Что значит прожить жизнь в полную силу
Как прожить жизнь и не пожалеть?
Чтобы жить в полную силу, нам нужно освободиться от негативных мыслей, услышать и осознать свои настоящие мечты и, главное, понять, что мы сами отвечаем за свою судьбу.
«Шестьдесят лет я пытался подготовиться к тому, чтобы жить настоящей жизнью, — пишет экзистенциальный психотерапевт Джеймс Бьюдженталь в книге «Наука быть живым». — Шестьдесят лет я готовился к жизни, которая начнется, как только я выясню, как нужно жить… как только я заработаю достаточно денег… как только у меня будет больше времени… как только я буду больше похож на человека, которому можно доверять. В последнее время я чувствую, что знаю немного больше о том, как нужно жить, как быть другом, как быть искренним с людьми, как смотреть правде в глаза. В последнее время я стал больше надеяться на самого себя. Не опоздал ли я?»
Нас подгоняет убегающее время. Когда мы осознаем, что скоро, возможно, уже будет слишком поздно осуществлять наши намерения, мы начинаем действовать, пересиливая неуверенность, тревогу и чувство вины. Если бы мы жили вечно, мы бы, наверное, без конца откладывали этот решающий момент на потом. Однако стремления наконец зажить в полную силу не всегда достаточно для того, чтобы сделать первый шаг.
«Мы живем образами самих себя, а они искажены и снижены», — продолжает Бьюдженталь. Многие из нас привыкли жить «правильно», как должно, привыкли подавлять свои желания, а ощутив острую потребность быть самими собой, просто не знают, с чего же начать.
5 простых правил для тех, кто хочет вести полноценную жизнь
Однако ощущение полноценности жизни не связано с достижениями каких-либо целей извне, которые ты можешь попросту отметить галочкой в собственном списке задач. Чувство, что ты живешь полноценной жизнью, исходит из нашего внутреннего состояния.
Итак, что для тебя значит жить полноценной жизнью? Серьезно, спроси себя. Каждый из нас будет подразумевать под этим словосочетанием что-то свое, но большинство ответов будут похожи. Полноценная жизнь позволяет человеку быть самим собой, сосредоточиться на настоящем моменте и делать то, что приносит ему положительные эмоции.
Для того чтобы начать жить полноценной жизнью, не нужно никаких особенных усилий. Есть несколько правил, простых в исполнении, которые сделают твою жизнь лучше и позволят тебе быть настоящим.
1. Всегда прислушивайся к себе
Никто, кроме тебя самого, не знает, как тебе лучше поступить в той или иной ситуации. Ответ на самый главный вопрос — «Правильно ли я поступаю?» — можно найти внутри себя, если научиться ценить свое мнение и доверять себе больше, чем окружающим.
Ты лучше других знаешь, что правильно, а что нет; у тебя есть свои моральные устои, своя система ценностей, которой стоит придерживаться. Твой взгляд на мир не должен быть идентичным с остальными. В этом вся прелесть: ты — это ты, и ты можешь всё, даже то, что другие люди не решаются сделать.
Доверяй себе. Ты самый честный советчик, потому что хочешь для себя только самого лучшего.
2. Будь тем, кем хочется
Простое правило для полноценной жизни: будь тем, кем тебе захочется быть. Ты не обязан играть какую-то роль. Сегодня ты хочешь быть романтичным — так иди и подари букет цветов своей любимой девушке просто так. Завтра захочешь стать авантюристом — купи билеты в другой город, открой для себя что-то новое. Послезавтра ты решишь, что тебе нужно прокатиться на аттракционах и поесть мороженого, и пофиг, что большую часть времени ты серьезный и ответственный руководитель.
Не вешай на себя ярлыки, которые впоследствии только мешают тебе жить той жизнью, которой ты хочешь. Просто следуй своим чувствам и своим желаниям.
3. Больше отдавай
У каждого из нас есть что предложить миру. Когда мы делимся с другими, помогаем им, приносим кому-нибудь пользу, это положительно сказывается на нашем настроении и благотворно влияет на нашу устойчивость.
Задай себе вопрос: есть ли способ сделать сегодня чью-либо жизнь лучше? Быть может, ты окажешь другу поддержку или поможешь коллеге разобраться в проекте. А может, на пешеходном переходе тебе встретится бабушка, которую потребуется перевести через дорогу.
Ключ к полноценной жизни: больше отдавать, чем брать. Таким образом ты будешь чувствовать себя полезным и понимать, что у тебя есть возможность влиять на жизни других людей и на мир в целом.
4. Будь уязвим для того, чтобы расти
Нам часто говорят, что мы были бы намного счастливее и успешнее, если бы смогли приблизиться к совершенству. По правде говоря, совершенство — это вовсе не та цель, которую может достичь каждый из нас. Тем не менее мы все одинаково способны на огромные изменения и рост.
Когда мы принимаем тот факт, что нам никогда не удастся стать совершенными, мы даем себе возможность расти и учиться, испытывая при этом радость. Нам больше не нужно добиваться лучших результатов, из кожи вон лезть, чтобы стать первыми в чём-либо.
Двигайся в комфортном для себя темпе и помни, что единственный, с кем ты должен соревноваться, — это ты сам.
5. Делай то, что любишь
Тебе необязательно зарабатывать на жизнь любимым делом. И даже необязательно уметь делать это хорошо. Выделение времени для любимых занятий, даже если ты не задумываешься о том, как извлечь из них выгоду, имеет огромное значение для ведения полноценной жизни.
Если ты не уверен в том, что тебе нравится делать, существует множество книг, как найти свое увлечение. Если чтение — не твой конек, можешь попробовать посмотреть обучающие видео или просто начать заниматься всем, чем тебе когда-либо хотелось, выясняя, какое именно занятие вызывает у тебя больше интереса и положительных эмоций.
Делая то, что мы любим, мы можем открыть путь к новым хобби или карьере, которые сделают нашу жизнь более полноценной. Также с помощью любимого дела мы сможем найти новых друзей или группу единомышленников, которые будут помогать нам расти и справляться с трудностями, возникающими на нашем пути.
Что значит прожить жизнь в полную силу? плиииз. очень срочно, предложений 6
можливо прометея і геракла?
Мне очень понравилось это стихотворение, тем, что авоор очень хорошо и красиво рассказывает о своей родине и о своём родном крае! Советую всем его прочитать, ведь когда читаешь этот стих, сразу ощущается теплата и уют на душе!
P.S.
Я по украински читать не умею и по этому я так понял смысл этого текста, надеюсь правильно понял!
читатель ждёт уж рифмы розы
на вот возьми её скорей!
Прочитайте отрывок из сказки В. А. Жуковского и ответьте кратко на вопросы.
Царь догадался и ахнул.
«Вот оно то, чего я не знал! Уморил ты, проклятый Демон, меня!» Так он подумал и горько, горько заплакал. Все удивились, но слова никто не промолвил. Младенца На руки взявши, царь Берендей любовался им долго, Сам его взнес на крыльцо, положил в колыбельку и, горе Скрыв про себя, по-прежнему царствовать начал. О тайне
Царской никто не узнал; но все примечали, что крепко
1. Почему царь Берендей сразу не рассказал жене о том, что придётся отдать Кощею долгожданного сына?
2. Как это характеризует царя Берендея?
3. Как развиваются чувства царя Берендея на протяжении сказки? Подтвердите свой ответ примерами из текста.
4. Напишите о своём отношении к царю Берендею.
Как все успеть? Жить в полную силу!
Как все успеть и ни о чем не сожалеть?
Успеть реализовать ВСЕ то, что имеет для вас смысл? Как успеть реализовать все то, что делает вас и ваших близких счастливыми? Время жизни на фоне возраста планеты (4.5 млрд лет) это просто одно мгновение. Как все успеть? Ответ простой. Жить в полную силу вашего потенциала!
Что значит в полную силу? Значит, использовать полный потенциал Вашего мозга, сознания, тела и уникальной индивидуальности!
Когда вы живете в полную силу? Когда каждый НОВЫЙ ДЕНЬ реализуете максимум возможностей создать что-то ценное для себя или других людей!
Ваша (или вашей семьи) радость, счастье, здоровье, успех, реализация ваших заветных желаний или жизни мечты — это вектор «создавать ценное для себя». Решать проблемы других людей, удовлетворять потребностей других людей — это вектор «создавать что-то ценное для других». По-настоящему счастливая жизнь требует успешной реализации себя в двух направлениях.
Когда возникает внутренний кризис или сожаления?
Когда человек оглядывается на прожитые годы и осознает, что упустил возможности пережить, сделать то, что хотел на самом деле. Упустил возможности выразить себя и создать что-то новое и ценное для других людей.
Лучшие события, эмоции, достижения, лучшие дни в направлении «для себя» или лучшие результаты, творения, ценности в направлении «для других». И если человек упускает возможности созидать…..он пишет в душе «книгу сожалений», которую можно прочитать только прожив большую и лучшую часть жизни.
Когда открывается подлинная картина того, как ты жил? Когда осознается подлинная ценность всех событий, дел и достижений? Когда я оглядываюсь на прожитые годы и честно сравниваю то, что на самом деле хотел сделать, пережить, создать и то, что по факту удалось сделать, пережить или создать.
Если вы всю жизнь упускали возможности создавать, можно сказать вы «писали» для себя книгу сожалений. Если вы реализовали все возможное, все, что имело смысл и делало вас счастливым….тогда вы писали для себя книгу (книга просто символ воспоминаний) лучших дней!
Книга лучших дней — это символ жизни прожитой в полную силу! Символ жизни прожитой так полно, что нет никаких сожалений. Потому что вы пережили, сделали, создали лучшее, что могли пережить, сделать и создать!
Итак, как прожить жизнь без сожалений? Как успеть реализовать все, что имеет для вас смысл и делает счастливым? Живите в полную силу!
Жить в полную силу значит,
Почему люди упускают возможности? Почему превращают свою жизнь в скучный и посредственный сериал? Потому что не используют полный потенциал своего тела, мозга, сознания и уникальных дарований.
Поэтому каждый НОВЫЙ ДЕНЬ вместо того, чтобы стать новой страницей в уникальной книге лучших дней, новой серией в уникальном фильме «моя жизнь» превращается в новую серию скучного сериала «Как я не успел сделать главное»…
Главное это быть реально счастливым СЕГОДНЯ, главное это любить всей душой, главное это сделать лучшее, что вы можете сделать! Главное это создать для других людей что-то ценное и уникальное, что никто кроме вас не сможет сделать. Главное это прожить СВОЮ жизнь!
Как жить в полную силу?
Воспринимайте каждый НОВЫЙ ДЕНЬ как подарок!
Как подарок уникальных возможностей создавать!
Создавать содержание вашей жизни (опыт, события, результаты), создавать что-то новое и ценное для других людей (полезные услуги или новую музыку, новую. книгу, фильм, картину, видео……..)!
Реализовать эти возможности (открыть подарок) значит, найти время просто быть счастливым, получать радость от самого ПРОЦЕССА жизни! Реализовать эти возможности значит, найти время делать что-то, чтобы быть максимально полезным для своих близких, чтобы быть максимально полезным для людей, которые живут в вашем городе, вашей стране или во всем мире.
Чем больше уникальных возможностей НОВОГО и неповторимого дня жизни реализуете, тем более полной жизнью живете, тем лучше используете внутренний потенциал и время вашей жизни!
Чтобы жить в полную силу, т е быть способным реализовывать максимум возможностей созидать что-то ценное для себя и других Вам нужно решить 7 главных задач.
Если эти задачи не решены, ВСЕ ЛУЧШЕЕ, что вы могли бы создать и пережить в вашей жизни останется в мечтах, а реальность будет наполнена скучной и однообразной рутиной.
Хотите жить в полную силу? Подпишитесь на мою авторскую рассылку!
Получайте раз в неделю полезные материалы(аудио, видео, статьи) на ваш email вдохновляющие жить в полную силу!
15 реалий, которые необходимо принять, чтобы жить счастливо
Давайте признаем: большую часть жизни мы проводим в своих мыслях о прошлом и будущем. Мы мечтаем и представляем себе мир, в котором все идеально. А в это время реальная жизнь проходит мимо нас… К сожалению, очень многие из нас начинают ценить прекрасные моменты в настоящем только тогда, когда те начинают утекать сквозь пальцы.
Чем быстрее вы осознаете некоторые жесткие реалии и примите их, тем счастливее будете.
1. Трава зеленее там, где ее поливают
Забудьте фразу «у соседа трава зеленее». Чтобы получить желаемое, необходимо много работать и следовать за своей мечтой. В некоторых случаях может показаться, что вы недостаточно стараетесь, особенно если начнете сравнивать себя с другими. Тем не менее все мы разные, и каждый из нас идет по собственному пути.
Сравнивать себя с другими бессмысленно, ведь даже если кажется, что ваши ситуации похожи, на самом деле это далеко не так. Не сходите со своего пути, уверенно двигайтесь вперед и гордитесь даже самыми маленькими победами.
2. Никто ничего вам не должен
Вы сами ответственны за свое счастье. Ваши родители не смогут все время заботиться о вас, и ваши друзья, достигшие успеха, на самом деле ничего вам не должны.
Нет ничего плохого в том, чтобы периодически просить о помощи, но все-таки не стоит вести себя так, будто все вокруг вам должны.
Помощь и поддержка — дело добровольное.
3. Не думайте, что близкие люди останутся в вашей жизни навсегда
Будьте готовы к тому, что люди, которые вас окружают, могут уйти из вашей жизни. Некоторые люди решают пойти своей дорогой, у некоторых возникает желание держаться от вас подальше, ну и, к сожалению, люди умирают.
В течение жизни круг вашего общения либо уменьшается, либо пополняется новыми людьми.
Люди приходят в вашу жизнь и уходят из нее, это неизбежно.
4. Над отношениями нужно работать
Если вы считаете, что просто появитесь в жизни человека, и ваши отношения сами сложатся каким-то волшебным образом, то вы ошибаетесь. У двух людей, которые хотят построить отношения, всегда будут различия. Они всегда будут несовершенными.
Чтобы все сложилось, необходимо работать над собой и над отношениями. Постоянно.
5. Невозможно угодить всем и сразу
Вне зависимости от того, как сильно вы пытаетесь быть идеальными, всегда найдется человек, которому вы е понравитесь. Так зачем тогда переживать? Делайте то, что хотите, и будьте именно тем человеком, каким сами хотите быть.
Не бойтесь высказать свое мнение, и окружающий мир со временем подстроится под вас.
6. Ваш внешний вид не так важен, как ваша уверенность в себе
То, как вы подаете себя, имеет гораздо большее значение, чем то, как вы выглядите и во что одеты. Делайте все для того, чтобы окружающие любили вас за характер, доброту, ум и способность сохранять уверенность в самых сложных ситуациях, вместо того, чтобы переживать о том, как выглядит ваша фигура или прическа.
Научитесь видеть то, что скрывается под поверхностью.
7. Иногда забывайте о своем эго
У каждого человека есть эго. Разница лишь в том, что одни люди умеют его усмирять, а другие — нет. Чтобы получить желаемое, иногда необходимо забыть о своем эго. Это в ваших же интересах. Например, вам не нравится начальник, но на работе вы зарабатываете деньги, которые нужны для жизни, поэтому решаете усмирить свое эго и смириться. Или, например, вы обидели своего партнера, но при этом убеждены, что не сделали ничего плохого. Но почему бы не попытаться быть добрее и все наладить?
Позвоните своим друзьям, узнайте, как у них дела. Прислушивайтесь к советам родителей. Время от времени забывайте о своем эго, и вам станет легче жить.
8. Жизнь не всегда бывает справедливой
Разочарования неизбежны, но вам будет гораздо легче, если вы примите тот факт, что жизнь не всегда справедлива.
9. У каждого человека — свои проблемы
Перестаньте постоянно жаловаться на свои проблемы, и вместо этого направьте силы на то, чтобы их решить. У всех окружающих есть трудности, и последнее, что им нужно — это слушать ваше постоянное нытье.
Конечно, вы можете делиться проблемами с другими и просить совета, но не ведите себя так, будто весь мир ополчился против вас. Такое поведение приведет к тому, что ваше окружение очень быстро от вас устанет.
10. Простите себя и обретите внутренний покой
Истинное счастье приходит тогда, когда вы перестаете винить себя за прошлые ошибки. Никто не идеален, и все мы периодически ошибаемся. Научитесь прощать себя, ведь только так у вас получится обрести спокойствие.
Как бы сложно вам ни было, помните: вы заслуживаете быть счастливыми.
11. Любите себя
Любовь к себе — это путь, а не пункт назначения. Это процесс, который никогда не заканчивается. Цените себя и все то, что вы собой представляете. Не ждите чужого одобрения, чтобы стать тем, кем хотите стать. Любите свое тело, держите себя в форме, носите любимую одежду, покрасьте волосы в яркий цвет либо же ходите с натуральным цветом — одним словом, делайте все, чего хотите, и будьте счастливы.
12. Не бойтесь насмешек
Осуждений или оскорблений не избежать, но это вовсе не значит, что вы должны их терпеть. Не бойтесь того, что вас или ваши действия будут критиковать.
Просто дайте окружающим понять, что если они дают советы, о которых вы не просили, то пусть спрячут их подальше.
13. Расставляйте приоритеты с умом
Рано или поздно вам придется начать более тщательно распределять время и энергию. Задайте себе вопрос: стоит ли игра свеч? Вы стремитесь к повышению либо же сражаетесь за сердце возлюбленного/возлюбленной? Вы боретесь за то, чтобы сохранить семью или же стать чьим-то другом? Некоторые вещи в этой жизни не стоят потраченных сил и времени, а некоторые – наоборот, поэтому расставляйте приоритеты правильно.
14. Относитесь ко всему непредвзято
Всегда будьте готовы взглянуть на любую ситуацию с другой точки зрения. Это вовсе не означает, что нужно попадать под чужое влияние и позволять себя в чем-то убедить. Выслушаете собеседника и постарайтесь поставить себя на его место. В противном случае с вами будет очень тяжело общаться.
Не забывайте, что вы тоже можете быть неправы.
15. Будьте добрее
Доброта — это достоинство и стиль жизни.
Щедрость, уважение и заботу никогда не стоит принимать как должное.