Что значит свободная тренировка на фитнес браслете

Упражнения в Mi band 3

Опубликовал Антон Прохоров в Статьи 05 Апреля, 2019

Фитнес браслет Mi band 3 — отличный помощник, который помогает отслеживать спортивную активность. В новой версии браслета управлять режимом тренировки можно прямо из меню девайса. По умолчанию доступно 2 варианта: беговая дорожка и обычное упражнение. После запуска гаджет дает 3 секунды для старта и начинает обновлять статистику: время тренировки, пульс, количество пройденных шагов и километров, текущее время (в режиме беговой дорожки). Долгое нажатие на кнопку включает паузу, короткий тап по дисплею продолжит режим активности, а повторное нажатие отключит тренировку и сохранит результаты. В режиме упражнения данных меньше, но прибавляется учет калорий.

После синхронизации смартфона и браслета вся информация о тренировках передается в Ми Фит, если длительность активности не была слишком короткой. Сегодня поговорим о том, как добавить новый вид тренировки и какие возможности дают сторонние приложения в связке с Ми бэнд 3.

Виды тренировок

В фирменном софте от Сяоми доступно 4 вида упражнений: бег на улице, беговая дорожка, езда на велосипеде и ходьба. В левом нижнем углу отображаются настройки, чуть выше иконка браслета, а по центру кнопка запуска активности.

После старта тренировки на экране смартфона отобразится статистика, можно остановить/продолжить занятия спортом. Для записи точного маршрута нужно включить GPS на телефоне.

Список настроек почти одинаковый во всех режимах:

Автоматическая пауза, если темп ниже заданной цифры. Преобразование текста в речь (можно выключить, есть только английский). Всегда включенный экран. Уведомления о скорости движения. Предупреждение о высоком пульсе.

Если нажать на цифры в верхней части виджета, то отобразится последняя статистика. Можно также просмотреть тренировки за 7, 30 дней и все время. При выборе одного из пункта в списке на экране будет полная информация.

В выпадающем списке «Виды» доступно 3 варианта.

Как добавить тренировку в Mi fit?

В официальном приложении нет возможности добавить новый вид тренировки. В качестве альтернативы можно использовать метки поведения и добавить плавание в бассейне или лыжи, но браслет все равно не будет считать количество гребков.

Браслет всего лишь должен запомнить определенный шаблон поведения и затем он должен будет автоматически понимать, что владелец бегает, прыгает или катается на санках. Это хорошо звучит в теории, но на практике метки работают лишь у избранных.

Источник

[Советы] Mi Band. Тренируемся правильно или как стать сильным и здоровым.

0.jpg (131.04 KB, Downloads: 56)

2019-10-13 16:02:34 Upload

Что нам дают тренировки?

Хорошее настроение — Ученые уже доказали, что люди, занимающиеся спортом имеют лучшее настроение, чем те, которые ведут сидячий образ жизни. Во время занятий спортом у человека выделяется целый ряд гормонов, которые повышают настроение.

Тонус мышц — Занятия спортом помогают поддерживать тонус мышц, а это означает повышение силы, гибкости и выносливости тела. Благодаря тому, что мышцы становятся более упругими, вы приобретаете более подтянутый вид. И еще один бонус — при наличии упругих мышц повышается обмен веществ. Ведь именно мышцы сжигают большую часть поступивших за день калорий.

Силу воли — Тяжело заставить себя развиваться, не пропускать тренировки. Для этого нужно не только перестроить свой график, но и заставить себя не лениться.

Самооценку — Наукой доказано, что у людей, занимающихся спортом, выше самооценка. А все благодаря тому, что вы чувствуете свою физическую и ментальную силы. На каждой тренировке вы доказываете себе, что сильнее, чем были вчера.

Здоровый сон — Что может быть лучше хорошего сна после тяжелого рабочего дня? Регулярные занятия спортом обеспечат вам спокойный и глубокий сон. Тренировки стимулируют выработку таких гормонов как эндорфины. Они помогают избавиться от нервного напряжения, негатива.

Как видите стимулов для начала тренировок более чем достаточно.

00.jpg (277.33 KB, Downloads: 63)

2019-10-13 16:02:53 Upload

Большинство людей уверены, что при тренировке надо выкладываться на 200%. И только тогда будет полезный эффект. Тренироваться до тех пор, пока не уйдут все силы. Чтобы не выходить, а выползать с тренировок. Но оказывается подобный подход к тренировкам не только не принесет желаемого результата. Такой подход опасен для вашего здоровья. Попробуем подойти к этому вопросу научно. Занимаясь бегом, плаванием или другими видами активностей, которые увеличивают нагрузку на сердце, необходимо постоянно отслеживать такой показатель, как ЧСС.

1.jpg (141.76 KB, Downloads: 55)

2019-10-13 16:03:12 Upload

ЧСС — это частота сердечных сокращений, в простонародье частота пульса. Во время тренировки ЧСС может служить показателем интенсивности тренировки. Для этого, во-первых, нужно вычислить показатель МЧСС (максимального ЧСС) человека по формуле 220 — возраст. Теперь, в зависимости от того, сколько процентов от МЧСС составляет ЧСС во время тренировки, её можно отнести к одной из зон и понять, как она влияет на организм.

3.jpg (101.81 KB, Downloads: 63)

2019-10-13 16:03:27 Upload

Каждая зона определяет интенсивность тренировки.

Терапевтическая (сердечная) зона — составляет 60-70% МЧСС. Эта зона для людей со слабой физической подготовкой. В этой зоне нагрузки на сердце очень лояльные, а вероятность навредить — низкая. В этой зоне, как правило, находится пульс во время утренней зарядки или легкой прогулки в парке на свежем воздухе.

Низкая (фитнес) зона — составляет 70-80% МЧСС. Тренировки в этой зоне очень подходит для людей желающим сбросить вес. Во время таких тренировок организм активно сжигает жиры в организме для поддержания своих сил. В этой зоне как правило находится пульс во время бега трусцой или подъёма по ступеням.

Аэробная зона — составляет 80-90% МЧСС. Это еще более интенсивная нагрузка, ещё больше сожженных калорий. Но организму уже не хватает времени, чтобы получать всю нужную энергию за счёт расщепления жиров, поэтому в этой зоне начинают тратиться и запасы углеводов. Этой зоне наиболее соответствуют, например, танцы или степ-аэробика.

Анаэробная зона — составляет 90-95% МЧСС. Эта зона способствует максимальному развитию выносливости человека. В этом режиме организм сжигает практически только углеводы, поэтому врачи советуют чередовать аэробные и анаэробные. Пример таких тренировок — бег на лыжах, интенсивная езда на велосипеде.

Зона максимальной нагрузки — больше 95% МЧСС. Тренировки в этой зоне, обычно, совершают профессиональные спортсмены незадолго до соревнований. Для обычных людей подвергать себя таким нагрузкам не только не полезно, но и опасно.

Кстати есть онлайн калькуляторы для расчета зон при тренировках. Вот например один из них:

Тут надо ввести свой возраст (Age), пульс в состоянии покоя (Resting HR) и выбрать пол (male/female). И после этого нажать кнопку (Calculate). Программа автоматически рассчитает ваш максимальный пульс, и зоны для Легкой, Анаэробной и Максимальной тренировок.

4.jpg (158.83 KB, Downloads: 52)

2019-10-13 16:03:43 Upload

А в приложении Mi Fit можно будет посмотреть полную статистику по пульсу во время тренировки.

Screenshot_2019-10-13-10-28-52-656_com.xiaomi.hm.health.png (81.52 KB, Downloads: 64)

2019-10-13 16:04:08 Upload

Screenshot_2019-10-13-10-28-57-394_com.xiaomi.hm.health.png (96.38 KB, Downloads: 64)

2019-10-13 16:04:27 Upload

Очень четко видно в каких зонах и сколько времени был Ваш пульс.

Источник

Секреты и скрытые функции Xiaomi Mi Band 4

Интересной особенностью большинства современных устройств является разнообразие функций. О некоторых из них пользователи могут даже не подозревать, используя минимальное или оптимальное их количество. Рассмотрим основные фишки и лайфхаки фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 4.

Как отличить Mi Band 4 от подделки

Одной из первых проблем, с которыми может столкнуться покупатель трекера Xiaomi Mi Band 4, – приобретение подделки ми банд 4. Ее сложно отличить от оригинала, тем более, что существуют разные региональные версии. Они могут иметь разные размеры, материал ремешка.

Чтобы не купить подделку, нужно знать некоторые особенности оригинального трекера:

Умная разблокировка ми банд 4

Браслет обладает скрытыми функциями и возможностями. При помощи трекера можно разблокировать смартфоны на ОС Android. Для этого:

Как измерять пульс

Измерить пульс фитнес-браслетом Mi Band 4 несложно. Но не всегда полученные результаты соответствуют реальным. И дело не только в допустимой погрешности, которая составляет около 5%. Пульс нужно измерять правильно:

Если расположить прибор выше или ниже, ослабить или зажать ремешок на руке, погрешность измерения увеличится.

Увеличение автономности

Одной из проблем любого девайса является потребность пополнения зарядки. Всем хочется, чтобы время автономной работы было как можно больше. Продлить его можно, выполнив такие действия:

Экспорт статистики в Mi Band

Отправить статистические данные, которые хранятся в приложении Mi Fit, можно при помощи программного интерфейса приложения:

Управление музыкой и камерой

Последняя версия фитнес-трекера Mi Band 4 позволяет управлять музыкой непосредственно с браслета. В глобальной версии для этого нужно свайпом влево или вправо открыть предустановленное приложение для управления музыкой и видео. Здесь можно не только включать или выключать треки, есть возможность переключать их и регулировать громкость.

Приложение может управлять музыкальным плеером, программами для просмотра видео и YouTube. Фитнес-браслет Mi Band 4 подключается к телефону одновременно с Bluetooth-наушниками. Поэтому теперь не нужно каждый раз вынимать смартфон для управления медиа-плеером.

К сожалению, нельзя управлять музыкой во время тренировки, то есть после того, как на браслете запущен режим тренировки.

Как починить уведомления

Фитнес-браслет от Сяоми умеет отображать входящие на смартфон сообщения. При этом на дисплее отображается значок приложения, из которого оно пришло, имя абонента и сам текст сообщения. Иногда текст не помещается на дисплее, ведь здесь помещается только 100-120 символов. Чтоб прочитать сообщение полностью, нужно пролистать текст. Всего уведомление может содержать до 210 символов.

Если в сообщении были изображения или смайлики, получатель их не увидит. Разве что вместо самого эмодзи в скобках будет указано «smile». В памяти браслета Mi Band 4 можно хранить до 10 уведомлений. Когда они прочитаны, их можно удалить вручную. Удаление происходит одновременно с браслета и телефона, поэтому не имеет значение, на каком девайсе это было сделано.

Отвечать на уведомления с браслета нельзя. Нет возможности увеличить шрифт без использования сторонних приложений. На это нужно обратить внимание людям со слабым зрением.

Со временем браслет начинает показывать уведомления с задержкой, или вообще не показывают их. Чтобы исправить ситуацию, проверяют разрешение приложению работать в фоновом режиме. Для смартфонов на iOS в настройках приложения Mi Fit кроме этого активируют «Другое» в списке выбранных приложений.

Оплата через NFC

Девайсы с чипами NFC пользуются популярностью невзирая на то, что не всегда связь поддерживается за пределами родины девайса – Китая. Созданы три версии фитнес-трекера Mi Band 4:

Русский язык доступен после соединения со смартфоном во всех версиях.

Отличить визуально версию с NFC несложно, его сенсорная кнопка обозначена значком É вместо кружочка. Но наличие чипа не позволит совершать оплату через Mi Band 4. Даже в Китае они используются только для чтения и эмуляции некоторых карт, в том числе транспортных. А работа с платежной системой Alpay поддерживается при помощи системы QR кодов.

Браслет с чипом имеет микрофон, с помощью которого можно управлять «Умным домом Xiaomi». Но понимает он только китайский язык, поэтому польза от чипа выглядит сомнительной. Зато на автономность девайса модуль влияет отрицательно. Он снижает ее на 5 дней, с 22 до 15 дней. Емкость аккумуляторов соответственно составляет 125 и 135 мАч.

Перезагрузка

Выполнить перезагрузку браслета можно, используя его меню.

После перезагрузки обнуляются показания всех счетчиков.

Сброс настроек Mi Band

Сброс настроек можно выполнить как с приложения, так и на самом браслете. Для сброса через приложение Mi Fit во вкладке «Профиль» выбирают браслет, находят кнопку «Отключить» и нажимают ее. Подтверждают действие и ждут завершение операции.

Полный сброс настроек через меню браслета выполняют так:

Кроме этих способов используют дополнительные программы, замораживают на несколько часов, разряжают полностью или замыкают контакты. Последний способ самый экстремальный.

Защита от воды

Официально о защите от воды производителем заявлено, что фитнес-браслет выдерживает погружение в холодную чистую воду на 50 м, что составляет 5 АТМ. На самом деле в движении такое давление создается уже при быстром погружении на 1 м. Чтобы не рисковать устройством. Можно принимать в нем душ, но плавать не рекомендуется.

Приложения для Android

Для смартфонов на ОС Android существует много полезных приложений, которые расширяют функционал фитнес-браслета Mi Band 4. Рассмотрим самые популярные и полезные из них.

Mi Fit

Фитнес-трекер Mi Band 4 не может работать отдельно от смартфона. Соединить их в единую систему можно только при помощи приложения Mi Fit. Скачивают его бесплатно из соответствующего операционной системе и активируют. Заполняют информацию в профиле, введя имя, информацию о возрасте, вес и рост. Приложение собирает информацию, полученную трекером, о состоянии здоровья: следит за пульсом, весом (для этого включают синхронизацию с умными весами), количеством потраченных калорий, качеством сна.

Здесь же собирается информация о двигательной активности владельца. Настраиваются такие функции:

Master For Mi Band

Приложение похоже по функционалу на предыдущее. Скачать программу можно на Google Play. После установки можно будет:

Gadgetbridge

Приложение не занимается отслеживанием физической активности. Зато его можно использовать для перепрошивки трекера. Утилита вряд ли пригодится обычным пользователям, ею с удовольствием воспользуются разработчики и продвинутые пользователи.

Tools Mi Band

Приложение может использоваться вместе с Mi Fit или без него. Используется для настройки уведомлений. С его помощью можно создать график вывода оповещений, выбрать для них цветные шаблоны. Можно выводить уведомления, есть функция повтора, сортировки и фильтра.

С ее помощью трекер посылает напоминание, если владелец длительное время не двигается. Есть функция «Сон на ходу». В приложении есть функция контроля заряда батареи импорт настроек.

Smart Alarm

Фитнес-браслет не имеет своей функции умного будильника. Заменить ее может приложение Smart Alarm.

Все это делает пробуждение менее болезненным, чем от обычного будильника и позволяет быстрее влиться в обычный трудовой ритм.

Notify Fitness

Приложение тоже отслеживает результаты двигательной активности, анализирует результаты и сохраняет их. Кроме этого имеет такие функции:

Mi Bandage

Широким функционалом обладает приложение Mi Bandage. Поэтому оно считается одним из лучших дополнений для стандартного приложения Mi Fit. Здесь есть возможность выводить на дисплей не только номер и имя, но и фото звонящего. Приложение позволяет показывать текстовые сообщения с популярными эмодзи.

Mi Bandage выполняет мониторинг сна и пульса, выводит информацию в виде таблиц и графиков.

Mi band Selfie

Существенно расширяет возможности фитнес-браслета Mi Band 4 приложение Mi band Selfie. Как видно из названия, он позволяет выполнять фотографии при помощи трекера. Для этого нужно нажать кнопку браслета. Тут же сработает затвор камеры, выполнив снимок.

Но Mi band Selfie не работает с «родным» приложением камеры. Поэтому кроме него нужно сразу установить одну из сторонних программ. Список которых выводится на экран во время подключения.

Найди Mi Band

Утилита, работающая на базе официальной программы, позволит находить фитнес-браслет, если он потеряется. Поможет и в случае, если его кто-нибудь надумает украсть. Через приложение можно запустить вибрацию, подсветку или звуковой сигнал.

Navigator

Путешественникам, спортсменам и туристам пригодится приложение Navigator, которое из фитнес-браслета делает навигатор с GPC. С его помощью карты из Google Maps выводятся непосредственно на дисплей часов. Предварительно нужно установить Notify Fitness. Купить Navigator можно на Google Play за 69 руб.

Циферблаты для Xiaomi Mi Band 4

Поcле установки Mi Fit и привязки к смартфону пользователь может изменить циферблат. Огромное количество их имеется в приложении «Циферблаты для Xiaomi Mi Band». Загружаются они быстро, устанавливаются легко. Любимые темы можно хранить в разделе «Избранное».

Приложения для iOS

Полезных приложений для операционной системы iOS не так много, как для Андроид. Рассмотрим основные из них. Лучшим среди утилит считается AmazTools, оно расширит функционал фитнес-браслета. Для спортсменов полезным будет Heart Rate.

Mi Fit

Приложение Mi Fit работает как с Андроид, так и с Айфонами. Его функционал практически одинаков для обеих операционных систем. Приложение отслеживает двигательную активность, количество минут сна, потраченные калории. Может измерять пульс пациента в постоянном режиме.

Mi Heart Rate

Приложение Mi Heart Rate предназначено для спортсменов, которые работают на результат. Оно позволяет вести постоянный мониторинг пульса. Перед тренировкой пользователь должен указать, какой результат он рассчитывает получить: увеличить мышечную массу или уменьшить вес посредством сжигания жира. В процессе тренировки приложение будет подсказывать, какая нагрузка нужна для достижения этого результата.

Приложение Mi Heart Rate можно установить бесплатно.

AmazTools

Приложение AmazTools позволяет отслеживать физическую активность пользователя. Может синхронизировать информацию о количестве пройденных шагов, пульса, расстояния, потраченных калорий с HealthKit и изменит шрифты в дизайне интерфейса. Приложение можно использовать как пульт для камеры Айфона, включать и выключать музыкальный плеер и фонарик. Приложение AmazTools устанавливается бесплатно.

Mi Band Master

Существует две версии этого приложения, платная и бесплатная. Обе они позволяют:

Цена платной версии около 230 руб.

Фишки и полезные секреты Xiaomi Mi Band 5

Умеет ли Xiaomi Mi band 5 измерять артериальное давление

Приложение для фитнес-браслета Xiaomi Mi Band всех версий: обзор программ для Андроида и Айфона

Как отключить Mi Band 5 от телефона и сделать сброс браслета

Полное сравнение Xiaomi Mi Band 5 и Mi Band 4 – стоит ли переходить

Полный обзор фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 4

Источник

Обзор фитнес-браслета Honor Band 4

В этом обзоре речь пойдет о недорогом фитнес-браслете Huawei Band 4. Приобрел их ещё 2 года назад и до сих пор пользуюсь. Постараюсь всё рассказать об этих часах.

Содержание

Где купить?

Характеристики

Дополнительная информация о моих часах

Хочу отметить в часах, что один из ремешков укорочен и в них не хватает тренчика (на фото Honor Band 5).

Комплектации

К сожалению, упаковку от часов я выбросил, но она довольна простая, синего цвета и в основном на ней всё написано на китайском языке. В комплекте идут: фитнес-браслет, крэдл для зарядки, провод USB — micro-USB и инструкция на китайском.

Внешний вид и особенности

Под рукой также есть Honor Band 5 и они c точки зрения дизайна не отличаются. Если же сравнивать с предыдущей версией, то есть Band 3, то Band 4 и 5 стали более удобными, так как крепление ремешка изменилась и стала четко видна кнопка.

Крепление ремешка, как у всех типичных часов:

Снизу расположен датчик сердечного ритма и контакты зарядки.

Насчет снятие ремешков, то это делается просто, для этого нужно вытащить с двух сторон пластиковый фиксатор, после чего снять ремешки.

Конечно, ремешки в цветах и в стилях никак не ограничиваются.

Как выглядят часы вместе с крэдлом:

Подключение часов к смартфону

Для коннекта нужно установить приложение Huawei Health, есть и в iOS.

Далее необходимо выбрать устройство.

После подключения у часов будет такой же язык, какой установлен в телефоне. Проблемы с кириллицей нет.

Функции и возможности часов

Этот самый циферблат будет установлен изначально, где показывается: погода, температура, bluetooth иконка (если индикатор активный, то значит, что часы подключены к телефону), иконка сообщений (если есть, это значит, что есть непрочитанные сообщения), уровень заряда, время, дата и количество шагов.

После выпуска всего было 5 циферблат на выбор, а сейчас 8 и скажу Вам, что обновление ПО до сих пор выпускаются. (добавлять циферблаты нельзя). Пройдемся по каждому:

С помощью браслета можно увидеть, кто Вам звонит и с помощью свайпа можно отклонить входящий звонок.

Будем идти с начальной страницы в верх, а сверху идёт раздел «Сообщения». Возможно читать по одному сообщению, но есть ограничение в количестве выводимых символов. Также входящее сообщение сопровождаются вибрацией.

После раздела «Сообщения» идут «Еще» где находятся настройки часов.

В настройках можно:

Есть три уровня яркости, разница чувствуется. У меня всегда яркость на 1 уровне и мне хватает.

Далее идёт раздел «Тренировка»:

Есть разные виды активности: бег, беговая дорожка, ходьба, велосипед, плавание на бассейне, велотренажер, свободная тренировка.

В каждой тренировке можно задавать цели и устанавливать промежуточные сигналы:

Задавать цели можно в разных категориях. Тренировки всегда можно ставить на паузу и запускать снова.

Далее идёт раздел «Сон», а подробности сна можно узнать в приложении.

Далее идет раздел «Пульс»

Далее идет раздел «Статистика за день», где можно увидеть:

После включении камеры на телефоне, в браслете появляется иконка камеры и с него можно сделать снимок, начать/остановить видео.

Распорядок разделов можно подстроить под себя, например я вовсе убрал Alipay, так как он работает только в Китае.
Для этого нужно зайти в приложение «Huawei Health» > устройства > выбираете свои часы > настройка устройства > настройка функций.

Перейдем к самому приложению. Вот как выглядит первичный экран (у меня на телефоне установлен темный режим, но покажу и в светлом режиме).

Выбрали наше устройства, где мы уже можем видеть всякие данные.

Есть мониторинг сна «Huawei TruSleep». Никогда сам не пользовался, но в сети видел, что данную функцию хвалят. Но, могу сказать по поводу мониторинга легкого/глубокого фаза сна, что фитнес-браслеты ещё не способны показывать точные данные о сне, так как было доказано учеными. Также есть функция «постоянный мониторинг пульса», где можно включить уведомление о превышении определенного количества пульса.

Есть умный будильник и 4 обычных, про функции умного будильника написано на фото ниже (снизу скрина)

В разделе «Другое» > «Настройки устройства» есть 5 функций: (про настройка функций, было выше)

График отслеживания сна и пульса за день/неделя/мусяц/год (пульс пустой, потому что не пользуюсь вечным мониторингом пульса).

Отслеживание нагрузок (шаги):

Да, я настоящий спортсмен 😀 Тренировки можно запускать не только через часы, а и через телефон. Телефон будет вести GPS-трекинг.

Есть личный профиль, где можно указать:

В «Настройки» можно указать: цель и установить порог и границы пульса.

Функция «Отправка данных» даст возможность отправлять ваши данные в приложение и Вы получите, как я понимаю, дополнительную статистику. Управление уведомлениями:

Можно изменить систему мер (есть метрическая и имперская). Можно также очистить кэш.

После релиза Honor Band 4 стоил примерно 2,500 рублей. Купил сам их в Aliexpress за 2,200 рублей. Сейчас же их можно приобрести примерно за 1,700 рублей (цена зависит от комплектации).

Недостатки

Вывод

На самом деле, очень рад своей покупке, и как уже говорил, до сих пор ими пользуюсь. Работают они в штатном режиме, уведомления приходят. Обновления ПО до сих пор выходят, на данный момент версия моих часов: 1.0.10.78. Отмечу вибрационный моторчик в часах, который работает приятно и способен разбудить. Экран Honor Band 4 стал намного комфортнее, если сравнивать с Honor Band 3. Картинка от лучей солнца немного слепнет, но остается достаточно видимым. Мои часы вытерпели много ударов по экрану, и может Вы заметили, что на них есть маленько царапины, но их практически не видно. В режиме «Всё включено» часы живут где-то 6 дней, сам их в таком режиме никогда не использовал, так как не вижу в этом смысла. Сам заряжаю свои часы

каждые 10 дней. Ещё, ходил в них много раз в баню, да и продолжаю, и как Вы понимаете всё в порядке. На этом всё, спасибо за внимание!

Также появились часы Honor Band 6, которые можно посмотреть по ссылке ниже.

Создал телеграм-канал, где публикуются новые товары от производителей Xiaomi. Перейти можно нажав по этой ссылке.

Источник