не покидают мысли о смысле жизни
Не покидают мысли о смысле жизни
Мне 28 лет. Живу в Москве уже 5 лет. Работаю выездным компьютерным мастером. Женат. С супругой отношения хорошие. Сколько себя помню, всю жизнь борюсь с депрессией. Постоянные мысли о бессмысленности жизни. Первый раз попал в психушку в 17 лет. Была плохая успеваемость, депрессивное настроение, отсутствие всяких желаний и навязчивые мысли о самоубийстве. Не пью, не курю, в юности занимался боксом. Предполагаю, что у меня генетическая депрессия, которая периодически возникает. Сейчас снова депрессия. Усталость от жизни. Развиваться по своей профессии не интересно. Стал плохо усваивать новую информацию, чувствую себя тупицей. Хочется просто заснуть и не проснуться. Много читаю книг по личностному развитию, правильному питанию. Не чего не вдохновляет. Опять всплывают вопросы о бессмысленности жизни. О бесполезности своего существовании. В Бога не верю. Хотя в 23 года крестился. Скорее всего мне придется всю жизнь пить антидепрессанты.
Здравствуйте, Саша! Если вам для поддержания здоровья нужно принимать антидепрессанты, значит принимайте. Регулярно посещайте психотерапевта. Рада, что у вас хорошая семья, есть взаимопонимание и уважение, прекрасно, что вы работаете. Наверняка есть и другие родственники, друзья, которые вас любят и ценят. Желаю вам здоровья и счастья!
Саша привет! Спасибо за откровение. Пойми настроение мы должны делать сами.Старайся больше делать вещей которые тебе нравяться,не ленись! Я сам страдаю перепадами настроений.Тяжелее всего в депресии,я тебя понимаю.Но надо как украсить свою жизнь чем то по мимо работы.Новые впечатления,не от стрелялки какой то.А например от прогулок по лесу.
Либо запишись заного на бокс,ходи хоть раз в неделю.Рыбалка.Купи жене цветы посмотри как она улыбается.=) Жизнь она в основном скучная,надо ходить на работу.Заниматься тем что заберает энергию.А ее нужно от куда то черпать.
Есть много способов,тебе нужно найти свой.И вот увидишь,пусть не сразу,но все наладиться.
Антидепресанты это только 10%-50% они лишь блокируют мысли,эмоции негативные.
Поэтому надо себя будет по началу заставлять,а потом втянешся.
Держись брат и только вперед.
Ощущение бессмысленности и поиск смысла жизни – это депрессия?
К сожалению, а может и к счастью, люди начинают задумываться о смысле жизни, только когда у них по тем или иным причинам нет прежнего хорошего настроения. То, что радовало раньше, уже не вызывает приятных эмоций. Вот тут и начинается: «не знаю, что хочу», «а зачем всё это», «всё бессмысленно», «ведь всё равно всё кончится» и тому подобное. Проблема в том, что зачастую в таком настроении заниматься подобными размышлениями не только непродуктивно, но и опасно – можно только усугубить психологические состояние.
Эмоции сигнализируют о нашем благополучии или неблагополучии. Сниженное настроение является результатом чего-то в жизни, что воспринимается психикой, как неблагоприятное.
Во-первых, это случается, когда что-то происходит не так, как хочется, в течение продолжительного времени, например:
Во всех этих случаях человек пытается достичь чего-то, но, несмотря на многочисленные попытки, не получается. В результате формируется «выученная беспомощность» со сниженным настроением.
Во-вторых, настроение ухудшается, когда мы теряем что-то привычное и важное одномоментно или за короткий отрезок времени. Это может быть высокий статус, близкий человек, привычный образ жизни…
В обоих случаях депрессия возникает для того, чтобы человек задался вопросом: что он такое сделал, что привело к утрате и депрессии. Как вы понимаете, порой ничего. Например, в случае смерти близкого человека. А порой, даже очень. Например, когда мы изматываемся на нелюбимой работе, не находим времени на отдых, семью, друзей, спорт и хобби, на реализацию каких-то важных для нас потребностей и ценностей.
Когда следует думать о смысле жизни и как решать этот вопрос?
Прежде чем погружаться в размышления о смысле жизни, ответьте на вопрос: в какой мере вы поучаствовали в создании неблагоприятных обстоятельств? Если например, умер близкий или деятельность не приносит прежних доходов из-за изменений на рынке (крупные сети вытесняют одиночек), от нас мало, что зависело. В этом случае, не стоит тратить время на поиск смысла жизни, «купаться» в идеях о его бессмысленности, думать что «всё зря, мы умрем, ничего не останется…» и зацикливаться на чувстве вины, что что-то сделали не так. Отложите эти вопросы, пока вы не адаптируетесь к новым условиям. Все эти мысли порождает реактивная депрессия, лечением которой нужно заниматься со специалистом, особенно если она продолжается несколько месяцев или влияет на качество вашей жизни.
Одним словом, не смогли сбалансировать свои возможности, желания, цели, энергозатраты, и поэтому оказываетесь в ситуации хронической неудовлетворенности. В этом случае имеет смысл реализовать биологическую задачу депрессии, то, ради чего она и придумана, а именно, разобраться, как же вы дошли до жизни такой, понять, что вы упускаете и что делаете не самым оптимальным для себя способом.
Зачастую, мысли о смысле жизни или о её бессмысленности являются симптом депрессии (в самом широком понимании, не в клиническом). Сниженное настроение и рождает все мысли о бессмысленности, поэтому на них можно не обращать внимания, как минимум до момента, пока ваше настроение не выровняется. Но не надо думать, что когда вы найдете смысл жизни, депрессия пройдёт. Если вы своими действиями создали сниженное настроение, задумайтесь над тем, что надо что-то менять в том, как вы живёте, к чему стремитесь, какой деятельностью заполнена ваша жизнь, насколько подходят вам люди, которые вас окружают. Исходя из ваших ответов, попробуйте начать что-то менять. Тогда и ваше самочувствие начнёт улучшаться, и мыслей, что всё зря, будет меньше.
Мы устроены так, что у нас много потребностей, и гармоничное их удовлетворение способствует хорошему настроению и ощущению удовлетворения от своей жизни. Важно разобраться с депрессией, с причинами её возникновения, а потом уже погружаться в прояснение такого важного для каждого из нас вопроса «Зачем мы живём?». И это, действительно, имеет смысл, так как, имея конструктивные ответы на этот вопрос, гораздо проще не оказаться в ситуации, когда сожалеешь о сделанном в прошлом, а также преодолевать разного рода неприятности, которые возникают в жизни каждого человека.
Какие виды смысла жизни бывают?
Заметьте, практически невозможно иметь только одну цель или выделить главный смысл всего. Только в экстремальных условиях срабатывает и помогает, для мобилизации, сведение всего в своей жизнедеятельности до одной задачи, да и то, только на время. Например, при попадании в тюрьму или при потере супруга, мать мобилизуется для того, чтобы «поднять» ребёнка.
Что нужно делать, чтобы двигаться в правильном направлении?
Если вам часто в голову приходят мысли, что всё бессмысленно или вы очень сильно погружаетесь в мысли о смысле жизни, то одной из возможных причин этого может быть депрессия, которую следует лечить. Если идеи бессмысленности вас одолевают, скорее всего, надо что-то менять в том, как вы живёте, если это не эндогенная депрессия. Не надо пытаться найти один ответ, который придаст осмысленность всей вашей жизни и наполнит вас энергией и оптимизмом.
Когда появляется мысль: «Моя жизнь не имеет смысла»
Среди множества запросов, с которыми общаются к нам в Центр клиенты, потеря смысла бытия является одним из самых сложных и самых важных вопросов, без решения которых невозможно построить полноценную и счастливую жизнь.
На прием обратился мужчина 36 лет в подавленном эмоциональном состоянии, его работа, его семья (12-летний сын и жена), близкие, которые его ценили и которые были важны для него, все вызывало раздражение. К психотерапевту он обратился из-за острого конфликта со своей половинкой, она хотела еще раз испытать радость материнства, а наш клиент не видел ни малейшего смысла в том, чтобы «наплодить кучу несчастных и бесполезных людишек».
Целью обращения к психологу, в описанном случае, было решение конфликта между супругами. Но так как любой человек – это не только симптом, это целая вселенная со своими чувствами, мыслями, установками, опытом, рассматривать отдельную узкую проблему без учета всего остального было бы большой ошибкой. В процессе работы стало очевидно, что за всем его состоянием стоит отсутствие актуального жизненного смысла.
Так часто бывает, когда психотерапия, начавшись с одних, внешних проявлений, постепенно уходит вглубь, ставя все более и более сложные вопросы, постепенно возвращая человеку его целостность. Проблема смысла бытия относится к экзистенциальным, то есть базовым, самым глубинным темам, с которыми сталкивается человек. Часто первоначальный запрос не касается смысла жизни: кто-то приходит на первый прием с тревогой, которая делает существование невыносимым, кто-то с хронической усталостью и невозможностью остановиться, кто-то со страхом смерти. Но вглядываясь внимательнее в проявления и чувства клиента, двигаясь вместе с ним в исследовании его внутреннего мира, помогая ему осознавать себя и меняться, специалист может увидеть, что проблема клиента лежит глубже, например, в отсутствии смысла. И тогда без работы над этой темой не получить желаемого результата.
В процессе работы с клиентом и исследовании его личности стало понятно, что отношения с женой – это лишь верхушка айсберга, видимая и понятная часть того, что беспокоит. Намного важнее было раздражение, невозможность клиента получать удовольствие от своих успехов, от отношений с друзьями, от общения с семьей. «Бесполезным и несчастным» в итоге оказался он сам. При внешнем благополучии и наполненности жизнь мужчины, по его же собственному мнению, не имела не малейшего смысла.
С одной стороны, это хорошо, что они возникают, значит, вы растете, развиваетесь, стремитесь к тому, чтобы ваша жизнь была осознанной. С другой – это трудно, ведь попытки найти то, что наполнит смыслом именно ваше существование, могут оказаться бесплодными. И тогда можно не получить ничего или получить от других лишь некоторый суррогат вместо истинно вашего смысла. Возможно, это даст успокоение на какое-то время, но нерешенные вопросы обязательно возникнут снова.
Правда в том, что универсальной, подходящей абсолютно для всех идеи, зачем нам нужна жизнь, не существует. Существует несколько основных смыслов, и об этом мы будем говорить в другой статье «Разные смыслы нашего бытия». Один из них, без сомнения, будет близок вам. Но необходимо наполнять его выделить, обнаружить, наполнить собственным содержанием, и только тогда он станет лично вашим.
Среди множества путей, которыми можно было пойти, нашему клиенту актуальнее всего было оказывать помощь, его смыслом на данном отрезке жизни мог стать альтруизм. Через беззаветное служение другим он чувствовал свою нужность и важность, свою не случайность пребывания на земле. А дальше в работе со специалистом был поиск ресурсов, как это можно реализовать не в ущерб всей остальной жизни.
В разные возрастные периоды мы нуждаемся в разных смыслах и разном наполнении своего существования. Ребенок редко задумывается над смыслом жизни, а если и спросить маленького человечка лет восьми о том, зачем он живет, то, скорее всего, он расскажет вам об удовольствии, которое он получает от разных моментов бытия: от вкусной еды, от дружбы, от заслуженной пятерки, от маминых объятий. Новоиспеченный молодой специалист поделится планами на построение карьеры и его ключевым смыслом может быть самореализация. А глубокий старик, возможно, будет делиться жизненным опытом, как и для чего он жил, когда был моложе или бесконечно рассказывать о том, какие замечательные у него дети и внуки, как он рад, что дожил и увидел свое многочисленное потомство.
Чаще кризис жизненных смыслов настигает именно тогда, когда выполнена понятная и продиктованная нам обществом и другими программа, когда есть время, чтобы остановиться и задуматься. В любом случае, мотивирующая сила неизменно меняется на протяжении жизни.
Когда она есть, она осознанна и реализована, возникает чувство удовольствия и удовлетворения. Когда нет – отчаяние, раздражение, апатия будут спутниками человека. Только создав свой смысл и наполнив им свое существование, можно обрести душевное равновесие.
Вместе с клиентом психотерапевт прошел длинный путь поиска решения и выхода из затянувшегося кризиса. Помощь благотворительным фондам, создание помогающей ячейки, типа профсоюза, внутри фирмы, где работал наш герой, и даже уход в политику – разные варианты были рассмотрены, примерены и отброшены. В психотерапии есть мнение, что внешняя среда способна откликаться на наши истинные потребности и предоставлять нам возможности именно тогда, когда мы в этом больше всего нуждаемся. Правда, для этого нужно создание ряда условий. Так получилось и в нашей истории. Помог конкурс на лучшее обустройство двора. Наш клиент был человеком творческим, когда-то увлекался резкой по дереву и созданием интересных и неординарных вещей из коряг и веток. Нашел единомышленников, подключил к этому жену и сына. Получив призовое место в городском конкурсе, продолжил украшать уже соседние дворы.
Найдя решение, увидев или создав тот самый свой смысл бытия, можно получить ощущение целостности и понятности жизни, как если бы из ребуса удалось увидеть слово, которое в нем было зашифровано или собрать сложнейший пазл из множества кусочков.
К слову сказать, герой нашей истории в итоге избавился и от раздражения, и от тревоги, неожиданным для него образом (и закономерным для специалиста) улучшились отношения в семье. Жена перестала на него давить с требованием родить еще ребенка, а он вдруг понял, что совершенно не против еще раз стать отцом.
Ощущение бессмысленности всего того, что мы делаем, способно привести к тяжелым последствиям и в эмоциональном состоянии, и в отношениях, и в различных видах жизненной активности. И тогда уже выбраться из всего этого клубка самостоятельно чрезвычайно сложно, находиться в нем можно и месяцы, и даже годы. Помощь и поддержка психотерапевта способны значительно сократить время выхода из кризиса.
Чем же может помочь специалист в этом, почти вселенском вопросе поиска бытия?
Он не предложит вам готового решения, как это могут сделать окружающие. Он не создаст для вас универсальную теорию, которая способна двигать вперед не только вас, но и массу других людей. Это область идеологов и политиков. Но заглядывая в самые потайные уголки вашей души, он может помочь вам понять, чем вы хотите и можете наполнить вашу единственную и уникальную жизнь.
Читайте на эту тему:
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
Кризис экзистенциальный: бессмысленность жизни
Отсутствие объективного смысла
Я сегодня поработаю Капитаном Очевидностью и напомню, что на индивидуальном уровне объективного смысла у жизни нет. Ведь что мы называем смыслом какого-либо действия? – чаще всего, ту цель, которой надеемся достигнуть с помощью этого действия. Объективный смысл, натурально, можно проверить: проверочный вопрос «и что?».
Вот я выхожу из дома, чищу машину от снега, завожу мотор, нажимаю на педали – и что? И приезжаю на работу! То есть, у этих действий есть смысл: добраться до работы. Проверить достижение этой цели нетрудно, она совершенно объективна. Можно отвлечься от того, что само по себе пользование машиной доставляет мне удовольствие, и решить, что смысл этих действий состоит в том, чтобы мне добраться до некой конечной точки путешествия. (Хотя москвичам прекрасно известно, что эта цель легче, дешевле и быстрее достигается в метро; так что по сути дело всё-таки в моём личном удовольствии.)
Поскольку утверждение «объективным смыслом жизни является смерть» смахивает на оксюморон, материалистам приходится согласиться, что объективного смысла у жизни нет – хотя все религии мира, в общем, идут именно по этому пути: предлагают смыслом жизни считать подготовку к смерти. Чтобы попасть в рай, необходима определенная последовательность действий во время жизни, точка.
Этот элегантный ответ имеет только одну логическую неувязку: объективно существование рая недоказуемо. В результате чего этот «объективный» ответ превращается во вполне субъективный: он может удовлетворить только тех, для кого существование рая имеет смысл. Проще говоря, тех, кто в него верит. Получается, нет у индивидуальной жизни никакого объективного, доказуемого смысла, который мог бы логически ответить на вопрос «И что?»: объективно в конце этого путешествия нет ничего; всё, что там есть – оно субъективно. К счастью, чтобы обнаружить субъективный смысл жизни, свой собственный, необязательно дожидаться смерти. Но.
Субъективный смысл жизни
Субъективный – это означает доступный только самому субъекту действия. Необъективный, недоказуемый, логическими методами необнаружимый, на вопрос «и что?» не отвечающий. Этот смысл – удовольствие от выполнения своих собственных желаний.
Это как в моем примере с машиной: по сути поездка на работу именно таким способом служит моему удовольствию, а не только достижению конечной цели, поскольку кратчайший способ достигнуть цели – ехать на метро. Аналогично и с религиями: кратчайший способ попасть в рай – умереть безгрешным, во младенчестве. Смысл длинной жизни – не одно только достижение результата, но ещё и удовольствие от процесса. Субъективный смысл, разумеется (про объективный мы помним, что его попросту нет).
Но тут важно избыточно не упрощать само понятие удовольствия. Удовольствие – это удовлетворение потребности, и в зависимости от уровня развития человека его потребности различны. Кому-то хватает удовольствия от удовлетворения повседневных нужд, – и таких людей вопрос смысла жизни чаще всего вообще не парит. Само возникновение вопроса о смысле жизни, а тем более кризиса бессмысленности, свидетельствует о появившейся потребности в самоактуализации, которая не получает своего удовлетворения. Удовольствие «послужить человечеству» вполне может оказаться смыслом жизни, если это собственное желание человека. И ни в коем случае не может, если оно является просто обязанностью, навязанной этим самым эгоистичным человечеством. Но обязанности свои человек обычно знает назубок (выполняет ли – это другой вопрос), а вот желания нередко вообще не осознает.
Почему же человек может не осознавать своих собственных желаний? – потому что сам от себя оторвался, смотрит на себя свысока, из диссоциированной позиции, каждый раз спрашивает себя «и что?»: вопрос, свидетельствующий о критическом, объективном восприятии. Субъективное восприятие, сиречь непосредственное проживание своей собственной жизни – утрачено. Понятно, что смысла в такой жизни нет.
Выполнение собственных желаний
Смысл жизни – жить. Непосредственно и полностью проживать свою собственную жизнь. Осознавая свои желания.
По отношению, скажем, к простейшим желаниям типа «съесть яблоко» абсурдность вопроса «и что?» очевидна: человек съел яблоко, удовлетворил своё желание, получил от этого удовольствие, какое вам ещё «что»? Но вот по отношению к более сложным желаниям этот критический вопрос иногда кажется требующим ответа. Эта иллюзия тщательно воспитывается в человеке семьёй и школой, которые редко интересуются желаниями – зато бдительно следят за выполнением обязанностей.
Человек, потерявший смысл жизни, занимает по отношению к самому себе критическую позицию (здравствуй, Внутренний Критик!): вслед за семьёй, школой и вообще социумом он постоянно спрашивает себя: «И что?» – обесценивая тем самым собственную, субъективную ценность своих желаний и своей жизни. Ибо, как мы установили, объективного смысла у жизни нет, и цепочка вопросов типа «И что?» неминуемо приводит к смерти как единственному объективному итогу. Парадоксально, но люди, потерявшие смысл жизни, нередко пытаются его найти среди предлагаемых социумом обязанностей типа «стать успешным» или «добиться богатства». То есть, пытаются поверить субъективный смысл объективными критериями, что бессмысленно по определению.
Искать смысл жизни в выполнении обязанностей – задача абсурдная именно потому, что обязанности объективны, а смысл – субъективен.
В греческом языке слово «смысл» имеет общий корень со словом «любовь». Потеря смысла в жизни – это потеря контакта со своей внутренней любовью, потеря связи со своей душой. И чем более диссоциирована внутренняя позиция, чем чаще вопросы «и что?» – тем больше утрата контакта. Людей, которые обесценивают любовь вопросом “и что?”, обычно никто не любит – и, хуже того, они и сами себя не любят. Контакт со своей внутренней любовью утрачен…
Сознательное и бессознательное
Что же делать? – спрашивает обычно человек, убедившийся, что выполнение общественных обязанностей никак не может составить его собственный, личный смысл жизни. И ответ тут один: восстанавливать связь со своей собственной душой и своими глубинными желаниями.
Если дело дошло уже до кризиса бессмысленности – то, видимо, процесс зашел довольно далеко, и добраться сразу до глубинных желаний не получится: они погружены куда-то в бессознательное, где и нащупать-то их сложно. Но любая способность человека может быть улучшена тренировкой – в том числе и способность различать и удовлетворять свои собственные желания. Осознавать их. Не «делать как все», не препоручать поиск своих смыслов Богу или государству («смысл жизни гражданина – стать достойным членом общества»), не ограничиваться выполнением чьих-то чужих желаний – мамы, жены или приятеля, – а искать свои собственные, и иметь смелость одобрять их, и брать на себя ответственность за их осуществление.
Помимо сложности доступа к собственным желаниям сложность тут может заключаться ещё и в том, что вопрос с ответственностью тоже непростой вопрос, и нередко служит темой экзистенциального кризиса, который я буду рассматривать следующим – связанного со свободой.
Упражнение
Напишите десять своих желаний: именно своих, тех, которые отзываются в теле предвкушением удовольствия. Прочитайте их вслух, добавляя после каждого фразы:
1. Да, это важно.
2. Да, на самом деле это и есть смысл моей жизни.
Если у вас есть внутреннее согласие со сказанным – ну и славно, кризис бессмысленности вам не грозит. Теперь вы можете ранжировать смыслы своей жизни, чтобы выделить среди них главные и второстепенные, и искать возможности для их воплощения.
Если согласиться с тем, что ваши желания важны, не удалось – то упражнение дает возможность познакомиться со своим Внутренним Критиком, выяснить, откуда взялся и чего хочет. Осознание обеих сторон этого внутреннего конфликта может помочь сознательно его распутать. В большинстве случаев для этого понадобится помощь психолога, но начать можно и самостоятельно.
Если же в список попали самодеструктивные желания – типа того, что сладким предвкушением в теле отозвалось «желание разъебашить себе голову об стену» – то не тяните с визитом к психотерапевту. Велика вероятность того, что попытка самостоятельного распутывания будет только углублять пропасть между сознанием и бессознательным.
Постоянно думаю о смысле жизни
. С одной стороны, я добилась работы, о которой мечтала в студенческие годы
С другой стороны, сейчас я понимаю, что не хочу этим заниматься
Здравствуйте. Спасибо за отклик.
Вообще ещё со школы мне было трудно определиться с выбором профессии. У меня всё получалось, к чему бы я не находила интерес. А интересы были крайне разнообразными. Учителя говорили, что мне надо идти в науку, из-за склада ума и того, что занимала призовые места на городских олимпиадах. Есть несколько моментов, которые повлияли на то, где я сейчас работаю.
Долгое время хотела поступать в колледж актерского мастерства, так как очень нравилось играть в школьных постановках и часто преподаватели из музыкальной школы, в которой училась просили помочь со сценарием или сыграть в постановках для младших классов.
Потом я поняла, что крайне трудно поступить, так как очень много желающих и потом, не менее трудно найти работу. Мама сказала, что поддержит любое моё решение, но нужно, чтобы я трезво оценивала свои возможности и что я буду делать после этого обучения.
Мама же и сказала, что видит, что я творческий человек и нужно заниматься чем-то, где я смогу, так скажем, творить. Сказала, что я очень вкусно готовлю и отметила мои навыки украшать блюда. Так появилась цель открыть своё заведение, что-то типа кафе или ресторана. Я хотела не просто готовить, а изучить как работает бизнес и как продвигать дело. Поэтому поступила на направление «менеджмент» профиль «маркетинг» и отучилась на маркетолога.
Меня всегда ещё привлекала рекламная деятельность.
На курсе 2-3 я поняла, что хотелось бы работать в рекламе и никакой ресторан мне не нужен. Поняла, что свой бизнес я не хочу, хоть и знаю как и что можно сделать в этом направлении. Благодаря парам в университете я поняла, что крайне нравится полиграфия и всё, что с ней связано. С этого времени я начала хотеть работать в типографии. Преподаватели рекомендовали меня на стажировки, я их успешно проходила. Но когда закончила университет, то поняла, без опыта работы на аналогичной должности меня не хотят брать. Так год я отработала администратором в одном сервисном центре, где помогала им с рекламой, в частности разрабатывала макеты флаеров, сертификатов. Предлагала идеи развития.
С моими идеями они соглашались, но не внедряли. Доходов у компании становилось всё меньше, перспектив я не видела и уволилась.
Долго искала работу, где-то месяц, причем даже 2 недели успела поработать оператором отдела координации подключений связи, так как деньги были нужны. Но не смогла там проработать больше и случайно наткнулась на объявление. Так я стала работать в типографии менеджером проектов.
И вроде бы мне нравится работа. Но у меня очень мало заказов, соответственно мало прибыли я приношу в компанию. Неприятные разговоры с начальством по поводу того, чем же я занимаюсь, раз у меня так мало клиентов, угнетают.
Я пыталась нарабатывать базу, но, пока что, безуспешно. Это не только от меня зависит, я смотрю на эту индустрию немного шире.
Я работаю в небольшой компании, у которой свои возможности производства. Клиенты либо делают заказы уже где-то, их всё устраивает и они не хотят ничего менять, я на это не повлияю. Либо у клиентов есть определенные запросы: цены и объемы, которые мы не можем предоставить при наших мощностях. Типографий в городе довольно много, конкуренция очень высока. Поэтому большинство клиентов просто обзванивает ряд организаций, сравнивает цены и заказывает там, где дешевле. Поэтому у меня просто не получается заработать больше.
А начальник периодически напоминает, что если я ещё пару раз принесу такой минимум, то придется со мной попрощаться.
Я понимаю, что уйди я в другое место-будет всё тоже самое. Везде будет процент от проектов и план, не выполняя который уволят.
Я думала на счёт того, чтобы более серьезно заняться дизайном и макетами полиграфической продукции. Но у меня и здесь мало опыта и навыков.
Страшно опять ошибиться с выбором.
Я пыталась нарабатывать базу, но, пока что, безуспешно
Я думала на счёт того, чтобы более серьезно заняться дизайном и макетами полиграфической продукции. Но у меня и здесь мало опыта и навыков.
Страшно опять ошибиться с выбором.
Вообще мне интересна ещё организация мероприятий. Но здесь совсем мало опыта, поэтому шансов найти работу, я думаю, нет. Я пробовала, но мне везде отказывали по этой причине.
Пока что я понемногу пытаюсь лучше осваивать графические редакторы и мне это нравится.
Однако постоянно думаю над тем, что либо придется уйти с работы самой, либо меня уволят в ближайшее время.
Дизайном я пока что ещё не могу заработать, я недостаточно еще все изучила. И пока не буду уверена, что смогу взять заказ-брать не буду. В другую типографию не вижу смысла идти.
Я понимаю, что для развития моих навыков мне нужно время. А также нужны деньги. Самым оптимальным пока что вижу сменный график работы. Он в принципе мне больше подходит и больше нравится, а также больше подходит для работы с редакторами, больше времени смогу этому уделять. К тому же мне ещё год учиться в магистратуре и для этого также лучше сменный график.
И не могу найти ничего подходящего из работы, чтобы можно было перейти.
Да, Вы правильно отметили, что очень болезненно это всё переношу. Из-за того, что теперь не совсем понимаю чего же всё таки хочу, где же всё таки хочу работать чувствую себя несчастной. Просто всегда были какие-то планы, всегда знала что делать для исполнения своих желаний. А теперь я не могу понять чего же всё таки хочу на самом деле.
От этого постоянно анализирую свою жизнь и человеческую жизнь в целом. Всё кажется каким-то бессмысленным.
Вообще мне интересна ещё организация мероприятий. Но здесь совсем мало опыта, поэтому шансов найти работу, я думаю, нет.
Просто всегда были какие-то планы, всегда знала что делать для исполнения своих желаний. А теперь я не могу понять чего же всё таки хочу на самом деле.
Думаю, Вы правы.
Необходимо искать маленькую должность с большими перспективами. Наверное, стоит ближе к образованию. Всё таки степень магистра скоро будет.
И параллельно этому изучать графические редакторы. Пока что как хобби, потом, возможно, что и зарабатывать немного получится.
А на счёт других менеджеров, не совсем так. Практически одновременно со мной взяли ещё девушку. У неё опыт работы год или два на аналогичной должности в другой типографии. С заказами у неё такая же ситуация, даже бывает немного хуже. Обязанностей у меня гораздо больше, я организовываю проекты рекламного агентства этой же компании. Но зарплата у нас примерно одинаковая.
Из-за того, что я не могу выполнить план по продажам мне не хотят доплачивать за проекты промо-мероприятий.
С заказами у неё такая же ситуация, даже бывает немного хуже
Необходимо искать маленькую должность с большими перспективами.
И параллельно этому изучать графические редакторы. Пока что как хобби, потом, возможно, что и зарабатывать немного получится.
организовываю проекты рекламного агентства этой же компании