муж не может найти себя в жизни
Как помочь мужу найти себя
Мужчинам непросто решиться поменять работу со стабильным доходом на то занятие, которого хочет сердце. На них давит ответственность за благополучие семьи. Но Елена Резанова (сейчас — консультант по карьерным стратегиям) не могла видеть мужа уставшим, выгорающим. И она помогла ему реализовать себя в профессии мечты. Елена сделала 4 шага. О них она рассказала нам и объяснила, каких мужчин женщины действительно могут вдохновить на перемены.
Елена Резанова
Город: Монако
Муж: Роман Марцинкевич, шеф-повар, генеральный менеджер ресторана
О мечте
Мы с Ромой женаты уже 10 лет. Раньше работали в одной международной компании — там и познакомились. Оба хорошо продвинулись по карьерной лестнице и занимали престижные должности: я была talent manager (менеджер по «работе с талантами»), а Рома управлял проектами.
Все это время я видела его с двух сторон. Первая — отличный специалист в своей области. Причем надо сказать, он настоящий трудоголик, может пахать с утра до ночи, отдавая всего себя. Вторая его сторона — мечта. Рома мечтал стать шеф-поваром. Это то, чем он точно занялся бы в параллельной жизни: открыл бы ресторан и готовил изысканные блюда, а время от времени выходил в зал общаться с посетителями. А в этой жизни максимум, что было, — званые обеды дома, когда Рома приглашал друзей и угощал кулинарными шедеврами.
Годы шли, а время исполнять мечту так и не наступало, ведь менять что-то — страшно. Да и болевая точка всех мужчин — чувство ответственности за благополучие семьи — не давала свободы. «А на что будет жить моя семья, если я уйду в «розовые дали»?», — так они рассуждают. Но я интуитивно чувствовала — так нельзя. Если есть мечта, но человек не делает шаг ей навстречу, то с каждым годом ощущать это становится все больнее и больнее.
Шаг первый: показать пример
Конечно, намного проще на что-то решиться, если рядом есть пример другого человека, у которого все складывается так, как хочется тебе. У Ромы такого примера перед глазами не было, и я решила попробовать это исправить. Стала искать шеф-повара, чтобы он провел с Ромой индивидуальный мастер-класс по французской кухне. Искала долго, в то время таких предложений на рынке особо не было.
Мне помогла девушка-организатор гастрономического проекта: уговорила знакомого шеф-повара, а потом я сама нарисовала маленький подарочный плакат. На нем была фотография этого человека в шефской форме и указано меню, которое предстоит воплотить. Плакат я подарила Роме на 23 февраля на праздничном ужине… И он просто онемел, не мог поверить своим глазам. Для него это было нечто такое, что есть где-то далеко, но к нам никакого отношения не имеет. А тут вот оно, даже потрогать можно!
Чтобы не отвлекать Рому на мастер-классе, мы с дочкой уехали в гости. А когда вернулись… дома был волшебный аромат. И другой Рома. Я смотрела на него и не узнавала — ощущение было такое, что он смог заглянуть в какую-то другую реальность.
Однако прошли месяцы после мастер-класса, и ничего не менялось — будни, усталость, пролетающие мимо недели… Пришло время для второго шага.
Рома был в шоке! Он говорил: «Нет! Нет! Я даже французского не знаю!»
Шаг второй: показать другую реальность
Я открыла сайт кулинарной школы Le Cordon Bleu в Париже. Это заведение считается лучшим в своей отрасли: учиться там хотят повара со всего мира. Рома о школе, конечно, знал, но каждый раз, когда я предлагала ему ради интереса взглянуть на стоимость обучения, отказывался со словами: «Лена, не береди душу!». А для меня вопрос стоял так: раз это существует, значит, можно этим воспользоваться. Сложно, дорого, но ведь реально!
В общем, я написала администрации школы: «Мой муж — возможно, ваш будущий студент, но он об этом пока не знает. Можно мы приедем к вам на экскурсию?». Там удивились, но согласились.
Я настояла на том, чтобы в отпуск мы поехали в Париж. В определенный день сели в машину, и я назвала улицу. Приехали к знаменитому на весь мир зданию школы Le Cordon Bleu. Рома его сразу узнал. Как не узнать, когда ее атрибутика мелькала не в одном фильме!
А дальше состоялся такой диалог:
Рома был в шоке! Он говорил: «Нет! Нет! Я даже французского не знаю!». Но я гнула свое: «Там говорят по-английски! Там учат на шеф-поваров!». Убедила — он пошел. Я осталась в машине со спящей дочкой. В тот момент сказала себе: «Все. Я до дверей довела, двери открыты. И больше не сделаю ни одного шага. Все в его руках. И если он выйдет и скажет, что не понравилось, не буду его тянуть».
Через какое-то время он вернулся. Задумчивый. Счастливый. Другой. Положил рядом папку с анкетами. Я молчала, так как важно было не сбить момент. Любое мое слово могло изменить его решение. Поэтому ждала, что он скажет. И он сказал: «Интересно, а за сколько здесь рядом квартиру можно снять?».
Шаг третий: объяснить человеку, что веришь в него
Да, самое сложное — показать, что есть другая реальность. И не на другой планете, а прямо здесь. Однако это не вся работа. Есть еще кое-что очень важное: человеку нужна поддержка. Особенно от жены, так как его «А семью как кормить?» никуда не делось.
Нужно объяснить человеку, что веришь в него. Спокойно, как факт. «Ты классный, у тебя все получится».
Например, я иногда спрашиваю у клиента, что у него получается лучше всего. Когда он отвечает, я задаю следующий вопрос: а насколько ты в этом хорош, если по шкале от 0 до 100, где 100 — это полная уверенность в себе? Он задумывается. И пока молчит, спрашиваю: какой у тебя рост? И рост он, конечно, называет без запинки. Вот такими и должны быть уверенность и вера — просто, как констатация факта. Веру нельзя сыграть, но можно в себе воспитать. Можно увидеть в человеке лучшее, и он начнет развиваться, чтобы оправдать эту веру.
Шаг четвертый: дать право на ошибку
Мы решили уволиться с работы и уехать на время обучения во Францию. Поменяли стабильную жизнь на мечту. Это было весьма рискованно, ведь мы уходили в никуда, а запасы денег не резиновые, при этом у нас двое детей. Однако я ни разу не сказала Роме: «Не подведи, вся надежда только на тебя, у тебя нет права на ошибку».
Мы не строили больших ожиданий, когда Рома стал учиться в кулинарной школе. Диплом будет — а там посмотрим. Я ни на чем не настаивала. Это очень важно — не загнать человека в состояние стресса, когда он думает только о том, какая ответственность на нем лежит.
Деревня Gourdon, Прованс, Франция
Деревня Gourdon, Прованс, Франция
Деревня Gourdon, Прованс, Франция
Итак, что я сделала?
Я показала мужу пример другой жизни, показала, где вход в эту жизнь и не переставала его поддерживать. Но должна предупредить: эти методы сработают, если у человека есть стремления и желания, но нет возможности двигаться. Таким женщины действительно смогут помочь. Но есть мужчины, на которых все это не подействует. Это «диванные» люди, которым ничего не надо. У них своя зона комфорта, свои представления о жизни.
Результат
Школа помогла Роме понять, что он выбрал для себя правильный путь. Это было действительно его дело! Он получил диплом, и мы пожили немного в Провансе, ведь кухня этого региона всегда его очень вдохновляла. Затем ему предложили место шеф-повара в ресторане Монако. А затем и другой проект, и третий.
А сейчас Рома — генеральный менеджер большого ресторана. Вот так: менеджер, а не шеф-повар! Устроился он, конечно, шеф-поваром, но, как выяснилось, на кухне ему все-таки чего-то не хватало. Он говорил, что ему хочется вмешаться в бизнес. И я это прекрасно понимаю: он столько лет проработал в управлении — опыт и хватку никуда не денешь. Поэтому в своем ресторане Рома отвечает и за меню, и за бизнес-процессы.
Этот пример показывает, во что может превратиться мечта. Школа Le Cordon Bleu была лишь дверью, за которой он смог найти себя полноценного. И когда он ее только открывал, он, разумеется, не мог знать, куда она его выведет.
Кстати, во Франции я тоже зашла в свою дверь. Хотя вышла, в принципе, в своей же области: сейчас я консультант по карьерным стратегиям, помогаю людям находить себя. Но и у меня перезагрузка была неслабая. Недавно Рома спросил меня: «Тебе нравится, как мы поменялись?». И я сказала: «Конечно!». Когда все начиналось, казалось, что мы совершаем какой-то безумный поступок. Сомнения, неопределенность… Сложно не сдаться. Но мы выстояли. Это похоже на то, когда человек всю жизнь ходил на нелюбимую работу, а потом вдруг решил жить так, как ему хочется. Как будто был обычным пассажиром, а стал водителем.
Сейчас мы видимся редко: у нас есть один общий выходной, а в остальные дни с головой уходим в работу. Но это нормально. Потому что вопрос не в том, чтобы как можно больше времени проводить друг с другом, а в том, чтобы даже короткий отрезок времени проводить как с самым близким и родным человеком. А раз теперь у нас обоих любимая работа, значит, мы стали еще счастливее.
В путешествие вместе с мужем
Вдохновляйтесь на перемены вместе со своей второй половинкой в поездке на майские праздники.
С 3 по 6 мая в Роза Хутор состоится наш Womenbz_Camp — первый лагерь женского предпринимательского сообщества в России, куда вы можете поехать семьей. Вас ждут знания, вдохновение, потрясающие окружение, спортивные мероприятия, пеший поход, медитация и йога в горах.
Будь мужиком! Как найти себя в жизни представителям сильного пола? (Продолжение)
Зрительный и мнительный. Как найти себя в жизни?
«Мужчины не плачут, мужчины огорчаются»
Миф прошлого
Не менее любопытен и другой персонаж. Он пьёт водку с отцом и подражая ему стучит кулаком по столу. Он чешет волосатую грудь и ревнует жену. Он полон обид на несправедливость жизни и при этом годами ходит на одну и ту же ненавистную работу, на которой ему платят копейки. Он считает, что раньше жизнь была намного лучше, и любит покритиковать нынешние порядки. Он уверен, что знает, как найти себя психология в этом ему не нужна, он категорически не приемлет поведение, стиль одежды и манерность кожно-зрительных красавчиков. И при этом… может закатывать истерики, требовать эмоциональных всплесков, рассуждать о любви, чувствах и т. д.
Мой коллега по работе Иван, сорока лет от роду, внешне очень представительный мужчина, даже, можно сказать, солидный. С пивным животиком, с кандидатской степенью и серьёзным взглядом научного работника сквозь стекла старомодных очков. Глядя на него ни за что не подумаешь, что он способен сюсюкать и мурлыкать как юный влюблённый мальчик.
Однако это так – полгода назад он женился на девушке, за которой ухаживал несколько лет, и теперь звонит ей по несколько раз в день, а в перерывах между звонками шлёт нежные смски. Однажды я стала свидетельницей их разговора, во время которого он с истеричными нотками в голосе выспрашивал у жены, почему она так долго не отвечала на звонок, и потом ещё раза три спросил, любит ли она его также сильно, как он её.
Анально-зрительных мужчин всегда было предостаточно, однако раньше развитие их зрительности сдерживалось консервативным и патриархальным российским менталитетом, и потому зрительный вектор довольствовался такими проявлениями как сдержанное сочувствие к несчастьям окружающих, взносы на чужие рождения и похороны, доброта и снисхождение к родным и близким, неограниченная любовь к детям, которых именно анально-зрительные папаши всегда обожали и баловали без меры.
Все эти проявления зрительного вектора давали возможность таким людям вполне удачно найти себя в жизни и на интуитивном уровне встроиться в общество. В исключительных случаях они могли себе позволить даже прослезиться, предварительно накачавшись алкоголем, который делал эту слабость простительной в глазах окружающих.
Сегодня развитая мужская зрительность уже не считается слабостью, как это было раньше, потому что общество меняется, а вместе с ним меняются и его взгляды, стандарты и нормы. Мужчины стали присутствовать при родах своих жён, зачастую разделяя с ними всю их эмоциональную нагрузку и накал. Беря на руки своих новорождённых младенцев они не скрывают слёз и вовсю плачут от счастья без предварительной накачки алкоголем.
Они бросают безупречных, но эмоционально холодных жён и уходят к полным недостатков, но зато к живым и ярким зрительным разлучницам, которые наполняют каждый день совместной жизни истериками, разборками, выяснениями отношений, ссорами и примирениями. Другими словами – эмоциями, которые позволяют анально-зрительным мужчинам наконец найти себя в жизни и нужны им не меньше, чем женщинам со зрительным вектором.
Недавно в квартиру напротив въехало одно такое «итальянское» семейство. Причём «итальянским» оно становиться лишь раз в неделю, стабильно устраивая «домашний концерт», во время которого именно муж устраивает жене очередную истерику по поводу какого-нибудь её мифического ухажёра. То ему показалось, что она с кем-то кокетничала по телефону, то ему передали, что она шла с каким-то мужчиной по улице под ручку. То он на повышенных тонах выясняет, кто подвёз её с работы, и почему она так долго не выходила из машины, может, договаривалась о свидании?
Еле слышные оправдания жены постепенно перекрывают истеричные выкрики ревнивого мужа, а потом и вовсе сменяются тихим нежным воркованием и довольным счастливым смехом. В дни, когда нет разборок это совершенно обычный мужчина, лысоватый и невзрачный, смиренно бегающий в магазин за хлебом и кефиром, выносящий мусор и деловито выбивающий во дворе ковровые дорожки.
Иногда мне кажется, что жена специально провоцирует у него всплески ревности, приводящие к небольшому домашнему скандальчику, когда видит, что у мужа накапливается «эмоциональный голод», и он становится всё более раздражительным и недовольным жизнью. Если так, что она по-настоящему мудрая женщина, подсознательным чутьём понявшая то, что известно изучающим системно-векторную психологию – для того, чтобы состояться и удачно найти себя в жизни, мужчине со зрительным вектором эмоциональная подпитка нужна не меньше, чем вкусная кормёжка и домашний уют. Даже если на вид он суров и непроницаем и прячет свою зрительность под бронёй терпеливого и сдержанного анального вектора.
Как найти себя в этом мире и полностью реализовать свой потенциал
Все мы рано или поздно оказываемся на распутье, когда в старой привычной жизни нам становится тесно и некомфортно, а новая пугает неизвестностью и неопределенностью.
Именно так переживается экзистенциальный кризис – человек задумывается над тем, зачем он пришел в этот мир, в чем его предназначение, какой жизнью он хотел бы жить. Неудовлетворенность собой и жизнью толкает на поиски своего уникального пути. Возникает желание реализовать себя в работе и в творчестве. Случиться это может в любом возрасте – и в 20 лет, и в 30, и даже в 50.
Если с вами происходит сейчас нечто подобное, поздравляю – вы на пороге захватывающего путешествия, из которого вы вернетесь уже другим человеком. Не ищите на карте, куда поехать, чтобы обрести счастье, ведь счастье уже внутри вас. Нужно только откопать его и очистить от мусора. Ничего не бойтесь и двигайтесь вперед! Я расскажу вам, как найти себя и занять свое место в этом мире.
Иногда чтобы найти себя, нужно попробовать поработать с разными видами информации и подумать, что ближе, что доставляет большее удовольствие. Сделать это можно, например, на Викиуме. Если вы читали мои предыдущие статьи, то наверняка заметили, что я рекомендую этот сервис почти везде. Это не случайно, он действительно классный.
Посмотрите сто тренажеров, которые здесь доступны. Они все абсолютно бесплатны, а прокачивать разные мыслительные навыки на них – одно удовольствие. После нескольких дней занятий вы легко разберетесь, что вам нравится больше, а что, наоборот, совсем не дается.
В конце статьи я порекомендую несколько уникальных курсов с Викиума, так что читайте обязательно полностью.
Что мешает нам найти свое “Я”
В новую жизнь нужно идти налегке, чтобы ничего не тянуло вас назад и не клонило к земле. Поэтому первым делом нужно избавиться от ненужного багажа. Приготовьтесь очистить вашу душу от хлама, накопившегося за годы жизни не своей жизнью.
Запоминайте, от чего нужно избавиться в первую очередь.
Давайте договоримся считать точкой отсчета вашей новой жизни сегодняшний день, а прошлое оставить позади. Того, что случилось, уже не изменить, сколько ни посыпай голову пеплом. Сожаления будут только отнимать время и силы, мешая вам двигаться вперед.
Если вы считаете, что что-то сделали не так, упустили возможности, не использовали предоставленные судьбой шансы, простите себя за это. Сбросьте с плеч эту тяжелую ношу и вдохните полной грудью. Никто из нас не идеален, и корить себя за это бессмысленно.
Обвинять обстоятельства и других людей в своих неудачах тоже контрпродуктивно. Таким образом мы буквально расписываемся в собственном бессилии. К тому же на скамье подсудимых чаще всего оказываются самые дорогие и близкие люди – родители, родственники, друзья. Остановите расследование и прекратите поиск виноватых. Дело закрыто.
Стереотипы – основная причина, почему люди живут не своей жизнью. Если слепо им следовать, заглушая голос своего Я, рано или поздно окажешься в тупике. Или в яме – кому как повезет. Если вы слышите одну из следующих фраз, знайте – перед вами стереотип. Не дайте ему разрушить ваши планы и мечты.
Как найти себя: советы и упражнения
Поиск себя – занятие непростое, но очень увлекательное и захватывающее. Приготовьтесь каждый день открывать что-то новое и узнавать себя с новой стороны. Я собрала для вас 10 практических рекомендаций психологов, которые помогут вам раскрыть весь свой потенциал и ответить на вопросы, накопившиеся внутри.
Составьте свою автобиографию
Выделите время, чтобы сесть и записать на листе бумаги все ключевые события вашей жизни. Эмоции постарайтесь отставить в сторону, чтобы они вам не мешали.
Проанализируйте все события без восторгов и сожалений. Обдумайте каждый свой выбор. Что сподвигло вас поступить так, а не иначе? Был ли это в полной мере ваш выбор, или за вас его сделали родители, среда, общество? В какие моменты вы чувствовали себя по-настоящему счастливым и были самим собой? Честно ответьте на эти вопросы, не пытаясь ничего приукрасить и утаить от себя. Именно в наших воспоминаниях хранится ключ к познанию себя.
Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве
Склонности и таланты начинают проявляться уже в раннем возрасте. Воскресите в памяти свои любимые детские занятия. Если сами не можете вспомнить, расспросите родителей. Может, вы очень любили рисовать? Или самозабвенно танцевали часы напролет? А может, вы просто обожали наблюдать за жуками и гусеницами?
Попробуйте возродить ваши детские увлечения. Возможно, именно в них заключено ваше истинное предназначение, заглушенное и отправленное в глубинные слои психики. Откопайте его, отряхните от пыли и начните потихоньку восстанавливать. Не отчаивайтесь, если у вас не получится сразу. Проявите терпение и упорство.
Ищите дело всей жизни
Самые счастливые люди – люди, увлеченные каким-то делом или идеей. Если у вас есть занятие, которое разжигает в душе огонь, вам очень повезло. Неважно, что это – вышивание крестиком, роспись тарелок или выращивание папоротника. Развивайтесь в любимом деле, совершенствуйтесь, получайте от него энергию. Не слушайте никого, кто будет говорить, что вы тратите время на ерунду.
Если же любимого дела у вас пока нет, читайте нашу статью Как найти свое призвание.
Пройдите психологические тесты
Если вы не можете найти свое предназначение и разобраться в себе сами, воспользуйтесь вспомогательными материалами. Существует множество психологических тестов, которые определяют особенности характера и склонности человека. Часто их используют при профориентации, чтобы помочь человеку определиться с будущей профессией.
Я собрала для вас список подходящих тестов, которые помогут вам лучше понять себя и найти свое место под солнцем. Отвечайте на вопросы искренне и честно.
Тест поможет определить склонности к определенным профессиям. В процессе прохождения вам нужно будет выбирать из двух профессий более приятную вам.
Тест расскажет, кто вы по темпераменту: сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик. Вы узнаете особенности своей нервной системы и получите рекомендации по выбору подходящего занятия. Тест состоит из вопросов с двумя вариантами ответа, из которых нужно выбрать тот, который вам ближе.
Тест выявит ваши индивидуальные особенности, интересы и склонности. Отвечать на вопросы нужно быстро и честно.
Методика определит, какие рычаги движут вашим поведением. Состоит из 80 утверждений, каждое из которых вам нужно примерить на себя и определить, соответствует оно вам или нет.
Станьте самостоятельным
Чтобы найти свой путь и уверенно идти по нему, нужно твердо стоять на своих ногах. Чем больше вы зависите от кого бы то ни было материально или морально, тем меньше у вас свободы выбора. Пользуясь чужой опекой, вы вручаете человеку власть над собой – помните об этом. Пока вы, к примеру, живете за счет родителей, вы не можете не считаться с их мнением. Поэтому начните делать шаги в сторону полной независимости и самообеспечения.
Понятно, что это дело ни одного дня, и для достижения полной свободы нужно время. Начните двигаться в этом направлении сейчас, и уже скоро вы получите первые результаты. У вас появится уверенность в себе, вера в свои силы и мотивация двигаться к цели.
Приведите все дела в порядок
Нерешенные проблемы и недоделанные дела не позволят вам расстаться с собой прошлым и отправиться на поиск себя настоящего. Они будут постоянно отнимать энергию и внимание и затягивать вас обратно в надоевшую рутину. Чтобы этого не случилось, завершите все начатые и отложенные в долгий ящик задачи. Раздайте долги, доделайте ремонт, вылечите зубы. После этого вам буквально станет легче дышать. Вы почувствуете, что ничто больше не держит вас в прошлой жизни, и можно смело двигаться к переменам.
Избавьтесь от психзащит
Психологические защиты помогают человеку бороться со стрессом. Вот только происходит это за счет искажения восприятия реальности. Психзащиты очень мешают в процессе поиска себя и саморазвития. Они скрывают от сознания реально существующие проблемы, тем самым лишая человека шанса решить их.
В таблице ниже перечислены самые распространенные психологические защиты и даны рекомендации, как от них избавиться.
Название | Характеристика психологической защиты | Способы избавления |
Вытеснение | Устранение из сознания неприятных переживаний. Человек забывает о том, что причиняет ему дискомфорт. | Фиксировать свои эмоции в самых ярких подробностях на бумаге или видео. |
Интроекция | Склонность присваивать чужие ценности и нормы поведения, не пытаясь их критически осмыслить. | Чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу. Чужие суждения подвергать сомнению. |
Рационализация | Попытка обесценить недостижимую для человека цель, чтобы уберечь самооценку от падения. Яркий пример – басня Крылова “Лиса и виноград”. | Честно признавать свои ошибки и провалы. Ставить реальные достижимые цели. |
Регрессия | Возврат к детским моделям поведения (плачу, капризам, обидам) при сильном стрессе. | Научиться брать на себя ответственность за свои эмоции и чувства. |
Проекция | Приписывание окружающим своих мыслей, мотивов, слабостей, пороков. | Признать за другими людьми их субъектность и непохожесть на вас. |
Читайте вдохновляющие книги по саморазвитию
Вы не одиноки в своих поисках. История помнит миллионы людей, которые прошли этот путь и обрели счастье. Изучение чужого опыта поможет вам избежать ошибок.
Я подготовила для вас подборку своих любимых книг по поиску себя. Читайте их, вдохновляйтесь и развивайтесь.
Упражнение «Поезд»
Выберите время и место, где вас никто не побеспокоит, и выполните следующую медитацию. Представьте, что вы садитесь в поезд и отправляетесь в дальнее путешествие. Отправной точкой служит ваша сегодняшняя жизнь, а пунктом назначения – жизнь, которую вы бы хотели иметь.
При посадке окиньте взглядом привычный вам мир и мысленно попрощайтесь с ним. Вас ждет прекрасное будущее, в котором вы обрели себя и нашли свой путь.
Въезжая в свою новую жизнь, попытайтесь запомнить все до мельчайших подробностей. Посмотрите на себя со стороны – кем вы стали, чего добились. Отметьте все изменения, которые с вами произошли. Теперь у вас ориентир, куда двигаться и к чему стремиться.
Упражнение «Лотерея»
Представьте, что вы выиграли в лотерею огромную сумму денег и теперь можете до конца своих дней не работать. Чем бы вы занимались тогда? Чему бы посвятили свою жизнь, если бы не нужно было беспокоиться о куске хлеба?
Постарайтесь честно ответить на эти вопросы, а еще лучше – представить образно. Опишите один день своей новой жизни в роли миллионера. Обратите внимание на те занятия, которыми вы занимаетесь с удовольствием без какого-либо материального вознаграждения. Именно они являются источником энергии для вас и мощным внутренним ресурсом.
Упражнение “Три пути”
Представьте, что у вас есть возможность прожить три разных жизни. Подумайте, чему бы вы посвятили каждую из них. Выбирать нужно что-то одно. Например, первую жизнь вы можете всецело посвятить игре на гитаре. Вообразите, как вы выступаете на концертах, собираете стадионы и буквально не расстаетесь со своим любимым инструментом.
Вторая жизнь может быть посвящена материнству или отцовству. Вы самоотверженный родитель, который поглощен воспитанием детей. Для вас нет ничего важнее счастья и благополучия ваших отпрысков.
Последний путь можно связать с научной деятельностью. Вы ученый и трудитесь с утра до ночи над усовершенствованием жизни людей. Вами движет высокая цель и жажда познания.
Поразмышляйте, какую жизнь из трех вы бы выбрали и как бы ее прожили. Были бы вы счастливы, если бы вам пришлось совершить этот выбор в реальности?
Суть этого упражнения в том, чтобы понять, что жизнь многогранна и в ней должно быть место различным проявлениям вашей личности. Посвящая ее чему-то одному, мы лишаем себя важного и ценного опыта. Все три жизни – это ваша часть, постарайтесь интегрировать их в одну и реализовать все свои цели, какими бы разными они ни были.
Советую также посмотреть видео на тему.
Полезные материалы для тех, кто хочет найти себя в этом мире и уже никогда не терять
Как и обещала, рекомендую несколько самых классных курсов с Викиума.
Профессия
Описание. Очень интересный курс. Интересен он тем, что подходит практически любому человеку. Суть в следующем – вы регистрируетесь на обучение, указываете в специальной форме свою профессию (которую имеете сейчас или планируете получить в будущем), а система подбирает вам самые ценные качества, необходимые для успеха, и помогает их развивать.
Например, для технических специальностей очень важно уметь мыслить, работать с формулами, считать в уме. Для тех, кто хочет изучать языки, важна хорошая память, умение работать со словом и текстом. Дизайнерам нужно воображение разных видов, руководителям необходимы навыки общения и прочее.
Для развития каждого качества вы будете изучать определенный теоретический материал и выполнять уникальные упражнения. Кроме этого, можно будет проходить занятия на тренажерах, которые доступны на проекте круглосуточно и совершенно бесплатно.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 2 290 руб.
Целеполагание
Описание. Может быть, вы до сих пор не нашли себя, потому что не умеете правильно ставить цели, расставлять приоритеты в своей жизни? Вы либо ставите заоблачную цель и через несколько дней понимаете, что она недостижима, либо ставите слишком незначительные цели и быстро теряете к ним мотивацию.
Курс по целеполаганию поможет вам решить данную проблему. Когда пройдете обучение полностью, будете осознанно ставить цели и планировать их достижение на краткосрочный и долгосрочный период.
Поверьте, осваивать что-то новое, достигать новых вершин, реализовывать себя в чем-то вовсе не так сложно, как кажется. Просто надо делить длинный путь на отрезки и начинать идти.
Уроков здесь всего шесть, вы изучите их очень быстро.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 990 руб.
Менталист
Описание. Менталистом называют всесторонне развитого и умного человека, умеющего решать самые разные задачи. Если вы не можете найти себя в жизни – попробуйте начать развиваться в целом, создайте прочный фундамент своего процветания, а потом уже решайте, на каком направлении сосредоточиться.
Если вы не умеете считать в уме, у вас не получается работать с большими объемами информации, мысль о высшем образовании или курсах повышения квалификации вызывает у вас жуткий страх – эта программа для вас. Она научит вас мыслить, концентрироваться, легко приобретать самые разнородные знания и надолго сохранять их в памяти.
Отдельные блоки курса посвящены эмоциональному интеллекту, умению общаться с людьми, предугадывать их психологические реакции и так далее.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 1 490 руб.
Развитие внимания
Описание. Эта программа научит вас легко концентрироваться даже на самой сложной работе. Она не то чтобы помогает определиться с выбором сферы деятельности, она закладывает прочную основу, которая сделает “доступными” для вас очень многие сферы направления самореализации. Внимание нужно абсолютно везде.
Здесь 15 занятий и ежедневные практические упражнения. Оттачивать свои навыки вы будете на 11 тренажерах.
Часто ли вы пытаетесь выбрать для себя какое-то направление в жизни, начинаете изучать что-то новое, а потом резко бросаете, потому что думаете: “Это не для меня”, “Мне не хватает знаний”, “Слишком заумно”? Может быть, надо просто подтянуть общее умение работать с информацией, концентрироваться и вдумываться?
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 1 490 руб.
Если вы можете порекомендовать другие курсы или хорошие книги по саморазвитию – пожалуйста, напишите об этом в комментариях к статье. Если знаете курсы, которые проходить точно не следует – напишите об этом тоже. Буду благодарна за обратную связь.
Заключение
Если чувствуете неудовлетворенность своей жизнью и апатию, это значит, что вы еще не встретились с самим собой.
Очень важно как можно раньше отправиться на поиски себя, чтобы оставшиеся годы жизни провести в гармонии и счастье. Кстати, Джонни Депп однажды сказал: “Себя невозможно найти, себя можно только создать”. А вы с ним согласны? Пишите в комментариях, обсудим!