не откладывай жизнь на потом цитаты
«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»: цитаты из книги о том, почему всё важно делать вовремя
Период между 20 и 30 годами, с одной стороны, кажется самым легкомысленным и быстротечным, а с другой – ужасно ответственным и влияющим на всю дальнейшую жизнь. Собрали несколько ёмких цитат из книги «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», которая рассказывает, как прожить важное десятилетие так, чтобы потом не было мучительно больно.
Автор книги психотерапевт Мэг Джей поговорила с сотнями молодых людей – все они приходили в её врачебный кабинет, пытаясь найти успокоение и опору. Стремясь взять от жизни всё, пытаясь успеть отучиться, начать карьеру, выстроить Отношения, все они чувствовали, как теряют нечто важное и постоянно живут в фрустрации и стрессе.
Мэг Джей помогала своим подопечным, попутно изучая то, что потом назвала «новым кризисом среднего возраста». Вот несколько цитат из книги «Важные годы», которую она адресует всем молодым, ищущим себя людям.
Мэг советует молодёжи не распыляться на всё подряд, а накапливать капитал идентичности, занимаясь любимыми делами и хобби, даже теми, что не приносят денег. А ещё много общаться с разными людьми, коллекционируя связи, которые могут пригодиться в будущем. И конечно, не тратить слишком много ресурсов на представление своей жизни в определённом свете в социальных сетях – это вовсе не так важно, как кажется.
Джей подчёркивает, что в двадцать с лишним лет жизнь – скорее потенциал, а не свершившийся факт. И что очень пригодится умение этот потенциал грамотно подчеркнуть. Например, если при приёме на работу мечты у молодого человека не хватает релевантного опыта, можно этот опыт не то чтобы придумать, а скорее грамотно подсветить те навыки и умения, которые уже есть. В молодости важно обучиться умению интересно и связно рассказывать о себе, понять свои сильные и слабые стороны и сознательно сузить круг выбора. Вместо обдумывания парализующего тезиса о том, что «все дороги открыты», лучше поставить перед собой 5-6 ясных осязаемых целей и двигаться к ним планомерно и спокойно.
55 бескомпромиссных цитат, чтобы справиться с приступом прокрастинации
Цитаты о прокрастинации, и как ее победить.
― Вы называете это прокрастинацией. Я называю это думать.
― Действие — основной ключ к успеху.
В двух словах
Давным-давно в одной известной вам Галактике началась эпическая битва. Дракон прокрастинации поднял свою клыкастую голову и вострубил о своем появлении.
Но постепенно человечество расцвело и одомашнилось. Научилось читать, писать и иногда думать. А потом появились интернет, компьютерные игры, ютьюб, смартфоны, соцсети. Тут-то прокрастинация и явила свою дьявольскую сущность.
Она мешает нам добиваться целей, портит наши отношения, здоровье и финансы, грызет и подтачивает нашу веру в себя.
Может быть, есть способ одолеть ее в честном, или хотя бы нечестном бою?
Плохая, плохая прокрастинация! Злодеец атакует
― Прокрастинация, без вопросов, наша любимая форма самосаботажа.
Узнаем врага в лицо. Причины прокрастинации
― Мы прокрастинируем, потому что то, что мы делаем, болезненно для нас по разным причинам, или как минимум не доставляет достаточно удовольствия, чтобы отказаться от других дел, которыми можно заняться.
/* Плохая детская привычка
― Не удивительно, что плохая привычка, такая как прокрастинация, формируется в очень нежном возрасте, если члены семьи вокруг ребенка или подростка показывают подобные тенденции.
/* Страх, что нас осудят
― Мы так боимся, что нас осудят, что находим любые поводы попрокрастинировать.
Питер Маквильямс и Джон Роджер
― Прокрастинация, фактически, эмоциональная проблема, а не проблема с тайм-менеджментом. Это о страхе успеха и страхе совершить ошибку.
Все не так, как кажется. Обратная сторона медали
― Это не препятствие, которое мешает вам работать. Это и есть работа.
― Вы называете это прокрастинацией. Я называю это думать.
― Откладывание трудных вещей превращает их в невозможные.
― Чем меньше кто-то делает, тем меньше времени он находит делать это.
Небольшая дискуссия о важном
«Не откладывай на завтра»:
― Никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня.
«Откладывай сразу на послезавтра»:
― Я никогда не откладываю на завтра то, что могу сделать послезавтра.
― Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра.
Принимаемся за дело. Добавим мотивации
― Не ждите. Подходящее время никогда не наступит.
― Сомнения можно изгнать только действием.
Джон Вольфганг Гете
― Унция действия стоит тонны теории.
― Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти. Действие — основной ключ к успеху.
― Если вам надо забраться на гору, не думайте, что ожидание сделает ее меньше.
Хорошие приемы и советы
/* Как съесть слона? По кусочкам
― Никакое дело не покажется невыполнимым, если разбить его на мелкие части.
― Если вы прокрастинируете, когда сталкиваетесь с большой трудной проблемой. разбейте проблему на части, и разбирайтесь с одной частью за раз.
― Прежде чем съесть слона, убедитесь, что знаете, какие его части вы хотите съесть.
/* Бойтесь. Бойтесь сильнее. Но бойтесь правильных вещей!
― Когда вы визуализируете все «болезненные» и «негативные» вещи, которые случатся с вами из-за того, что вы не действуете, вы начнете делать правильные вещи.
― Откладывание легких вещей делает их трудными. Откладывание трудных вещей делает их невозможными.
― Часто большим риском становится откладывание, чем принятие неверного решения.
/* Прямо с утра сделайте самое трудное дело. Или хотя бы поработайте над ним несколько минут
― Делайте самую важную или наименее привлекательную задачу с утра. Это гарантирует, что вы уберете ее с пути, и прокрастинация станет невозможной.
― Вы можете сделать противоположное прокрастинации и нацелиться на выполнение самой срочной или самой важной задачи первым делом.
― Прокрастинацию конкретной задачи легко решить, просто сказав себе, что вы поработаете над чем-то всего несколько минут.
На дорожку
― Неважно, в какой форме приходит ваша прокрастинация. Учитесь распознавать ее, и избавляться от нее!
― Вы не сможете избежать завтрашней ответственности, уконяясь от нее сегодня.
― Если вы обнаружили, что много прокрастинируете, просто напомните себе о целях, которые вам нужно достичь, и найдите тихое место, где количество отвлечений будет меньше.
― Вы можете победить прокрастинацию сами. Вы начали ее, и вы можете ее остановить.
― Не позволяйте препятствиям встать на вашем пути; учитесь видеть неудачу как возможность узнать, что работает, и что нет; развивайте внутреннее состояние терпения, стойкости и настойчивости; и победите свою прокрастинацию действиями, а не мечтами.
Кристина Джой Ескарилла
― Любители сидят и ждут вдохновения, остальные из нас просто встают и идут работать.
― Год спустя вы вам захочется, чтобы вы начали сегодня.
― Мы не отваживаемся на многое не потому, что оно трудно. Оно трудно потому, что мы не отваживаемся на него.
― Я люблю работу; она завораживает меня. Я могу сидеть и смотреть на нее часами.
― Возможно, вещи приходят к тем, кто ждет, но только те вещи, которые остались после тех, кто поторопился.
И ведь что интересно
У вас приступ прокрастинации?
2) Выясните, что вызывает у вас приступы прокрастинации, и либо избавьтесь от этого, либо сведите это к минимуму, и возьмите свои эмоции под контроль.
Чему как бы учат нас эти 52 цитаты?
Человечество справилось с жуткими хищниками, холодом и голодом, справилось с чумой, холерой и полиомиелитом. Так что и с прокрастинацией справимся. Будет трудно, конечно. Но хорошие цитаты в этом помогут.
Присоединяйтесь, барон. Присоединяйтесь!
Понравился пост? Любите хорошие цитаты?
Тогда давайте не будем терять друг друга!
Оставайтесь на связи:
Что-нибудь еще? Да, их есть у меня.
Все подборки. Концентрированная мудрость мира на одной странице 😉
10 самых злодейских злодеев кинематографа: Часть 1. Часть 2. Часть 3.
Цитаты про чай. Любовь и скандал — лучшие сладости к чаю.
Про счастье. Счастье – не станция назначения, а способ передвижения.
Про любовь. Подь сюды. Хочешь большой, но чистой любви?
О кошках. В древние времена кошек почитали как богов. Они не забыли об этом.
Про деньги. Мало кто из нас может вынести бремя богатства. Конечно, чужого.
Цитаты из фильмов. Я встретила того, кого искала. У него миллионы, очки и яхта.
Комментарии (1)
Комментарии и всякое такое:
admin 2017-11-21
Готово! Ну все, теперь можно комментировать 😉
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Тот, кто однажды сделал вам добро, охотнее снова поможет вам, чем тот, кому вы сами помогли.
Тот, кто однажды сделал вам добро, охотнее снова поможет вам, чем тот, кому вы сами помогли.
Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и
смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом.
Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и
смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом.
Все может измениться буквально за один день. Особенно если не сидеть сложа руки.
Все может измениться буквально за один день. Особенно если не сидеть сложа руки.
Мы не можем стать тем, чего не видим, не слышим и не делаем ежедневно.
Мы не можем стать тем, чего не видим, не слышим и не делаем ежедневно.
Если бы мы просто хотели быть счастливыми, достичь этого было бы легко; но мы хотим быть счастливее других людей, а это почти невозможно, поскольку нам всегда кажется, что другие счастливее нас.
Шарль де Монтескье
Если бы мы просто хотели быть счастливыми, достичь этого было бы легко; но мы хотим быть счастливее других людей, а это почти невозможно, поскольку нам всегда кажется, что другие счастливее нас.
Шарль де Монтескье
У меня такое ощущение, словно я посреди океана. Как будто я могу плыть в любом направлении, но земли нигде не видно, и я не знаю, куда плыть.
У меня такое ощущение, словно я посреди океана. Как будто я могу плыть в любом направлении, но земли нигде не видно, и я не знаю, куда плыть.
Итак, я отправился на МРТ — и это было чертовски страшно. Меня запихнули в этот магнитный гроб, опутав проводами и с шумом захлопнув дверь. Где-то все время звучал какой-то сигнал. Томограф был единственной вещью в той стерильно чистой комнате, а оператор сидел в кабинке по другую сторону стены. Было семь тридцать утра и довольно холодно. Мне дали наушники с музыкой, чтобы заглушить шум. Хотите верьте, хотите нет, но там звучали записи Оззи Осборна. В другое время я бы просто посмеялся над этим. Но в тот момент все выглядело иронично и довольно убого. Ничто не могло быть настолько неподходящим в той ситуации, как Оззи Осборн. Я ужасно боялся того, что у меня могли обнаружить.
Самое забавное (нет, пожалуй, грустное) — что жизнь не пронеслась у меня перед глазами в тот момент. Ничего подобного не было. Мне тридцать восемь лет, и я думал тогда только об одной, нет, о двух вещах: что я чувствую, когда держу в руке маленькую ручку своего сына, и как боюсь оставить жену одну со всем этим. Было очевидно, что мне совсем не страшно потерять свое прошлое. Я боялся потерять будущее. У меня возникло ощущение, что до недавнего времени в моей жизни не произошло ничего значимого. Я понимал, что все хорошее впереди. Меня приводила в ужас мысль о том, что я могу так и не увидеть, как мой сын ездит на велосипеде, играет в футбол, оканчивает школу, женится и заводит детей. Моя карьера тоже только пошла в гору.
Слава богу, со мной все оказалось в порядке. Но этот случай заставил меня кое о чем задуматься. Через пару дней я пришел на прием к своему лечащему врачу и попросил ее помочь мне продержаться еще хотя бы лет двадцать. Она сказала, что теперь понимает, что я имею в виду. Когда вы заводите детей в двадцать два года, у вас есть все шансы дождаться, пока они вылупятся из гнезда. Но в этом возрасте никто не думает о таких вещах. А затем, по словам моего врача, многие родители приходят к ней и просят: «Послушайте, мне нужно быть здоровым, пока мои дети не окончат колледж. Пожалуйста, помогите мне продержаться до этого времени». Разве это нормально?
Чего я не понимаю и о чем немного сожалею, так это почему я столько лет развлекался на вечеринках и бездельничал, шатаясь по кафе вместе с людьми, лиц которых теперь даже не вспомню. Ради чего? Двадцать лет — хорошее время, но разве стоило так бездарно его растратить? Когда я лежал в томографе, я осознал, что промотал эти годы своей жизни на вечеринках и в кафе, а мог бы провести их с сыном, если бы повзрослел чуть раньше. Почему кто-нибудь не отбросил правила хорошего тона и не сказал мне прямо, что я трачу свою жизнь впустую?
Итак, я отправился на МРТ — и это было чертовски страшно. Меня запихнули в этот магнитный гроб, опутав проводами и с шумом захлопнув дверь. Где-то все время звучал какой-то сигнал. Томограф был единственной вещью в той стерильно чистой комнате, а оператор сидел в кабинке по другую сторону стены. Было семь тридцать утра и довольно холодно. Мне дали наушники с музыкой, чтобы заглушить шум. Хотите верьте, хотите нет, но там звучали записи Оззи Осборна. В другое время я бы просто посмеялся над этим. Но в тот момент все выглядело иронично и довольно убого. Ничто не могло быть настолько неподходящим в той ситуации, как Оззи Осборн. Я ужасно боялся того, что у меня могли обнаружить.
Самое забавное (нет, пожалуй, грустное) — что жизнь не пронеслась у меня перед глазами в тот момент. Ничего подобного не было. Мне тридцать восемь лет, и я думал тогда только об одной, нет, о двух вещах: что я чувствую, когда держу в руке маленькую ручку своего сына, и как боюсь оставить жену одну со всем этим. Было очевидно, что мне совсем не страшно потерять свое прошлое. Я боялся потерять будущее. У меня возникло ощущение, что до недавнего времени в моей жизни не произошло ничего значимого. Я понимал, что все хорошее впереди. Меня приводила в ужас мысль о том, что я могу так и не увидеть, как мой сын ездит на велосипеде, играет в футбол, оканчивает школу, женится и заводит детей. Моя карьера тоже только пошла в гору.
Слава богу, со мной все оказалось в порядке. Но этот случай заставил меня кое о чем задуматься. Через пару дней я пришел на прием к своему лечащему врачу и попросил ее помочь мне продержаться еще хотя бы лет двадцать. Она сказала, что теперь понимает, что я имею в виду. Когда вы заводите детей в двадцать два года, у вас есть все шансы дождаться, пока они вылупятся из гнезда. Но в этом возрасте никто не думает о таких вещах. А затем, по словам моего врача, многие родители приходят к ней и просят: «Послушайте, мне нужно быть здоровым, пока мои дети не окончат колледж. Пожалуйста, помогите мне продержаться до этого времени». Разве это нормально?
Чего я не понимаю и о чем немного сожалею, так это почему я столько лет развлекался на вечеринках и бездельничал, шатаясь по кафе вместе с людьми, лиц которых теперь даже не вспомню. Ради чего? Двадцать лет — хорошее время, но разве стоило так бездарно его растратить? Когда я лежал в томографе, я осознал, что промотал эти годы своей жизни на вечеринках и в кафе, а мог бы провести их с сыном, если бы повзрослел чуть раньше. Почему кто-нибудь не отбросил правила хорошего тона и не сказал мне прямо, что я трачу свою жизнь впустую?
Понять жизнь можно только оглядываясь назад, а прожить — только глядя вперед.
Не откладывай жизнь на потом цитаты
Я родилась… Красивая палата…
Родители мне дали в жизнь ключи…
И мама прикрывает грудь халатом,
Пока о чём-то шепчутся врачи…
Я у неё здоровая малышка,
А папа маму бросил с животом…
Он молод был, и видно, занят слишком.
Отцом хотел попозже стать… ПОТОМ …
Я выросла довольно симпатичной
И с малых лет умела рисовать…
Но мама мне желала в жизни личной
Счастливою женой банкира стать.
И как не слушать мамины советы…
… показать весь текст …
Не откладывай меня на «потом»…
« Потом» меня не будет…
Не откладывай на потом
Мы часто думаем о том,
Что можно сделать всё потом,
И что потом придёт пора
Благоприятней чем вчера!
Мечтаний сладостен полёт!
Но время движется вперёд,
И чтоб желанья воплотить
Так важно шанс не упустить!
Проснувшись утром каждый день,
Прогнать необходимо лень,
И делать с радостью дела,
Чтоб жизнь насыщенной была!
… показать весь текст …
Вначале всё зависит от нас, а потом. мы зависим от этого всего.
Мы все уйдём… и я уйду, конечно…
Но как же странно думать о таком…
Для нас наступит неизведанная вечность.
Без нас другая жизнь мелькает за окном.
И будем лишь надеяться на встречи
Там. где-то там… в пространстве не земном.
Мне оставьте мою недосказанность
и метафор тонкую вязь.
Пусть иду я с глазами, завязанными,
Ничего уже не боясь.
Мне оставьте мой путь извилистый,
И кудрей тугую спираль.
Я пришла к вам или приснилась бы,
Не навязывая мораль.
Мне оставьте мои искры радости
И изящество каблуков.
Отложу я мудрость до старости —
Украшение стариков.
Люди смертны и ты тоже
Пока мы живы, мы не просто должны — мы обязаны — ценить тех, кто рядом с нами и в дождь, и в солнце, и в стужу, и в зной. Люди живут так, как будто сверху им приказали жить вечно и вечно жить тем, кто рядом… Мы не ценим времени, не ценим людей. Сегодня он есть в твоей жизни, он доступен, а ты расслабляешься, начинаешь швыряться временем, растрачивая его на любые пустяки, — только не на своего человека. Мы ссылаемся на настроение, на обстоятельства, на занятость. А он просто хотел дарить тебе теп…
… показать весь текст …
Все мы верим, что « потом» наступит. Но когда речь идет о предстоящей расплате, — будто надеемся, что это « потом» не наступит никогда.
Однажды
Однажды я не вспомню о тебе
За день ни разу, после- за неделю
Потом твой образ смутно в голове
Раз в месяц по какому то безделью
Всплывет и растворится. А потом,
Быть может раз в году. Неважно
Как это все произойдет. Пластом
Сойдешь с моей подкорки ты однажды.
Однажды я проснусь, не помня сна,
В котором вновь твой образ не нашла.
Сейчас вполне с реальностью честна,
Но ночь, увы, свои порядки завела…
Потом раз в год приснишься. Может быть
К утру не вспомню этого я даже…
… показать весь текст …
Мы вечно откладываем на потом. — А «потом» даже с пОтом это бывает чаще всего, тебе уже и не нужно
ПОТОМ уже давно наступило, а НАЧНУ так и осталось…
Не теряейте людей.
Да. на свете их много.
Только тех, кто нужнее, в толпе не найти.
Не теряйте людей.
В слепой гордости мало толку.
Успевайте сказать, позвонить, прийти.
Мы не знаем, когда начинается поздно.
Когда жизнь невозврата черту подведет.
И захочется досказать, доуслышать, досчитать звезды.
Только в рейс тот. не летает, увы, самолет.
Не теряйте людей.
Так редки счастливые встречи.
Совпадаем душой не со всеми и не всегда.
Оставляя на миг их, прощайтесь как-будто на вечность…
… показать весь текст …
Есть такое понятие — синдром отложенной жизни. Этому синдрому подвержены практически все. Ведь мы живём так, словно у нас впереди, по меньшей мере, ещё лет двести. Мы планируем, мечтаем сделать то, чего нам так хочется, но очень часто осуществление наших планов и мечт добровольно запираем в шкаф с красивой табличкой « ПОТОМ».
Как трудно жить, минуя вершину!
испортить жизнь легко и просто
жалея после о былом
всего одним коротким словом
потом
«Потом» — в «никогда» самый короткий путь.
Поэтому — желай. смей. будь.
Лучшее все. что «сейчас» в «здесь».
Не жалей о том. что прошло.
Береги. что есть.
Сейчас. Сегодня.
Только так,
Угадывая такт.
Любовь — она такая,
Только — здесь,
Сиюминутно.
Нет завтра для неё.
В унисон.
Сегодня.
Что потом?
Тук-тук.
И всё не так.
День только настал, а … уже шесть вечера. Неделя едва наступила в понедельник, а уже пятница.
… и месяц прошел.
… и год почти закончился.
… и прошло 40, 50 или 60 лет нашей жизни.
… и мы осознаем, что потеряли своих родителей и друзей.
И мы понимаем, что уже поздно возвращаться. Так… Давайте попробуем максимально использовать оставшееся время. Не нужно стесняться искать занятия, которые нам нравятся. Давайте добавим цвета к нашему серому. Давайте улыбнемся тем мелочам жизни, которые являются бал…
… показать весь текст …
Бывает сразу — сразу верно, бывает верно, но потом…
Сейчас.
Возьми мою руку… О завтра сейчас помолчи…
Не надо упрёков и жизни меня не учи.
Ты правильно мыслишь, но всё ж со своей стороны.
А мне не слова… поцелуи сегодня нужны…
Ты — лучший мужчина, что видела в жизни, во сне.
С тобою спокойно и сердце не плачет во мне,
Но ты отпускаешь туда, где не снится покой…
Не надо о завтра, ведь ты в настоящем со мной…
Я думала много о встрече с тобою и до…
Ты — сердце моё… Там, где ты — мой единственный дом.
Но, видимо, дома судьбою мне быть не дано.
Послать бы…
… показать весь текст …
Не откладывай жизнь на потом цитаты
Жизнь — это бесценный дар, и дарована она лишь раз. Потому не стоит растрачивать отпущенное время напрасно, не стоит считать будто бы сейчас существуешь в некой черновой версии реальности и надеяться, что когда-нибудь потом выйдет прожить жизнь набело.
Не будет этого «потом», ведь мы живём в конкретный момент, «завтра» ещё не наступило, а «вчера» уже прошло.
Есть только «сегодня». В наших силах сделать так, чтобы оно было прекрасным. В наших силах радоваться каждому дню, улыбаться, верить, надеяться, любить и не откладывать дела и мечты.
Терпение — благодетель, но зачем же терпеть там, где можно сделать шаг и поменять свою жизнь к лучшему?
Как правило, у нас есть возможности это осуществить. Нужна лишь решительность и запал.
Не стоит проживать «черновик» день за днём, потому что тогда окажется, что вся жизнь потрачена без смысла и цели.
Не стоит ждать мифического «завтра». Если есть желание, если есть возможность, то нам остаётся только глубоко вдохнуть и начать.
Не откладывайте
В отношениях с людьми нельзя слишком затягивать молчаливую паузу.
Близость — это тот мостик от сердца к сердцу, который строится сообща, а рушится порой оттого, что один человек очень долго ждёт, а второй не спешит позвонить, написать, поговорить.
Бывает, люди хотят возобновить прерванное по каким-то причинам общение и полагают, что, скажи они своё «Привет, как дела? «, все будет так, как раньше.
Не будет. Ведь чем дольше пауза, тем тоньше мостик от души к душе, который со временем рушится окончательно.
Если вам действительно кто-то дорог, не прерывайте общение на месяцы и даже годы, уж в наше-то время всегда есть возможность узнать, все ли у человека хорошо, расспросить о делах и рассказать о своих, не смотря на свою занятость.
Жизнь- это водоворот событий, и не все из него возвращаются прежними, а некоторых так и вообще не вернёшь.
Не откладывайте близких людей на «потом позвоню, напишу», ведь с каждым молчаливым днём Вам все труднее заговорить, а им все труднее Вам ответить.