начать жизнь заново книга
Начать жизнь заново книга
Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности
Для кого эта книга
Для кого написана эта книга?
Для тех, кого не устраивает что-то в их жизни. И тех, кто готов приложить усилия, чтобы что-то изменить к лучшему.
Значит, если вы считаете себя мучеником судьбы, кармы или плохого правительства, то вам она не нужна. Вам остается ждать, когда придет очередной Спаситель и решит ваши проблемы.
Эта книга для тех, кто хочет что-то изменить, и готов действовать, но не знает, что именно нужно делать.
Понятно, что вы уже давно испробовали все доступные вам средства, но желанного результата все нет. Нет любви, хороших отношений, самоуважения, достойной оплаты труда, желанного здоровья и многого другого.
Все это есть, но у других.
Можно ли получить это и вам? Конечно, можно. Нужно только что-то поменять.
Понятно, что менять хочется окружающий мир. В основном в сфере нашего ближайшего окружения. Родители часто недовольны детьми – очень хочется что-то в них изменить. Дети недовольны родителями и мечтают найти инструменты, чтобы слегка или радикально их переделать.
Жены мечтают вогнать мужей в желанный для них образ. Мужья мечтают сделать из жен вменяемых личностей.
Если мужей или жен еще или уже нет, то все мечтают их завести. Чтобы потом начать их исправлять.
Начальник мечтают сделать из набранных людей трудолюбивых и вменяемых сотрудников. Сотрудники мечтают найти инструменты для приведения начальников в адекватное состояние.
Водители мечтают получить инструмент для вразумления других водителей, да и пешеходов заодно.
Так вот, таких инструментов для переделки других людей не существует. Точнее, существует, но он всего один и универсальный – это страх. Поэтому мы орем на детей, родителей, мужей или жен, на подчиненных и иногда на начальников. Или сдерживаем себя, но в душе мы все равно пытаемся их испугать, и от этого все получается только хуже. Об этом мы еще поговорим.
Так что же, ничего изменить нельзя?
В этой книге вы получите ТЕХНОЛОГИЮ ИЗМЕНЕНИЯ СЕБЯ.
Кто может ею воспользоваться?
Тот, кто готов признать, что он сам каким-то образом породил то, что имеет сегодня. Что его отношения с детьми, родителями, женой или мужем и так далее ПОРОЖДЕНЫ ИМ ЖЕ.
То есть ВЫ САМИ ПОРОДИЛИ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ СЕГОДНЯ – это ваше здоровье, ваши доходы, ваши отношения и все остальное.
А если вы так круты, что сумели создать себе массу неприятностей, то что вам мешает создать себе что-то другое?
Понятно ведь, что все ваши проблемы вы создали, исходя из САМЫХ ЛУЧШИХ ПОБУЖДЕНИЙ. Вы ругаетесь (вслух или про себя) с другими людьми, поскольку искренне желаете, чтобы они стали лучше. Чтобы муж не пил, не гулял, помогал по дому, заботился о вас и детях, и так далее. Вы ведь ИСКРЕННЕ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ ЕГО ЛУЧШЕ, не так ли?
Точно также ваш муж, родитель или начальник ругается с вами, чтобы вы стали ЛУЧШЕ – ответственнее, заботливее, внимательнее и так далее.
В итоге идет всемирная грызня за то, чтобы СДЕЛАТЬ ЭТОТ МИР ЛУЧШЕ.
Вакханалия безумия. С самыми лучшими намерениями.
В этой книге я не буду учить вас, как переделывать других – от этого всемирная вакханалия только будет усиливаться.
Я подскажу вам, как в этом безумном мире создать еще один очаг гармонии и внутреннего спокойствия, успешности и радости. Как начать жить гармонично и радостно в том пространстве, где вы существуете сегодня.
И если ПОСЛЕ ЭТОГО оно вас не устроит, то вы создадите себе другое пространство (семью, работу и т. д.), более соответствующее вашим устремлениям.
Причем сделать это можно очень быстро, буквально за месяц. Если вы совсем запущены, то за три-четыре месяца. Если, конечно, вы приложите для этого нормальные усилия. А не просто прочтете эту книжку.
Пример быстрых изменений
Не верите? Вот реальный пример из жизни участницы моего семинара (проводился по Интернету) «Начни жизнь заново»:
Вот первое письмо от участницы семинара:
«Здравствуйте Александр Григорьевич!
Я прощала себя и мужа по ЭП (Эффективное Прощение – от авт.), все было хорошо, но три дня назад у нас произошел грандиозный скандал с дракой, муж выдернул мне клок волос, а я ударила его сковородой по голове, потом мы перебили всю посуду в кухне и разбили новый телевизор, это все продолжалось часа два, потом я ревела что ненавижу мужа, а он ревел, что любит меня. Теперь не знаю что делать, заниматься ли по ЭП дальше, а то я боюсь после всего этого, что убью его или он меня в следующий раз.
Я когда делала ЭП и на себя и на мужа то все было нормально только дышать тяжело было, но вот стала делать прощение денег и на первых же минутах упала в обморок, что это было теперь тоже боюсь деньги прощать. Посоветуйте как быть дальше? С уважением, Н»
Естественно, я запретил ей продолжать работать с ЭП, раз оно дает такой сильный энергетический подъем, которым не получается управлять, и накопленные ранее негативные эмоции перехватывают управление ею. И рекомендовал использовать более спокойные техники. Кроме того, было рекомендовано убрать куда подальше своего «Внутреннего мужчину» и выпустить на волю «Внутреннюю женщину». Вот второе письмо:
«Александр Григорьевич здравствуйте!
Напишу вам, какие позитивные изменения случились в моей жизни.
Вы мне на прошлой неделе запретили использовать ЭП, после драки с мужем. Я с воскресенья прошлого стала просто писать в тетрадку прощение на мужа, это тоже было очень трудно для меня, я ревела и писала, я исписала уже 48 листов тетрадь. Всю неделю я с мужем не ругалась. А если он начинал ругаться, то я молчала и улыбалась. Но вот в субботу с утра муж завтракал и случайно опрокинул чашку с кофе на мою новую белоснежную скатерть, которую я только что очень задорого купила. Он испугался, а я вместо того чтобы орать и скандалить и унижать его (выполнила упражнение по снижению агрессивности) я просто сказала: «чтоб у тебя зарплата была сто тысяч в месяц чтобы ты мог мне по сто скатертей в месяц покупать!». У него пропал дар речи, а я сняла скатерть и понесла ее в стирку. В ванной, я, конечно же, мысленно его назвала «кочкоруким козлом» и немножко расстроилась оттого, что я теперь женщина и не могу с ним ругаться и драться, а то бы с удовольствием ему за эту скатерть врезала по морде. Вышла из ванной, как ни в чем не бывало, а муж даже извинился передо мной. Но самое интересное было дальше.
Муж сам вызвался сходить в магазин, а он принципиально не ходил за продуктами уже 2 года, т. к. я всегда орала что продукты не те, не того качества, фирмы изготовителя и т. п. и он просто игнорировал мои приказы сходить в магазин, а тут сам вызвался. Но самое главное он пришел из магазина и принес мне цветы, ну как цветы, одну кривенькую розочку, но меня чуть не парализовало в тот момент. Т. к. мой муж не дарил мне вообще НИЧЕГО уже 10 лет, после последней ссоры из-за подарка. Я была действительно счастлива. Сейчас он вернулся ко мне в спальню, и мы спим вместе, полгода спали в разных комнатах, а воскресенье с утра даже принес мне кофе в постель, прямо как 10 лет назад.
Александр Григорьевич вы волшебник! Спасибо вам огромное!
А сейчас вот прочитала свою тетрадь с прощением и не испытала ничего, прочитала просто как чужой рассказ о человеческой дурости, даже посмеялась на некоторых моментах. Посоветуйте делать ли мне ЭП на мужа или продолжать писать, но я уже вроде все написала в этой тетради.
Вот такие чудеса происходят, если работать с современными техниками прощения, уважаемые женщины. И мужчины, естественно, поскольку механизмы накопления эмоциональных переживаний и избавления от них не зависят от пола.
Александр Свияш: Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности
Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Свияш: Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. категория: psy_personal / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Александр Свияш: другие книги автора
Кто написал Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.
Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Подсознание срабатывает в миллионные доли секунды, используя приведенный выше простой алгоритм принятия решений. Оно иногда ошибается, но это компенсируется его быстродействием.
Мы будем считать, что эти механизмы «быстрого реагирования» проживают в Отделе инстинктивных программ нашего Подсознания.
Замечание.Скорее всего нейрокибернетики, пробующие построить новые компьютеры, повторяя логику работы нейронных сетей в мозгу человека, испытают большое разочарование. Возможно, что такой нейрокомпьютер сможет обрабатывать очень большие массивы данных, но насчет его быстродействия не нужно питать иллюзий.А насчет того, что с помощью нейрокомпьютера можно будет получать сразу готовые решения, которые мы сейчас называем «интуитивными» или «озарениями» – так к нашему Разуму они отношения не имеют, это явления совсем другого порядка.
Так в чем проблема?
Хорошо, мы рассмотрели механизм возникновения эмоций. Но какое он имеет отношение к проблеме перезагрузки содержания нашего Отдела готовых решений?
Самое прямое. Точнее, не сам алгоритм, а его несоответствие нынешним условиям жизни людей.
Как было раньше, в пещерные времена? Вас что-то не устраивало. Вы брали палку и шли разбираться. В итоге либо вы настаивали на своей правоте, и ваш оппонент с вами соглашался. Либо вы сами меняли свои ожидания – если ваш оппонент оказывался физически сильнее вас.
Так, все по-честному, было раньше. (Или совсем недавно, во времена перестройки).
Потом слабые люди придумали цивилизацию. То есть правила поведения, по которым должны проживать все, независимо от их физической силы. И чтобы эти правила соблюдались всеми, они выдумали религию, законы, полицию, тюрьмы, суды и все остальное.
Поэтому сейчас мы не можем жить так, как диктует нам наш пещерный алгоритм восстановления справедливости.
Мы вынуждены себя сдерживать, как бы нам ни хотелось пойти и накостылять. И в этом вся проблема.
У вас есть замечательная идея (ожидание), как и что должно происходить, чтобы было «правильно» в вашем понимании. То есть муж должен пахнуть только тем, чем он пахнет сам по себе. Ребенок должен хорошо учиться. Начальник должен давать вам только те задания, которые относятся к зоне вашей ответственности. Ваш сотрудник должен четко выполнять свои обязанности. Ваше тело должно весить ровно столько, сколько вы находите нужным, независимо от съеденного вами. И так далее.
Потом происходит что-то, с чем вы не согласны. Вы твердо знаете, что будет «правильно» только тогда, когда все будет «по-вашему». И никак иначе.
Ваш организм, видя, что происходит какое-то безобразие, моментально активируется и дает вам энергию, чтобы пойти и навести порядок привычным способом. Наорать, а если не поможет, то, как сами уже понимаете, накостылять. Чтобы сразу все поняли, как нужно.
Ан нет, нельзя цивилизованному человеку вести себя, как папуасу. Не положено.
И мы себя сдерживаем, не даем реализоваться нашему замечательному порыву пойти и навести порядок. Уже другие программы из ОГР перехватывают управление телом, и не дают ему пойти и потешиться. Это называется: «мы себя сдерживаем». То есть мы задерживаем в себе наш вполне благородный порыв пойти и…..
Наши ручки дрожат, сердце колотится, энергия бурлит в теле, а мы ничего не делаем. Только говорим себе что-то типа: «Стоп! Так нельзя! Нужно успокоиться!».
Наше Подсознание выполняет эту команду, но про себя трактует ее примерно так, исходя из своей пещерной логики: «Так, сегодня мы не можем пойти и навести порядок. Видимо, их больше, они сильнее, нужно подождать. Зато следующий раз мы точно победим!».
И оно запасает часть возбужденной энергии в виде телесного зажима в какой-то части тела. Это не просто зажим, это своего рода эмоциональный блок, заряженный энергией борьбы против конкретного «врага». Маленький (поначалу, конечно) дракончик, который всегда готов пойти и напасть на того, кто ведет себя неправильно.
Нет «плохих» энергий
Слово «заряженный» в данном случае имеет буквальное значение, поскольку этот блок обладает реальной энергией. Если ее освободить, то человек чувствует необыкновенный подъем жизненных сил на некоторое время.
То есть в любом эмоциональном блоке НЕ СОДЕРЖИТСЯ КАКАЯ-ТО «ПЛОХАЯ» ЭНЕРГИЯ, от которой нужно освобождаться. Это наши же жизненные силы, которые наш организм мобилизовал в момент, когда помогал нам пойти и навести порядок…
Начать жизнь заново книга
Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности
Для кого эта книга
Для кого написана эта книга?
Для тех, кого не устраивает что-то в их жизни. И тех, кто готов приложить усилия, чтобы что-то изменить к лучшему.
Значит, если вы считаете себя мучеником судьбы, кармы или плохого правительства, то вам она не нужна. Вам остается ждать, когда придет очередной Спаситель и решит ваши проблемы.
Эта книга для тех, кто хочет что-то изменить, и готов действовать, но не знает, что именно нужно делать.
Понятно, что вы уже давно испробовали все доступные вам средства, но желанного результата все нет. Нет любви, хороших отношений, самоуважения, достойной оплаты труда, желанного здоровья и многого другого.
Все это есть, но у других.
Можно ли получить это и вам? Конечно, можно. Нужно только что-то поменять.
Понятно, что менять хочется окружающий мир. В основном в сфере нашего ближайшего окружения. Родители часто недовольны детьми – очень хочется что-то в них изменить. Дети недовольны родителями и мечтают найти инструменты, чтобы слегка или радикально их переделать.
Жены мечтают вогнать мужей в желанный для них образ. Мужья мечтают сделать из жен вменяемых личностей.
Если мужей или жен еще или уже нет, то все мечтают их завести. Чтобы потом начать их исправлять.
Начальник мечтают сделать из набранных людей трудолюбивых и вменяемых сотрудников. Сотрудники мечтают найти инструменты для приведения начальников в адекватное состояние.
Водители мечтают получить инструмент для вразумления других водителей, да и пешеходов заодно.
Так вот, таких инструментов для переделки других людей не существует. Точнее, существует, но он всего один и универсальный – это страх. Поэтому мы орем на детей, родителей, мужей или жен, на подчиненных и иногда на начальников. Или сдерживаем себя, но в душе мы все равно пытаемся их испугать, и от этого все получается только хуже. Об этом мы еще поговорим.
Так что же, ничего изменить нельзя?
В этой книге вы получите ТЕХНОЛОГИЮ ИЗМЕНЕНИЯ СЕБЯ.
Кто может ею воспользоваться?
Тот, кто готов признать, что он сам каким-то образом породил то, что имеет сегодня. Что его отношения с детьми, родителями, женой или мужем и так далее ПОРОЖДЕНЫ ИМ ЖЕ.
То есть ВЫ САМИ ПОРОДИЛИ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ СЕГОДНЯ – это ваше здоровье, ваши доходы, ваши отношения и все остальное.
А если вы так круты, что сумели создать себе массу неприятностей, то что вам мешает создать себе что-то другое?
Понятно ведь, что все ваши проблемы вы создали, исходя из САМЫХ ЛУЧШИХ ПОБУЖДЕНИЙ. Вы ругаетесь (вслух или про себя) с другими людьми, поскольку искренне желаете, чтобы они стали лучше. Чтобы муж не пил, не гулял, помогал по дому, заботился о вас и детях, и так далее. Вы ведь ИСКРЕННЕ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ ЕГО ЛУЧШЕ, не так ли?
Точно также ваш муж, родитель или начальник ругается с вами, чтобы вы стали ЛУЧШЕ – ответственнее, заботливее, внимательнее и так далее.
В итоге идет всемирная грызня за то, чтобы СДЕЛАТЬ ЭТОТ МИР ЛУЧШЕ.
Вакханалия безумия. С самыми лучшими намерениями.
В этой книге я не буду учить вас, как переделывать других – от этого всемирная вакханалия только будет усиливаться.
Я подскажу вам, как в этом безумном мире создать еще один очаг гармонии и внутреннего спокойствия, успешности и радости. Как начать жить гармонично и радостно в том пространстве, где вы существуете сегодня.
И если ПОСЛЕ ЭТОГО оно вас не устроит, то вы создадите себе другое пространство (семью, работу и т. д.), более соответствующее вашим устремлениям.
Причем сделать это можно очень быстро, буквально за месяц. Если вы совсем запущены, то за три-четыре месяца. Если, конечно, вы приложите для этого нормальные усилия. А не просто прочтете эту книжку.
Пример быстрых изменений
Не верите? Вот реальный пример из жизни участницы моего семинара (проводился по Интернету) «Начни жизнь заново»:
Вот первое письмо от участницы семинара:
«Здравствуйте Александр Г ригорьевич!
Я прощала себя и мужа по ЭП (Эффективное Прощение – от авт.), все было хорошо, но три дня назад у нас произошел грандиозный скандал с дракой, муж выдернул мне клок волос, а я ударила его сковородой по голове, потом мы перебили всю посуду в кухне и разбили новый телевизор, это все продолжалось часа два, потом я ревела что ненавижу мужа, а он ревел, что любит меня. Теперь не знаю что делать, заниматься ли по ЭП дальше, а то я боюсь после всего этого, что убью его или он меня в следующий раз.
20 книг о том, как начать новую жизнь
Буквально на днях мы распростились со старым годом и отметили начало нового десятилетия. С наступлением нового года многие задумываются о своей жизни, переосмысливают ценности и строят планы на будущее. Хотите понять себя, измениться к лучшему и стать счастливее? В этом помогут книги из нашего обзора.
Давайте признаем честно очевидный факт: не существует в мире такой волшебной книжки, которая бы молниеносно сделала всех людей счастливыми и успешными. Мы все очень разные, у нас разные цели и секрет успеха, соответственно, у каждого свой. Порой надо немало времени потратить, чтобы найти именно того автора, который способен достучаться именно до нас, затронув нужные струнки души и показав эффективный в конкретном случае метод действия. Но борьба за право на счастье и успех стоит того, чтобы перечитать несколько книг, правда? Мы выбрали для вас бестселлеры в жанре нон-фикшн, посвященные позитивным переменам в жизни.
Книги о том, как изменить себя к лучшему, достичь успеха и наслаждаться жизнью
1. «В этом году я… Как изменить привычки,
сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали», М.Дж. Райн
Внушительное название у книги, правда? Это такая особенность мотивационных книг, в их заголовках обязательно раскрывается ключевая направленность произведения. Райн умело помогает читателям всерьез заняться давно данными самим себе обещаниями. Основываясь на статистических данных психологии и нейролингвистики, автор показывает, что неосуществимых целей попросту нет. Главное: умело сформулировать свою задачу и двигаться к ней без обиняков.
2. «12 недель в году», Брайан Моран, Майкл Леннингтон
Моран и Леннингтон предлагают задуматься о том, почему все мы так продуктивны в конце года. Сроки поджимают, правда? Мы сосредотачиваемся на поставленной задаче и максимально эффективно используем свое время, когда на носу дедлайны. А что, если применить этот процесс для создания насыщенной и успешной жизни? Авторы предлагают испробовать методику так называемых «12 недель».
3. «Будь лучшей версией себя.
Как обычные люди становятся выдающимися»,
Дэн Вальдшмидт
Вальдшмидт признан ведущим экспертом в мире продаж, его консалтинговая компания – доказательство работающей методики автора. Прелесть книги в том, что Дэн кратко и доходчиво объясняет секреты успеха. Не важно, какое вы получили воспитание, в каких богов верите и имеется ли у вас на полочке красивый диплом престижного ВУЗа. Важно то, что спрятано внутри вас – ваш потенциал и ваше желание добиться цели. А самым важным этапом на пути к успеху становится желание стать лучшей версией самого себя!
4. «Тонкое искусство пофигизма:
Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон
Честно признаться, я никогда не думала, что к 30 годам найду книгу-панацею от застойного кризиса. Но именно это произведение стало для меня настоящим лекарством, спасшим от стресса, ненависти ко всем (включая себя) и эмоционального выгорания. Пока другие авторы бодро подгоняют нас, пичкают мотивациями и советуют становиться все лучше и лучше, Марк Мэнсон учит за-би-ва-ть! И с удовольствием закоренелого раздолбая повторять про себя мантру «А мне все по фиг». Знаете, это полезно, особенно для перфекционистов, которые с надрывом постоянно ставят цели одну за другой, одну за другой… крутятся, как белки в колесе и изнашиваются физически и морально.
Однако хочу заметить, что подобные методики пофигизма вряд ли принесут вам феноменальный успех, если вы будете пользоваться ими без перерыва. Сам же Марк советует забивать исключительно на не столь важные для нас аспекты жизни. Порой надо просто расслабиться в стиле Мэнсона. Позвольте проблемам разрешиться без вашего участия, возьмите отпуск за свой счет хотя бы на пару дней, завалитесь на диван и забейте на всех и вся. И пусть весь мир подождет! А еще не надо бояться неудач, ведь они – неотъемлемая часть жизни.
5. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»,
Бретт Блюменталь
Мы все ставим перед собой цели, но в большинстве случаев терпим поражение. Бретт Блюменталь считает, что большой путь следует проходить маленькими шажками. Чтобы годовой процесс самоизменений порадовал внушительными результатами, надо избавляться от вредных привычек не залпом, а постепенно.
6. «Почему никто не рассказал мне это в 20.
Интенсив по поиску себя в этом мире», Тина Силиг
Тина Силиг – видный автор в мире литературы для тех, кто желает измениться и добиться успехов в жизни. Надо признать, что Тина любит поговорить, а потому вас ждут красочные истории о ее жизни и ее студентах, пробующих достичь заданных целей. Эта информация будет интересна тем, кто увлекается тонкостями человеческой психологии. Так же истории Тины заинтересуют людей, жаждущих создать свой бизнес, ведь мудрый делец наверняка приметит интересные идеи на страницах этой книги.
7. «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал
Макгонигал – доктор философии, профессор Стэндфордского университета и опытный психолог. Автор объясняет, что умение контролировать себя лежит в основе любого успешного предприятия во всех сферах нашей жизни. Иными словами, сила воли – тот самый эликсир удачи, счастья и самореализации. Однако наша сила воли во многом похожа на аккумулятор, который в течение дня разряжается, как и любойработающий механизм. Келли расскажет, как умело расходовать эту бесценную энергию.
8. «Государь», Никколо Макиавелли
Политика – слово, от которого у многих начинается изжога. Политика полна подковерных игр, интриг, недомолвок, каверз и обмана. Но без понимания политики никто – я повторюсь – никто и никогда не добьется высот в жизни. Пожалуй, «Государь» – это одна из тех всемирно известных книг, которых практически никто не читал, а зря. Практически никто, если не считать правителей. А они, уж будьте уверены, мастерски освоили рекомендации Макиавелли – прославленного философа и политического стратега.
Вы ведь не просто хотите измениться, да? Вы хотите понимать, куда ветер дует и какие перемены грядут, чтобы вовремя уберечь себя и родных от непредвиденных другими оказий? Тогда просто откройте эту книгу. Вы научитесь зреть в корень, сможете моментально распознать интриги, а еще освоите навыки управленца, которые можно применить в любых сферах: от руководства на работе до воспитания детей.
9. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь.
21 метод повышения личной эффективности», Брайн Трейси
Каждый гуру мотивации клянется, что изобрел тот самый единственный и неповторимый способ стать лучше, повысить свою эффективность. Но ведь мы все такие разные, так разве может существовать единый метод для всех? Что ж, в этой книге собран 21 метод повысить личную эффективность, так что вы точно найдете идеальный для себя вариант.
10. «Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить
свою самую невероятную мечту», Владимир Яковлев
Как ясно из заголовка, в этой книге собраны истории самых разных представительниц прекрасной половины человечества. Эти женщины смогли кардинально изменить свои жизни, так почему бы не вдохновиться их примерами? В книге собраны истории женщин разных возрастов. Просто у счастья нет возраста, никогда не поздно радоваться жизни на полную катушку!
11. «Отказываюсь выбирать! Как использовать
свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь
и карьеру своей мечты», Барбара Шер
Что может быть скучнее, чем прозябать целыми днями на ненавистной работе? Что может быть печальнее, чем растратить всю жизнь на нелюбимое дело? Барбара Шер уверенно заявляет, что можно (и даже нужно!) заниматься исключительно любимым делом. Погружаясь в него с головой подобно опытному дайверу, можно достичь небывалых высот в жизни!
12. «Без жалости к себе.
Раздвинь границы своих возможностей», Эрик Бертран
Эрик Бертран – признанный эксперт по вопросам личностного роста. Он консультировал многих успешных людей, помогая им достигать поставленных целей. Основа методики Эрика состоит в том, чтобы самосовершенствоваться постепенно, ведь каждое (пусть даже самое малое) изменение в итоге складывается в мозаику глобальных перемен. Надо лишь мыслить масштабнее и перестать жалеть себя.
Стоит отметить, что подход у Бертрама довольно маскулинный и даже порою солдафонский, так что книга эта на любителя. Автор основывается на армейском опыте и на потенциале физической выносливости, которую можно применить и в волевом аспекте.
13. «#GIRLBOSS. Как я создала миллионный бизнес, не имея денег, офиса и высшего образования», София Аморузо
София Аморузо – настоящая сенсация в мире создания бизнеса. Необразованная лентяйка без гроша в кармане занялась продажей винтажных вещей на платформах интернет-аукционов. Не без трудностей София умудрилась сколотить внушительное состояние, создав крупную компанию. Впоследствии, к слову, фирма девушки накрылась медным тазом, так что стоит внимательно изучить не только ее успехи, но и ошибки. Удивительно, что причиной, и взлетов и падений всегда становилась феноменальная смелость. Вывод: надо найти баланс между обдуманной смелостью и рисковой дерзостью.
14. «Метод волка с Уолл-стрит.
Откровения лучшего продавца в мире», Джордан Белфорт
Белфорт, надо признать, человек далеко не всегда честный. Его история обогащения сопровождалась и проблемами с законом, и штрафами, и банкротством, и новым восхождением к успеху. Жизни Джордана посвящена трагикомедия «Волк с Уолл-стрит» – один из лучших фильмов о достижении богатства.
Не стоит делать Белфорта своим кумиром, ведь он тот еще хитрец и аферист. А вот прислушаться к его советам матерого финансового волка очень даже полезно. Эта книга помогает мыслить шире, сбросить шоры, избавиться от страха и научиться вызывать доверие у собеседника. Такие навыки полезны не только в мире торговли, согласны?
15. «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему»,
Эль Луна
Жизнь – это дорога, на которой то и дело появляются таблички с надписями «НАДО» и «ХОЧУ». Счастлив тот редкий путник, у которого таблички указывают в одном направлении. Однако большинству из нас приходится топтаться на перекрестке, в тщетной попытке выбрать один из двух путей. Как балансировать между тем, что хочется и тем, что надо сделать? Об этом расскажет автор данного бестселлера.
16. «18 минут», Питер Брегман
Брегман затрагивает много важных аспектов, которые могут сделать нас либо счастливыми, либо глубоко несчастными. Автор учит важности отдыха, советует не идентифицировать себя с работой, призывает мыслить шире и ставить долгоиграющие цели. Интересно, что Брегман не рекомендует совершенствоваться во всем. Порой полезно признать свои недостатки, и не просто признать, а превратить минусы в сильные стороны. Эликсир успеха, по мнению Питера, состоит из трех ингридиентов: желания успеха, веры в успех и любви к процессу достижения успеха, даже если на пути появляются препятствия.
17. «Практика осознанного сновидения», Стивен Лаберж
Ох, моя ахиллесова пята. Сейчас будет много букв. В нашей подборке немало книг о том, как улучшить свою жизнь в разных аспектах. Однако я предлагаю затронуть и еще одну важную фазу жизни – сон. Трудно добиваться успехов днем, искрясь энергией, когда всю ночь ворочался из-за кошмаров. А мне эта тема близка и ясна: я трижды тонула, горела в пожаре, меня искусал огромный пес и я пережила еще уйму опасных и неприятных моментов, которые снились мне в страшных снах. Если вы вообще снов не помните или вы спите крепко и сладко, видите лишь радостные сны, то вам эта информация вряд ли пригодится. Данную книгу я хочу посоветовать тем, кто борется с ночными кошмарами. В данной книге есть главы, которые помогают войти в состояние осознанного сна – сновидения, в котором мы понимаем, что спим и можем влиять на события своего сна.
Сразу оговорюсь, я никогда не воспринимала информацию из подобных книг как истину в высшей инстанции. Будучи прагматиком, лично я верю лишь научным фактам – железобетонным данным статистики, подтвержденным практикой. Тема снов слишком эфемерна, чтобы иметь научные обоснования, но все же стоит изучить методики осознанных сновидений, если вы хотите избавиться от ночных кошмаров, ведь они сказываются на самочувствии, на настроении, на готовности бороться с жизненными перипетиями.
Признаться честно, я не стала мастером осознанных снов, не умею я по щелчку пальцев создавать свой иллюзорный мир радужных фантазий. Да и не нужно мне этого, не нужно какой-то магии, астральных путешествий и тому подобного. Я просто хочу крепко и спокойно спать, набираясь сил перед трудным днем реальной жизни. И некоторые техники неоднократно помогали мне осознать себя во сне и прекратить кошмарные выкрутасы своего мозга. Надеюсь, они и вам помогут сладко спать.
18. «Мультипотенциалы. Руководство для тех, кто уже вырос, но так и не решил, кем хочет стать», Эмили Вапник
И, знаете, я не пожалела потраченного на чтение времени. Эмили поможет заново посмотреть на свой потенциал и найти интересы, которые смогут преобразить всю жизнь. У каждого из нас так много талантов, так много жизненных путей, по которым можно прогуливаться, переходя с одной дорожки на другую. Во всех людях заложены мультипотенциалы!
19. «Живи легко», Эндрю Мэтьюз
Это очень простая, душевная и добрая книга с забавными историями из жизни автора. Суть их в том, что не надо бояться жизни. Жизнь – это строгий учитель, который дает нам домашнее задание. И жизнь будет огревать нас указкой до тех пор, пока мы не выучим урок. Мэтьюз с отеческой заботой учит воспринимать беды не как кару небесную, а как важный урок жизни. Книгу дивным образом дополняют милые и смешные иллюстрации, нарисованные самим автором.
20. «Магическая уборка. Японское искусство
наведения порядка дома и в жизни», Мари Кондо
Японцы считаются одной из самых организованных наций. Что ж, неудивительно, что книгу о наведении порядка издала именно японка. Мари (или Мариэ) полагает, что порядок в доме гарантирует порядок в жизни. Знаете, я с ней отчасти согласна. Когда дела идут из рук вон плохо, когда все планы летят псу под хвост, я вспоминаю о правилах Кондо и устраиваю дома генеральную уборку. Нет ничего приятнее, чем выбрасывать мозолящий глаза хлам! Словно бы камень с души падает, а мысли становятся четкими, упорядоченными.
Хотите начать жизнь с чистого листа? Тогда сперва наведите чистоту дома по методу «Конмари». После этой книги начинаешь иначе смотреть на процесс уборки, воспринимая ее как медитацию и систематизацию собственной жизни. А еще уборка – это помощь другим. Ведь что-то ненужное нам может оказаться крайне нужным кому-то еще.
Нельзя забывать, что одним лишь чтением ничего не добиться. Надо пробудить в себе жажду перемен, волю к победе. Надо вовремя отложить стопки мотивирующих книг и заняться, наконец, делом на практике, а не в теории. Вам все еще не хватает мотивации? Тогда подумайте вот о чем: у вас ОДНА жизнь, а часики неумолимо тикают. Время утекает, забирая с собой множество возможностей. Да, меняться можно и в 80, и даже в 100 лет, но чем вы моложе, тем больше в вас запаса энергии для этих самых перемен. Цените каждое мгновение, используйте жизненное время для того, чтобы подарить счастье себе и близким, чтобы оставить свой след.
Нет времени читать, дайте мне быстренько инструкцию к действиям!
1. Не воруйте чужую мечту
Реклама и глянцевые журналы искусственно порождают спрос на далеко не всем нужные вещи, будь то крутая машина или стильные лабутены. А еще желания могут порождаться завистью. А порой мы просто не знаем, чего хотим, вот и ищем себе мечты у окружающих, словно натягивая на себя их желания. Определитесь, чего хотите именно вы?
2. Заведите ежедневник
3. Создайте финансовый буфер
4. Экономьте время, а не только деньги
Деньги всегда можно раздобыть: что-нибудь продать, заработать, унаследовать, выиграть в лотерею. Варианты есть всегда. А вот время остается невозобновляемым ресурсом. Хотите жить счастливо? Не тратьте время на то, что могут сделать другие люди или техника. Не бойтесь купить стиральную машинку, вызвать такси или заказать еду домой. Покупайте себе жизненное время.
5. Получайте новые знания
6. Не страшитесь перемен
7. Очистите разум от тревожных дум
Медитация давно стала практикой успешных людей. Последуйте их примеру и научитесь медитировать. Так вы сможете совладать со стрессовыми ситуациями. Настроиться на нужный лад можно с помощью душевной музыки. Прогоните прочь тревоги, мыслите спокойно, ясно.
Удачи вам, мощной мотивации и поддержки близких вам людей на пути к поставленным целям. Не бойтесь создавать свою версию успешной жизни, даже если она и не похожа на обложки глянцевых журналов. Будьте собой. Счастья, любви, достатка и успехов в новом году и во все последующие годы!