мем я не знаю как жить эту жизнь
Я не знаю как жить эту жизнь.
Дубликаты не найдены
Это же бычок, братишка Экскалибура. Кто его выкурит не вынимая, тот станет королем Голландии.
Ну выкурить не вынимая это у меня не получится, но можно забабахать камню мощнейший паровоз.
объяснит кто, почему над канадцами так стебутся?
Камня должно быть два. Автор один сломал, другой потерял)))
Видно, что этот камень видел некоторое дерьмо
симулятор камня, стадия «депрессия» или кризис среднего возраста
Да разве всё упомнишь
Игрушка
Я не видела его 20 лет. Конечно не узнала. Обнимаю. И спрашиваю:
— Как там поживает моя собака?
Прививки
Реклама
Регулярно вижу в ленте рекламу. Очень хочется её комментировать. Будет ли такая возможность когда либо? Я уверен что не один хочу этого.
Собеседование
Начальник цеха сегодня после совещания рассказывает:
Неудобно получилось
Не happy end
xxx: Что говорит «Найти телефон?» Я так свой нашел.
Было замечательно, телефон потерял и видел по ноутбуку, как он движется по карте.
Оказалось, что жена взяла вместе со своим по запарке и поехала к любовнику.
Вот так я нашел свой телефон.
yyy: История со счастливым концом.
Неожиданно
Если это было на самом деле, то даме все равно грозит уголовка, так как она брала деньги за бесплатную процедуру.
Быдло напало на девочек
Вчера 03.10.2021 примерно в 16:50 этот биомусор напал на 2-х абсолютно невинных девочек, которые возвращались домой с прогулки. Девочка в розовой курточке, это дочка моей знакомой. Девочкам по 11 лет.
На видео слышно, как он им угрожает, пытается подпалить зажигалкой и наносит несколько ударов по голове обеим девочкам, после чего скрывается.
У обоих девочек остались следы от ударов, для детей его удары оказались достаточно сильные.
Как выяснилось позже, данный индивид вышел на улицу разбираться с обидчицами его собственной дочери, но так как он не знал как они выглядят, то напал на первых попавшихся ни в чём не повинных детей.
Ещё более мерзко то, что его дочь является их одноклассницей и девочки всегда с ним здоровались, но это ни как не остановило его.
В данный момент написано заявление у инспектора по делам несовершеннолетних, планируется так же написать заявление в МВД по факту нападения на детей.
П.С. Этот человек ранее уже был судим за убийство, у него четверо детей, живёт он в соседнем подъезде и о камере в домофоне прекрасно знает.
Традиции
Pro свадьбу
Прочитал пост про свадьбу и комменты, про конкурсы, про тамадов, про чудных гостей.
Я вот на свадьбах редко бывал, ну так особо не приглашали почему-то, может город маленький, может кто оклеветал. На одной правда был, запомнилось.
Приехал я сразу в кафе, чего я в том Загсе не видел, ну расселись все, подарки, тосты, поздравления и вот такой тамундак и вёл, а давайте за молодых, за гостей, за гусей, за Варлей, музей и прочее прочее, все филонили кто как мог, кто воду пил, кто сок, а я честно в силу неопытности пил за все подряд, даже если тоста ещё небыло.
В определённый момент наступил апогей апофеоза, мне стало скучно, все пустились в пляс, плясать я не умею и я пошёл на улицу, а там фонтан, нет в ВДВ я не служил, даже в ВМФ не служил, но мне захотелось в водичку. Я человек крайне воспитанный и культурный взял стул с веранды, стол, затащил это все в фонтан пока все плясали я сварганил себе закуски, выпивки и сидел интилегентно выпивал и закусывал. Меня искали, меня нашли. Вся свадьба во главе с новобрачными водили хороводы вокруг фонтана умоляя меня вернуться на берег, я был категорически против, все ржали, жена плакала, оператор снимал на видео. Потом мне стало жаль жену, я её любил и я вернулся в зал к людям. Там были конкурсы, я захотел в них быть и на каждый вопрос «кто?» я с готовностью говорил» Я». Конкурсы были разные я был и конём Князя Владимира и балериной и валютной проституткой, я читал стихи, в лицах, ролях, меня уже никто об этом не просил, тамада слился в тихом ахере от происходящего, все буквально валялись под столами, жена плакала, но во мне проснулся давно мертвый актёр и Остапа было не остановить. Я придумывал сам конкурсы, сам же в них один за всех и участвовал, я пел, танцевал, искрометно шутил, потом темнота, утро телефон разрывается. Звонил жених, потом невеста, потом их родители и какие-то совершенно чужие голоса и номера, у них мол второй день, природа, шашлыки, но никто никуда не хочет ехать без меня.
Я поехал конечно, со мной здоровались незнакомые люди, целовали незнакомые женщины, обнимали и хлопали по спине незнакомые мужчины, а незнакомые дети лезли мне на руки, все смеялись, улыбались и говорили «ну ты блин даёшь конечно», день был долгий, все смеялись, жена плакала.
Касету я с той свадьбы так ни разу и не посмотрел, сколько не уговаривали, они её дома вместо «С легким паром» на НГ смотрят, всей семьёй. Я ухожу на кухню, пусть сами ржут.
P. S. В оправдание. Мне было 23 года, я был юн и неопытен.
Кто такой Геннадий Горин и как блогер-мем поменялся за 5 лет. От безумных видео к мирному созерцанию
Завсегдатаи российского ютуба давно узнали, кто такой Геннадий Горин, но пусть ютубер и не новичок в мире мемов, его личность до сих пор продолжает привлекать к себе внимание. Кем был Геннадий Горин до того, как стать известным, как перешёл от эксцентричных видео к мирному контенту и какие диагнозы ставили ему фанаты, выяснил Medialeaks.
«Я снимаю видео про мою жизнь и видео про цветы. Можно про меня сказать, что я блогер,» — гласит описание ютуб-канала Геннадия Горина, человека-мема и звезды российского блоггинга. И хотя в 2021 году Горин — это не сенсация, многие пользователи соцсетей открывают его ролики для себя только сейчас.
Кто такой Геннадий Горин — человек-мем из города Орла
Геннадий Горин родился 11 декабря в городе Орле, а в 2021 году блогеру исполнится 49 лет. С детства у любимца завсегдатаев российского ютуба наблюдались нарушения в речи: он шепелявил и заикался. Однако благодаря именно этой особенности Геннадию, кажется, и удалось создать свой неповторимый и запоминающийся образ.
Геннадий Горин
До того как стать популярным видеоблогером, Горин жил обычной жизнью человека из провинции: он окончил школу, работал на стройке, а в 14 июля 2014 года Геннадий женился. О дне своей свадьбы с женщиной по имени Ольга блогер до сих пор вспоминает с теплотой, ему нравилось быть женихом, чем с улыбкой поделился ютубер в одном из своих роликов. Однако семейное счастье Горина не продлилось долго, в 2007 году он развёлся с супругой и стал жить с матерью. Свой разрыв с Ольгой, судя по трогательным видео, Горин переживал долго.
Моя жена думает, что я дурачок, — поделился Горин со слезами на глазах.
Свои первые видео Геннадий начал снимать в 2016 году. Как Горин рассказал в интервью блогеру Кузьме (Никите Гридину), в блогеры он подался ради просмотров, лайков и популярности — мужчине хотелось, чтобы люди его узнавали. Что ж, Геннадий своего добился и выбрал для этого достаточно удачную стратегию: он создавал эксцентричный контент. Кривляясь, крича и странно двигаясь, начинающий ютубер быстро завоевал внимание зрителей.
И хотя многие тогдашние ролики были удалены самим Гориным, пользователи рунета сохранили себе на память несколько особо выдающихся шедевров. Так, одним из самых популярных скетчей стало видео про еду, в котором Геннадий разместил камеру в холодильнике и эмоционально спросил у зрителей, хотят ли они кушать. Дорогая в мемы была обеспечена.
А я не понял, а что вы делаете в моём холодильнике? Вы что, хотите кушать? Яйца вы хотите кушать? Не надо в моём холодильнике сидеть!
Особую любовь зрителей заслужили ролики Горина с его «близнецом», Гешкой Гориным. Только на деле, похоже, никакого брата у ютубера нет, а видео — результат монтажа.
Вы что на нас смотрите? Давно нас не видели?
Несколько лет Геннадий радовал, удивлял и доводил до приступов смеха (а кого-то до нервного тика) зрителей, снимая подобные ролики. Танцами и абсурдными песнями пробивал себе Горин дорогу к славе. Одним из его «хитов» стала песня про комариков. А некоторые творения Горина сделали из блогера не просто героя ютуба, а настоящего человека-мема. Как, например, его короткий ролик про истинное значение жеста «окей».
Какое это окей? Это, между прочим, не окей. Это — очко (вероятно, блогер имел в виду пятую точку или же буквальное значение слова — прим. Medialeaks)!
Труды Геннадия Горина были оценены по достоинству. За свои ролики блогер получил вполне заслуженную награду — Серебряную (за 100 тысяч подписчиков) и Золотую (за миллион подписчиков) кнопки ютуба в 2019 и 2020 годах.
Какие диагнозы ставят фанаты Горину и болен ли он на самом деле
Если одних пользователей Сети экстравагантное поведение ютубера только смешило, то других заставило задуматься — не болен ли чем Геннадий Горин? Пока сам мужчина каких-либо комментариев не давал, поклонники принялись строить теории о том, от чего может страдать их кумир.
Проанализировав странные жесты ютубера, быструю смену настроения, путанную речь, частые повторы и нелогичное построение фраз, многие «диагносты» из Сети пришли к выводу, что у Горина шизофрения или лёгкая форма умственной отсталости, и даже ссылались на заключения знакомых врачей.
По словам моего знакомого врача, которому я показал несколько роликов Геннадия Горина из города Орла, он явно пережил инсульт (судя по афазии), также вполне возможна шизофрения и/или умственная отсталость. В общем, человек явно нездоров. Также у Геннадия Горина схожие симптомы с болезнью Хантингтона. Трудно дать точный ответ, обосновываясь только на его видео.
Ещё одной популярной версией стало предположение, что Геннадий пережил инсульт, о чём могут говорить проблемы с речью и неадекватное поведение, по мнению некоторых пользователей Сети.
Мне всегда казалось, что он пережил инсульт, потому что на то есть все признаки (проблемы с речью, иногда неадекватное поведение), но я не могу утверждать точно. Так же, я считаю у него есть психологические проблемы, так как я где-то слышала, что он него ушла жена и он сильно переживал из-за этого. Как бы то ни было, у многих моих друзей его поведение вызывает смех, однако лично мне его искренне жаль.
Когда слухи и догадки о возможных недугах Горина достигли огромных масштабов, ютубер ответил на них. Шизофрению, инсульт и попадание в аварию Геннадий решительно отвергнул. Единственная болезнь, которую он признаёт, — это заикание и нарушения в речи.
Кто сказал, что у меня шизофрения? Не было у меня инсульта. В аварию я не попадал.
Только, кажется, уверения Горина так и не убедили фанатов. Как бы то ни было, есть болезнь у Геннадия или нет — это в любом случае не мешает ему оставаться в трендах ютуба и соцсетей.
Геннадий Горин в 2021 году: мирные видео и жизнь в мемах
В конце 2020 года Геннадий с сожалением заметил, что популярность его роликов падает, и принял решение покинуть ютуб. Однако через некоторое время Горин, видимо, заскучал по делу, которому он посвятил последние несколько лет своей жизни и зимой 2020-2021 года блогер возродил свой канал.
Только вот отныне любимец российских пользователей Сети, кажется, решил сменить направление своего творчества и обратиться к созерцательному контенту. Теперь на своём канале и в профилях в соцсетях Горин предлагает не сумасшедшие видео, заставляющие одних смеяться до слёз, а других нервно подёргивать глазом, а умиротворяющие ролики. В них блогер делится со зрителями красотой окружающего мира, любуется подсолнухами и радуется голубям. И хотя видео подобного рода и раньше мелькали на канале Геннадия, теперь их герой, кажется, преисполнился спокойствием и обрёл гармонию с собой и миром.
Геннадий Горин и мухомор
А одно из последних видео ютубера, кажется, претендует на шедевр созерцательного кинематографа, в нём прекрасно всё — и сосиска в тесте, и природа, и сам Геннадий. Блогер без единого слова со смаком поедает своё угощение, а после сидит сытый и довольный с видом человека, у которого всё в жизни прекрасно. Кажется, многим бы хотелось достичь того же уровня спокойствия, что и Горин.
Новый контент нашёл своего зрителя, сейчас на канале ютубера насчитывается почти два миллиона подписчиков. Однако и старые ролики продолжают жить в рунете. Теперь нарезки из сумасшедших видео и Геннадия Горина переселились в тикток и стали мемами.
Пользователи соцсети разбирают цитаты мужчины и шутят о различных жизненных ситуациях. Так, кто-то увидел в блогере, похваставшемся находкой грибов, типичного отца, который нередко врывается в семейный чат с нелепыми, но забавными сообщениями.
Никто:
Абсолютно никто:
Мой батя в семейном чате:
Особой популярностью видео Горина пользуются у школьников, которые сделали из Геннадия героя мемов про учёбу. Например, в каждом классе найдётся нерадивый ученик, который и по голове себе линейкой постучит, и в окно полезет в ответ на раздражённые замечания преподавателя.
Тот самый человек, когда учительница сказала по голове себе постучать:
Мемов с Геннадием Гориным становится всё больше, а в соцсетях появляются фан-страницы с нарезками из роликов — кажется, ютубер обладает каким-то тайным знанием, как в наш век высоких скоростей так долго оставаться на волне популярности. Возможно, весь секрет в простоте и искренности, с которыми герой рунета создаёт свой контент.
Между тем другая звезда ютуба, Влад А4, привлёк внимание поклонников своим исчезновением. Парень перестал публиковать ролики и спровоцировал появление множества теорий о том, куда он мог пропасть.
А блогер Приятный Ильдар стал антигероем для своих же подписчиков, написав ряд постов. Поклонники отвернулись от парня, обвинив его в сексизме и фэтфобии.
8 принципов, которые помогут тебе проживать свою жизнь осознанно
Хоть мы все и соглашаемся с утверждением, что нужно стараться жить осознанно, не каждый из нас понимает, что на самом деле скрывается за этим словосочетанием. Да, важно быть «здесь и сейчас» и принимать себя таким, какой ты есть, но никто не дает нам инструкции, как воплотить это в реальность. Есть несколько принципов, которые помогут тебе приблизиться к «осознанному образу жизни».
1. Не предъявляй претензий
Человек, живущий осознанно, понимает, что ему никто ничего не должен. Существуют только взаимные договоренности и решения, принятые без давления или обязательств. Если человек не выполняет договоренностей, нужно подумать, как в дальнейшем взаимодействовать с ним и стоит ли вообще продолжать общение. А еще в таких ситуациях не мешало бы разбираться, почему так произошло и чему ты можешь научиться благодаря этому.
2. Не предавай себя и свои ценности
Окружающие люди ждут от нас следования шаблонным стандартам поведения, и если мы соглашаемся с этим утверждением и действуем в рамках общепринятого, то мы предаем самих себя. Конечно, есть исключения — вещи, которые попадают в категорию «надо», — но все-таки следует понять для чего. Нельзя заниматься самообманом, пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих людей. Если ты постоянно чувствуешь себя измотанным, не испытываешь удовлетворения от достижения цели, то, вероятнее всего, ты делаешь что-то не так.
3. Бери ответственность за свою жизнь
И за всё, что в ней происходит. Любая ситуация, с которой ты сталкиваешься, является всего лишь результатом твоих мыслей, решений и действий в прошлом. Неприятные эпизоды твоей жизни случаются вовсе не по вине внешних обстоятельств, сверхъестественных сил или злого рока. Нет. Наш путь ничем и никем не предопределен, а значит, всё в наших руках. Мы можем быть как жертвой обстоятельств, так и творцами собственной жизни. Выбор всегда только за нами.
4. Признавай, что за всё в жизни приходится платить
Каждый из нас разрабатывает в своей голове грандиозные планы, но не берется за их осуществление просто потому, что не хочет или боится преодолевать трудности. Но разве путь к масштабной цели и исполнению мечты может быть простым? Тебе придется карабкаться наверх, иногда оступаясь, совершая ошибки, переживая провалы и поражения. Вытерпеть всё это легче, если цель действительно стоит твоих стараний (а иногда и страданий). Если таких целей у тебя нет, то выйти за рамки привычного «родился, пожил немного и умер» у тебя вряд ли получится, как бы печально это ни звучало.
5. Ищи ответы внутри себя
Как? Да очень просто. Прежде чем обращаться с вопросом к другим людям, осознанный человек прислушивается к себе — к своему сердцу, голосу разума и интуиции. Пойти путем сбора советов, конечно, намного легче: у тебя будет готовый план действий. Но задумайся: разве есть кто-то, кроме тебя, кто знает, как тебе будет лучше?
6. Не пытайся держать под контролем всё
Чем раньше ты поймешь, что не в силах держать под контролем всё, что происходит в твоей жизни, тем скорее у тебя получится расслабиться и начать наслаждаться происходящим. Есть вещи, которые от тебя не зависят, и как бы ты ни старался — исход будет один и тот же. Нужно ли тебе зря тратить время, энергию и душевное спокойствие? Решение принимай сам. Но мы не советуем.
7. Живи моментом
Ты живешь здесь и сейчас, и на то, чтобы предпринять что-либо, у тебя есть всего лишь эта самая минута. Нет смысла вспоминать, какие ошибки были допущены тобой в прошлом, или строить планы на далекое будущее. Слишком часто оглядываясь назад или, напротив, забегая вперед, ты теряешь возможность наслаждаться тем самым моментом, который проживаешь. Думай о том, что ты можешь сделать сейчас, а не когда-либо еще.
8. Не жди оценок других людей
У осознанного человека есть свой взгляд на окружающий мир и самого себя. Поэтому его не заботит то, что о нём думают другие. Все многочисленные обсуждения и осуждения он оставляет на совести тех, кто этим занимается. Тем более это их мысли, которые дают характеристику им самим, а не объекту их внимания.
Человек, живущий осознанной жизнью, не старается добиться чьего-то расположения. Он смотрит в глубь себя и ищет состояние спокойствия и комфорта.
Как жить эту жизнь
Как жить эту жизнь запись закреплена
Про плохих психологов.
Не в первый раз я слышу от людей и клиентов, что психологи, которые попадались им, не нравились или не подходили. От большинства знакомых я узнала, что психологи:
а) не компетентные
Показать полностью.
б) шарлатаны
в) такие деньги гребут
г) сами со своей жизнью ничего не могут сделать.
Ну что я могу сказать?
Если вам не заходит метод работы, то вы разворачиваетесь и уходите. Если вам не помогает, то дело может быть далеко не в специалисте.
Что делает психолог? Ведет по лабиринтам, через ваши принципы и законы мира. Почему? Потому, что советчиков вокруг и так много, а это не помогает.
Мама советует, как строить отношения или распоряжаться деньгами. Подруга убеждает бросить мужа. Брат говорит, что вы живете не правильно. Работает? Нет. Это их опыт, пусть так и живут. У вас свой.
Чем можно упростить выбор психолога?
Если специалист ведет аккаунт в инстаграм, страничку вк, последите какое-то время за ним.
Смотрите на фото, видео, как он говорит. Прислушайтесь к своим ощущениям, приятно, не приятно, безопасно или нет.
Обратите внимание на тексты, написанные в блоге. Цепляют, чувствуете, что это про вас?
Поговорите в личных сообщениях о подробностях работы. Посмотрите на ответы, не отторгают ли они на этом этапе.
Почитайте отзывы, если они есть.
Сходите на первую встречу.
Смиритесь с тем, что можете сменить несколько психологов, пока не найдете своего.
Как жить эту жизнь запись закреплена
Психология
Как жить эту жизнь запись закреплена
Научно популярная литература.
В университете после пар, я часто заходила в книжный. Там прогуливалась по узким коридорам из стеллажей между излюбленными направлениями: научной фантастикой, фентези, современной прозой, рассматривала комиксы. Но самым любимым местом для меня были полки с психологией.
Показать полностью. Там можно было ловить перлы с названий книг и удивляться, как не психологи пишут психологические книги. (Я вот спустя сколько лет, так ничего и не написала, а они без образования, на личном опыте инженера-слесаря рассказывают о том, как сохранить отношения. ) И во всем этом разнообразии книг, мне всегда хотелось отрыть что-то полезное.
Я люблю науч.поп. Люблю, когда просто о сложном написано. Я, кстати, тоже стараюсь на консультациях говорить просто о сложном, на сколько это возможно. Однако, качество такой литературы очень различно. Некоторые книги про личный опыт автора и его движение вверх. Что-то про межличностные отношения, но вовсе не про психологические компоненты, а больше житейские (как говорила какая-нибудь коко бобо). Иногда же очень важные и интересные мысли сжирает лирика и многострочные размышления автора.
У большинства книг данного направления есть очень существенный минус- говоря просто о сложном, стараясь преследовать массовость, теряется научность. Эти книги подгоняются под большинство, опускаются слишком сложные моменты и упрощаются простые. Мусолятся в нескольких страницах простые явления и не уточняется, что эта информация обобщена. Большая часть страниц пропущены через опыт и мысли автора, а значит он говорит уже от себя, о том, как он понял и как почувствовал. И мы читаем уже готовый, переработанный кем-то продукт.
Я считаю, что такие книги очень много могут сказать о нас. Про наше доверие автору, наше критическое мышление и внутреннюю базу. Эти книги не про проглотить и согласиться, а про внутренний диалог с автором, про согласие, борьбу. Выявление нового, отличного от книги или наоборот, мнения. Научно популярная литература про наше развитие, про расширение мировоззрения.
Если же все-таки хочется понять себя, проработать проблемные зоны, о которых говорится в книге, то стоит поискать еще варианты. Помните, человеческий мозг старается любую полученную информацию подогнать под свою картину мира, под наше состояние. Кстати именно по этому, читая про какие-то болезни (психологические или нет), нам все время начинает казаться, что у нас они тоже есть.
Как жить эту жизнь запись закреплена
Just Art
Как жить эту жизнь запись закреплена
Мы сами подгоняем себя под те принципы, в которые верим. Мы сами их придерживаемся.
⠀
Сегодня, когда я ехала на очередную встречу, я подумала, что обретая что-то одно, так или иначе что-то уходит. Например, случайные деньги в этом месяце, сулят тратам в следующем. А потом сама же себя и одернула.
Показать полностью.
⠀
Глупо это.
⠀
Нет никакого закона всемирной отдачи, или взаимного обмена энергиями. Есть только то, во что ты веришь и куда сам себя ведёшь. Считая, что получив в этом месяце больше, ты подсознательно ищешь, куда и сколько это можно потратить. Так же, как, если клиент не пришел на этой неделе, но на прошлой было два- это не закон, а всего лишь случайность. И только ты решаешь, как к этому относиться и в какие идеологии вписывать.
⠀
А у вас есть чувство, что мир строится по определенному принципу? Если да, то какому? Хотите каждый пример разберу в отдельном посте, сторис или на трансляции?
Как жить эту жизнь запись закреплена
ОТКУДА БЕРУТСЯ СТРАХИ? ( Часть 2)
Женщина, 34 года, страх ядовитых пауков. Понимает, что в нашем регионе ядовитые пауки не водятся. Однако от этого страх никуда не исчезает.
Показать полностью.
Живет с мамой. Мама полностью контролирует ее жизнь, начиная от того, что ей надеть, и заканчивая отношениями с мужчинами.
Настоящие страхи очевидны: это страх перед мамой и страх самостоятельности. Другими словами, ей не хватает смелости жить по-своему, не слушаясь маму.
Бессознательная логика такая: лучше я буду бояться ядовитых пауков, потому что у нас они не водятся и бояться их не так страшно, как бояться маму, грозную и всемогущую, которая рядом и может наказать.
Символически эти страхи связаны: «мама как паук сплела вокруг меня сеть и мне уже не выбраться».
Мужчина, 25 лет, страх высоты. Страх настолько сильный, что он боится даже встать на табуретку.
В процессе консультации мы выяснили, что ему трудно вступать в контакт с людьми, что он панически боится неодобрения, низкой оценки, «что подумают люди».
Настоящий страх – страх ошибки, оценки. Другими словами – страх оказаться не на высоте.
Бессознательная логика: лучше я буду бояться высоты, это не так страшно, как бояться осуждения.
Символическая связь: боюсь падения = боюсь падения в глазах окружающих.
Мальчик, 5 лет. Внезапно начались страхи на совершенно разные темы, особенно новых вещей или людей и ночные кошмары.
Во время разговора с родителями выяснили, что несколько недель назад умерла бабушка. Ребенку об этом не рассказывают, потому что «берегут психику». На похоронах ребенок не присутствовал, хотя бабушку знал и общался с ней довольно часто. То есть для ребенка бабушка просто пропала. Разговоры о ней родители не поддерживают.
Настоящий страх: случилось что-то страшное, что родители скрывают, что-то такое, от чего мама плачет, но про что нельзя даже говорить.
Бессознательная логика: я не знаю, что именно страшное случилось и чего нужно бояться, поэтому на всякий случай буду бояться всего, особенно всего нового, вдруг оно опасное.
То есть иррациональный страх – это поверхностный симптом, а его причина всегда лежит чуть глубже. За каждым иррациональным страхом обязательно стоит настоящий страх, рациональный, и соответствующая этому реальная опасность, но этого человек уже не помнит.
В терапии мы идем в обратном направлении:
1. Терапевт помогает человеку понять, что его страх иррациональный. Что та угроза, которую он себе придумал, нереалистична. Обычно клиент и сам это осознаёт.
2. Выясняем, какой настоящий страх стоит за иррациональным. Для этого его нужно вспомнить, понять чего на самом деле боится клиент. Вот этот этап без психолога пройти сложно:
во-первых, психические защиты препятствуют осознанию настоящего страха,во-вторых, может оказаться, что это история настолько раннего детства, что о нем не сохранилось памяти и тогда нужна будет помощь специально обученного человека.
3. Осознаём в чем опасность. Советуемся со страхом, принимаем тот сигнал, который он нам посылает.
4. Работаем с настоящим страхом, а значит, с настоящей опасностью. Что можно сделать, чтобы избавиться от опасности? Какие меры принять? Как себя защитить? Что сделать, чтобы страх был переносимым?
2 страха – 2 сигнала:
самостоятельная жизнь (без мамы) полна опасностей,если маму не слушаться – будешь наказана.
В терапии клиентка училась самостоятельности. Училась слушать в первую очередь себя и строить свою жизнь по-своему, даже если мама недовольна. Осознавала, что в 34 года она уже независима и ее уже невозможно наказать. Как только она смогла противостоять маминому давлению, страх пауков прошел (как будто бы) сам собой.
Опасность, о которой предупреждает страх – «будь на высоте, иначе о тебе будут плохо думать и плохо относиться».
Клиент учился первостепенное значение придавать собственной оценке себя, переносить недовольство окружающих, сохраняя себя в хорошем состоянии. Учился спокойно признавать свои ошибки и недостатки, не уходя в самобичевание. Учился переносить разное отношение людей. Когда он смог чувствовать себя хорошим и достойным вне зависимости от конкретных достижений, страх высоты прошел (как будто бы) сам по себе.
Во всех этих историях есть одни и те же закономерности:
Если от страха убегать, отвлекаться и забывать, он усиливается.Если от страха удалось убежать, то поздравляю, мы себя обманули, а он приходит в новом облике, в виде иррационального страха. И тогда он все-таки заставляет нас встретиться с ним.Страх уходит, если принять меры относительно опасности. То есть понять, в чем опасность, о которой нас предупреждает страх, и как с этой опасностью справляться.
В итоге у нас два пути: избегать страха и брать его в союзники, советоваться с ним. Именно для этого он и нужен. Первый путь ведет в никуда. Второй делает страх переносимым, а нас взрослее и сильнее.
Взять страх в союзники, посоветоваться с ним для меня означает задать себе несколько вопросов и найти на них ответ:
О чем предупреждает меня мой страх, о какой опасности?Что я могу сделать с этой опасностью? Какие меры принять? Как могу себя защитить?
Трудность в том, что если страх есть, значит, ответа на эти вопросы у человека пока нет. И найти их – это задача непростая, зато творческая и интересная))
Как жить эту жизнь запись закреплена
ОТКУДА БЕРУТСЯ СТРАХИ? (Часть 1)
Психологи считают, что страх – это не какая-то гадость, которая в нас встроена, а полезный адаптационный механизм, помогающий выживать. Как он помогает? Он предупреждает нас об опасности. Это если мы правильно им пользуемся. А если мы им пользоваться не умеем, то тот же самый страх становится мучительным и приносит нам неприятности. Из этого следует несколько важных моментов:
Показать полностью.
Страхи есть у всех и всегда. Только мы их либо замечаем, либо нет.Иногда люди думают, что они ничего не боятся. Они так и говорят: «Я ничего не боюсь». Психологи… как бы это помягче сказать… соглашаются с ними наполовину: «Вы думаете, что ничего не боитесь. Это происходит от того, что вы привыкли не замечать свои страхи, а не от того, что их нет».От страха невозможно «избавиться». Он нужен нам, он является важной частью нашей психики. У него есть важнейшая задача: предупредить об опасности. Здоровый страх необходим.Часто клиенты просят «избавить от страха». Для психолога такой вопрос звучит примерно как «у меня рука мешает мне, давайте ее уберем». Поэтому ответ для психолога совершенно очевидный, а для клиента – довольно неожиданный: «не нужно избавляться, ваша проблема именно от того, что вы пытаетесь от него избавиться, но можно научиться им пользоваться, давайте расскажу, как».Чтобы сделать себе хорошо, нам не нужно избавляться от страха. Наша задача – научиться им пользоваться. Относиться к нему как к советчику, а не как к врагу. И тогда он станет переносимым. Жаль, что этому не учат в школе.
Психологи делят страхи на рациональные (полезные, хотя и неприятные) и иррациональные (бесполезные и мучительные).
У рационального страха всегда есть конкретная и абсолютно реальная опасность. Это может быть угроза жизни, здоровью, социальному статусу или финансовому благосостоянию. Ключевое то, что угроза реальна.
Например, когда мы стоим на балконе, мы не перегибаемся через перила и не свешиваемся вниз, потому что боимся упасть и разбиться. Вполне реальная угроза для того, кто висит снаружи.
Рациональный страх – это наш союзник, который сигнализирует нам о том, насколько далеко мы можем перегибаться через перила.
При иррациональном страхе угроза надумана или ее нет вообще. Но чувство страха есть и чувство это вполне реальное. Бывает, что такого человека называют симулянтом. Это от того, что люди не понимают, как можно чувствовать страх, когда нет никакой реальной угрозы. Поэтому повторю: угрозы нет, угроза нереальна, но страх есть, вполне реальный сильный страх. Сюда относятся все фобии, панические атаки и др.
Например, когда человек боится выходить на балкон, потому что боится высоты,или во время панической атаки человек боится умереть ни с того ни с сего,и сюда же относится любая другая фобия.
Иррациональный страх никак нам не помогает. Он сигнализирует об опасности, которой нет. Такой страх – это ложная тревога.
Обычно при иррациональном страхе головой человек понимает, что никакой опасности нет, но страх от такого понимания никуда не уходит.
И тогда возникает вопрос: откуда же тогда берутся иррациональные страхи?
Иррациональный страх берется из рационального. Как это происходит?
1. На первом этапе человек чувствует обычный рациональный страх, но подавляет его, например, так:
не буду об этом думать, лучше съем конфетку,я должен быть сильным и справляться,мужики не боятся,я этого не боюсь, просто я не хочу об этом думать,
и другими способами объясняет себе, что страха (как будто бы) нет.
2. Подавленный страх уходит в бессознательное. То есть страх как чувство остается, а понимание, по какому поводу страх – теряется, потому что человек старательно пытается этот страх забыть.
3. Существующему страху бессознательное ищет и придумывает ложный повод, чего бы побояться. Иррациональный страх готов.