Что говорит нам природа
И все-таки природа разговаривает
Мы общаемся… Общение всегда было важным в жизни людей. И сейчас одним словом может решаться судьба человека. Одно слово может выразить всю радугу нашей души…
Я задумалась, а может ли природа каким-то образом выражать свои эмоции, мысли. Ведь считают, что, если «весь мир общается», то и природа общается. Мало того, она слышит и все понимает.
А как природа говорит? Не обязательно звуками, она может выразить свою мысль состоянием, движением, вкусом, цветом, светом, запахами. Надо только уметь к ней прислушаться.
Возьмем, например, животных. О, как некоторым из них повезло!
Ведь животным, скажем – собаке, дана способность не только «лаять», чтобы выразить свои чувства, но и…корчить рожи! Сама наблюдала, как собака делает недовольную морду. Очевидно, она этим говорит: «Мне не нравится!». Кроме того, многие животные (та же собака) умеют «разговаривать» позами. К примеру, если собака припадает на передние лапы и виляет хвостом, она вас хвалит и просит. Таким движением собака говорит: «Ты хороший! Ты мне нравишься! Поиграешь со мной, а? Я ласковая. ».
Но представьте, что животное немое. Как оно выразит свои чувства, свои просьбы?
Рассмотрим рыб. Рыбы немые? А вот и нет! Если бы рыбы не общались, они бы все дружно вымерли. И мимикой их, в отличие от собак, природа не наградила. И двигаться рыбы практически не могут. Но они же разговаривают! Как? Ученые до сих пор не могут разгадать эту тайну. Скорее всего, рыбы общаются телепатией или количеством выдыхаемых пузырьков воздуха (так считаю я и совершенно не настаиваю на своей теории).
А теперь возьмем слепых насекомых, которые абсолютно ничего не видят. Как они разговаривают? Ладно кузнечики, сверчки услышат вибрации. Допустим, пчелы, танцуя, ощутят колебания, сообщат и поймут, где находятся цветы. А если насекомое еще и глухое, и с осязанием у него проблемы? Нюх помогает всем животных понять «слова» друг друга. Но для муравьев и термитов нюх имеет особое значение. Мне приходилось видеть фильм про муравьев и термитов, в котором целая армия насекомых погибла. Потому как дождь смыл все запахи и вся информация с ароматами была утрачена!
В животном мире, конечно, прислушавшись, можно услышать просто удивительные речи. Многие из нас видели из кинофильмов печальную, жутковатую и мрачную картину того, как одинокий волк воет при луне. Признаюсь, я тоже, глядя на этого волка думала: «Ему холодно. Он голодный». Оказывается, волки воем как бы предупреждают: «Тут волк. Ему вполне хорошо одному. Он хозяин этой территории, и пусть проваливают все чужие, пока волк их не порвал…».
Идя по лесу, вы заслушиваетесь пением птиц. А не задумывались, что оно означает? Птицы беспрестанно делятся новостями: «Это мое дерево. Ягодок с него я не дам потому, что я сильный и крупный…».
Единственный, кто мне непонятен своими «разговорами» среди животных – это кит. Впрочем, и его песни могут найти объяснение. Ученые считают, что «поющий» кит дает о себе информацию, чтобы его узнали родичи. Другие полагают, что кит поет для привлечения пары. Мне почему-то кажется, что он просто-напросто «заговаривает» воду: «Становись, водичка, чистой! Чтобы рыбки в тебе водились, чтобы я мог этих рыбок съесть..». А то уж больно глубоко живут киты, и в той мутной глубине рыба почти не плавает! При таких делах волей-неволей начнешь «колдовать» себе обед!
Некоторые животные «болтают» не звуками, а цветом. Загляденье! Взять, например, знаменитого хамелеона: он не просто маскируется, он душу изливает: «Когда я спокойный – я зеленый, когда злой – черный!».
Похоже ведут себя осьминог и камбала. Камбала цветом хвастается: «Что, удачно я окрасилась под шахматную доску? Попробуй еще меня разглядеть. ». Осьминог от страха белеет. Видимо, мстит: «Ах ты меня испугал. Вот и получи от меня ответ! Что, похож я на привидение. Вот теперь и погляжу, как ты испугаешься. ».
Некоторые чудеса природы скажут о себе всем своим состоянием. Рассмотрим такой феномен среди растений: если вы надумаете сжечь листочек какого-нибудь цветка, цветок завянет. Так он вас предупреждает: «Я обиделся. Если не будешь меня любить, меня не будет…». Да!
А если вы будете прослушивать индийскую или классическую музыку в комнате, где много растений, то они вытянутся в росте, станут крепче и красивее. Так растения вас благодарят: «Спасибо, что поберегли наши нервы. Любуйтесь теперь нами – это вам наш подарок. ».
Вы любите растения, восхищаетесь ими и хвалите их? Не удивляйтесь, что ваши пальцы окрасятся в зеленый цвет! Просто ваши растения желают стать ближе к вам: «Ты нам как брат! Пусть у тебя тоже будет что-то зеленое. ».
Мне кажется, что дождь из семян пшеницы, ржи, орехов, риса имеют свое объяснение: буйные ветры подняли семена высоко в атмосферу и теперь они падают на людей, на землю, говоря: «Как не удобно в воздухе! Мы хотим в теплую землю, чтобы быть кому-то полезным, а не летать без дела. ».
Невероятно, но растения могут и кричать, вернее – пищать! Ученые доказали, что так они говорят: «Немедленно полей меня! Пить хочу. ».
Если так посудить, все общается! И животные, и растения, и техника! Поглядите сами: предположим, вы имеете машину и у нее кончается бензин. Машина грохочет, воет шинами, тащится из последних сил… Вам, наверняка, приходит на ум: «Выдохлась!». А машина прибавляет: «Ну все, ну приехали! Хватит меня мучить! Я не могу больше. ». Когда вы зальете бензин, ототрете грязь с колес машины, смажете все детали ее сложного механизма и сядите за руль, то вам будет ехать легко, быстро, весело и уютно! Это все потому, что машина понимает вашу заботу и теперь хлопочет о вашем удовольствии: «Ой, спасибо тебе! Умыл, накормил, вылечил. Ты опаздываешь? А ну-ка я скорости прибавлю, ну-ка соседей обгоню. ».
Да что техника?! День будет бодрыми лучами солнца, вселяет оптимизм: «Улыбайтесь, раз я улыбаюсь! Боритесь с проблемами, как я с тучами.»
Ночь же просит скинуть с себя хлопоты, грусть и помечтать: «Расслабьтесь и полюбуйтесь, какие у меня звездочки! А моя луна, что она вам напоминает? Волшебную жемчужину? А что вы хотите, чтоб эта жемчужина для вас сделала? Поделитесь со мной. ».
Зима ворчит: «Все ушло, все погибло! Зачем тогда мой снег? Пусть лучше все спит. ».
А лето радуется за нас и приглашает веселиться: «Ура, отдых! Ура, веселье! Айда за мной! На пляж! Я вас пощекочу песком, я покатаю вас на волнах. ».
Замечено, что мимика и жесты очень часто появляются «сами собой», особенно при лжи. Поэтому, помните: когда вы стараетесь что-то соврать или изобразить неискренние чувства, об этом у вас «на лице написано». Недаром же говорят, что обман ничем не скроешь. Против обмана протестует весь организм. Он говорит: «Ну что ты стараешься? Все равно тайное становится явным. Не хочешь признаваться? А вот я выведу тебя на чистую воду. ».
Не возникал ли у вас вопрос: откуда берется тяга к природе? Мне кажется, тут действует все тот же принцип. Предположим, вы являетесь поклонником альпинизма, при любом удобном случае отправляетесь в горы. А почему? Горы сами зовут вас: «Ощути себя вольной, бесстрашной птицей! С нашей высоты открывается такая красота…Хочешь прибавить себе острых ощущений? Тогда иди к нам, мы ждем. ».
Рассуждая таким образом, я пришла к выводу: как нам повезло, что наша планета говорит! Она помогает понять тайны живой природы. Она оберегает, развлекает, заботится о нас. И разве мы смогли бы это почувствовать, если бы вся наша Земля не разговаривала?
Почему-то мне кажется, что общается наша планета не только со своими жителями: растениями, животными, людьми… Она разговаривает и с другими планетами. Только тихо, незаметно…
Природа говорит
В этой статье я хочу поделиться с вами подборкой видео “Nature Is Speaking” («Природа говорит»), выпущенных международной организацией Conservation International.
В серию входит двенадцать 1-2-минутных роликов с потрясающей красоты видеорядом, озвученным всемирно известными актёрами, такими как Роберт Рэдфорд, Пенелопа Круз, Эдвард Нортон, Риз Уизерспун, Харрисон Форд, Джулия Робертс и другими.
Каждый ролик даёт возможность зрителю услышать от первого лица небольшую историю океана, горы, почвы, неба, льда, тропического леса, цветка, кораллового рифа, воды, секвойи, матери-природы и планеты-дома.
Вот что пишут авторы о своём проекте:
Послание природы человечеству простое: «Природе не нужны люди. Люди нуждаются в природе».
Также на сайте проекта опубликован так называемый «гуманифест», на постулатах которого базируется деятельность организации Conservation International.
Наш гуманифест
Природа не нуждается в людях. Люди нуждаются в природе.
Люди являются частью природы. Существование природы не зависит от людей.
С другой стороны, существование людей полностью зависит от природы.
Растущее число людей на планете и то, как мы живем на земле, определяет будущее природы. И наше будущее.
Природа будет жить дальше, несмотря ни на что. Она будет эволюционировать.
Вопрос в том, будет ли это с нами или без нас?
Если бы природа могла говорить, она, вероятно, сказала бы, что для неё не имеет большого значения ответ на предыдущий вопрос.
Мы должны понимать, что есть сферы развития нашей планеты, которые находятся полностью вне нашего контроля.
Но есть вещи, которыми мы можем управлять, которые можем контролировать и делать ответственно, что позволит нам и планете развиваться вместе.
Мы Conservation International, и нам нужна ваша помощь. Наше движение посвящено управлению тем, что мы можем контролировать. Контролировать наилучшим образом.
Каждой страной. Каждым бизнесом. Каждым человеком.
Неважно, американец вы, канадец или житель Папуа-Новой Гвинеи.
Вам даже не нужно особенно любить океан или иметь слабость к слонам.
Это просто обо всех нас, объединяющихся для того, чтобы сделать то, что нужно сделать.
Потому что, если мы этого не сделаем, природа будет продолжать развиваться. Без нас.
Не многие экологические организации могут похвастаться такой же зрелой позицией по поводу того, что, от чего и для чего они защищают, а также великолепно оформленным сайтом.
P.S. Ролики, к сожалению, не переведены на русский. Однако вы можете воспользоваться функцией автоматического перевода субтитров на Youtube. Для этого нужно сперва включить субтитры соответствующей кнопочкой, а потом нажать на соседний значок «Настройки», выбрать из предлагаемого списка строчку «Субтитры», затем «Перевести» и «Русский». Перевод местами получается смешным и кривым, но уловить общий смысл вполне возможно.
Если же вы изучаете или преподаёте иностранные языки, то вы получите удовольствие от просмотра этих видео дома или демонстрации их на занятиях. Все ролики на английском языке, а часть озвучена на французском, испанском, немецком, португальском, кантонском, мандаринском, индонезийском и филиппинском актёрами-носителями языков.
60. Что говорит нам природа
Материал из Buddha World.
Однажды воскресным вечером в Провиденс Центре Сунг Сан Сон Са Ним рассказал историю просветления Су Тунг-пе. После этого он спросил своих учеников: «Чему вы научились из этого рассказа? Тому, что Дзэн учит нас отсекать всякие различающие мысли и понимать, что истина вселенной является исключительно нашим истинным «Я». Все вы должны хорошенько помедитировать на этих моментах. Что это за штука, которую вы называете своим»Я»? Когда вы поймете, что это такое, вы вернетесь к интуитивному единству с природой и увидите, что природа — это вы, а вы — это природа, что природа — это Будда, который проповедует нам каждый момент. Надеюсь, что все вы сможете услышать то, что природа говорит вам».
Один из учеников Сон Са указал на камень в Дхармовом зале и сказал: «Что говорит вам этот камень вот сейчас?»
— Почему вы считаете, что он что-то говорит?
— Ну, я что-то слышу, но не могу разобрать, что именно.
— Почему вы не спросите у камня?
— Я уже спросил, но не могу понять его языка.
— Это потому, что ваш ум в точности как этот камень». (Смех в аудитории). Последовала минута молчания. — Есть ли еще какие-либо вопросы?
Сон Са сказал: «Если нет больше вопросов, значит вы все Будды. А Будды не нуждаются, чтобы их учили».
— Но мы не знаем, что мы Будды.
— Верно, вы не знаете. Рыбы плавают в воде, но не знают того, что они в воде. Каждую секунду вы дышите воздухом, но делаете это неосознанно. Вы осознали бы воздух, только оказавшись без него. Точно так же мы все время слышим звуки машин, водопадов, дождя. Все эти звуки — проповеди. Это голос самого Будды, проповедующего нам. Мы все время слушаем множество проповедей, но мы глухи к ним. Если бы мы действительно были живыми, то всегда, когда мы слышим, обоняем, чувствуем вкус, осязаем, мы говорили бы: «О, это прекрасная проповедь». Мы видели бы, что нет такого священного писания, которое дошло бы столь же хорошо, как общение с природой.
— Почему одни видят, а другие нет?
— В прошлом вы посеяли определенные семена, результатом чего является то, что теперь вы столкнулись с буддизмом. И не только это. Некоторые люди приходят сюда один лишь раз, а другие остаются и ревностно занимаются практикой. Когда вы ревностно практикуете Дзэн, то вы сжигаете карму, привязывающую вас к невежеству. На японском языке слово «ревностно» означает «разогревая сердце». Если вы разогреете свое сердце, то эта карма, которая похожа на глыбу льда, растает и станет жидкой. И если вы продолжите нагревать ее, то она станет паром и рассеется в пространстве. Те люди, которые занимаются практикой, расплавляют свои привязанности и преграды. Почему они практикуют? Потому что их карма в том, чтобы практиковать. Точно так же как карма других в том, чтобы не практиковать. Все разделяющие мысли человека выстроили огромную мыслительную массу в его уме, и именно ее он ошибочно принимает за свое настоящее «Я». В действительности, это ментальное сооружение, основанное на невежестве. Цель медитаций Дзэн в том, чтобы растворить эту мысле-массу. То что в конце концов остается и будет его настоящим «Я». Вы входите в мир, где нет «Я». И если вы не остановитесь здесь, если вы не будете думать об этом царстве или цепляться за него, то вы продолжите практику пока не станете одним целым с абсолютом.
— Что вы имеете в виду, говоря об абсолюте?
—Откуда пришел этот вопрос?
Сон Са сказал: «Это — абсолют».
— Сколько бы я об этом не говорил, вы не поймете. Абсолют — это как раз то, чего вы не можете понять. Если бы его можно было понять, то он не был бы абсолютом.
— Тогда зачем же вы об этом говорите?
— Именно потому, что я так об этом говорю, вы задаете вопросы. Именно так я учу, а вы учитесь.
ОСОЗНАННОСТЬ И ДУХОВНОСТЬ ЧЕРЕЗ СВЯЗЬ С ПРИРОДОЙ.
В настоящее время большинство людей осознают, что мир природы — это больше, чем сумма его компонентов. Природа воплощает в себе священное, нетронутое творение и «совершенный» мир, который был бы, если бы человечество не существовало. Хотя это очень негуманистический взгляд, он стал несколько широко распространенным в современном мире, поскольку люди все больше и больше чувствуют, что человечество дистанцируется от природы, к счастью, это не всегда так.
Идея соединения с природой более популярна, чем когда-либо. Люди понимают свою роль в великой схеме вещей и хотят чувствовать себя частью творения, а не чувствовать себя оторванными от единого целого. Если вы хотите соединиться с природой, вам не нужно изучать какие-либо особые способности, чтобы иметь какие-либо специальные знания вообще. Единственное, что вам нужно это остановиться и слушать в правильной обстановке. Прежде всего, я объясню, что такое связь с природой. Затем я дам вам простое упражнение, чтобы привыкнуть к ощущению себя как части природного мира и обрести осознанность и духовность.
Первая причина, почему мы чувствуем себя оторванными от мира природы, заключается в том, что мы склонны оставаться внутри, в искусственной среде, и мы делаем это больше, чем когда-либо прежде в истории.
Технологии позволили нам контролировать окружающую среду, в которой мы живем, чтобы чувствовать себя в безопасности и комфорте, вместо того, чтобы быть во власти природы. Мир создан для себя, а не для нас. Большинство людей знают об этом факте, поскольку очевидно, что у природы нет любимчиков. Землетрясения, штормы, торнадо и лесные пожары столь же опасны для нас, как и для любого другого животного в отсутствие нашей современной роскоши. Тем не менее, есть большой недостаток. Мы развились, чтобы стать частью природы. Это то, что мы есть и чувствуем пустоту, когда мы полностью от нее отсоединены.
Первое, что нужно сделать, чтобы соединиться с природой, совершенно очевидно: выйти на улицу. Старайтесь быть в самой естественной обстановке, которую вы можете найти. Если вы живете в городе, парк вполне подойдет. Если вы живете в сельской местности, лес еще лучше, цель состоит в том, чтобы снова оказаться во власти природных элементов.
Тем не менее, пребывание на природе не заставляет вас подключиться к ней мгновенно. Это только первый шаг. Следующим будет остановиться и послушать. Следующий шаг у вас в голове, освободи свой разум от мирских соображений.
Связь с природой требует от вас понимания того, что вы являетесь ее частью, а из этого начнет произрастать осознанность. Ваши чувства дают вам информацию о мире каждую секунду, но вы привыкли отключать большую часть этой информации в пользу размышлений о других, очень «важных» вещах.
Вы не слушаете ветер или птиц, вместо этого думаете о том, что люди подумают о вас, если вы сделаете то или иное, или что-то не получится или дело примет невыгодный оборот. Люди не только отрывают себя от удивительных, но очень обычных переживаний, которые предлагает вам мир, но и заменяют их беспокойством и раздражительностью.
Это очень нездоровая вещь, и вы не должны позволять себе волноваться о неважных вещах, когда должны наслаждаться настоящим моментом. Когда вы окружены природой, это даже честнее.
Второй шаг, чтобы быть в состоянии соединиться с природой — это слушать ее, это пробудит вашу духовную суть. Попробуй почувствовать ветер и послушай звуки, вот так.
Упражнение по соединению с природой
Это будет довольно просто, но если вы сделаете все правильно, то поймете, как на самом деле работает подключение к своему природному источнику, давайте разберем пошагово:
Отправляйтесь на природу, в самое естественное место, которое только можно найти. Убедитесь, что вы носите удобную одежду и что вы ели, спали и так далее. Вы же не хотите, чтобы ваш инстинкт самосохранения включился так не вовремя, поскольку вы не сможете испытывать нужных ощущений.
Когда будете готовы, закройте глаза и глубоко дышите.
Постарайтесь сосредоточить свое внимание на связи с Землей. Чувство «заземленности» очень важно, когда вы хотите сосредоточиться на чем-либо. Это часть того, почему ваша позиция так важна в буддийской медитации и индуистской йоге.
Когда вы почувствуете связь с землей, сфокусируйтесь на ощущении ветра на вашей коже. Если ветра нет, попробуйте почувствовать контакт вашей кожи с воздухом, есть такое выражение, что кожа дышит. Это может быть немного сложнее, но при достаточной концентрации вы сможете почувствовать это.
На этом этапе вы должны ощущать свою физическую связь с окружающим миром через чувство осязания, поэтому мы сосредоточимся на слухе. Слушай свое окружение. Слушайте птиц, ветер или животных. Не позволяйте своему разуму блуждать слишком сильно, старайтесь сосредоточиться на звуках.
На этом этапе вы должны чувствовать себя полностью осведомленным о своем окружении. Чтобы закончить это, попытайтесь представить себя единым целым со всем окружающим пространством. Представьте, что ваше тело сливается с воздухом и землей.
Когда вы осилите и привыкните следить за своими ощущениями и удерживать концентрацию, то сможете воспроизводить эту связь или подключение не выходя из дома или работы. Для этого достаточно воспроизвести в памяти как можно четче и детальнее обстановку того привычного вам места на природе и проделать всю технику.
Это упражнение очень близко к буддийской медитации, где вы бы сосредоточились на таких чувствах, как сострадание или любовь. То, что вы развиваете с помощью таких упражнений, — это и есть осознанность и духовность, начальные ступеньки.
Как я уже говорила, осознанность — это то, чем мы все обладаем, вы не должны изучать это, вы должны научиться не закрывать его. Наш мозг имеет ограниченные возможности, поэтому он расставляет приоритеты. Вы можете выбрать то, на чем сконцентрируете свое внимание, и должны это сделать. Умение сосредоточить свое внимание на конкретном объекте — это навык, которым нужно овладеть, поскольку он делает все, что вы делаете, намного проще.
Чтобы соединиться с природой, вы должны знать об этом и сосредоточиться исключительно на своем окружении. Наши предки, когда они охотились или шли по пустыне, знали об этом, так как они не смогли бы найти добычу или могли быть атакованы диким животным. Животные очень хорошо знают свое окружение. Подумайте о белке, вы приближаетесь к ней, и она прыгает, чтобы посмотреть на вас, а затем идет прятаться за деревом. Вам даже не нужно быть рядом, чтобы вызвать эту реакцию.
Осознанность не так сложно развить, но необходимо посвятить себя этому, попробуйте хотя бы время от времени. Сосредоточьтесь на элементах вашего окружения. Таким образом, вы сможете общаться с природой или с чем и кем угодно, просто связь с природой на генетическом уровне у нас самая сильная и это проще всего дается любому человеку.
Осознанность – это ключ от всех дверей.
Начиная с великих учителей прошлого, таких как Иисус, Кабир, Нанак, Будда, Мухаммад, и заканчивая современными учителями, такими как Карл Ренц, Этхарт Толле, Далай Лама, Ошо, — можно сказать, что все эти учителя учили только одному — осознанности.
Каждый учитель осознанность называл по-своему. Иисус называл это пробуждением, поэтому он не раз говорил: бодрствуйте, будьте бдительными, но люди не понимали его, они думали, бодрствовать – это значит не спать в постели, но они не понимали, что если даже они не находятся в постели – это не значит, что они бодрствуют. Можно спать и на ходу.
Этхарт Толле называл осознанность присутствием, или силой момента сейчас.
Ошо называл осознанность свидетельствованием. Как ни называй, суть не меняется.
Осознанность – это способность человека быть здесь и сейчас, больше чувствовать мир, а не думать его, умение не вестись на иллюзии ума. Понимать, что мысли – это всего лишь мысли и ничего общего с настоящей реальностью мысли в голове не имеют.
Осознанность – это понимание того, что мысли иллюзорны и они несут лишь тень прошлого или будущего, а настоящая реальность находится там, где находится тело человека, то есть настоящая реальность окружает тело здесь и сейчас.
Осознанность помогает увидеть свой внутренний мир.
Благодаря осознанности человек начинает знакомиться со своим внутренним миром, до этого для него существовал только внешний мир, сейчас же открывается внутреннее измерение.
Человек, который становится осознанным, всё меньше и меньше становится реактивным. Им тяжелее управлять, он уже не реагирует на одни и те же раздражители одинаково, у него появляется возможность свободно выбирать, как реагировать на тот или иной раздражитель. Такой человек становится всё более и более спонтанным и непредсказуемым.
Допустим, если на неосознанного человека кричат, то, в зависимости от привычки, он может либо кричать в ответ, либо, боясь криков, избегать конфликтов. Неосознанный человек всегда реагирует, допустим, на крики одинаково, а осознанный может выбрать, кричать ему, то есть идти на конфликт, или же избежать конфликта, и это зависит от ситуации. У осознанного человека повышается эффективность общения с людьми и устойчивость к стрессам.
Важно понимать, что существует три основных аспекта внутреннего мира для осознания:
Осознания тела.
Самый начальный этап осознания начинается с тела. На этом этапе человек учится чувствовать своё тело, уметь направлять своё сознание в тело, чувствовать, как энергия течёт в теле. Появляется навык слушания внутренних органов, стука сердца и т. д.
Человек лучше начинает заботиться и любить себя, то есть своё тело. Первое время человеку трудно медитировать на тело, мысли часто уносят, человек постоянно прыгает от осознанности к неосознанности, часто во время медитации засыпает.
Со временем появляется новый уровень, когда человек осознаёт, что он не засыпает, мысли всё так же приходят в голову, но не уносят его, а сознание остаётся в теле всё чаще и дольше. Потом человек начинает направлять сознание в тело уже на улице, где бы он не находился, при общении с людьми.
Самое тяжелое, пожалуй, это осознавать своё тело, двигаться и разговаривать одновременно.
Осознание мыслей.
Осознание мыслей или наблюдение за ними, это, пожалуй, второй уровень осознания – это когда человек уже видит свои мысли и понимает, что мысли это мысли и ничего общего с реальностью они не имеют.
Человек даже может посмеяться над теми мыслями, которые приходят ему голову, так как у него есть понимание, что он не есть мысли и что мысли часто приходят извне, а не всегда рождаются в его голове.
Жизнь не так серьёзна, как её рисует ум.
Человек, который осознаёт свои мысли, живёт этим принципом. Такой человек не теряется в своих мыслях, не следует за ними, этот человек уже является хозяином своего ума и не позволяет мыслям увести его в иллюзии, а осознанно направляет своё внимание в момент сейчас, который окружает его тело.
Осознание души.
Осознание души – это третий уровень, и с ним справиться можно только после того, как будут пройдены первые два этапа осознания.
На самом деле все три этапа осознания трёх аспектов человека — тела, ума, и души — очень взаимосвязаны и дополняют друг друга, а разделены они были для лучшего понимания и усвоения материала.
Осознание души происходит за счёт осознания эмоций и чувств, настроений, на этом этапе человек может чётко отличить эмоции от чувств и осознавать своё настроение и управлять им.
Эмоции приходят вслед за мыслями, неважно, какие это мысли, позитивные или негативные.
А чувства приходят от души, а не от мыслей. Мысли могут приходить в голову после чувств, то есть эмоции — следствие мыслей, а чувства — всегда их источник.
Чувства – это более глубокий уровень, чаще всего исходят из груди. А эмоции ощущаются в области живота, но не стоит это принимать за истину, всё это индивидуально.
Важно понимать, что эта статья об осознанности не есть осознанность – это всего лишь направление к ней, но если вы её читаете, то вы близки к осознанности или к пробуждению как никогда раньше.
Осознание направляется на осознание или на восприятие
Это четвертый этап, который уже случается с человеком сам по себе, после того, когда он уже прошёл три предыдущих этапа. На этом этапе осознание направляется на восприятие, человек уже задаёт вопрос себе, кто это всё воспринимает, кто я такой, на этом этапе человек вспоминает, Кто Он Есть в Действительности.
Выводы по теме, что такое осознанность:
-осознанность помогает человеку наконец-то открыть для себя внутреннее измерение помимо внешнего мира;
-осознанность даёт человеку свободу выбора, возможность реагировать так, как человек выберет, на тот или иной раздражитель;
-осознание происходит в три этапа: осознание тела, ума и души, все эти этапы взаимосвязаны и дополняют друг друга;
-осознанность в разные времена разными людьми называлась по-разному: пробуждение, свидетельствование, присутствие, быть здесь и сейчас, бодрствование, бдительность и так далее; все эти слова имеют одну и ту же суть — человек поднимается на новый этап эволюционного духовного роста.
Следствие осознанного образа жизни — это безусловная любовь, радость, более полноценная и яркая жизнь.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов