Что говорят когда человек помылся в душе
Мыться или нет? Почему Джейк Джилленхол и Эштон Кутчер против душа
Ежедневный душ считается нормой, и большинство людей с высоким уровнем жизни стараются придерживаться ее. Поэтому когда звезды стали говорить о том, что не столь педантичны в гигиене, это вызвало горячие споры. Разбираемся, как часто на самом деле нужно мыться и может ли душ быть вреден.
Текст прокомментировала Виктория Заярная, врач-дерматолог, косметолог
В англоязычных соцсетях разгорелся спор: нужно ли мыться каждый день или нет? Тему подбросили актеры Мила Кунис и Эштон Кутчер, которые заявили, что не принимают душ ежедневно, а лишь ополаскивают определенные участки тела, если это необходимо. Детей они моют тоже только тогда, когда те испачкались [1].
Масла в огонь подлил Джейк Джилленхол, который сказал в интервью Vanity Fair, что кожа может сама себя очистить и без водных процедур, так что нерегулярный душ — это даже полезно [2]. Ранее своим лайфхаком на тему гигиены делился Брэд Питт, который вместо душа периодически использует влажные салфетки [3].
Впрочем, тренд против ежедневного мытья поддержали далеко не все. Актер Джейсон Момоа в интервью Access Hollywood заявил: «Я принимаю душ. Не беспокойтесь на эту тему. Я Аквамен. Я живу в воде» [4].
Дуэйн Джонсон на вопрос о том, как часто он умывается, также ответил: «Я не из тех знаменитостей, кто не моется. Холодный душ я принимаю, когда вылезаю из кровати, теплый — после спорта, перед работой, а горячий — когда прихожу домой с работы» [5].
Как мылись раньше
Привычку ежедневно принимать душ человечество приобрело сравнительно недавно, когда водопровод появился в каждом доме. До этого ежедневные купания могли себе позволить лишь представители аристократии. У них для этого были отдельные помещения и прислуга, которая нагревала воду для ванн.
Всевозможные банные процедуры практиковались задолго до нашей эры. Первыми варить мыло стали жители древнего Вавилона. Врачи древнего Египта прописывали его не только как средство для очищения кожи, но и как лекарство от всевозможных дерматологических заболеваний, эффективность которого зависела от жиров и натуральных масел. Мыло производили и в Древнем Риме. С падением империи к личной гигиене жители Европы стали относиться спокойнее. К XVII веку мода на чистое тело стала возвращаться, однако мыло все еще оставалось дорогим товаром вплоть до XIX века [6].
Русская традиция отличалась от европейской: в баню ходили люди всех полов, возрастов и сословий, делая это обычно раз в неделю [7].
Что будет, если перестать мыться
Каждый день наше тело производит пот. Это происходит вследствие перегрева, физической активности, изменений гормонального фона, а также из-за стресса. Сама по себе жидкость, которая выходит из желез, не имеет запаха до тех пор, пока не соприкасается с бактериями, которые обычно присутствуют на коже.
Если вы не ведете активный образ жизни и находитесь в прохладной среде, запах может не появляться довольно долго — день или два, это зависит от возраста, гормонов и других факторов.
Помимо запахов, отсутствие должного ухода спровоцирует скопление грязи и омертвевших клеток кожи, что может вызвать прыщи, а также обострить всевозможные виды дерматита.
Впрочем, вредные бактерии появляются не только на теле. Важно следить за состоянием банных принадлежностей. Лучшая среда для быстрого размножения микроорганизмов — это влажные ткани, поэтому после каждого душа полотенца и халаты нужно тщательно высушивать и использовать не больше трех-пяти раз [8].
Что будет, если мыться слишком часто
Нормальная здоровая кожа поддерживает определенный слой сала, обеспечивающего баланс «хороших» и «плохих» бактерий, которые живут на поверхности тела. Регулярные банные процедуры удаляют и те, и другие микроорганизмы, особенно если мыться горячей водой, в результате чего кожа сушится, трескается. Это делает естественные барьеры более хрупкими и позволяет грибкам, аллергенам и другим вредителям легче проникать внутрь организма, что может привести к кожным заболеваниям.
Также следует быть осторожным с антибактериальным мылом, которое может нарушить баланс микроорганизмов и способствовать появлению более выносливых микробов. Кроме того, масла, ароматы и другие добавки в продуктах по очищению кожи и волос способны сами по себе вызывать аллергические реакции.
Конечно, душ по нескольку раз в день не сильно повлияет на здоровье. Однако создавать стерильную среду для иммунной системы вредно. Организму необходима грязь, чтобы создавать защитные антитела и «иммунную память». Это одна из причин, по которой некоторые педиатры и дерматологи не рекомендуют родителям ежедневно купать детей. Частое мытье на протяжении всей жизни может снизить способность иммунной системы выполнять свою работу, поэтому для каждого важно найти свой индивидуальный баланс [9].
Виктория Заярная, врач-дерматолог, косметолог
На самом деле, не существует какого-то четкого правила, что мыться нужно каждый день или несколько раз в день. Это должно осуществляться по необходимости. Возможно очищение отдельных зон, если это необходимо в конкретной ситуации.
Зависит ли потребность в водных процедурах от пола, возраста, состояния кожи? Безусловно, корреляция может быть, потому что в подростковом возрасте, как правило, работа потовых сальных желез увеличивается. У людей старшего возраста сальные железы работают менее активно, и поэтому сухость кожи будет более выраженной. Также запах пота может меняться при некоторых эндокринных заболеваниях, приеме лекарственных препаратов, а также при употреблении некоторых продуктов питания.
Нет ничего плохого в том, чтобы при очищении кожи не использовать дополнительных моющих средств. Но если нужно, например, убрать посторонние запахи, то в этом случае лучше отдавать предпочтение «синдетам». Это бесщелочные синтетические моющие средства с высоким содержанием свободных жирных кислот, так называемые «мыло без мыла», «alcohol free», «soap free», которые имеют нейтральный или слабый показатель pH.
Раньше считали, что пациентам с атопическим дерматитом, у которых патологически сухая кожа, требуется редкое очищение, чтобы предотвратить сухость. На сегодняшний день это мнение опровергнуто. Умываться и принимать душ таким людям нужно как и всем, по мере загрязнения. Однако проблема может быть в качестве воды. С проблемой сталкивается большое количество людей, особенно в тех регионах, где вода жесткая. У пациентов с нарушенным кожным барьером степень жесткости воды, а именно содержание в ней солей и кальция, способствует обсеменению кожи — появлению золотистых стафилококков. В этом случае лучше установить дома водоочистительные фильтры. Если такой возможности нет, то можно смягчать воду кипячением.
Также для того, чтобы уменьшить сухость кожи после принятия душа, купания в водоеме или в бассейне, рекомендуется использовать эмоленты. Лучше всего применять их сразу после душа в первые 3–5 минут, не выходя из ванной комнаты. Кожу слегка промакивают полотенцем и затем наносят различные увлажняющие средства.
Что говорят когда человек помылся в душе
Сегодня утром… выхожу из душа с намотанным полотенцем на голове,…мой спрашивает:…-«Из душа. ».Нет блядь))))))), из Индии… Прямым рейсом… Без пересадки…
Ты знаешь, а все еще будет.
Рассвет распахнется влюбленностью лиц.
И кто-то целуя, тебя разбудит.
Ты только люби. Ведь Любовь — это миг.
И кто-то раскроет в порыве объятья,
Губами прильнет… Защемит вдруг Душа…
Любовь, как невеста, в чарующем платье
Раскрасит вдруг будни, входя неспеша.
И грусть вдруг, споткнувшись, уйдет за пороги,
Уступит и ложе, и душу, и ночь,
Любовь не приходит заказом по срокам
Она только там, где любить мы не прочь.
… показать весь текст …
Идя с девушкой в душ, рискуешь не помыться.
Хочу теплого ☼, чтоб цвели ✿, летали Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, в душе звучала ♫♪♬, а на лице была ツ .
родстство
Сливки, сахар, корица стоят на столе…
отзвук чуткой души… взаперти… на нуле…
вдруг исчезли все чувства, на сердце печаль.
ветер южный… и ты… в тишине одичал.
всё! сегодня ушла бригантина долой…
Сливки, сахар… и там у тебя… там за мглой.
Родство душ — странное явление. Оно легко сводит людей помимо их сознания и воли.
Ода душу
Сам по себе душ не избавляет от депрессии, но шансы избавиться от неё он однозначно повышает.
Саша вышел из душа.
Саша: Вода холодная, прям минус 2!
Таня: Вода не может быть « минус»
Саша: В градусах не может, а вот в сантиметрах ещё как может!
Экспромт на стих Галины Чекуты #1550829 «Печальный мир»
Когда в душе царит разруха,
Печаль терзает душу,
Прикрой-ка нос и оба уха,
Нырни в объятья душа.
Вода уносит все тревоги,
Волненья и заботы,
Омоет грудь, живот и ноги,
Интимное чего-то.
Все подставляй под эти ласки, —
Они почти мужские.
Ковид забудешь, дуры-маски,
Короче — пандемию.
… показать весь текст …
Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которых вам удастся предотвратить
Многие наслышаны о пользе гидротерапии. Но как именно разная температура воды влияет на организм человека?
Польза 1. Холодный душ очищает мысли
Холодная вода очищает голову от негативных мыслей и наполняет вас энергией на целый день. Холодный душ учащает дыхание и насыщает организм кислородом, это не позволяет телу замерзнуть.
Польза 2. Холодный душ ускоряет метаболизм
Хотите — верьте, хотите нет, но холодный душ помогает ускорить обмен веществ, а у этого есть приятный бонус. Холодная вода по…
… показать весь текст …
Раньше мужчина пытался заглянуть женщине в душу, сегодня — в основном, к ней в душ.
Когда есть симпатия душ, телесные оболочки садятся рядом.
Я сегодня такая ПРОСТОДУШНАЯ!
На море большие волны — купаться нельзя,
поэтому ПРОСТО приму ДУШ!
[Ирина Zалетаева]
Её бы в баньку сводить.
Ежесекундно, человечество вываливает на планету 5000 тонн ядовитых отходов…
Мерцали фонари как свечи,
В хрустальных линиях дождя.
Чуть придержав зарю за плечи,
По лужам брёл осенний вечер,
Прохладной свежестью пьяня.
Все звуки притаились тише,
Лишь шорох с шёпотом остался
И только гулко, где-то выше,
Чечётку ливень бил на крыше —
Собой, наверно, любовался.
И капли юркие такие…
Успев за лето отоспаться,
… показать весь текст …
8 причин принимать душ вечером, а не утром
Многие люди предпочитают мыться с утра. Главным аргументом в пользу этого выбора является то, что так они начинают день со свежим телом. Вечерний душ они воспринимают как нелогичное решение, ведь за ночь человек несколько раз пропотеет, и утром уже проснётся не особо чистый, да и с помятой причёской.
Возможно, в чём-то приверженцы приёма душа с утра и правы, но у нас есть несколько весомых аргументов принимать душ вечером, а не утром.
1. Вечерний душ помогает лучше засыпать
Причём речь идёт не о тёплом душе, который, кажется, сильно расслабляет и нагоняет дремоту, а наоборот, о слегка прохладном за час до сна. Дело в том, что перед сном телу необходимо сбавить температуру для засыпания. Нагревшись, человек наоборот усложнит этот процесс.
Прохладный же, наоборот, позволит телу пропустить этот этап засыпания, и сон придёт быстрее. Есть и другой способ заснуть быстрее.
2. Расслабляет мышцы
Если у тебя нет проблем с засыпанием, но мучают ночные мышечные спазмы, от которых ты регулярно просыпаешься, просто попробуй горячий вечерний душ. Горячая, в разумных пределах, вода расслабляет мышцы и помогает избавиться от спазмов. Но учти, что это лишь устранит следствие, а не причину. Возможно, дело в нехватке магния или других микроэлементов.
3. Позволяет дольше сохранять чистоту постели
А значит и тела. Представь, сколько грязи скапливается на твоём теле за весь день, и немалую её часть ты приносишь на свою постель. Она копится уже на белье, и там с удовольствием заводятся паразиты, вроде постельных клопов и клещей, кусающих твоё тело во время сна, и не дающих выспаться. Но даже если до этого не дойдёт, представь, каково это, лежать под одеялом, которое пропиталось грязью и потом с твоего тела. Звучит как сцена из фильма, где показывают ночлежки для бездомных или наркопритоны.
4. Помогает лучше восстанавливать кожу
Кожа активно восстанавливается во время сна. Но если она не была очищена от ороговевших клеток, грязи и пота, этот процесс замедляется. Появляется сухость кожи, прыщи и морщины. Кроме того, при выходе из дома с неполностью просушенной кожей, она подвергается обветриванию.
5. Вечерний душ уменьшает влияние аллергии
Вечерний душ перед сном — это одно из обязательных действий в период обострения аллергии. За день на тело оседают частицы аллергенов, и если их не смыть, сон будет более беспокойным из-за аллергической реакции. При этом, в периоды обострения стоит ежедневно мыть не только тело, но и волосы, так как именно там сильнее всего скапливаются аллергены. Достаточно даже просто сполоснуть голову водой.
6. Помогает сохранить красоту волос
Принимая душ с утра и моя голову, большинство людей сушат волосы феном, часто на высокой температуре, так как нет времени высушить их перед выходом на улицу. Волосы, как и кожа, не особо любят высокую температуру, и от воздействия горячего воздуха они начинают выпадать, становятся ломкими и тонкими.
Принимая душ вечером, ты избавишься от необходимости как можно быстрее высушить волосы. Можно спокойно подсушить их полотенцем, что является одним из самых щадящих способов. Чтобы причёска с утра не была похожа на птичье гнездо, принимай душ за час-два до сна, и тогда волосы успеют просохнуть.
7. Экономит время
Утром хочется как можно больше поспать. Но вместо этого приходится просыпаться на 20 минут раньше, чтобы принять душ и успеть просохнуть. Бывают и такие ситуации, когда просыпаешь будильник, собираешься за пару минут и выскакиваешь из дома, не успев даже попить воды. Разумеется, на душ совершенно нет времени, и весь день ходишь грязный.
В этом плане вечерний душ выигрывает во всём. Можно подольше поспать, не нужно ожидать, пока тело остынет и просохнет после душа, чтобы выйти на улицу зимой, и даже если проспишь, выйдешь из дома чистым.
8. Вносит меньше разлада в семью
Как мы уже сказали выше, утренний душ часто проходит в спешке. Но если ты живёшь не один, а с девушкой, вам придётся ещё сильнее ужиматься по времени. Ну а когда заведёте детей, и те тоже будут мыться с утра, придётся вставать на час раньше, чтобы успеть привести себя в порядок, прежде чем твоя девушка займёт душ на полчаса.
Вечером можно спокойно идти в душ по очереди, не поглядывая постоянно на часы и не высказывая своей даме, что она слишком долго моется, и что ты уже опаздываешь.
10 причин принимать холодный душ ежедневно
1. Красивые кожа и волосы
Мыть голову с шампунем лучше теплой водой, а вот ополаскивать волосы можно прохладной. Под воздействием низких температур чешуйки на поверхности волоса разглаживаются, поэтому локоны выглядят более упругими и блестящими, меньше теряют влагу и реже ломаются. Правило особенно актуально для тех, кто живет в сухом климате, а в период включенного в квартирах отопления оно касается всех.
Умывание прохладной водой также положительно влияет на кожу. Дерматолог Джессика Крэнт утверждает, что холодная вода помогает коже сохранять естественный жировой баланс.
2. Помощь при стрессе
Когда тревожные ситуации приводят к хроническому стрессу, организму нужна не только психологическая, но и физическая помощь. Исследования ученых Берлинского университета имени Гумбольдта подтвердили, что холодный душ помогает не только справиться с симптомами стресса, но и с его последствиями. Дело в том, что холодное обливание понижает уровень мочевой кислоты в теле и повышает показатели глутатиона — трипептида, вырабатываемого телом и ответственного за восстановление антиоксидантов.
3. Быстрое кровообращение
Интенсивное глубокое дыхание и повышение частоты сердечного ритма под холодным душем приводят к усилению кровообращения. Если принимать холодный душ ежедневно, то в скором времени вы заметите улучшение общего состояния организма: повысится познавательная способность, появится больше сил, укрепится иммунитет и будут меньше мерзнуть руки и ноги.
4. Отличное настроение
Поток холодной воды мгновенно стимулирует выработку норадреналина — гормона, предшествующего адреналину. Этот нейромедиатор усиливает прилив энергии к мышцам за счет ускоренного усвоения глюкозы и улучшает мозговую деятельность. Молекулярный биолог Николай Шевчук указывает, что для достижения терапевтического эффекта достаточно принимать прохладный душ температурой около 20 градусов в течение двух-трех минут. Этому должна предшествовать постепенная адаптация с понижением комфортной температуры. Исследование ученого показывает, что такая процедура обладает болеутоляющим эффектом и помогает справиться с депрессией.
5. Тонус мышц
Холодная вода после интенсивной силовой нагрузки помогает восстановить мышцы, чтобы они не болели в следующие два-три дня. Этот способ подходит не только профессиональным спортсменам, но и новичкам-любителям: после похода в спортзал или домашней тренировки примите прохладный душ. Так вы предотвратите повышенную чувствительность мышц на следующий день. Кроме того, низкие температуры снимут воспаление, убрав излишки молочной кислоты, которая вырабатывается при нагрузках.
6. Избавление от лишнего веса
В теле содержится два вида жира: бурый и белый. Первый ответственен за теплообмен и защищает внутренние органы. Специалисты центра исследования диабета Joslin Diabetes Center, филиала Медицинской школы Гарварда, утверждают, что под воздействием низких температур коричневый жир активизирует выработку тепла почти в 15 раз, в результате чего сжигается больше калорий и уменьшаются запасы белого жира.
7. Тренировка силы воли
Психологи полагают, что силу воли можно тренировать, как мышцы. Чем чаще вы закаляетесь физически, тем устойчивее становитесь психологически. Закаливание — это разновидность самодисциплины, поэтому, приучая себя к ежедневному холодному душу, вы в скором времени сможете перенести волевые качества и на другие сферы жизни.
8. Крепкий иммунитет
У людей, которые ежедневно принимают холодный душ, увеличивается количество лейкоцитов, поскольку тело пытается быстрее согреться после охлаждения. Эти белые кровяные клетки помогают противостоять вирусам простуды, активируя иммунную систему. Немецкие исследователи подтверждают, что случайное купание в холодной воде вызывает оксидантный стресс, но при постепенном закаливании происходит адаптация к оксидантам. Со временем это приводит к усилению защитных функций организма, а любители зимнего плавания говорят, что реже болеют.
9. Экология и бюджет
Средний расход воды в душе — около 35 литров за десятиминутную процедуру. Любители постоять под горячей водой подольше тратят до 100 литров. Если перестать долго принимать горячий душ и ограничиваться парой минут для мытья, затем переключая воду на холодную для завершения процедуры, вы сэкономите несколько литров. Это не только скажется на бюджете, но и поможет окружающей среде, особенно если вы будете выключать теплую воду регулярно и сделаете это одной из постоянных экопривычек.
10. Бодрое утро
Прохладный или контрастный душ — один из самых действенных способов для утреннего пробуждения. Благодаря шоковой терапии усиливается сердцебиение, ускоряется кровоток, и организм получает больше кислорода, необходимого для активизации внутренних процессов. В результате вы сможете сконцентрироваться на предстоящих задачах, почувствуете бодрость и собранность.
Как сказать человеку, что ему пора помыться
Есть такая проблема у человечества, неразрешимая.
Как сообщить товарищу, другу, коллеге, мужу или жене, что с ним что-то не так? Типа пресловутого запаха пота, запаха изо рта, запаха от обуви, чавканья, брызг слюней, очень громкого смеха, изменившихся манер, настроения, привычек. Только не говорите, что вот это всё надо терпеть и не твоё дело! У всего есть пределы, и, в конце концов, люди хотят получать друг от друга удовольствие, а также часто догадываются, что их товарищ/супруг тоже хотел бы нравиться, а не быть противен. Кто-то так и думает, да: не нравится — не смотри, не дыши, отойди, и, боясь нарваться на такую реакцию люди также молчат и краснеют за близкого. Об этом ниже.
Разумеется, такие «промахи» бывают и эпизодическими, и если что-то подобное происходит раз в год и случайно, то не стоит заострения внимания. Равно как есть и объективные причины для неряшливости, трудноустранимые здесь и сейчас — в походных условиях, например. Или же осознаваемые человеком вполне в данный момент и не нуждающиеся в подсветке.
Сообщить о том, что надо бы сходить в душ, или чеснока объелся кто-то, можно одному типу людей — тем, кто за собой и так следит. Модно одетым, стриженым, следящим за здоровьем зубов, вообще здоровьем, поведением. Он мало того, что воспримет это как мгновенное руководство к действию, так еще и тут же забудет, а про себя еще на будущее учтет, а внутри еще и порадуется, что свидетелей не много. Никакого конфликта или обиды нет и быть не может, всем всё удобно, все счастливы и хорошо пахнут, а в зубах не торчит листик укропа, а носу нет козявки (извините, но! это жизнь). И главное — не стоит брать на себя труд «не обидеть». Это же твой близкий человек, а не таракан мимо проходил. Игнорируя его, обижаешь его сам, получается. Брезгуешь.
А вот тем, кто за собой не следит, говорить ничего не надо. Они не обучаемы. И главное — не нуждаются. Они сразу великолепны. Полюби меня грязненького. Если человек обиделся на ваш намёк или просьбу — вы имеете дело со свиньей. Если он не соблюдает деликатно озвученные правила вашего дома и режима, и обижается, когда вы его поправляете или что-то напоминаете — аналогично. Великолепный тест на будущую совместную жизнь.