Что значит поймать дзен это простыми словами
Что значит «поймать дзен»?
Здравствуйте, дорогие читатели – искатели знаний и истины!
Со словом «дзен» у многих из нас возникают ассоциации с Востоком. Мы все чаще встречаем его в современных научно-популярных и художественных произведениях, фильмах, сериалах, в лентах соцсетей, названиях статей.
Предлагаем вместе разобраться: что значит «поймать дзен»? В статье ниже мы поговорим о том, что такое дзен, как мы «познаем» его с точки зрения обычного человека, далекого от восточной культуры, а также с точки зрения восточной философии.
Что есть дзен?
Для начала определим, что дзен-буддизм – одно из направлений буддизма, а само понятие «дзен» – это духовные практики и состояние, достигаемое при упорных медитациях. Эти понятия не тождественны, хотя находятся в связке друг с другом.
Дзен-буддизм как религиозное течение возник в Китае, вобрав в себя основные постулаты буддизма и даосизма. Позже он распространился по всей дальневосточной Азии: по Вьетнаму, Корее, Китаю и особенно Японии.
Дзен – это учение, в основе которого лежит созерцание и медитативные практики, в конечном счете приводящие к главной цели буддистов – Просветлению. Дзен – это состояние пробуждения, понимания мироустройства. Это познание глубин собственной сущности, успокоение ума, высвобождение энергии – полная свобода.
Поймать дзен – как мы это понимаем?
«Чань», «тхиен», «сон» – у дзен множество названий в разных странах. Но для нас, жителей Запада, он остается старым добрым «дзеном», потому что уже несколько десятилетий западный мир с ним знаком.
Но что значит век в масштабах целой цивилизации? За это время мы так и не смогли понять истинного значения фразы «поймать дзен». Зачастую мы с вами под этим понятием подразумеваем спокойствие, умиротворение, сосредоточенность, некоторую отрешенность от мира.
Найти его — значит научиться самообладанию, погрузиться в состояние покоя, расслабления. Другое понимание предполагает то, что человек узнал истину, прикоснулся к откровению, которое кроет в себе что-то простое и в то же время мудрое, вселенское.
Дзен, по мнению тех, кто далек от философии Будды, это состояние души: гибкий ум, невозмутимость в любой ситуации, внутренний покой, постоянное чувство равновесия. И во многом эти люди правы – все так и есть, если не углубляться в основы дзен-буддизма, его принципы и практики.
При этом некоторые представители западной культуры несколько исказили понятие дзен, используя состояние спокойствия, постижения ума, непоколебимость с точностью до наоборот в своей философии. Дзен также стал поддерживаться адептами массовой культуры Запада в искаженной форме, не имеющей никакого отношения к философскому, этическому учению.
В разрезе такого взгляда выделяется несколько видов «западного» течения дзен:
Эти три поведенческих вида в западном видении мира ассоциируются с восточной философией дзен, но на самом деле никакого отношения к ней не имеют, а в некоторых аспектах даже наоборот – противоречат ей.
Что это такое на самом деле?
Познать дзен с точки зрения буддистской философии — значит войти в состояние пробуждения, открыться внутреннему и внешнему миру, познав природу всего сущего. Учение утверждает, что это подвластно каждому, и тогда он станет гуру или бодхисаттвой.
Но для начала человеку нужно принять несколько истин и обязательно понять их, пропустить через себя:
Чтобы постичь дзен, нужно работать над собой: путем медитаций отказаться от суетности окружающей природы, созерцать собственный дух, успокоить ум, погрузиться внутрь себя – на поиски Дао или частички внутреннего Будды.
В практике дзен для этого используются весьма нестандартные методы. Так, например, наилучшей медитацией можно считать монотонную работу. Такой работой может быть даже мытье посуды, главное – выполнять ее не для достижения цели, а для самого процесса.
Другой часто используемый инструмент, позволяющий выйти за грани «разумного» – заставить ученика отказаться от обычного, «непробужденного» мышления и перейти к интуитивному, природному, – это коан.
Коаном в дзен-буддийской практике называют задачи, упражнения, вопросы, которые парадоксальны, абсурдны по своей сути, но помогают ученику покинуть границы абстрактной мысли. Он, спустя продолжительное время созерцания, должен прийти к решению, постижению состояния дзен.
Примером коана могут быть вопросы:
Дзенская традиция видит внутренний свет человека и помогает ему вырваться наружу, освободившись от оков физического тела. Постичь его значит познать любовь, свободу и спокойствие.
Заключение
Большое спасибо за внимание, дорогие читатели! Желаем вам познать самим на практике, что это такое – «поймать дзен».
Делитесь статьей в социальных сетях, если она вам понравилась, и будем искать истину вместе.
Советы фрилансерам: как поймать дзен во время работы
Сегодня понятие «дзен» ассоциируется исключительно с духовными практиками, хотя в действительности – это гораздо более обширное понятие. Если растолковать его кратко, то получится что-то вроде «практика полного осознания настоящего».
Скорее всего, каждый из нас ощущал его в той или иной мере. Вспомните, как когда-то вы были настолько увлечены работой над проектом, что провели над ним полдня или полночи, и даже не заметили, как пролетело время. Это и был самый настоящий рабочий дзен. Как видите очень полезный процесс, который несет с собой массу преимуществ.
Но можно ли научиться ловить дзен каждый раз, когда вы усаживаетесь на рабочее место? У бывалых фрилансеров на этот счет есть несколько дельных советов.
Приведите в порядок рабочую зону
Сколько бы не говорили о творческом беспорядке в позитивном ключе, но в реальности – он мешает и даже отвлекает. Когда стол загроможден разными вещами, постоянно необходимо тратить время на поиски чего-то важного. Это заметно влияет на психическое состояние и, в частности, вызывает стресс. А последний — точно не друг спокойному погружению в трудовой процесс.
Именно поэтому лучше потратить несколько минут на наведение порядка перед началом работы, чтобы потом не отвлекаться и тем самым слетать с волны дзена.
Ослабьте давление ответственности
Работая над объемными или сложными проектами, иногда в нашей голове проскальзывает мысль о том, что мы не в силах справиться с этой задачей. Отсюда возникает чувство тревоги, которое влечет за собой определенный стресс и подавленность. Труд стает некомфортным, ведь, мозг постоянно сигнализирует, что возможно вы не справляетесь.
Бороться с таким положение дел нужно сразу, не дожидаясь возникновения шаткого состояния. И начать нужно с причины, которая заставляет нас сомневаться. Как правило, это:
Избавьтесь от отвлекающих факторов
Само состояние дзен подразумевает полное сосредоточение на процессе работы. Именно поэтому, чтобы настроиться на него, необходимо минимизировать влияние отвлекающих факторов. К ним относится очень много вещей. Это и постоянно бубнящий телевизор, напоминания на телефон из социальных сетей, курение сигарет и много чего другого.
Просто выберите часы, которые будут посвящены исключительно рабочим процессам, и при этом оставайтесь недоступными для телефонных звонков, сообщений из мессенджеров, сигарет и бесконечных чашек кофе.
Делайте работу, и только потом решайте другие вопросы. Такой подход значительно повысит количество выполненных задач за единицу времени.
Перестаньте торопиться и замедлитесь
Начиная работу над проектом, не думайте о дедлайне. Не спешите, а наоборот примитесь трудиться в спокойном ритме, сосредоточившись на процессе. Многим покажется, что так они сделают меньше, но в действительности все получится ровным счетом наоборот.
Это чисто физиологический процесс. Согласитесь, что, например, занятие спортом в спокойном ритме гораздо эффективнее и полезнее, чем активный надрыв на пределе возможностей. Замедлитесь, и вы удивитесь, как легко и непринужденно сделается работа.
Примите и полюбите однообразие
К сожалению, каждый новый проект несет с собой не только творческую задачу, но и абсолютно рутинные процессы. Именно их делать хочется меньше всего. И поймать дзен на их выполнении очень трудно, ведь они изначально вызывают чувство подавленности и отторжения.
Выход в данной ситуации только один, и он достаточно очевиден. Нужно просто полюбить однообразие. Как говорится, принять, смириться и получать от его выполнения удовольствие.
На первый взгляд, это кажется невозможным, но психологи уверяют, что правильно мышление способно свернуть горы. И тут же приводят в пример спортсменов, которые вынуждены тысячи раз отрабатывать одно движение или элемент техники. Таким образом, они упорно движутся к медалям и первым местам.
Методичность – это неплохо. Это путь к совершенству и выдающимся результатам, ведь с каждой практикой вы будете выполнять рутинные задания быстрее и эффективнее. И как тут не полюбить то, что получается у тебя лучше всего?
Что такое Дзен и как его познать?
ЧТО ЗНАЧИТ «ПОЗНАТЬ ДЗЕН»?
Вот примерное описание моих интуитивных (неабстрактных) ощущений означенных стереотипов.
ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ ПОЗНАЛИ ДЗЕН
1. Принятие того, что происходит без апеллирования к причинам событий и их последствий, какими бы они не были НЕприятными;
3. Желания пропадают, а на их место занимают намерения, как беспристрастные спонтанные побуждения совершить (сделать) что-либо без пристрастной заинтересованности достичь при этом обязательно успешного результата.
4. Переживание невероятной свободы как следствие отсутствия границ, которые раньше «очерчивали» абстрактные понятия.
Добиться хотя бы временного неабстрактного восприятия действительности можно кучей известных способов. Вот некоторые из них.
МАТЧАСТЬ. Как это не парадоксально, но подорвать систему абстрактных понятий, которой захламлен наш мозг поможет внедрение в него системы абстрактных понятий «дзенской» природы. Например, эта статья содержит в себе такие «дзенские» понятия и, читая ее, вы уже делаете шаги на пути в Дзен. По сути вы вносите в свое абстрактное мировоззрение «правильные» стереотипы, противопоставляя их «неправильным». Этот процесс призван подорвать все устои абстрактной махины с целью значительного ослабления ее негативного воздействия на вас. Помогут в этом книги на заданную тему, фильмы, и т.п. источники правильной (Дзенской) информации.
Но тут очень важна вера в эти «правильные» стереотипы. Вы должны понимать и верить в их истинность, иначе никаких положительных «дзенских» результатов вам не видать.
Что значит «поймать дзен»?
Здравствуйте, дорогие читатели – искатели знаний и истины!
Со словом «дзен» у многих из нас возникают ассоциации с Востоком. Мы все чаще встречаем его в современных научно-популярных и художественных произведениях, фильмах, сериалах, в лентах соцсетей, названиях статей.
Предлагаем вместе разобраться: что значит «поймать дзен»? В статье ниже мы поговорим о том, что такое дзен, как мы «познаем» его с точки зрения обычного человека, далекого от восточной культуры, а также с точки зрения восточной философии.
Что есть дзен?
Для начала определим, что дзен-буддизм – одно из направлений буддизма, а само понятие «дзен» – это духовные практики и состояние, достигаемое при упорных медитациях. Эти понятия не тождественны, хотя находятся в связке друг с другом.
Дзен-буддизм как религиозное течение возник в Китае, вобрав в себя основные постулаты буддизма и даосизма. Позже он распространился по всей дальневосточной Азии: по Вьетнаму, Корее, Китаю и особенно Японии.
Дзен – это учение, в основе которого лежит созерцание и медитативные практики, в конечном счете приводящие к главной цели буддистов – Просветлению. Дзен – это состояние пробуждения, понимания мироустройства. Это познание глубин собственной сущности, успокоение ума, высвобождение энергии – полная свобода.
Поймать дзен – как мы это понимаем?
«Чань», «тхиен», «сон» – у дзен множество названий в разных странах. Но для нас, жителей Запада, он остается старым добрым «дзеном», потому что уже несколько десятилетий западный мир с ним знаком.
Но что значит век в масштабах целой цивилизации? За это время мы так и не смогли понять истинного значения фразы «поймать дзен». Зачастую мы с вами под этим понятием подразумеваем спокойствие, умиротворение, сосредоточенность, некоторую отрешенность от мира.
Найти его — значит научиться самообладанию, погрузиться в состояние покоя, расслабления. Другое понимание предполагает то, что человек узнал истину, прикоснулся к откровению, которое кроет в себе что-то простое и в то же время мудрое, вселенское.
Дзен, по мнению тех, кто далек от философии Будды, это состояние души: гибкий ум, невозмутимость в любой ситуации, внутренний покой, постоянное чувство равновесия. И во многом эти люди правы – все так и есть, если не углубляться в основы дзен-буддизма, его принципы и практики.
При этом некоторые представители западной культуры несколько исказили понятие дзен, используя состояние спокойствия, постижения ума, непоколебимость с точностью до наоборот в своей философии. Дзен также стал поддерживаться адептами массовой культуры Запада в искаженной форме, не имеющей никакого отношения к философскому, этическому учению.
В разрезе такого взгляда выделяется несколько видов «западного» течения дзен:
Эти три поведенческих вида в западном видении мира ассоциируются с восточной философией дзен, но на самом деле никакого отношения к ней не имеют, а в некоторых аспектах даже наоборот – противоречат ей.
Что это такое на самом деле?
Познать дзен с точки зрения буддистской философии — значит войти в состояние пробуждения, открыться внутреннему и внешнему миру, познав природу всего сущего. Учение утверждает, что это подвластно каждому, и тогда он станет гуру или бодхисаттвой.
Но для начала человеку нужно принять несколько истин и обязательно понять их, пропустить через себя:
Чтобы постичь дзен, нужно работать над собой: путем медитаций отказаться от суетности окружающей природы, созерцать собственный дух, успокоить ум, погрузиться внутрь себя – на поиски Дао или частички внутреннего Будды.
В практике дзен для этого используются весьма нестандартные методы. Так, например, наилучшей медитацией можно считать монотонную работу. Такой работой может быть даже мытье посуды, главное – выполнять ее не для достижения цели, а для самого процесса.
Другой часто используемый инструмент, позволяющий выйти за грани «разумного» – заставить ученика отказаться от обычного, «непробужденного» мышления и перейти к интуитивному, природному, – это коан.
Коаном в дзен-буддийской практике называют задачи, упражнения, вопросы, которые парадоксальны, абсурдны по своей сути, но помогают ученику покинуть границы абстрактной мысли. Он, спустя продолжительное время созерцания, должен прийти к решению, постижению состояния дзен.
Примером коана могут быть вопросы:
Дзенская традиция видит внутренний свет человека и помогает ему вырваться наружу, освободившись от оков физического тела. Постичь его значит познать любовь, свободу и спокойствие.
Дзен. Дзен это что такое
Люди во все времена пытаются постигнуть неизведанное.
Дзен это что такое
Мы все с вами слышали и читали про состояние просветления.
Понятие просветление тесно связано со спокойствием ума и дзен состоянием.
Люди задаются вопросами.
Состояние дзен что это такое?
Прежде всего, дзэн — это не мистика.
Дзен это что такое
Состояние дзэн — рациональный метод познания человеком самого себя.
Познание дзэн — способ изменить свой образ жизни через познавание мира.
Учение дзэн — древний восточный метод в помощь человеку в совершенствовании.
Толково написал о состоянии дзен Сэкида Кацуки,
«Практика ДЗЭН, Железная флейта. 100 коанов ДЗЭН».
Сэкида Кацуки полагает.
Основой практики дзэн является дзадзэн.
Дзадзэн — специальное упражнение.
В котором познающий сидя контролирует свое физическое тело и ум.
Традиционно практика дзэн познавалась в глухих монастырях.
Учение дзэн подразумевает то обстоятельство.
Что обычный человек в повседневной жизни не просветлен.
Следовательно, Дзен полагает:
Каждый живущий отягощен скорлупой своего «Я».
Таким образом получается.
Человек живет в вымышленном мире.
В ловушке своего мышления и сознания.
Оно действительно так!
Присмотритесь к себе.
Прислушайтесь к своему сознанию.
Чего там только нет!
В вашей голове одновременно какафония мыслей и желаний.
Вот как упорядочить хаос!
Тут для мыслящих: Дзен.
В контексте к этой статье, рекомендую вам статью про Дао:
Практика ДЗЭН
Существуют два подхода в постижении дзэн.
В основном проповедуют целью изучения дзэн — достижение просветления.
Переживание человеком состояния КЭНСЕ — сатори.
Европейцы воспринимают и отождествляют дзэн с буддийской школой,
Буддизм прежде всего опирается на «внезапное просветление.»
Сэкида Кацуки не преуменьшает и не игнорирует КЭНСЕ.
Он ставит первоначальной целью дзадзэн — состояние САМАДХИ.
Самое главное в состоянии самадхи.
ТОТАЛЬНОЕ СПОКОЙСТВИЕ, где ум опустошен.
«Отпадает ум и тело».
Нет движения мыслей.
Самое интересное из книги:
«Железная флейта. 100 коанов ДЗЭН».
Обманчивость ума
Основной вид практики дзэн:
— дзэн во время сидения.
В практике дзадзэн мы достигаем состояния самадхи.
В этом состоянии деятельность сознания становится остановленной.
При этом человек перестает:
Как вы знаете, — уважаемые друзья!
В повседневной жизни — наше сознание всецело занято работой.
Прежде всего, человек рассматривает все его окружающее в свете возможного использования для своих интересов.
В борьбе против мира.
И в тщетной борьбе со своим одиночеством, и с самим собой.
Человек утратил ощущение полноты жизни, которое ему было свойственно ему в раннем детстве.
Жизненно важно для человека.
Понять, — наше «Я» не имеет устойчивой формы.
Существование — это процесс непрерывного изменения.
Сэкида Кацуки в своей книге подчеркивает,
что ум человека — как давно не чищенная канава,
куда одно поколение за другим сбрасывало разный мусор и хлам.
Да так закидали, что в канаве образовался слой разлагающейся…грязи.
Как нам известно, средством мысли человека является его язык.
Слова — суть орудия, при помощи которых мы обращаемся с реальностью.
Способность пользоваться словами была одной из главных причин прогресса человечества.
И затем благодаря общению словами, выйти из животного состояния.
Жизнь иллюзорная
люди начинают думать и предполагать,
что если какому-либо предмету дать название,
— значит заполучить некоторую власть над ним.
Ярлык навесить и командовать!
Главная опасность в этом заблуждении:
— мы начинаем жить в мире слов и мыслей.
Вот такая наша жизнь, иллюзорная.
Жизнь — из слов и мыслей заменяет нам непосредственную реальность.
Практически получается так,
на самом деле и не видим реальной жизни.
Об этом факте в изложении Айрис Мэрдок
» Наш ум постоянно активен;
он создает завесу озабоченности и
обыкновенно всецело занят собой;
и такая завеса частично скрывает от нас мир»
(«Верховная власть добра» Лондон. 1970)
Как нам жить реальной жизнью.
Чтобы увидеть мир таким, каков он есть.
Нам нужно оставить эту всепроникающую деятельность ума.
Остановить деятельность мыслей.
Ослабить то, что мы воображаем своей словесной властью над миром.
Дзен что это
Зрелый ученик дзэн путем долгой практики освобождается:
которую обычно плетет наш ум.
Ученик дзэн действительно способен видеть реальный мир.
Постигающий дзен переживает этот самый момент во всей полноте реального мира.
Восприятие мира у последователя дзэн чистое и незапятнанное.
Цель дзэн — устранение искаженного взгляда на мир.
Дзадзен — средство для претворения в жизнь и осуществление цели.
Это — виды разрядки внутреннего напряжения.
Смех, помимо этого, сближает людей в интимных отношениях.
Поэтому смех как бы растворяет наши «Я».
Деятельность «Ума» приостанавливается.
Во время смеха удаляется внешняя оболочка «Я».
Вот почему главная первоначальная цель дзадзэн —
— не только попытка достичь состояния просветления.
Цель — достижение абсолютного самадхи.
Самадхи — прежде всего состояние тотального спокойствия.
В состоянии самадхи ум опустошен.
Человек находится в состоянии наивысшей бдительности.
Учение ДЗЭН
» Однажды одного человека спросили,
что он имеет в себе,
что выглядит таким спокойным и удовлетворенным.
Тот, в свою очередь спросил у вопрошавшего,
что он имеет в себе,
что выглядит таким беспокойным и неуверенным».
кто ничего не имеет в себе,
никогда не сможет избавиться от сознания своего ничтожества.»
Вашему вниманию изречение.
Прежде всего для помощи себе в жизни.
«Где живут другие, я не живу.
Куда идут другие, я не иду»
Это изречение поможет вам.
Самое главное — спастись от нервного перенапряжения.
В коане также сказано,
«Это не значит отвергать общение с другими».
Не может быть никакого уклонения,
никакого невнимания по отношению к настоящему моменту.
Мы ответственны за свое будущее и человечества в целом.
Почти никто не обращает внимания на суровую реальность и простую истину.
Это не только накопление действий человека в прошлом..
Ибо мысли = как бы поведение.
И которые являются причиной всех наших действий.
» Возникновение дурной мысли — это как болезнь.
Лекарство — не давать развиваться мыслям дурным»
Честно признаться в появлении столь дурной мысли и
отбросьте ее.
Чтобы написать эту статью,
я потратил много сил и времени.
Если статья вам понравилась, пожалуйста оцените мой труд.
Нажмите на кнопки социальных сетей и расскажите своим друзьям.