не получается жизнь мою начать сначала
Ещё не старый Чё Морале
Исполнитель: Чё Морале
Название: Ещё не старый
Читали раз: 7547
Текст песни:
Не получается жизнь начинать сначала
Перевернув страницу с чистого листа
Жизнь каруселью укачала раскачала
И в омут бешеный забросила с моста
Кто говорил, кто отвечал неправда эта
И не поймёшь всего не стоит говорить
В руках привычно мнется сигарета
Эй уважаемый, найдется прикурить
Я закурю, пусть дым кружиться над моею головой
Чего-то снова не хватает, я отчего-то сам не свой
Выпью водки сам с собой, докурю пойду домой
Ещё не старый, пусть уже не молодой
Когда-то песни пелись по другому
Вопросов не было ни к жизни, ни к себе
Но нет не жалуюсь, нет улыбаюсь снова
За каждый новый день спасибочки судьбе
За каждый час веселья и страданий
За каждый миг того, что прожито я рад
Ведь чемодан моих воспоминаний
Наполнен тем, чем я богат
Я закурю, пусть дым кружиться над моею головой
Чего-то снова не хватает, я отчего-то сам не свой
Выпью водки сам с собой, докурю пойду домой
Ещё не старый, пусть уже не молодой
За каждый час веселья и страданий
За каждый миг того, что прожито я рад
Ведь чемодан моих воспоминаний
Наполнен тем, чем я богат
Я закурю пусть дым кружиться над моею головой
Чего-то снова не хватает, я отчего-то сам не свой
Выпью водки сам с собой, докурю пойду домой
Ещё не старый, пусть уже не молодой
Ещё не старый, пусть уже не молодой
Ещё не старый, пусть уже не молодой
Как начать новую жизнь – 8 простых шагов и рекомендации профессионального психолога
Как часто вас посещает мысль о том, что хочется все бросить и начать жизнь сначала? Если такие желания стали вашим постоянным спутником, спешу вас успокоить – вы не одиноки. Согласно статистике около 80 % людей в той или иной степени недовольны своей жизнью.
Большинство из них живут с этим недовольством, стараясь спрятать его поглубже, остальные совершают отчаянные попытки измениться или изменить мир. Не всегда эти дерзновения оказываются успешными, но это не значит, что нужно опустить руки и сдаться. Я расскажу вам, как начать новую жизнь и обрести себя в ней.
Если вы заинтересовались вопросами саморазвития, разрешите мне посоветовать вам сайт Викиум. Я рекомендую его читателям почти в каждой своей статье. На этом сайте есть сто бесплатных тренажеров, которые помогут вам прокачать самые разные навыки, в первую очередь – внимание, мышление и память.
Еще есть платные курсы. Среди них выделяются программы по целеполаганию, избавлению от негативных и навязчивых мыслей. Если есть желание – посмотрите сейчас общую подборку курсов, а в конце статьи я порекомендую 4 самые лучшие материала.
Когда изменения необходимы
Вы чувствуете, что из жизни постепенно уходит радость и нарастает тревожность, что ваши повседневные дела совсем не приносят удовольствия, а только забирают энергию? Это сигнал, что живете вы неправильно. Если на этом этапе не свернуть с проторенной дорожки, она заведет вас в дебри глубокой депрессии, выбраться из которой будет очень сложно.
Иногда жизнь распоряжается за нас и буквально насильно заставляет начать все с чистого листа. Так происходит после смерти очень близкого человека, утраты ценного имущества, развода, потери работы. В таких ситуациях нам ничего не остается, как собраться с силами и построить жизнь с нуля. К сожалению, не у всех хватает сил справиться с тяжелыми потрясениями, некоторые люди “ломаются”. Поэтому лучше не дожидаться серьезных проблем и начать менять жизнь к лучшему уже сегодня.
Если вас не устраивает ваша жизнь, но вы никак не можете решиться на изменения, советую почитать книгу Брайана Трейси “Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь”.
Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь
Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.
В день «икс» вы честно пытались свой замысел осуществить, но что-то шло не так – то будильник не прозвенел, и вы проспали пробежку, то соседка предательски заманила вас вкусным тортом и диету пришлось отложить, то телевизор загипнотизировал и приковал вас к дивану, не дав возможности спокойно заниматься английским. И вот уже новая жизнь, где вы красивый, умный и успешный, отодвигается на неопределенный срок.
Запомните, новая жизнь – это не та крепость, которую нужно брать штурмом. Не стоит пытаться кардинально изменить себя и свою жизнь одним махом. Очень многие люди совершают эту досадную ошибку и терпят неудачу за неудачей. Упущенных понедельников становится все больше, а мотивации поменяться – все меньше.
Хотя кажется, что вы все сделали правильно: купили абонемент в спортзал, записались на курсы испанского, запаслись здоровым питанием, выкинули сигареты – и все это в первый день вашей новой жизни. Вот только похож он почему-то оказался на день открытых дверей в аду. Вам было неприятно и некомфортно, вы устали и при этом ничего не успели. После такой демо-версии новой жизни старая покажется не такой уж плохой.
Почему так получилось? Все дело в том, что наш мозг представляет собой сложную динамическую систему, которая всегда стремится к равновесию с окружающей средой. Годами отработанные привычки и шаблоны поведения укореняются и закрепляются в виде нейронных цепей. Нейронная цепь – путь, по которому электрический импульс проходит быстро и легко, затрачивая минимальное количество энергии.
Когда вы пытаетесь совершить квантовый скачок из привычной унылой и безрадостной жизни в светлое продуктивное будущее, вашему мозгу сложно сразу перестроиться. Новые нейронные цепи еще не сформировались, а старые не распались. Импульсы проходят очень медленно, блуждая в лабиринтах незнакомых клеток, на их передачу тратится большое количество энергии. Поэтому вы можете чувствовать себя опустошенным и разбитым.
Чтобы процесс изменений проходил легко и гладко, нужно постепенно перестраивать свой мозг, формируя новые нейронные цепи. Делается это посредством закрепления новых привычек, многократного повторения полезных действий и отказа от вредных.
Для наглядности посмотрите это видео.
8 шагов к новой жизни
Основной принцип мы с вами усвоили, теперь можно переходить к делу. Воспользуйтесь нашими советами и устройте перезагрузку своей жизни.
Подготовьте почву для изменений
Когда вокруг все достало и больше нет сил терпеть, хочется начать действовать прямо сейчас – обрубить концы и обнулить свою жизнь. Так люди во власти эмоций совершают импульсивные поступки, которые потом не исправить.
Любые изменения нужно совершать на трезвую голову. Поэтому отодвиньте в сторону эмоции и хорошенько переосмыслите ситуацию. Спросите себя – так ли действительно все плохо, как кажется? Не потеряете ли вы больше, чем приобретете, в результате изменений?
Если даже после многочасовых раздумий вы не потеряли решимости, подготовьте подушку безопасности. Не увольняйтесь со старой работы в никуда, сначала подыщите себе новое место. Не рвите отношения с супругом, если материально от него зависите – для начала накопите достаточно денег, чтобы жить самостоятельно.
Всегда смотрите на один шаг вперед в будущее, чтобы не оказаться в итоге у разбитого корыта.
Составьте план
Мы уже выяснили, что идти к новой жизни стоит маленькими, но уверенными шагами. Чтобы при этом не заблудиться в трех соснах, нужно составить четкий план будущих изменений.
Например, вы решили внедрить в вашу жизнь регулярные занятия спортом. Если до этого ваша физическая нагрузка ограничивалась открыванием двери холодильника, начинать нужно постепенно. Не только, чтобы не перенапрячь свои мышцы, но и чтобы не сломать мотивацию – она дама хрупкая и требует к себе трепетного отношения. Нельзя сразу накидываться и пытаться с наскока освоить доселе незнакомое и неприятное вам занятие.
С завтрашнего дня начните ходить на оздоровительные прогулки. Пусть они будут короткими, но ежедневными. Запишите в свой план «гулять по 40 минут каждый день 2 недели». После этого переходите на бег. Выберите для себя удобное время и начните бегать регулярно. Спустя еще пару недель можно подключать спортзал, каток, лыжи или бассейн в зависимости от ваших предпочтений. Такое мягкое постепенное внедрение нового опыта происходит комфортно и естественно, как-будто само собой.
Избавьтесь от старых ненужных вещей
Избавляясь от старого, мы освобождаем место для нового. Закон этот справедлив не только для материального пространства, но и для пространства психологического. Более того, оба этих пространства неразрывно связаны – окружающая вас обстановка является продолжением вашего внутреннего мира. Замечали, наверное, что у людей собранных, дисциплинированных, рациональных дома всегда порядок, а у тех, кто живет в хаосе вещей, внутри царит хаос мыслей.
“Беспорядок делает нас рабами. Сегодняшний беспорядок уменьшает свободу завтрашнего дня” (Анри Фредерик-Амьель).
К счастью для нас, у этого явления есть эффект обратной связи. Посредством уборки во внешнем пространстве можно привести в порядок и внутреннее. Начните потихоньку избавляться от вещей, которыми не пользуетесь.
Если тяжело сразу выбросить все сувениры, привезенные из Анапы в 2000 году, и коллекцию фантиков от жвачек «Love is», установите норму – одна вещь в день.
Избавляйтесь от вещей легко, без сомнений и угрызений совести. В процессе можете представлять, как вместе со старыми ненужными вещами вас покидают плохие мысли, вредные установки, страхи и сомнения – получится такая необычная медитация.
Меньше болтайте
Как известно, счастье любит тишину. А еще не наступившее счастье – тем более. Поменьше распространяйтесь о своих планах и воображаемых результатах. Скептический взгляд людей на ваши наполеоновские амбиции может поколебать вашу решимость и уверенность в себе. Скромно и молча двигайтесь вперед, а окружающие, заметив результат, пусть сами расспрашивают вас. Так вы не только сохраните вашу цель от нападок извне, но и вызовете уважение людей, вас окружающих.
Поменяйте внешность
Идти в новую жизнь со старой внешностью как-то не комильфо, согласитесь. Представьте, что вы отреставрировали старое здание внутри, а фасад оставили прежним – обшарпанным и облезлым. Я, конечно, утрирую, но сути это не меняет – перемены внутренние должны сопровождаться переменами внешними.
К тому же преобразовать внешность можно относительно быстро – сменить прическу, цвет волос, обновить гардероб – и получить обратную связь. Чем радикальней изменения, тем больший эффект они произведут. Люди начнут относиться к вам по-другому.
Задумайтесь над тем, какой образ вы хотите транслировать вовне – строгий, серьезный, деловой, или, может, легкомысленный и игривый. И помните – в первую очередь отражение в зеркале должно нравиться вам самим.
Перестаньте копаться в прошлом
Постоянно возвращаясь мыслями в прошлое, мы отнимаем время у нашего настоящего. От этой вредной привычки нужно избавляться всеми возможными способами.
Если вас преследуют призраки прошлого, значит вы сами не хотите отпускать их. Осознайте это и распрощайтесь с ними навсегда. В первую очередь это касается сожалений и обид – они отравляют жизнь и делают ее невыносимой.
Не ждите манны небесной
Планируя любые изменения, нужно полагаться только на себя. Ваши планы не должны выходить за границы круга ваших возможностей. Например, вы можете поставить цель заработать деньги на новый автомобиль – это в ваших границах. А вот цель выиграть автомобиль в лотерею – неудачная, так как ее достижение не зависит от вас. Все, что вы можете сделать для ее достижения – это купить лотерейный билет и ждать, причем учитывая крайне низкую вероятность выигрыша, вряд ли дождетесь.
Тратьте время и энергию только на то, что в вашей компетенции – так звучит секрет успеха. Действия других людей и обстоятельства нужно учитывать, но не ставить их во главу угла.
Не откладывайте новую жизнь в долгий ящик
Совсем не обязательно ждать понедельника, чтобы начать меняться. Лучшего момента, чем сейчас, может уже не быть. Посудите сами – в данный момент вы читаете статью о том, как изменить свою жизнь, а значит, мотивация и жажда новизны в вас очень сильны. Так не дайте им пропасть зря! Сделайте совсем маленький шажок в сторону счастливого будущего прямо сейчас.
Если вам надоела ваша работа, зарегистрируйтесь на сайте поиска вакансий и создайте резюме. Если мечтаете о спортивной фигуре, сделайте 10-минутную зарядку. Если в новой жизни хотите стать умнее и образованнее, достаньте с полки энциклопедию. Пусть сегодняшний день станет первым днем вашей новой жизни.
Полезные материалы для тех, кто хочет начать новую жизнь
Я хочу порекомендовать вам пять отличных курсов, которые помогут начать жизнь сначала – обрести цель, разработать план ее достижения, мотивировать себя, развивать в себе новые умения и навыки, достигать новых высот. И получать от жизни необыкновенное удовольствие.
Целеполагание
Описание. Начинать надо однозначно с этого курса. Преподаватель расскажет вам, как понять, чего вы действительно хотите от этой жизни, каким человеком хотите быть, какое занятие будет доставлять вам наибольшую радость.
Затем в рамках последующих уроков вы изучите тонкости планирования, оценки своих возможностей, получите навыки управления временем, освоите правила самомотивации.
Обретя новую и мощную цель в жизни, вы иначе посмотрите на все свое прошлое. Что-то возьмете на вооружение, а что-то просто забудете, чтобы никогда не вспоминать.
Курс дешевый, начать изучать его вы можете прямо сейчас.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 990 руб.
Брейн-фитнес
Описание. Этот курс очень дорогой, но он поможет вам стать совершенно другим человеком. Когда вы покупаете программу, Викиум присылает вам по почте небольшое устройство под названием “нейроинтерфейс” – посмотрите на голову парня на рисунке, он как раз его использует.
Нейроинтерфейс нужен для того, чтобы вы могли лучше понимать себя, особенности своего восприятия мира. Аппарат будет анализировать работу вашего мозга в самые разные периоды: когда вы приходите с работы без сил, когда нервничаете, тревожитесь, думаете о своем прошлом и так далее. Результаты анализа будут загружаться на платформу Викиума, а она в ответ будет выдавать рекомендации.
В курсе “Брейн-фитнес” вы избавитесь от всего негатива, который мешает вам жить, а также разовьете мыслительные способности: будете уметь легко сосредотачивать внимание на сложных задачах, мыслить, запоминать информацию.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 12 990 руб.
Детоксикация мозга
Описание. Детоксикация мозга поможет вам легко и быстро избавиться от всех тех мыслей, которые отравляют вам жизнь. Они могут быть самыми разными: страх, гнев и раздражение, сожаление о прошлом, разные депрессивные чувства и прочее.
Курс маленький, в нем всего 10 уроков, но очень много практических упражнений. Преподаватель также порекомендует вам конкретные бесплатные тренажеры Викиума, на которых нужно будет регулярно заниматься.
Автор: Виктор Ширяев.
Стоимость: 1 490 руб.
Эффективное общение
Описание. Без навыков общения вам будет сложно. Если хотите начать все сначала, выстроить счастливые отношения со своими близкими, друзьями, коллегами по работе – надо научиться общаться.
В курсе вы найдете 33 углубленные лекции по правилам общения и 26 объемных упражнений для практики. Длится это все ровно один месяц, формат занятий – вебинары с преподавателями.
После обучения вы будете уметь влиять на окружающих, легко решать проблемы, в которых задействованы люди вокруг вас, не важно, какого они возраста или социального положения. Вам значительно проще будет налаживать контакты, продвигаться по карьерной лестнице.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 1 490 руб.
Заключение
Поменять свою жизнь никогда не поздно – ни в 20 лет, ни в 50. Каждое утро – это шанс стать, наконец, счастливым. Если не знаете, с чего начать, оставьте комментарий – я вам подскажу. Всем хорошего дня!
Как начать новую жизнь и стать счастливым?
Основатель “AKLONI”, тренер по личностному росту
У каждого из нас хоть раз появлялось желание все бросить, уехать в другой город и начать новую жизнь. Перемены нужны каждому. Это точка возможного роста. Но так тяжело переступить через себя, изменить своим привычкам и начать действовать иначе. Ведь, как мы знаем, чтобы получить другой результат, нужно совершать другие действия.
Содержание статьи: «Как начать новую жизнь и стать счастливым?»
Обычно эти идеи возникают у нас, когда в жизни полная жопа, когда кажется, что ты добрался до дна, неважно финансового или морального. На самом деле, это самое лучшее время для новых начинаний. Это первый сигнал, что твой прежний образ жизни больше тебе не подходит. Все, нужно начинать изменения и снова кайфовать от жизни.
Как начать новую жизнь? Как избавиться от ненужных привычек и снова двигаться навстречу мечте? Именно об этом команда AKLONI расскажет тебе в этой статье.
С чего начать новую жизнь?
Представь, хотя, может, именно тебе уже и представлять не придется, ты проснулся с утра, все, как обычно, но такое ощущение, что по тебе проехался танк. И так каждое утро. Сначала кажется, что это просто усталость, потом начинаешь думать, что ты заболел. А когда все нормально, появляются мысли, что ты живешь не свою жизнь.
Все вокруг теряет краски: работа не приносит удовольствия, и соответственно, хороших денег, потому что ты ведешь себя, как тюлень, семья перестала понимать тебя, ты не чувствуешь поддержки твоих желаний, каждый день стал похож на день сурка.
И первая преграда на твоем пути к счастью — страх. Всегда страшно выходить из зоны комфорта, где ты знаешь каждый угол, каждый свой шаг. Страх перемен, страх поражений, страх, что все отвернутся. Прикинь, сколько говна в нашей голове мешает нам просто взять и сделать.
Когда не получается жизнь начать сначала, мой совет — остановись. Перестань забивать свои мысли ненужным шлаком. Просто остановись и ощути, чего ты хочешь. Первое, что тебе поможет поменять жизнь — желание. Если у тебя нет желания что-то делать, все твои мысли не приведут к какому-то результату.
А дальше, после того, как ты понял, что пора перемен пришла, важно составить план. Грубо говоря, написать список твоих телодвижений, которые выведут тебя из состояния пиздеца и ты снова научишься любить и ценить то, что есть вокруг.
9 правил, которые помогут начать жизнь заново
Только в СССР все довольствовались тем, что имели. Сейчас ты имеешь полное право избавиться от этой дурацкой установки. Как начать жизнь сначала, если ты живешь по принципу: “и так сойдет”? Получается, ты просто начнешь эту же игру заново с такой же хуевой графикой и тупыми квестами.
Зачем? Человек сам строит свою жизнь. Если у тебя есть желание жить лучше в твоем личном понимании, дай себе право жить именно так! Тебе не нужно ждать вещего сна или знака свыше, начать можно прямо сейчас.
1. Закрой рот на замок
Когда ты решился сделать первый шаг для изменения своей жизни, хочется каждому рассказать, как ты пиздат, да? Мой совет: закрой рот и выкинь ключик. Как только ты начнешь говорить своим друзьям, близким и коллегам о своих переменах, энергия, которая накопилась внутри тебя для этого свершения, начнет испаряться.
Все просто: больше говоришь — меньше делаешь. Просто, когда ты проговариваешь свои желания, ты как бы проживаешь их, твой мозг получает такие же гормоны радости от этого, какие бы он получил, если бы чего-то достиг. А если ты дал ему дозу, нафига ему напрягаться, чтобы ты чего-то там достиг? Понимаешь?
2. Хватит тратить время впустую
И вот ты говоришь себе: “новый день — новая жизнь!”, а делать продолжаешь то же самое. Также часами тупишь в телефон, тратишь драгоценные часы на сериал и на жалость к себе. А действовать когда? Когда ты собираешься менять свою жизнь? Снова завтра?
Поменять жизнь — это колоссальная работа в первую очередь над своими мыслями. Вот ты 20, 30, 40 лет думал в одном ключе, вырабатывал одни привычки, а сейчас хочешь резко все поменять. На это нужна сила воли и желание.
3. Меняй мышление
Невозможно начать жизнь заново со старым багажом мыслей. Потому что каждый твой шаг будет сопровождаться внутренним критиком, который будет гундеть, что там, в прошлом, было спокойно и хорошо, а будущее — страшное и туманное.
Так что начни именно с мышления. Когда ты научишься мыслить в позитивном ключе, ты начнешь ценить и любить жизнь настолько, что больше не захочешь тратить ни минуты на то, что не приносит удовольствие.
Сейчас, со своим старым мышлением, уехать в другой город и начать новую жизнь будет проблематично, ведь даже на новом месте ты будешь поступать так же. Соответственно, получишь тот же результат. Чтобы перемены ворвались в твою жизнь, избавься от негатива, от тех барьеров, которые сидят у тебя в голове и создают все новые и новые страхи, которые мешают двигаться вперед.
4. Займись собой
Начало новой жизни должно быть действительно новым. То есть с новыми мыслями, с новым телом, с новыми привычками и новой внешкой. Нет, пластику делать не нужно, если не хочешь, но вот внедрить спорт в свою жизнь стоит. Да и над гардеробом стоит задуматься.
Знаешь, почему многие успешные люди любят спорт, не имеют жестких вредных привычек и постоянно следят за здоровьем? Потому что они хотят увидеть как можно больше. Они ценят свою жизнь, поэтому избавляются от шлака в ней.
Это как быть королевой. Тебе не положено хавать дошик, потому что это фи, да и не хочется, так как королевское тело достойно самого лучшего! Когда ты начнешь относиться к себе именно так, избавиться от вредных привычек и начать перемены к лучшему будет проще.
Просто ты осознаешь, что достоин начать заново, достоин самого лучшего. Дай себе время это осознать. Возьмем курение — это шлак для организма. Но многие так любят эту привычку, потому что она “успокаивает”, занимает руки, мысли. Это нужно, когда у тебя овер дохуя проблем, забот и заморочек. Но если ты будешь расслаблен, начнешь наслаждаться жизнью, зачем тебе успокаиваться и занимать руки? Понимаешь?
5. Приручи страх
Новая жизнь с нуля подразумевает, что ты избавился от прежних страхов. Я уже рассказывал в одной своей статье, как бороться со страхом. Его невозможно полностью одолеть, но приручить и направить в нужное русло — реально.
Смотри, есть люди, которые боятся даже пукнуть. Им страшно что-то менять, ведь там, за чертой комфорта, что-то новое и неизвестное. То, что невозможно вписать в узкие рамки зашоренного мышления. Они будут годами ходить на одну и ту же работу, потому что стабильность, они будут занимать свой мозг тупыми телешоу, лишь бы не смотреть на это говно вокруг.
И есть люди, которые начинают любое дело без страха. Точнее, страх есть, но он работает на них. Они боятся не успеть. Конечно, их тоже пугают перемены, они также боятся прогореть, опозориться, все потерять. Но страх не успеть увидеть мир, перестать радоваться жизни сильнее. Настолько сильнее, что им проще выходить из зоны комфорта каждый день, чем гнить в рамках.
Как только ты поймешь, что страх подстерегает нас за каждым углом, и перестанешь так сильно на него реагировать, ты сможешь приручить его. Начинай работать над собой сейчас, чтобы через 5 лет ты уже жил так, как мечтаешь.
6. Перестань чего-то ждать
Как начать жить заново, если ты постоянно чего-то ждешь? “Вот сейчас зарплату получу и начну новую жизнь” — нет, “Вот зима пройдет, весной начну меняться” — нет. И так во всем.
Ты не избавишься от прежней жизни, пока не дашь себе возможность войти в новую. Хватит ждать подходящего момента, правильной ситуации или какого-то знака. Сейчас то время, именно сейчас, в данную секунду, понимаешь? Ни завтра, ни через год, а сейчас.
Наше прошлое — уже прошло. С ним ты ничего не сможешь сделать. Будущее еще не наступило, на него ты можешь повлиять только через настоящее. Перестань ждать, начинай действовать. Даже если ты сегодня просто примешь решение, а завтра начнешь делать по маленькому шагу в сторону своей мечты, это уже лучше, чем если ты так и останешься на том же месте.
Жизнь одна и другого шанса стать счастливым у тебя не будет.
7. Найди контакт с собой
Начать жизнь заново можно только, перевернув свою нынешнюю на 180°. А как ты сможешь поменять свою жизнь, если ты не ценишь себя, не слышишь своих желаний?
Каждый твой шаг в сторону перемен должен быть наполнен осознанностью, а для этого стоит в первую очередь познакомиться с собой настоящим. Кто ты? Чего ты хочешь? О чем мечтаешь? Какие мысли приходят к тебе, когда ты наедине с собой?
Ты знаешь ответы на эти вопросы? А кто должен знать? Можно от фонаря написать целый список вопросов и ответов, которые касаются тебя, но быть неискренним при этом. И смысл от этого? Что поменяет твоя ложь самому себе?
Когда ты избавишься от страха остаться наедине с собой, ты начнешь лучше понимать, чего хочешь. Начни с малого: останься сегодня дома один, не пойди на тусовку. Просто посиди в тишине и подумай. Услышь свои мысли, именно там среди этого дикого потока будут твои истинные желания.
Мой совет: изучай себя. Работа над собой пройдет бесследно, если ты будешь исполнять указания и пожелания другого человека без пропускания их через себя.
Например, тебе говорят, нужно ложиться спать до 22, а вставать в 5 утра, тогда ты будешь успешным. Но ты сова и никогда не ложился раньше 23, а встать в 5 утра для тебя приравнивается к смерти. Так зачем мучить себя, если твоя продуктивность в этот временной промежуток будет на нуле? Подстрой это правило под себя и найди тот график, при котором ты будешь максимально продуктивный.
8. Меняй окружение
Кстати, не всегда новая жизнь с нуля подразумевает полную потерю друзей и близких. Но с новым тобой останутся только те, кто готов принять и любить тебя таким, каким ты станешь.
Вообще, все бизнес-тренеры утверждают, что себя нужно окружить теми людьми, на которых ты будешь равняться. Да, в твоем окружении обязательно должны быть такие люди. Это позволит тебе не останавливаться на достигнутом.
Перестань подстраиваться под каждого своего друга, чтобы он дружил с тобой. Пойми, что лучше быть совсем без друзей, чем с теми, кто не ценит тебя как личность. Как начать новую жизнь, когда тот самый Петька со двора будет, как и прежде, звать тебя пропустить бокальчик каждый вечер?
То есть мы приходим снова к началу: хочешь получить другой результат? Совершай другие действия. Пивас во дворе с пацанами — это круто и никто не запрещает тебе расслабиться, когда есть на это время. Понимаешь? Есть время, а не в ущерб своему развитию.
9. Сравнивай себя только с собой
Самая большая «свинья», которую может себе подложить человек — начать сравнивать свою жизнь с чьей-то. Помнишь, как в детстве? “А почему у тебя четыре, а у Маши 5?”
Да, может, эту фишку в нас и вложили родители, но ты уже взрослый человек, который сам несет ответственность за свою жизнь. Почему ты позволяешь этому присутствовать в твоей жизни, если тебе не нравится сравнивать себя с кем-то.
Это та самая пагубная привычка, от которой нужно избавиться. Нет смысла сравнивать себя с кем-то, особенно если у другого человека уже выше уровень. Так ты только загонишь себя в депрессивное состояние, из которого тяжело выбраться без помощи.
Мой совет: сравнивай себя только с собой прошлым. Напиши список своих качеств и достижений, которые были у тебя 10 лет, 5 лет, 1 год назад и сейчас. И сравни их. Ты увидишь, есть у тебя личностный рост или нет, есть достижения или нет.
С посторонними есть смысл тягаться. Но без сравнения. Идея “Я хочу жить так, как Антон Гломозда” — хорошая, если ты вкладываешь правильный смысл в это. То есть у тебя нет зависти или злости, только желание достичь такого же уровня.