Что значит просто общаться
Что ждёт мужчину и женщину, решивших стать просто друзьями
Отношениям между мужчиной и женщиной посвящено уже достаточно много материалов, чтобы начать разбираться в этом вопросе хотя бы на уровне новичка.
Если ты не очень ленив и готов к новым знаниям, то в условиях переполненного информацией современного мира, стать первоклассным самцом в принципе не должно составить особого труда. Однако среди всего многообразия книг, фильмов, семинаров и тренингов по тому, как завоевать сердце женщины за пятнадцать секунд, остаётся один большой пробел, который называется дружбой между мужчиной и женщиной.
Будет ли мужчина общаться с женщиной просто так, не претендуя на звание мужа или «Бойфренда», станет ли он настоящим другом и во что в конечном итоге может вылиться такая дружба, не знает никто! Однако сегодня мы постараемся на блоге bursin.ru разобраться в этом непростом вопросе и начнём, пожалуй, с мужчин, ведь именно они чаще всего становятся инициаторами такой неоднозначной, а иногда и пугающе странной дружбы. Поехали!
Кто из мужчин способен на дружбу с женщиной, и для чего
С чего это вдруг мужчина вообще может начать создавать «Френдзону» между собой и женщиной? Как правило, такая дружба может начаться на фоне пережитых или переживаемых стрессов, волнений или просто жизненных неурядиц, они в свою очередь становятся следствием того формата жизни, который конкретный мужчина определил для себя сам, за исключением одного «Но».
Так всего три типа мужчин могут стать потенциальными друзьями для женщины:
С мужчиной из первого списка, особенно если он является «Маскулистом», то есть активным приверженцем мужского движения, у женщины, рассчитывающей на долгие и счастливые отношения, заканчивающиеся в её мечтах двумя близлежащими холмиками на кладбище, точно ничего не получится. Как и с мужчиной из второго списка, ведь зачем ей «Раб-даун», лишённый мозгов, для которого дружба с ней каким-то образом будет влиять на его самооценку? Остаётся последний вариант, где в принципе дружба между мужчиной и женщиной, возможно, приведёт к чему-то большему.
Дружбы между мужчиной и женщиной не бывает
Об этом твердят все и на каждом углу, и с этим сложно не согласиться. Бывает приятельство, когда он или она готовы помочь друг другу в решении сложных вопросов, бывают отношения, замаскированные под дружбу, которые в итоге неожиданно для всех заканчиваются браком. Нередки и психологические расстройства у мужчины, которые он тщательно маскирует под дружбу с женщиной.
Но что вообще думают мужчины о дружбе с женщиной? Во многих случаях такая дружба сводится пусть и к длительному, но результативному плану по сведению женщины в постель, либо временному времяпровождению до того момента, когда у мужчины появится достойная его внимания половинка. Ну, или же на пути женщины предстал типичный представитель «Форумных дебилушников», который, начитавшись зомбированных сообщений таких же овощей, как и он сам, решил начать переписку с дамой своей мечты. Очень редко появляются претенденты на настоящего, верного друга.
Дружба в переписках
Кстати, о переписках. Странно, если мужчина в возрасте говорит, что «Мы переписываемся, но не встречаемся». С женщиной, разумеется. Дружба по переписке – это вообще очень странное явление, касающееся сугубо школьников начальных классов, но никак не взрослых мужиков, ищущих женской дружбы в интернете. Тут возникает другой вопрос: «Будет ли парень писать просто так?».
Если у этого парня всё нормально с потенцией, да и чувство собственного достоинства находится на нормальном уровне, то, конечно же, нет. Во всех других случаях женщине нужно быть готовой к встрече с неожиданностями, такими, как:
Тут стоит обратить внимание на принципиальное различие мужской и женской дружбы. В женском понимании дружба с мужчиной представляет собой некий начальный этап перед долгой семейной жизнью. У мужчины же дружба – это проверенные годами отношения, скреплённые понятиями «Лучший друг», «Верность», «Преданность», «Жертвенность».
Что толкает мужчину на дружбу с женщиной
Если мужчина предлагает дружбу женщине (Не «Алень», обслуживающий «Вагинальных паразитов»), важно разобраться в проблемах, которые привели такого мужчину к этому решению. Речь идёт именно о проблемах, и их может быть немало:
Когда парень не хочет отношений, но хочет общаться, и такое общение затягивается настолько, что женщина начинает покрываться морщинами раньше, чем понять, что мимо неё прошла практически вся жизнь, сложно назвать такую дружбу… эмм… Дружбой.
Как женщины определяют тип мужчин
Для женщины очень сложно понять, что такое мужская дружба, поэтому в таких дружеских отношениях она в любом случае начнёт искать лазейку, ведущую к счастливому дню бракосочетания. Тут также важно понимать, что если мужчина хочет быть с женщиной он будет, хоть в качестве друга, мужа, приятеля, или просто хорошего товарища, способного время от времени помочь в решении сложных проблем.
Психология женщины при этом может напугать мужчину и заставить его резко определиться со своей жизненной позицией в отношении неё:
Таким образом, сразу отбиваются все «Баборабы», «Дауны» и «МИСПы», рядом остаётся только лучший друг, или мужчина, который будет готов в будущем рассмотреть эту женщину в качестве основы для создания семьи. Эти простые приёмы помогают женщине определить тип мужчины, понять, если ли у этих отношений какое-то будущее, и вообще, нужна ли такая дружба для них обоих.
Заключение
Женщине важно понять, для чего мужчина затеял с ней дружбу. Если парень не может объяснить это своим поведением, поступками, или хотя бы просто словами, то и рассчитывать на сугубо дружеские отношения не стоит.
Во-первых, они могут быть губительны для женщины, лишающейся шанса в обществе друга мужчины завязать реальные отношения, которым суждено стать залогом семейного счастья. Во-вторых, если от такой дружбы нет практической пользы, а любые попытки женщины заставить мужчину определиться с выбором заканчиваются провалом, есть риск навсегда лишить женщину веры в мужчин.
Мужчина же в свою очередь может утвердиться в своих неправильных действиях и найти в дружбе с женщиной своеобразную зону комфорта, которая будет напоминать ледяной домик лисы из небезызвестной сказки. Как результат окончанием таком дружбы становится обида, отчаяние, депрессия и потеря всякого смысла созидать нечто большее, чем просто дружбу с женщиной.
12 качеств коммуникабельного человека, которые может выработать каждый
В своих резюме среди отличительных качеств и полезных навыков большинство людей указывает коммуникабельность, так как они уверены, что умеют общаться, раз у них есть много друзей и хороших знакомых. Стоит ли напоминать, что коммуникабельность — показатель, зависящий вовсе не от количества людей, с которыми ты так или иначе взаимодействуешь?
Для того чтобы понять, что на самом деле кроется за понятием «коммуникабельность», нужно рассмотреть качества, присущие действительно коммуникабельному человеку. Стоит отметить, что каждое из перечисленных ниже качеств ты можешь выработать в себе самостоятельно в любом возрасте при одном лишь условии: нужно прилагать много усилий.
1. Умение уверенно выражать свою точку зрения
Почему уверенно? Да просто только в этом случае тебя действительно будут слушать и в твои слова начнут верить. Человек, который говорит о чём-либо неуверенно, явно не внушает доверия окружающим. Если информация, которой ты делишься с человеком, хотя бы по твоему субъективному мнению важна и достоверна, значит, ты будешь делиться ею с уверенностью.
2. Умение вызывать у собеседника доверие
Ты должен уметь излагать информацию не только уверенно, но и максимально достоверно. Если ты взялся рассказывать о чём-либо — обязательно делай это в деталях, подкрепляй свои слова фактами, ссылайся на серьезные источники, которые, в случае чего, человек может проверить. Грубо говоря (очень грубо говоря), стань тем, кому захочется верить.
3. Умение идти на компромиссы
Это еще один плюсик и к твоим коммуникативным навыкам, и прямиком в твою карму. Умение идти на компромиссы поможет тебе не только сохранить хорошие отношения с окружающими людьми, но и стать человеком, способным урегулировать практически любой конфликт.
4. Умение быстро адаптироваться к незнакомой обстановке
Допустим, девушка позвала тебя на свадьбу своей подруги. Разумеется, ты не будешь знать ровным счетом никого из гостей. Что ты будешь делать? Стоять в стороне и стеснительно потягивать напитки из бокала или пойдешь знакомиться с окружающими, участвовать в конкурсах ну или хотя бы будешь поддерживать беседу с друзьями и знакомыми любимого человека?
Коммуникабельный человек умеет быстро адаптироваться к незнакомой обстановке и непривычным обстоятельствам.
5. Готовность к публичным выступлениям
То, чего так сильно боятся, и то, что так люто ненавидит большинство людей, — это публичные выступления. Коммуникабельный человек не будет вжиматься в кресло при одной мысли о том, что в ближайшем будущем ему придется рассказывать что-то на публике. Коммуникабельность также — это умение взять себя в руки и наладить коммуникацию с группой людей.
6. Умение инициировать диалог с незнакомыми людьми
То, что ты можешь спросить у случайного встречного, сколько сейчас на часах, еще не значит, что ты имеешь право называть себя коммуникабельным человеком. Пара фраз — это еще не полноценный диалог. Вот если ты в силах завести продолжительную (и необременительную) беседу с незнакомым человеком — это уже плюсик в копилку обязательных для коммуникабельности качеств.
7. Умение менять тему, направляя разговор в нужное русло
Коммуникабельный человек чувствует себя в разговоре как рыба в воде — он прекрасно знает (или же чувствует), что и когда ему необходимо сказать, чтобы беседа повернула в нужное русло. В некоторых ситуациях он даже может использовать различные манипуляции, но так искусно, что собеседник остается уверен, будто бы он сам принял решение.
8. Умение вызывать интерес у людей разных возрастных групп
Давай будем честны: общаться с людьми твоего возраста по большей мере не составляет труда. А что, если тебе нужно будет построить диалог с ребенком, подростком или пожилым человеком? Ты найдешь темы для вашей беседы? Будешь примерно представлять, как возраст влияет на стиль общения и речь? Вызовешь интерес у человека, который намного младше или старше тебя? Коммуникабельному человеку всё это под силу: он прекрасно ориентируется в общении с людьми разных возрастных групп.
9. Умение не говорить лишнего
Наверное, это одно из самых полезных умений: оно не только подстраховывает тебя от утечки информации, которую нежелательно знать окружающим людям, но и избавляет беседу от отягощения. Если собеседник не твой лучший друг — постарайся избавить его от всех ненужных подробностей. Пусть общение с тобой будет легким.
10. Умение слушать
Это важный навык: человек, который не чувствует заинтересованности с твоей стороны, скорее всего, тут же закроется в себе, чего ты не должен допускать. Твой собеседник должен понимать (ну или хотя бы предполагать), что ты сосредоточил свое внимание на его рассказе.
11. Умение широко мыслить
Мыслить глубоко, нешаблонно — это всё еще пункты, расшифровывающие понятие «коммуникабельность». Без этих навыков общение с тобой, скорее всего, будет скучным и предсказуемым.
12. Умение общаться ярким и образным языком
Замечательно, если ты умеешь говорить красиво, приукрашивать свою речь различными метафорами и эпитетами — разумеется, если это уместно. Умение использовать образность языка себе на пользу — это довольно редкий навык, который, между прочим, помогает создать о тебе приятное впечатление и показывает твою образованность.
5 признаков того, что вас не любят: вы просто удобны
Время от времени все мы задумываемся над этим: а любят ли нас? Или тщательно притворяются? Поэтому не лишним будет внимательно изучить признаки, что указывают на то, искренни ли чувства нашего избранника или ему попросту удобно и комфортно с нами?
По иронии судьбы, самое чистое и прекрасное чувство на свете, любовь, подделать довольно легко. И она превращается из источника радости и счастья в предательство, примитивное использование как в физическом, так и в психологическом плане.
Настоящие отношения требуют довольно многого: готовности работать над ними и усилий, неподдельных эмоций и предельной честности. На первый взгляд, кажется, что «изобразить» все это – проще простого, но притворяться долго все равно не получится.
Да, возможно, обманщик посредством красивых слов и хитрости получит ваше тело, но вовсе не душу. Ведь верность – это не о них. Поэтому рано или поздно эта подлая игра всплывёт наружу.
Легче всего сказать: «Я люблю тебя». Но далеко не каждый человек, произносящий их, на самом деле чувствует то, в чем клянется. Люди могут самым бессовестным образом манипулировать вами и убеждать в своей преданности, в то время как преследуют единственную цель – затащить в постель или попросту боятся одиночества.
Итак, 5 признаков того, что он вас не любит. Вы просто удобны, и не более этого.
1. Вы не знакомы с друзьями и семьей друг друга
Если к вам действительно относятся серьёзно и хотят, чтобы стали частью жизни, то обязательно познакомят с членами своей семьи, и сделают это с гордостью.
Но парень никогда не поступит так, прежде чем не убедится, что у вас есть будущее. Если же он не видит вас в своих планах даже на следующий месяц, то вы так и останетесь «незнакомкой».
Если прошло уже несколько месяцев от начала отношений, а он все еще «прячет» вас от друзей и родных, то это может означать только одно: он не видит с вами будущего.
Если вы оба даже не задумываетесь о том, чтобы познакомить друг друга со своим окружением, то этому также существует объяснение: между вами отсутствует настоящая привязанность.
2. Вам даже не о чем вспомнить
Любовь – это необыкновенное чувство. Каждый день, каждая минута – не похожи на предыдущие. Вы узнаете что-то новое, открываете невиданный прежде мир эмоций и наслаждения. Если же время ваших отношений ничем не отличается от тех дней, когда вы были одни, то любви попросту нет. Ничего не изменилось. Это не настоящие отношения, это не Любовь.
Когда вы любите – все меняется. Речь не о том, что мир превращается в красивую полянку с единорогами, нет! Но должно быть что-то такое, о чём никогда не забудете. Например, как вместе смеялись над какими-то глупыми шутками или давали друг другу комичные прозвища. Что-то такое, чего не было никогда, и что забыть – невозможно. То, о чем вы будете вспоминать время от времени, услышав знакомую мелодию по радио или просто увидев какую-то забавную картинку на Facebook.
Вы запомните фильмы, которые вместе смотрели, весело жуя попкорн и прижимаясь к плечу своего любимого. Или то, как попали под дождь, промокли до нитки и распевали песни под Луной. Если же ничего такого не происходит, и вам даже не о чем вспомнить, то…
Ответ вы знаете сами: тогда ничего действительно не происходит. Никакой любви, никаких чувств. Физическая близость – это всё, о чем вы можете вспомнить, и то – довольно смутно. А это, согласитесь, далеко ещё не отношения.
3. Вы почти не общаетесь
Ключ к хорошим отношениям – полноценное и регулярное общение. Если вы с трудом припоминаете, когда в последний раз разговаривали друг с другом по душам, рассказывая все самое сокровенное и не боясь выглядеть уязвимыми, то вас не любят. Вы должны знать, что происходит в жизни партнера, иначе какой смысл в таких «отношениях»?
А как здорово болтать иногда всю ночь напролёт! Разговаривать, подбадривать, подшучивать. Эти милые моменты свидетельствуют о самой настоящей любви.
Если же вы узнаёте о дне рождения партнера из социальных сетей, то ваши отношения существуют разве что в вашем воображении.
Это вовсе не означает, что вы должны бомбардировать друг друга сообщениями чуть ли не ежеминутно по поводу и без, или названивать каждые полчаса. Но пожелать хорошего дня, позвонить и справиться о том, как чувствует себя любимый человек, вовсе не сложно.
Вам следует регулярно общаться, открываться друг другу. Рассказывать даже о самых нелепых страхах и сомнениях. Это называется – открывать друг другу сердца. Вам нужна эта уязвимость, иначе отношения попросту не построить. Если же все, о чем болтаете время от времени, это занятия любовью и ваши фантазии на эту тему, то это не любовь. Вас не любят, дорогие мои, а попросту используют. Как пирожное, которое съедают, и тотчас же забывают.
4. Сексуальная близость превыше всего.
Постель – это единственное, что связывает вас друг с другом и создает иллюзию хоть каких-то отношений, вы наслаждаетесь близостью и получаете от неё ни с чем несравнимое удовольствие, но когда дело доходит до общения – собственно разговаривать не о чем.
Если близость – единственная связующая нить, то ее может порвать даже самый легкий ветерок. Потому что всё со временем надоедает и приедается. И если вас ничего больше не объединяет, нет настоящих отношений.
Ведь настоящие отношения – это искренние и подлинные эмоции, страсть, любовь, доверие, а не просто физическая притягательность и эксперименты в спальне.
Фальшивые отношения в основном предназначены для того, чтобы затащить вас в постель. И если это у обманщика получится – он меньше всего будет переживать о ваших чувствах. Его цель – ваше тело, а не душа.
Он будет притворяться, что сражён вашей красотой и умом наповал, произносить все те слова, которые хотите услышать. Какое-то время вы даже будете чувствовать себя королевой и на вершине мира. Но знайте, все, что говорят такие люди, фальшь и обман. В их сердце нет любви.
Если постель значит намного больше, чем разговор, то такие отношения – поддельные и не стоят ни гроша.
5. Эго значит больше, чем любовь
Когда вы входите в Дом любви, то первым делом оставляете у порога свою обувь и свое Эго. Потому что отпустить Эго – это самое важное условие для любых отношений. Если для вас важно быть всегда правыми, игнорируя чувства партнёра, то это уж точно не любовь.
Подлинные отношения – это когда понимают и уважают ваши чувства. Не исключено, что ваш партнер будет время от времени ошибаться, поступать неправильно, но если для него важны ваши отношения, а не собственное Эго, это называется Любовь.
Если отношения искренние, а не притворные, вы отойдете в сторону и прекратите спор, независимо от того, кто прав. А вот в поддельных – люди готовы прекратить отношения, лишь бы польстить своему Эго.
Запомните: если ваш партнёр готов отпустить свое Эго и признать вину (даже если иногда и не виноват) – вас любят. Берегите такие отношения – это настоящая Любовь.
Новое видео:
9 признаков, что ты становишься замкнутым, и как это отразится на твоей жизни
Мы собрали несколько признаков того, что ты становишься замкнутым, и описали, как это может отразиться на твоей жизни.
1. Ты ощущаешь дискомфорт в социуме
В людных местах тебе становится не по себе. Ты не сливаешься с толпой, а противопоставляешь себя окружающим. Тебе сложно находиться в метро, в больших супермаркетах, на массовых мероприятиях или в торговых центрах. Сама мысль о том, что тебе предстоит посещение места скопления людей, вызывает у тебя тревогу и отчуждение.
Даже если ты интроверт или в принципе никогда не был поклонником массовых мероприятий и всегда любил оставаться дома, включая любимый сериал и заказывая пиццу, явный страх и паника от мысли о попадании в толпу людей свидетельствуют о том, что у тебя появились проблемы.
2. Ты отказываешься от лишнего взаимодействия с другими людьми
Простой пример: ты перестал ходить в магазин возле дома, потому что тебе приходится общаться с кассиром, и вместо этого едешь в ближайший супермаркет с кассами самообслуживания. Или предпочитаешь заказывать одежду и продукты с доставкой на дом. Ты пытаешься избежать любого социального взаимодействия, которое не является для тебя обязательным, будь то общение с кондуктором в транспорте или диалог с барбером.
3. Ты ощущаешь неуверенность в себе
Ты часто задумываешься о том, хороший ли ты собеседник, насколько окружающим интересны твои темы для разговора, не выглядишь ли ты забавно и не насмехаются ли над тобой другие люди. Ты вдруг почувствовал неуверенность в себе, и это, возможно, отразилось на твоем поведении: ты стал нервным, подозрительным и молчаливым, а твоя речь — запутанной и скомканной.
У близких ты, возможно, стал периодически интересоваться, не докучаешь ли ты им своими разговорами или проблемами. Но даже их отрицательный ответ не убеждает тебя в том, что всё хорошо.
4. Ты избегаешь телефонных звонков и общения в социальных сетях
Помимо того, что ты сводишь общение на нет в реальной жизни, ты изолируешь себя от взаимодействия с другими людьми при помощи средств связи и соцсетей. Ты отказываешься отвечать на звонки, игнорируешь сообщения в мессенджерах и социальных сетях, не заходишь в рабочие чаты.
Ты не можешь найти в себе ни малейшего желания поддерживать диалог с другими людьми, и это сильно сказывается на твоих отношениях с ними. Друзья и родные не могут выйти с тобой на связь, а если ты и решишься ответить им — это будет короткое и емкое сообщение, направленное на то, чтобы закончить переписку.
5. Ты не пишешь и не предлагаешь встречу первым
Ты решил пустить всё на самотек: если тебя позовут куда-либо — ты придешь, если тебе напишут — ты ответишь. Но первый шаг ты не делаешь, так как на это у тебя нет ни сил, ни желания. Ты отказываешься занимать активную позицию и становишься человеком, который лишь выбирает, отказаться или согласиться на что-то.
6. Ты часто придумываешь отговорки
Ты не хочешь обижать людей, которые стремятся проводить с тобой время или поддерживать общение, но и коммуницировать с ними у тебя нет желания. Поэтому ты обязательно сопровождаешь свой отказ выдуманными историями о других планах или проблемах, которые нужно разрешить как раз в период предложенной встречи. Ты не хочешь портить хорошее отношение окружающих к тебе, но постоянные отговорки делают это вместо тебя.
7. Ты быстро устаешь от общения
Раньше ты мог проводить кучу времени в своей компании, разговаривать с людьми по душам и получать удовольствие от возможности делиться историями из своей жизни. Теперь, стоит тебе начать с кем-либо диалог, ты чувствуешь себя опустошенным и буквально вытягиваешь из себя дежурные фразы, чтобы хоть как-то поддержать общение. Но окружающие прекрасно видят, что в ваших отношениях что-то изменилось.
8. Тебе приходится прикладывать много сил для того, чтобы сохранить привычный образ
Если среди друзей ты веселый парень и душа компании, а на работе — профессионал своего дела, который всегда рад помочь окружающим, тебе придется тратить очень много энергии на то, чтобы поддерживать свой привычный образ. Не все люди готовы показывать свою замкнутость, потому что знают, что могут лишиться хорошего отношения, статуса, уважения и т. д. Если ты день за днем чувствуешь, что прикладываешь колоссальные усилия для того, чтобы «быть собой», — у тебя проблемы, решением которых стоит всерьез заняться.
9. Ты не знаешь, о чём можно поговорить с другими людьми
Отсутствие тем для разговоров с другими людьми, особенно если это твои родные или друзья, — это очевидный признак того, что твоя потребность в общении существенно снизилась. Будет правильнее сказать, что у тебя есть идеи, о чём можно поговорить, но нет желания использовать их и завязывать диалог. Поэтому ты теряешься, когда кто-то задает тебе вопрос: «Что нового?» или «Как прошел твой день?»
Негативное влияние замкнутости
1. Ухудшение отношений с близкими людьми
Теплые и доверительные отношения с близкими людьми, будь то родственники, друзья или любимый человек, нуждаются в поддержании общения. Да, ты можешь связываться с ними не каждый день или неделю, но хотя бы раз в месяц следует уделять время глубокой беседе и их рассказам о последних событиях в жизни.
Когда человек понимает, что ты избегаешь общения с ним, он начинает сомневаться в своей важности для тебя.
2. Ухудшение отношений на рабочем месте
Хорошие отношения с коллегами и боссом — хоть и не обязательный, но очень важный пункт для каждого работника. Если ты становишься замкнутым, снижаешь частоту и качество общения с окружающими, избегаешь контактов не только на личные, но и на рабочие темы, отношение к тебе может стать негативным. А это, в свою очередь, будет только сильнее давить на тебя и повлечет за собой проблемы на работе.
3. Появление тревожных состояний
Дискомфорт в социуме может перерасти в страх общественных событий, свиданий, деловых встреч или взаимодействия с коллегами на рабочем месте. Ты можешь начать чувствовать сильную тревогу в моменты вынужденной коммуникации с другими людьми или нахождения в толпе. Если ты ничего не будешь делать с этой проблемой, то после нескольких недель, проведенных дома в изоляции от окружающего мира, ты выйдешь в свет человеком, который совершенно не готов к общению с кем-либо.
4. Отказ от новых возможностей
Ты добровольно откажешься от большинства возможностей сделать жизнь лучше просто для того, чтобы не выходить из зоны комфорта. Если для внесения в жизнь позитивных изменений тебе нужно будет общаться с другими людьми, ты, скорее всего, решишь оставить всё как есть и не испытывать дополнительный стресс.
5. Потеря навыков общения
Навыки, которые ты долгое время не используешь, могут забываться. Так и с навыками общения: если ты изолируешь себя от окружающего мира на долгое время, тебе придется какое-то время потратить на восстановление умения общаться с другими людьми. Особенно остро нехватка навыков будет чувствоваться теми, чья профессиональная деятельность подразумевает постоянные контакты с клиентами или коллегами.