Что значит начать с чистого листа в отношениях
С чистого листа: как начать отношения заново
Возвращение бывшего возлюбленного можно сравнить с началом новых отношений. Вот только все не так просто, ведь у вас уже есть общие воспоминания, переживания. Некогда вы разбили друг другу сердце, а потому вполне естественно появление недоверия. Ведь не так легко вновь доверить свои чувства тому, кто некогда предал. Поэтому самое главное в том, как начать отношения заново, — восстановить взаимное уважение.
Физической близости недостаточно
Найдя в себе силы вернуться к бывшему партнеру, вы можете столкнуться с неприятием и непониманием. Если между вами было слишком много противоречий, в один момент их разрешить не получится. Не наступайте вновь на те же грабли. Вспомните, что стало причиной расставания — обстоятельства так катастрофически сложились или ваши отношения перестали устраивать обоих? Если виной всему обстоятельства, тогда вам будет гораздо легче преодолеть барьер. Конечно, при условии, что вы более не будете бежать от проблем, при первой же сложности разрывая тонкие нити привязанности.
А вот если причина именно внутри, дело осложняется. Если вы не равны в какой-либо сфере: интеллектуальной, духовной, профессиональной, если вы просто из слишком далекий социальных кругов, перед тем как начинать отношения заново, вы оба должны твердо решить, что для вас важнее — отстаивание собственных ценностей или любовь.
Понижайте свою планку
Чтобы с первых же шагов нового сближения не наломать дров и не разочароваться, опустите уровень своих запросов как можно ниже. Не превращайте совместную жизнь в гонку вооружений. Вы уже и так причинили друг другу много боли. Единственно верный вариант развития отношений — взаимные уступки, бережное отношение к чувствам друг друга, умение и желание искать общий язык.
Наложите табу на прошлое
В новой совместной жизни неизбежно возникновение новых конфликтов, но как бы обидно вам ни было, никогда не напоминайте о том, что было раньше. Не угрожайте вновь уйти, не унижайте достоинство любимого человека. Между вами есть притяжение, которое заставило опять встретиться и, несмотря на проблемы, возникавшие ранее, доверить партнеру свою судьбу.
Еще раз подумайте, так ли важно возвращать прошлое. Может, сейчас вы исходите из чисто спортивного интереса: получится ли вернуть. А может, вы просто боитесь одиночества, вам не хватает общения, секса или просто ленитесь строить отношения с другими представителями противоположного пола? Все это не причина для того, чтобы врываться в жизнь бывшего возлюбленного. Лишь только при взаимном желании и любви возможно не просто восстановление отношений, но и их укрепление и превращение в настоящий брак.
Новое в блогах
отношения с «чистого листа»
Для чего люди снова возвращаются в прежние отношения? Ведь алгоритм поведения, который есть в головах у людей не изменить. На что надеются люди, когда снова начинают отношения с «чистого листа». Любая надежда на то, что отношения можно вернуть и возвращение в прошлые отношения – это отсрочка счастливого будущего. Отношения либо строятся, либо перестают быть таковыми. Повторение отношений – это боязнь будущего. И, как правило, отношения в будущем с другим человеком, более счастливые, чем отношения в прошлом.
Многие начинают прошлые отношения с «чистого листа», прикрывая то, что начинают отношения на самом деле с «грязного листа», на котором пытаются стереть следы времени. А это невозможно. Невозможно изменить прошлое, невозможно стереть следы. Каждый из нас оставляет следы. И эти следы – память от наших поступков в головах других людей. Единственный способ начать заново отношения – это стереть память у себя и другого человека. И этот способ, к сожалению, пока недоступен. Первое время с «чистого грязного листа»– «медовый месяц». Люди любят друг друга, пытаются доверять друг другу, помнят об уважении. А потом… Снова начинается грязь. Снова начинаются воспоминания. Происходит скачок во времени. И вы снова оказываетесь в прошлом. Снова начинаются скандалы, быт и рутина, отсутствие секса и взаимопонимания, заканчиваются приятные разговоры, начинается обоюдное молчание и семейный очаг превращается в дом терпимости. Будущее не создать в прошлом. Следы на «грязном листе» не стереть. Время – не лекарь. Потому что вы снова оказываетесь вопреки своим желаниям и стремлениям в прошлом. Никогда не поздно начать все сначала. А жизнь сначала можно начать, только оставив прошлое в прошлом. Есть только здесь и сейчас. Бытие – это то, что происходит в настоящем, тот самый перекресток между прошлым и будущем. Оказавшись на перекрестке, главное для человека, не спасовать и не вернуться в то время, которое является прошлым и назвать его красиво «с чистого листа».
Никто не знает, что будет завтра, но завтра будет. И то, что будет завтра, зависит от каждого из нас. Если началось плохо, то закончится еще хуже. Проверено на себе, и не только на себе. Свято верить, что человек изменится, может только человек, который не верит в первую очередь в себя. Пытаться изменить человека, начиная с «чистого листа», по крайней мере, глупо.
Или вы вместе, или вы не вместе. Третьего не дано. Либо вас устраивают отношения, либо вас они не устраивают, а играть в глупые игры и пытаться переделать человека – проявление неразумного эгоизма. Воспитать в другом человеке сознательность, ответственность, а также привить ему любовь и уважение к себе невозможно.
Люди не меняются. И начинать отношения с человеком, который уже показал вам то, что он вас не понимает, не уважает, не доверяет, не любит, нельзя.
Зачем подстраиваться под кого-то, начиная с «чистого листа», если где-то есть человек, под которого не надо подстраиваться.
Не надо начинать прошлые отношения с «чистого листа», надо начать новые отношения и начать жизнь с «чистого листа». Надо просто переждать на перекрестке между прошлым и будущем и сделать уверенный шаг вперед.
Что значит начать с чистого листа в отношениях
По данным Роскомстата, количество разводов в России с 1950 года выросло на 94%. При этом 80% разведенных мужчин не прочь вернуться к бывшим женам, а 60% женщин готовы снова выйти замуж за бывшего мужа. Казалось бы, зачем людям, изрядно уставшим друг от друга в браке, вновь сходиться?
Ответ на вопрос: «Стоит ли начать все сначала?» не может быть однозначным. Если брак развалился из-за таких банальных вещей, как бытовые трения, необоснованная ревность, конфликт с родителями и материальные проблемы, то можно и нужно попытаться наладить отношения. Но бессмысленно начинать все заново с бабником, алкоголиком и лентяем.
Однако, люди, как известно, не меняются, а значит, надеяться на то, что бывший муж все понял, изменился и дальше проявит себя заботливым и верным мужем, трезвенником и трудоголиком, точно не стоит. Вполне возможно, что муж сделал выводы и решил стать другим, но это не значит, что он уже изменился. Скорее всего, он решил просто вернуться, потому что ему стало скучно или трудно жить без семьи. А вообще, сколько женщинам ни говори, как не стоит поступать никогда, все равно они все делают по-своему.
Кто знает, может именно вам удастся стать счастливой парой со второй попытки. Или, наоборот, вроде и любовь была, и расстались, потому что были молодыми и глупыми, а в глубине души чувствуете, что быть вместе уже не стоит. Так что прежде чем решиться начать повторные отношения, прислушивайтесь к своему сердцу. Второй шанс бывшему мужу можно дать только в том случае, если вы уверены, что его до сих пор любите.
Любовь всегда заслуживает второго шанса. Тем более, если ваша любовная лодка разбилась о быт, а не из-за измены или пьянства мужа. В этом случае высок шанс того, что за время расставания вы оба стали взрослее, ответственнее и мудрее, научились заботиться о других и ценить то, что имеете.
Правило первого блина еще никто не отменил. Если вы решили начать отношения заново, то это должно быть с чистого листа. Нужно обнулить все, что было раньше между вами. Ссоры и примирения, претензии и обвинения. Ведь если вы будете все помнить, все опять вернется. После того, как вы опять начнете жить вместе, какое-то время вы будете чувствовать себя счастливой, но потом неизбежно «вылезут» старые проблемы и обиды, если вы ничего не сделали, чтобы забыть их.
Даже если личные истории у многих похожи, они все равно имеют индивидуальность. Только вы сами можете дать ответ на вопрос: «Стоит ли все начать сначала?», исходя из того, что стояло за вашим расставанием: многоточие с окраской надежды или безоговорочная точка. Сходиться вновь из-за страха одиночества или материальных проблем вряд ли стоит. Брак «от безнадёги» не будет счастливым. Но если между бывшими супругами по-прежнему есть любовь, то велик шанс заново построить семью и быть счастливой.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
От ненависти к любви: 8 советов, как пережить измену и начать отношения с чистого листа
Измена — одна из самых частых причин разводов. Тем не менее, специалисты утверждают, что правильный выход из неприятной ситуации может улучшить жизнь обоим партнерам, если они захотят продолжить отношения. Как же настроить себя на позитивную волну и заставить идти вперед?
Вот советы от ведущих британских психологов, которые помогут справиться с депрессией и начать общую историю с чистого листа.
1. Не проходите мимо
Не пробуйте «пройти мимо» измены любимого человека. Эмоциональная боль влияет на мозг так же, как и физическая, поэтому лечить нужно и ее. Первый шаг к исцелению — осознание. Чем быстрее вы пройдете сквозь стадии отрицания, гнева, торгов и депрессии, тем скорее достигнете принятия ситуации.
2. Пересмотрите отношения
Если один из партнеров изменил, отношения уже никогда не будут такими, как прежде. Если вы хотите их сохранить, нужно начать строить совместную жизнь заново. Не требуйте, чтобы все было по-вашему только из-за того, что ваша вторая половинка виновата. Вместе обсуждайте проблемы, из-за которых вы оба чувствуете себя обиженными и неуслышанными.
3. Прекратите общаться с бывшими любовниками
Чтобы ваши отношения вышли на новый уровень, нужно оборвать все связи на стороне. Это касается обоих партнеров. Удалите бывших любовников из списка друзей в соцсетях и скажите близким, чтобы они никогда больше о них не напоминали.
4. Преобразите свою внешность
Смените свой образ — это поднимет моральный дух. Исследования американских ученых доказали, что стрижка во время эмоционального расстройства заряжает позитивом. Но не переусердствуйте! Результаты других экспериментов привели ученых к выводу, что навыки саморегулирования ослабевают, когда мы пытаемся заглушить гнев или разочарование радикальными изменениями внешнего вида. Лучше, если это будут постепенные минимальные трансформации.
5. Найдите людей, которым по-настоящему доверяете
Если вы решили остаться с партнером после измены, то, конечно, не захотите портить его репутацию в кругу знакомых. Тем не менее, вы будете нуждаться в людях, с которыми можно поделиться тем, через что вам пришлось пройти. Расскажите о своей боли самым близким друзьям, желательно тем, кто находится в браке уже долгое время и пережил бури в семейной жизни. Также можете поделиться своими проблемами в тематических группах в соцсетях или обратиться за помощью к психологу.
6. Будьте готовы к психологической травме
Сильный эмоциональный шок, вызванный новостью об измене, может привести к возникновению симптомов посттравматического стрессового расстройства. Вы можете ощутить повышенную тревожность и гиперчувствительность к любой приближающейся опасности, а также страдать от панических атак.
Впоследствии вас могут преследовать воспоминания о том, как вы узнали о неверности партнера, или визуальные образы его измены. Попробуйте использовать такие техники успокоения, как глубокое дыхание в течение минуты или описание того, что вас окружает, вслух. Если вас беспокоят бессонница и панические атаки, непременно обратитесь к специалисту.
7. Поставьте новые общие цели
Самой объединяющей силой после измены может стать новая общая цель. Это повысит вашу уверенность в себе и в будущем, но важно помнить, что нельзя соперничать с партнером. Вы можете вместе копить на новый дом или на отпуск. Попытайтесь каждую неделю пробовать что-то новое — смотреть сериал, ходить в кафе или изучать непривычные маршруты для прогулок. Это повысит уровень дофамина в крови и поможет вам ощутить себя счастливее.
8. Ведите дневник, чтобы проговаривать свои чувства
Восстановление после депрессии занимает много времени. Это неравномерный процесс: иногда вам кажется, что все осталось позади, а на следующий день вас снова накрывает волна безысходности. Начните вести дневник, описывайте в нем свои чувства и эмоции, а также попытки ставить цели и идти вперед. Процесс улучшит ваше настроение, а перечитывание записей поможет осознать прогресс в отношениях.
Никто не говорит, что пережить измену получится легко и безболезненно. Но если вы с партнером справитесь с этим, ваши отношения станут намного крепче и заиграют новыми красками.
Тем временем эта британка утверждает, что женщине необходим роман на стороне. Она убеждена, что каждая дама должна хоть раз в жизни закрутить интрижку, чтобы почувствовать себя сексуальной и желанной.
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Ваш сексолог
Решение проблем в интимной сфере онлайн и очно в Севастополе
Хочу развестись или как начать отношения с чистого листа
Вам, наверняка, знакома следующая фраза: «человека, как подменили», «..стал совсем другим, изменился» и т.д? Итак, в чем же дело? Почему в отношениях очень часто возникает чувство обмана, которое сопровождается тем, что ожидания о человеке, созданный образ о нем, планы о семье через некоторое время рушатся, и все идет не так, как представлялось!?
«Зачем я выскочила замуж? Хочу развестись»
Совсем недавно на прием пришла молодая девушка, замужем. Вместе полгода. Жалуется на то, что ее муж изменился после свадьбы. Ранее, когда они еще не жили вместе, она описывала, что он был очень романтичный, творческий, придумывал всяческие ей подарки и сюрпризы, играл на гитаре, читал ей стихи. А после свадьбы, после того, как начали вместе жить, мужчина превратился в домоседа. Постоянно сидит дома, что-то пишет, ее просьбу «не пиликать» на гитаре он не слышит и т.д. Первый вопрос, после того, как она рассказала ситуацию, был: «Мне разводиться? Вот выскочила же замуж за непонятно кого…»
Разводиться ли, или начать отношения с чистого листа?
Давайте разбираться. Хочу развестись, уйти, встретить другого человека – можно подумать в любой момент. С большей долей вероятности, история у девушки повторилась бы. Возникшая проблема связана, по большому счету, с адаптацией супругов. Полгода – это слишком короткий период, чтобы понять, узнать друг друга. В самом начале, сильные чувства, бурные эмоции повлияли на то, что каждый идеализировал и создал свой образ партнера, отличающийся от действительного. Девушка не учла и не могла понять, что сидит ее супруг дома, «что-то пишет» и «пиликает» — это тот труд, который он вкладывает ради своей любимой. То, что он бывает в подавленном состоянии, не в настроении, присуще всем людям. И это ей нужно было понимать. У всех у нас бывают сложности. По факту, девушка видела только внешнюю сторону, уже в обертке: красивую песню, стихи, а как это делается, ее не интересовало, а в итоге, даже оттолкнуло. Если будущие супруги не обговаривают «на берегу» свои ожидания о семье, свои установки и ценности, то нередко, потом к любому из них приходит мысль: «меня обманули».
Что делать в таком случае?
Знакомиться со своим партнером. Да, да!
Упражнения для развития отношений
Предлагаю вам несколько упражнений, которые откроют для вас много нового и интересного о вашем партнере, приведут к пониманию, гармонии в отношениях. Не нужно выполнять все упражнения за раз. Выберите одно, которое вас привлекло и действуйте. Вы можете превратить данные упражнения в игру и проводить вместе время с пользой и удовольствием.
Мужчина первый предлагает свой план. Конечно, то, что он действительно хочет делать. Далее спрашивает у своей партнерши, хочет ли она этого? Если она скажет «нет», то предлагаете другой план. Переговоры продолжаются, пока вы не придете к согласию и не выстроите план по реализации вашего совместного досуга.
И, напоследок, пара советов от семейного психолога
Когда у вашего партнера плохое настроение, проявляйте, пожалуйста, интерес, заботу и доброту. Подойдите и спросите, все ли в порядке, чем Вы ему можете помочь и т.д. Так вы узнаете, что его огорчает, что радует. И в дальнейшем вы сможете это учитывать.
Принимайте и любите своего партнера со всеми его недостатками.
Не бегите от проблем. Обсуждайте их вместе с партнером. Позвольте себе расти и совершенствоваться в ваших отношениях.