Привычку теребить мочку уха признали полезной
Эксперименты, проведенные учеными из Университета Лидса, показали, что люди, которые привыкли теребить мочку уха, улучшают показатели здоровья.
В ходе исследования к мочкам ушей добровольцев прикрепляли электроды специального устройства, чтобы провести безболезненную электрическую стимуляцию этой чувствительной зоны.
Эксперты прикрепляли электроды на 15 минут и тщательно следили за работой сердца, а также анализировали активность участков нервной системы.
После проведения исследования, ученые обнаружили, что легкая стимуляция чувствительных участков ушей, к которым относятся мочки, позволяет достичь разнообразного сердцебиения, которое является показателем его здоровой работы.
Авторы исследования объяснили, что здоровое сердцебиение не должно быть однообразным: «Здоровое сердце не должно биться как метроном. В зависимости от изменений, которые происходят в организме человека, ритм сердца становится то быстрым, то медленным. Только нездоровое, декомпенсированное сердце работает как машина, поддерживая один и тот же ритм».
Эксперты обнаружили еще один положительный эффект такой стимуляции мочек ушей. Оказывается, стимуляция мочек помогает снизить активность симпатической нервной системы. От деятельности симпатической нервной системы зависит выброс гормона адреналина.
Если в организме человека наблюдаются отклонения или заболевания, симпатическая нервная система начинает работать в усиленном темпе, поэтому адреналина в организм выбрасывается больше, а этот процесс стимулирует сердце, повреждая его.
Ученые отметили, что при стимуляции уха активность симпатической нервной системы снижалась на 50 процентов.
Врачи утверждают, что стимуляция мочек тесно связана со стимуляцией блуждающего нерва, который играет важную роль при регулировании работы жизненно важных органов, например, сердца.
Эксперты из Швеции объяснили, что стимуляция ушных мочек тесно связана со стимуляцией блуждающего нерва.
Блуждающий нерв выполняет одну из самых важных функций в регуляции работы внутренних органов.
Не дайте себя обмануть: 11 жестов, которые выдают лжеца
Как всего по нескольким жестам понять, что вас нагло обманывают?
Мимика человека превосходно выдает обман. Мы можем пытаться скрыть свои истинные чувства за фальшивой улыбкой или невозмутимым тоном речи, однако непроизвольные движения открывают истинные эмоции, которые мы не хотим показывать. Знание о «секретных» мышцах станет вашим преимуществом при общении с другими людьми.
Закрывает рот рукой
Это один из тех жестов, который сохраняется у взрослого человека с самого детства. Маленький ребенок, которого родители уличили во лжи, очень часто, инстинктивно подносит обе руку ко рту и сильно зажимает ими рот. В голове срабатывает сигнал — помешать плохим словам вырваться наружу или найти оправдание: «Я этого не говорил!» Эту привычку мы часто проносим через всю жизнь. Взрослый обманщик может плотно прикрыть рот рукой или только поднести к губам несколько пальцев. Эти движения свидетельствуют — человек говорит неправду. А вот если собеседник прикрывает рот рукой, когда говорите вы, он явно заподозрил во лжи вас.
Прикасается к носу
Продолжение предыдущего маневра: в последний момент одернуть себя и, вместо рта, слегка прикоснуться к кончику носу. А может быть это синдром Пиноккио, которым мальчика или девочку запугивали в детстве?
Трет веко
Если вы думаете, что в момент раскаяния, мужчина трет глаза, пытаясь сдержать слезы — вы ошибаетесь. Он нагло врет о том, где провел прошлую ночь. И это движение выдает в нем обманщика. Объяснение этому довольно простое: наш хитрый союзник — мозг пытается уйти от ответственности и избежать испытывающего взгляда собеседника, отсюда рефлекс — мы автоматически начинаем тереть веко. Еще одно физиологическое объяснение: у врунов сужаются зрачки, и тело на автомате хочет скрыть это от посторонних.
Отводит глаза
Многие ученые утверждают: если вы хотите понять, лгут ли вам — надо сосредоточить на верхней части лица, а именно — на глазах, бровях и лбу оппонента. Как правило, взгляд собеседника бывает весьма «красноречив». Кстати, если в ходе беседы человек то смотрит на вас, то уводит глаза в сторону — это совсем не означает, что он лжет. Возможно, он просто не может одновременно развивать свою мысль и наблюдать за происходящим. Прикиньте, как долго это длится. Если он на вас не смотрит, по крайней мере, половину времени диалога, — это недобрый знак, стоит начать сомневаться в его искренности. Как правило, если взгляд устремлен вниз, это означает, что человек испытывает грусть, в сторону — отвращение, вниз и в сторону — вину и стыд.
Закатывает глаза
Глаза — зеркало души. Еще одно подтверждение этому — движения глазных яблок в момент разговора. Оно практически не поддается сознательному контролю. Прежде, чем пытаться определить по глазам: врет или не врет партнер, неплохо бы знать его привычную манеру вести себя при общении. Для начала можно устроить простую проверку. Задайте ему нейтральный вопрос, на который он наверняка ответит без лукавства. Скажем, что он сегодня ел на завтрак? Когда вы поймете, куда смотрит человек, произнося правду, перейдите к той теме, которая вас интересует. Если при ответе на простой вопрос собеседник смотрел вверх и влево (воспроизводил ответ из памяти), а при ответе на интересующий вас — вверх и вправо, то это возможный признак того, что правду вы не услышали.
Часто моргает
Обычно любой человек моргает с частотой 6–8 раз в минуту, что не вызывает никаких неприятных ощущений у собеседников. Если мы пытаемся скрыть свои мысли и чувства от других, то начинаем моргать чаще. Это непроизвольная реакция, которая всегда сопровождает всякое эмоциональное возбуждение.
Расслабляет ворот рубашки
Абсолютно киношная зарисовка: ком в горле и расстегнутый ворот рубашки. Ученые выяснили, любой человек, и в особенности мужчина, чувствует ложь на физическом уровне. Она вызывает зуд и неприятные ощущения в мимических мышцах, и мы автоматически стараемся почесать беспокоящее место, чтобы успокоить нервы. Чаще всего это происходит в ситуации, когда врунишка неопытный и уверен, что его обман быстро раскусят. Другая предательская реакция организма — его «бросает в жар». У обманщика выступают капельки пота на шее, когда он чувствует, что вы заподозрили неладное. Будьте начеку. Тот же самый жест может указывать и на подступающую агрессию. Когда собеседник чем-то сильно раздосадован и при этом оттягивает воротничок от шеи, чтобы охладить ее свежим воздухом, и подавить гнев. Смотрите по ситуации.
Чешет ухо
Еще одна зудящая подсказка — потирание мочки уха, сгибание ушной раковины или легкие почесывания. Так непроизвольно делают люди, которые вынуждены говорить неправду, но им самим — это не доставляет никакого удовольствия. Эта модификация жеста маленького ребенка, который затыкает уши, чтобы не выслушивать упреков родителей.
Школа невербалики: тайные жесты мужчин
Люди так устроены, что состояние влюбленности скрыть просто невозможно, ведь даже когда человек молчит, он постоянно сигнализирует Вселенной о своих осознанных или неосознанных желаниях.
Школа невербалики: тайные жесты мужчин пригодится в любой точке мира, так как этот язык общения не имеет речевых барьеров и территориальных границ. Можно разгадать симпатию мужчины по жестам, занимаемой позе, продолжительности взгляда, прикосновениям и поглаживаниям.
Именно так можно быстро распознать истинные намерения человека: ключевые признаки лжи во время разговора или же наоборот, активную заинтересованность в продолжении отношений.
Толкование прикосновений
Язык прикосновений мужчины весьма простой и, как правило, легко поддается расшифровке и распознаванию. Невербальные сексуальные сигналы мужчин схожи для всех народностей и помогают хорошо ориентироваться при невозможности завязать словесный контакт отсутствие или когда у вас есть подозрение, что Вам говорят неправду.
Сексуальные сигналы первого уровня – это легкий флирт, когда мужчина только присматривается к партнерше. Толкование прикосновений вносит в эту категорию такие невербальные жесты, как поправление прически у женщин и втягивание живота у мужчин. Главная цель – привлечь и зафиксировать внимание партнера на своей особе.
Можно отдельной графой выделить позу человека, который желает привлечь Ваше внимание. Даже внешне мужчина начинает казаться выше, значительные, его спина выпрямляется, плечи поднимаются и разводятся в сторону, весь его внешний вид как бы говорит: «Я самый красивый, презентабельный и достойный внимания».
Речь идет о бессознательных импульсах без конкретных намерений. Если же отношения будут развиваться, имеет смысл изучить толкование прикосновений: сексуальные сигналы второго уровня.
Вы заметите, как мужчина постепенно сокращает дистанцию, стремится максимально приблизиться. Его голос становится громче обычного, собеседник чрезмерно звучно смеется, активно реагирует на каждое сказанное Вами слово.
Меняется и его поза: мужчина старается либо расставить ноги пошире (обольщение – настоящий бой с провидением, поэтому ему нужно твердо стоять на ногах), либо же наоборот, демонстрирует откровенную расслабленность и вальяжность.
Скрытая симпатия мужчины
Школа невербалики: тайные жесты мужчин предупреждают, что долгий взгляд и желание получить ответный зрительный контакт – стопроцентный признак флирта. Таким образом, Ваш партнер пытается понять, готова ли женщина к дальнейшим мерам по сближению или же стоит поискать новую жертву.
Выполняя толкование прикосновений, обратите внимание на демонстрацию больших пальцев рук. Толкование прикосновений предполагает, что любые жесты руками в районе нижней части живота и гениталий говорят об интимном характере беседы, тем более, если собеседники – это мужчина и женщина.
Во время разговора он может спрятать обе руки в карманы, но большие пальцы рук будут торчать наружу, или же мужчина закладывает их за ремень. Тут уже явно речь идет о подсознательном или осознанном сексуальном голоде. Ведь даже еще Фрейд предупреждал, что любые торчащие предметы удлиненной формы – относятся к эротике. Нет ничего удивительного в том, что этот жест наиболее распространен во время мужских разговоров: это демонстрация своего авторитета и желания доминировать.
Школа невербалики: тайные жесты третьего уровня подразумевают, что беседа приняла откровенно сексуальный подтекст. В какой-то момент можно заменить, что дыхание, скорость речи, позы и жесты партнеров становятся подобны зеркальному отражению. Невербальные жесты влюбленного взрослого мужчины начинают копировать те телодвижения, которые совершает женщина.
Язык жестов мужчин
Проследите за тем, как мужчина реагирует на прикосновения, если желаете глубже понять его характер. Язык жестов мужчин предполагает ответную реакцию, принятие и одобрение. Достаточно просто взять партнера за руку и нежно ее пожать и данный невербальный жест будет означать для Вашего партнера больше, чем сотни пустых слов. Еще один признак влечения мужчины к женщине – поглаживание ножки бокала, поверхности стола или расположенных рядом предметов. Это верный признак того, что он настроен к нежности и готов столь же ласково прикасаться к Вашему телу.
Более активные тайные жесты мужчины станут быть непонятны женщине, к примеру, если он невзначай сделает шлепок по мягкому месту. Это знак одобрения, вспомните спорт, там спортсмены непременно делают этот жест, если хотят поощрить командного игрока.
Жесты мужчины когда нравится женщина становятся мягче, нежнее, продолжительнее по времени. Прикосновения влюбленного мужчины будут демонстрировать окружающим, что Вы принадлежите только ему. Школа невербалики: описывает такие тайные жесты мужчин, как снятие пылинок с Вашей одежды, случайные прикосновения, желание оказать помощь, если Вы спускаетесь или поднимаетесь по лестнице.
Точно также легко можно прочитать язык жестов мужчины, который не заинтересован в развитии отношений. Такой партнер будет поглаживать переносицу, теребить мочку своего уха или посторонний предмет в руках, полностью прятать руки в карманах или сжимать их в кулаки.
Куда как сложнее прочитать взгляд мужчины, даже если он постоянно отводит глаза, весьма часто это не говорит о намерении уйти. К такому действию его может мотивировать смущение, не желание быть навязчивым, а также страх выдать свои настоящие чувства и намерения по отношению к Вам.
Психология
Взгляды и жесты: как их расшифровывать?
«Читать мысли невозможно, это бывает только сказках и в научной фантастике», – скажете вы. Ну почему же, например, еще летом я рассказывала о современных разработках, которые позволяют с той или иной достоверностью считывать сигналы мозга, определять эмоции людей. А ведь человеческий мозг – это машина посильнее любого компьютера. Конечно, дословно читать мысли собеседника мы не умеем, а вот чувствовать его эмоции, отличать ложь от правды – вполне можем. Более того, этому можно научиться. Но для этого потребуется хорошая наблюдательность.
Не размахивайте руками!
При общении мы чаще всего жестикулируем. Одним людям это свойственно в большей степени, другим – в меньшей, но жесты и положение тела выдают каждого из нас. Рассмотрим некоторые примеры.
Первый указатель на состояние собеседника – закрытые и открытые жесты. В психологии есть такое понятие «замки»: если собеседник скрещивает руки на груди или иначе отгораживает себя от собеседника, значит, общаться ему не очень комфортно. Причем это может означать как то, что ему не нравится собеседник, так и то, что ему в целом не очень комфортно общаться с чужими людьми. И, напротив, «открытое положение» (раскрытые руки, поворот корпуса в сторону собеседника, наклон вперед) обычно означает доброжелательность и нацеленность на контакт.
Некоторые положения тела во время общения символизируют своеобразную «попытку к бегству»: если человек отворачивается лицо от своего собеседника или его стопы направлены мысками в противоположную сторону, это говорит о том, что он хочет как можно быстрее уйти от разговора, а, может быть, и физически уйти от собеседника.
Неискренность собеседника часто выражают другие неосознанные жесты: руки у лица. Если человек при разговоре нервно теребит мочку уха, касается носа или трогает свою шею, большая вероятность, что он говорит неправду. Вспомните, когда дети обманывают, они руками закрывают себе рот. Эта неосознанная реакция неприятия вранью с возрастом трансформируется в подобные жесты. О неискренности также может говорить частое моргание или слишком быстрая речь. Но анализировать такое поведение можно, только зная обычное поведение этого человека: если он все время моргает или слишком быстро говорит, это не значит, что он постоянно обманывает.
Он как-то не так на меня смотрит
Выразить свои эмоции взглядом при желании может каждый человек. Но пристальное наблюдение за глазами собеседника поможет угадать его эмоции, даже если он сам того не желает.
К примеру, взгляд, направленный в область переносицы свидетельствует о деловом настрое вашего собеседника. Чуть ниже могут смотреть наши друзья и хорошие знакомые. Еще ниже – в область груди – часто смотрят люди, испытывающие к собеседнику совсем не платонический интерес (впрочем, что это я вам, девушкам, рассказываю такие очевидные вещи). И еще одна очевидность – опущенный вниз взгляд обычно говорит о смущении вашего собеседника.
Взгляд, устремленный влево вверх, часто говорит о том, что человек вспоминает какое-то свое впечатление, а влево вниз – о том, что он пытается создать в своей голове визуальный образ, картинку.
Вправо вверх люди смотрят, когда пытаются что-то вспомнить, а вниз – когда обдумывают какую-то информацию и пытаются принять решение.
Теория и практика
Конечно, невозможно дать толкование всем жестам и взглядам в рамках одной статьи, поэтому, чтобы понимать больше, чем сказано словами, надо изучить соответствующую литературу. Например, книгу Алана Пиза «Язык телодвижений». Но теории недостаточно, чтобы научиться применять ее на практике, надо потренироваться.
Например, вы можете проводить в компании друзей своеобразные психологические игры. Задавайте друг другу любые вопросы, и пусть кто-то отвечает на них правду, а кто-то обманывает. Окружающие должны будут понять, честно ли говорит человек и аргументировать свое решение с помощью наблюдения за его взглядом, жестами и мимикой. Таким образом, вы одновременно будете учиться расшифровывать жесты и взгляды окружающих и контролировать свои собственные невербальные сигналы, чтобы ваши мысли никто не смог разгадать.
А вы хорошо чувствуете мысли и эмоции собеседников? Удавалось ли вам когда-нибудь понять то, что не говорилось словами? Расскажите свои истории.
Сигналы лжи, или Какие жесты выдают обман
Предупреждение редакции Психологоса:
Статья категоричная, наивная и не профессиональная. Читать ее можно, только чтобы задуматься над поставленными в статье вопросами. Полагаться на данные из этой статьи не следует.
«Я тебе ни разу не изменил».
«Мы не можем повысить вам зарплату, у нас нет на это бюджета».
«Это платье тебе очень идет».
Что скрывается за этими фразами – правда или ложь? Зная некоторые психологические тонкости, ты легко сможешь, как доктор Лайтман из сериала «Обмани меня», выводить людей на чистую воду и разоблачать врунов без всякого детектора лжи.
Мы расскажем тебе о самых распространенных признаках лжи. Имей в виду, что некоторые из них могут показаться тебе необычными. Ведь мы привыкли мыслить несколько клишировано: «отводит глаза – значит, врет», «говорит спокойно и уверенно – значит, честный человек». Увы, многие «народные» признаки обмана не имеют ничего общего с действительностью. Именно этим и пользуются обманщики.
Так что в сторону клише и расхожие банальности. Когда человек лжет, его подсознание выбрасывает нервную энергию, которая выливается в специфические жесты, взгляды и слова.
Как же на самом деле разоблачить вруна?
Сигналы лжи
В первую очередь запомни ключевые жесты, указывающие на ложь. Человек врет, если во время своего рассказа трогает губы или подбородок. Если его рука закрывает рот – это совершенно явный и яркий признак обмана. Врун во время разговора может прижимать большой палец к щеке, а ладонью прикрывать губы. Однако, если такой жест использует не говорящий, а слушающий тебя человек, это значит, что он тебе не верит.
Забавно, но когда люди не верят своему собеседнику, они частенько непроизвольно дотрагиваются до мочки своего уха (как будто хотят снять лапшу со своих ушей).
Еще один классический жест вруна: легкое прикосновение к кончику носа или ямочке над верхней губой. Если человек во время разговора чешет глаз или потирает веко, он, скорее всего, хочет что-то скрыть, избежать подозрения.
Другой жест, с помощью которого можно распознать ложь, – прикосновения к шее. Неопытные вруны могут расстегивать воротничок, ослаблять галстук или почесывать кожу на шее.
Контролировать эти жесты для вруна практически невозможно, потому что у него действительно частенько непроизвольно начинает зудеть то нос, то шея, то веко. Как тут сдержаться и не почесать?
Говорят, что врун не может смотреть в глаза, а его взгляд постоянно бегает и прячется. А еще что у вруна рассказ обязательно нескладный, с запинками, оговорками и прочими помехами. Так вот, все это – полная чушь! Бегающие глаза или нескладный, сбивчивый рассказ – отнюдь не показатели обмана.
Движение глаз во время разговора – абсолютно естественное явление и означает доступ к разным участкам мозга. Ведь когда мы говорим, мы задействуем самые разные участки мозга: блок памяти, блок формулировки мыслей, блок самоанализа и т.д. Так вот, следя за движением глаз твоего собеседника, ты можешь понять, что у него на уме и какие участки мозга он задействует в данный момент. Главное – запомни значение взглядов.
Если человек смотрит вверх влево, значит, он вспоминает то, что видел, прокручивает в голове визуальные воспоминания. Например, спроси человека, какого цвета были обои в его детской, и ты увидишь, как его взгляд взметнется влево вверх.
Если человек смотрит вверх вправо, значит, он представляет себе какую-то картину. Фантазирует, конструирует визуальный образ. Например, попроси знакомого представить себя с волосами зеленого цвета. Для выполнения этой задачи он сразу поднимет взгляд вправо вверх.
Как же использовать полученную нами информацию о значении взглядов, чтобы разоблачать обман? Очень просто.
В большинстве случаев врущий человек заранее продумывает свою речь и стратегию лжи. Он готовит себе алиби, оправдания и прочие пути к отступлению. Хорошо продуманная ложь может звучать очень гладко и складно, словно хорошо отрепетированная речь. Однако раскусить лжеца все равно реально. Например, если ты задаешь человеку вопросы, а он отвечает на них очень уверенно, быстро, не раздумывая, – это повод предположить, что ответы были заготовлены заранее. Если собеседник смотрит прямо тебе в глаза – это тоже подозрительно! Имей в виду: раз его взгляд не движется, значит, он не задействует блоки памяти, формулировки, самоанализа и т.д. А раз он не задействует мозг, значит, он уже успел заранее продумать свою версию.
Когда тебе рассказывают сочиненную заранее сказку, ты вполне можешь вывести вруна на чистую воду. Твоя задача – выбить его из колеи неожиданным вопросом, ответ на который у него не подготовлен. А потом быстро проследить за движением его глаз.
Например, твой ребенок приходит из школы раньше времени и с честными глазами уверяет, что «их учительница пораньше отпустила». Или муж приходит с работы в одиннадцатом часу, жалуясь на аврал на работе. Начни ненавязчивые вопросы:
— А ты один в офисе задержался или с тобой кто-то из коллег оставался?
Если муж отвечает очень уж складно, без единой запинки, спроси что-то странное или даже нелепое: «А твоя секретарша сегодня в юбке была или в брюках?» или «Какого цвета галстук был у твоего начальника?». Теперь смотри в оба: взгляд влево вверх будет означать, что супруг действительно вспоминает увиденное, а взгляд вправо вверх, увы, подскажет, что твой благоверный принялся фантазировать.
Справедливости ради стоит отметить, что у левшей движения глаз могут быть прямо противоположными.
Вот и все, что тебе нужно знать о лжи. А уж как ты распорядишься с полученной информацией, решать тебе! Удачи и пусть тебя окружают честнейшие люди, искренность и верность.
