минималист кто это по образу жизни
Идеальный минималист
Случается, что истинные минималисты живут рядом с нами. Они по особому выделяются на фоне других. Ведь большинство современных людей стремится приобретать, а не довольствоваться малым.
У автора статьи есть друг, знакомый с детства. Его вполне можно назвать настоящим минималистом. Причем его минимализм — не обдуманная философия, дань моде или же способ самовыражения.
Скорее, это его естественный образ жизни. Возможно, самоощущение. Практически во всем, что он делает, фигурирует принцип здоровой умеренности. Пожалуй, этого молодого человека можно назвать прирожденным минималистом.
По натуре минималист уравновешенный, не склонный к крайностям, несколько флегматичный. Умеет правильно расставлять приоритеты, ориентируется на главное и не тратит энергию попусту.
Вот в чем проявляется его склонность к минимализму.
Манера держаться
С детского возраста и по сей день этот парень выделяется в любой компании особым стилем поведения.
В нем напрочь отсутствует желание покрасоваться и привлечь внимание любой ценой. Именно эта невозмутимость, спокойствие, скромность и вызывают неподдельный интерес окружающих.
Минималист довольно статичен в движениях и жестах: может долго стоять или сидеть, не меняя привычной позы. Вальяжность и некоторая расслабленность в сочетании с его природным трудолюбием составляют впечатляющий контраст!
Двигается парень гармонично: никаких лишних телодвижений, ходит прямо, спокойная размеренная походка напоминает покачивание весов.
В общении прост, достаточно легок и малоэмоционален. Может долго молчать, если нечего сказать, не болтает попусту. Не вспыльчив. С малознакомыми вежлив, но держит дистанцию.
Иногда слова заменяет лишь кивками, междометиями или же особым выражением лица. Мимика небогатая, но выразительная.
Не только в личном диалоге, но и в переписке этот молодой человек проявляет качества минималиста: фразы лаконичные, в основном по делу, минимум “смайликов” и других выразительных средств.
Внешний вид
Данный представитель минимализма отличается стройным телосложением, так как соблюдает умеренность в еде и по возможности ходит пешком. Автомобилем он также пользуется, но в разумных количествах и по необходимости.
В одежде предпочитает спокойные тона, стиль в целом сдержанный и практичный. В одном и том же — любимых джинсах и комфортной куртке — может ходить очень долго. Постоянные цвета: синий, черный, бежевый. Почти все — из натуральных экологичных тканей, хорошего качества.
Сумку носит небольшую, на длинном ремне.
Несуетливый характер его выражается даже в выборе одежды. Она выглядит всегда аккуратно, изящно, скромно и просто. Но на этом молодом человеке смотрится удивительно изысканно. Видимо, дело не только в том, что все лучшее — просто, но и в умении держаться: спокойно и непринужденно.
В повседневной одежде придерживается спортивного стиля или casual. А для вечеринок и торжеств, в отличие от многих, надевает “классику”.
Лаконичный строгий костюм черного цвета, спокойная рубашка и иногда галстук придают ему сходство с элегантным лондонским денди. А природная неспешность добавляет в образ аристократизма.
Изредка сочетает пиджак с джинсами и футболкой.
Стакан с напитком или телефон он держит с грациозным достоинством. Однако позерство ему совершенно чуждо. А утонченная мужественность, напротив, свойственна.
Стрижки носит классические мужские. За все время общения с ним можно заметить лишь два варианта короткой прически: с челкой и без.
Парфюмом пользуется умеренно, иногда запах духов почти незаметен.
Наблюдая за молодым человеком, чувствуешь, что он живет в ладу с собой и ему комфортно в своей телесной оболочке. А значит, комфортно и с окружающими, а им — с ним.
Работа и увлечения
Герой статьи — бизнес-аналитик в IT. Род занятий под стать его минималистическому характеру и аналитическому складу ума.
Спокойная, усидчивая и вдумчивая работа перекликается с его немногословной натурой.
Молодой человек не считает себя особо творческим. Зато это качество позволяет не тратить энергию на процесс креатива, позволяет пройти к 100% точному результату, экономит время и силы.
Отдых предпочитает здоровый и спокойный: на природе или дома. К увлечениям подходит осознанно, не тратит время на пустые или рискованные занятия.
Излюбленный вид досуга — просмотр обучающе-развлекательных видео, обзор технических новинок, музыкальные клипы, юмористические видеоролики. Может поддержать компанию младшим родственникам в компьютерных играх.
Предпочитает творчество поэтов-минималистов.
Не ищет чрезмерных впечатлений и развлечений вне дома. Часто бытовые занятия и общение с близким и — его любимый вид отдыха.
Оформление дома
Пожалуй, квартира отражает суть хозяина. Не стану утомлять читателя подробностями интерьера.
Отмечу, что в цветовых решениях минимум ярких тонов и пестроты. Стены — прохладных нейтральных оттенков, мебель однотонная. Атрибутика (занавески, немногочисленные коврики и двери) выглядят максимально просто и современно.
Легкость, функциональность, удобство, хороший вкус — так можно описать жилище моего друга. Там хорошо работать и приятно отдыхать.
В его доме ощущается атмосфера спокойного жизнелюбия и невозмутимости — так же, как и в характере молодого человека.
Оформление автомобиля
Снаружи его “железная лошадка” черного цвета. Салон — в светло-серых нейтральных тонах. Ароматизатор натуральный, с тонким ненавязчивым ароматом.
Можно заметить, что по сравнению с большинством других авто, машина молодого человека оформлена максимально неброско, зато всегда чиста и ухожена.
Парадоксально, но почему-то именно его автомобиль обращает на себя внимание среди других машин — ярких, громких и спешащих.
Радио в салоне тоже есть. Однако минималист использует его чаще по делу — для прослушивания новостей или же приятной негромкой музыки. Хозяин авто никогда не злоупотребляет децибелами — его машина тоже довольно молчалива.
Это неплохо. Во-первых, радио не отвлекает внимание. Во-вторых, тишина дает возможность сосредоточиться не только на вождении, но и на собеседнике. В-третьих, избыток музыки или информации вскоре просто надоест. В-четвертых, машина без воплей из окон не раздражает окружающих и не привлекает ненужного внимания.
Молодой человек обращается с машиной так же, как живет: спокойно, внимательно, неторопливо и при этом уверенно.
Социальные сети
Как и многие современные люди, герой статьи любит социальные сети. Однако его не назовешь “человеком, живущим в интернете”, умеренность проявляется и в этом.
У него есть лишь несколько страничек в соцсетях, и публикуется на них самое важное и актуальное. В жизни он не склонен к излишней откровенности или же детальности, предпочитая сообщать главное. То же относится и к интернет-публикациям.
В друзьях у него лишь самые знакомые и проверенные люди. Можно заметить, что этот парень не тратит время и энергию на бесконечные обсуждения, комментарии и просмотр чужих новостей.
Он из тех людей, которые если уж ставят “лайк”, то от души — то есть действительно понравилось, а не с целью польстить или привлечь внимание.
Так как молодой человек больше технического склада, чем гуманитарного, в его аудиозаписях нет треков. В отличие от меломанов, которым иногда не найти нужную песню среди огромного списка. И ему не нужно периодически чистить фонотеку, так как ее нет.
Зато иногда чистится страница от устаревшей либо мало актуальной информации. В целом “бурная деятельность” в соц.сетях отсутствует — стабильность и умение ценить настоящее присутствуют и здесь.
Изображение на аватаре меняется достаточно редко. Фотографий немного, зато каждая отражает то, что по-настоящему ценно для нашего героя.
Вот такой “портрет с натуры” получился благодаря знакомому минималисту. Глядя на подобных личностей, создается впечатление, что они — люди будущего.
Возможно, когда-нибудь минимализм станет не просто модной тенденцией или же психологическим экспериментом. Вероятно, он будет естественным мироощущением и образом жизни.
И тогда осознанность, умение выделить главное, не зашоренность сознания, нацеленность на качество, а не количество, будут переданы следующим поколениям — исторически и генетически.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Рекомендуем посмотреть полезные материалы:
Минимализм – это не стиль. Это образ жизни
Любые перемены к лучшему начинаются с вопросов о текущем состоянии дел и собственного к ним отношения. Возможно, пришло время спросить себя: «Что в моем доме мне нравится? Что радует, а от чего давно пора избавиться?» Ответы могут прийти не сразу, а решение об интерьерных изменениях может быть сложным. Однако… оно стоит того.
Мир становится компактнее, насыщеннее и динамичнее. Все быстрее мелькают в нем события, все большее количество информации настигает нас и все незаметнее течет время. В таком потоке легко войти в режим «автопилота» и просто плыть по течению, подчинив свою жизнь воле обстоятельств. Минималисты – люди, которые желают жить по-другому. Их метод — все ограничить и упорядочить, чтобы вернуть себе контроль над жизнью. Особенно заметны эти ограничения в интерьере. Разберемся, какие же философские и дизайнерские идеи мы можем почерпнуть для себя.
Осознанность. Порядок. Гармония
Читайте статьи на похожие темы:
В захламленном пространстве тесно и нет функциональности: нет «воздуха» и «движения». В итоге складывается ложное впечатление — чего-то не хватает! А это хитрая ловушка – появляется желание купить, добавить, дополнить. Ненужные вещи подменяют собой уют и комфорт, что рождает беспокойство и волнение. Задайтесь вопросом: «Какую пользу в моей жизни от этой вещи?»
Минимализм в интерьере — это самоанализ и самопознание. Простота и яркая глубокая выразительность отличает минималистичные интерьеры. Они сразу располагают к отдыху и размышлениям, не создавая «излишнего шума». Кредо их создателей – «Что важно для меня и чего я на самом деле хочу?»
Интерьер в минималистичном стиле вовсе не означает безликость, наоборот – понимание своих желаний и потребностей помогает ярко, кратко и точно выразить себя.
Минимализм – это не отсутствие мыслей, не пустота и не посредственность. Это освобождение внешнего пространства во имя внутренней свободы.
Мой дом – это я, и каждый предмет — продолжение меня.
Интерьерные фишки минимализма
Светлые и спокойные фоновые тона
Фон в интерьере-минималисте в первую очередь создают стены, на которых вы вряд ли увидите обои в цветочек, множество картин и почетные грамоты. Свободные, минимально обработанные окрашенные стены — символ политики невмешательства и упрощения — «Нет!» всем отвлекающим маневрам. Постельное белье и шторы так же удерживают заданную атмосферу и гармонию, которые отражаются в серых, серо-голубых, ванильных, коричневых, бежевых, белых цветах. Встречаются красные, коралловые, салатные, зелёные оттенки, однако они приглушены — кричащих фоновых тонов в минимализме не бывает.
Наличие ярких цветовых акцентов, либо контрастных предметов необычного дизайна
Минимализм привлекает незаурядных личностей, внутренний мир которых интересен и глубок, что не может не отразиться в интерьере. Ограничиваться лишь малым количеством мебели и спокойными красками они не станут, а создадут настоящее противопоставление, конфликт, с помощью цветовых или дизайнерских решений, что моментально привлечет внимание и подтолкнет к размышлениям.
Геометричная, визуально легкая, утонченная, максимально функциональная мебель
Зачастую минималистичная стилизация сморится очень современно, а порой и футуристично благодаря лаконичной, но интересной мебели. Здесь мы не встретим тяжелых деревянных шкафов, высоких комодов, множества кресел, стульев, столиков и полок. Мебель стремится занимать как можно меньше места при значительном функциональном потенциале.
Одна из особенностей минимализма — это залитое светом пространство. Шторы заменяются на жалюзи, либо создаются из тонкого невесомого материала. Окна максимально открыты и если есть шанс сделать их большими — не упускайте его.
Использование подсветки, необычных ламп и светильников в качестве элементов декора
Свободная открытая планировка
Как выразить любовь и стремление к свободе и независимости? Конечно же разрушить стены! Минимализм всерьез симпатизирует квартирам-студиям, отрицает межкомнатные двери и узкие коридоры. Свобода в мыслях отражается в свободе жилого пространства.
Минималистичный стиль — это настоящая ода самовыражению и креативу. Он может быть как первым шагом на пути к изменениям и жизненным преобразованиям, так и их конечным результатом. И если вы находитесь на распутье, взгляните на свое жилое пространство — может ему не помешает немного минимализма?
Минимализм как стиль жизни. 5 шагов к минимализму
Минимализм как стиль жизни. 5 шагов к минимализму
Как понять, что нужны перемены
Чтобы понять, насколько близко или далеко человек находится от идеалов данного жизненного тезиса, ему нужно ответить на три вопроса:
Если на два из трех предложенных вопросов ответ будет «да», значит, «вещевая паника» уже прочно вошла в жизнь респондента, и избавиться от нее можно, только следуя основным принципам минимализма.
Будьте честны с собой
Очень важный аспект минимализма состоит в том, что он заставляет нас быть честными с собой. Иногда мы храним какие-то вещи, потому что думаем, что они мотивируют нас к какому-то действию. Пара спортивных штанов может мотивировать нас заниматься спортом, кисти и краски могут мотивировать нас быть более креативными. Но как долго мы будем хранить эти вещи, которые напоминают нам о нашем несовершенстве и негативно влияют на нашу жизнь? Храним лм мы эти вещи, потому что они доставляют нам радость, потому что мы часто их используем? Тогда есть смысл их оставить. Но если эта вещь, которая символизирует пустые обещания, возможно, настало время ее отпустить.
Минимализм значит жить более простой жизнью и больше ценить себя, других людей и опыт, чем материальные вещи.
Прописные истины человека-минималиста
Для того чтобы изменить свой стиль жизни, научиться по-другому относиться к вещам и окружающим людям, потребуется немало времени, но все ваши усилия окупятся с лихвой в одной плоскости с минимализмом. Существует несколько правил, которые необходимо усвоить перед началом большого пути:
Счастье в простых вещах. Это утверждение справедливо не только для тонких миров, но и для материального мира, включающего в себя вашу квартиру и вообще всё окружающее пространство.
Автор блога «Вещей – меньше, жизнь – лучше» Риджина Вонг утверждает: чтобы сделать жизнь счастливее, нужно избавиться от всего ненужного, причём первый шаг – это ваша квартира. Вся суть – в минимализме.
Вонг уверена: как только вы проникнитесь идеями минимализма, почувствуете невероятное облегчение. Сама Вонг была одержима шопингом: пятнадцать лет она скупала всё подряд и стаскивала в своё жилище – благо хорошая зарплата в компьютерной отрасли ей это позволяла. В один по-настоящему прекрасный день Риджина пришла в себя и осознала: ни набитый шкаф, ни заставленная квартира не делают человека счастливым, а лишь снимают стресс, и то ненадолго.
Начни с квартиры
Вдохновившись своей новой философией, Риджина Вонг написала о ней целую книгу. «Перестановка приоритетов позволяет избавиться от всего того «слишком», что мешает нам жить. Выбрасывать его нужно со всеми пожитками: хламом из квартиры, вещами, плохими привычками, токсичными отношениями и губительными идеями», – рассказывает Вонг в книге.
Начинать нужно с окружающего вас пространства, это самое простое. Сначала вы выбрасываете всё, что лежит в вашей квартире мёртвым грузом, собирает пыль и просто мешает. Потом перенаправляете энергию «расхламления» внутрь себя и проводите ревизию там. Таким образом, минимализм – это не только направление в интерьерном дизайне, но и жизненная философия, включающая в себя личностные и даже финансовые отношения.
Лишнее – удалить
К накопительству – касается оно вещей в вашем жилище или мыслей в вашей голове – не стоит относиться снисходительно. Это не просто привычка.
«Мы храним памятные вещи после смерти близкого человека или постоянно вспоминаем хорошие моменты после разрыва. Нам просто нужно чем-то заполнить опустевшее пространство», – уверена Вонг.
Однако то, чем вы владеете и как обставляете свою квартиру, никоим образом не говорит о вас как о личности – вера в обратное и является ключевой причиной накопительства. Спросите себя: зачем вам так много вещей? За что вы цепляетесь?
«Далее всё просто: подумайте, без чего вы точно не сможете обходиться. От всего остального нужно избавляться – решительно, но постепенно, месяца за три
Неважно, сколько вы заплатили за то, что хотите выкинуть, если вы этим сейчас не пользуетесь», – пишет автор. И, к слову, страдать от нищеты вы не будете: минимализм – это обратная сторона одержимости вещами, не вынужденная позиция, а осознанный выбор
С глаз долой – из сердца вон
Философия «Лучше меньше, да лучше» подразумевает, что от каждой вещи вы получаете радость. Точно так же минимализм работает с эмоциями и мыслями. И более того – с вашими друзьями и родственниками.
«Не общайтесь с теми, кто вас постоянно ранит и «пьёт» вашу энергию. Берегите себя для тех, кто радует вас и бережно к вам относится», – и вот тут с Вонг уж точно не поспоришь. Так минимализм распространяется с вашего жилища на всю вашу жизнь.
«На то, чтобы выбросить ненужное и отпустить ненужных, потребуется много сил. Делайте это шаг за шагом, – советует Вонг. – Дайте себе время на то, чтобы изменить свою жизнь, – столько, сколько потребуется».
«Минимализм – это не только про квартиру. Это ещё и про ваше эмоциональное здоровье и психологическое благополучие».
Риджина Вонг
Первый шаг к минимализму: выкинуть хлам из дома
От вещей, которые вы не носили год и больше, нужно избавляться без сожалений. То же касается футболочек «для дачи» и джинсов формата «ну когда-нибудь я похудею». Отнесите хорошую одежду в зелёные контейнеры, плохую – на помойку.
Старая кухонная утварь, включая стеклянные баночки из-под майонеза и прочие пустующие ёмкости, только занимает место. Отдайте их бабушкам, которые реально варят варенье и закатывают его в стеклотару.
Грустная правда: вы никогда не будете перечитывать «Афишу» за «девятьсот лохматый» год. Подшивки журналов и старые газеты только засоряют пространство. Кроме того, дышать целлюлозной пылью просто вредно для здоровья.
Сувениры с моря – пустая трата денег (особенно если на море ездили не вы). Выбрасывайте все ракушки, всех слоников и обезьянок: это не декор, это дурновкусие.
Всё, что когда-то сломалось и так и не было починено, подлежит безжалостному уничтожению. Зачем вам сгоревший фен? То-то и оно. Минимализм настаёт!
МИНИМАЛИЗМ ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ВЕЩИ
Евгения Изотова, автор блога об организации быта и гардероба
Я пришла к идее минимализма около 3 лет назад. Хотя, думаю, все началось задолго до этого. Начинала я, как и многие, с избавления от ненужных вещей в гардеробе. Потом решила отдать книги, которые так и не стали любимыми, ненужную косметику. Затем начала избавляться от старых ежедневников, документов, электронного и виртуального хлама.
Пожалуй, главным толчком к пересмотру количества вещей стали постоянные переезды. За свою жизнь я переезжала ровно 20 раз. Переезды заставили задуматься о количестве того, чем я владею.
Помню первый переезд: я была студенткой и перевозила даже не коробки, а пакеты – их было всего 18! Подумать только, вся моя жизнь тогда умещалась в 18 пакетов. А в один из последних переездов пришлось нанимать огромную машину и помощников. Я ужаснулась тому количеству вещей, которыми обросла меньше чем за десятилетие. Ужаснулась и начала избавляться от ненужного.
Параллельно я начала вести блог «Оптимизация жизни», где рассказывала о жизни без хлама и организованном быте. Постепенно мама тоже начала избавляться от ненужного. Подключились даже 70-летние бабушка и дедушка, это предмет моей особой гордости!
Но это было только начало. Ведь минимализм – это не только про вещи. Это образ жизни: ты осознаешь свои потребности в самых разных сферах и владеешь только тем, что действительно тебе нужно. Постепенно вместе с избавлением от материального приходило понимание, что пора чистить и нематериальное: ненужные связи, отношения, бессмысленные разговоры, отказываться от стереотипов.
Минимализм для меня – это упрощение жизни. Но не упрощение ради упрощения. Это возможность устранить ненужное, чтобы сосредоточиться на главном. Минимализм помог прояснить цели, найти время на то, чем давно хотела заняться, но все время откладывала. Я открыла свое дело, стала больше времени уделять здоровью, но главное – в жизни появилась легкость.
Популярность минимализма и ее причины
Желание умерить поток информации, который покрывает нас буквально с головой, стало вполне естественным стремлением. Люди почувствовали давление со всех сторон, от которого тут же захотелось избавиться. Представьте, что вас заперли в темном и тесном ящике, оставив лишь маленькую щель для воздуха. Такая обстановка непременно вызовет страх, панику, апатию, а у некоторых даже клаустрофобию.
Но зачем же люди вообще начали загромождать свою жизнь ненужными вещами? Все дело в явном дефиците информации, который они испытывали многие столетия. С наступлением прогрессивного века на человечество свалилась масса возможностей. Каждый житель планеты смог наслаждаться этой информационной бурей и, конечно же, хотел получить от нее как можно больше. Но прошло некоторое время, и людям стало тесно в подобной обстановке. Так и появилось модернистское течение под названием минимализм. В жизни и в вещах стало модным наводить порядок, чтобы освободить свой разум от накопившегося в нем «мусора».
Буквально пару десятилетий назад люди вешали на стены квартир ковры, цепляли магнитики на холодильники, а столы украшали кружевными салфетками. Теперь модно жить в полупустой комнате, где в углу стоит один шкаф, в котором спрятаны все вещи. То же самое касается и одежды: чтобы хорошо выглядеть, достаточно лишь надеть качественные джинсы и однотонную футболку.
Как организовать личный быт в стиле минимализма
Первый и самый важный совет: чтобы минимализм в быту действительно получился, вы должны быть твердо убеждены в выборе. Никаких сомнений, размышлений на тему «стоит-не стоит», попыток найти оправдания или отложить операцию по расхламлению жилья. Движение только вперед с твердой убежденностью в правильности принятого решения – залог успеха.
Оглянитесь вокруг. Адекватно оцените пространство, которое видите перед собой: сколько по-настоящему нужных, даже необходимых вещей вокруг? Практически все новички признают: квартира буквально завалена предметами, лишенными всякого смысла. От них избавляемся, не задумываясь, беспощадно и в самую первую очередь.
Любимые мелочи: большинство долой!
Минималистический образ жизни не терпит завала мелочами, даже если они особенно дороги сердцу. Большинство мягких игрушек, декоративных вещичек, памятных безделушек сразу же отправляются на помойку. Нет, вы можете оставить несколько, но только тех, которые имеют сакральный смысл и приурочены к поворотным датам, жизненным событиям. Поверьте, таких окажется не очень много.
Отдельная тема минимализма в быту – фотографии
Обычно их скапливается много, и выкидывать все – безумно жалко. Оставьте несколько, но реально необычных, ярких эмоциональных. Зачем вам миллион однообразных фото или блеклые, лишенные изюминки снимки? Хранить оставшиеся изображения можно, повесив на стену (но немного, две-три штуки), или аккуратно сложив в специальную папку, подписав и распределив по какой-либо системе, например, по датам.
Организация кухонного и ванного пространства
На кухне, как и в ванной, всегда полно предметов, кажущихся необходимыми: косметических средств, посуды, чистящих жидкостей. Основная задача: рассортировать скопившиеся залежи и сразу выкинуть просроченные, повторяющиеся, аналогичные. Оставляете только то, чем постоянно пользуетесь. Вводите новое правило: ничего не покупается про запас, только необходимый минимум. Аккуратно расставляете, обеспечивая легкий и быстрый доступ.
Не забывайте, что главные принципы бытового минимализма: функциональность и осмысленность, а также организация большого свободного пространства и притока свежего воздуха. Организуйте жилье согласно требованиям и увидите, насколько легче станет дышать! Мысли, как и квартира, освободятся от наносного, пустого, лишнего, жизнь откроется с иной стороны. Сравнивая пространство минимализма в быту, до и после, все приверженцы философии говорят: стало намного лучше и спокойнее, появилось свободное время для самопознания. А ведь именно этого так не хватает современному обществу!
Принципы минимализма
Чтобы полностью изменить свое мышление, потребуется масса усилий и времени. Ведь минимализм в жизни и вещах – это не просто идея, а целая философия, в которую нужно искренне верить. Она подразумевает такие принципы:
Полное отсутствие ненужных вещей. Это не означает, что вам вовсе не требуются какие-либо предметы обихода. Просто стоит избавиться от тех предметов, которые действительно не нужны.
Правильно расставленные приоритеты
Нужно уметь определять, что для вас имеет наибольшую важность. Семья или, может быть, карьера? Главным приоритетом должно быть то, что делает вас счастливым.
Позитивным эмоциям всегда должно быть место
Наводя порядок в своих мыслях, не забудьте оставить пространство для радости. Если вы избавились от излишеств, это не значит, что нужно учиться существовать с пустотой. Просто ее необходимо правильно заполнять.
Все мелочи важны. Каждый совершенный поступок, каждая деталь, которая окружает вас, должна нести в себе какой-то смысл. Минимализм в жизни и в вещах всегда сопутствует рационализму.
Стремление к прогрессу. Свободные от мелочей мысли должны быть направлены на самопознание и постоянное самосовершенствование. Минимализм никогда не бывает достаточно совершенным. Вы должны стремиться к идеальному порядку в своей жизни, постоянно пересматривая и редактируя все, что в ней происходит.
Не стоит привязываться к вещам. Действительно сильные эмоции должны вызывать только близкие люди. Развивая свои отношения, мы развиваемся сами. Излишняя привязанность к вещам лишь делает нас слишком приземленными и лишает возможности по-настоящему жить.
Порядок в виртуальном пространстве
Высокие технологии – неотъемлемая часть жизни любого современного человека. От них некуда деваться даже самому убежденному минималисту. Более того, удаленная работа полностью соответствует описываемой философии, так как высвобождает много времени и позволяет самостоятельно контролировать трудовую деятельность, строя удобный график под себя. Неправильно утверждать, что абсолютно все, кто выбрал минималистический путь, – фрилансеры, но, наверное, справедливо, что многие их них. И, конечно, выбранная ими философия просачивается в виртуальную сферу жизни.
Компьютерный минимализм в быту проявляется очень интересно. Прежде всего, не стоит выбирать самый простой гаджет, ведь еще один принцип рассматриваемого направления: мало, но качественно! Именно поэтому вы можете приобрести компьютер с лучшими на данный момент характеристиками, но вот организовывать работу с ним обязаны, согласно правилам минимализма:
Упорядоченное хранение данных: никаких разбросанных по рабочему столу документов. Все аккуратно размещено по папкам, с подписями и необходимыми пометками.
Вся использованная, неактуальная информация не хранится годами в памяти, а тут же удаляется, освобождая место для того, что действительно полезно.
Фотографии, личные файлы и так далее – в специальном хранении! Очень часто жесткий диск ПК захламляется именно такими данными.
Никакого миллиона разнообразных ссылок в браузере. Опять же, либо вовремя закрываете страницы, либо создаете отдельное хранение для необходимых или часто используемых интернет-ресурсов (те же закладки, например).
Особенного разговора заслуживают популярные социальные сети. Начиная жить минималистически, проверьте все аккаунты. Сколько в них действительно полезных, востребованных контактов, групп, важных страниц? Нередко люди, начиная анализировать личное виртуальное пространство, удивляются, замечая, как много накопилось лишней информации. Смело удаляйте друзей, с которыми не перекинулись и парой фраз, навязанные группы и подписки, любой пустой контент. Наведя порядок, вздохнете свободнее.
То же самое касается электронной почты. Минималисты отписываются практически от всех рассылок, избавляясь от огромного количества спама, забивающего виртуальные ящики. Проверьте корзину – и удивитесь, сколько лишних писем там накопилось!
Минимализм и здоровье
Как уже неоднократно повторялось, минималистичный стиль основывается на рационализме. Это означает, что во всех действиях должны присутствовать логика и последовательность. Если вы уже поняли, как выглядит минимализм в жизни и в вещах, то, должно быть, догадались, что он представляет собой в отношении к здоровью. Данное направление проповедует последовательный подход к своему ежедневному режиму
Избавившись от «хлама» в жизни, вы сможете в полной мере уделить внимание здоровью своего тела. Это касается и правильного питания, и регулярных тренировок
Начните с составления своего ежедневного меню. Употребляйте только ту пищу, которая действительно несет ценность для здоровья. Ведь полезная еда не обязательно должна быть невкусной, правда? Руководствуйтесь мышлением, но при этом не забывайте о желаниях — именно так проявляется минимализм в жизни и в вещах. Для женщин есть еще маленький совет: не стоит часами стоять у плиты, чтобы приготовить ужин. Можно сделать что-нибудь легкое и простое, а изысканные блюда оставить на праздники.
Что касается тренировок, то вам не обязательно стремиться к каким-либо идеалам или пытаться стать звездой бодибилдинга. Достаточно лишь легких физических упражнений, выполняемых несколько раз в неделю, чтобы поддерживать тело в тонусе. Кроме того, можно обойтись и без абонемента в спортзал, а тренироваться дома.
Что ж, теперь вы знаете, как выглядит минимализм в жизни и в вещах. Фото в статье содержат примеры данного направления. Научитесь довольствоваться малым, чтобы быть по-настоящему счастливым человеком!
Как привнести минимализм в свою жизнь
Минимализм – это не какой-то отдельный навык, как, например, медитация. Этот способ принятия решений охватывает абсолютно все сферы жизни. Возможно, вам придется кардинально поменять некоторые привычки, чтобы научится жить просто и осознанно. Но награда за это будет вполне приличной. Следуйте этим советам, чтобы стать минималистом.
Определите свою цель в минимализме
Что для вас значит жить минималистично? Почему вы хотите этому научиться? Какой вы видите свою жизнь в минимализме? Очень важно ответить для себя на эти вопросы и сделать осознанный выбор – ведь это и есть минимализм. Не оперируйте общими фразами, такими как: «Мне это нужно для повышения продуктивности»
Найдите свою личную причину. Например, вы хотите освободить время для хобби, и этому мешает жизнь по принципу «Успеть все». Определите все области, в которых вы желаете стать минималистами. А затем постройте план и распишите конкретные шаги – все по канонам науки достижения цели.
Учитесь упрощать свою жизнь
Далее мы расскажем о том, как упростить некоторые сферы жизни, например потребление информации. Но предусмотреть все невозможно, а вы ведь наверняка хотите научиться принимать минималистичные решения во всем. Следующий алгоритм поможет вам в этом:
Устраняйте.Насколько это действительно нужно вам? Смогли бы вы прожить без этой вещи? Можно ли ее чем-то заменить или вообще от нее избавиться? Если да, сделайте это. При этом фокусируйтесь на том, что оставить, а не что выбросить.
Автоматизируйте. Вы не можете отказаться от коммунальных платежей, но сервисы интернет-банкинга могут регулярно платить по счетам самостоятельно. Если в чем-то есть возможность автоматизации, используйте ее.
Делегируйте. Если нет возможности автоматизировать, попробуйте перепоручить эту задачу.
Используйте этот алгоритм при принятии любого решения, будь то при покупке товара (в этом случае вам понадобится только 1-й пункт) или при планировании своего дня.
Что такое минимализм
Многие ошибочно полагают, что термин минимализма неразрывно связан с экономией или ущемлением собственных желаний. Когда в личном вашем пространстве становится меньше ненужных вещей, то и жизнь лишается множества проблем, а в поле зрения остаются только нужные вам вещи и люди.
Вполне естественным желанием для каждого человека в современном мире стало освобождение от навязчивого потока информации. Кажется, что вас заперли в коробке, а сверху нагромождают ненужные вещи, не оставив места для движения. Такой конфуз может вызвать негодование, панику, а порой безразличие к жизни.
Человек сам виноват в том, что пустил в свою жизнь множество ненужных вещей. Долгое время человечество страдало дефицитом информации, а когда с наступлением цифрового века черпать ее стало возможным отовсюду – человеческий порок «жадность» взял верх. Так и появилось сравнительно молодое, но довольно перспективное направление – минимализм, где стало целесообразно наводить порядок в ваших мыслях и вещах. Те, кто принимает минимализм как стиль жизни, ступают на «тропу очищения»: сначала от ненужных вещей в шкафах и антресолях, а затем и от ненужных связей и бессмысленных разговоров.
Если вы осознаете всю важность и ценность времени, тогда вы поймете как устроен мир
Даже известные революционеры, такие как Мартин Лютер Кинг и Нельсон Мандела понимали, чем меньше они будут уделять внимание своему гардеробу и заботам по дому, тем больше времени останется на великие дела
Сложно ли жить без излишеств
Как много вещей вы берете с собой, отправляясь в путешествие? Здесь, пожалуй, стоит разделить людей на две группы. Одна половина обязательно соберет огромный походный рюкзак и еще будет беспокоиться, что забыла какую-то вещь. Другим будет достаточно маленькой сумочки с самым необходимым. Кто из них будет лучше чувствовать себя в путешествии? Безусловно, человек, относящийся ко второй группе. Ему не нужно взваливать на свои плечи дополнительный груз. Этот человек сможет в полной мере насладиться путешествием. А вот тому, кто возьмет с собой походный рюкзак, придется здорово потрудиться. Возможно, посмотрев на своего друга, и он захочет выбрать минимализм в жизни и в вещах.
Отказ от всего лишнего – это задача сложная, но она того стоит. Правда, научиться брать с собой минимум вещей в поход –это лишь начало. Далее нужно привыкнуть еще и жить в таком ритме.
Что такое минимализм
Распространенное заблуждение определяет минимализм как стремление к аскетизму в вещах. На самом деле, это куда более широкая концепция, и она включает в себя многие сферы жизни.
Блогеры Джошуа Мильбурн и Раян Никодемус ведут крупнейший в интернете блог о минимализме. Они объясняют эту концепцию следующим образом:
Другой блогер Джеймс Стаббер определяет минимализм как:
Мы бы определили минимализм как умение принять правильное решение в условиях большого количества вариантов выбора. Согласитесь, это теперь уже не о жизни с одной тарелкой и кружкой в полупустой квартире. Мы живем в мире разнообразия и пресыщения – не только вещами, но и информацией и даже эмоциями. Умение выбрать из всего этого наилучший вариант, не расстраиваясь из-за потери всех остальных – это и есть настоящий минимализм.
Первые шаги
Евгения Изотова советует начинать с самого простого – материального. Проведите дома инвентаризацию. Вещи лучше разбирать по категориям: например, за один-два приема можно перебрать книги. Все ли вам нужны? Будете ли вы их перечитывать? Может, какие-то пора вернуть владельцам?
Разобравшись с книгами, можно переходить к одежде, посуде, бытовой технике и так далее. Так вы увидите «масштаб бедствия» в каждой категории предметов.
Обычно по мере освобождения от физического хлама приходит понимание, что можно и нужно чистить и другие сферы своей жизни. Следующим шагом может стать избавление от виртуально-информационного хлама. Вы можете почистить френдленту (или даже удалить часть аккаунтов) и почту, отписаться от рассылок, сократить время просмотра телевизора, сериалов, новостей. Принцип везде одинаков: избавляться от ненужного и тщательно фильтровать входящее.
При этом важно понимать: задача не в том, чтобы избавиться от максимума вещей, если серьезно увлечься этой идеей, есть риск, что жизнь перестанет быть комфортной. Задача – оставить только те вещи, которые вы любите и регулярно используете
С минимализмом как с татуировками: нужно знать меру и уметь вовремя остановиться, чтобы потом не было мучительно больно.
В чем его преимущества
Философия простоты может реально изменить вашу жизнь. Мы нашли 7 причин, почему вам стоит практиковать минимализм:
Снижение стресса: научившись выбирать осознанно, вы перестанете сожалеть о потере всех остальных вариантов. Минимализм позволяет избавиться от слишком большого обилия забот, что прямо ведет к снижению тревожности.
Экономия средств: логично, что если вы будете относиться к покупкам осознанно, то и затраты уменьшатся.
Развитие креативности: когда приходится работать с меньшим количеством инструментов (что бы под этим ни подразумевалось), то появляется большее пространство для креативности и изобретательности. Посмотрите любое шоу о выживании, чтобы понять, что можно сделать с одним только ножом.
Повышение продуктивности: избавьтесь от отвлечений и бесполезных занятий и вы сможете делать больше, потратив меньше времени.
Развитие критического мышления: чтобы принять верное решение, вам придется взвешивать все за и против, искать информацию, проверять ее и делать правильные выводы – в общем, мыслить критично.
Улучшение здоровья: минимализм охватывает все, в том числе и то, как вы питаетесь или занимаетесь спортом.
Улучшение отношений: минимализм означает иметь больше времени для общения со своими близкими и умение полностью концентрироваться на разговоре.
Умение жить просто не дается по щелчку пальца, но оно определенно стоит того, чтобы ему научиться. Как это сделать – читайте в следующем пункте.
Ложный минимализм
Если для того, чтобы упорядочить вещи в своей квартире, привести в порядок дела и рабочие бумаги, человек идет за очередными покупками, ему следует сразу отказаться от идеи что-то изменить в жизни. Итог любого приобретения, даже если это органайзер для карандашей или папка для документов, заключается в фактическом захламлении пространства, что уже отрицает возможность расправиться с беспорядком.
Как стать минималистом? Начиная серьезную работу освобождения себя от всего ненужного, человеку следует исключить из обихода такие навязанные ему маркетологами штампы, как, «в новую жизнь – со всем новым» или «экономь, покупая больше (или «покупая сейчас», «до такого-то числа» и др.)». Все это придумано для увеличения выручки торговых компаний и не отвечает истинным потребностям людей.
Новая жизнь начинается не тогда, когда дорогое заменяется дешевым, а когда человек перестает цепляться за привитый ему обществом инстинкт накопления. Это значит научиться отделять то, что необходимо (например, осенние туфли), от того, без чего легко можно обойтись, но что ошибочно представляется необходимым (3-4 пары осенних туфель под цвет одежды).
Отказ от замкнутого круга вещей
Купить вещи – минимизировать вещи – купить органайзеры и контейнеры для организации пространства и книги о том, как лучше его организовывать …
В общем, вы видите, что из трех позиций в этой цепочке – две начинаются со слова «купить». Вот то, что я называю не минимализмом, а оправданием очередного шопинга. Правда, иногда виноват совсем не покупатель – трудно устоять перед разработанной до мелочей маркетинговой концепцией продавцов этих самых органайзеров и книжек об организации пространства.
Но итог получается один: мы отказываемся от покупки одних вещей и заменяем их другими – теми, что служат (в нашем понимании) принципам минимализма. Но результат тот же: мы совершаем покупки – чего и хотели от нас маркетологи.
Читайте о том, что подарить минималисту: нематериальные подарки
Найдите для себя цель
Избавляясь от вещей, мы можем испытывать много разных чувств и эмоций. Нам может быть страшно отпускать прошлое. Мы можем беспокоиться о том, что будем небережливыми. Однако намного проще избавиться от вещей, когда у вас для этого есть ясная цель.
Например, если вы часто путешествуете, то вы будете чувствовать себя намного лучше в путешествии, когда у вас будет всего один рюкзак с вашими вещами. Возможно, в путешествии вы встретите людей, у которых не так много вещей, однако они живут полноценной и счастливой жизнью. Это причина начать минималистичный образ жизни. Вы не должны надеятся, что определенные вещи сделают вас счастливыми. Счастье – это опыт и время, проведенное с людьми. Одной силы воли не достаточно, чтобы поддерживать минималистичный подход к жизни. Необходима веская причина.
Вести списки доходов и расходов
Может показаться, что это не имеет никакого отношения к принципам минимализма или имеет, но весьма посредственное. Но я считаю, что изучение своих отношений с деньгами – обязательное условие, если вы решили жить как минималист.
Мой пример: под влиянием идей минимализма я начала вести учет доходов и расходов. Каждый вечер я записываю все доходы и траты – это занимает всего пару минут.
Кроме контроля своих финансов, есть еще один приятный бонус: ты понимаешь, сколько бывает мелких, глупых и ненужных расходов – и постепенно начинаешь их сокращать. Я о таких мелочах, как чашка кофе или чая, бутылка воды (ведь можно брать с собой воду из дома или чай в термосе), пирожок на ходу (их вообще есть неполезно) – за месяц на них одних набирается вполне приличная сумма!
Подстройте минимализм под себя
Это все касается вас, а не других людей. Даже если эти люди живут вместе с вами. Многие люди хотят стать минималистами, однако их останавливает то, что их партнер, дети или родители придерживаются другого мнения. Сфокусируйтесь на себе и на том, что вы можете контролировать. Покажите другим преимущества жизни с меньшим количеством вещей. В последствии они могут к вам присоединиться. Однако если заставлять людей что-то делать, это будет только работать против нас. Человеку по своей природе свойственно сопротивляться. Если мы пытаемся навязать что-то кому-то, кто еще не готов это воспринимать, это может стать причиной стресса. А это противоречит философии минимализма, так как минимализм пропагандирует сокращать количество стресса в нашей жизни.
Здоровье и минимализм
На рационализме должен основываться минималистический стиль, а в действиях прослеживаться последовательность и логика. Это касается не только жизни, но и отношения к собственному здоровью. Примите за правило минимализма придерживаться ежедневного режима: не пропускать тренировки и употреблять полезную здоровую пищу. Для тех, кто часами стоит у кухонной плиты этот совет станет настоящим открытием. Не стоит готовить что-то сложное, вычурные блюда можно оставить на праздники заменив их простыми и легкими.
Полностью избавиться от привычки потреблять синтетические продукты, но их количество можно значительно минимализировать:
Подводные камни концептуальных перемен
Пытаясь стать минималистом, нельзя забывать о том, что мгновенный отказ от старых привычек или лишение себя всего, что являлось составляющей зоны комфорта, станет причиной сильного стресса, последствия которого непредсказуемы. Человек не может быстро перестроить свое мышление на нужный лад, даже если понимает необходимость кардинальных перемен.
Но если резкий переход к новым жизненным устоям может способствовать нарушению адаптации, то слишком постепенное вливание в общество минималистического направления, скорее всего, приведет к тому, что движение затормозится на полпути. Поэтому начинающему минималисту следует сразу принять основное правило игры: начиная путь, необходимо четко наметить отправную и конечную точки, с указанием срока «прибытия».
В среднем индивиду со стандартными понятиями о собственности и социальных нормах на полный переход к минималистическим требованиям достаточно двух месяцев. Этот первично обозначенный период должен быть разбит на малые цели, о которых говорилось выше. Тогда изменения, происходящие в жизни человека, не вызовут психологического сопротивления.
Минимализм: что он собой представляет
Многим может показаться, что речь идет об экономии. Однако это совсем не так. Сама идея минимализма заключается не в попытке умерить свои расходы, а в том, чтобы отказаться от излишеств. Да, именно так. Даже если вам кажется, что ваша жизнь слишком скучна и однообразна для того, чтобы в ней были излишества, это может оказаться самообманом. Оглянитесь и здраво оцените все, что вас окружает. Вы считаете, что большинство вещей жизненно необходимы? Вероятно, ответ будет отрицательным. Иными словами, минимализм позволяет взглянуть другими глазами на мир вокруг себя и понять уровень своего заблуждения.
Кстати, речь идет и не о простоте. Можно отдавать предпочтение лаконичным и невычурным стилям в одежде, интерьере и прочих сферах, но это все равно не будет минимализмом. Ну посудите: разве полный шкаф классических нарядов – это отказ от излишеств? Ответьте сами себе на данный вопрос.
Мы ограничиваем себя вещами, точно так же как и воспоминаниями, накапливая их в огромный ком. Со временем это становится своеобразной зависимостью. Минимализм в жизни и в вещах как жизненная философия – это ваш ключ к внутренней свободе.
Как стать минималистом в доме
Рекомендуется сначала написать список, в котором будут указаны различные сферы жизни человека с необходимым вещевым минимумом их составляющих. Лучше всего составить множество отдельных перечней и уделить обработке каждого несколько дней.
Выглядеть это может так:
Составив очередной список, человек должен собрать в коробки все, что не вошло в перечень необходимого, и в ближайшую неделю избавиться от хлама. Сделать это можно, продав лишнее по объявлению, раздав все знакомым или выбросив то, что уже никому не пригодится.
Большинству людей требуется больше времени на осмысление необходимости того или иного предмета, поэтому им лучше всего действовать, переходя из комнаты в комнату и последовательно избавляясь от ненужного.