Что значит прокуренный голос
Можно ли прокурить голос
У курящих людей в голосе часто присутствует хрипотца, что обусловлено постоянным воздействием никотинового дыма на ротовую полость и голосовые связки. Некоторые ошибочно думают, что если будут использовать дорогие сигареты, то вред от них будет меньший. Курение подвергает голосовые связки токсической атаке, которая не проходит бесследно. И если человек выкуривает в день как минимум пачку сигарет, у него будет быстрее садиться голос, чем у того, кто злоупотребляет данной вредной привычкой в значительно меньших размерах.
Если курение носит систематический характер, то и у первого, и у второго со временем будет развиваться не только физическая зависимость от никотина, но и искажаться голос.
Воздействие табачного дыма
Курение поражает те органы, которые ответственны за речь. Курильщик в один прекрасный момент замечает, что его голос поменялся: в нем все больше стала проскальзывать хрипотца, а звонкость произношения стала приглушенной. Чтобы понять, каким образом никотин разрушает голосовые связки, необходимо изучить его свойства.
Среди основных негативных свойств для человека, которым наделен табачный дым, выделяют ниже приведенные.
Лечение
Восстановить после курения голос можно только в одном случае — если уже удалось полностью избавиться от данной пагубной привычки, иначе какой смысл будут иметь занятия данным непростым делом, если уже через короткий промежуток времени организм снова будет подвержен новой никотиновой атаке.
Однако курильщику стоит понимать, что восстановить голос, пораженный воздействием на голосовые связки табачного дыма, можно только через определенный временной промежуток. Главное, выстроить лечение правильно. Бывший курильщик может заметить следующие перемены.
Восстановится нормальный процесс кровообращения в гортани и тканевых связках. Это будет способствовать существенному восстановлению их эластичности. Заживут рубцы и ожоги на связках, появление которых было спровоцировано негативным воздействием сигаретного дыма.
Для того чтобы лечение от никотиновой зависимости было правильно организовано, нелишним будет посетить врача. Важно в этой ситуации известить его о том, что вы поставили перед собой цель бросить курить, а также хотите полностью восстановить прежнюю эластичность голосовых связок.
Однако стоит быть готовым и к побочным последствиям от лечения, т. к. если полностью отказаться от курения, то со временем может возникнуть неприятная боль в области связок.
И чтобы затем ее устранить, понадобится помощь квалифицированного врача, который точно знает, что делать в этой ситуации.
Процедуры, которые назначаются врачами для того, чтобы восстановить голос после курения, несложны, и их часто пациенты выполняют в домашних условиях. Это могут быть ингаляции с применением соды, а также употребление различных травяных отваров.
Определенной диеты также стоит придерживаться бывшему курильщику. Ему желательно исключить из своего ежедневного рациона горячие и острые блюда. Холодная пища также противопоказана в конкретной ситуации. Обязательно стоит следить за своим состоянием, и если будут возникать какие-либо осложнения и дискомфорт в процессе лечения — немедленно нужно обратиться к врачу. А вот от самолечения нужно отказаться, т. к. ни к чему хорошему это не приведет.
Восстановить голос после полного отказа от курения можно при помощи периодического посещения сауны. Это позволит прогреть организм до необходимой кондиции. В результате этой процедуры постепенно будут удаляться различные токсины.
Еще одним действенным способом восстановления голоса после преодоления никотиновой зависимости является прием препаратов, которые очищают дыхательные пути.
К ним относятся «Гербион», «Бромгексин» и «Либексин». А также полезно употреблять в пищу жирную рыбу и красную икру.
Заключение
Путь восстановления голоса после курения весьма сложен и долог. Но здесь необходимо запастись терпением, соблюдать все предписания врачей и ждать перемен в работе своего организма!
Как восстановить голос после курения так, чтобы вернуть ему былой тембр, красоту и силу звучания. Табачный дым, помимо негативного воздействия на весь организм, влияет на голосовые связки. У человека, который курит длительное время, голос становится низким, сиплым. Особенно заметно это у представительниц прекрасного пола, которые во время курения приобретают не только грубую кожу и неприятный запах, но и мужеподобный голос, напрочь уничтожающий ореол женственности и нежности.
Особенно неприятен этот фактор для тех людей, которые занимаются пением, поскольку при посаженых голосовых связках очень тяжело брать определенные ноты. Изменяется голос не сразу, а по прошествии определенного количества времени. Все зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма, стажа курения и количества выкуриваемых сигарет. Считается, что легкие сигареты (лайт) садят голос намного меньше, чем крепкие табачные изделия. Такое влияние сигаретного дыма можно устранить с помощью медикаментозных или народных средств. Главное, вместе с применением рекомендуемых препаратов полностью отказаться от вредной привычки.
Медикаментозные средства
Восстановить сиплый голос, севший под влиянием табачного дыма, можно, в чем на практике убедились люди, бросившие вредную привычку. Как правило, этот процесс происходит сам по себе, и голос полностью восстанавливается по прошествии 5-7 месяцев. В этот период кровообращение в гортани восстанавливается, эпителиальная ткань становится более эластичной, а все мелкие повреждения от табачного дыма заживают. Если естественный процесс восстановления голоса нужно ускорить, то специалисты могут помочь в этом, применив соответствующие процедуры или лекарственные препараты.
Прежде всего нужно пересмотреть свой рацион и отказаться от пищи, которая действует раздражающе на голосовые связки. Это относится к острым и сильно приправленным блюдам, слишком холодным продуктам (мороженое, сорбет, студень), газированные напитки, соленые и кислые блюда. На ночь или в течение дня (по возможности) нужно прикладывать согревающие компрессы, используя для этого обычную теплую воду или отвары из лекарственных трав.
Также можно выполнять следующие процедуры:
Также можно восстановить голос с помощью горячего вина или отвара из лекарственных трав. Лечебные чаи можно пить регулярно, ведь они помогут восстановить голос, очистить бронхи и легкие и оказать ряд других полезных влияний на организм.
Народные средства
Помимо медикаментозных, существует немало народных средств, применяемых для восстановления голоса в период отказа от вредной привычки. Одним из таких способов является употребление теплого молока с медом и сливочным маслом. Это средство поможет смазать голосовые связки и вернуть им былую силу. Вместо сливочного масла в молоко можно добавлять растопленный козий жир.
Хорошо воздействует на связки масло касторки и репейника.
Для лечения нужно взять масло и капнуть им на основание языка, чтобы оно попало в гортань.
Проводить процедуру нужно ежедневно, на протяжении 1 недели.
Если нужно быстро восстановить голос и усилить его звучание, подойдет одно замечательное народное средство. Для его приготовления нужно взять коньяк — около 25 г, майский мед — 20 г и 1 взбитый яичный белок. Эти компоненты нужно смешать, превратив в однородную смесь, и выпить маленькими глотками, запивая теплой водой. После этой процедуры нужно лечь и хорошо укутать горло. Спустя несколько процедур голос зазвучит не хуже, чем у оперных певиц.
Восстановить голос поможет сок алоэ. Перед применением его нужно смешать с медом и сливочным маслом, после чего принимать по 5 г перед приемом пищи. Обволакивающая лечебная смесь поможет восстановить ткань гортани, вылечить мелкие повреждения.
Очистить связки и дыхательные органы от никотина помогут банные оздоровительные процедуры. Баня — это та же паровая ингаляция, только для всего организма. Она ускорит вывод токсинов и поможет размягчить связки. Хорошо брать с собой эфирные масла, которые нужно капать непосредственно на камни и вдыхать. Посещать баню нужно как минимум 1 раз в неделю на протяжении 1-3 месяцев. За этот период голос восстановится и станет таким, каким был до курения.
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Количество источников, использованных в этой статье: 16. Вы найдете их список внизу страницы.
Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
Иногда наш голос может становиться хриплым без видимой причины. Однако бывают случаи, когда необходимо сделать голос более глухим, низким и хриплым. Существует множество способов этого добиться. Из нашей статьи вы узнаете о некоторых из них.
Почему сигареты меняют голос и как его восстановить после курения?
У курящих людей в голосе часто присутствует хрипотца, что обусловлено постоянным воздействием никотинового дыма на ротовую полость и голосовые связки. Некоторые ошибочно думают, что если будут использовать дорогие сигареты, то вред от них будет меньший. Курение подвергает голосовые связки токсической атаке, которая не проходит бесследно. И если человек выкуривает в день как минимум пачку сигарет, у него будет быстрее садиться голос, чем у того, кто злоупотребляет данной вредной привычкой в значительно меньших размерах.
Если курение носит систематический характер, то и у первого, и у второго со временем будет развиваться не только физическая зависимость от никотина, но и искажаться голос.
Меняется ли голос от курения?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Немаловажную роль играют наследственная предрасположенность и индивидуальность человеческого организма – кто-то имеет с рождения голос с легким хрипом, другие даже после сильного воспаления слизистых оболочек гортани способны исполнить высокие ноты.
Заглядывая наперед, стоит отметить, что все же курение оказывает негативное воздействие на голос.
Далее рассмотрим вопрос влияния курения на голос более подробно.
Почему, если курить, грубеет голос? — Физиология
Причин для нарушения работы голосовых связок может быть две:
Голос становится хриплым и звучит ниже, чем до курения, потому что количество поступающего воздуха – недостаточное, голосовая щель сужается и появляется одышка, которая считается обыденной для заядлого курильщика.
Большинство из курящих выявили, что особенно хрипы возникают после физкультурных занятий либо при общении в момент ходьбы.
Как наследственность влияет на особенности голоса?
Если вы следите за творческой деятельностью Аллы Пугачевой, то можете припомнить, что она не могла с начала карьеры взять высокие ноты. Даже мелодичность композиций у неё была специфическая – в песнях не было высоких нот.
Стоит отметить, что её дочь Кристина с молодого возраста имела хрипловатый голос. Соответственно, это, скорее всего, наследственный фактор, а пагубная привычка немного ухудшила общее состояние голосовых связок.
Катрин Денев имеет голос певучий и достаточно мягкий, но если сравнивать его в кинокартинах «Девушки из Рошфора» (1967 год) и «Танцующей в темноте» (2000 год), то станет заметно, что со временем все же он стал ниже и имеет легкую хрипотцу.
Ваш нарколог предупреждает: Связки вокалиста
Пение и курение сигарет – вещи взаимоисключающие. Но современное музыкальное искусство пестрит противоречащими примерами.
Творчество Аллы Пугачевой не может похвастаться наличием высоких нот. Песни были специально подготовлены, чтобы избежать таких партий. Зато душевностью пропитаны все ее композиции. Известно, что певица – заядлый курильщик.
Если проследить за творчеством Катрин Денев, то станет очевидно, что голос с годами становился низким и приобретал нотки хриплости.
Другой факт – среди оперных певцов курильщиков единицы. Для них необходимо наличие мощного дыхательного аппарата, который при курении утрачивает свои свойства и разрушается. Любые изменения при исполнении «сильных» нот станут сразу слышимыми.
Как восстановить голос бывшему курильщику?
Многие люди, которые избавились от вредной привычки, не видят особых изменений, но их семьи могут отметить, что через некоторое время их голос улучшается — начинает напоминать тот, который был раньше.
Восстановительный эффект у бывших курильщиков, появляется только со временем, в среднем голос возвращается в норму за год-полтора.
Именно за этот промежуток времени в тканях горла происходят такие изменения:
Не можешь бросить курить? Прими решение, закажи одно из этих средств от курения:
Ты уже достаточно был зависимым! Бросай без боли, набора веса и раздражительности.
Восстановление медикаментозными средства
Есть те, кто желает сделать более быстрым процесс восстановления голосовых связок. Но в этом случае придется принимать лекарства. Лучше обратитесь к врачу за назначением препаратов.
Доктору следует пояснить, что вы хотите восстановить голосовые связки после отказа от курения, рассказать ему о своём стаже курильщика, а также указать точное время, сколько вы обходитесь без сигареты.
Чаще всего врачи советуют:
Кроме того, следует помочь организму, а именно бронхам, избавиться от токсинов, которые они вбирали в себя годами. С этой целью лучше подойдут такие лекарственные препараты, как:
Как вернуть прежний голос народными рецептами?
Помимо медикаментозных средств, восстановить прежний голос можно при помощи и самых простых способов. Например, можно использовать рецепты из народной медицины:
Употребляйте побольше овощей в сыром виде, это поможет избавить организм от никотиновых токсинов. Добавьте в ежедневное меню рыбу, содержащую большое количество жиров, морепродукты, красную икру и морскую капусту. Они помогают быстро восстановиться организму после отказа от вредной привычки, и как результат – вернуть прежний голос.
Полезно посещать сауны и бани, если у вас нет противопоказаний, это отлично помогает в очистке организма бывшего курильщика от никотиновых токсинов, накопленных за годы. Полезно будет при посещении парилки поливать камни водой с добавлением масел лимона, пихты, эвкалипта и сосны сибирской. Даже после одного визита в баню с этой ингаляцией можно ощутить сильный очистительный эффект. Если париться регулярно, не менее двух месяцев, то голос будет таким, как был раньше.
Может быть, что после отказа от пагубной привычки через время вас начнут потревожить болезненные ощущения в голосовых связках, голос будет еще больше хрипеть, появится чувство комка в области шеи, отхаркиваемая слизь приобретет необычный вид и консистенцию. Все эти симптомы свидетельствуют о том, что лучше в ближайшее время отправится на приём к доктору.
Устраняем последствия от сигарет гимнастикой для голосовых связок
Поможет вернуть голос после отказа от вредной привычки специальная гимнастика, которая способна активировать голосовые связки:
Воздействие табачного дыма
Курение поражает те органы, которые ответственны за речь. Курильщик в один прекрасный момент замечает, что его голос поменялся: в нем все больше стала проскальзывать хрипотца, а звонкость произношения стала приглушенной. Чтобы понять, каким образом никотин разрушает голосовые связки, необходимо изучить его свойства.
Среди основных негативных свойств для человека, которым наделен табачный дым, выделяют ниже приведенные.
Методы восстановления
Есть множество способов, позволяющих восстановить голосовые связки после никотина. Если бросить эту пагубную привычку, можно ничего не предпринимать, природа сама позаботиться о регенерации связок. Правда на это потребуется от 6 месяцев до 2 лет:
Если по каким-то причинам нет времени ждать, можно ускорить процесс различными доступными процедурам. Существует несколько способов.
Народные методы лечения
Еще наши предки, чтобы восстановить голос, использовали:
Лекарственные препараты
Сегодня существует множество лекарств для больного горла, которые подойдут в этом случае:
Упражнения
Хорошее занятие для снятия напряжения с голосовых связок — «Зевающий лев». Чтобы выполнить его, необходимо запрокинуть голову и открыть рот, а затем начать издавать звук, похожий на зевание. Во время этого процесса надо менять тональность.
Вместе с расслаблением связок, напряжение надо снять и с диафрагмы. Достаточно простое и эффективное упражнение: лечь на спину, ноги согнуты в коленях, а руки ровные вдоль туловища. Сделать глубокий вдох и выдохнуть через рот, выпятив живот. Остаться в этом положении на несколько секунд. Затем выдохнуть, вдавив живот в себя.
Медикаментозные средства
Восстановить сиплый голос, севший под влиянием табачного дыма, можно, в чем на практике убедились люди, бросившие вредную привычку. Как правило, этот процесс происходит сам по себе, и голос полностью восстанавливается по прошествии 5-7 месяцев. В этот период кровообращение в гортани восстанавливается, эпителиальная ткань становится более эластичной, а все мелкие повреждения от табачного дыма заживают. Если естественный процесс восстановления голоса нужно ускорить, то специалисты могут помочь в этом, применив соответствующие процедуры или лекарственные препараты.
Прежде всего нужно пересмотреть свой рацион и отказаться от пищи, которая действует раздражающе на голосовые связки. Это относится к острым и сильно приправленным блюдам, слишком холодным продуктам (мороженое, сорбет, студень), газированные напитки, соленые и кислые блюда. На ночь или в течение дня (по возможности) нужно прикладывать согревающие компрессы, используя для этого обычную теплую воду или отвары из лекарственных трав.
Также можно выполнять следующие процедуры:
Также можно восстановить голос с помощью горячего вина или отвара из лекарственных трав. Лечебные чаи можно пить регулярно, ведь они помогут восстановить голос, очистить бронхи и легкие и оказать ряд других полезных влияний на организм.
Смягчение и устранение воспаления
Прекрасно помогают увлажнить раздраженные органы, убрать сухость и першение в горле ингаляции, полоскания, различные таблетки для рассасывания. Лучше, если они будут на растительной основе. Оптимально подходят для вдыхания пары эфирных масел, чаще всего используются:
Их же можно применять и для полосканий. Есть специальные сборы на основе трав, предназначенные для лечения воспаленного горла.
Кроме того, уменьшить отек могут антигистаминные препараты, но принимать их нужно только по назначению врача.
Леденцы снимут отек и окажут антисептический эффект, частично помогут от приступов кашля, травмирующего и так поврежденное горло. Неплохой эффект оказывают «Доктор Мом», «Фалиминт», «Новосепт», «Гомеовокс». Последний препарат разработан для восстановления голоса при ларингите и является довольно эффективным.
Почему происходят изменения
Голосообразование зависит от состояния тканей носоглотки и голосовых связок. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в дыме тлеющей сигареты, провоцируют развитие хронических воспалений данной области, замедляют кровообращение, уменьшают снабжение клеток кислородом, необходимым для их восстановления и обновления.
В результате органы дыхания и речи становятся менее эластичными, человек часто болеет ларингитом, ангиной, фарингитом.
Постоянно воспаленные ткани слизистых сужают голосовую щель, мешают нормальному притоку кислорода, что вызывает нарушение функционирования всей системы. На них появляются микротрещины и рубцы.
Советы для тех, кто не может бросить курить
Для восстановления голоса курильщикам необходимо:
Каждый вокалист сам решает, совмещать ли ему курение и вокал. Культура знает немало примеров, когда характерная «хрипотца» от никотина звучит красиво. Однако профессиональный вокал требует здоровых связок.
Влияние курения на голос происходит по той причине, что при вдохе сигаретного дыма первой страдает полость рта, затем доходит до гортани, трахеи и бронхов. Даже, если постоянно стараться курить только дорогие сигареты, без фильтра, легкие – через некоторый промежуток времени голос все равно пострадает.
Народные средства
Как восстановить голосовые связки? Для этого существуют народные средства для восстановления голоса:
Дыхание через нос
>Если вы пробуете сделать свой голос более неотёсанным без особых упражнений, тут сможет оказать помощь дыхание через нос. Чем больше вы дышите через нос и чем меньше через рот, тем стремительнее ваш голос станет более низким. При применении данного способа понижения тембра необходимо пристально следить за здоровьем носовой полости, потому что каждая простуда либо насморк смогут прервать ваши занятия.
Заживление трещин
На протяжении 2-3 месяцев, пока выводится никотин и продукты его распада из всего организма, следует соблюдать определенные правила питания, которые помогут запустить процесс регенерации в ротовой полости и глотке:
Также необходимо повышать иммунитет с помощью лекарственных средств и методов народной медицины, однако нужно осторожно употреблять цитрусовые, лук и чеснок, поскольку они обладают раздражающим действием на слизистые оболочки.
Медикаментозные средства
Также можно восстановить голос с помощью горячего вина или отвара из лекарственных трав. Лечебные чаи можно пить регулярно, ведь они помогут восстановить голос, очистить бронхи и легкие и оказать ряд других полезных влияний на организм.
Существуют ли пути решения проблемы
Узнав, как влияет курение на состояние голосовых органов и дыхательных путей, можно наметить план дальнейших действий. Для начала необходимо устранить основной раздражающий фактор и бросить курить. Постепенно начнется регенерация поврежденных тканей, однако это довольно длительный процесс, который может занять от полугода до 1,5 лет.
Ускорить восстановление вполне реально и доступно всем желающим. Голос восстановится быстрее, если воспользоваться специально предназначенными для этого средствами, применять которые легко даже в домашних условиях. Но в первую очередь придется позаботиться о скорейшем лечении пораженных участков слизистой.
Очистка бронхов и легких
Дребезжание при говорении появляется в результате скопившейся мокроты и слизи, отходящей с затруднениями. Ускорить процесс помогут медикаментозные отхаркивающие средства, применяющиеся, например, при бронхитах.
Подбирать лекарство, дозировку и длительность курса приема должен только врач во избежание появления побочных эффектов.
Сначала можно попробовать пропить курс трав, способствующих легкому отхождению мокроты и выводу слизи. Таким эффектом обладает чабрец, аир и багульник. Если результата заметно не будет или отделяемое начнет выходить в больших количествах, изменит цвет, консистенцию, возникнет боль или ощущение спазма в горле, необходимо максимально быстро обратиться за медицинской помощью к отоларингологу.
Лечение
Восстановить после курения голос можно только в одном случае — если уже удалось полностью избавиться от данной пагубной привычки, иначе какой смысл будут иметь занятия данным непростым делом, если уже через короткий промежуток времени организм снова будет подвержен новой никотиновой атаке.
Однако курильщику стоит понимать, что восстановить голос, пораженный воздействием на голосовые связки табачного дыма, можно только через определенный временной промежуток. Главное, выстроить лечение правильно. Бывший курильщик может заметить следующие перемены.
Восстановится нормальный процесс кровообращения в гортани и тканевых связках. Это будет способствовать существенному восстановлению их эластичности. Заживут рубцы и ожоги на связках, появление которых было спровоцировано негативным воздействием сигаретного дыма.
Для того чтобы лечение от никотиновой зависимости было правильно организовано, нелишним будет посетить врача. Важно в этой ситуации известить его о том, что вы поставили перед собой цель бросить курить, а также хотите полностью восстановить прежнюю эластичность голосовых связок.
И чтобы затем ее устранить, понадобится помощь квалифицированного врача, который точно знает, что делать в этой ситуации.
Процедуры, которые назначаются врачами для того, чтобы восстановить голос после курения, несложны, и их часто пациенты выполняют в домашних условиях. Это могут быть ингаляции с применением соды, а также употребление различных травяных отваров.
Определенной диеты также стоит придерживаться бывшему курильщику. Ему желательно исключить из своего ежедневного рациона горячие и острые блюда. Холодная пища также противопоказана в конкретной ситуации.
Обязательно стоит следить за своим состоянием, и если будут возникать какие-либо осложнения и дискомфорт в процессе лечения — немедленно нужно обратиться к врачу. А вот от самолечения нужно отказаться, т. к. ни к чему хорошему это не приведет.
Восстановить голос после полного отказа от курения можно при помощи периодического посещения сауны. Это позволит прогреть организм до необходимой кондиции. В результате этой процедуры постепенно будут удаляться различные токсины.
Еще одним действенным способом восстановления голоса после преодоления никотиновой зависимости является прием препаратов, которые очищают дыхательные пути.
Последствия воздействия табака
Многолетнее курение приводит к: