Что выбрать бокс или борьбу
Что лучше: бокс или борьба
Бесконечно долго можно смотреть на 3 вещи: как горит огонь, как течёт вода, и как боксёр и борец спорят, какой вид спорта лучше. Да, эти споры тянутся на протяжении многих лет, и ведут их и стар и млад. Пожалуй, по популярности этот спор не уступает дискуссии о том, кто появился раньше: курица или яйцо. Хотя многие шутники могут сказать, что «лучше маленький ТТ, чем дзюдо и карате». Но мы люди серьёзные, поэтому шутки в сторону — только серьёзный анализ. Давайте вместе порассуждаем, что лучше: борьба или бокс?
Особенности и преимущества бокса
Помимо этого, бокс помогает поверить в себя, укрепить уверенность в себе. Хорошие тренеры являются отличными психологами. Они с самых ранних лет учат боксёров верить в себя, в свои силы. Это помогает не только на ринге, но и в других аспектах жизни. Начать заниматься боксом можно в любом возрасте.
Особенности и преимущества борьбы
Бокс, бесспорно, является самым популярным боевым искусством. Однако и популярность борьбы растёт с каждым годом. Она помогает развивать не только тело, но и укрепить дух.
Каждый из нас знает, что существуют тренинги по личностному росту. На них обучают людей верить в себя. Как уже упоминалось, в боксёрской практике этому аспекту уделяют очень много времени. Борьба также помогает закалить силу воли и характер спортсмена. А вот тренировки в зале помогают совершенствовать гибкость, осваивать множество различных приёмов. 
Хороший борец также развивается умственно, ведь каждая ситуация требует анализа и молниеносного принятия решения. Борцы без проблем могут адаптироваться под соперника и за секунды менять свою тактику, которая будет кардинально отличаться от начальной.
Что лучше и кто сильнее — борец или боксёр
Итак, мы подошли к главному вопросу. Его можно сравнить с тем, что мы задавали друг другу в детстве: кто круче, Сталлоне или Шварценеггер?
Сразу скажем, что конкретного ответа нет, поскольку на каждый аргумент в защиту боевых искусств можно привести контраргументы. Во-первых, всё зависит от квалификации соперника. То есть условный мастер спорта одного вида спорта без проблем победит КМС и т. д.
Но здесь всё логично, поэтому данный аспект мы рассматривать попросту не будем. Во-вторых, в боксе можно наносить удары, борьба лишь учит бороться. Получается, что на дальней дистанции боксёр без проблем уложит борца. Если же смог пробраться в партер, боксёру уже ничего не поможет и его без проблем «сломают».
Справка! Партер подразумевает борьбу в положении лёжа, сидя или стоя на коленях.
Даже реальные случаи и практика не могут дать ответ на этот вопрос. Многие боксёры и борцы со временем уходят в смешанные единоборства, и у каждого есть на это свои причины. На подобных турнирах представители бокса и борьбы нередко противостоят друг другу. И нет такого, что побеждают бойцы исключительно из одного вида спорта: каждый раз все происходит по-разному. Одни побеждают благодаря мощным и точным ударам, другие при помощи эффектного, а главное, эффективного захвата. 
В любом случае, нельзя быть узкоспециализированным атлетом. Даже в уличной драке не во всех случаях помогут хук или апперкот, и не всегда пригодится борьба. Например, в первом случае человек ограничивается только ударами рук — захваты, броски, удары ногами в этом виде спорта отсутствуют. Борцы же ограничиваются захватами, бросками и тому подобное. А уличная драка начинается с ударов в стойке и не всегда это руки.
Лучше заниматься смешанными единоборствами или карате. А если серьёзно, и бокс, и борьба — весьма самодостаточные виды спорта, которые приносят людям немало положительных эмоций. Главное, что оба продолжают и дальше развиваться. Если вы решили заняться спортом, это, безусловно, хорошо и похвально. Главное — помните, что полученные знания нужно применять только для самообороны, а не для нападения с целью нанести вред здоровью человека.
Какой вид спорта лучше выбрать бокс или борьбу?
С самого детства ребятам прививают любовь к боевым искусствам. Единоборства не только увеличивают физическую характеристики, такие как выносливость и сила, но и духовно укрепляют человека. Поэтому никогда не поздно начинать развитие себя в контактно-боевом виде спорта.
Традиционно, выбор падает на один из двух видов единоборств – бокс или борьба. Чтобы определиться с выбором, необходимо подробнее узнать особенности предполагаемых вариантов. В этом поможет знания общих и отличительных параметрах.
Один из видов спорта, в котором противостояние происходит между двумя соперниками с нанесением ударов только кулаками. С профессиональной точки зрения в боксе необязательным является сбивание противника с ног. Сам процесс обстоит в наборе необходимых очков для победы. Поединки проходят по определенному количеству раундов.
Также существуют такое понятие, как нокаут, что означает досрочное окончание поединка и поражение одного из боксеров. Нокаут объявляется в случае падения спортсмена решением судьи ринга. Также в боксе можно сдаться в ряде случаев нежелания продолжать поединок.
Борьба
Вид спорта, главной целью которого является физическое превосходство над соперником и сбивание его с ног. Чтоб победить, в борьбе необходимо лишить противника возможности противостоять либо вынудить его сдаться болевым приемом. Также допускается использование захватов, бросков, подсечек и повалов противника. Стоит заметить, в борьбе используется множество способов для перевода соперника в партер. Где в дальнейшем, выдается возможность использовать основную группу приемов для достижения победы.
Общее между борьбой и боксом
Можно сказать, что схожесть бокса и борьбы довольно велика. Общим является их признанность во всем мире и огромное количество поклонников. Вы можете встретить различные соревнования и поединки, которые набирают большую популярность. Хочется подчеркнуть, что эти виды спорта являются единоборствами, а это значит, что в поединке участвуют только двое. Цель также является одинаковой – победа над противником. Эти мероприятия проходят под контролем специально обученного человека — судьи.
Борьба и бокс тренируют выносливость и укрепляют общее состояние здоровья. Для составления здравого соперничества необходимо уделять немало внимания физической подготовке. Однако не обходиться и без травм, которые получают спортсмены на тренировках и соревнованиях. Стоит заметить, наличие четких правил в боксе и борьбе, которые соблюдают спортсмены. Так существуют некие ограничения во время противостояний. К примеру, запрещено кусать противника и наносить удары ниже пояса. В обоих видах спорта особое внимание уделяется одежде, что запрещает приходить на бой в официально-деловом стиле.
Отличия
Рассматривать отличия можно с разных сторон. К примеру, возьмем две цели занятия единоборствами и познакомимся с ними поближе. Первая цель – спортивный результат. Тут человек занимается боксом или борьбой для достижения спортивных результатов, победы на соревнованиях или созданию спортивной карьеры. Вторая цель это самооборона. Люди, которые рассчитывают использовать приобретенные навыки в защите при возникновении различных ситуаций повседневной жизни.
Первая цель
Тут различия очевидны, они проявляются в правилах ринга. В боксе мы встретим наличие большого количества раундов с определенным интервалом времени на боевую часть и на отдых, перерыв между раундами. В классической борьбе у вас нет раундов, но есть возможность в скоропостижном окончании поединка болевым приемом. В некоторых разновидностях борьбы существуют периоды длинной 2-3 минуты и перерывом в 30 секунд. Можно сказать, что в боксе у вас больше времени на отдых между раундами, но существует высокая потребность в сохранении сил на поздние этапы поединка.
В боксе не существует понятия перевода в партер, ведь в случае падения противника отмечается нокдаун либо нокаут. А это значит, что пока спортсмены стоят на ногах – бой продолжается. Для борьбы, перевод в партер это привычное дело к чему и стремятся бойцы. В отличие от боксеров, у бойцов есть действительно огромный запас приемов, которые помогут полностью подавить соперника. Удары в боксе происходят только руками, также не допускается использования различных видов захватов. Судья вправе развести по углам боксеров, которые входят в клинч от усталости. В целом, боксеры имеют в запасе несколько десятков комбинаций, но этого недостаточно для разнообразия приемов. Однако стоит отметить, что эти комбинации при правильной последовательности применении достаточно эффективны.
Вторая цель
Огромное распространение борьбы с боксом привело к частому применению этих бойцовских приемов на улицах. Так можно найти отличия в использовании их при самообороне. Стоит подчеркнуть, что это единоборства, рассчитаны на противостояния двух и не более соперников. К сожалению, в жизни приходиться сталкиваться с групповыми нападениями, в которых противником выступает не один человек. В таких случаях, боксер чувствует себя чуть лучше, чем боец. Причина в том, что бойцу сложно противостоять нескольким противникам одновременно. Боксер, правильно выбрав тактику, может защититься от 2-3 нападающих.
Таким образом, применяя эти виды спорта в самообороне у боксера больше шансов справиться с несколькими противниками. Хочется подчеркнуть, что для уличных стычек существуют другие более подходящие виды боевых искусств.
Что выбрать?
Когда выбор падает между этими двумя замечательными видами спорта, обязательно хорошо подумайте. С одной стороны бокс с борьбой довольно похожи и у них есть много общего. С другой стороны это принципиально разные виды боевого спорта. По мнению многих мастеров, нужно заниматься тем, чего не хватает. К примеру, занятие боксом сильно тренирует выносливость. В то же время, борьба положительно влияет на силу. Однако что бы вы ни выбрали, оно обязательно пойдет на пользу. Не зря говорят: «В здоровом теле, здоровый дух».
Бокс или борьба: тренеры сравнили реальную пользу для новичка
Споры о том, что лучше выбрать для реальных ситуаций — борьбу или бокс — длятся годами. Мастера единоборств отвечают на него однозначно и советуют в первую очередь понять, зачем именно вы начинаете тренироваться.
Этот вопрос основополагающий. Если человек просто стремится поддержать себя в форме и собирается достигать каких-то спортивных результатов, то ни бокс, ни борьба ему не пригодятся.
Единоборства требуют определенного склада характера — многие просто тратят драгоценное время на тренировки, затем бросают их и долго вообще не возвращаются к спорту.
Другое дело, если вы хотите использовать тренировки для прикладного применения. Защитить себя на улице, почувствовать уверенность — тут уже можно выбирать. Профессиональные бойцы сейчас не акцентируют внимание только на ударной технике, или только на борьбе, поскольку это очень ограничивает потенциал человека при встрече с противником.
На дальней дистанции боксер однозначно сильнее борца. С другой стороны, хороший борец умеет дистанцию сокращать и делать это быстро, ставя ударника в положение, где все его навыки бесполезны. Исход встречи будет зависеть от профессионализма соперников — кто подготовлен лучше, тот и возьмет верх.
Заниматься чистой борьбой для реального применения навыка в самозащите все же менее выгодно, чем заниматься боксом. Удары в последнем ставятся быстрее, тело быстрее привыкает реагировать на угрозу. Применить на улице борцовские приемы человек сможет лишь после года постоянных тренировок. Бокс поможет уже через несколько месяцев.
Выходит, что бокс все же более оптимальный выбор. Идеальным же вариантом станет смешанная техника, где и совмещены и борцовские приемы, и бокс.
От ММА до муай-тая: каким боевым искусством лучше заняться для самообороны
Ну что, хочешь быть самым крутым парнем на районе?
Какое боевое искусство самое эффективное на улице? Именно таким вопросом задается большинство мужчин, решающих выбрать для себя это крутое хобби.
Кстати, подобные тренировки могут быть полезными не только на случай «мало ли что», но и для улучшения самых разных твоих физических параметров — выносливости, реакции и координации.
Вот только как сделать выбор в пользу чего-то одного, когда различных школ, стилей и направлений — сотни? Ладно, допустим, ты не собираешься отправляться на Тибет, чтобы постигать секреты этого мастерства. Но вариантов того, что можно освоить в твоем городе, по-прежнему несколько.
Давай быстренько познакомимся с ними, узнаем о преимуществах разных искусств и о том, как найти что-то «свое» в этом длинном списке.
Какие бывают боевые искусства?
Для общей картины скажем, что одна из основных классификаций делит боевые искусства по тем основным приемам, которые в них используются. Так, есть те, в которых преобладают:
удары (например, боевое самбо или бокс);
удары ногами (кикбоксинг или тхэквондо);
удары локтем, коленом, всей рукой (карате, ушу и муай-тай);
броски (дзюдо, джиу-джитсу);
укладывание на лопатки (боевое самбо, вольная борьба и дзюдо).
Итак, с основными отличиями вроде разобрались. Но какое боевое искусство выбрать для самообороны? Мы отобрали несколько лучших вариантов, которые чаще всего преподаются в нашей стране.
Давай сейчас проведем короткую «презентацию» для каждого из них, чтобы, не вникая в нюансы, показать их особенности и узнать, какие бонусы, кроме +10 к крутости, они могут дать взрослому мужчине (это мы сейчас о тебе).
1. Айкидо
Поможет избавиться от «зажимов», вызванных сидячей работой
И откроет наш список, пожалуй, один из самых «пацифичных» видов борьбы, цель создания которого была в том, чтобы не только самому не пострадать, но и не причинить вреда нападающему.
Предупреждаем сразу: в айкидо нет приемов для нападения (так же как и соревнований по этому виду борьбы). При изучении этого современного японского боевого искусства важно научиться использовать энергию противника против него, чтобы сделать болевой захват или бросок, тем самым нейтрализовав его.
При этом «айкидо айкиду рознь», потому что насчитывается около 30 направлений этого искусства, и некоторые из них используют для тренировок деревянные мечи.
К слову, одним из главных «лиц» этого искусства является Стивен Сигал, но справедливости ради нужно отметить, что айкидо — не единственное в его «портфолио» боевое искусство. Многие специалисты отмечают, что айкидо очень хорошо в качестве дополнительного навыка после освоения какого-то другого искусства.
2. Бокс
Развивает реакцию и точность
Один из старейших видов боевых искусств. Ходят легенды, что им занимался даже Пифагор (ну, ты его помнишь). Видов бокса гораздо больше одного — есть бокс английский, французский, тайский (о нем подробнее расскажем чуть ниже) и даже. шахбокс — смесь бокса с шахматами (это не шутка, и соревнования проводятся с 2003 года).
Тренировки помогают научиться работать над дыханием, развивают скорость, реакцию, точность, а также мышцы плечевого пояса, спины и пресса. Но и о минусах бокса забывать не стоит: кроме высокого риска получения травмы, спортсмены подвергаются риску развития боксерского слабоумия, когда из-за большого количества травм может развиться необратимое разрушение мозга.
3. Греко-римская борьба
Помогает похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему
Особенность борьбы в общем — в отсутствии ударов. Особенность греко-римской борьбы в частности — запрет на подножки, подсечки и захват ног руками при попытках уложить соперника на лопатки (что и является условием победы).
Тренировки по греко-римской борьбе включают в себя не только изучение различных захватов и бросков, но и силовые нагрузки и упражнения на гибкость (колесо, кувырки, стойка на руках и так далее), которые помогают не только улучшить свою физическую форму, но и укрепить суставы.
4. Карате
Развивает реакцию и учит хладнокровности
Один из самых популярных и эффектных видов боевых искусств, который так любит кинематограф. Еще бы — так с ходу и не вспомнишь, в каком другом спорте можно научиться разбивать голой рукой глыбу льда.
И хотя в карате нет захватов и бросков, его все равно считают весьма полезным боевым искусством на случай драки в реальной жизни. Причем не только из-за мощных ударов руками, но и способности хорошо ориентироваться в пространстве и быстро реагировать на действия противника, которым тебя научат на тренировках.
Кстати, о тренировках — их можно совершать и в одиночку, что можно считать большим плюсом по сравнению с другими, «контактными» видами боевых искусств. Занятия положительно скажутся на твоей потенции, и если захочешь, то освоить кикбоксинг после карате тебе будет гораздо проще.
5. Кикбоксинг
Улучшает работу сердца и осанку
Не исключаем, что ты влюблен в этот вид боевого искусства, причем уже очень давно. Примерно с того самого времени, как впервые увидел «Возвращение дракона», «Кровавый кулак» или другой классический фильм с брутальными парнями, которые одинаково хорошо надирают задницы соперникам и руками, и ногами.
Кикбоксинг бывает американским и японским и включает в себя элементы классического бокса и тхэквондо. И именно эта его особенность хороша не только в случае уличной драки, но и для общего развития тела, потому что во время тренировки махов, уклонов, ударов и поворотов тебе приходится задействовать почти все группы мышц.
6. ММА
Помогает освоить разные виды борьбы и победить стресс
Думаем, что ты уже в курсе, что MMA — это английская аббревиатура Mixed Martial Arts, что переводится как смешанные боевые искусства. И в нем есть практически все: работа в стойке, броски и борьба на полу. И правила, разумеется, тоже.
Сейчас в нашей стране ММА набирает бешеную популярность из-за поединка, о котором ты наверняка слышал, и потому что навыки, которые ты приобретешь в зале, могут пригодиться в случае уличного конфликта.
Но мы очень надеемся, что тебе повезет никогда не попадать в подобные ситуации, и одним из главных преимуществ занятий станет мирный способ избавиться от агрессии и стресса. А еще почувствовать себя гораздо увереннее, потому что ты можешь постоять за себя.
7. Муай-тай (тайский бокс)
Развивает стойкость и ловкость
Что лучше — классический бокс или тайский бокс? Не беремся выносить вердикт, но азиатскую версию еще называют «боем восьми конечностей», потому что, кроме кулаков, тебе разрешено бить ступней, голенью, локтем, коленями.
На родине этот спорт так любят, что даже отмечают день национального бокса муай-тай, да и за пределами Таиланда он пользуется популярностью (вспомни, сколько твоих знакомых уже ходят на тренировки?).
В тайском боксе важна скорость, которая пригодится тебе и за пределами зала, а еще он, так же как и другие единоборства, развивает стратегическое мышление при планировании тактики атаки.
И на случай, если у тебя возник вопрос что выбрать — тайский бокс или кикбоксинг, скажем, что между этими искусствами есть несколько технических отличий: так, в первом, в отличие от второго, можно бить коленом, локтем и рукой. А плюс это или минус — решай сам.
8. Самбо
Научит правильно падать самому и бросать других
На тренировках тебя научат бросать и удерживать противника, а также использовать различные боевые приемы. И да, помимо очевидного (самозащита), подобные занятия могут дать тебе еще один внезапный бонус: ты научишься правильно падать, тем самым значительно уменьшив свои шансы на «поскользнулся, проснулся — гипс». А ведь такая ситуация даже более вероятна, чем нападение хулиганов.
О чем не стоит забывать, если ты решишь заняться боевыми искусствами?
Прежде чем сделать свой выбор в пользу одного из перечисленного нами боевого искусства или какого-то другого (например, рукопашного боя или тхэквондо), не забудь, пожалуйста, о нескольких важных нюансах.
Занятия не гарантируют тебе победу в уличном бою
Никто не застрахован от травм
В некоторых искусствах есть сольные стили и направления, но даже в них ты рискуешь вывихнуть руку, отрабатывая прием. О спарринге даже и говорить не будем — синяки тебе обеспечены. Поэтому, прежде чем записаться в какую-то секцию, морально настройся на то, что может быть больно. Старайся внимательно слушать тренера и правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести вред себе или партнеру.
Мудро используй свои знания
Сила — это ответственность. Мы говорили выше о том, что занятия боевыми искусствами помогут повысить твою уверенность в себе и избавиться от агрессии, и мы надеемся, что полученные знания ты будешь применять только в зале или в случае крайней необходимости. Потому что провоцировать конфликт ради того, чтобы покрасоваться или отработать новый прием «в живых условиях» — как минимум, неспортивно, а как максимум — подло.
Что лучше выбрать: бокс или борьбу
Спортивные единоборства набрали высокую популярность, и среди многообразия боевых искусств нередко трудно отдать предпочтение в пользу какого-то определенного вида. Труднее всего при выборе спортивной секции отдать предпочтение в пользу бокса или борьбы.
Преимущества бокса
Как и у всякого единоборства у бокса есть свои отрицательные стороны. Он считается травмоопасным видом спорта, где болячки могут проявляться и после завершения карьеры, особенно у профессионалов.
Экипировка для бокса
Соответственно, экипировка боксера предусматривает большое количество одежды и различных защитных атрибутов. Сюда входят майка и шорты для бокса, боксерки, шлем, перчатки, боксерские бинты, капа, паховый бандаж. Надежная защитная экипировка придаст спортсмену дополнительную уверенность.
Популярность борьбы также постоянно растет. Она не только физически развивает человека, но и способствует укреплению духа, закаляет силу воли и характер борца. Систематические тренировки вырабатывают гибкость тела, помогают освоить разнообразные приемы. В борьбе каждая ситуация требует анализа, поэтому спортсмен хорошо развивается умственно и способен быстро перестраиваться под тактику противника.
Недостатки бокса
Среди недостатков борьбы главным считается высокая вероятность получить травму позвоночника, поэтому тем, кто имеют проблемы с опорно-двигательной частью, связывать свою спортивную карьеру с борьбой нельзя. Кроме того, родители должны не торопиться отдавать в секцию борьбы девочек, пока не сформируется их фигура, иначе это может привести к замедлению роста ребенка.
Для борьбы не понадобится такая разнообразная экипировка, как в боксе. Спортсмену необходимо приобрести лишь борцовское трико и борцовки. Также новички в этом виде спорта нередко применяют наколенники, а некоторые борцы используют даже наушники с защитными вставками, чтобы уберечь уши от травматических повреждений.
Что выбрать?
Находясь перед выбором, какому виду спорта отдать предпочтение, следует знать, что между боксом и борьбой имеется много общего. Каждое единоборство признано во всем мире и имеет огромную армию поклонников. И бокс, и борьба совершенствуют выносливость и общее физическое состояние человека. Конечная цель в боксерских и борцовских поединках также одна: одержать победу над соперником.
Споры о том, кто же окажется сильнее в очной схватке, боксер или борец, не дадут однозначного результата. В первую очередь это зависит от квалификации спортсмена, а если она одинакова, то исход условной встречи будет непредсказуем.
Возможно, многим сделать правильный выбор поможет совет, что заниматься нужно тем, чего не достает. Бокс разовьет выносливость, а борьба сделает сильным. Но в любом случае выбранный вид единоборства каждому пойдет на пользу.