Что значит консультация оффлайн
Что такое онлайн и офлайн какая разница, показываем на примерах.
Общаясь в Интернете с пользователями, можно услышать выражение – пользователь находится в онлайн или я уже в онлайн. Что это значит?
Общаясь в Интернете с пользователями, можно услышать выражение – пользователь находится в онлайн или я уже в онлайн. Что это значит?Простыми словами слово переводится на русский, как на линии или на связи. То есть, человек в данный момент готов получать сообщения и общаться с пользователями находясь в Сети.
Как определить, что пользователь онлайн? Обычно с этим хорошо справляются социальные сети, мессенджеры (программы для общения), почтовые сервисы и так далее.
Рассмотрим пример. Допустим, мы зашли в социальную сеть Вконтакте, и вверху справа отображается значок – «onlin» (скрин 1).
Значит, мы находимся в онлайн. Если говорить о других социальных сетях, например, в Фейсбуке и Одноклассниках онлайн отображается в виде зеленого значка. Также и в Скайпе, либо в других мессенджерах.
Кроме этого есть еще выражения – онлайн-игры, онлайн-фильмы и так далее. Такие слова позволяют понять, что играть в игры и смотреть фильмы мы будем в Интернете, не скачивая и не устанавливая их на компьютер.
Что такое офлайн
Теперь, поговорим о слове офлайн. Если говорить русским языком, то это значит, что человека нет в Интернете. Пользователь находится вне Сети и недоступен для общения через Интернет.
Разберем конкретный пример. К примеру, я вчера заходил в социальную сеть Вконтакте. Если зайти на страницу входа, то справа вверху можно увидеть уведомление – заходил вчера в 21:16 (скрин 2).
Таким образом, можно понять, что человек сейчас вне Сети и возможно еще не включил компьютер. Да, сообщение пользователю отправить можно, но он его прочитает тогда, когда будет онлайн. Вместе с тем, зайдя в аккаунт, пользователь может отправить вам сообщение в ответ.
Что такое онлайн и офлайн какая разница
Итак, что такое онлайн и офлайн какая разница? В первом случае – человек находится в Интернете, а во втором варианте – вне Интернета. Выше в статье мы рассмотрели это на конкретных примерах.
Необязательно использовать англоязычные слова в своем лексиконе (набор слов). Достаточно перевести слово на русский язык и тогда поймете его значение.
Заключение
Сегодня говорили о том, что такое онлайн и офлайн. Рассмотрели разницу данных терминов. Теперь, вы сможете разобраться в значениях данных слов.
Off-line психологические консультации
Являются видом дистанционной психологической помощи. Это относительно новая, но активно развивающаяся и очень перспективная форма оказания и получения помощи.
Некоторым людям в затруднительной жизненной ситуации намного легче общаться на расстоянии, дистанционно, чем в кабинете у психолога, тем более, что в привычной домашней обстановке человек чувствует себя гораздо более комфортно, нежели на очном приеме у специалиста. Для тех, кто слишком занят на работе и дома, для молодых мам, которым не с кем оставить своего ребенка на несколько часов, для тех, кто слишком часто в разъездах или проживает в удаленных районах дистанционное консультирование – хороший выход из сложной ситуации.
В нашем Центре Вы можете выбрать для себя такие форматы дистанционной помощи:
Для кого-то наиболее удобным окажется возможность поддерживать связь с психологом через переписку – есть возможность неспешно поразмышлять над сообщением от психолога и над своим ответом, иногда на это может уходить до нескольких дней, делать это можно в любое время и в любой обстановке (очевидно, что для эффективности консультации через Skype необходимо уединение и спокойная обстановка), и самое ценное – ваша переписка с психологом останется как некий овеществленный результат Вашей работы, к которому можно возвращаться в дальнейшем и извлекать новую для себя пользу.
Нет идеальных способов, каждый имеет свои достоинства. Выбор за Вами!
Условия проведения оффлайн консультирования
Если Вы решите воспользоваться дистанционной помощью через переписку, обратите, пожалуйста, внимание на следующее:
Стоимость: одного письма психологу – консультанту 200 рублей, стоимость трёх одновременно проплаченных консультаций – 450 рублей.
Психолог онлайн или офлайн: что выбрать?
Вы можете выбрать любой удобный формат работы с психологом: встречи офлайн, сессии онлайн или консультацию по переписке. Разбираем плюсы и минусы каждого варианта.
Мы будем оценивать каждый формат по пяти критериям:
Консультация психолога офлайн
Самый традиционный формат
Комфорт
Вы приходите на прием в кабинет, где проводите от 50 минут до часа. А это значит — придется потратить время, чтобы добраться до кабинета и обратно. Очевидно, что этот формат невозможен, если вы с психологом живете в разных городах или странах.
Работая в кабинете, психологу проще установить контакт с клиентом. Он может улавливать тончайшие моменты во взаимодействии (изменение позы, тона голоса, другие невербальные сигналы). Чем больше у психолога информации о реакциях и особенностях клиента, тем быстрее формируется терапевтический альянс.
Средняя цена
Средняя цена офлайн-терапии по Москве — 3000 рублей за сессию, в Санкт-Петербурге — 2500. В других городах цены колеблются от 500 до 2000-2500 рублей.
Эффективность
Исследования показывают, что для эффективной психотерапии терапевтический альянс — ключевой фактор. А как мы уже писали выше, на офлайн-терапии он, скорее всего, будет лучше складываться: из-за невербального общения, более личного контакта и гарантированного отсутствия проблем со связью.
Анонимность
Обычно правила конфиденциальности устанавливаются с клиентом на первой встрече и прописываются в информированном согласии на терапию.
Если психолог работает не по договору, полную анонимность невозможно гарантировать как на офлайн терапии, так и онлайн. Очные сессии могут быть проблемными для известных людей: их узнают клиенты и сотрудники центра. В онлайн-терапии существует риск, что психолог запишет и сохранит видео или аудио сеанса. Поэтому мы в любом случае рекомендуем клиентам подписывать с психологом договор и отдельно оговаривать вопрос конфиденциальности.
Пространство для индивидуального подхода
Офлайн-терапия не ограничена в использовании разных техник. А значит, вы сможете подобрать формат работы и комбинацию методик, которые подходят именно вам.
Консультация психолога онлайн
Самый современный формат
Комфорт
Терапия онлайн подразумевает работу при помощи видео: например, через Skype или Zoom. Клиент может заниматься, находясь в любой точке мира. Единственная сложность — необходимо найти тихое уединенное место. Посторонние люди или шумы могут серьезно нарушить ход психотерапии и негативно повлиять на контакт с психологом.
Контакт с психологом по видеосвязи установить значительно сложнее, чем на личной встрече. Построение доверительных отношений — работа психолога, для которой у него есть специальные знания и навыки. Но делать это непросто в ситуации, когда между клиентом и специалистом большое расстояние и видно только лицо (или нет даже этой информации — если клиент отказывается от видео).
Средняя цена
В онлайн-терапии средний ценник почти такой же: 2500-3000. Некоторые психологи снижают стоимость приема в случае онлайн-терапии, так как для нее не нужно арендовать кабинет. Но не все: чтобы так же качественно проводить сессии по скайпу, как в кабинете, специалисту нужно приложить больше усилий.
Эффективность
Формат онлайн-терапии усложняет создание терапевтического альянса. Возможно, это временная трудность и в будущем специалисты будут проходить специальное обучение по установлению контакта с клиентами онлайн. Но сейчас таких качественных программ подготовки психологов в России нет. Клиент же никогда не сможет понять заранее, насколько выбранный специалист умеет работать по видеосвязи и насколько он может подстраиваться под формат.
Кроме того, у онлайн-терапии ограниченный круг запросов, с которыми можно работать. Например, она не подходит для работы с психическими расстройствами (включая расстройства личности), тяжелыми кризисными состояниями и травмами.
Анонимность
Здесь все так же, как и с офлайн-терапией — договор полностью защищает от разглашения данных. Это не значит, что без договора психолог сразу же выложит запись вашей сессии в интернет, но перестраховаться имеет смысл.
Пространство для индивидуального подхода
Как мы уже писали, некоторые психологические техники трудно или невозможно применять на онлайн-терапии: например, телесные техники, драматерапия, игровые, ДПДГ (десенсибилазация и переработка движением глаз).
Консультация по переписке
Самый быстрый формат
Комфорт
Переписка с психологом обычно организована так: клиент приобретает пакет услуг на месяц, в который входит возможность писать психологу письма в любое время и получать развернутый ответ. Отсутствие ограничений по времени и месту может быть достаточно комфортным для клиента, но при этом терапевтический альянс сформировать в такой ситуации сложно.
Средняя цена
Консультация по переписке обычно продается пакетами: например, месяц переписки, в который входит определенное количество ответов. Этот вид работы с психологом самый бюджетный — в среднем около 2500 рублей за месяц.
Что такое онлайн и оффлайн в Интернете?
Понятия «онлайн» и «оффлайн» известны каждому продвинутому пользователю Интернета. Эти слова используются во взаимосвязи с коммуникациями или компьютерной техникой и указывают на статус доступа к тому или иному ресурсу.
Однако для новичков определение терминов вызывает некоторые затруднения. Что же такое «онлайн» и «оффлайн»? Где применяются эти понятия и что означают?
Что означают слова «онлайн» и «оффлайн»?
Слово «онлайн» происходит от английского online, что переводится как «быть на линии». Чаще всего его интерпретируют как «подключение к Интернету», хотя на деле термин обладает более обширным значением.
Понятие «оффлайн» тоже имеет английские корни и связано со словом offline, что означает «вне сети». Термин является противопоставлением «онлайн» и указывает на отключение от Интернета.
Изначально «онлайн» и «оффлайн» – это технические термины, применявшиеся задолго до возникновения Всемирной паутины. Понятия появились в тот период, когда компьютерная техника соединялась между собой с помощью модемов.
Посредством коммутируемых линий пользователи могли подсоединяться к электронным доскам BBS, принадлежавшим различными компаниями, и просматривать объявления. В режиме «онлайн» им удавалось читать сообщения от других пользователей, отвечать на них или принимать участие в общих беседах. Когда связь прекращалась, они попадали в режим «оффлайн» и не имели возможности использовать BBS.
Что такое онлайн?
Сегодня понятие «онлайн» широко применяется во всех областях Всемирной Сети. Под термином понимают состояние, при котором один человек доступен для связи с другими людьми. Иными словами, онлайн – это возможность двухстороннего общения между службами или посетителями Интернета. К примеру, в соцсетях, ICQ или Скайпе надпись «онлайн» означает, что пользователь находится на связи на данном сайте, то есть может прочесть ваше сообщение и ответить на него. 
Применительно к коммерческим ресурсам, таким как интернет-магазины или интернет-казино, термин имеет несколько иное значение. В этом случае под ним понимается возможность пользователя совершать какие-либо действия на просторах Сети.
Если говорить о видео, то слово «онлайн» указывает на то, что вы можете просматривать ролики в режиме реального времени, не скачивая их предварительно на свой компьютер. Аналогичное определение используется в отношении онлайн-игр, в которые допустимо играть без загрузки самого приложения.
Что такое оффлайн в Интернете?
Слово «оффлайн» подразумевает нахождение пользователя в отключенном, автономном режиме. Хотя термин обычно используется в контексте с Интернетом, в последнее время он получил широкое распространение и в повседневной жизни. В частности, понятие «оффлайновые СМИ» указывает на привычные нам газеты и журналы, то есть средства массовой информации, которых нет в Интернете.
Под оффлайновым общением понимают обычное общение, при котором не задействованы коммуникации – например, переписка бумажными письмами, личные встречи, разговоры по телефону. Часто в качестве синонима слова «оффлайн» используется сленговое выражение «в реале».
Где еще используются слова «онлайн» и «оффлайн»?
Помимо наличия или отсутствия связи в Интернете, термины «онлайн» и «оффлайн» могут применяться по отношению к компьютерным программам. Например, под выражением «оффлайновый браузер» подразумевают возможность просматривать сайт, не заходя в Сеть. Для этого достаточно загрузить его страницы на локальный компьютер. Подобные действия можно осуществить, к примеру, посредством браузера Internet Explorer, в котором предусмотрена функция автономного просмотра. 
Некоторые программы, напротив, можно использовать только в онлайн-режиме, поскольку для полноценного функционирования им необходимо обращаться к базам данных на серверах. К таким приложениям относятся почтовые агенты (в частности, Microsoft Outlook или Mozilla Thunderbird), которые во включенном виде подсоединяются к почтовым серверам для проверки почты. В автономном режиме подобные действия им недоступны.
Онлайн-терапия или очные сессии: что выбрать?
Технологии не стоят на месте: прогресс добрался и до психотерапии. Все больше людей переходят с привычных очных консультаций на онлайн-встречи со специалистами. Рассказываем о плюсах и минусах такого формата.
Большинство исследований показывают, что онлайн- и очная терапия одинаково эффективны в ослаблении симптомов, особенно когда на занятиях прорабатываются разные виды тревоги, стресс и депрессия.
Так, метаанализ 2018 года выявил, что результаты 1400 пациентов, проходивших когнитивно-поведенческую терапию, были одинаково успешны вне зависимости от формата встреч.
В исследовании 2020 года рассматривалась эффективность «краткой» терапии, когда клиенту необходимо было поставить цели и решить конкретные проблемы. Для этого студенты колледжей с легким и умеренным уровнем тревожности проходили онлайн- или офлайн-терапию — в итоге оба метода были признаны в равной степени действенными.
Получается, что онлайн-терапия эффективна так же, как и очная? Да, но не во всех случаях. При тяжелом кризисном состоянии, психических расстройствах, травмах и суицидальных намерениях замена личных встреч на работу в виртуальном режиме может не оказать ожидаемого эффекта.
Преимущества онлайн-терапии
Я перешла к онлайн-терапии в марте прошлого года, как раз тогда, когда начался тотальный локдаун, — это было вынужденное решение. На эффективности, конечно, в первую очередь сказалось наложение многих проблем: тяжелый разрыв с любимым человеком, трудности с учебой, переживания из-за коронавируса. Но мне не хватало комфортного безопасного пространства.
Если бы я жила в собственной квартире и в условиях, когда я в любой момент могу выйти и погулять, то, может, я бы вполне спокойно существовала в онлайн-терапии. Но я живу в квартире с сестрой и не могу остаться «наедине» со специалистом. Поэтому сейчас я буду искать специалиста для очной терапии, чтобы во время разговора чувствовать, что он конфиденциален.
Смешная деталь: изначально моя психотерапевт принимала на дому, в своем кабинете. Во время онлайн-терапии она работала из комнаты с другими обоями — с фиолетовыми спиралями. И мне было ужасно некомфортно во время сессии, я чувствовала себя уставшей. Только на завершающей сессии я поняла, что значительную часть моего дискомфорта во время терапии сыграли эти дурацкие обои — от них рябило в глазах и начинала болеть голова.
Технические проблемы тоже не стоит сбрасывать со счетов. Когда ты в слезах рассказываешь о своих переживаниях, а твой собеседник каждые две минуты спрашивает: «Что?», «Все зависло, можешь повторить?», то это серьезная помеха. Потому что есть вещи, которые и один-то раз сложно произнести, а уж дважды — и подавно…
Недостатки онлайн-терапии
И все-таки хорошо, когда есть из чего выбирать. Каждый может самостоятельно определиться именно с тем форматом, который будет отвечать самым важным запросам. Кроме того, нет необходимости останавливаться лишь на чем-то одном. Оба вида терапии можно успешно чередовать, выбирая тот вариант, который будет удобен и полезен для вас здесь и сейчас.