практические советы
Что дальше?
Постарайтесь сосредоточиться на том, что вас сближает, к чему вы уже пришли, чего уже достигли. Если вы любите и уважаете друг друга, а кроме того, каждый из вас готов изменить себя, вы легко переживёте временные сложности. Зрелые отношения – это когда мы решаем остаться с другим человеком, несмотря на трудности, и бороться за эти отношения.
Важно понимать, что муж/жена сильно не изменится, потому что партнёр – это самодостаточный взрослый человек, личность. Нужно признать, что никто не идеален, поэтому сосредоточьтесь на достоинствах супруга и закрывайте глаза на его слабости.
Что почитать на тему – рекомендации
Кризис в отношениях может коснуться даже тех, кто до недавнего времени был неразлучен. Эти книги помогут вам лучше понять своего партнёра и его потребности:
Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
Что мешает нам создать крепкие отношения и как исправить то, что кажется непоправимым? Автор, немецкий психотерапевт и журналист, объясняет природу нашей эмоциональности. Освежающий и развивающий опыт.
Гери Чепмен «Пять языков любви»
Один из самых популярных и рекомендуемых справочников для супружеских пар. Он основан на утверждении, что муж и жена не используют общий язык любви, из-за чего часто не понимают потребности и ожидания друг друга и, как следствие, не могут их удовлетворить.
Джон Готтман «Семь принципов успешного брака»
Профессиональное руководство, основанное на научных психологических исследованиях и наблюдениях автора, проведённых в течение нескольких лет. Результатом стала книга, в которой сформулированы принципы, гарантирующие благополучный брак.
Дин Делис и Кассандра Филлипс «Парадокс страсти»
Авторы, известные психологи, предлагают проверить, есть ли в ваших взаимоотношениях страсть, и помогают разобраться с угасанием чувств.
Кризис в браке – где можно получить помощь?
Кризис, как и любой конфликт, может иметь и положительные, и отрицательные последствия. Иногда пара способна справиться с кризисом самостоятельно, потому что, несмотря на трудности, супруги хотят быть вместе. В других ситуациях они не видят никакого выхода, кроме развода.
Прежде чем решиться на развод, постарайтесь урегулировать текущие трудности. Помните, что даже маленькие дети чувствуют, что между их родителями что-то не так, поэтому не лишним будет обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет понять вашу проблему, найти способы выхода из кризиса, подобрать ключ к успешным отношениям и разработать меры, направленные на улучшение.
Когда не стоит бороться с кризисом?
Многие люди, которые не смогли пережить семейный кризис, называют следующие причины своего развода:
Ни одна из этих причин не является основанием для прекращения брака. Потому что обе стороны могут предотвратить их, изменив своё отношение или поведение. Развод – это окончательное прекращение семейных проблем, которые во многих случаях решаются.
Однако бывает, что один из супругов вынужден подать на развод, потому что другая сторона не выполняет свои брачные обязательства из-за неверности, постоянной безответственности или причинения физического насилия. В других случаях проблемы не так серьёзны, но являются результатом постоянной эмоциональной войны между супругами, что делает развод единственным выходом и облегчением.
В заключении хотелось бы сказать, что нет пары, которая не подверглась бы кризису. В любых отношениях бывают хорошие и плохие времена. Кризисы случаются и в лучших, и в худших отношениях, но если подходить к ним мудро и по-взрослому, они ознаменуют не конец отношений, а начало нового этапа.
«И жили они долго и счастливо…» – так заканчивается каждая сказка. Что всегда умиляет, так это вид двух стариков, медленно идущих рука об руку по осеннему парку, чего очень хочется пожелать вам в будущем!
