наслаждайся жизнью пока можешь
Дэкка Айткенхенд
Гардиен, 1 марта 2008 г
В 1965 г. менеджеры компании Shell поставили задачу, выяснить, как мир будет выглядеть в 2000 г. Они консультировались с целым рядом экспертов, которые им рассказывали о летающих аппаратах на термоядерном топливе «и всевозможных технологических новинках». Когда нефтяная компания обратилась с вопросами к ученому Джеймсу Лавлоку, он предсказал, что главная проблема в 2000 г будет окружающая среда. «Она ухудшится к тому времени до такой степени, что серьезно затруднит бизнес».
На протяжении десятилетий его поддержка ядерной энергии приводила в ужас друзей-защитников окружающей среды – но в последнее время все больше из них начинают думать, как он. В своей последней книге, «Реванш Геи», он предсказывает: к 2020 г. экстремальная погода станет нормой, что приведет к глобальному опустошению; к 2040 г большая часть Европы будет напоминать Сахару; Лондон частично окажется под водой. В последнем отчете Международной коммиссии по изменению климата (IPCC) язык менее драматичен, но приведенные расчеты не слишком отличаются от прогнозов Лавлока.
Как и у большинства, моя паника насчет климатических перемен вызвана прежде всего неясностью, что я могу сделать по этому поводу. Встреча с Лавлоком, поэтому, для меня все равно, что встреча с пророком. Спрятанный в домике, расположенном в диких зарослях, с кучей книг, газет и научных приборов 88-летний ученый излагает свои мысли в тихой, уверенной манере, вызывающей раздражение. Его полная уверенность в том, что почти все, что сейчас делается, ошибка, даже больше действует на психику, чем его апокалиптические предсказания о климате.
Он энергично отбрасывает одну эко-идею за другой. «Замещение углерода? И не мечтайте. Это шутка. Тратить деньги на посадку деревьев, чтобы уменьшить выбросы углерода? На самом деле, мы можем только ухудшить дело. Лучше отдать деньги благотворительной организации Cool Earth, которая распределит деньги среди аборигенных народов, чтобы они не рубили свои деревья.»
Несколько неожиданно, Лавлок признает, что кампания с пластиковыми пакетами кажется, «на первый взгляд, хорошая вещь». Это оказывается скорее тактическим приемом; он рассматривает его как простую перестановку стульев на Титанике, «но я понял, что нет смысла ссориться по каждому случаю». Он сохраняет свой пафос для того, что считает самой фальшивой затеей из всех – возобновляемой энергией.
«Вам никогда не хватит ветровой энергии, чтобы поддержать такое общество, как наше,» – говорит он. «Ветряки! О нет. Ничего не получится. Вы не покроете всю страну миллионами этих чудищ. Потеря времени.»
Все это он говорит, искренне удивляясь по поводу неисправимой людской глупости. «Я вижу ее в каждом. Люди хотят делать то, что всегда делали. Они хотят «бизнес как всегда». Они говорят: ‘О да. Нас ждут впереди проблемы,’ но мы не хотим ничего менять.»
Лавлок считает, что глобальное потепление сегодня необратимо, и что ничто не может предотвратить большие участки планеты от перегрева или затопления, из-за чего жить будет невозможно, и начнется массовая миграция, голод и эпидемии. Британия станет своего рода спасательной лодкой для беженцев из континентальной Европы, поэтому вместо того, чтобы тратить время на ветровые турбины, мы должны подумать о том, как выжить. Для Лавлока логика ясна. Безумие сторонников «устойчивости» в том, что они думают спастись, возвращаясь к природе; но наш единственный шанс выжить не в меньшей, а в большей технологии.
Ядерная энергия, доказывает он, может решить нашу энергетическую проблему* – большой проблемой будут продукты питания. «Может быть ее будут синтезировать. Не знаю. Синтезировать еду не такая уж бредовая идея; ее можно купить в Tesco, в форме Quorn. Она не такая хорошая, но люди покупают ее. С ней можно жить.» Но он боится, что мы не успеем изобрести вовремя нужные технологии, и полагает, что «около 80%» мирового населения будут сметены с лица земли к 2100 г. Пророки предсказывали Армаггедон испокон веков, говорит он. «Но на этот раз это реально.»
Но когда я спрашиваю, зависят ли расхождения в сценариях будущего от различных научных теорий или от личностей, он отвечает: «От личностей.»
Лавлок всегда противоречил другим ученым, поэтому странно, что он согласился с необратимостью климатических перемен в 2004 г. после достижения международного консенсуса по поводу неотложных действий. Не считает ли он себя в некоторой степени еретиком?
«Нисколько! Все, чего я хочу, это спокойной жизни! Но я не могу отводить глаза от того, что вижу вокруг. Люди не любят, когда я нарушаю ход их мыслей.»
Но мое подозрение усиливается, когда я спрашиваю, радовался ли он тому, что многие выводы комиссии IPCC подтверждают его предостережения. «О нет! Я уже пишу другую книгу, уже треть написана, в ней я предлагаю следующие шаги.»
Интервьюиры часто отмечали расхождения между апокалиптическими предсказаниями Лавлока и его веселым нравом. «Ну, я доволен!» – говорит он улыбаясь. «Я оптимист. Все будет именно так.»
«С тех пор как люди пришли на землю, у нас было семь катаклизм, очень похожих на ту, которая нас ожидает. Я думаю это событие поможет отделить зерна от плевел. В конце концов, должен появится человек, который поймет, как следует жить. Это источник моего оптимизма.»
В конце беседы, спрашиваю, что бы делал Лавлок сегодня, если бы был молодым человеком как я? Он смеется и говорит: «Наслаждайтесь жизнью, пока можете. Через 20 лет глобальное потепление ударит по вентилятору.»
* * *
James Lovelock. Photograph: Eamonn McCabe
Наслаждайся жизнью, пока все вокруг женятся и заводят детей
Если тебе где-то за двадцать, то наверняка ты уже хотя бы раз была на свадьбе своей бывшей одноклассницы/однокурсницы, лайкала фотографии милых карапузов твоей подруги или той девочки из параллели, которая, о, боже, твоя ровесница. В такие моменты начинаешь задумываться, а не дала ли твоя жизнь трещину и не пошло ли всё не так. Прежде, чем ты начнешь впадать в депрессию, мы расскажем тебе, чем можно и определенно стоит заняться, пока все вокруг выходят замуж и рожают детей.
1. Путешествуй
Рано или поздно в жизни каждого человека наступает время, когда путешествовать нет возможности. И если этой возможности нет из-за семьи — то дело плохо. Несмотря на то, что путешествовать с ребенком возможно, у тебя вряд ли будет так много свободного времени, денег и, конечно же, энтузиазма, чтобы карабкаться по горам, бродить по заброшенным замкам или нырять с маской, когда на руках будет маленький ребенок, требующий внимания и заботы. Потом этот ребенок пойдет в школу, и тебе придется следить за тем, чтобы он успевал всё делать вовремя, а самой думать о том, как наверстать упущенное на работе и дома. Так что если в твоей жизни еще не прозвенел счастливый звоночек, когда есть, за кого выйти замуж и кому родить нескольких счастливых карапузов, отправляйся в путешествие и денег не жалей.
2. Гуляй допоздна
Вечеринки — это замечательное времяпрепровождение, особенно в 20 лет, когда всё пропитано романтичным ощущением непредсказуемости судьбы. Независимо от того, прошли ли бурные годы твоей студенческой жизни, ходить на вечеринки и тусоваться — это всегда весело и интересно. Но если ты с партнером, то веселье приносит уже не такое удовольствие. Конечно, делать всё вместе — это замечательно, но если вы пришли вдвоем, то и думать придется за двоих, постоянно проверять, доволен ли твой партнер, весело ли ему, не хочет ли он уйти.
А с детьми всё еще сложнее, ведь тебе придется решать, не на какую именно вечеринку прийти, а сможешь ли ты в принципе выйти из дома. Нужно будет найти кого-то, кто будет следить за твоим чадом, а на тусовке ты всё время будешь думать, всё ли с ним в порядке, да и вряд ли будет возможно остаться допоздна или явиться домой под утро, едва волоча свои шпильки и помятое платье. Наслаждайся этой свободой, пока не пришло твое время.
3. Заботься о красоте
Всем девушкам время от времени хочется расслабиться за типично женским занятием вроде посещения салона красоты или хотя бы пары косметических процедур дома. Пока ты свободна, ты можешь позволить себе это в любой момент, и выглядеть плохо — это значит признаться в том, что ты слишком ленива или же на работе была тяжелая неделя. С детьми каждая неделя становится непростой. Заставить детей сидеть тихо, пока ты делаешь себе педикюр — это настоящий квест, где ты вряд ли выйдешь победителем, а если и выйдешь, то сил на спа-процедуры, скорее всего, не останется. Так что занимайся своей красотой, пока другие занимаются сменой подгузников.
4. Посещай фитнес-клуб
Фитнес-клуб и занятия спортом — это отличный пример времени, проведенного с пользой для себя. Ходить в фитнес-клуб парочкой можно только в том случае, если ваши расписания совпадают, или же вы готовы ждать друг дуга. Да и в этом случае ты всё равно не сможешь расслабиться, зная, что он ждет тебя и тихонько бесится. Если же тебя ждут дети, то о расслабленности нет смысла и говорить. Да, в фитнес-клубах часто есть детские комнаты, где можно оставить детей поиграть, пока ты покоряешь беговую дорожку или пытаешься сесть на шпагат. Но это время всегда ограничено, поэтому ты, скорее всего, начнешь спешить, особенно если услышишь, как за стенкой твой ребенок уже ревет. Если ты еще не замужем и не внесла свой вклад в развитие нашего общества, то занимайся спортом без напряжения и спешки.
5. Будь спонтанной
Спонтанность — это великолепно. Тебя позвали на вечеринку в последний момент, старый друг хочет зайти на чай и в результате угостить тебя маргаритой, быстро организованная поездка за город или же просто поход по магазинам и незапланированная трата. Всё это требует от тебя определенной свободы, а подобной спонтанности будет не так просто поддаться, ведь с появлением детей каждый выход из дома придется планировать или обдумывать хотя бы в течение часа: кто будет сидеть с детьми, во сколько тебе обойдется такая роскошь и, конечно же, «как же моя малютка здесь без меня?».
6. Займись карьерой
Строить семью необходимо тогда, когда ты твердо стоишь на ногах и можешь позволить себе оставить дела ради создания семьи. Но вот если ты с ребенком, то придется оставить их надолго. Это нормально, если ты готова и сделала обдуманный выбор, но если нет, то рано или поздно ты можешь пожалеть о том, что посвятила себя семейной жизни слишком рано, а теперь покорять карьерные вершины слишком поздно.
Если ты еще не вышла замуж и всё еще грустишь от того, что все твои подруги уже родили или вот-вот родят, то расслабься и займись своей карьерой. Зарабатывание денег, опыта и уважения в профессиональной среде, может, и не стоит сравнивать с воспитанием детей, но в будущем, когда время будет подходящее, ты скажешь себе спасибо за то, что не пошла на поводу у общества.
7. Осуществи мечту всей своей жизни
С мечтой всей твоей жизни так же, как и с карьерой. Чем раньше ты сделаешь то, чего так давно хотела, тем больше опыта получишь, чтобы потом передать его детям. А если пожертвуешь своими желаниями ради замужества и семьи, которая якобы есть уже у всех твоих бывших одноклассниц, то будешь всю жизнь чувствовать этот чертов гештальт, что отразится и на твоих детях, и на отношениях с мужем. Не теряй времени, живи для себя, пока не будешь готова жить для кого-то другого.
8. Расширяй круг друзей
Замужество и семейная жизнь — вовсе не темница, в которой ты будешь сидеть целыми днями одна, но, в любом случае, времени и сил на то, чтобы социализироваться и обзавестись новыми и интересными друзьями, будет гораздо меньше. Ты привыкнешь быть только с семьей, иногда встречаясь с друзьями, опять же, семьи и ближайшими родственниками. Конечно, всё это можно изменить при желании. Но если ты всё еще свободна от семейных уз и детей, то потрать это время на то, чтобы войти в доверие как можно большего количества интересных и хороших людей.
9. Самосовершенствуйся
Времени так мало, а это единственный бесценный ресурс, которым мы владеем. Вместо того, чтобы впадать в депрессию по поводу одиночества, отсутствия детей и еще кучи социально значимых достижений, займись самосовершенствованием. Получи еще одно образование, меняй работу, пробуй заниматься тем, чем никогда не занималась раньше, овладевать новыми хобби, изучай полезные науки, занимайся физическим и духовным развитием. Важно не то, как скоро у тебя появится статус «жена» или «мать», а насколько ты хороша как человек, как женщина. Умеешь ли ты разбираться в тонкостях человеческих взаимоотношений, чтобы быть идеальной женой, можешь ли ты поделиться чем-то полезным, достаточно ли уверена в себе, чтобы удержать мужа и воспитать детей, а также показать, что ты достойна счастья и хорошего отношения. Прежде всего необходимо заниматься саморазвитием, иначе что бы ты ни делала, всегда будешь чувствовать, что чего-то не хватает. А если нет, то это будут чувствовать твои близкие.
55 вдохновляющих цитат, которые изменят вашу жизнь
Сегодня мы решили представить вам самые вдохновляющие жизненные цитаты, которыми можно поделиться и которые можно запомнить. Цитаты – небольшие напоминания о том, что всем нам нужно время от времени, и некоторые из них достаточно сильны, чтобы вдохновлять нас в течение целой недели.
Перед вами прекрасная коллекция вдохновляющих жизненных цитат, которые любят и часто размещают на страницах в социальных сетях.
«Просто знайте, когда вы действительно захотите добиться успеха, вы никогда не разочаруетесь в нём. Неважно, насколько сложной может стать ситуация». – Неизвестный автор
«Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Знайте, что только вы можете привести себя туда, куда вы хотите, и никто больше». – Ле Браун
«Я не жалею о том, что я сделал, я жалею о том, чего не сделал, когда у меня был шанс». – Неизвестный автор
«Проблемы делают жизнь интересной, а преодоление их придаёт жизни смысл». – Джошуа Дж. Мэрайн
«Тяжело ждать того, что, как вы знаете, может никогда не произойти; но ещё тяжелее сдаться, когда вы знаете, что это всё, чего вы хотите». – Неизвестный автор
«Один из самых важных ключей успеха – дисциплина, чтобы делать то, что вы знаете, что должны делать, даже когда вы не испытываете желания делать это». – Неизвестный автор
«Хорошее приходит к тем, кто ждёт… великое приходит к тем, кто поднимает свою задницу и делает что-то, чтобы заставить великое произойти». – Неизвестный автор
«К счастью нельзя приехать или прийти, его нельзя заработать или надеть. Это духовный опыт проживания каждой минуты с любовью, милостью и благодарностью». – Денис Уэйтли
«Чтобы добиться успеха, ваше желание успеха должно быть больше, чем ваш страх перед неудачей». – Билл Косби
«Идите туда, где вас прославляют, а не терпят. Если они не видят вашей настоящей ценности, значит, пришло время для нового начала». – Неизвестный автор
«Не бойтесь поддерживать то, во что вы верите, даже если это означает остаться одному». – Энди Бирсак
«Лучшая месть – грандиозный успех». – Фрэнк Синатра
«Забудьте все причины, по которым это не сработает, и верьте одной причине, по которой это сработает». – Неизвестный автор
«Я благодарен всем тем, кто сказал мне «нет». Из-за них я сделал всё сам». – Альберт Эйнштейн
«Единственный способ сделать отличную работу – любить то, что вы делаете. Если вы до сих пор не нашли, продолжайте искать. Не сдавайтесь». – Стив Джобс
«Жизнь коротка – живите. Любовь прекрасна – любите. Гнев вреден – оставьте. Страх ужасен – столкнитесь с ним. Воспоминания великолепны – лелейте». – Неизвестный автор
«Когда вы говорите «это трудно», на самом деле это означает «я не достаточно силён, чтобы бороться за это». Перестаньте говорить, что это трудно. Думайте о хорошем!» – Неизвестный автор
«Жизнь похожа на фотографию. Вам нужны негативы, чтобы развиваться». – Неизвестный
«Не беспокойтесь о неудачах, беспокойтесь о шансах, которые вы упускаете, когда даже не пробуете». – Джек Кэнфилд
«Боль, которую вы чувствуете сегодня, является силой, которую вы ощутите завтра. В каждой проблеме, с которой вы сталкиваетесь, есть возможность для роста». – Неизвестный автор
«Постройте свои собственные мечты, или кто-то другой наймёт вас, чтобы построить его мечты». – Фарра Грей
«Единственной вещью, которая стоит между вами и вашей мечтой, является желание попытаться и вера, что это на самом деле возможно». – Джоэл Браун
«Уверенность в себе – самое привлекательное качество, которое может быть у человека. Как кто-то сможет увидеть, насколько вы потрясающий, если вы не видите этого сами?» – Неизвестный автор
«Мы учимся чему-то у всех, кто проходит через нашу жизнь. Некоторые уроки болезненные, некоторые безболезненные… но все они бесценные». – Неизвестный автор
«Быть счастливым не означает, что всё прекрасно. Это означает, что вы решили на время забыть обо всех недостатках». – Неизвестный автор
«Никто никогда не планировал быть сломленным, толстым, ленивым или глупым. Эти вещи происходят именно тогда, когда у вас нет плана». – Ларри Уингет
«Три вещи, которые вы не можете вернуть в жизни: СЛОВО после того, как оно сказано, МОМЕНТ после того, как он упущен, и ВРЕМЯ после того, как оно прошло. Будьте осторожны!» – Неизвестный автор
«Никто не может вернуться в прошлое и начать всё сначала, но любой может начать с этого момента и создать совершенно новое будущее». – Карл Бард
«Когда звонит прошлое, перенаправьте его на голосовую почту, поверьте мне, нет ничего нового, что оно могло бы вам сказать». – Неизвестный автор
«Правило жизни № 1. Делайте то, что делает ВАС счастливым». – Неизвестный автор
«Бегите от чего-либо или кого-либо, что или кто отнимает у вас радость. Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть дураков». – Неизвестный автор
«Любите то, что имеете. Нуждайтесь в том, чего хотите. Примите то, что получаете. Дайте то, что можете. Всегда помните: что посеешь, то и пожнёшь». – Неизвестный автор
«Просто помните, что есть кто-то, кто более счастлив, чем вы, имея меньше, чем вы». – Неизвестный автор
«Самая большая неудача, которую вы можете иметь в жизни – не попытатьсясделать что-либо вообще». – Неизвестный автор
«В жизни есть два правила: № 1 – Никогда не сдавайтесь, № 2 – Всегда помните правило № 1». – Неизвестный автор
«Никто не собирается подарить мне успех. Я должен пойти и взять его сам. Вот почему я здесь. Доминировать. Завоёвывать. И мир, и себя». – Неизвестный автор
«Способ начать состоит в том, чтобы оставить разговоры и начать делать». – Уолт Дисней
«Пессимист видит трудность в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности». – Уинстон Черчилль
«Не позволяйте вчера занимать слишком много места сегодня». – Уилл Роджерс
«Люди, которые являются достаточно сумасшедшими, чтобы думать, что они могут изменить мир, являются именно теми, кто это делает». – Роб Сильтанен
«Две дороги расходились в лесу, и я выбрал ту, по которой почти никто не ходил, и в этом была вся суть». – Роберт Фрост
«Магия – верить в себя, если вы можете сделать это, вы можете заставить произойти что угодно». – Иоганн Вольфганг фон Гёте
«Прекрасное никогда не случается в зоне комфорта». – Нил Штраус
«Когда вы уверены, вы можете хорошо проводить время. И когда вы хорошо проводите время, вы можете творить удивительные вещи». – Джо Намат
«Мы здесь не для того, чтобы бояться будущего. Мы здесь для того, чтобы создавать его». – Барак Обама
«Только те, кто рискнёт зайти слишком далеко, смогут узнать, насколько далеко можно зайти». – Т.С. Элиот
«Никогда не путайте однократное поражение с финальным поражением». – Ф. Скотт Фицджеральд
«Секрет успеха в том, чтобы начать действовать». – Марк Твен
«Хотя мир полон страданий, он также полон способов их преодоления». – Хелен Келлер
«Судну всегда безопаснее на берегу, но оно строилось не для этого». – Альберт Эйнштейн
«Стремитесь к Луне, и даже если вы промахнётесь, вы всё ещё будет среди звезд». – Ле Браун
«Не все те, кто блуждает, потеряны». – Дж. Р. Р. Толкин
«Чтобы достигнуть невозможного, нужно делать абсурдные попытки». – Мигель де Сервантес
«Жизнь – это не всегда иметь на руках хорошие карты, иногда это хорошая игра с плохими картами». – Джек Лондон
Дубликаты не найдены
Возьми любую цитатату из этого списка и прочтешь весь список, который о том же, но другими словами. И кстати, ещё есть те, которые верят что банальные цитаты успешных людей могут привести к повторению их успеха?
Что ж за хуита то такая.
Нет времени объяснять, мотивируйся и выбирай одну себе для статуса вк.
А потом такие люди заказывают 7 красных линий:
Дайвинг в инвалидной коляске
Это опять Дмитрий Чешев. В прошлый раз я рассказывал вам про то как плавать если ты парализован. Сегодня я хочу рассказать про свой опыт дайвинга.
Я передвигаюсь в инвалидной коляске после травмы спинного мозга. Большая часть моего тела парализована. Казалось бы, в таком положении возможности моего тела очень ограничены. Я и сам так думал, пока не оказался инвалидом. Но я всегда был очень активным человеком и искал новые возможности, новые знания, новый опыт.
В детстве я смотрел передачу «Подводная Одиссея Жак-Ива Кусто» и как многие мальчишки мечтал стать водолазом и изучать морские глубины. Я и не мог себе представить, что моя мечта сбудется после того как я получу травму спинного мозга и буду передвигаться в инвалидной коляске. Пару лет назад мне представилась возможность попробовать дайвинг в Крыму. Я и не мог представить, что человек, который не может ходить, не управляет своим телом может погружаться с аквалангом. Но оказывается может! И когда мне сообщили о такой возможности я сразу ей воспользовался.
Как происходит погружение под воду если ты парализован?
1. Меня просто занесли в воду на руках
2. Инструктор погружался со мной в связке
3. Инструктор работал ластами, а я болтался снизу
Я чувствовал себя как будто в космосе. Вода не касалась моего тела из-за гидрокостюма и мне казалось, что я в невесомости. Я совершенно забыл о том, что я парализован. Я чувствовал себя рыбой. Это незабываемый опыт. Для себя я решил, что обязательно освою дайвинг на более профессиональном уровне и смогу погружаться без инструктора.
Вот так исполнилась моя мечта детства. Друзья, не переставайте мечтать! Ведь мы наверняка не знаем когда у нас появится возможность осуществить нашу мечту.
Посмотрите видео моего погружения. Естественно, я снял этот момент
Вдохновить Америку
Меня зовут Дмитрий Чешев. 10 лет назад я получил травму спинного мозга. Сейчас я учусь заново ходить. Я уже могу стоять и немного ходить, но впереди еще долгий путь. И я рассказываю об этом пути. Делюсь своим опытом, своей историей и знаниями, веду блог, выступаю в качестве спикера.
Хочу рассказать об интересном событии, которое произошло со мной вчера.
В прошлом году я выступал на конференции TEDxPloschadMira. Видео выступления вы можете посмотреть по ссылке
В понедельник это видео появилось в сети на официальном канале TEDx talks. За несколько дней его посмотрели пару тысяч человек. И вот вчера мне написал один человек. Он говорит:
«Я только что посмотрел ваше выступление на TED и меня очень вдохновила ваша история и ваш рассказ об этом. (Он записал аудиосообщения и его голос действительно был взволнован). Я являюсь продюсером и ведущим на радио «Филадельфия». Мы вещаем для русскоязычной аудитории штата Пенсильвания, а также нас слушают по всем США. Я хочу пригласить вас в радио эфир, чтобы вы рассказали свою историю нашим слушателям, поделились с ними вдохновением и мотивацией»
Конечно я согласился! На следующей неделе глубокой ночью выйду на связь со студией в Филадельфии чтобы вдохновить Америку
Как наслаждаться жизнью: 10 способов перестать гоняться за счастьем
Люди гонятся за счастьем и не замечают, что оно рядом – у них в руках. У каждого это происходит по-разному. Кто-то слишком многого ждёт от жизни, и она не оправдывает его надежд. А другие просто никак не могут почувствовать себя по-настоящему счастливыми. В конце концов, все мы очень разные, поэтому ничего удивительного.
Когда вам плохо и всё идет не так, то меньше всего «вдохновляют» такие фразы, как: «Да ты просто расслабься» или «Наслаждайся жизнью и ни о чем не думай». В такие моменты единственное, о чём человек может думать – это выжить в нескончаемом круговороте проблем. Ему надо просто пройти сквозь всё это – тут уже не до мыслей о том, как заставить себя быть «счастливым».
Поэтому для того, чтобы обрести способность наслаждаться жизнью, следует из точки «травмы и боли» вернуться в «исходное положение».
Дело в том, что когда вы переживаете и боретесь с трудностями, одновременно пытаясь внушить себе счастье, то лишь усугубляете ситуацию. Потому что на самом деле вы хотите зачеркнуть и выбросить всё плохое, сделать вид, что его нет. А так это не работает. В результате – становится только хуже. Ирония жизни состоит в том, что люди, которые ведут эту сложнейшую эмоциональную борьбу, на самом деле не собираются просто пересидеть беды, а стремятся наслаждаться жизнью – даже больше, чем остальные.
Предлагаем вам прочитать о 10 способах, как научиться наслаждаться жизнью – Здесь и Сейчас.
Перестаньте пытаться быть счастливыми
Счастье – это вовсе не то, что можно поймать. Поэтому гоняться за ним – бессмысленно и бесполезно. Это то, чему вы попросту должны позволить случиться. Это утверждение, скорее всего, вызовет недоумение у большинства людей, особенно у тех, кто увлекается различными учениями о позитивном мышлении и мотивации. Но счастье действительно невозможно поймать сачком, словно бабочку прекрасным летним днём.
Счастье – это естественное состояние. Это означает, что вы обретаете его только тогда, когда не сопротивляетесь. То есть позволяете всем чувствам и опыту пройти сквозь вас. Чем меньше вы сопротивляетесь несчастьям – тем более счастливыми становитесь. Важно открыться навстречу абсолютно всему, ведь мы не знаем, какой из блоков мешает нам чувствовать себя счастливыми.
Живите настоящим
Говорят, что, если вам беспокойно на душе – значит живёте в будущем, а если мучит депрессия – в прошлом. Потому, что если вы живёте Здесь и Сейчас, то есть настоящим моментом, то понимаете, что прошлое и будущее – всего лишь ваши временные иллюзии в бесконечном и вечном «сейчас». На самом деле – это лишь способы спрятаться от настоящего и не более.
Единственное место во Времени, где мы можем обрести счастье – это настоящее. По одной простой причине: оно единственное, которое реально существует. Попытка обрести счастье, сосредоточившись на том, что может случиться в будущем или могло в прошлом, это дистанцирование от текущего момента.
Учитесь присутствовать в настоящем, фокусируясь на том, что происходит в данный момент. Тем самым вы сможете максимально использовать то, что у вас имеется.
«Весь негатив вызван… отрицанием настоящего. Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, переживания – всё это проявления страха. И он вызван тем, что мы мысленно больше присутствуем в будущем, чем в настоящем», – Экхарт Толле.
Для того, чтобы обрести счастье, следует в первую очередь обрести разумный баланс между сегодняшним днём и заботой о будущем. Другого способа – попросту не существует.
Не стремитесь всегда доминировать
В своей книге о Хюгге, датском искусстве покоя, тепла, уюта и дружелюбия, Майк Викинг объясняет, что общение с другими людьми – это не просто проводить время с ними, а стараться не доминировать и не пытаться произвести впечатление. Вы будете чувствовать себя намного более счастливыми, не пытаясь никому ничего доказывать. Просто наслаждайтесь разговором и обществом!
Люди, которые пытаются доминировать, вечно спорят по поводу гипотетических вещей, устраивают драмы во время важных праздников и встреч. Самое парадоксальное, что, вместо того, чтобы получить внимание и восхищение, которого они так добиваются, происходит всё с точностью до наоборот.
Для того, чтобы обрести счастье, вы должны осознать, что все люди равны. У каждого из них можно чему-то научиться, узнать что-то новое для себя. Если будете так относиться к окружающим – исчезнет страх, что вы «хуже кого-то» и одновременно – потребность кого-то в чём-то убеждать.
Умейте замечать маленькие радости и наслаждаться ими
Когда мы думаем о том, что следует пытаться наслаждаться жизнью, то на ум приходят только какие-то невероятные и ошеломляющие вещи. Мы ошибочно считаем, что быть счастливым – это что-то вроде отпуска на красивом острове либо выигрыша в лотерею. Научитесь благодарить судьбу за каждое такое мгновение, ценить и наслаждаться этими бесценными подарками, которые мы получаем каждый день.
«Простые вещи – это одновременно необыкновенные вещи, и только мудрые могут их увидеть».
Многие люди задумываются о счастье. Но они считают, что у них в жизни всё должно быть просто идеально, чтобы испытать настоящую радость. На самом деле это не так. Настоящая радость – это найти счастье там, где вы пребываете сегодня, и такими, какими являетесь.
Развивайте хорошие отношения
Независимо от того, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, качество жизни зависит от отношений. Эти утверждения подтверждают многочисленные исследования: мы становимся похожими на людей, с которыми проводим много времени; наше счастье напрямую связано не с количеством наших отношений, а с качеством каждого из них; одиночество – это такой же риск для здоровья, как и курение.
«Жизнь – это отношения; остальное – всего лишь детали», – Гари Смолли
Большинство людей полагают, что просто нужно найти побольше друзей любым путём и способом. И немедленно сблизиться с ними. Но они упускают главное: дружба ради дружбы счастья не принесёт. Вы должны развивать отношения с людьми, который действительно нравятся.
Только тогда, когда рядом с вами по-настоящему близкий по духу и убеждениям человек, который дорожит отношениями, можно говорить о радости и счастье.
Старайтесь постоянно изучать что-то новое
Когда вы относитесь к жизни будто давным-давно всё и обо всех знаете, то фактически лишаете себя возможности приобрести новый и ещё более ценный опыт. Если вы уже загодя знаете, что произойдёт, если сделаете что-то по-новому, или поедете в места, где никогда ещё не были… попросту сделайте это. Вас ожидает огромный сюрприз!
Относитесь к жизни, как к школе, в которой всегда можно научиться чему-то новому. Только через страдания и разочарования можно приобрести такой необходимый опыт и мудрость. А радость показывает нам, что нужно для счастья.
Каждый человек на Земле может быть вашим учителем в той или иной мере. И чем больше опыта вы впускаете в свою жизнь, позволяя ему менять вас, тем становитесь лучше.
Воспринимайте трудные времена, как возможность для изменений
Счастливые люди не пребывают на вершине счастья каждую минуту своей жизни. И в этом кардинальная разница. На самом деле по-настоящему счастливые ровно относятся к жизни, наслаждаясь маленькими радостями, которые посылает им судьба.
Всё потому, что они всегда готовы учиться и меняться. Они не застряли на своём пути. Они понимают, что жизнь требует роста, и когда этот рост по каким-то причинам прекращается, появляется дискомфорт.
«Я думаю, мы все похожи на звезды. Порой что-то происходит, и мы разрываемся на части; в такие минуты мы думаем, что умираем; а на самом деле превращаемся в сверхновую звезду. Затем мы смотрим на себя и понимаем, что стали ещё лучше, чем были раньше!», – Джойбелл.
Истинная природа жизни – это постоянное движение и постоянная эволюция. Даже если вы не хотите, жизнь всё равно будет подталкивать к изменениям. Как? Вы будете чувствовать себя всё менее комфортно в той точке, где сейчас находитесь! А значит вы можете избежать боли и страданий, сосредоточившись на внутреннем росте. Не ждите, пока жизнь даст вам «волшебный пинок!»
Не тратьте свою энергию на то, что этого не стоит
Уверены, что большинство людей прекрасно понимают, что если всю жизнь будут ходить на ненавистную работу или оставаться в плохих отношениях, то радости от этого мало. Однако многие не понимают, что мы обладаем достаточной силой изменить свою жизнь, при этом – в лучшую сторону.
«Слова обладают самой мощной силой, которая доступна человеку. Мы можем использовать эту силу во благо, чтобы вдохновлять и мотивировать, а можем – во вред, если это будут слова отчаянья. Слова обладают невероятной силой: они могут помогать, исцелять, мешать, причинять боль, вредить, унижать и уничтожать», – Иегуда Берг.
То, что вы занимаетесь нелюбимым делом или живёте с нелюбимым человеком – это не проблемы. Это симптомы. Признаки того, как и о чём вы думаете, насколько широко мыслите. Если вы вкладываете в какие-то мысли всю свою энергию – они начинают буквально «оживать». Существует поговорка, что если долго выкармливать волка, то однажды он вас всё равно съест. Так и с мыслями. Поэтому будьте предельно осторожными с тем, о чём думаете. Потому что мысль очень быстро превращается в то, что вы чувствуете, потом – во что верите, следом – как ведёте себя и как живёте.
Планируйте время для «бездействия»
«Цель жизни – это жить. Жить, стараясь испытать как много больше опыта, охватить всё и всех, и оставаться всегда открытыми и смелыми перед лицом всего нового и неизведанного», – Элеонора Рузвельт.
Как говорила Элеонора Рузвельт, счастье – это не цель жизни, а её побочный продукт. Потому гнаться за ним ежесекундно, равно как и лежать на диване и ждать, что оно свалится на голову, бессмысленно. Ирония жизни состоит в том, что счастье зависит не от того, как много радостей вам удастся «схватить», а в том, скольким из них вы позволите войти в свою жизнь. Следовательно, вы должны создать свободное пространство в своей жизни, чтобы впустить всё прекрасное и невероятное.
Счастье нельзя расписать поминутно, словно задачи в ежедневнике. Потребуется немало времени, пока вы научитесь наслаждаться самыми обыденными моментами своей жизни. Например, когда читаете свою любимую книгу, сидя в уютном кресле, или разговариваете за ужином с любимым человеком, или смотрите в окно весенним утром. В каждой такой мелочи и заключается самое большое счастье человека – счастье жить на этой Земле. Но само по себе это понимание не придёт, время для «бездействия» следует планировать.
Учитесь… играть
Когда мы были детьми, то дни напролёт только тем и занимались, что фантазировали и играли. Мир для нас был холстом, на котором мы рисовали, что душе угодно. Мы могли придумать и поверить во всё, что хотели!
Вы выросли, но ничего не изменилось! Придумывайте новые миры, разукрашивайте их! Не позволяйте прагматичному миру взрослых отбирать у вас самое ценное – магию и волшебство жизни. Если вы действительно хотите быть счастливыми – занимайтесь тем, что дарит радость, веселит и приносит истинное наслаждение. Рисуйте, играйте в песке, играйте в любимые игры, создавайте что-то и придумывайте!
Всё это выглядит по-детски, и это прекрасно. Это означает, что вы готовы помириться с ребёнком, который всегда жил внутри. Наслаждаться жизнью – это жить с открытой душой и сердцем, словно ребёнок. То есть быть собой. Как и много лет назад…